سایر منابع:
سایر خبرها
6 عادت بد در مکالمات و چگونگی رفع آن ها
شدن به یک شنوندۀ مؤثر بر روی میزتان قرار دهید تا هدفتان را به شما یادآوری کند. من به شخصه یک کریستال صورتی با برش های بسیار را روی میزم قرار داده ام. هر بار که آن را می بینم به خاطر می آورم که باید به وجوه مختلف صحبت های طرف مقابلم گوش دهم. اجازه دهید دیگران اول صحبت کنند اگر از دسته کسانی هستید که تمام زمان مکالمه را اشغال می کنید، به دیگران اجازه دهید اول برنامه هایشان را ...
همسر شما هم لجباز است؟ چند روش برای مقابله با همسر لجباز
شکلی از آن است. مرافعه و خشم های ناگهانی هرگز راهگشا نخواهد بود. در مقابل حفظ خونسردی به برقراری مکالمه ای کارآمد و منطقی کمک می کند. سعی کنید هنگام مکالمه، استدلال هایی ارائه دهید که درستی نقطه نظر شما را نشان می دهند. روشن است که این کار بیش از مرافعه همسرتان را به گوش فرا دادن به صحبت های شما و پذیرش آن ها ترغیب می کند. برای حفظ خونسردی، نفس های عمیق بکشید نخستین گامی که ...
قهر نکنیم حرف بزنیم
برخوردمان با طرف مقابل نمود بیرونی داشته باشد. تا اینجا همه چیز طبیعی است اما ماجرای قهر فرق می کند، وقتی اخم می کنیم، حرف نمی زنیم، ارتباط را قطع می کنیم و واکنش هایی از این دست نشان می دهیم، یعنی وارد بازی کودکانه قهر شده ایم. بنابراین حق داریم ناراحت و دل شکسته باشیم و شدت ناراحتی، رفتار ما را تغییر دهد اما این به معنای قهر کردن نیست. باید بین دلخوری و قهر کردن فرق بگذاریم، ممکن است کسی از دیگری ...
چگونه با کمرویی مبارزه کنیم
صحبت می کنید، چه وقتی که دارند با شما صحبت می کنند. این ارتباط چشمی را ترجیحا با یک لبخند ملایم و حالت دوستانه همراه کنید. اگر به هر دلیلی از برقراری یک ارتباط چشمی مناسب ناتوانید، سعی کنید به پیشانی طرف مقابل تان نگاه کنید. همه ما آدم ها به آرامش و کمک دیگران احتیاج داریم، نه به دشمنی و آزار و اذیتشان. مطمئنا وقتی شما کسی را تحقیر یا مسخره کنید، او هم به دنبال بهانه ای خواهد بود تا ...
چرا زنان در رهبری از مردان موفق تر هستند؟
حل هایی برسند که در نهایت به نفع تمام اعضای گروه خواهد بود. زنان شنونده ی خوبی هستند اغلب زنان با دقت و حوصله به حرف های دیگران گوش می دهند و به این درک رسیده اند که چرا خداوند دو گوش و یک دهان به انسان داده است. خیلی از زنان وقتی کسی برایشان حرف می زند، تمام حواسشان را به طرف مقابل می دهند. در واقع، زنان دوست دارند درد دل دیگران را بشنوند و در صورت نیاز در کنارشان باشند ...
4 تمرین جالب برای تقویت قدرت ذهن
عادت فکری عمیق باشد. به شما کمک می کند هنگام پردازش تجربیات خود خطا های کمتری داشته باشید. به شما کمک می کند تا وقایع استرس زا را در منظر خود قرار دهید و انعطاف پذیری ایجاد کنید تا در آینده کمتر تحت تاثیر آن ها قرار بگیرید. در حالی که تمرین های زیادی وجود دارد که می توانید به طور منظم انجام دهید، یادگیری نحوه حضور در لحظه نیز یک روش زندگی است. با تمرین ...
چگونه دیو احساسات منفی در وجودمان را به زانو دربیاوریم؟
ارزیابی و چارچوب بندی کنید و شما می توانید از رویکرد های اخلاقی - رفتاری برای داشتن دیدی متفاوت به زندگی استفاده کنید. حمایت اجتماعی می تواند شامل تمرین مدیتیشن باشد که می تواند احساس ارتباط شما با دیگران و عطوفت با خود شما را هنگام سرمایه گذاری در روابط گسترش دهد. تحقیقات نشان می دهد داشتن یک نسبت 3 به 1 از احساسات مثبت در مقابل احساسات منفی می تواند بسیار سودمند باشد و به ...
خواهش ظریف از اروپا در مصاحبه با کریستین امان پور
مقابل بگوید ما امروز امضا می کنیم و چند روز طول می کشد تا اجرا شود. ما با این ها کاری نداریم. باید اجرای مؤثر برجام را ببینیم، ما هم اجرای مؤثر خواهیم کرد. این گونه نیست که ما بگوییم دو گام را ما بر خواهیم داشت شما هم فقط دو گام را بردارید. باید اجرای مؤثر برجام اتفاق بیفتد و تعهدات آنها ذیل قطعنامه 2231 رخ دهد. وی خاطرنشان کرده بود: اینجا، طرف حساب ما فقط آمریکا نیست و اروپا نیز باید ...
مشاجره و جرّ و بحث نکنیم
...، نه تنها همان موضوع واحد را حلّ نمی کند، بلکه بر جرّ و بحث آن دو شدّت بخشیده و اختلافات را بیش از پیش دامنه دارتر و گسترده تر می کند. عذرخواهی: در ادمه بحث چنانچه معلوم گردید یکی از دو طرف کوتاهی کرده و مقصّر است، بدون هیچ بهانه تراشی، از همسر مهربانمان عذرخواهی می کنیم. و تلاش خواهیم کرد تا به نحو شایسته ای دل او را به دست بیاوریم. مانند: روبوسی، تقدیم گل، خرید کادوی مناسب، قول سفر ...
5 روش خود مراقبتی در شرایط متفاوت زندگی
می کنید. خودمراقبتی فیزیکی اگر می خواهید بدنتان به طور موثری کار کند، باید از آن مراقبت کنید. به خاطر داشته باشید که بین بدن و ذهن شما ارتباط شدیدی وجود دارد چرا که وقتی از بدن خود مراقبت می کنید، بهتر هم فکر و احساس می کنید. خودمراقبتی فیزیکی شامل چگونگی تأمین سوخت بدن، میزان خوابیدن، فعالیت بدنی و مراقبت از نیاز های جسمی است. حضور در قرار ملاقات ها ...
نکات مهم در رابطه جنسی با خانمها
بتوانند صمیمانه با همسرشان رابطه برقرار کنند. اکثر بانو ها برای این که بتوانند از طریق دستگاه تناسلیشان با کسی ارتباط برقرار کنند، باید قبلاً ارتباط قلبی با او برقرار کرده باشند. نگران بدنتان و نقص های آن نباشید کلید اصلی در واکنش پذیری به رابطه جنسی، قبول کردن و تحسین کردن بدن تان است. اگر بیش از حد دغدغه نقص های جسمیتان را داشته باشید، واکنش جنسی شما از بین میرود و به ارگاسم ...
نقش بی بدیل مادر در تربیت نسل ولایت مدار و منتظر/ الگوبرداری از سیره معصومین(ع) در تربیت فرزند
می بستند،البته این روشها فقط راهی مطمئن نیستند بلکه تنها راه مطمئن هستند،زیرا که جامعه ما با شاخص هایی مانند خدامحوری، عدالت محوری و دین محوری از دیگر جوامع ممتاز می شود، بنابراین برای تربیت نسلی منتظر در جامعه منتظر باید گام های اساسی برداشت، که در این زمینه دو موضوع مهم خودسازی مادر و تربیت فرزند( نسل منتظر)مطرح است،زیرا که ارتباط مادر با فرزندان به لحاظ کمی و کیفی بیش از از پدران است، به همین ...
چطور در روز مادر از مادرم عذرخواهی کنم؟
. راه های افزایش صمیمیت با مادر اولین گام در ایجاد ارتباط موثر صمیمیت است. باید روی رفتارهای خود تمرکز و به رفتارهایی فکر کنید که ایجاد صمیمیت می کند. برای دستیابی به این موضوع تعدادی پیشنهاد داریم؛ خوش برخورد و خوش رفتار باشید، توانایی گوش دادن و توجه کردن داشته باشید، به موقع احساس های مثبت خودتان را ابراز کنید، به مادرتان احترام بگذارید، انعطاف پذیر باشید، انتظارهای نامعقول و ...
تست روانشناسی؛ از سایه شخصیت خود چه می دانید؟
بلکه در قلب آن قرار دارد. شما روح شگفت انگیزی دارید که نه با دستاوردهایش بلکه همان گونه که هست باید از آن قدردانی کرد. درختان: اگر اولین چیزی که در این تصویر مشاهده می کنید جنگل با درختان آن است، پس خود سایه شما بسیار اجتماعی تر از آن است که احتمالاً تصدیق می کنید. درختان جنگل همیشه با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند، بیش از آنچه ما حتی می توانیم درک کنیم، ریشه های آن ها به طور ...
آیا روابط و عشق های دیجیتالی، موفق است؟
فرصتی برای دیدن چهره آن شخص است و شما در مورد اصالت و واقعیت صحبت های وی هیچگاه نمی توانید به نتیجه درستی برسید به عنوان مثال اگر شما تنها 3 روز مهلت داشته باشید که بخواهید دوست و نامزد خود را بشناسید میتوانید در این 3 روز به علت ارتباط مستقیم با آن شخص از زمانی که به مدت 3 سال با وی از طریق مجازی ارتباط داشته باشید وی را بشناسید. معمولاً افرادی ارتباطات راه دور را انتخاب می کنند که حوصله ...
بعد از آگاهی از خیانت همسر چگونه رفتار کنیم؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، زندگی با یک همسر خیانتکار شاید یکی از سخت ترین کارهایی باشد که تا به حال مجبور به انجام آن بوده اید. موقع تصمیم گیری در مورد اینکه می خواهید چه بکنید و چه نکنید، هیچ پاسخ صحیحی وجود ندارد. همه کاری که می توانید انجام دهید این است که با همسر خود ارتباط برقرار کنید، به ندای دلتان گوش بدهید، و تصمیم بگیرید آیا این رابطه ارزش حفظ کردن دارد یا نه. 1 - خودتان ...
سیره تربیتی حضرت زهرا (س) راهگشای مشکلات جامعه است
عاشق همسرش است اما احساس نیاز نمی کند . برخی معتقد هستند، شرایط آن زمان با الان متفاوت است و الان می طلبد که درخواست داشته باشی؟ اخلاق نسبی نیست و مطلق است آداب تغییر می کند اما دروغ و تهمت همیشه بد است و احساس نیاز هم همیشه بد است. روانشناسان می گویند کشنده ترین واژه، واژه توقع است حتی توقعات بجا. وقتی متوقع باشیم اگر طرف مقابل نتواند توقعات ما را برآورده نکند، سرخورده، ناراحت و ...
قانون جذب ثروت چیست؟
به پول فراوان دست پیدا کند . گام سوم : متناسب با ارزش هایتان پول خرج کنید یکی دیگر از بهترین روش ها در جذب ثروت این است که پول را برای چیزهایی خرج کنید که واقعاً ارزشش را دارند . وقتی خرج کردن پول را با توجه به ارزش هایتان تنظیم کنید، از آن لذت خواهید برد و دیدگاهی خوب و مثبت در مورد آن خواهید داشت . از طرفی دیگر، اگر دیدگاهی صمیمانه و مثبت نسبت به پول داشته باشید، پول ...
چگونه می توان با دیگران همدلی کرد؟
به جای او بگذارید با اینکار توانایی درک و همدلی شما افزایش می یابد. 3-احساسات خود را بیان کنید. زمانی که طرف مقابلتان صحبت می کند نیازی نیست که او را نصیحت کنید زیرا ممکن است از ادامه ی گفتگو پشیمان شود. به حرف هایش توجه داشته باشید و او را درک کنید و احساس خود را با کلمات دقیق و مناسبی بیان کنید تا متوجه شود که برای او ارزش قائل هستید و احساس خوبی داشته باشد. 4 ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
بگویید که خوشگل است، در واقع این پیام را به او منتقل می کنید که ظاهر مهمترین فاکتور زندگی اوست. از طرف دیگر، اگر مدام به او بگویید که ظاهرش را به گونه ای دیگر تغییر دهد، در واقع به او حس زشت بودن را منتقل می کنید و اعتماد به نفس را از او می گیرید. فرزندان دوست دارند که پدر و مادرشان را راضی نگه دارند، بنابراین اگر احساس کنند که به دلیل حرف شما از نظر ظاهری این توانایی را ندارد، ممکن است که دست به ...
با آدم خودخواه فقط باید اینطور رفتار کرد
... بپذیرید که آنها نسبت به دیگران توجهی ندارند بپذیرید که فرد خودخواه هرگز نیازهای شما را ترجیح نمی دهد و تنها به فکر برطرف کردن نیازهای خود است و او توجهی به احساسات و رفاه دیگران ندارد. با پذیرفتن این حقایق فهمی روشن از جایگاه خود در رابطه به دست می آورید. این رفتار را شخصی برداشت نکنید باید مهارت داشته باشید که چگونه عکس العمل مناسبی نسبت به رفتار دیگران داشته باشید ...
اگر می خواهید تنها نشوید این مطلب را بخوانید!
تری داشته باشید بیشتر به یک فرد محبوب دل ها در اجتماع تبدیل می شوید و همه دوست دارند که با شما معاشرت کنند، اما این 5 عادت اجتماعی باعث می شوند که دیگر کسی شما را دوست نداشته باشد و به جمع های خودشان راه تان ندهند. 1. صحبت شخص مقابل را قطع نکنید: این کار مکالمه و ارتباطات موثر را متوقف می کند. همیشه قبل از صحبت کردن چند ثانیه به گوینده فرصت دهید تا مطمئن شوید که حرف های او کاملا تمام ...
6 روش برای هدایت مسیر شغلی در بحران کرونا
این مسیر به همراه دارند را دنبال کنید. 1.به تلاش و تأثیر افراد در روابط توجه کنید: هنگامی که تصمیم می گیرید شبکه های ارتباطی خود را با افراد افزایش دهید به جای تهیه فهرستی طولانی از افرادی که می توانید با آنها ارتباط برقرار کنید، طرح ارتباط با کسانی که می توانند بیشترین کمک را داشته باشند، طراحی کنید. برخی از افرادی که ملاقات می کنید، می توانند بیشتر از دیگران به شما کمک ...
در جلسه خواستگاری پدر دختر چه سوالاتی باید بپرسد
احساس حمایت بسیاری نسبت به دختر خود دارد این احساس را در خانواده ی طرف مقابل هم فکر می کند. به همین سبب نسبت به شناخت از شروط خانوادگی خواستگار میل زیادی نشان می دهد و در این خصوص سؤالاتی مهم می پرسد. مسائل اقتصادی پس از صحبت درمورد موضوعات خانوادگی و به دست آوردن آگاهی لازم در این مورد، مسئله موضوعات اقتصادی مطرح می شود. موضوعات اقتصادی داماد برای پدر دختر اهمیت دارد و بسیار مهم ...
چطور بفهمم با یک خودشیفته در ارتباطم؟
و زیباترین بینی هستم. او در دهمین روز آشنایی مان به من گفت که عاشقم شده است؛ و اینکه ما مناسب ترین زوج در تاریخ هستیم. رابطه با خودشیفته ها آنقدر در ابتدا خوب و رویایی است که باورنکردنی به نظر می رسد. آن ها طرف شان را در توجه، هدایا و نظرات مثبت غرق می کنند. هرگز نشانه خوبی نیست که فردی خیلی زود به شما احساسات قوی نشان دهد، اما اگر این احساسات قوی و زودهنگام با خودپسندی همراه باشد، باید ...
نحوه برخورد وتعامل با افراد دارای معلولیت درجامعه
پس از سال 1992 و اعلام جهانی روز سوم دسامبر به عنوان روز جهانی افراد دارای معلولیت از طرف سازمان ملل متحد، تلاش های زیادی برای ارتقای فرهنگ عمومی، تغییر نگاه اجتماعی و تلاش برای حضور این افراد در اجتماع شده است، تلاشی که البته در کشورهای جهان سوم بسیار کند و ناقص بوده است . علیرغم تلاش های مزبور، بر اساس تخمین سازمان بهداشت جهانی بیش از 98 درصد معلولین در کشورهای در حال توسعه به فراموشی سپرده شده اند. ...
مضرات خواندن و تماشای اخبار
این شرایط در مقابل دنبال کردن اخبار، باید به گونه ای رفتار کنیم که تعادل حفظ شود و در عین حال که از اخبار آگاهیم، سلامت ذهنی و جسمی مان نیز حفظ شود. در این مطلب ما از چندین متخصص سلامت روان درخواست کردیم تا توضیح دهند که چگونه این جریان مداوم اخبار فاجعه بار به سطح استرس ما می افزاید و نشانه های اضطراب و افسردگی را افزایش می دهد. به علاوه نکاتی درباره نحوه هدایت چرخه 24 ساعته اخبار، در ...
مشکل بچه ای که والدینش رو میزنه چیه
هم باید به حرف هایی که میزنید عمل کنید . اگر نمی توانید به راحتی خودتان عمل کنید ، بهتر است که اصلاً به او تذکر ندهید زیرا نتیجه عکس می گیرید. به او نشان دهید با کسانی که به شما توهین می کنند کاری ندارید و ارتباط خود را با آن ها قطع می کنید. مثلا اگر دوستتان از لحاظ جسمی به شما صدمه زده است، نباید با او ارتباط برقرار کنید. در نتیجه کودک شما متوجه می شود که نباید این کار ها را انجام دهد ...
مظفریان: شاعر باید در ابتدا به یک خودشناسی درونی برسد
شاعران معاصر و کسانی که از آن ها تصویری در ذهن من است سپید سرا هستند . و من خیلی راحت می توانم احساسم را به احساس این شاعران نزدیک کنم وبا آن ها یک همذات پنداری داشته باشم. ---- حال و هوای کدام شاعر را بیشتر می پسندید من خیلی زیاد با اشعار فروغ و احساسش ارتباط برقرار می کنم. گاهی خودم رو جای اون قرار می دهم تا به درک خاصی از او برسم. همینطور اشعار شاملو و شعرخیلی از دوستان که هم ...