سایر خبرها
بهترین خوراکی ها در دوران بارداری
بیشتری نسبت به سایر محصولات لبنی است و بسیار مفید است. برخی از انواع لبنیات نیز دارای مواد پروبیوتیک هستند که سلامت دستگاه گوارش مادر و جنین را تضمین می کنند. 2. حبوبات حبوبات منبع عالی فیبر، پروتئین، آهن، فولات و کلسیم است که بدن در دوران بارداری بیشتر به همه آن ها نیاز دارد. بدن شما در سه ماهه اول بارداری نیاز فراوانی به یکی از مهم ترین ویتامین های گروه B یعنی فولات دارد ...
22 خوراکی مغذی برای عضله سازی
.... همچنین مقدار زیادی فولات، ویتامین K و منیزیم دارد. 14. کینوا مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین برای عضله سازی بدون افزایش چربی بدن مفید است، با این حال نباید از تأمین سوخت لازم بدن برای فعال بودن غافل شوید. مواد غذایی حاوی کربوهیدرات می توانند به تأمین انرژی بدن کمک کنند. 15. نخود نخود منبع خوبی از کربوهیدرات و پروتئین است. یک فنجان (240 گرم) از ...
چه غذاهایی برای حفظ سلامت ریه ها مصرف کنیم
: نیتریت های مورد استفاده در فرایند فرآوری و نگهداری گوشت ممکن است باعث التهاب و استرس در ریه ها شوند و در عین حال نوشیدن یک فنجان قهوه در وعده صبحانه برای ریه ها مفید بوده و کافئین ضدالتهاب است و پلی فنول های موجود در قهوه که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند نیز باعث کاهش استرس و التهاب می شوند. جعفری ادامه داد: غلات کامل شامل برنج قهوه ای، نان گندم سبوس دار، ماکارونی سبوس دار، جوی دوسر علاوه بر ...
انجام ناصحیح مراحل "تست غربالگری" چطور می تواند منجر به سقط جنین های سالم شود؟!
- اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران پویا؛ درج یک توییت از سوی دکتر خزعلی، رئیس شورای فرهنگی و اجتماعی زنان و خانواده در شورای عالی انقلاب فرهنگی اخیراً جنجال زیادی به پا کرد. وی در این توییت نوشته بود: عرض تبریک به مادران و پرسنل خدوم وزارت بهداشت. بالاخره با تلاش برخی نمایندگان انقلابی مجلس، اجبار به غربالگری توسط مادر و پزشکان با تجویزهای ...
غربالگری بیش از 18 هزار نوزاد کردستانی در زمینه کم کاری تیروئید
غربالگری HIV در مادران باردار افزود: 9 هزار و 462 مادر باردار در زمینه بیماری ایدز و سیفلیس تحت آزمایش های اولیه و غربالگری قرار گرفته اند. معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان خاطرنشان کرد: در راستای بیماریابی HIV/AIDS حدود 3 هزار نفر در گروه های هدف از جمله مراکز مشاوره بیماری های رفتاری، زندان، کمپ های ترک اعتیاد و مراکز ویژه زنان ارزیابی شده اند. قادری با اشاره به شناسایی 352 بیمار جدید مبتلا به تب مالت افزود: تعداد سه نفر مبتلا به سیاه زخم و 2 مورد مبتلا به کیست هیداتیک نیز شناسایی و تحت درمان قرار گرفته اند. ...
منتقدان غربالگری جنین به مراکز نگهداری بچه های کم توان سر بزنند
سارا میرزاییان، فوق تخصص طب مادر و جنین در نشست بررسی غربالگری جنین و چالش های جمعیتی که در سازمان نظام پزشکی مشهد برگزار شد، اظهار کرد: مادری که فرزند مبتلا به اختلالات مادرزادی دارد، یک مادر آسیب دیده است. متاسفانه، در جامعه ما بچه هایی که مشکل دارند، فرزند جامعه نیستند و بیشتر فرزند یک خانواده اند که در این جا هم مادران نقش بسیار پررنگی در نگهداری و مراقبت از این کودکان دارند. ...
مرضیه وحید دستجردی وزیر اسبق بهداشت: حذف غربالگری جنین غیر علمی است
تمامی بارداری ها 2.5 درصد ناهنجاری های بزرگ وجود دارد وبه هر حال مادران انتظار دارند که فرزندانشان سالم باشند. وزیر اسبق بهداشت ادامه داد: این تست ها کمک می کنند که مادر اطمینان پیدا کند و تا پایان بارداری قدم های محکمی بردارد. از قبل قانون داشتیم که اگر مواردی ناهنجاری های ساختاری و ناهنجاری های ژنتیکی موجب عسر و حرج برای مادر می شود، مادران می توانند قبل از عروج روح به سازمان پزشکی قانونی مراجعه ...
همه آنچه برای نوزادم نیاز دارم
بچه دار شدن یکی از مراحل با اهمیت در زندگی خانواده است . این حس زیبا که با مادر شدن زن و پدر شدن مرد همراه است نیازمند بسترسازی است؛ هم بسترسازی و آمادگی روحی و روانی و هم بسترسازی و آمادگی محیطی برای پرورش نوزاد. یکی از زیباترین کارهایی که والدین قبل از تولد نوزاد انجام می دهند خرید سیسمونی نوزاد است که ما در این مطلب برای مادران عزیز که قصد دارند تا بهترین سیسمونی نوزاد را برای فرزند خود تهیه ...
برای حفظ سلامت ریه ها این غذاها را بخورید
...، گفت: نیتریت های مورد استفاده در فرایند فرآوری و نگهداری گوشت ممکن است باعث التهاب و استرس در ریه ها شوند و در عین حال نوشیدن یک فنجان قهوه در وعده صبحانه برای ریه ها مفید بوده و کافئین ضدالتهاب است و پلی فنول های موجود در قهوه که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند نیز باعث کاهش استرس و التهاب می شوند. جعفری ادامه داد: غلات کامل شامل برنج قهوه ای، نان گندم سبوس دار، ماکارونی سبوس دار، جوی دوسر ...
چه غذاهایی برای حفظ سلامت ریه ها مصرف کنیم؟
، گفت: نیتریت های مورد استفاده در فرایند فرآوری و نگهداری گوشت ممکن است باعث التهاب و استرس در ریه ها شوند و در عین حال نوشیدن یک فنجان قهوه در وعده صبحانه برای ریه ها مفید بوده و کافئین ضدالتهاب است و پلی فنول های موجود در قهوه که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند نیز باعث کاهش استرس و التهاب می شوند. جعفری ادامه داد: غلات کامل شامل برنج قهوه ای، نان گندم سبوس دار، ماکارونی سبوس دار، جوی دوسر ...
خواص عسل طبیعی برای زنان باردار و تاثیر آن بر جنین
شمار عسل طبیعی، بسیاری از زنان از مصرف عسل در دوران بارداری خودداری می کنند و از وجود باکتری هایی که فکر می کنند ممکن است در ترکیب عسل وجود داشته باشد و سم بوتولونیم تولید کند، واهمه دارند . اما مادران نباید نگران این موضوع باشند. مادامی که عسل خالصِ ارگانیک و طبیعی مصرف می کنند جای نگرانی در این باره نیست. این موضوع ثابت شده است که عسل خالص به هیچ وجه برای جنین ضرر ندارد . ...
مهمترین نکات در خرید کالسکه نوزاد
که میخواهید و لازم دارید ،خواهید خرید ، نه آن چیزی را که فروشنده دوست دارد به شما بفروشد. یکی از مهمترین و البته پر هزینه ترین اقلام سیسمونی ، ابزار حمل و نقل نوزاد و کودک است که از نوزادی تا کودکی به کار می آید. بیشتر مادران ،نوزاد خود را از بیمارستان با یک کریر خارج میکنند و گاهی تا 5 سالگی برای پاساژگردی از کالسکه نوزاد خود استفاده میکنند. به چه نکاتی در خرید کالسکه باید ...
سویق چیست + خواص و طرز تهیه سویق معجزه آسا
نشده از سویق می تواند باعث اضافه وزن بیش از حد مادر، جنین و کودک در سن رشد گردد . به جز سویق گندم و جو اکثر دیگر سویق ها نقش دارو دارند و نباید استفاده از آن ها تبدیل به عادت غذایی کرد . نکاتی که نحوه برای مصرف سویق مهم می باشد روزانه بیشتر از دو یا سه قاشق سویق مصرف نکنید از مصرف سویق همراه با آب خود داری کنید . مصرف سویق همراه با آب و شکر در مردان موجب تضیعف قوای جنسی می ...
مواد غذایی که همه مردها باید بخورن
یا طالبی جایگزین کنید. برنج قهوه ای را با نان سفید و غلات سبوس دار جایگزین کنید و به عنوان غذای جانبی سیب زمینی، لوبیا و سبزیجات مصرف کنید. آیا سعی در کاهش وزن دارید؟ آیا می خواهید عضلاتی بدون چربی داشته باشید؟ با گنجاندن مواد غذایی معرفی شده در ادامه ی این بخش می توانید از بیماری های چاقی مانند سندروم متابولیک و دیابت پیشگیری کنید. یک تخم مرغ حاوی 15 درصد ریبوفلاوین است ...
ویتامین هایی برای تقویت گردش خون
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، غذایی که مصرف می کنید، روی سلامت رگ ها بسیار موثر هستند و می تواند تاثیر مثبت و منفی روی آن ها داشته باشند. مواد مغذی در بدن وجود دارند که به قوی نگه داشتن رگ ها و عروق بدنی در طولانی مدت کمک می کنند. به همین دلیل بسیار مهم است مواد غذایی انتخاب کنید که سرشار از ویتامین های مورد نیاز برای سالم نگه داشتن رگ ها باشد. اگر چه گاهی اوقات، خوردن مواد غذایی ...
عوارض دیابت بارداری برای جنین ومادر
...: شیرین نیرومنش، جراح و متخصص زنان و فلوشیپ پریناتولوژی در خصوص دیابت بارداری و عوارض آن بر مادر و جنین اظهار کرد: دیابت بارداری شایع ترین بیماری داخلی است که در دوره بارداری مشاهده می شود و روند ابتلا به این بیماری روز به روز به دلیل سبک زندگی نا مناسب در حال افزایش است. او افزود: افزایش وزن که امروزه بسیاری از افراد جامعه حتی کودکان به آن دچار هستند یکی از اصلی ترین عواملی است ...
آلودگی هوا و آثار سوء آن بر زنان باردار
مشکل زمینه ای می شود. وی افزود: اما بدن مادر باردار سالم به خوبی و با رعایت نکات تغذیه ای این مواد آلاینده را دفع می کند. از نظر وزن گیری هم دچار مشکل نمی شود البته برای متابولیسم نیاز به اکسیژن کافی دارد. در هوای آلوده، رعایت چه نکاتی برای مادران باردار ضرورت دارد؟ عضو انجمن زنان و مامایی ایران درباره راهکار پیشگیری از رسوخ آثار سوء آلاینده ها بر روی مادر باردار و ...
برنج مانع کم خونی شما می شود
محافظت کننده عصبی در مغز یافت شده اند، که اثرات رادیکال های آزاد و سایر سموم خطرناک که می توانند باعث زوال عقل و بیماری آلزایمر شوند را مهار می کنند. هنگام پخت و پز برنج، آبی که در آن جوشانده می شود به عنوان آب برنج شناخته می شود. وجود آب برنج با برنج با درجه حرارت بالا ساختار نشاسته ای را در آب ایجاد می کند. آب برنج قادر به تنظیم دمای بدن است. بنابراین مصرف آب برنج راهی برای بهبود تب و ...
اصول تغذیه در دوران نقاهت کرونا
سبزیجات سبز رنگ مانند فلفل دلمه ای (بویژه آب تازه میوه ها و سبزی ها) یا آب نارنج یا آب لیمو ترش تازه همراه غذا و سالاد که سبب افزایش اشتها نیز می شود، مواد پروتئین، روی، آهن، سلنیم که تقویت کننده سیستم ایمنی است مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ، ماهی (سالمون) یا میگو ، حبوبات، غلات کامل ، انواع مغز (بادام، گردو، پسته، فندق و خشکبار حداقل دو وعده در روز، مناع کربوهیدرات پیچیده و نشاسته ای همچون برنج، سیب ...
تغذیه های مناسب برای باروری زنان و مردان
وعده های مفید و موثر غذایی مانند غلات کامل شامل نان های سبوس دار یا برنج قهوه ای و ماکارونی فیبردار، روغن های سالم و گیاهی بخصوص روغن زیتون، پروتئین های سالم و کافی، شیر و لبنیات کم چرب، میوه و سبزیجات و محدودیت مصرف چای و قهوه و خوراکی های شیرین و ممنوعیت مصرف آرد سفید و تمام فرآورده های تهیه شده از آرد سفید (به دلیل وجود کربوهیدرات های ساده ای که به سرعت منجر به افزایش قند خون می شوند)، در بهبود ...
این خوراکی ها را پیش از خواب بخورید
به دلیل وجود اسیدآمینه تریپتوفان ملاتونین در بدن ترشح می کند و موجب خواب آلودگی می شود. بنابراین با مصرف بوقلمون می توانید کیفیت خواب را افزایش دهید و کمتر در طول شب از خواب بیدار شوید. 3. دمنوش بابونه دمنوش بابونه فواید بسیاری دارد که از جمله آنها می توان به آنتی اکسیدان های فلاون اشاره کرد. فلاون ها می توانند از التهاب بدن که موجب بیماری های مزمنی مانند سرطان و بیماری قلبی می ...
گیاهخواری روشی موثر برای درمان کبد چرب
چرب می توانند از عرق خارشتر استفاده کنند، زیرا می تواند اثرات مثبتی در عملکرد کبد داشته باشد. جوزدانی در پایان تصریح کرد: بیان این نکته بسیار حائز اهمیت است که کمبود ویتامین D در بدن افراد باعث افزایش و تشدید بیماری کبد چرب می شود؛ بنابراین سعی کنید از منابع ویتامین D و مکمل های آن با دستور پزشک استفاده کنید. همچنین برای تامین پتاسیم می توانید از ماهی به خصوص سالمون و دریای جنوب، موز ...
عضو انجمن مامایی کشور: لغو غربالگری جنین پاک کردن صورت مساله است
معتقدند برای مشخص شدن وجود بیماری مادرزادی یا احتمال آن در جنین، آزمایش غربالگری ضروری است و هدف این آزمایش ها تشخیص زودهنگام نقص ها و اختلالات کروموزومی و ژنتیکی در جنین است. در عین حال با روی کار آمدن مجلس یازدهم، افزایش جمعیت به عنوان یک دغدغه جدی از سوی نمایندگان مطرح شد و به دنبال آن حذف اجباری بودن غربالگری در مجلس یازدهم مطرح شد که البته هنوز به طور کامل با آن موافقت نشده است ...
بشقاب غذای سالم چه شکلی دارد؟/ اینفوگرافی
کامل تهیه شده باشد نه این که سبوس و جوانه آن قبلا جدا شده باشد. برای پر کردن این قسمت از بشقابتان می توانید از گندم کامل یا جو کامل یا برنج قهوه ای یا ماکارونی با آرد گندم کامل استفاده کنید. مصرف این نوع غلات در مقایسه با برنج و نان سفید اثر کمتری بر قند خون و انسولین دارد. یک چهارم دیگر بشقاب را با منابع پروتئینی پر کنید: ماهی، مرغ، حبوبات و آجیل از منابع سالم پروتئین هستند. می ...
کدام مواد غذایی برای کم خونی مفید است؟
به گزارش گروه وب گدی خبرگزاری صدا و سیما ؛ وقتی مقدار هموگلوبین یا تعداد گلبول های قرمز موجود در خون کاهش یابند منجر به مختل شدن تبادل دی اکسید کربن و اکسیژن بین سلول های بدن و خون می شود. کاهش مصرف مواد غذایی حاوی آهن، خونریزی و ... از علل ایجاد کم خونی می باشند. به طور کلی آنمی یا کم خونی انواع مختلفی دارند که شایع ترین آن کم خونی ناشی از فقر آهن است؛ در گلبول های قرمز پروتئینی به ...
غربالگری کم کاری تیروئید بیش از 18 هزار نوزاد کردستانی
غربالگری ژنتیک اجتماعی 4 هزار و 812 زوج کردستانی در مدت زمان یاد شده خبرداد و افزود: با توجه به اهمیت غربالگری HIV در مادران باردار، 9 هزار و 462 مادر باردار در زمینه بیماری ایدز و سیفلیس تحت آزمایش های اولیه و غربالگری قرار گرفته اند. معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان یادآور شد: باهدف بیماریابی HIV/AIDS حدود سه هزار نفر در گروه های هدف از جمله مراکز مشاوره بیماری های رفتاری ...