سایر خبرها
سم زدایی کامل بدن با لیمو عمانی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از المعلومه، لیمو عمانی یک لیموی خشک شده است که به انواع غذا ها اضافه می شود و فواید زیادی دارد. میرنا الفتی متخصص تغذیه می گوید: لیمو عمانی به بدن کمک می کند تا از سموم موجود در بدن خلاص شود و تمام باکتری های دستگاه گوارش را از بین می برد. همچنین برای جمع آوری سموم و مواد زائد از تمام قسمت های بدن و دفع آن ها مؤثر است؛ به این معنی که به عنوان پاک ...
مصرف این مواد غذایی در زمستان ممنوع
کارشناسان ومتخصصان تغذیه معمولا توصیه می کنند برای بهبود سلامت و تقویت سیستم ایمنی از مصرف انواع خاصی از مواد غذایی در فصل زمستان پرهیز کنیم. موارد ذیل از آن دسته مواد غذایی هستند که بهتر است برای داشتن یک بدن سالم و قوی که کمتر در معرض عفونت قرار می گیرد از مصرف آن ها در زمستان بپرهیزید. غذا های سرد مصرف نوشیدنی های خنک و غذا های سرد می تواند سیستم دفاعی بدن را تضعیف و فرد ...
سبزیجاتی که زیاد خوردنشون خطرناکه
... مصرف بیش از حد کلم بروکسل ممکن است باعث دل درد و تورم شکم شود و از آنجا که حاوی قند است، دیر هضم و بد هضم است و باعث تولید گاز بسیار زیادی خواهد شد که سولفات مسئول بوی این گازها است. اسفناج سرشار از ویتامین آ و ث است و خواص آنتی اکسیدانی دارد، بنابراین یکی از سبزیجات بسیار مفید برای بدن می باشد. اگر اسفناج غیر ارگانیک مصرف کنید ممکن است آفت کش های روی آن همچنان باقی مانده باشند و ...
پیری از پا شروع می شود/ دو هفته بی تحرکی معادل 10 سال پیری
غذا و خواب را در مراحل بعد بیان می کند. این متخصص طب ایرانی تأکید کرد: در صورتی که ما بهترین غذاها را مصرف کنیم، باز مواد زائدی را تولید می کنیم که با ورزش هضم و دفع می شود. سوخت وساز مواد اضافه به واسطه حرکات ورزشی انجام خواهد شد. خیلی از بیماری ها مثل دیابت، فشارخون، کبد چرب و اضافه وزن طول عمر و کیفیت زندگی ما را کاهش می دهند. بر اساس شواهد علمی اضافه وزن زمینه ساز بیماری سرطان ...
خواص ناشناخته پوست لیمو ترش!
پوست لیمو است. پوست لیمو همچنین دارای خاصیت قلیایی، ضد افسردگی، ضد قارچ، آنتی اکسیدان، ضد عفونی کننده، سم زدایی، هضم کننده، تقویت کننده سیستم ایمنی است. ویتامین سی و لیمو همه ما می دانیم که لیمو حاوی مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است، اما پوست لیمو حاوی مقدار زیادی بیوفلاونویید های مرکبات است که منبع بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن است. ...
باید و نبایدهای تغذیه کودکان در ایام کرونا
هم می ریزد و ممکن است مواد مغذی زیای در بدن تجمع پیدا کند که بعضا کودکان دچار مسمومیت و ناراحتی های کبدی شده و جوش های زیادی در پوست ایجاد می شود و آثار دیگری روی کبد، کلیه و اندام های دیگر می گذارد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به طرح کوچ(طرح تحوّلی کنترل وزن و چاقی در دانش آموزان) گفت: این طرح در واقع پایش دانش آموزان برای هشدار به خانواده ها و بچه ها است زیرا شیوع اضافه وزن خیلی ...
انواع عمل های جراحی برای لاغری
می آورد. امروزه عمل های لاغری متنوعی وجود دارد که پزشک متخصص با توجه به شرایط فرد یکی از آنها را برای عمل کاهش وزن انتخاب می کند. در ادامه به معرفی انواع عمل های لاغری و تفاوت های آن می پردازیم. عمل لیپوساکشن عمل لیپوساکشن یکی از معروف ترین روش های جراحی لاغری لیپوساکشن است. در این عمل چربی های اضافه مناطق خاصی از بدن برداشته می شود تا تغییر شکل در آن نواحی رخ دهد. در این عمل ...
6 دلیل برای خوردن زنجبیل در زمستان/خواص درمانی لواشک
اکسیدان ها را در خود جای داده است. آنتی اکسیدان های موجود در زنجبیل به کاهش استرس در بدن و پیشگیری از آسیب دیدگی DNA کمک می کنند. از این رو، زمانی که شما زنجبیل تازه یا پودر زنجبیل خالص را به صورت روزانه مصرف می کنید، خطر ابتلاء به بیماری های مزمن و متابولیک مانند فشار خون، چربی خون، قند خون، بیماری های قلبی و ریوی را کاهش می دهید. به این ترتیب، میزان التهاب در بدن کاهش پیدا می کند و سیستم ایمنی بدن می تواند عملکرد بهتری داشته باشد. علاوه بر این، مصرف منظم زنجبیل در روزهای سرد سال به هضم بهتر غذا در سیستم گوارشی هم کمک می کند. کد خبر 471459 ...
بعد از خوردن هربار زردچوبه چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
زردچوبه یک ادویه نارنجی و زرد روشن است که معمولاً در ادویه کاری و سس و انواع مختلف غذا استفاده می شود و از ریشه زردچوبه می آید. این ادویه از هزاران سال پیش به دلیل خاصیت دارویی ، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی مورد استفاده قرار گرفته است. یکی از انواع محبوب ادویه زردچوبه است. عطر و طعم منحصر به فرد اما لطیف دارد و رنگ بینظری را به غذا می بخشد. با هربار خوردن زردچوبه هزاران فواید را به بدن خود می رسانید. ...
قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه بخورید
... 2٫ زمان درست هدف اصلی داشتن یک میان وعده یا یک وعده غذایی 1 تا 3 ساعت قبل از تمرین است. اگر قبل از تمرین غذا بخورید ممکن است دچار مشکل شوید. دلیل آن این است که در هنگام ورزش خون بیشتری به عضلات وارد می شود و مقدار کمتری از خون برای هضم غذا باقی می ماند. بعد از ورزش بدن آماده سوخت گیری مجدد و بازسازی بافت های عضلانی است. یک ساعت پس از اتمام تمرین غذا بخورید. 3٫ قبل از ...
بهترین و بدترین زمان خوردن خرما چه زمانی است
غذایی می خورید، زمانی است که واقعا گرسنه هستید یا میل به غذا خوردن دارید. اگرچه بسیاری از متخصصان بهداشت معتقد هستند هضم غذا در اوقات خاصی از روز بهتر انجام می شود و در زمان های غیر از آن می تواند به مشکلات هضم منجر شود اما نمی توان این ادعا را به طور کامل تایید کرد. جالب است بدانید بدن ما حتی قبل از آن که لقمه وارد دهان شود آماده هضم غذا می باشد و آنزیم های گوارشی خاصی در دهان ...
جای این قسمت از میوه ها و سبزی ها در زباله نیست!
را اضافه کنید. حتی می توانید از پوست موز سرکه موز تهیه کنید و از آن به عنوان چاشنی سالاد و سبزیجات استفاده نمایید. 3. پوست هندوانه: پوست این میوه حاوی سیترولینین؛ اسید آمینه ای است که در بدن به آرژنین تبدیل می شود و به بهبود گردش خون، افزایش جریان خون، بهبود سلامت قلب، افزایش ایمنی بدن و کاهش خستگی عضلانی کمک می کند. 4. ساقه های بروکلی: ساقه های این سبزی ...
پاکسازی کلیه ها با مصرف چند خوراکی
.... افزایش اسیدیته باعث تغییر عملکرد کلیه می شود. این در حالی است که نوشیدن آب گازدار باعث حفظ تعادل pH برای جلوگیری از اسیدوز می شود و در ضمن از تشکیل سنگ کلیه نیز جلوگیری می کند. نوشیدن سرکه سیب: اسید موجود در این نوع سرکه باعث بهبود فرایند هضم و کمک به سم زدایی از کبد نیز می شود. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را بعد از وعده اصلی غذا، با یک لیوان آب مخلوط کرده و آن را بنوشید. ...
هر میوه و غذایی را در چه زمانی بخوریم
...> شام؛ افزایش وزن شیر صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد) شام؛ آرامش بدن و خواب راحت انجیر و زردآلو صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا شام؛ اختلال در هاضمه مغزها ناهار؛ کاهش خطر فشار خون شام؛ افزایش وزن گوجه فرنگی صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم شام؛ تورم معده ...
واکنش بدن پس از مصرف غذا های کنسروی
مختلف باشند، اما حتی بدون افزودن نمک به آنها، این محصولات می توانند منبعی از سدیم اضافه در نظر گرفته شوند. به گفته مگان بیرد متخصص تغذیه، بسیاری از غذا های کنسروی حاوی سدیم اضافه هستند تا به حفظ و نگهداری آن ها طی فرآیند تولید کمک شود. این سدیم اضافه می تواند موجب آثار سلامت منفی، بویژه برای افرادی شود که به فشار خون بالا یا بیماری قلبی مبتلا هستند. مصرف نمک اضافه زمانی که به بیماری های ...
24 خوردنی که برای کوچک کردن شکم عالیست
عضلانی بدن می شوند، سوخت و ساز بدن را افزایش دهد و از چربی شکم مزمن خلاصتان می کنند، فقط چند روز. 13.دانه های چیا: دانه های چیا برای کاهش وزن شگفت انگیز هستند. آنها منبع خوبی از پروتئین و چربی های سالم هستند و دو قاشق غذاخوری از دانه های چیا حاوی 10 گرم فیبر رژیمی است بنابراین استفاده از دانه های چیا سبب جلوگیری از اضافه وزن، بهبود هضم و متابولیسم و حفظ سلامت روده شما می شود و ...
حتی اگرچاق هستید، این غذا را حذف نکنید
. حذف کربوهیدرات ها و برنج چه آسیب هایی به بدن شما وارد می کند؟ آسیب پوست ریزش مو بازگشت وزن بعد از لاغری ضعف بدنی ضعف بینایی انواع کربوهیدرات: قند، نشاسته و فیبر قند: به صورت طبیعی در بعضی غذا ها شامل: میوه ها، عسل، آبمیوه، شیر (لاکتوز) و سبزی یافت می شود، دیگر شکل های قند به غذا ها و نوشیدنی هایی نظیر شیرینی، شکلات، بیسکویت، نوشابه در ...
راهکارهای ساده برای پاکسازی و سم زدایی کلیه ها
سرکه سیب: اسید موجود در این نوع سرکه باعث بهبود فرایند هضم و کمک به سم زدایی از کبد نیز می شود. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را بعد از وعده اصلی غذا، با یک لیوان آب مخلوط کرده و آن را بنوشید. زنجبیل: ریشه زنجبیل یکی از بهترین گزینه های گیاهی برای درمان مشکلات جسمی از جمله التهاب، درد و عفونت ها است. مصرف این گیاه همچنین سموم کبد و کلیه ها را از بین برده و عملکرد آن ها را بهبود می بخشد. ...
طرز تهیه روغن زردچوبه خانگی در منزل
شیعه نیوز: در این مقاله نحوه درست کردن روغن زردچوبه با استفاده از پودر زردچوبه و زردچوبه تازه را برای شما ارائه کرده ایم؛ با ما همراه باشید. روش اول : پودر زردچوبه طرز تهیه روغن زردچوبه با پودر زردچوبه طرز تهیه روغن زردچوبه با پودر زردچوبه مواد لازم پودر زردچوبه – 1 فنجان روغن آووکادو – 10 قاشق غذا خوری روغن هسته انگور – 10 قاشق غذا خوری روغن زیتون – 10 قاشق غذا خوری روش تهیه روغن زردچوبه در یک ...
تماس زیاد با مواد شیمیایی یکی از عوامل ویتیلیگو
از بدن باشند و به خاطر تفاوت بین لکه های سفید و رنگ خود پوست، این بیماری در افرادی با رنگ پوست تیره تر و بین 9 تا 20 سالگی در اطراف چشم، دهان، آرنج، زانو، انگشتان و کشاله ران ظاهر می شود. این پزشک متخصص ادامه داد: این بیماری در حدود یک تا 2 درصد از جمعیت دنیا را مبتلا می کند که می تواند غشاهای مخاطی بدن و شبکیه چشم را نیز درگیر کند و موهایی که در نواحی مبتلا به ویتیلیگو رشد می کنند نیز ...
همه چیز درباره دانه چیا
جلوگیری از خستگی می شود. همچنین مواد مغذی موجود در دانه های چیا مثل ویتامین B، تیامین و نیاسین موجب تبدیل غذا های موجود در بدن به انرژی می شود. این افزایش انرژی باعث بهبود خلق و خو، افزایش فعالیت روزمره و نشاط شما می شود. 4. آکنه و جوش صورت منیزیم موجود در دانه های چیا باعث کاهش استرس و التهاب پوست می شود که می تواند به درمان آکنه و جوش صورت کمک کند. 5. دیابت و قند ...
کاشت ابرو برای چه کسانی مفید است؟
از عمل کاشت ابروی طبیعی بهتر است از مصرف انواع داروهای شیمیایی، الکل و استفاده از دخانیات پرهیز کنید وهمچنین یک هفته قبل از کاشت بهتر است از مصرف گوشت قرمز نیز خود داری شود. این متخصص پوست و مو می گوید: اقدامات پس از کاشت ابرو نیز بدین صورت است که پس از پیوند کاشت ابروی طبیعی بهتر است نقاطی که در آن پیوند انجام شده است به آرامی شسته شود. وی افزود: توصیه می شود در روزهای اول پیوند ابروی ...
چطور بلغم را از بین ببریم
...> هنگامی که در فردی خلط بلغم غالب شود زبان به رنگ سفیدی می گراید و فرد احساس سرما می کند و در هنگام غلبه بلغم همه یا بعضی از حالات زیر نیز در فرد دیده می شود: * ترشی دهان * سفیدی بدن * پوست شل و آبکی * زود سفید شدن مو ها * سردی دست و پا * دیر هضم شدن غذا (توقف زیاد غذا در معده و آروغ زدن ترش) * خواب آلودگی و زیاد خوابیدن * جاری شدن آب از دهان در خواب ...
دفع سنگ کلیه بدون نیاز به دارو/توانبخشی بیماران سکته مغزی با چند تکنیک ساده
ممکن است در هر جای دستگاه ادراری از کلیه تا مثانه دیده شود. سم زدایی کامل بدن با لیمو عمانی یک متخصص تغذیه گفت: لیمو عمانی به کاهش تجمع چربی در بدن و هضم غذا کمک می کند. فشار خون بالا را با 9 نشانه تشخیص دهید نشانه های فشار خون بالا که نباید از آن ها چشم پوشی کنید. انتهای پیام/ ...