سایر منابع:
سایر خبرها
فواید پنهان غذای تند برای معده و قلب
از مردم نه تنها عوارض زیادی برای بدن نداشته بلکه فواید آن برای معده و دردهای آن و همچنین سلامت قلب ثابت شده است. البته، فواید غذای تند به مشخصات غذایی کامل آن بستگی دارد، نه فقط رنگ و لعابش. 8 فواید پنهان خوردن غذاهای تند: 1. کمک به سوزاندن کالری: تمام آن عرق ریختن ها در هنگام خوردن غذاهای تند به یک هدف واقعی عمل می کند. طبق یک مطالعه مصرف یک بشقاب غذای تند، میزان ...
اگر قبل از خواب شبانه ترش می کنید این مطلب را بخوانید
. علاوه بر این محدود کردن مصرف چربی خود راهی برای کنترل وزن است. چون افزایش وزن در ابتلا به سوزش سر دل نقش زیادی دارد. دوری از استرس: داشتن استرس باعث سوزش معده و فهمیدن آن می شود. ممکن است دچار برگشت اسید معده به طور خفیف باشید و اصلا متوجه این برگشت اسید نباشید، ولی استرس آن را برای شما واضح می کند. می توانید با کم کردن استرس و تغییر شیوه زندگی، از برگشت اسید معده جلوگیری کنید. ...
حتما به جای صبحانه این میوه را نوش جان کنید/دارای ویتامین های A ، B، C ، D !
ملین است و برای کسانی که بر اثر یک بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفید است. اگر انگور را به جای صبحانه بخورید و تا ظهر غذای دیگری نخورید، لاغر می شوید. انگور برای درمان التهاب معده و روده، کم خونی ، زیادی اوره، زیادی چربی خون ، امراض قلبی ،بیماری نقرس، احتقان کبد، سنگ های صفراوی، بیماری های پوستی ، خروج مواد سمی از بدن از راه ادرار و تجدید قوای بدن پس از زایمان ...
با 6 علت جدی تعریق شدید آشنا شوید
به گزارش سلام نو به نقل از ایرنا، اینکه میزان تعرق بدن تان تا چه اندازه ای است، به عواملی چون میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن مرتبط است. با این حال، تعریق می تواند در برخی موارد از مشکلات خاص بهداشتی حکایت کند: استرس : استرس، عصبانیت و خجالت می تواند دلیلی برای عرق کردن باشد. فشار روحی باعث فعالیت غدد عرق در کف دست ها و پاها می شود. به این دلیل است که هنگام عصبی بودن، دست ها ...
چگونه سلامت روده می تواند بر وزن، روحیه و موارد دیگر تاثیر بگذارد
روی روزانه حرکت روده را بهبود می بخشد و یبوست را کاهش می دهد. • قهوه بنوشید. قهوه می تواند تولید گاسترین را افزایش دهد، که می تواند حرکات روده را تسریع کند. روده شما چه تاثیری بر وزن شما دارد؟ میکروبیوم روده ما تصمیم می گیرد که بدن ما از هر وعده غذایی، غذاهایی که میل می کنید چه مقدار انرژی دریافت کند و همچنین باعث کنترل درد گرسنگی و افزایش قند خون شود. بنابراین ...
5 خوراکی که دشمن پوستتان هستند
برخی کارکرد های بدن به کمی ید نیاز دارید، اما مصرف زیاد ید باعث بروز جوش می شود. مصرف غذا های دریایی را به چند بار در هفته محدود کنید. رنگ های مصنوعی رنگ های زرد، آبی و قرمز ممکن است رنگ زیبایی به غذا ها بدهند، اما سالم نیستند. رنگ های مصنوعی که بیشتر در آزمایشگاه ساخته می شوند، می توانند التهاب در بدن ایجاد کنند. قند و خوراکی های شیرین مقدار زیاد قند ...
خواص لیمو شیرین و ارزش غذایی بی نظیرش
درمان یرقان بسیار مفید و ضروری است، به همین دلیل برخی از پزشکان برای درمان بیماران مبتلا به زردی مصرف لیمو شیرین را توصیه می کنند. 17. لیمو شیرین برای کمک به درمان التهاب لوزه: ویتامین C، سرماخوردگی و تب را کاهش می دهد و باعث درمان خشکی، خارش و درد گلو می شود و در کل ورم لوزه ای را کاهش میدهد. برای کمک به درمان لوزه یک قاشق غذا خوری عسل را با آبلیمو و آب گرم ترکیب کنید و بنوشید ...
درمان سه سوته تپش قلب با این روش ها
فشار خون سکته، که ممکن است به مغز آسیب برساند و یا حتی باعث مرگ شود روش تشخیص در شرایط زیر، بهتر است فرد درباره ی تپش قلب خود با پزشک مشورت کند: سابقه ی بیماری قلبی عدم توقف تپش نامنظم، آهسته و تند قلب و یا بدتر شدن آن تشدید علائم تپش قلب ابتلا به بیماری های دیگر تپش قلب مشکلی دائم نیست و ممکن است در مطب پزشک ...
نوشیدن آب لیموترش مفید است؟
سوزش معده و مری را تشدید می کند. در صورت حساس بودن سیستم گوارش نیز بهتر است در مصرف لیموترش احتیاط شود. به علاوه، نوشیدن آب لیموترش در مبتلایان به زخم معده و ریفلاکس گوارشی بیش از آنکه مفید باشد، مضر است. توجه به سلامت دندان ها گرچه تصور می شود آب لیموترش می تواند باعث سفیدی دندان ها شود اما اسیدیته این نوشیدنی به مینای دندان آسیب می رساند و بروز پوسیدگی های دندان را تسهیل می ...
کدام دمنوش برای کدام مشکل ؟
، اوکالیپتوس، و انواع مختلفی از چای ریشه کاوا است. کاهش التهاب می تواند به همه چیز از درد معده و روده و ورم مفاصل تا سردرد و بواسیر کمک کند.دم نوش های گیاهی مثل نعناع ، زنجبیل، زرد چوبه و اکالیپتوس برای مشکلات التهابی عالی هستند. کاهش استرس و اضطراب می تواند باعث تسکین افسردگی ، افزایش انرژی و کاهش شیوع التهاب و بیماری های مزمن در بدن می شود.دم نوش هایی که این عملکرد را دارند ...
با خواص معجزه آسای سیاه دانه آشنا شوید
برچسب ها حفظ سلامتی دانستنی آنلاین سیاه دانه طب اسلامی برچسب ها
آنچه باید از خواص فلفل فرنگی بدانید
مزه تند این فلفل دارد. دانشمندان اعتقاد دارند که خوردنی های تند قادر هستند هضم را تقویت کنند. زمانی که شما از این خوردنی ها مصرف می کنید، ترشح آنزیم های گوارشی به سرعت افزایش پیدا می کند. این امر باعث می شود که احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند اسهال، سندرم روده تحریک پذیر، رفلاکس معده و نفخ شکم کاهش پیدا کند. آمارها نشان می دهد نرخ این بیماری ها در سال های اخیر رشد چشمگیری داشته است. ...
سنجد میوه ای کوچک، با خواصی بی نظیر
دنیا وجود دارد که 2نوع هلاگنوس و هیپوفار در ایران موجود می باشد. درخت سنجد هلاگنوس به دلیل میوه های درشت، قامت بلند، برگ های پهن و نداشتن خار به درخت سنجد هیپورفیا برتری دارد. خواص سنجد اثرات ضدالتهابی و ضد درد در سنجد مطالعات مختلف تاثیر عصاره سنجد در درمان درد و التهاب را نشان داده است. فلاونوئیدهای موجود در سنجد نقش اصلی این درمان را بر عهده دارند ...
هنگام سرماخوردگی این مواد غذایی را نخورید
: معمولا مخاط های بینی، دهان و حلق افرادی که سرما می خورند، ملتهب می شوند. التهاب نوعی واکنش ایمونولوژیک سیستم ایمنی بدن به ویروس متجاوز است. به همین دلیل مصرف تمام غذاهای بودار، سرخ کرده، چرب، تند یا پرادویه می تواند باعث التهاب بیشتر این بافت های ملتهب در مخاط های بینی، دهان و حلق افراد سرماخورده باشد. در این حالت، آسیب پذیری مخاط ها در برابر ویروس سرماخوردگی شدیدتر و وضعیت بیمار بدتر می شود ...
7 گیاهی که پس از پخت ارزش غذایی شان بیشتر می شود
التهاب در رگ های خونی بدن، خطر سرطان را کاهش می دهد. بهترین شیوه برای پخت کلم بروکلی، آب پز و بخارپز کردن آن است که با این شیوه خواص کاروتنوئید، لوتئین و فیتوئن های آن تقویت می شود. سیب زمینی: اینطور ثابت شده که مصرف سیب زمینی پخته و یا آب پز شده قند خون را به طور موثری کنترل می کند. در حالی که مصرف سرخ کرده آن کاملا اثر معکوس روی قند خون داشته و به هیچ وجه توصیه نمی شود. گوجه ...
برای اینکه دچار بیماری قلبی نشوید این خوراکی ها را نخورید
.... 14٫ سس کچاپ (سس گوجه فرنگی) معمولا غذاهایی مثل سیب زمینی سرخ کرده (فرنچ فرایز) یا ماکارانی را با سس کچاپ می خوریم. اما باید به شما بگوییم که این کار خطر بیماری قلبی را در شما افزایش می دهد. سس گوجه فرنگی فاقد هرگونه ماده ی مغذی سیرکننده است و می تواند به آسانی میزان سدیم و قند بدن را افزایش دهد. پس مصرف آن را محدود کنید. 15٫ کروسانت کروسانت یک خوراکی ...
بیشتر قهوه بنوشید/رژیم غذایی سالم در آلودگی هوا
...: معمولاً مخاط های بینی، دهان و حلق افرادی که سرما می خورند، ملتهب می شوند. التهاب نوعی واکنش ایمونولوژیک سیستم ایمنی بدن به ویروس متجاوز است. به همین دلیل مصرف تمام غذاهای بودار، سرخ کرده، چرب، تند یا پر ادویه می تواند باعث التهاب بیشتر این بافت های ملتهب در مخاط های بینی، دهان و حلق افراد سرماخورده باشد. در این حالت، آسیب پذیری مخاط ها در برابر ویروس سرماخوردگی شدیدتر و وضعیت بیمار بدتر می شود ...
با رعایت این نکات طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کنید
زائد را سریعتر دفع کند و باعث می شود که خون و سلولهای شما به خوبی کار کنند. سوپ مرغ بخورید: این نوع سوپ حاوی ماده ای به نام سیستئین است که می تواند به بهبود مخاط و گرفتگی گلو کمک کند. همچنین خوردن آن می تواند از التهاب ریه ها بکاهد. ماست را فراموش نکنید: ماست و همچنین دیگر مواد لبنی، سرشار از روی، هستند که به بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن کمک می کنند. مرکبات و توت ...
کاهش التهاب و درد با مصرف داروی آزاتیوپرین
به گزارش بهداشت نیوز، داروی آزاتیوپرین ( Azathioprine ) به طور کلی یک داروی تضعیف کننده ی سیستم ایمنی بدن است و به همین دلیل باعث کاهش التهاب و درد ناشی از بیماری های مفصلی، روماتیسمی و جلوگیری از معلولیت می شود. از دیگر کاربردهای داروی آزاتیوپرین می توان به این موارد اشاره کرد: پیشگیری از رد پیوند کلیه، کبد، لوزالمعده و درمان برخی سرطان ها و بیماری های التهابی روده. معمولا این دارو ...
این مُسکن های طبیعی را جایگزین دارو های شیمیایی کنید
...، بنابراین قبل از امتحان کردن آن، با دندانپزشک تان مشورت کنید. افرادی که دارای اختلالات خونریزی هستند یا از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند، باید هنگام مصرف محصولات میخک مراقب باشند. روغن میخک می تواند خطر خونریزی غیرطبیعی را افزایش دهد. گرما و یخ متداول ترین درمان های خانگی درد، استفاده از گرما و یخ به طور مستقیم در محل درد است. استفاده از کیسه یخ برای ...
آشنایی با خواص تخم شربتی
...> از آن جا که تأثیر ضد اسپاسمی دارد، سیاه سرفه را برطرف می کند. در کشور چین، از تخم شربتی برای درمان عفونت، درد معده، گزیدگی مار و حشرات و پایین آوردن دمای بدن استفاده می شود. این دانه های ریز سیاه رنگ می توانند میزان قند خون را تنظیم کنند؛ بنابراین شما را از خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در امان نگه می دارد. تخم شربتی با دفع مواد زائد بدن از طریق روده ها به عملکرد خوب آن ها کمک می کند ...
این سبزی سلامت بدنتان را تضمین می کند
افزایش محتوای سلنیوم می شود. سلنیوم یک ماده معدنی است که میزان آن در پیاز بیش از سایر مواد غذایی است. سلنیوم به کاهش التهاب کمک کرده و عملکرد ایمنی را تحریک می کند و از واکنش های ایمنی پیشگیری می کند. 6. کاهش التهاب و مبارزه با عفونت ها فلاونوئید ها و ترکیباتی که عامل بو و مزه ی تند و تیز پیاز (خام) هستند، باعث کاهش التهاب، چه داخل بدن و چه خارج از آن، می شوند. ...
7دلیل که باعث تشنگی مدام شما می شود
.... کاهش مصرف نمک از طریق رژیم غذایی و نوشیدن آب به اندازه کافی می تواند این احساس تشنگی را از بین ببرد. پیاده روی در صبح: راه رفتن بیش از حد و با ریتم تند در هنگام صبح منجر به تعریق بیشتر نسبت به زمان های دیگر روز می شود. تعریق بیش از حد نیز یعنی از دست دادن بیشتر مایعات بدن. بهتر است زمان های دیگری را برای پیاده روی تند در طول روز انتخاب کنید و یا این که مطمئن شوید قبل از ورزش به میزان ...
خواص بادمجان برای دیابت
به گزارش بهداشت نیوز، این ماده غذایی دارای فیبر بالایی است، فیبر در کاهش کلسترول و جلوگیری از نوسانات قند خون بسیار مفید است. بادمجان دارای کالری پایینی است، این ماده غذایی سرشار از آب است و به دلیل کم بودن میزان کربوهیدرات در کاهش گلوکز به خصوص در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو مفید است. بسیاری از افراد به این ماده غذایی آلرژی دارند، مصرف بادمجان برای کسانی که مبتلا به مشکلات کلیوی و صفرا می باشند و به آن حساسیت دارند، توصیه نمی شود. با ...
سندرم خشکی دهان؛ از علل تا علایم
...> در حال حاضر، حدود 600 دارو در بازار دارای عوارض جانبی هستند که باعث خشکی دهان می شوند. بسیاری از دارو های معمول مانند دارو های فشار خون، آنتی بیوتیک ها و یا درمان روانی در این فهرست گنجانده می شوند. سن بالا: همانطور که سن شما، در اعضای بدن شما به اندازه قبل موثر نیستند، غدد بزاقی نیز در این باره استثنا نیستند. به عنوان نتیجه فرعی، دهان خشک در پیری اجتناب ناپذیر است. ...
8 ماده غذایی برای کسانی که در طول روز تحرک ندارند
غذایی می تواند برخی از مخاطرات بهداشتی ناشی از این روند از جمله التهاب را کم کند: بذر کتان: یک منبع غنی ضد التهاب حاوی اسیدهای چرب امگا 3 شناخته شده با نامALAاست. مصرف منظم این نوع امگا 3 منجر به افزایش توانایی بدن در سوخت و ساز چربی ها می شود. مصرف انواع توت ها: خوردن این میوه ها منجر به کاهش فرایندهای التهابی در بدن می شود. توت ها حاوی فلاونوئیدهای قدرتمندی به نام آنتوسیانین ...