خانه
آیا تغییرات خلقی در سالمندان طبیعی است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت خواب زیاد در سالمندان
با شروع دوران سالمندی در سن 65 سالگی، تغییرات جسمی و روحی زیادی در فرد به وجود می آید. این دوره از زندگی با مشکلات و بیماری های مختلفی همراه است. به همین دلیل نیاز به مراقبت و توجه در این افراد بیش تر از سایر رده های سنی احساس می شود. معمولا افراد با شروع سن پیری، از کار خود بازنشسته می شوند و نیاز به استراحت و آرامش بیشتری دارند. به همین علت به سالمندان توصیه شده تا با شروع دوران پیری خود کار ...
حکیم زاده: دوره کودکی نباید بدون برنامه و غیرهدفمند به پیش برده شود
درست خوانده شود و پیام آن درک شود. از دیگر مهارت های زبانی مهم، گوش کردن است؛ گوش کردن آغاز گفت و گو است که عدم توانایی در این مهارت، باعث بسیاری از مشکلات خانوادگی و سازمانی است. مهارت صحبت کردن نیز دیگر مهارت مهمی است که استفاده درست از کلمات برای بیان نظر و احساس است. ما باید با تعلیم و تربیت ها، این مهارت های زبانی را در کودکان تقویت کنیم زیرا این مهارت ها بسیار مهم هستند و بخش بزرگی از اهداف ...
روشی ساده برای رهایی از زوال عقل
انجام وظایف روزانه ندارید، کمی چرت بزنید تا روحیه تان بهتر شود. چرت زدن یا یک ساعت استراحت (حتی بدون این که به خواب برویم) باعث می شود خلق و خوی بهتری پیدا کنیم. به عقیده ی کارشناسان، آرامش حاصل از دراز کشیدن و استراحت کردن باعث بهبود روحیه می شود، چه به خواب برویم و چه نرویم. 5. چرت زدن باعث هوشیاری مان می شود خیلی از افراد بعد از صرف ناهار، احساس خواب آلودگی می کنند و این ...
افسردگی و نوجوانی
باشد که فرد در آن احساس غمگینی و از دست دادن علایق پیشین خود را احساس می کند، همچنین ویژگی های رایج افسردگی شامل غمگینی، احساس پوچی یا خلق پایین می باشند که تغییرات شناختی و جسمانی منفی چشمگیری نیز به همراه دارد و کارکرد های فرد را دچار اختلال می کند. مطابق با آنچه که در تعریف آمد نشانه های افسردگی عبارت اند از: 1-دوری گزینی از موقعیت های اجتماعی نوجوانان در حالت عادی کمی کمتر از ...
کنترل فشارخون سالمندان با5ترفند
مثلاً از دویدن متنفر هستند، اما به یوگا یا رقص علاقه دارند، آن ها را مجبور نکنید که هر روز روی تردمیل بروند. گام دوم: تعیین رژیم غذایی مناسب به یاد داشته باشید که غذا هایی که می خورید می توانند تأثیر عمده ای در فشار خون شما داشته باشند. جای تمرکز روی غذا های خاص، تعیین الگوی غذایی مناسب بهترین اقدام است. اگر سالمند هستید یا فرد سالمندی در اطراف شما هست، غذا های فرآوری شده ...
بی اختیاری روده و مدفوع در سالمندان
دوران سالمندی آخرین دوره ای است که انسان سپری می کند. روند پیر شدن باعث می شود تا فرد عملکرد صحیح پیشین خود را نداشته باشد. معمولا در این سنین عضلات تحلیل رفته و فرد ممکن است با بیماری های مختلفی روبه رو شود. به عنوان یکی از این مشکلات و بیماری ها می توان به بی اختیاری روده و مدفوع در این افراد اشاره کرد که معمولا منجر به مشکلات جدی تری برای آن ها می شود. بی اختیاری روده و مدفوع به این ...
تقویت احساس شادی با خوردن این 15 خوراکی!+جزییات
به گزارش برنا؛ اما خوراکی های نیز وجود دارند که بدون ایجاد اثر منفی بر اندازه دور کمر و سلامت کلی انسان به احساس شادی بیشتر (به طور معمول با افزایش تولید سروتونین و بهبود خلق و خو یا جلوگیری از افسردگی و اضطراب) کمک می کنند و از پشتیبانی علمی نیز در این زمینه برخوردار هستند. در حقیقت، افزون بر تقویت خلق و خو، این خوراکی های سالم سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن نیز هستند. آن چه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذاهای فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود می تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را ...
7 راه برای جلوگیری از لرزش دست
نصف جهان: دلایل زیادی وجود دارد که یک فرد به طور ناگهانی لرزش دست پیدا کند. لرزش ناخواسته، اما ممکن است علائمی برای ابتلا به یک بیماری جدی باشد. این عارضه بیشتر برای افراد مبتلا به بیماری هایی مانند ام اس و ... رخ می دهد و عدم مشکل نوشتن یکی ازنتایج لرزش دست است . لرزش دست یا ترمور به عنوان یکی از انواع بیماری های مغز و اعصاب شناخته می شود که در ابتدا هیچ نشانه ای نداشته و با گذر زمان ...
رایحه هایی که به سلامتی شما کمک می کند
. تحقیقات نشان داده است بوییدن رایحه وانیل می تواند میزان شادی و آرامش را در افراد افزایش دهد و روحیه آن ها را تقویت کند. شما می توانید با روشن کردن شمع های حاوی رایحه وانیل از این خاصیت آن برای داشتن اوقاتی آرام در خانه استفاده کنید. دانشمندان علوم مغز و اعصاب پی برده اند که ماده شیمیایی آزاد شده از چمن های تازه بریده شده باعث احساس شادی و آرامش در افراد می شود. مطالعات دیگر، این رایحه ...
مسکن طبیعی دردهای بی درمان
خندیدن و شوخی یکی از علائم مهم سلامت روان است و در مجموع حس شوخ طبعی یکی از دفاع های سطح بالا است و می توان گفت که تا حد زیادی به جلوگیری از اضطراب و افسردگی در افراد کمک می کند. تاثیر خنده بر روابط اجتماعی عضو هیئت علمی گروه روانشناسی بیان کرد: در زمینه تاثیر خنده در روابط اجتماعی نیز واضح است شما تمایل بیشتری به ارتباط با افرادی که خنده رو و یا شادتر هستند دارید و حتی کودکانی ...
تعداد سلول های عصبی مغز از ستاره های کهکشان بیشتر است
مغز پیچیده ترین و اسرارآمیزترین ساختار جهان است با وجود پیشرفت های زیاد در سال های اخیر، مغز هنوز عضوی است مرموز و پر از اسرار کشف نشده. در قلمروی دانسته هایمان، افراد کمی به اندازه فاکوندو مانس درباره مغز آگاهی دارند. هدف اصلی مطالعات او مغز است. دکتر مانس در آرژانتین متولد شده و دکترای علوم از دانشگاه کمبریج دارد که بالاترین دانش نامه برای پژوهش های علمی شاخص است. او کتاب ...
پرستار در منزل مهرشهر
؟ هر شکلی از پرستاری در خدمت پرستار در منزل مهرشهر گنجانده شده است. پرستار کودک در منزل، پرستار سالمند در منزل، پرستار بیمار در منزل و ... در خدمت پرستار در منزل مهرشهر وجود دارد. تمایز استفاده از این خدمت ویژه این است که افراد خبره و آموزش دیده با حوصله و توان بالا پرستاری کیس مورد نظر شما را بر عهده می گیرند. کیس مورد نظر چه کودک باشد و چه سالمند و چه بیمار، در هر صورت نیاز به ...
این نکات را تمام والدین بدانند
سنین کودکی مغز کودکان انعطاف پذیری بالا و توانایی توسعه مهارت ها را دارد، به همین دلیل بهتر است در این دوران آنها را با زبانهای خارجی، کتابها، چیدن پازل و ...آشنا کنید. والدین باید به کودکان خود رقابت سالم را آموزش دهند و به آنها بیاموزند که همیشه در زندگی برد و باخت وجود دارد. کلماتی که در حین صحبت با فرزند خود یا حتی دیگران استفاده می کنید تاثیر زیادی روی مهارت گفتاری کودک ...
جزئیاتی درباره اضطراب های کودکان و نوجوانان
...، گروه دوران طلایی: اضطراب های کودکان و نوجوانان خودشان را در قالب تکان دست و پا، ناخن جویدن، درددل، پرخاشگری و پرش عصبی، بی خوابی و... نشان می دهد که اگر بتوانیم هر حالتی را بشناسیم در راستای رفعش بهتر عمل می کنیم. در وجود هر انسانی حالت های متفاوتی وجود دارد مثل دلهره، دلشوره و نگرانی که به آن ها هیجان های منفی می گوییم ، گاه هر یک از ما مضطرب و پریشان حال می شوند و زمانی هم ...
بچه ها چطور مسئولیت پذیر می شوند؟/اضطراب پیامد سپردن مسئولیت زودهنگام به فرزندان
بچه ها را مضطرب می کند. خیلی از مادر و پدرها هستند که قبل از دو سن سالگی بچه را با اضطراب زیاد از شیر می گیرند یا از پوشک و جدایی رختخوابش را می طلبند درحالیکه نباید در این مراحل رشد عجله کرد باید صبور بود تا بچه ها پذیرای تغییرات باشند. لطفا تغییرات و شرایط روحی فرزندتان را در نظر بگیرید و آمادگی او را در طول مراحل رشد بسنجید وگرنه او با اضطراب به مراحل بعدی پا می گذارد. به همین دلیل باز ...
پاس گل دولت به افزایش آمار تجرد در جامعه
در زمینه تسهیل ازدواج موجب شده اند تا روند افزایش سن ازدواج در یک دهه گذشته با سرعت بیشتری به رشد خود ادامه دهد؛ همین امر نیز موجب افزایش نرخ تجرد قطعی در ایران شده و تبعات جمعیتی نامطلوبی را به کشور تحمیل می کنند. بدون هیچ شکی مجرد بودن آسیب زیادی به جامعه و افراد وارد می کند؛ میانگین آمار افسردگی و احساساتی چون افسردگی، تنهایی، غم و احساس محرومیت و همچنین به تبع آن خودکشی در بین ...
بهترین خوراکی ها در دوران بارداری
فولات دارد. در دوران بارداری فرد به طور متوسط روزانه به 600 میکروگرم فولات نیاز دارد که دست یابی به آن از طریق سایر مواد غذایی یک چالش محسوب می شود. با افزودن حبوبات به رژیم غذایی خود می توانید تا حد زیادی این نیاز را برطرف کنید. 3. سیب زمینی سیب زمینی علاوه بر داشتن صد ها روش پخت مختلف دارای مقادیر زیادی بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود و برای رشد کودک ضروری ...
روند کاهش وزن در خواب
بسیاری از افراد اصلا خبر ندارند که هنگام کالری می سوزانند. اگرچه خواب نسبت به فعالیت های روزانه به انرژی کمتری نیاز دارد اما باز هم در این دوره مغز شما فعال است و عملکرد های خاصی در بدن انجام می دهد. تعداد دقیق کالری های سوزانده شده هنگام خواب، بستگی به پیچیدگی بدن شما حین خواب، رژیم غذایی، ورزش و دیگر متغیر ها دارد. به گزارش رکنا، اگر با مدیریت وزن یا سطوح انرژی مشکل دارید، باید ...
کلمات درمانگرند
معتقد است از قصه برمی آید تا جایی که به قصه گفتن و قصه شنیدن می توان نگاهی درمانی داشت و اسمش را گذاشت قصه درمانی. شیوه ای که در بسیاری از مواقع ما را با نتایج فراتر از انتظار روبه رو می کند. کودکانی که در بیمارستان ها بستری می شوند علاوه بر دوری از همبازی ها و خانواده خود با رنج و درد بیماری دست و پنجه نرم می کنند و با همه کوچکی و خردسالی اضطراب ناشی از بیماری را می چشند. در کنار اتاق بازی ...
عوارض خودارضایی بیش از حد، عوارض خود ارضایی در زنان
...> چگونه میتوان از خود ارضایی دست کشید؟ همکار علمی کلینیک سلامت خانواده افزود: از جمله راه های پیشنهادی برای ترک خود ارضایی دختران پرداختن به فعالیت های مختلفی از جمله ورزش کردن، مطالعه کردن، با خستگی به خواب رفتن و تفریحات، نخوردن غذا های محرک و عدم استفاده از لباس های تنگ است همچنین نباید به مدت طولانی در حمام زیر دوش آب باشند و مهمتر از همه ی این موارد دوری کردن از محرکات و دوستی با جنس مخالف و تماشای فیلم های محرک است تا فرد به سن مناسب ازدواج برسد و با ازدواج بتواند نیاز های خود رابه طور صحیحی ارضاء کند. منبع:مجله تالاب ...
فیلم| آیا حضور در دوره پیش دبستانی اجباری می شود؟
به گزارش تیتربرتر ؛ اخیرا اساسنامه سازمان ملی تعلیم و تربیت کودک در جلسه هشتم بهمن شورای عالی انقلاب فرهنگی به تصویب رسید. بر این اساس این سازمان عهده دار امور مرتبط با تعلیم و تربیت دوران کودکی با محوریت خانواده شد، البته خانواده در همه مراحل زندگی محور تعلیم و تربیت و تقویت دانش و توانایی های دینی و ارزشی و مهارت های زندگی فرزندان است. این سازمان دوره آغاز تولد تا 6 سالگی کودکان را ...
خوابیدن بیش از حد چه تاثیراتی بر سلامتی دارد؟
نرگس درودیان ، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ حتما تابه حال در مورد عوارض و خطرات کم خوابیدن زیاد شنیده اید اما از طرفی دیگر، خوابیدن بیش از حد نیز خطرات خودش را دارد. مسئله خوابیدن مدت زمان زیادی است که مورد تحقیق محققان قرار گرفته است و مدت زیادی است که در حال بررسی اثرات آن بر روی مغز هستند. این موضوع ثابت شده است که بدن هنگام خواب خودش را بازیابی می کند و استراحت زیاد می تواند مشکلاتی ...
کمبود هر ویتامین در بدن چه علائم و عوارضی دارد؟
میتواند از انتقال درست سیگنال ها جلوگیری کند و باعث ایجاد نوروپاتی محیطی میشود. ضعیف شدن دید و بینایی: کمبود ویتامین E و گیرنده های نور را در شبکیه و سایر سلول های چشم ضعیف میکند و میتواند در طول زمان، منجر به از بین رفتن کامل دید شود. مشکلات مربوط به سیستم ایمنی بدن: ضعف عظلانی و مشکلات درهماهنگی بدن، از علائم عصبی هستند که نشان دهنده آسیب به سیستم عصبی مرکزی و محیطی میشود. سیستم محیطی ...
گروگانگیری کرونا از روان انسان ها/ خطر جدی سلامت روانی را تهدید می کند
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا، همه گیری کووید-19 بر سلامت روان بسیاری از افراد در سراسر جهان تأثیر گذاشته است. این بیماری مانند تمام همه گیری های ویروسی تنفسی گذشته، همچون SARS-CoV ،MERS-CoV و آنفلوانزا، باعث ایجاد اضطراب، افسردگی و علائم استرس در گروه های مختلف جمعیتی، از جمله کارکنان بهداشت و درمان، عموم مردم، بیماران و افرادی که در قرنطینه هستند شده است. کمیته دائمی بهداشت ...
مهار احساس های منفی با موج مثبت همنشینی اعضای خانواده
پیدا کند. یعنی همان اضطرابی که باعث احساس مسئولیت و دوراندیشی فرد می شود، وقتی از حد بگذرد، باعث می شود نتیجه عکس دهد و عملکرد عادی را هم که از قبل داشته است از دست بدهد. وی در ادامه می گوید: روش های مختلف روان شناختی دیگری برای کاهش اضطراب وجود دارد که توسط روان درمانگر و روان شناس معمولاً اجرا می شود، ولی اگر افراد بتوانند فلسفه ای برای زندگی پیدا کنند و پیش بگیرند که آنها را به آرامش ...
سند سلامت دوره سالمندی در گیلان تدوین می شود
، از سن 60 سالگی به بالا نباید تجربه ناتوانی را داشته باشیم و دلیل ناتوانی در بالای 60 سال استفاده ناصحیح از عمر است. وی ادامه داد: با ارتقا وضعیت بهداشت، عمر انسان ها زیاد شده است و باید از تجربیات سالمندان با حفظ کرامت و بدون آزار به آنان استفاده شود و نادیده گرفتن سالمندان ،کار سنگین و محروم نمودن از حقوق قانونی از مصادیق سالمند آزاری است. وی افزود: اگر از زندگی، بهره خوبی ...
معرفی 6 بازی فکری برای سالمندان
تقویت روحیه و از بین بردن افسردگی، موجب تقویت حافظه، جلوگیری از آلزایمر و تحلیل نیروی تفکر می شود. بازی هایی که مناسب سنین بزرگسال است، برای افرادی که در خانه سالمندان نگهداری و مراقبت می شوند، بسیار کاربردی تر و ضروری تر است. این افراد احساس تنهایی بیشتری دارند و با انجام بازی با دوستان هم سن و سال خود، این حس تنهایی و افسردگی را کمتر کرده و از بودن در آن محیط لذت خواهند برد. تمام تلاش ...
احساس بارداری شما چقدر واقعی است؟
، بهترین زمان برای انجام تست های بارداری چند روز پس از موعد همیشگی هر ماه برای شروع پریود است.این تست ها مقدارH CG در ادرار را اندازه گیری می کنند . اگر این نوع تست را خیلی زود انجام دهید، ممکن است هنوز مقدار هورمون H CG در ادرار به اندازه ای بالا نرفته باشد که برای مثبت شدن تست کافی باشد پس جواب تست را منفی نشان می دهد. استرس و اضطراب استرس می تواند بر بدن ما تاثیرات متفاوتی ...
درباره آلزایمر بیشتر بدانیم / اهمیت تشخیص به موقع
درگیر از مبتلایان به آلزایمر گرفته تا خانواده ها، مراقبان و سیستم های سلامت و بهداشت ایجاد می کند . صالحی ادامه داد: در بیش از دو سوم افراد مبتلا به آلزایمر، بیماری تشخیص داده نمی شود و تشخیص ندادن بیماری موجب تقویت باورهای غلط مانند نسبت دادن فراموشی به سالمندی و کهولت سن شده و این باور موجب می شود که این تصور غلط که کاری نمی توان انجام داد پا برجا بماند . وی تاکید کرد ...
