خانه
فواید پیاز خام؛ از بهبود سلامت جنسی تا سلامت قلب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
چرا پوست سر دچار خارش می شود؟
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ خارش پوست سر ، مشکل رایجی است که می تواند به مسأله ای ناراحت کننده و زجر آور تبدیل شود. اگرچه خارش پوست سر به طور معمول مشکل حادی نیست ، اما گاهی اوقات می تواند نشان دهنده ی وجود مشکل در یکی از قسمت های اساسی بدن شما باشد. علل شوره سر رایج ترین علت خارش پوست سر ، درماتیت سبورئیک (التهاب در نواحی چرب پوست) است که با نام ...
علائمی که نشان می دهد وزن مناسبی ندارید
مقداری کمتر از این باعث بروز کمبود ها و مشکلات جدی می شود. خستگی زمانی که بسیاری لاغر هستید، ممکن است به سرعت خسته شوید. بدن برخی از مواد مغذی موجود در غذا را به عنوان انرژی ذخیره می کند. افراد لاغر که به اندازه کافی غذا نمی خورند، ذخیره انرژی کمی دارند. انجام کاری به سادگی قدم زدن در مرکز خرید برای آن ها تقریباً غیرممکن است. ...
غذا های تند و 5 خطر مصرف بیش از حد آن ها
...: مصرف متعادل غذاهای تند و استفاده از مقدار تناسب از ادویه های تند می تواند به تقویت سلامت انسان کمک کند، اما زیاده روی در مصرف آنها می تواند اثری معکوس به همراه داشته باشد. به نقل از "ایت دیس"، غذاهای تند می توانند به کاهش وزن، بهبود بیماری قلبی، و حتی افسردگی کمک کنند. بنابر مطالعه ای که که در نشریه the British Medical Journal منتشر شد، افرادی که شش تا هفت روز در هفته غذاهای ...
این غذاها را در دوران قاعدگی لیست کنید
خوراکی ها مقادیر زیادی چربی ترانس دارند که سطح استروژن بدن را بالا می برند. در نتیجه با مصرف آن ها در مدت قاعدگی، در رحم خود احساس درد خواهید کرد. چه خوراکی هایی را باید بخوریم؟ تمام مرکبات به کاهش نوسانات خلقی و نفخ کمک می کند. این میوه ها سرشار از فیبر و ویتامین است. علاوه بر این، مرکبات حاوی مقدار زیادی آب است و مواد مغذی موجود در آن به سرعت وارد جریان خون شما می شود. اما ...
5 خاصیت شگفت انگیز لپه برای سلامت بدن
... مطالعات متعدد ارتباط میان مصرف لپه و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مانند سکته قلبی را تایید کرده است. لپه یکی از منابع غنی فولات و منیزیم است که می تواند باعث بهبود سلامت قلب شود. فولات باعث کاهش سطح هموسیستئین می شود که یکی از عوامل دخیل در بیماری های قلبی است. منیزیم نیز به بهبود گردش خون، اکسیژن رسانی و تغذیه بدن کمک می کند. به دلیل آنکه لپه دارای فیبر محلول است مصرف آن می ...
غذاهای مفید برای قلب
کاهش کلسترول و فشار خون بالا می شود و به این ترتیب خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند بیماری های قلبی عروقی و آترواسکلروز را کاهش می دهد. جودوسر فیبر بالای موجود در این غله باعث کاهش کلسترول بد خون می شود که از مهترین عوامل ابتلا به بیماری های قلبی و گرفتگی رگ های قلب است. مواد مغذی و ویتامین های E، منیزیم و منگنز موجود در آن باعث سلامت قلب و تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند ...
خواص درمانی و سلامتی آگریمونیا
. تسکین التهاب اسید اورسولیک یکی از ترکیبات فعال موجود در این چای به همراه سایر ترکیبات دارای خاصیت ضد التهابی است. این می تواند به تسکین التهاب موضعی و همچنین التهاب مزمن که منجر به بیماری های مزمن می شود کمک کند. خواص آنتی اکسیدانی مقدار زیادی آنتی اکسیدان در چای آگریمونیا وجود دارد که می تواند رادیکال های آزاد را از بین ببرد و خطر ابتلا به بیماری های ...
بایدها و نبایدهای غذایی در دوران قاعدگی/فواید استفاده از روغن نارگیل
کمک می کند. این میوه ها سرشار از فیبر و ویتامین است. علاوه بر این، مرکبات حاوی مقدار زیادی آب است و مواد مغذی موجود در آن به سرعت وارد جریان خون شما می شود. اما آن را به مقدار زیاد مصرف نکنید، زیرا می تواند باعث سوزش معده شود. آب به مقدار زیاد به بدن کمک می کند آبی را که در خود حفظ کرده، آزاد کند، در نتیجه التهاب کاهش می یابد. بدن از ترس این که آب کافی به آن نرسد، در خود آب جمع می کند ...
تخم بلدرچین یک بمب ویتامینی و تغذیه ای
و آهن موجود در تخم بلدرچین نیز عملکرد سیستم عصبی را تقویت میکند و در تشکیل گلبول های قرمز برای حفظ سطح انرژی بدن موثر می باشد. افزون بر مواد مغذی، تخم بلدرچین سرشار از آنتی اکسیدان هایی می باشد که نقش مهمی در تأمین سلامت بدن دارند. آنتی اکسیدان های موجود در تخم بلدرچین می توانند به بهبود برخی از سلول های آسیب دیده کمک نموده و علائم آلرژی را درمان کند. خاصیت تخم بلدرچین ...
6 خوراکی برای کبد
محسوب می شود، به بهبود بیماری های کبد نیز کمک می کند. گریپ فروت تولید آنزیم های لازم برای دفع مواد زائد در کبد را فعال می کند. این میوه همچنین منبع غنی از نوعی فلاونوئید به نام نارینجینین است که باعث می شود چربی ها بیش از ذخیره در کبد، به مصرف برسند. انواع لیمو منبع غنی ویتامینC و آنتی اکسیدان هاست که پاکسازی بدن از مواد زائد را تسهیل می کند. جالب است بدانید که نوشیدن آب همراه ...
مصرف این نوشیدنی با معده خالی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند!
را دارد که میزان متابولیسم بدن را در بزرگسالان 24 تا 30 درصد افزایش دهد و این اثر حدود 60 دقیقه طول می کشد. یک مطالعه نشان داد افزایش مصرف آب روزانه شما به میزان 1٫5 لیتر منجر به سوزاندن 48 کالری اضافی می شود. بیش از یک سال، این مقدار در کل حدود 17000 کالری اضافی سوزانده شده یا حدود 2.5 کیلوگرم چربی است. 3. نوشیدن آب با معده خالی باعث بهبود عملکرد ذهنی می شود ...
سلامت قلب شما با این خوراکی ها تضمین می شود
...، (گروهی از مواد شیمیایی گیاهی که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی شناخته شده اند)، می تواند به کاهش کلسترول نیز کمک کند. پیاز و سیر پیاز و سیر به کاهش کلسترول خون و همچنین بهبود گردش خون و جلوگیری از لخته شدن خون کمک می کنند. چغندر چغندر منبع خوبی از نیترات است، که می تواند به کاهش فشار خون و افزایش مقاومت بدن کمک کند، چغندر همچنین پر از آنتوسیانین است که ضد ...
در روزهای آلودگی هوا، بدن را با 7 گزینه سالم سم زدایی کنید
سلامت نیوز : فصل زمستان با توجه به سرما و گاهی کاهش بارندگی، باعث بروز انواع آلودگی می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، خبر خوب این است که سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است: زنجبیل: ادویه مقوی برای سیستم گوارشی است. ترکیبات و ساختار زنجبیل به گونه ای است که به گردش خون ...
کدام زیتون خواص بیشتری دارد؟
برابر شانس لقاح موفق تری داشتند. بهبود سیستم ایمنی بدن: زیتون مواد مغذی ضروری و اسید های چرب بدن را تامین می کنند که با التهاب و آسیب مبارزه می کنند و به روش های مختلف سیستم ایمنی بدن را بهبود می دهد. بدن می تواند با ویروس ها و باکتری هایی که مضر هستند، مبارزه کند هنگامی که سیستم ایمنی بدن عملکرد خوبی دارد. مبارزه با بیماری آلزایمر: آلزایمر یکی از شایع ترین ...
دیگر کلم ها را به صورت خام نخورید!
به گزارش صبحانه ، محققان آمریکایی با ارائه چند نکته مهم درباره پخت و پز برخی مواد غذایی هشدار دادند خوردن کلم خام منجر به چندین نوع بیماری مخل سلامت بدن می شود. این محققان آمریکایی برای پخت و پز مواد غذایی توصیه هایی ارایه دادند که از این قرار است: – تخم شربتی: باید قبل از مصرف خیسانده شود. تخم شربتی از بهترین مواد غذایی است و دو قاشق سوپخوری آن 117 کالری، چهار ...
هفت خواص مهم هویچ
ضد التهابی دارند و باعث کاهش بیماری های قلبی عروقی می شوند. فراوانی کاروتنوئید موجود در هویج، خطر سکته مغزیرا کاهش می دهد. آب هویج، سطح آنتی اکسیدان را در بدن افزایش و پر اکسیداسیون لیپید را کاهش می دهد در نتیجه احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی نیز کاهش می یابند. پکتین موجود در هویج نیز سطح کلسترول را در بدن کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهند که با مصرف دو عدد هویج در روز ...
6 خوراکی محبوب که به کبد آسیب می زند
پیشگیری و درمان کم خونی کمک شایانی می کند. لبو سرشار از مواد آنتی اکسیدان مفید است و مصرف آن برای پیشگیری از سرطان به ویژه سرطان کولون (سرطان روده بزرگ) مفید است. مصرف لبو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و برای درمان سرماخوردگی مفید است. همچنین تسکین درد مفاصل و نقرس از دیگر خواص لبو پخته است. آب لبو پخته برای رفع التهاب مثانه و بیماری های پوست مفید است و فشار خون را تنظیم می کند ...
برخی خوراکی های مفید برای سلامتی
افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد . خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با : کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا و سکته مغزی - کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان - کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان - افزایش سطح آنتی اکسیدان - کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر - کاهش مشکلات گوارشی - کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم - کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بهترین جایگزین های گیاهی برای قرص های سرم ...
تقویت قوای جنسی مردان با 5 ماده غذایی
شفاآنلاین سلامت جنسی مواد غذایی میتواند یک راه سالم برای به دست اوردن تمام محرک های در حال اجرا باشد، و در حالیکه تمرکز زیادی بر افزایش میل جنسی وجود دارد، تنظیم خلق و خوی و به دست اوردن قلب خویش در بالاترین شکل میتواند بعنوان عملکرد اساسی دیگر ارگان ها باشد. به گزارش شفاآنلاین :معمولاً در مردانی که دچار ضعف جنسی هستند و از قوه جنسی بالایی برخوردار نیستند، انزال خیلی سریع اتفاق افتاده ...
گیاه پرفایده گوجی بری چیست؟
توانند از قلب در برابر حمله ی رادیکال های آزاد محافظت کنند. پژوهش های زیادی نشان داده اند که مصرف گوجی بری و مشتقاتش نقش قابل توجهی در مقابله با رادیکال های آزاد دارند. حفظ سلامت بدن مصرف گوجی بری موجب ارتقاء سلامت عمومی بدن و حفظ سلامت آن می شود. نتایج یک تحقیق نشان می دهد که مصرف گوجی بری عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می دهد و موجب کاهش استرس و خستگی می شود. این میوه بر دستگاه ...
گیاهان ضد اضطراب را بشناسید
ایمنی بدن فوق العاده است. این گیاه به طور موثر با اضطراب مقابله کرده و خواب راحتی را برای شما به ارمغان می آورد. می توانید از کپسول های 25 تا 50 میلی گرمی عصاره ی خشک جینسینگ استفاده کنید. دکتر داروساز می تواند در مورد میزان مصرف آن توضیحاتی به شما بدهد. توجه داشته باشید که دوره ی درمانی با این گیاه نباید بیش از 3 ماه طول بکشد. بادرنجبویه بادرنجبویه خواص آنتی اکسیدانی دارد و دم ...
با برگ این میوه موها را به سرعت تقویت کنید
برگ زیتون برای استفاده از خواص عرق برگ زیتون شیوه های بسیار مختلفی موجود است که در ادامه مطلب به بعضی از انها اشاره خواهد شد. الف) استفاده از عرق برگ زیتون برای سلامت پوست برای این منظور میتواند 10 الی 15 قطره عرق برگ زیتون را به کرم دست و صورت خود اضافه کرده و استفاده کنید. توصیه میشود برای جلوگیری از تداخل با مواد شیمیایی موجود در کرم ها و مواد آرایشی، 10 الی 15 ...
خطرناکترین بیماری های روز را با این روش ها درمان کنید
که از زمان های قدیم مصرف آن به شیوه های مختلف برای درمان انواع بیماری ها توصیه شده است. خواص و فواید آویشن برای پوست : 1.درمان آکنه: آویشن دارای خواص ضد باکتری فوق العاده ای است و برای مبارزه با باکتری های که باعث آکنه در پوست میشود مفید است. آویشن اغلب به عنوان یک ماده در کرم های آکنه و شستشوی صورت استفاده میشوند. 2. حفظ سلامت پوست از خواص آویشن: ...
کلیه هایتان را با این خوراکی ها تقویت کنید
ریخته و هر روز این نوشیدنی را مصرف کنید. سیر اگر به خوبی از بدن خود مراقبت نکنید، افزایش سطوح سموم و التهاب می تواند به کلیه ها آسیب وارد کند. سیر یکی از مواد غذایی مغذی است که می تواند به بهبود شرایط سلامت انسان کمک کند. سیر حاوی ترکیبی به نام آلیسین است که یک آنتی اکسیدان قدرتمند بوده و از خواص ضدالتهاب برخوردار است. هر دو ویژگی برای تقویت سلامت کلیه ها و فشار خون مفید ...
فلفل دلمه ای محافظ چشم شماست
ماده معدنی ضروری سلامت قلب را بهبود می بخشد. فولات. فولات که به عنوان ویتامین B9 نیز شناخته می شود عملکردهای مختلفی در بدن شما برعهده دارد و مصرف کافی آن در دوران بارداری بسیار مهم است. ویتامین E. ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی که برای سلامت اعصاب و عضلات ضروری است و بهترین منابع غذایی این ویتامین محلول در چربی روغن ها، آجیل ها، دانه ها و سبزی ها هستند. ویتامین A ...
با این روش ها یک شبه جوش های صورتتان را از بین ببرید
اسید های چرب امگا 3 هستند که برای پوست مفیدند. امگا 3 موجب کاهش التهاب پوست می شود. برخی از ماهی ها نیز حاوی آنتی اکسیدان های کاروتنوئیدی هستند که باعث بهبود کیفیت پوست می شوند. امگا 3 را می توان در میوه و آجیل نیز یافت. چای سبز: چای سبز مزایای بسیاری برای سلامتی بدن دارد که می توان به کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول، بهبود تراکم استخوان، بهبود حافظه و حتی جلوگیری از سرطان اشاره کرد. چای ...
بهترین روش های خانگی برای تسکین عوارض اگزما
غذایی اگزما یک بیماری التهابی است؛ به این معنی که باعث التهاب، قرمزی و زخم شدن پوست می شود. مصرف برخی از غذاها باعث ایجاد یا کاهش التهاب در بدن می شود و ایجاد برخی تغییرات اساسی در رژیم غذایی هممی تواند التهابات اگزما را به طور شگفت آوری کاهش بدهد. نمونه هایی از مواد غذایی ضد التهاب عبارت اند از: ماهی سبزی ها لوبیا و عدس میوه زردچوبه و ...
مزایای درمانی برگ زیتون
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، زیتون میوه ای خوشمزه و مفید است که در سلامت بدن نقش مؤثری دارد، اما کمتر کسی از خواص برگ زیتون مطلع بوده که جهت درمان چه امراضی مؤثر است. همه مواد موجود در طبیعت از فواید و خواص بی نظیری برخوردار هستند که با استفاده از دانش گیاهان دارویی می توان به درمان بسیاری از بیماری ها با استفاده از آفریده های خالق یکتا پرداخت. یکی از این موارد برگ زیتون ...
خواص چای سیاه و سبز برای سالمندان
هایی است که مصرف آن برای سالمندان و میانسالان توصیه می شود. این چای که در مقایسه با چای سیاه خواص درمانی بیش تری دارد، می تواند سوخت و ساز را در بدن افراد افزایش داده و تنطیم کند. علاوه بر آن با تنظیم هورمون ها در بدن به فعالیت بهتر غدد، مثل پروستات کمک می کند. سالمندان اغلب با مشکلات و ناراحتی های قلبی دست و پنجه نرم می کنند. مصرف چای سبز می تواند در راستای حفظ سلامت قلبی، گام بزرگی برای آن ها ...
