خانه
11گیاه دارویی و مکمل برای مبارزه با افسردگی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زعفران چه مضراتی برای کودکان دارد؟
به دلیل تغییرات فصلی یا آلرژی ایجاد می شود. زعفران در معالجه مشکلات تنفسی و بهبود عملکرد تنفس بسیار مؤثر است. زعفران گیرنده های ضدآلرژی را تحریک می کند، به همین دلیل در درمان مشکلات آسم و برونشیت استفاده می شود. از زعفران به عنوان دارویی برای کودکانی که آسم مزمن دارند می توان استفاده کرد. این ماده در درمان تب بسیار مفید خواهد بود، زیرا ترکیبات زعفران شامل کروسین است که به پایین آمدن دمای بالای بدن ...
ترفند های طلایی برای بهبود عملکرد حافظه
شما بیشتر از آب ساخته شده است. آب به عنوان یک کمک فنر برای مغز و نخاع عمل می کند. به سلول های مغزی ما کمک می کند تا از مواد مغذی استفاده کنند؛ بنابراین فقط مقدار کمی از کمبود آب بدن می تواند اثرات مخربی داشته باشد. کمبود آب خفیف نشان داده شده است که منبع معتبر باعث کوچک شدن مغز و اختلال در حافظه می شود. حداقل هشت تا ده لیوان در روز در روز آب بنوشید. بیشتر بخوانید کشف روشی جدید برای بهبود حافظه افراد انتهای پیام/ ...
تأثیر عصاره سیاه دانه بر کاهش وزن و کنترل دیابت
، به طور معناداری کاهش یافته بود. به گفته پژوهشگران این مطالعه؛ هرچند یافته های این مطالعه نشان داد مصرف عصاره روغنی سیاه دانه سبب بهبود غلظت لپتین سرم می شود، ولی برای بررسی اثر سیاه دانه بر غلظت آدیپونکتین سرم نیاز به حجم نمونه و مدت زمان بیشتری است. نتایج این مطالعه به صورت مقاله علمی پژوهشی با عنوان اثر عصاره روغنی سیاه دانه روی لپتین و آدیپونکتین سرم در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2: کارآزمایی بالینی کنترل دار و دو سو کور در فصل نامه علمی پژوهشی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، منتشر شده است. ...
برای سالم ماندن بدنتان از این ویتامین غافل نشوید
به گزارش بهداشت نیوز ، روی یا زینک (Zinc یا Zin) یک ماده معدنی کمیاب است که انسان برای سالم ماندن به آن نیاز دارد. بر اساس مطالعه منتشر شده توسط انجمن میکروب شناسی آمریکا (ASM) مکمل های روی یا همان زینک اغلب به صورت قرص های مکیدنی برای درمان سرماخوردگی پس از ظهور علائم آن مصرف می شود. از افراد مبتلا به سرماخوردگی خواسته می شود تا برای بهبودی از سرماخوردگی، چندبار در روز این قرص ها را ...
تست های پزشکی که دیابتی ها باید به طور منظم بدهند
از 100 و کلسترول تام خون باید کمتر از 160 باشد، در حالی که برای فرد غیردیابتی، میزان طبیعی ال دی ال کمتر از 130 و کلسترول تام کمتر از 200 است. دیابتی های بالای 40 سال، با هر میزانی از کلسترول خون، باید تحت درمان با داروهای استاتینی قرار بگیرند، مثل لوواستاتین، آترواستاتین و ... . آزمون های پا: نیمی از افراد مبتلا به دیابت دچار عفونت در پا، زخم پای دیابتی و در نهایت قطع عضو می شوند. در هر ...
دارویی که بینایی بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) را باز می گرداند
سیستم ایمنی بدن "از بین می رود" یا پوشش محافظتی اعصاب را می خورد، دوره اولیه التهاب و دمیلین زدایی اغلب به عصب بینایی و سایر قسمت های سیستم بینایی آسیب می رساند. در نتیجه، تقریباً 50٪ از بیماران مبتلا به MS قبل از نشان دادن علائم اولیه، نوریت بینایی - التهاب از بین برنده عصب بینایی را تجربه می کنند. تقریباً تمام بیماران MS در مرحله ای از پیشرفت بیماری دچار اختلال بینایی هستند. علائم می تواند شامل چشمک ...
خوراکی هایی که سردرد را درمان می کنند
شرطی که به مقدار کم استفاده شود، زیرا نوشیدن آن می تواند برای برخی افراد سردرد ایجاد کند، در حالی که برخی از قهوه ها می توانند فوراً درد ضربان ضربان دار را درمان کنند. از آنجا که قهوه ادرار آور است، در صورت مصرف زیاد، باعث کمبود آب بدن می شود و ممکن است سردرد را افزایش دهد. بادام: انواع بادام یکی از غذا های سالم برای سردرد هستند، زیرا سرشار از منیزیم بوده و با آرام کردن عروق خونی می توانند ...
مواد غذایی که استرس را کاهش می دهند
... چای بابونه بابونه یک گیاه دارویی است که از زمان های بسیار قدیم به عنوان کاهش دهنده استرس مورد استفاده قرار می گیرد. در حالت کلی، خوردن چای بابونه موجب آرامش و خواب آرام می شود؛ در نتیجه علائم اضطراب و افسردگی را در افراد کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه روی 45 فرد مضطرب نشان می دهد که مصرف 1٫5 گرم عصاره بابونه موجب کاهش سطح کورتیزول بزاقی و بهبود علائم اضطراب می شود. نخود ...
چه عواملی خطر ابتلا به مشکلات روحی و روانی را افزایش می دهد؟
...، علاوه بر اینکه مانع بروز مشکلات روحی و روانی می شود خطر ابتلا به اختلالات یادگیری را کاهش می دهد. مغز دانه ها، غلات سبوس دار، حبوبات و سبزیجات دارای برگ سبز تیره نیز سرشار از منیزم است که به کاهش استرس و اضطراب افراد کمک می کند. مصرف اسید چرب امگا 3 نیز در مقابله با افسردگی و استرس بسیار مؤثر است، اما بدن انسان قادر به تولید این اسید چرب ضروری نیست و باید آن را از طریق مصرف مواد ...
تاثیر پیش دیابت بر سلامت مغز
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: بررسی جدید محققان کالج دانشگاهی لندن (UCL) نشان داد، افراد مبتلا به پیش دیابت که سطح قند خون آنان بالاتر از حد طبیعی است، ممکن است با خطر کاهش شناخت و زوال عقل عروقی مواجه شوند. محققان داده های 500 هزار نفر با متوسط سن 58 سال از Biobank UK (مطالعه طولانی مدت بیوبانک در انگلستان که سهم مربوطه از استعداد ژنتیکی و قرار گرفتن در معرض محیط در ایجاد بیماری ...
درمان سرگیجه با مصرف ویتامین D
کرده بودند، بررسی شدند. تمام بیمارانی که سابقه حمله سرگیجه خوش خیم وضعیتی را حداقل یک بار تا دوبار در مدت شش ماه اخیر داشتند، برای ورود به مطالعه و بررسی میزان ویتامین D انتخاب شدند و شدت سرگیجه نیز در این بیماران مورد بررسی قرار گرفت. بررسی های این مطالعه نشان داد که میزان ویتامین D یک عنصر کلیدی در بروز شدت علایم بیماران مبتلا به سرگیجه خوش خیم وضعیتی است و کمبود این ویتامین به طور ...
روش جدید درمان سرگیجه
...> گفتنی است که در کسی که به BVH مبتلا نیست، این عصب به خودی خود و در واکنش به حرکات سر، فعالیت می کند. برای این مطالعه، این ایمپلنت به همراه یک ردیاب حرکتی با جراحی در گوش هشت بیمار مبتلا به BVH قرار گرفت. هنگامی که آنها شش ماه و سپس یک سال بعد ارزیابی شدند، مشخص شد که در چهار مورد از پنج وضعیت اندازه گیری شده از جمله راه رفتن نتایج گزارش شده به طور قابل توجهی بهبود یافته است. گفته ...
چگونه بی خوابی دوران کرونا را درمان کنیم؟
اختلال خواب بر کیفیت زندگی افراد چیست؟ عوارض اختلالات خواب شامل چاقی، اضطراب، افسردگی، بیماری های قلبی عروقی و دیابت می شود. کم خوابی که برخی متخصصان آن را به عنوان خواب شبانه کمتر از هفت ساعت، تعریف می کنند، بر کارآیی شغلی افراد نیز تأثیر می گذارد. نتایج پژوهش ها در این زمینه نشان می دهد که اختلالات خواب احتمال خطا را افزایش می دهد، تمرکز را از بین می برد، زمان واکنش نشان دادن افراد را ...
طعم دهنده های لذت بخش و ضد التهاب
را افزایش دهد و علائم التهاب را کاهش دهد . طی یک مطالعه بر روی 80 نفر از افراد مبتلا به دیابت مصرف سه گرم هل در روز توانسته بود نشانه های التهابی را کاهش دهد و مطالعه ای دیگر بر روی 87 نفر که دارای بیماری کبد چرب بودند نیز با مصرف روزانه سه گرم هل توانستند این بیماری را کاهش دهند . فلفل سیاه، ادویه پادشاه مردم از فلفل سیاه برای درمان برخی بیماری ها مانند، آسم ...
روش های مقابله با تأثیر روانی کرونا
به گزارش بهداشت نیوز ، بر اساس یک مطالعه جدید تقریباً 20% افرادی که مبتلا به ویروس کرونا هستند طی 3 ماه بعد از بهبودی احتمال ابتلا به اختلال روان پزشکی قابل توجهی داشته و دچار مشکلات روانی مانند افسردگی، اضطراب یا حتی زال عقل می شوند. همچنین یک نظرسنجی معتبر از اکوادور نشان داده است که افرادی که مبتلا به ویروس کرونا هستند معمولاً دچار اضطراب، بی خوابی، افسردگی و اختلال ترس پس از سانحه ...
5 ماده غذایی سمی برای کلیه ها/بهترین صبحانه برای آقایان
از افراد عادت دارند کمی بعد از ناهار بخوابند اما باید از این کار اجتناب شود زیرا به سیستم گوارش و بدن آسیب می زند. مصرف گردو و خوش اخلاقی مردان به گفته محققان تغذیه خوب، ورزش و خواب کافی از عوامل مهم کاهش استرس است، اما مطالعه جدید محققان دانشگاه نیومکزیکو نشان می دهد مصرف گردو هم موجب شادابی ذهن و ایجاد خلق و خوی بهتر مخصوصاً در مردان می شود. کارشناس تغذیه، اظهار ...
درمان سریع و قطعی کبد چرب | غذاها و نوشیدنی های مفید برای درمان کبد چرب
توان به روغن ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، شاه ماهی و ماهی خال خالی اشاره کرد. چندین مطالعه نشان داده است که مصرف امگا 3 می تواند سلامت کبد را در بزرگسالان و کودکان مبتلا به کبد چرب بهبود دهد. در این مطالعات مشخص شد که مصرف روغن ماهی علاوه بر اینکه چربی کبد را کاهش می دهد، باعث کاهش چربی شکم و چربی اطراف قلب نیز می شود. یادتان باشد که هرگز نباید به دنبال راهی معجزه ...
داروی ضد افسردگی نویدبخش درمان آرتروز
میلادی حدود 275 میلیون نفر در سراسر جهان به آرتروز زانو مبتلا بودند. استامینوفن، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و انواع مسکن، داروهای رایجی هستند که این افراد برای کاهش درد استفاده می کنند که هیچ نقشی در درمان بیماری ندارند. مطالعات بنیاد آرتریت آمریکا نشان می دهد غذاهای سالم شامل انواع غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات تازه و آجیل منجر به کاهش التهاب و درد ناشی از آتریت می شود. از طرفی ...
بهبود یافتگان کرونا مراقب این بیماری ها باشند/چه بیماری هایی سبب ابتلای مجدد به کرونا می شود؟
کنند زیرا پزشکان معتقدند داشتن شرایطی باعث می شود فرد در برابر عفونت مجدد آسیب پذیرتر شود یا حتی بعد از بهبودی اولیه دچار عوارض شود. بزرگ ترین علت، سیستم ایمنی ضعیف و اختلال در عملکرد حیاتی است. مطالعه ای که توسط مجله پزشکی بریتانیا “بی ام جی” انجام شده است، نشان می دهد افراد مبتلا به برخی بیماری ها در معرض خطر بیشتری برای عفونت مجدد ویروس کرونا چه از نوع خفیف و چه شدید قرار دارند، بنابراین اگر ...
اختلال چند شخصیتی چیست؟ هزار چهره کیست؟
، فراموشی، نداشتن درک از زمان، خلسه و تجربه های خارج از بدن اشاره کرد. بعضی از افراد مبتلا به این اختلال متمایل به رفتار های خودآزارانه، خودویرانگرانه و حتی خشونت آمیز می شوند (هم خشونت در قِبال خود و هم خشونت در قِبال دیگران). مثلا فرد مبتلا به بیماری چند شخصیتی، ممکن است تن به کار هایی بدهد که در حالت عادی انجام نمی دهد؛ کارهایی، چون رانندگی با سرعت زیاد یا دزدیدن پول از دوست یا کارفرما. در این ...
کنترل فشار خون باعث عمر بیشتر می شود؟
...؛ طبق محاسبه محققان، برای یک فرد 50 ساله مبتلا به فشارخون بالا، کنترل و درمان مداوم شدید می تواند منجر به سه سال عمر بیشتر شود. حتی پیش بینی می شود برای یک فرد 80 ساله مبتلا به فشارخون بالا، کنترل مداوم این وضعیت به طور میانگین موجب افزایش عمر تا 10 ماه می شود. مطالعات گذشته در سال 2015 نشان داده بود که کنترل مداوم و دقیق فشارخون در مقایسه با درمانهای استاندارد، از ...
24 منبع گیاهی سرشار از ماده معدنی روی/ روی چه فوایدی دارد؟
التهاب و عامل آنتی اکسیدانی را نشان داده است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو کمک می کند، از این رو، احتمال ابتلا به بیماری کاهش می یابد. در نتیجه، سطوح سالم روی در بدن می تواند به کاهش خطر بیماری هایی مانند سرطان، بیماری قلبی و زوال عقل کمک کند. همچنین، روی به کاهش سطوح پروتئین های التهابی خاص در بدن کمک می کند. در یک مطالعه با حضور 40 بزرگسال، مصرف روزانه 45 میلی گرم روی در ...
درمان سرگیجه با ایپملنت گوش میانی
به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی، عارضه BVH (مخفف Bilateral vestibular hypofunction) نوعی اختلال است که موجب از بین رفتن توانایی گوش میانی در برقرار تعادل شخص می شود و افراد مبتلا به آن معمولا به سادگی دچار سرگیجه می شوند. این ایمپلنت در اصل برای درمان ناشنوایی از طریق تحریک عصب شنوایی ساخته شده است، اما محققان با ایجاد تغییراتی در آن توانستند ایمپلنت را به منظور تحریک عصب دهلیزی حلزونی ...
فواید و مضرات مصرف مکمل گلوکوزامین
به گزارش بهداشت نیوز، بر اساس اعلام مرکز ملی بهداشت مکمل و یکپارچه، حدود 2.6 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده از مکمل های گلوکوزامین، کندروایتین سولفات یا هر دو در سال 2012 استفاده کرده اند. کندروایتین سولفات مشابه گلوکوزامین است و به طور طبیعی در مفاصل نیز وجود دارد. این دومین مکمل غذایی محبوب بعد از روغن ماهی و انواع دیگر اسیدهای چرب امگا 3 محسوب می شود. با این حال، کارشناسان با استن ...
خطر مرگ آنفولانزا برای چه کسانی بیشتر است
فرد ضعیف می شود، احتمال ابتلا به ویروس ها و عفونت های شدید در او افزایش پیدا می کند و در نتیجه بدن او سخت تر با مشکلات مبارزه می کند و توانایی آن در شکست عفونت و ویروس کاهش پیدا می کند. به طور مثال اگر مبتلا به آسم، دیابت، اختلال خود ایمنی، بیماری ریوی، سرطان باشید و همزمان به آنفولانزا هم مبتلا شوید، در نتیجه شرایط شما بسیار سخت تر از افراد عادی می شود. اگر مشکلات کلیوی داشته باشید، بدن ...
رژیم غذایی گیاهی چه بلایی سر قلبتان می آورد
ماهی بود. رژیم سوم بر مبنای چربی و شیرینی قرار داشت و شامل انواع دسرهای شیرینی، شکلات، شکر، نان و صبحانه های شیرین بود. رژیم چهارم که رژیم جنوبی نام داشت متشکل از غذاهای سرخ شده، فرآوری شده، چربی و نوشیدنی های شیرین بود و رژیم پنجم رژیمی بود که افراد در آن علاوه بر انواع سالاد و سس، از نوشیدنی های الکلی استفاده کردند. این مطالعه که حدود هشت سال به طول انجامید نشان داد میزان نارسایی قلبی ...
درمان سرگیجه با کاشت گوش داخلی
...> گفتنی است که در کسی که به BVH مبتلا نیست، این عصب به خودی خود و در واکنش به حرکات سر، فعالیت می کند. برای این مطالعه، این ایمپلنت به همراه یک ردیاب حرکتی با جراحی در گوش هشت بیمار مبتلا به BVH قرار گرفت. هنگامی که آنها شش ماه و سپس یک سال بعد ارزیابی شدند، مشخص شد که در چهار مورد از پنج وضعیت اندازه گیری شده از جمله راه رفتن نتایج گزارش شده به طور قابل توجهی بهبود یافته است. ...
چرا افسردگی موجب احساس خستگی می شود؟
نصف جهان: احساس خستگی برای افراد مبتلا به افسردگی یک نشانه بسیار شایع است. خستگی در واقع یکی از ویژگی های بارز افسردگی محسوب می شود. افسردگی موجب افت سطوح انرژی بدن می شود و بسیاری علائم دیگر مرتبط با آن مانند غم و اندوه شدید و تنهایی می توانند احساس خستگی را هرچه بیشتر تشدید کنند. اما چرا افسردگی موجب احساس خستگی در فرد می شود و چگونه می توان تشخیص داد که افسردگی دلیل شکل گیری آن است ...
