خانه
6 خوراکی برای کبد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاهان جادویی برای درمان مشکلات ریوی و تنفسی
گروهی از گیاهان و ادویه های جادویی وجود دارند که به محافظت و ارتقای سلامت ریه و جلوگیری از مشکلات و اختلالات تنفسی کمک می کنند. همچنین برای سلامت افراد مبتلا به کرونا نیز مفید بوده و علائم و خطرات آن را کاهش می دهد. آویشن سبز در صدر این گیاهان قرار دارد؛ زیرا سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند آپیژنین و لوتئین است. این خاصیت به بدن کمک می کند تا با عفونت ها مقابله کرده، راه های هوایی را ...
این گیاه در مقابل کرونا مفید است
ویروس ها (journal Viruses) منتشر شده است، این نوع داروی گیاهی ضد ویروس می تواند به طور بالقوه در دسترس جامعه باشد تا به کمک آن عفونت فعال و شیوع آن را کنترل کرد. این ماده گیاهی، تپسیگارگین (thapsigargin) نام داشته و محققان اعلام کردند، ویژگی های کلیدی مبتنی بر مطالعات سلولی روی حیوانات نشان می دهد که تپسیگارگین یک ضد ویروس امیدوار کننده در مبارزه با بیماری های تنفسی خواهد بود. البته باید ...
خواص بادمجان برای دیابت/ پاک کننده های طبیعی کبد را بشناسید
منبع غنی از نوعی فلاونوئید به نام نارینجینین است که باعث می شود چربی ها بیش از ذخیره در کبد، به مصرف برسند. لیمو انواع لیمو منبع غنی ویتامین C و آنتی اکسیدان هاست که پاکسازی بدن از مواد زائد را تسهیل می کند. جالب است بدانید که نوشیدن آب همراه با کمی لیموترش تازه هنگام ناشتا در بهبود عملکرد کبد نقش دارد. اسفناج اسفناج علاوه بر تأثیر خوبی که در حفظ تناسب اندام بدن دارد، برای سلامت کبد نیز مفید است زیرا حاوی ترکیبی به نام بتائین است که به عملکرد مطلوب کبد و سیستم گوارش کمک می کند. کد خبر 474086 ...
ماده ای شیرین سرشار از مواد مغذی
علاوه بر تامین کالری، برخی مواد مورد نیاز بدن آن ها برای رشد را فراهم کند. شیره انگور سطح کالری شیره انگور بسیار بالا است به همین دلیل افرادی که در اثر بیماری طولانی یا عمل جراحی دچار ضعف می شوند، می توانند شیره انگورمصرف کنند. یکی دیگر از خواص شیره انگور اثر ضدالتهابی و نرم کنندگی گلو است که به افرادی که در زمستان سرفه می کنند، گفته می شود که آن را با آب ترکیب و غرغره کنند ...
شش جایگزین طبیعی برای ایبوپروفن و ژلوفن!
سلامت نیوز : عوارض جانبی قاتلان درد، ممکن است تا سالها بعد خود را نشان ندهند و سلامت اندام های حیاتی شما مانند کلیه ها و کبد را نشانه گیری کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، بهترین گام برای مصون ماندن از این عوارض، از بین بردن درد و کاهش طول دوره آن، متوسل شدن به گزینه های طبیعی است که در هر آشپزخانه ای یافت می شود. خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ...
6 جادوگر سلامتی را می شناسید
سرطانی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. دیگر کمتر کسی را می توان پیدا کرئ که محل رشد این ادویه را نداند. زعفران از جمله سوغات اصلی خراسان است. - زیره به عنوان ادویه ای برای کمک به دستگاه گوارش شناخته شده است. اما از سوی دیگر دانه های زیره علاوه بر خاصیت آنتی اکسیدانی بالا حاوی ماده ای موسوم به تیمو کوئینون هستند که این ماده نیز به نوبه خود تکثیر سلول هایی را که در سرطان پروستات نقش ...
چرا مصرف زیره زیاد توصیه شده است؟
به بدن کمک می کند. تیموکینون با مبارزه با رادیکالهای آزاد ، سموم بدن را پاکسازی می کندهمچنین با کمک به سلولهای بدن برای پاسخ دادن به انسولین و گلوکز ، میزان قند خون را پایین نگه می دارد. سلامت پوست: ویتامین E موجود در زیره سبز به عنوان آنتی اکسیدان به تقویت دیواره مویرگی در پوست کمک می کند و رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد. به همین دلیل زیره سبز به عنوان یک ماده طبیعی ...
دریافت ناکافی نور خورشید و 7 هشدار جدی برای بدن
ویتامین دی به دلیل عدم قرار گیری در معرض نور خورشید رنج می برند، بیشتر است. مواد مغذی مانند کلسیم و کلاژن برای ساخت استخوان ها ضروری هستند اما بدون دریافت دوز مناسب ویتامین دی، این اتفاق نمی افتد. ضعف سیستم ایمنی بدن: اجتناب از نور خورشید می تواند شما را سریع تر بیمار کند در حالی که دوز مناسب از ویتامین دی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و شانس ابتلا به عفونت های در حال توسعه و ...
خواص آویشن برای درمان سرماخوردگی/رب انار ضد سرطان پروستات
به گزارش خبرنگار ایمنا ، خوردن مقادیر کم لبنیات در صورتی که با مشکلاتی نظیر عدم تحمل لاکتوز یا آلرژی گرفتار نیستید، می تواند به شما در حفظ رژیم غذایی مناسب کمک کند. فواید مصرف لبنیات بر هیچ کس پوشیده نیست اما لبنیات دارای عوارضی برای برخی از افراد نیز هست. 4 دلیل برای خوردن لبنیات عبارتند از: لبنیات حاوی مواد مغذی مانند کلسیم، ویتامین D و پتاسیم است که این مواد مغذی برای سلامت استخوان ...
درمان استرس و اضطراب با مصرف این پنج خوراکی
فلاونوئیدها است که آنتی اکسیدان هایی محسوب می شوند که ممکن است برای عملکرد مغز مفید باشند و به بدن شما در پاسخ به استرس کمک کنند. در یک مطالعه روی افراد با استرس شدید، شرکت کنندگان پس از مصرف 40 گرم شکلات تلخ در هر روز طی یک دوره دو هفته، میزان استرس خود را به میزان قابل توجهی پایین تر از گذشته اعلام کردند. زردچوبه ادویه هایی مانند زردچوبه که حاوی ماده فعال کورکومین هستند به راحتی ...
تضمین سلامت بدن با یک گیاه معجزه گر
از عوامل ایجاد انواع بیماری ها در بدن تان است؛ از این رو، لازم است خوراکی هایی را که باعث کاهش التهاب می شوند (خوراکی هایی از قبیل چای سبز، یا بادام خام)، بیش از پیش در رژیم غذایی تان بگنجانید. به این ترتیب، یکی دیگر از خواص پیاز برای سلامتی، تاثیر قوی آن در کاهش التهاب است. 7. بهبود سلامت قلب فلاونوئید موجود در پیاز قرمز می تواند به سلامت قلب کمک کند. همچنین غنی ازسولفور ...
کاهش و کنترل اضطراب با چند خوراکی
است برای عملکرد مغز مفید باشند و به بدن شما در پاسخ به استرس کمک کنند. در یک مطالعه روی افراد با استرس شدید، شرکت کنندگان پس از مصرف 40 گرم شکلات تلخ در هر روز طی یک دوره دو هفته، میزان استرس خود را به میزان قابل توجهی پایین تر از گذشته اعلام کردند. زردچوبه ادویه هایی مانند زردچوبه که حاوی ماده فعال کورکومین هستند به راحتی در کنترل عواطف و احساسات افراد نقش ایفا می کنند، زنجبیل ...
خواص بادمجان برای دیابت
به گزارش رکنا، یکی از منابع غنی پتاسیم است، اظهار داشت: پتاسیم موجود در بادمجان برای بدن مفید بوده و نقش حیاتی در تنظیم فشار خون بدن دارد. بادمجان دارای ماده ای به نام ناسونین است، این ماده موجود در بادمجان مانع از آزاد شدن رادیکال های آزاد می شود. بادمجان یکی از مهمترین مواد خوراکی است که خاصیت درمانی و یا حتی پیشگیرانه در برابر ابتلا به دارد، افزایش رادیکال های آزاد عامل بیماری های ...
این خوراکی ها برای رفع کم آبی مفید هستند
این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب مانند ویتامین ب 12 و ریبوفلاوین را برطرف می کند. برای خرید ماست، مطمئن باشید که نوع پروبیوتیک آن را برای حفظ سلامت گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن انتخاب می کنید. سالاد سبز دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی 15 کالری و 90 درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند فولات، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و ...
کاهش وزن سریع با 10 ماده غذایی
سرطان مبارزه کند، سلامت استخوان را بهبود بخشد و به شما در چربی سوزی کمک کند. کلم بروکلی دارای موادی است که به از بین بردن سموم بدن کمک می کنند. این سموم می توانند کاهش وزن و چربی سوزی را مهار کنند، زیرا به سیستم های بدن آسیب می رسانند. 8. پیاز و سیر شناخته شده است که هر دو سیر و پیاز عملکرد مناسب هورمون سیری را تحریک می کنند. این هورمون مسئول تولید نوراپی نفرین است ...
خوراکی های شگفت انگیزی که استخوان هایتان را محکم می کند
دیگر انواع ماهی های چرب حاوی مجموعه ای از مواد مغذی برای تقویت استخوان ها هستند. آن ها حاوی ویتامین D اند، ویتامینی که کمک میکند بدن شما کلسیم و اسید های چرب امگا 3 را مورد استفاده قرار دهد، دو ماده ای که می توانند به سلامت استخوان ها کمک کنند. یکی از بهترین راه ها برای خرید ماهی قزل آلا نوع کنسرو شده آن است. 85 گرم تن ماهی قزل آلا حاوی 183 میلی گرم کلسیم است. چرا چنین مقدار بالایی؟ چون استخوان های ...
با فواید و خواص قارچ صدفی بیشتر و کامل تر آشنا شوید
عنوان سوخت جهت تولید انرژی استفاده می شود. ویتامین بدن را سنتز نموده و پروتئین ها و چربی ها را می شکند. ویتامین ب5 به بازسازی ماهیچه ها، بافت ها و اندام ها کمک می کند. ویتامین ب5 به تثبیت سطح ایده آل سوخت و ساز بدن کمک می کند. جلوگیری از پوسیدگی دندان: ویتامین د، فسفر و کلسیم به شکل گیری و تثبیت سلامت دندان با کمک به غلظت مواد معدنی استخوان فک و حفظ مینای دندان، کمک می کنند ...
اشتباهات مخرب بعد از ترک قند و شکر
به گزارش ایلنا، ترک کردن قند، یکی از محبوب ترین تغییرات غذایی است که افراد این روزها انجام می دهند. مصرف زیاد شکر به پوسیدگی دندان ، چاقی شکم (چربی ذخیره شده در شکم)، دیابت و ...مرتبط است. متخصصان تغذیه هم ما را تشویق می کنند که " مواد غذایی سفید" را از رژیم غذایی خود حذف کرده تا به این وسیله به بهبود وزن و سلامت بدن کمک کنیم. با وجود تمام هشدارها در طی چند سال گذشته، بسیاری از افراد ...
11فرمول نوشیدنی برای تقویت مغز
طلایی شناخته می شود، نوشیدنی گرم و خامه ای به رنگ زرد روشن هستند. زردچوبه حاوی آنتی اکسیدانی به نام کورکومین است که ممکن است تولید فاکتور نورون زایی مشتق شده از مغز (BDNF) را در بدن افزایش دهد. سطوح کم BDNF با نقایص ذهنی و اختلالات عصبی مرتبط است، از این رو، افزایش سطوح آن ممکن است عملکرد مغز را بهبود ببخشد. با این وجود، باید به این نکته توجه داشته باشید که لاته های زردچوبه ...
سم زدایی بدن در روز های آلودگی هوا
و ساختار زنجبیل به گونه ای است که به گردش خون کمک می کند. ضدالتهاب و برای زخم معده مفید است. دارای آنتی اکسیدان بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می شود. عسل: مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن ...
بایدها و نبایدهای غذایی در دوران قاعدگی/فواید استفاده از روغن نارگیل
محبوب ترین تغییرات غذایی است که افراد این روزها انجام می دهند. مصرف زیاد شکر به پوسیدگی دندان و چاقی کم ارتباط دارد. متخصصان تغذیه تشویق می کنند مواد غذایی سفید را از رژیم غذایی خود حذف کرده تا به این وسیله به بهبود وزن و سلامت بدن کمک کنیم. با وجود تمام هشدارها در طی چند سال گذشته، بسیاری از افراد در حال تلاش برای ترک شکر، شکست خورده اند. در این بخش به چندین اشتباه می پردازیم که افراد زمان ترک ...
مکمل های تغذیه ای در ایام کرونا چگونه مصرف شود
...، گروه سلامت: مسئول تغذیه بالینی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی تهران، در ارتباط با مصرف مکمل های تغذیه ای در دوران کرونا، نکاتی را متذکر شد. شیما هادوی گفت: از ابتدای کرونا شاهد مصرف بی رویه مکمل ها و گروه خاصی از مواد خوراکی هستیم که مصرف آن ها هیچ پایه و اساس علمی ندارد. وی افزود: مکمل ها به خودی خود بد نیستند و می بایست زمانی استفاده شود که فرد دچار کمبود آن ماده مغذی در ...
مسکن های طبیعی تسکین دهنده درد
گیاهان و ادویه ها می توانند التهاب و سایر اختلالات مربوطه را درمان کنند. زردچوبه زردچوبه حاوی ترکیب موثری به نام کورکومین است، نوعی آنتی اکسیدان که به محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد که به سلول ها و بافت های بدن آسیب می رسانند، محافظت می کند. زردچوبه همچنین می تواند برای درمان سوء هاضمه، زخم، ناراحتی معده، پسوریازیس، سرطان و بسیاری از اختلالات استفاده شود، برخی افراد ...
نسخه غذایی برای پاکسازی کبد
کبد را افزایش دهد که به دفع عوامل بیماری زا و سموم دیگر از بدن کمک می کند. سبزی های چلیپایی بروکلی و گل کلم از تولید آنزیم توسط کبد پشتیبانی می کند. این آنزیم های طبیعی عوامل بیماری زا و سموم دیگر را از بدن دفع می کنند و به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. لیمو لیمو سرشار از ویتامین C است که به بدن در سنتز مواد سمی به ترکیباتی محلول در آب و دفع از طریق ادرار کمک می کند. نوشیدن آبلیموی تازه هنگام صبح می تواند عملکرد بهتر کبد را تحریک کند. منبع: روزنامه آرمان ...
غذاهای مفید برای قلب
.... به این ترتیب می توان با نوشیدن چای سبز میزان کلسترول خون، یکی از شاخص های مهم ابتلا به بیماری های قلبی، را کاهش داد. کلم بروکلی مطالعات متعددی از جمله از امپریال کالج لندن و دانشگاه کانکتیکات نشان می دهد که اضافه کردن کلم بروکلی در رژیم غذایی روزانه می تواند سلامت قلب را بهبود بخشد. سبزیجات تیره مانند گل کلم و بروکلی پروتئین را در نواحی پرخطر رگ ها فعال می کند. یک ماده ...
همه چیز درباره سرفه سیگاری ها
.... علل طبق مطالعات انجمن سرطان آمریکا، از هزاران ماده شیمیایی موجود در توتون، حداقل 70 مورد از آن ها به عنوان عامل سرطان شناخته شده اند. با ورود به بدن، بسیاری از این مواد شیمیایی در عملکرد مژک ها (ساختار های ریز مانند مو که به فیلتر سموم از مجاری تنفسی کمک می کنند)، تداخل می کنند. تحقیقات نشان می دهد که فرمالدئید و سایر مواد شیمیایی حرکت مژک ها را کند کرده و حتی طول آن ها ...
درمان کم خونی و دفع سنگ کلیه با مصرف شلغم
به گزارش سلام نو به نقل از برنا، افرادی که به سنگ کلیه دچار هستند بهتر است شلغم بخورند چرا که شلغم باعث تسهیل دفع اسید اوریک بدن می شود و بهتر است افرادی که سنگ کلیه دارند از خواص آن بهره مند شوند. بررسی ها نشان می دهند،شلغم برای درمان کم خونی بسیار موثر بوده زیرا سرشار از آهن،مس و منیزیم است.برخی افراد به کم کاری تیروئید دچارند و با مصرف شلغم می توانند این مشکل را برطرف کنند زیرا این ...
کشف راهکار جدید برای مقابله با سرطان کبد
به کبد برای حفظ سلامت آن ضروری است. در ادامه به مواردی اشاره شده است که برای کبد مضر هستند. -شکر کبد از یک نوع شکر به نام فروکتوز برای تولید چربی استفاده می کند. زمانی که میزان فروکتوز وارد شده به بدن زیاد باشد، منجر به تجمع چربی و بیماری های جدی کبدی می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد چربی به اندازه الکل برای کبد مضر است. بنابراین اولین قدم برای محافظت از کبد کاهش مصرف شیرینی است ...
سرطان کبد، بیماری خاموش که جان شما را تهدید می کند
دیده است. آگاهی از عوامل آسیب رسان به کبد برای حفظ سلامت آن ضروری است. در ادامه به مواردی اشاره شده است که برای کبد مضر هستند. -شکر کبد از یک نوع شکر به نام فروکتوز برای تولید چربی استفاده می کند. زمانی که میزان فروکتوز وارد شده به بدن زیاد باشد، منجر به تجمع چربی و بیماری های جدی کبدی می شود. برخی تحقیقات نشان می دهد چربی به اندازه الکل برای کبد مضر است. بنابراین ...
