خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باید ها و نباید های سخنرانی عمومی
خود را صحبت کنند و هر لحظه را با کلمات پر کنند، اما در بسیاری از موارد، مکث کردن می تواند به همان اندازه مکالمه و شاید حتی بیشتر مؤثر باشد. مکثی که از نظر استراتژیک قرار داده شده، قدرتمند است و می تواند کار های زیادی برای مخاطبان شما انجام دهد. از مکث های استراتژیک استفاده کنید چند نوع مکث مختلف وجود دارد که می توانید استفاده کنید و یک مکث چشمگیر می تواند به نکته شما در ذهن ...
11 دلیل گردن درد و چگونگی تسکین آن
خوشبختانه این اتفاق کمتر می افتد. مثلاً زمانی که روی صندلی هواپیما یا کاناپه خوابتان می برد ممکن است گردن درد بگیرید. با مکرراً حرکت دادن سرتان، از مدت زمان طولانی در یک وضعیت ماندن پیشگیری کنید تا به گردنتان فشار وارد نشود. حرکت خاصی لازم نیست انجام دهید، فقط کافی است وضعیتتان را تغییر دهید. انجام تمرینات قدرتی مانند پلانک نیز می تواند مفید باشد. آسیب گردن مکن است گردن درد ...
این 12 جمله را هرگز به همسرتان نگویید!
... حتما می دانید که وقتی مردها احساس کنند می توانند مشکلات زندگی را حل کنند، احساس خوبی در مورد خودشان پیدا می کنند، هرچند که کار کوچکی باشد. وقتی شما مداخله می کنید و به شوهرتان دستور می دهید چه بکند و چه نکند، مخصوصا اگر از شما کمک نخواسته باشد، مستقیما به او می گویید که باکفایت و توانا نیست. اگر پیشنهادی دارید می توانید اینطور مطرح کنید: اگر مایل باشی پیشنهادی دارم. با این روش اینگونه به نظر ...
چگونه هر چیزی را به هر کسی بفروشیم!
، مهم است که قبلا درمورد آن تحقیق کرده باشید، بخشی که که در گام دوم توضیح داده شد را به درستی انجام دهید. قبل از برقراری ارتباط حتما در مورد مشتری خود تحقیق کنید. این کار باعث می شود که شما بیشتر به او توجه کنید و بهتر از رقبایتان به نظر برسید. به هرحال، همه ما انسان هستیم. پس سعی کنید قبل از اینکه به عنوان یک فروشنده با مشتری خود وارد بحث شوید، با او همانند یک انسان صحبت کنید ...
پیشکسوت فوتبال: اعضا مجمع منافع شخصی را در آراء خود دخیل نکنند
برنامه خوب درآمدزایی و ... باید همه این کارها به موازات هم انجام شود تا مشکلات رفته رفته حل شود. شما خودتان یکی از مربیان جوان فوتبال ما هستید. چندی پیش مهدی رحمتی سرمربی شهر خودرو در مصاحبه ای عنوان کرد که به خاطر انتخابات فدراسیون فوتبال داوری های لیگ شرایط خوبی ندارد. این موضوع برای لیگ دسته اول هم صدق می کند؟ من کاملاً با صحبت های رحمتی موافق بودم. وضعیت داوری واقعا افتضاح ...
چکار کنیم که موخوره نگیریم
...، باید در مدل موهایتان تجدید نظر کنید، چون این کار می تواند فشار زیادی به آن نقطه از سر شما وارد کند. با گذشت زمان، این فشار باعث شکستن موها می شود، به ویژه زمانی که موهای خیس تان را بالای سرتان ببندید. کارشناسان توصیه می کنند از کش های ساده ای برای بستن موها استفاده کنید که هیچ مانعی نداشته باشند و محل بستن موها در بالای سر یا به شکل دم اسبی را تغییر دهید تا آن نقطه از سر همیشه تحت فشار ...
راه مقابله با تهدیدهای دشمن اتحاد و اطاعت از مقام معظم رهبری است
و به نظر نمی رسد سیاست آمریکا در این چارچوب تغییر خاصی داشته باشد. علی یامان عضو هیئت علمی دانشگاه عزت بایسال استان آبانت ترکیه در گفت و گو با رادیو ترکی استانبولی معاونت برون مرزی درباره روند سازش کاری کشورهای عربی گفت: سفارت رژیم صهیونیستی در ابوظبی 21 ژانویه رسما افتتاح شد. شورای وزیران امارات نیز با افتتاح سفارت خانه این کشور در تل آویو موافقت کرد. از سپتامبر تا دسامبر 2020 چهار کشور ...
بهترین راهکارها برای رفع مشکل کودکان خجالتی
او یاد دهید چطور از عبارت های خاص مانند "سلام، اسم من ..." و "آیا من هم می توانم بازی کنم؟ " استفاده کند. مزایای اجتماعی بودن را توضیح دهید: احتمال زیاد زمانی که کودک خجالتی بودید یا ممکن است هنوز هم در وضعیت های ویژه ای خجالتی باشید، زمینه خجالت، (با این که این ویژگی می تواند مغلوب شود) به ژنتیک مربوط می شود. چنانچه در نمناک اشاره شده است اگر این مورد درباره شما ...
عوارض خوابیدن با دهان باز را میدانید
درمان خوابیدن با دهان باز ، مغزتان است. شما می توانید با استفاده از قدرت مغزتان این مشکل را برطرف کنید. اگر شما متوجه شده اید که در طول روز از دهان تان نفس می کشید، پس بهتر است تلاش کنید تا از راه بینی که درست ترین راه است تنفس است، استفاده کنید. برخی افراد از نرم افزار یادداشت گوشی شان برای یادآوری این امر استفاده می کنند. بنابراین به هر طریق ممکن برای عادت کردن به نفس کشیدن از طریق بینی تلاش کنید ...
تراژدی اجتناب ناپذیر: کیسینجر و جهان او
بنویسد اعتقادی به کمونیسم یکپارچه ندارد و ازاین رو، نظریه دومینو به لحاظ فکری غیر قابل دفاع بود. نسل جوان تر، با اذهانی نابالغ و درحال رشد مانند تخته های سفید، در واکنش به حقایق جدید سریع تر از قدیمی ترهایی بودند که هنوز در پیش فرض های گذشته خود محصور بودند. هنری کیسینجر گفت که این مساله باعث شد یک دیپلمات ویتنامی به او پیشنهاد دهد که روسیه و چین ممکن است در پایان دادن به جنگ در ویتنام مثمر ثمر باشند ...
علت درد زیر بغل چیست؟
. به عنوان مثال، هیدرآدنیت چرکی مانند آکنه در زیر بغل شما به نظر می رسد، اما در واقع یک مشکل بسیار جدی تر است که می تواند باعث ایجاد زخم شود. در صورت پارگی و ترکیدگی مایعات داخل آن نشت می کند. زونا زونا یک بیماری مرتبط با پوست است که می تواند باعث درد در زیر بغل شود. زونا عفونتی است که توسط ویروس واریسلا زوستر منتشر می شود. این بیماری باعث بثورات پوسته پوسته و ...
7 مهارت اجتماعی مهم که باید به فرزندان خود بیاموزیم
تکرار کند. از او بپرسید حالا باید چه کاری انجام دهی؟ و صبر کنید تا توضیح دهد چه چیزی از شما شنیده است. طبیعی است کودکان کوچک تر گیج شوند، تهاجمی برخورد کنند یا کاری که باید انجام دهند را از یاد ببرند. به هر اشتباه او به چشم فرصتی بنگرید که اجازه می دهد کمک کنید مهارت هایش را شکل دهد. چطور تمرین کنیم هرگاه فرزندتان از فرمان شما پیروی کرد، با استفاده از جملاتی مانند ...
چند تکنیک روانشناسی برای کمک به درمان اختلال اضطراب فراگیر
افراد نگران مزمن مؤثر بوده اند. میزان موفقیت در درمان چقدر است ؟ معمولا اکثر افرادی که به درستی تحت درمان قرار گیرند تسکین قابل توجهی پیدا می کنند. اما در برخی از افراد دوره های عود هم دیده می شود. از شما به عنوان بیمار چه انتظاری می رود ؟ درمان اختلال اضطراب فراگیر نیاز به حضور منظم شما در درمان و تمایل به انجام تکالیف خانگی خودیاری دارد و می تواند در کمک به ...
پیشگیری از سرطان با این 10 توصیه مهم
سلول های سرطانی دست یافته اند و در حال حاضر بهتر می توانند این بیماری را تشخیص داده و درمان مناسب را توصیه کنند؛ اما شما به جای اینکه منتظر کشف ها و نتایج پژوهش ها باشید، می توانید کار های زیادی برای مراقبت از خود در برابر سرطان انجام دهید. تست های غربالگری می توانند به تشخیص بدخیمی ها در مرحله ی اولیه کمک کنند، اما شما باید همیشه نسبت به علائم این بیماری هشیار باشید. سایت تبیان نشانه ...
انتخاب نقاش ساختمان حرفه ای در تهران؛ به همراه عوامل اثر گذار بر قیمت نقاشی ساختمان
...> اگر آلودگی هوا و دود زیاد باعث کدر شدن دیوارهای خانه شما در تهران شده باشد، تنها با درخواست نقاشی ساختمان در تهران ( https://khedmatazma.com/order/building-painting/tehran ) می توانید به اصلاح ظاهری دیوارهای منزل خود بپردازید. قیمت نقاشی ساختمان با توجه به سطح دیوار شما و احتمال نیاز تکرار مراحل می تواند متغیر باشد. شما می توانید با ثبت درخواست خود در بازار آنلاین "خدمت از ما" از انجام ...
نحوه جلوگیری از حواس پرتی و انجام دادن کار ها
همراه حواس پرتی بزرگتری نسبت به رایانه متصل به اینترنت محسوب می شوند. علاوه بر این، درست است که آفلاین بودن باعث افزایش بهره وری شما حین کار کردن می شود، اما همین مسئله می تواند در زمان خارج از محل کار نیز برای شما بسیار سودمند باشد. کمی وقت بگذارید تا از اینترنت جدا شوید و واقعاً از دنیا و افراد اطراف خود لذت ببرید. به انجام این کار عادت کنید و بدانید که اگر این کار را انجام دهید ...
7 روش برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
وزن شما را در معرض خطر بیماری هایی مانند فشار خون بالا، سکته مغزی و بیماری های قلبی قرار می دهد که همه اینها احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد. 3. حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات در روز بخورید اینها حاوی ویتامین و آنتی اکسیدان هستند که ممکن است به محافظت از مغز شما کمک کنند. 4- سیگار را ترک کنید این ضروری است زیرا یک عادت است که می تواند به ...
حتی بدون گفتن یک کلمه دیگران را شیفته خود کنید
صحبت کنید. 5. کیف دستی، لیوان، عینک و یا چیز های دیگر را در دست چپ خود قرار داده و اجازه دهید دست راست شما همواره برای دست دادن با دیگران آزاد باشد. (البته این مورد برای پایان دوران بیماری کرونا می باشد) 6. از لباس های کاملا پوشیده استففاده نکنید. برای مثال کت هایی نپوشید که تا بالای آنها دکمه داشته و سینه شما را می پوشاند. 7. در هنگام روبوسی همیشه گونه راست فرد مقابل ...
به دلایلی مهم برای کودکتان داستان بخوانید
خود انتقال دهید. آیا چیز خاصی وجود دارد که بخواهید از طریق داستان به فرزند خود بیاموزید؟ داستان های خود را بر اساس این سوالات بسازید. استفاده از کلمات خلاقانه در خلال داستان باعث جلب توجه کودک به داستان شما خواهد شد و البته باید توجه داشته باشید که نباید از کلماتی که درک آن ها برای کودکان دشوار است استفاده کنید. تعریف کردن داستان به طور فصیحانه و مسلط باعث جلب نظر فرزندتان ...
تست روانشناسی برای واکاوی شخصیت شما
بهتر شدن هر روز چه در کار خود و چه در فعالیتی که به آن علاقه دارید لذت می برید و به همین دلیل همیشه تمام انرژی و تمرکز خود را در کاری که انجام می دهید قرار می دهید. معمولاً علاقه شما به دوره ها یا فعالیت هایی است که شخصاً و حرفه ای شما را غنی می کنند. در بعضی موارد شما می توانید بسیار تحمل نکنید (با دیگران و حتی با خودتان) و به همین دلیل ، چالش اصلی شما این است که یاد بگیرید نقایص دیگران ...
ماساژ این قسمت از بدن باعث افزایش هورمون خوشبختی می شود
چینی ماساژ دادن بین دو چشم قدرت تمرکز را بالا برده استرس را کاهش می دهد و تداوم در انجام آن، میگرن مزمن را درمان می کند و باعث آرامش و استراحت چشمان می شود. به خصوص اگر وقت زیادی را با رایانه و یا تلفن همراه می گذرانید، برای از بین بردن خستگی چشمانتان از روش ماساژ بین دو چشم استفاده کنید. روش کار انگشت خود را به آرامی وسط دو چشم قرار دهید و سه سانتیمتر به شکل عمودی آن را بالا ...
تمرین هایی برای پیشگیری و تسکین کمردرد
بالای کمر را نادیده نگیرید. انجام منظم حرکات کششی می تواند کمردرد فعلی تان را تسکین داده و جلوی تکرار آن را بگیرد. در این مطلب چند حرکت ورزشی و کششی برای تسکین درد بالای کمر به شما توصیه می کنیم. در بعضی از این تمرین ها بهتر است از تشک ورزشی یا زیرانداز یوگا استفاده کنید و آن ها را روی زمین سفت انجام ندهید. حرکت گربه – گاو برای انجام حرکت گربه – گاو:. در حالت چهار دست و پا ...
نرم افزار محبوب بارکد اسکنر از گوگل پلی حذف شد
وی هشدار داد :از سایت های غیر رسمی و کلاهبرداری گرفته تا فروشگاه های رسمی، بد افزارها معمولاً در گوشه و کنار کمین می کنند. بنابراین قبل از بارگیری، همیشه با خواندن دقیق نظرات و کامنت ها، اطمینان حاصل کنید که ارائه دهنده قابل اعتماد است، استفاده هکرها از بنرهای آلوده یا تبلیغات پاپ آپ برای آلوده کردن دستگاه شما، رو به افزایش است بنابراین بهتر است همه آن ها را با یک مسدود کننده تبلیغاتی قابل اعتماد ...
اگه استرس الکی دارید حتما ....
موردشان را متوقف کنند اما نمی دانند چگونه ؟ آیا شما نیز یکی از این افراد هستید ؟ پس در این قسمت از سبک زندگی با ما همراه باشید. یکی از دلایل نگرانی بیش از حد ما تمرکز روی مشکلاتی است که قابل کنترل نیستند به عنوان مثال، برخی از افراد با وجود این که می دانند احتمال بارش باران وجود دارد در حال تدارک جشن تولد یا گردش آخر هفته خود هستند، سپس نگران می شوند که باران واقعا می بارد یا خیر. ...
پیرمرد زن ستیز در المپیک جایی ندارد!
کردن آنها به نحوی محدود می شود، آنها در تمام کردن صحبت مشکل دارند که واقعا آزاردهنده است. ما حدود هفت زن در سازمان کمیته داریم اما همه جایگاه خود را می دانند." موری در ژاپن به خاطر گاف دادن های زیاد و اظهارات غیردیپلماتیک در زمانی که از سال 2000 تا سال 2001 نخست وزیر این کشور بود، معروف است. او به رسانه های ژاپنی گفته است که زنان خانواده اش نیز پس از این اظهارات به شدت او را ...
پیرمرد زن ستیز در المپیک جایی ندارد!
کردن آنها به نحوی محدود می شود، آنها در تمام کردن صحبت مشکل دارند که واقعا آزاردهنده است. ما حدود هفت زن در سازمان کمیته داریم اما همه جایگاه خود را می دانند." موری در ژاپن به خاطر گاف دادن های زیاد و اظهارات غیردیپلماتیک در زمانی که از سال 2000 تا سال 2001 نخست وزیر این کشور بود، معروف است. او به رسانه های ژاپنی گفته است که زنان خانواده اش نیز پس از این اظهارات به شدت او را ...
روزی روزگاری: نقد و بررسی بازی inFamous 2
سبب شدند بازی از لحظه ی اول تا انتها فوق العاده سرگرم کننده باشد و شما را ناامید نکند تا یک تجربه ی بسیار لذت بخش در یک داستان و دنیای زیبا برای ما خلق شود. بازی inFamous 2 به طور کلی در زمینه ی صداگذاری و موسیقی بسیار عالی و قابل قبول عمل کرده بود و شاهد عنوان باکیفیتی از این نظر بودیم. موسیقی inFamous 2 درست به مانند بازی اول در سطح بالا و با کیفیتی قرار داشت. موسیقی های بازی هماهنگ و ...
علت تیر کشیدن سر یا سردرد بستنی چیست؟
کردن خوردن چیزی خوشمزه، اما سرد، ممکن است از مغز شما در برابر از دست دادن مداوم خون و اکسیژن حفاظت کند. اگر نگران هستند که دچار انجماد مغز شوید، هنگام خوردن چیز های سردی مانند بستنی آهسته عمل کنند. ممکن است مهار کردن خودتان و آهسته خوردن بستنی در میانه روزی گرم در تابستان کاری مشکل باشد، اما دست کم برای مدت طولانی تری می توانید بستنی بخورید. منبع:همشهری آنلاین ...
روش صحیح آبیاری گیاهان آپارتمانی را یاد بگیرید
روز خشک می شود و از آسیب به آن جلوگیری خواهد شد. گیاهانی که کنار پنجره هستند و نور زیادی به آن ها می خورد با گیاهانی که در آب و هوای ابری قرار می گیرند، تفاوت دارند. پس باید سطح آب دادن را بر اساس میزان نور تعیین کنید. البته در نظر داشته باشید که بعضی از گیاهان عاشق رطوبت هستند و حتی در هوای ابری هم نیاز به آب دادن دارند. قطعاً که گیاه هم مانند ما انسان ها دوست ندارد که زیر ...
مراقب باشید ویتامین C شما را نکشد!
مصرف مکمل ویتامین C حتماً با پزشک خود مشورت کنید. وقتی بدن شما ویتامین C را تجزیه می کند، اگزالاتی تولید می شود که می تواند با کلسیم جفت شده و سنگ کلیه تشکیل دهد؛ اما برخی مطالعات این مسئله را زیر سؤال برده اند که آیا این اتفاق واقعاً یک ریسک است یا نه. یکی از پژوهش ها دریافت که احتمال تشکیل سنگ کلیه در اثر مصرف زیاد ویتامین C، در میان مردان بیشتر است و معلوم نیست که ویتامین C تا چه اندازه احتمال ...
