خانهمهار احساس های منفی با موج مثبت همنشینی اعضای خانواده
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیامدهای اختلالات رفتاری کودکان و نوجوانان؛ از افسردگی تا خودکشی
استوار است. به نظر می رسد که درمان دارویی همراه با روش های مخصوص روان درمانی در کودکان و نوجوانان ارزش بسیاری داشته و پیشگیری مؤثرتری در خودکشی آنان در سنین بعدی است، بخصوص روان درمانی خانواده برای آموزش به خانواده در مورد اختلالات افسردگی مهم و ضروری است . افسردگی- احساس غمگینی؛ ناکامی و ناامیدی در مورد زندگی؛ همراه با از دست دادن علاقه به اغلب فعالیت ها وآشفتگی در خواب؛ اشتها؛ تمرکز و انرژی ...
گزینش ناسالم، معلمان ناسالم / نقش نظام رتبه بندی و طرح سنجش صلاحیت حرفه ای معلمان چیست؟
ناچیز معلمان باعث ایجاد مشکلات معیشتی برای معلمان و خانواده هایشان می شود، مخصوصا در شرایط اقتصادی نابسامان کنونی کشور. آیا وزارتخانه آموزش و پرورش به سلامت روح و روان معلمان و استرس هایی که در این شغل وجود دارد توجهی می کند؟ همانطور که افراد جامعه از نظر جسمی دچار بیماری می شوند و بیمه هزینه های درمان را پوشش می دهد باید درمان مشکلات روحی و روانی و رفع مشکلات ناشی از اضطراب و استرس کار ...
مؤثر ترین روش های درمان افسردگی چیست؟
به گزارش گروه سلامت فارس: شقایق درویشی، روانشناس و عضو انجمن روانشناسی آمریکا با اشاره به موضوع مهم افسردگی و توجه به تسریع در درمان آن اظهار کرد: افسردگی از آن دسته مشکلات و اختلالاتی است که افراد،بعد از قرار گرفتن در یک موقعیت استرس زا اولین تشخیصی که به ذهنشان می رسد افسردگی است، اما واقعیت چیز دیگری است و هر بی حوصلگی، غمگینی و بی انگیزگی نشانه ی افسردگی نیست و نیاز به تشخیص دکتر متخصص در ...
روان شناس و مدرّس دانشگاه: والدین در تربیت فرزندان نباید دچار افراط و تفریط شوند
خانواده ها دستورات پی درپی، بکن و نکن های زیاد و پشت سرهم، نصیحت های پی درپی، بچه ها معمولاً در فشار شدید روحی و روانی هستند و معمولاً در این خانواده ها آزادی عمل ندارند. مهدویان افزود: چون با خانواده خود احساس راحتی ندارند و دوست نیستند هنگامی که از خانواده دور می شوند جذب اولین گروه می شوند زیرا این بچه ها فرایند دوست یابی را بلد نیستند و اگر متأسفانه گروهی که جذبش شدن افراد مناسبی ...
"جدایی از گروه همسالان" و "ارتباط نامناسبِ والدین" از دلایل احتمالی خودکشی زیر 18 ساله ها/ افزایش ...
جلوگیری کنیم. وی ادامه داد: متاسفانه در سال جاری خودکشی افراد زیر 18 سال افزایش داشته است. یکی از گذاره هایی که ما احتمال می دهیم، باعث خودکشی در کودکان زیر 18 سال باشد، علت جدایی از گروه همسالان است که احتمالا در این خصوص تاثیرگذار باشد، البته تاکید می کنم که در این خصوص هنوز قطعیتی وجود ندارد. جدایی از گروه همسالان می تواند از دلایل خودکشی زیر 18 ساله ها باشد مدیرکل ...
استرس با بدن ما چه می کند؟
.... بعضی استرس ها مدت طولانی با فرد می مانند و عواقب بلندمدت دارند، مانند استرس از دست دادن همسر که ممکن است ماه ها یا حتی سال ها تنهایی فرد را به دنبال داشته باشد یا حمله خشونت بار جنسی به یک کودک ممکن است تا سال ها باعث تشویش و نگرانی در او شود. استرس های روزمره زندگی مثل تغییر محل زندگی یا محل کار یا استرس های ارتقای شغلی همگی طبیعی هستند و اگر کسی بر اثر این استرس های ...
رایحه هایی که به سلامتی شما کمک می کند
حس بویایی برای سلامت جسم، سلامت روان و تقویت روحیه آشنا شوید. به نظر می رسد در رایحه های تازه و طبیعی چیزی وجود دارد که می تواند حال ما را خوب کند. مطالعات اخیر درباره بوی سیب سبز نشان داده است رایحه سیب سبز و ترد علایم میگرن را تسکین می دهد. مطالعات گذشته همچنین تاثیر مثبت این رایحه را در کاهش استرس و اضطراب تایید کرده اند. رایحه وانیل تأثیر قدرتمندی بر میزان شادی افراد دارد ...
برای چه مشکلاتی باید به روانشناس کودک مراجعه کنیم؟
: مشکلات تمرکز کودک می تواند علاوه بر افت عملکرد تحصیلی او، باعث ایجاد شدن علامت های دیگری مانند افسردگی و اضطراب نیز شود. ممکن است کودک از رفتن به مدرسه اجتناب کند و با بهانه های مختلفی تلاش کند در خانه بماند. اختلال یادگیری به شکل طیف است و از حالت ضعیف تا شدید در کودکان دیده می شود. برای کنترل این عارضه و کاهش عوارض دیگر آن بر سلامت کودک، مشورت و دریافت مشاوره از روانشناس کودک ضرورت ...
چگونه هم غم خانواده های داغدار از کرونا باشیم؟
از ابتدی شیوع ویروس کرونا (اسفند 98) تاکنون حدود 60 هزار نفر از هموطنان جان خود را از دست داده اند، مرگ عزیران به دلیل کرونا بسیار سخت تر از مرگ های عادی یا بیماری های دیگر است، زیرا درگذشتگان کرونایی باید با رعایت پروتکل های بهداشتی به خاک سپرده شوند براین اساس تعداد افراد محدودی از نزدیکان درگذشته می تواند در مراسم تدفین حضور داشته باشد به همین دلیلی غم بازماندگان دو چندان می شود. به ...
مواد غذایی که اضطراب را کاهش می دهند
مواد غذایی تخمیر شده مثل ماست، دوغ، خیارشور و نان خمیر ترش حاوی باکتری های مفیدی هستند که با نام پروبیوتیک شناخته می شوند. این باکتری ها می توانند اضطراب و سطح کورتیزول را کاهش دهند. اما چگونه؟ 95 درصد سروتونین بدن را باکتری های دستگاه گوارش ما تولید می کنند که می تواند اثر مثبتی بر نحوه ی احساس ما داشته باشد. مواد غذایی حاوی منیزیم بسیاری از مواقعی که ...
جزئیاتی درباره اضطراب های کودکان و نوجوانان
، بالا انداختن ابرو، غنچه کردن دهان) دست و پای سرد، بی خوابی، کابوس، تکرر ادرار همه از نشانه های اضطراب هستند. این ها دیگر از نشانه های پیشرفته تر اضطرابند و باید بدان ها توجه کرد. مهم ترین علل اضطراب بچه ها فشارهای روانی ناشی از اختلافات و درگیری های پدر و مادر، توقع زیاد از بچه، تأثیر رفتار همسالان، احساس کمبود محبت، تولد فرزند جدید، رفتن به مدرسه و... است که در آنی مراحل بچه ها ممکن است ...
افسردگی و نوجوانی
اشتها را از دست می دهند قطعا اتفاقی در حال رخ دادن است و باعث می شود آن ها نگران شوند. کاهش یا افزایش ناگهانی وزن نمی شود نادیده گرفته شود. -7 داشتن اضطراب و ناراحتی نه تنها بزرگسالان با اضطراب و ناراحتی مواجه هستند، بلکه نوجوانان نیز هنگامی که به استرس و ناامنی افراطی می رسند نیز می توانند وارد این حالت شوند. بسیاری از افراد ادعا می کنند که اضطراب و وحشت به سرعت می گذرد، اما در واقع، اگر ...
مدیریت ترس و استرس در کودکان
به گزارش بهداشت نیوز، حال این سوال مطرح است که چگونه می توانیم در این روزهای سخت که با ترس های زیادی از جمله شیوع بیماری کرونا هم روبرو هستیم، ترس، استرس و اضطراب هایمان را کنترل و مهار کنیم؟ درمورد این موضوع با دکتر حسین ابراهیمی مقدم، روان شناس و مشاور خانواده گفت وگو کرده ایم. : آقای دکتر! ریشه ترس های کودکان معمولا از چیست؟ روان شناسان در زمینه موضوع ترس و اضطراب در بچه ها عقاید خاصی دارند. البته ترس و اضطراب با هم تفاوت دارند؛ یعنی منبع ترس معمولا مشخص است، مانند زمانی که حیوانی به ما حمله می کند و ما را می ترساند. در صورتی که اضطراب، احساسات روانی نا ...
خانواده ها با بچه های 9 تا 18 ساله چه کنند؟
...، گروه دوران طلایی: خانواده مهم ترین هسته دنیاست. همه چیز می آید و می رود، دوستان همیشه و دائمی نیستند. اما خانواده حساب جداگانه ای دارد. همیشه بر روی تشکیل خانواده تاکید زیادی می شود اما مسئله مهم تر حفظ کنترل آن پس از ازدواج است. بخش مهم تر دیگر ماجرا زمانی است که کودکی به وجود می آید. حالا می خواهیم این کودک را در سنین 9 تا 18 سال مورد بررسی قرار بدهیم. توجه به این موضوع هم آینده بهتری ...
چرخه پر آسیب کرونا در رفتارهای فردی و بین فردی
خودکشی باشد یا گذراندن وقت زیاد در فضای مجازی. در حالی که حل مساله درست یعنی در کنار هم بودن بدون استرس. صحبت کردن با هم و پذیرش نقدها. تکنیک هایی هم وجود دارد. باید آموزش دهیم که افراد در محیط خانه و کار چگونه دست به بهسازی روابط بزنند. والدین با هم و والدین با بچه ها چه بهسازی هایی را انجام دهند. شاید کرونا در برخی خانواده ها هم یک غنیمت بود چون برخی مشکلات را به صورت نهادینه در برخی خانواده های ...
با این چند راهکار ساده، بار استرس را از روی دوش خود بردارید
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، با پیشرفت تکنولوژی و همچنین بالا رفتن ریتم زندگی، استرس و اضطراب جزء جدایی ناپذیر زندگی هر انسانی شده است تا جایی که این دو پدیده، سالانه جان تعداد زیادی از افراد جهان را می گیرند و علت آن هم این است که با وجود استرس و اضطراب، احتمال سکته قلبی و مغزی افزایش پیدا می کند و بسیاری از افراد برای برداشتن این فشار از روی دوش ...
بهترین دکتر روانشناس تهران دکتر علوی نژاد
، برنامه های کمک به زندانیان و دفاتر خصوصی کار می کنند. برخی دیگر به عنوان مشاور شرکت ها و سازمان های مختلف کار می کنند. بسیاری از روانشناسان هم در تحقیق و هم در درمان فعال هستند. بهترین دکتر روانشناس در تهران در طیف وسیعی از موضوعات مربوط به نحوه تفکر، احساس و رفتار افراد درگیر تحقیق، تمرین و آموزش هستند. کار آنها می تواند افراد، گروه ها، خانواده ها و همچنین سازمان های بزرگتر در دولت و صنعت ...
شیوه ی افزایش سلامت روان در محیط کار
...، سطح استرس را در افراد کاهش می دهد. برخی از مواردی که باعث استرس افراد می شود و تعادل زندگی شخصی و کاری آن ها را به هم می ریزد، شامل موارد زیر است که باید اصلاح گردد: برای داشتن سلامت روان در محیط کار، محیط کار باید به گونه ای باشد که به حریم خصوصی افراد احترام گذاشته شود و در آن فضای بیان احساسات و به اشتراک گذاشتن افکار نیز فراهم باشد. نگه داشتن احساسات یا احساس ...
کرونا خانواده ها را اندازه 30 سال کنار هم کشاند/ خطرات زندانی بودن نوجوانان در آپارتمان ها
داشتند تا در محله خودشان مثلاً فوتبال بازی کنند تحت تاثیر قرار گرفت. خانواده ها اکنون کمتر بچه هایشان را به بیرون از خانه می فرستند، زیرا به دلایل تربیتی و فرهنگی اعتماد کمی دارند. همه این موارد دست به دست هم دادند تا حس زندانی بودن به کودکان و نوجوانان دست دهد. این روان شناس و مشاور خانواده در خصوص معایب ساختمان نشینی ها و آسیب های بوجود آمده در کودکان و نوجوانان اظهار داشت: پیش از ...
از جمع می ترسم، چون زیبا نیستم!
.... این حالت نگرانی در موقعیت های جدید طبیعی است و به نوعی ترس از اجتماع محسوب می شود. در این مواقع حتی ممکن است به صورت روان تنی خود را نشان دهد. حالت تهوع، سرگیجه، یخ کردن بدن، لرزش دست، عرق کردن، بریده بریده سخن گفتن، حتی لکنت زبان به صورت موقت و... اغلب این ترس ها ریشه در کودکی دارد. فرد در دوران کودکی احساس امنیت نمی کرده و اگر در رابطه با موضوعی صحبت می کرده، مثلاً شعر می خوانده و خواسته یا ...
گروگانگیری کرونا از روان انسان ها/ خطر جدی سلامت روانی را تهدید می کند
مخدر تأثیر بگذارد. علل اصلی مشکلات بهداشت روان در طی همه گیری کووید-19 همه گیری کووید-19 باعث ایجاد استرس، اضطراب و نگرانی برای بسیاری از افراد شده است، این تبعات منفی هم ناشی از خود بیماری می تواند باشد و هم به خاطر اقدامات جانبی مانند فاصله اجتماعی. دلایل عمده استرس روانی در هنگام شیوع همه گیری شامل ترس از ابتلا به کووید-19، پرهیز از مراجعه به بیمارستان ها، ترس از دست دادن کار ...
برگزاری نشست علمی هسته بهداشت با موضوع بهداشت روانی
عاطفی بتوانند با محیط سازگاری نموده و را ه حل های مفیدی برای حل مشکلات خود پیدا کنند، بحث و تباردل نظر شد. از جمله توصیه های مطرح شده برای داشتن بهداشت روانی سالم که توسط اساتید حاضر در نشست مطرح شد، می توان به توکل به خدا، داشتن اعتماد به نفس، داشتن هدف در زندگی و تلاش برای رسیدن به اهداف و دور بودن از استرس و اضطراب اشاره نمود. ...
از 7 سالگی آنلاین می شوند!
. اما معمولاً بعد از سنین 10-9 سالگی، احتمال وقوع این اتفاق کمتر می شود. این کارشناس ادامه داد: این کودکان اضطراب از دست دادن پدر و مادر یا یکی از والدین را دارند و این اضطراب می تواند به صورت کابوس، دل درد، گریه های بی دلیل و یا سوالات عجیب نشان داده شود که ناشی از نگرانی از عدم حضور والدین است. مثلا کودک مدام سراغ پدرش را می گیرد، ممکن است فکر کند که پدر و مادرش گم شدند، ممکن است ...
کرونا برای دانشجویان گران تمام شد/چگونه بر اضطراب ناشی از کرونا غلبه کنیم؟
...؛ بنابراین انجام مداخلات روان شناختی در زمان شیوع بیماری های واگیردار اجتناب ناپذیر است. کاوه قادری رئیس مرکز مشاورۀ دانشگاه علوم پزشکی کردستان، در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان سنندج مهم ترین راه های پیشگیری و کاهش اضطراب را برای دانشجویان در دوران کرونا بیان کرد. تعطیلی دانشگاه ها دانشجویان را خانه نشین کرد، و این تاحدودی باعث ایجاد اضطراب و افسردگی در آن ها شد راه حل رفع ...
5 تکنیک برای فیتیله پیچ کردن غول استرس
...> یکی دیگر از مزایای تکنیک های کاهش استرس احساس محور این است که به ما امکان می دهد با وضوح بیشتری فکر کنیم و به راه حل هایی دست پیدا کنیم که در صورت احساس خستگی بیش از حد ممکن نیست. چند راهکار ساده برای کاهش استرس از آن جا که افراد تحت فشار همیشه موثرترین تصمیم ها را نمی گیرند، روش های احساس محور می تواند یک استراتژی برای ورود به چارچوب ذهنی بهتر، قبل از کار روی تکنیک های مسئله ...
