خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 تکنیک ساده برای همیشه خوشحال بودن
، محققین همچنین تفکر مثبت را عامل طول عمر، درمان بیماری ها، سلامت جسمانی و تحمل شرایط دشوار می دانند. 2. مهربان باشید شما هیچ وقت نمی دانید آدم های دوروبرتان در حال گذراندن چه شرایطی اند. حتی اگر آن ها با شما بی ادب بودند، سعی کنید با مهربانی با آن ها رفتار کنید. عصبانی شدن در نهایت به خود شما آسیب می زند. بعد از چند بار مهار خشم تان، مغز شما به طور خودکار روند انجام این کار را ...
رمزگشایی از زبان بدن و حالت های صورت
انسان ها مرتبط با زبان بدن باشد. درک زبان بدن بسیار مهم است, امّا توجه به نشانه های دیگری مانند زمینه نیز ضروری است و در بسیاری از موارد، شما باید به سیگنال ها به عنوان یک گروه توجه کنید تا این که فقط روی یک عمل واحد تمرکز کنید و در ادامه این مطلب نشان داده ایم که وقتی می خواهید زبان بدن را تفسیر کنید باید به دنبال چه چیزی باشید. حالات چهره لحظه ای به این فکر کنید که ...
با 12 راه حل ساده برای کاهش استرس آشنا شوید
همان حال که هورمون های استرس بدن نظیر آدرنالین و کورتیزول را کم می کند. ورزش های هوازی نظیر پیاده روی و دوچرخه سواری در محیط بیرون، یا دور زدن در داخل اپارتمان، سه بار در هفته هر بار به مدت سی دقیقه تاثیری مثبت بر سلامت شخص دارد. مصرف غذاهای کاهش دهنده استرس را افزایش دهید غذاهای دریایی مثل ماهی سالمون، قزل آلا، آنچوی و ساردین از اسیدهای چرب امگا 3 سرشار هستند که ...
چند علت عجیب مقاومت به انسولین
وزن است. اما فاکتورهای دیگری نیز وجود دارند که احتمال این عارضه را افزایش می دهند و ما به آن ها اشاره کردیم. مقاومت به انسولین هر دلیلی که داشته باشد، با کاهش وزن و دیگر تغییرات در سبک زندگی قابل کنترل است. یک سبک زندگی سالم شامل خواب کافی، کنترل استرس، رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش منظم می شود و این سبک زندگی کمک می کند وزنتان را کنترل کرده و دچار مقاومت به انسولین نشوید. پس این تغییرات مثبت را به خاطر سلامتی و تناسب اندامتان انجام دهید! ...
منتظر شاهزاده ای سوار بر اسب سفید هستی؟!
مهم نیست و به سیم آخر زده ام. سال ها قبل در حالی که تازه دیپلم گرفته بودم و خودم را برای شرکت در کنکور آماده می کردم سروکله یک خواستگار ظاهرفریب پیدا شد و خانواده ام که برای عروسی ام خیلی عجله داشتند بدون اینکه نظر مرا جویا شوند یا اینکه تحقیقات درست و حسابی انجام دهند به او جواب مثبت دادند. متاسفانه والدینم که خودشان را عقل کل می دانستند وقتی با مخالفت من روبه رو شدند با ناراحتی سرزنشم ...
علامت سردردی که ریشه در گردن دارد
سردرد ها معمولاً دلایل مختلفی دارند، گاهی اوقات هم کاملاً ناگهانی ظاهر می شوند به همین دلیل باید بدانیم که در چنین مواقعی چکار کنیم و چگونه با آن کنار بیاییم. کاملا از نامش پیداست، سردرد گردنی یعنی گردن درد و هر مشکلی که به گردن مربوط می شود و سردرد را ایجاد می کند اما ممکن است به دلیل واکنش های مختلف مثل میگرن وضعیت بدتر شود و تشخیص را برای افراد سخت تر کند. به این مشکل ...
9 توصیه متخصصان در مورد مکمل های ویتامینی
به گزارش بهداشت نیوز، یک مطالعه نتیجه گرفت که مولتی ویتامین ها خطر بیماری های قلبی، سرطان، زوال شناختی یا مرگ زودرس را کاهش نمی دهد. محققان همچنین اشاره کردند که به نظر می رسد مکمل های ویتامین E و بتاکاروتن، به خصوص در دوزهای بالا، مضر هستند. بر اساس این مطالعه، به نظر می رسد که مصرف مولتی ویتامین لازم نیست بخشی از برنامه بهداشتی شما باشد و کارشناسان تغذیه نیز موافق این موضوع هستند ...
ارتباط فراتر از کلام
برچسب ها ارتباط غیر کلامی ارتباط فراتر از کلام دانستنی آنلاین شیوا شرقی برچسب ها
خاطره شیخ حسین انصاریان از محل استقرار امام در شب 22 بهمن
خیابانی سست شده بود، روزی که شاه بختیار را انتخاب کرد، بنا شد از مجلس رأی اعتماد بگیرد. وزرایی هم انتخاب کرد که اغلب زیر بار وزارت نمی رفتند. مجلس برای گمراه کردن اذهان مردم علیه حکومت موضع گیری کرد و هر روز علیه حکومت در مجلس سخنرانی می شد، ولی امام همیشه اعلامیه می دادند که گول این حرف ها را نخورید و شاپور بختیار هم قانونی نیست، چون شاه قانونی نیست، چون پدر شاه را انگلیسی ها سر کار آورده ...
فال روز چهارشنبه 22 بهمن 1399
روحی شما فراهم شود. امروز باید روز خود را با یک صبحانه مفید شروع کنید. هیچ کس نمی تواند برای زندگی شما تعیین تکلیف کند. تمرکز خود را به شکل مثبت روی جنبه های مختلف زندگی نگه دارید. مصرف بیش از حد قند ممکن است وضعیت جسمانی شما را به هم بریزد. مصرف سبزیجات، پروتئین و حبوبات را فراموش نکنید و به دنبال یک رژیم غذایی متعادل باشید. بیش ...
آشنایی با خواص تخم شربتی
...> از آن جا که تأثیر ضد اسپاسمی دارد، سیاه سرفه را برطرف می کند. در کشور چین، از تخم شربتی برای درمان عفونت، درد معده، گزیدگی مار و حشرات و پایین آوردن دمای بدن استفاده می شود. این دانه های ریز سیاه رنگ می توانند میزان قند خون را تنظیم کنند؛ بنابراین شما را از خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در امان نگه می دارد. تخم شربتی با دفع مواد زائد بدن از طریق روده ها به عملکرد خوب آن ها کمک می کند ...
خانمها 5 دقیقه در طول روز در حال نق زدن هستند!
منطقی می باشند. بنابراین به یاد داشته باشید که وقتی نق زدن شروع می شود ممکن است بر اساس تفکرات و برداشتهای غیر منطقی بوده باشد. زیاد موضوع را جدی نگیرید. بسیاری از مردان در مراجعه به مراکز مشاوره، علل مشکلات خود را رفتارهایی مثل نق زدن همسر بیان می کنند. به نظر می رسد این مسئله یکی از دغدغه های زندگی خیلی از خانواده ها باشد. به راستی چرا زنان نق می زنند؟ شاید دلیل این رفتار در بسیاری از ...
خانمها 5 دقیقه در طول روز در حال نق زدن هستند!
منطقی می باشند. بنابراین به یاد داشته باشید که وقتی نق زدن شروع می شود ممکن است بر اساس تفکرات و برداشتهای غیر منطقی بوده باشد. زیاد موضوع را جدی نگیرید. بسیاری از مردان در مراجعه به مراکز مشاوره، علل مشکلات خود را رفتارهایی مثل نق زدن همسر بیان می کنند. به نظر می رسد این مسئله یکی از دغدغه های زندگی خیلی از خانواده ها باشد. به راستی چرا زنان نق می زنند؟ شاید دلیل این رفتار در بسیاری از ...
جان کاسیوپو: تنهایی مثل کوه یخ است
. و این زنجیره همین طور ادامه دارد. آدامز: نقل قول ناراحت کننده ای از فردی در کتابتان هست که می گوید دقیقا می توانم سالی را به خاطر بیاورم که تماس چشمی ام قطع شد... چرا گاهی به نظر می رسد برای اجتناب از ارتباط، درد می کشیم؟ کاسیوپو: چیزهایی که فکر می کنیم بیشتر دوستشان داریم، اغلب برایمان سازنده نیستند. احساس تنهایی مثل کوه یخ است، از سطح آن روی آب خبر داریم، اما بخش زیادی از ...
پخش 50 فیلم در سالگرد پیروزی انقلاب و پایان هفته
پیشنهاد می دهد که خنده اش را به او بفروشد و در مقابل هر شرط بندی ای بکند برنده شود. تیم این کار را انجام داده و پس از آن هر شرطی را که می بندد می برد. تیم مدتی مشغول برد است و حتی پول زیادی هم به او می رسد ولی دلش برای لبخند زدن تنگ می شود و ... ************************************************** فیلم سینمایی رویای صعود به کارگردانی لودوویک برنارد ، جمعه 24 بهمن ماه ساعت یک ...
کاش آرزوهای دانش آموزان حاشیه شهر مشهد در "انشا" ختم نشود/ منصوره 11ساله دنیا را چگونه می بیند؟
برادر 4 ساله اش سر چهار راه میلاد شب های سرد گدایی نکند.... با صدای خنده و بازی بچه ها دوباره به خود می آیی. شریفی صحی دارد با منصوره 11 ساله صحبت می کند؛ منصوره در پایه دوم تحصیل می کند، چیزی که در چهره منصوره کمتر دیده می شود لبخند است، به ندرت می خندد. شریفی صحی مشکل منصوره را تاخیر در رشد گفتار و زبان می داند و ادامه می دهد: به کودکان با این اختلال اغلب برچسب هایی نظیر گنگ ...
حرف هایی که هرگز نباید به افراد افسرده بزنید
گفتن آن ها به فرد مبتلا به افسردگی باید خودداری کرد به شرح زیر است. بیشتربخوانید: موز بخورید تا افسردگی نگیرید 1- نباید بگویید شاد باش افراد افسرده اگر می توانستند شاد باشند حتماً این کار را می کردند و گفتن این حرف به آن ها می تواند رنج شان را بیشتر کند. جملات رایجی که از گفتن آن ها به افراد افسرده باید خودداری کرد عبارتند از: شاد باش مثبت فکر ...
غربت کرونایی معلولان در عصر کرونا/ اشتغال با عزت زیر آسمان شهر
کنید خوشبختی در همه جا هست و فقط کافیست با جان و دل نگاهش کنی و شاید از نظر عامه، من یک بدبخت باشم ولی به عقیده خودم من یک جوان خوشبخت هستم که آن بالایی، من را لایق این دانسته است که در این جهان فرصت زندگی دهد . مقصد دوم: میدان ساعت مادرزادی از ناحیه دست و پا دچار معلولیت است، چند دفعه ای به زحمت ترازو را تنظیم می کند. در نگاهش مهر موج می زند. با معصومیت خاصی از مردم می خواهد ...
بی همه چیز؛ خلق سینما
طنت های گذشته به جنگ های آینده منجر خواهد شد ، این جمله را امیرخان قصه به خوبی درک می کند. شیطنت و اشتباهی در دوران جوانی، حالا و در روزهایی که موهایش سفید شده و آبرویی دارد، سر باز می زند و او را وارد یک جنگ می کند. نزدیک ترین افراد و رفقایش دورش را خالی کرده و ابزار خودکشی به او می دهند، کسانی که روزی فرشته نجاتشان بوده، حالا پیام آور مرگ او هستند. یک جهان زشت در یک فضای زیبا قرار گ ...
چطور با دوران بازنشستگی سازگار شویم؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ شما به احتمال زیاد درباره اینکه چگونه از سال های طلایی زندگی خود لذت خواهید برد، بسیار فکر کرده اید، اما این شانس خوبی است که شما هرگز به موضوع تأثیر روانشناختی بازنشستگی بر خودتان خیلی فکر نکرده اید. چرا که بازنشستگی اغلب به معنای از دست دادن هویت است. خواه شما به عنوان یک بانکدار، خواه به عنوان آشپز و یا معلم شناخته شوید. به طور کلی، بازنشستگی می ...
احتکار در ایران؛ از قحطی زدگی گذشتگان تا شرطی شدن ذهن امروزی ها
جرایمی مثل سرقت، زورگیری، رباخواری و ...را به همراه خواهد داشت. صرف نظر از اینکه این رفتار افراد سوداگر چه تاثیری بر جامعه و به ویژه اقشار ضعیف و آسیب پذیر دارد، می خواهیم دلیل اصلی احتکار و هجوم قشر عظیمی از هموطنانمان به سمت صفوف کالاهای اساسی مثل صف مرغ، روغن، برنج و ... را مورد یک بررسی ساده قرار دهیم. احتکارکنندگان را باید به دو گروه تقسیم کرد. گروهی که صرفا به دنبال ...
گفت و گو با دو جهادگر درباره داغدیدگان کرونا/ زیارت عاشورا خواندم مثل بچه ها خوابید
فرش را دید، زد زیر گریه: من خواب دیده بودم امام رضاجان، مهمان خانه ما شده پس تعبیرش همین بود! از بغض های فروخورده و گریه های حبس شده داغداران کرونا یی می گوید : یک روحانی همراه ما بود. سخنرانی و مداحی کوتاه داشتیم. مثل یک مجلس ختم ساده و جمع و جور. بغض و شوک بعضی از اعضای خانواده ها بالاخره می شکست، گریه می کردند و دلشان آرام می شد. گریه برای آدم داغدار، تسکین و آرامش است. وقتی گریه می ...
42 درمان خانگی و گیاهی بدون دارو برای افسردگی
که به عطر آلرژی دارند، می توانند از این روش درمانی پرهیز کنند. بهتر است ،قبل از شروع آن ،با یک متخصص رایحه درمانی مشورت کنید. برای درمان افسردگی هر آنچه که باید انجام دهید حداقل به مدت 7 تا 8 ساعت بخوابید. هر بار که افکار منفی به ذهنتان خطور کرد، خودتان را مشغول انجام کاری کنید، مثل خواندن یک کتاب خوب یا گوش دادن به یک موسیقی شاد. دید خوشبینانه را در خودتان توسعه ...
کارآمدی معنی ندارد، وقتی کشور پنج دولت دارد!
چه حد توانسته اند این نظریه را در عمل اجرا کنند؟ با این سه پارامتر می شود دولت ها را ارزیابی کرد. - شما به هم پیوستگی و انسجام سیاست ها در دولت را از عوامل کارآمدی دولت می دانید، این موضوع چقدر به انتخاب افراد در کابینه مرتبط است و این مسئله چطور می تواند انسجام دولت را حفظ کند؟ دولت همیشه آینه برگردان و بردار منتجه ساختار قدرت است. دولت را به شخص رئیس جمهور تنزل ندهید، دولت ...
آیا پولی که وریا می گیرد منطقی است؟
پول مفت می گیرن بسامد بالایی پیدا کرد. این وضعیت در حالی پدید آمده که در واقع می توان گفت مساله چندان ربطی به شخص وریا غفوری ندارد. مردم در مجموع هرجا احساس کنند پولی مخالف انتظارات شان در حال رد و بدل شدن است موضع می گیرند. البته این حساسیت در مورد وریا غفوری بیشتر است. چراکه شماره 21 استقلال بار ها با استوری ها، توییت ها و مصاحبه هایش نشان داده خودش را سمت مردم می داند و از درد جامعه ...
شناخت دغل کار
کنترل بگیرند. وقتی این کنترل از آنها گرفته می شود، احتمال دارد عصبی شوند. شناسایی یک فرد دغل کار افراد دغل کار اغلب باهوش هستند و به خوبی می توانند از اندکی خشونت برای رسیدن به اهداف خود استفاده کنند. آنها به شدت در فریب کاری مهارت دارند، به همین دلیل احتمالاً تشخیص این رفتار در آنها در نگاه اول آسان نیست. پرفسور باوِرز، بیشتر از 100 مصاحبه با پرستاران پزشکی قانونی ...
روایتی از آزادی پس از زندان مادران سرپرست خانوار
خیالی که به سرم می زد میان کلاف های نخ کور کنم. دعایی که در حرم حضرت ابوالفضل (ع) مستجاب شد. اما انگار گرفتاری های مالی قصد گذر از سرنوشت او را نداشتند و هر بار با یک موج، کشتی زندگی اش را متلاطم تر می کردند. در همان روز هایی که قرعه کشی روی روال عادی برگزار می شد و اوضاع خوب بود، پسرم از من و پدرش خواست دسته چک بگیریم تا او بتواند کار کند. او هم 70 میلیون تومان به نام شوهرم و 50 ...
