خانه
داروی ضد افسردگی نویدبخش درمان آرتروز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که سردرد را درمان می کنند
...> قهوه: اما به شرطی که به مقدار کم استفاده شود، زیرا نوشیدن آن می تواند برای برخی افراد سردرد ایجاد کند، در حالی که برخی از قهوه ها می توانند فوراً درد ضربان ضربان دار را درمان کنند. از آنجا که قهوه ادرار آور است، در صورت مصرف زیاد، باعث کمبود آب بدن می شود و ممکن است سردرد را افزایش دهد. بادام: انواع بادام یکی از غذا های سالم برای سردرد هستند، زیرا سرشار از منیزیم بوده و با آرام کردن عروق ...
مواد غذایی که استرس را کاهش می دهند
به کاهش سطح هورمون استرس کورتیزول کمک کند. سطح کورتیزول در بدن تنظیم شده است؛ اما استرس مزمن می تواند منجر به اختلال عملکرد کورتیزول شود که ممکن است عواملی همانند التهاب، درد و سایر عوارض جانبی به همراه داشته باشد. نتایج یک مطالعه روی زنان چاق یا دارای اضافه وزن نشان داد کسانی که از رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات کامل و مواد مغذی تبعیت می کنند، به طور قابل توجهی سطح کورتیزول بزاقی کمتری نسبت به ...
حقیقت سیاه پنهان در آرد سفید !
خون را بالا می برد و هر نوع التهابی در بدن مانند انواع حساسیت ها، آرتریت. در مطالب قبلی بخش بهداشت و سلامت خواندید که درد مفاصل و حتی ناراحتی های گوارشی که با استرس اکسیداتیو دست در دست هم دارند، در نتیجه استفاده از آرد سفید بدتر شده و بعد از مدتی به بیماری های مزمن و دوره ای تبدیل می شوند. رژیم غذایی با شاخص گلایسمیک پایین می تواند این التهابات را بهبود ببخشد. آرد کامل یا آرد غلات ...
چه زمان هایی از کمپرس سرد و گرم استفاده کنیم؟
دقیقه درون فریزر و سپس روی موضع قرار می گیرد. 2- کمپرس گرم: از گرما معمولا در آسیب دیدگی های مزمنی که التهاب یا ورم ندارند استفاده می شود. آسیب مزمن به آسیبی گفته میشود که مدتها با ما دست به گریبان است. مثل زانو دردهای کهنه یا دردهای دائمی عضلات یا مفصل های بدن. در عضلات سفت و دردناک و درد مفاصل، کمپرس گرم میتواند بکار رود. ورزشکارانی که آسیب دیدگی و درد ...
تاثیر ماساژ در درمان سیاتیک
، تغییر وضعیت مهره های کمر، اسپاسم عضلانی در پشت از آن جمله می باشند. همچنین عواملی چون افزایش سن، چاقی، نشستن های طولانی مدت و دیابت خطر سیاتیک را افزایش می دهد. روش های درمان سیاتیک داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، گلوکوکورتیکوئیدها و دارو های شل کننده عضلانی همراه با فیزیوتراپی و اصلاح سبک زندگی از روش های درمان درد سیاتیک می باشد. در این میان تاثیر ماساژ درمانی ...
بادام خیس خورده مقوی تر از بادام خشک
کمک می کنند تا مواد مغذی بهتر جذب بدن شوند. علاوه بر این، زمانی که بادام را به مدت حداقل 8 ساعت در آب بخیسانید آنزیمی به نام لیپاز در آن آزاد می شود که یک ترکیب بسیار قوی است و به هضم چربی ها کمک می کند. چربی های اشباع نشده مونو و اسیدهای چرب امگا 3 موجود در بادام به روش های مختلفی در کاهش وزن کمک کننده هستند که در زیر به آن ها اشاره می کنیم: این ترکیبات باعث ایجاد احساس سیری ...
آرتروز زانو (التهاب، خشکی و درد مفصل) چگونه درمان می شود رپورتاژ آگهی
آرتروز زانو زمانی اتفاق می افتد که لایه ی محافظ بین مفاصل غضروف، از بین می رود. در صورت پارگی و از بین رفتن این لایه ی محافظ، مفاصل به یکدیگر ساییده می شوند و توانایی جذب شوک در غضروف از بین می رود یا کاهش می یابد. این عمل ساییدگی بر روی یکدیگر منجر به تورم، درد، سفتی، کاهش توانایی تحرک و در بعضی مواقع تشکیل خارهای استخوان می شود که همان رشد ناچیز استخوان است. همانطور که همه روند افزاش سن را سپری ...
11 گیاه دارویی و مکمل برای مبارزه با افسردگی
می ماند. آنالیز پنج آزمایش تصادفی نشان داد که استفاده از مکمل زعفران به طور قابل توجهی علائم افسردگی را در بزرگسالان مبتلا به اختلال افسردگی عمده در مقایسه با درمان با دارونما کاهش داده است. افزون بر این، مشخص شده است که مکمل های زعفران در کاهش علائم افسردگی اثری مشابه با داروهای ضد افسردگی داشته اند. با این وجود، به انجام پژوهش های بیشتر برای نتیجه گیری قطعی ...
طعم دهنده های لذت بخش و ضد التهاب
که خواص ضدالتهابی در خود دارد . سیر همه کاره است ! زردچوبه را با فلفل سیاه مصرف کنید یک ادویه هندی که مردم از زمان های قدیم از آن استفاده می کنند . زردچوبه دارای 300 ترکیب فعال است . اصلی ترین آنتی اکسیدان به نام کورکومین است که دارای خواص ضد التهابی قوی است . مطالعات انجام شده بر روی افراد مبتلا آرتروز نشان داده است که مصرف کورکومین باعث تسکین دردشان شده که این ترکیب را از ...
بهترین روغن ها برای ماساژ
عضلات و هرگونه درد یا التهاب می شود. علاوه بر این، استفاده منظم از این روغن می تواند از پوست در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کند. روغن کنجد برای ماساژ درمانی استخوان های سالم پایه و اساس یک زندگی سالم هستند و هیچ چیزی بهتر از روغن کنجد برای تقویت استخوان های شما نیست. این ماده از دانه کنجد گرفته شده است که منبع خوبی از مس، منیزیم، کلسیم، چربی های امگا 3 سالم و پروتئین است. ماساژ ...
10 ماده ی غذایی برای مبارزه با افسردگی
استفاده کنید. این ماده کمک می کند گلوگوز به انرژی تبدیل شود؛ بنابراین حالات روحی را بهبود می بخشد. 8. انواع لوبیا: سرشار از فیبر هستند که حال روحی شما را بهبود می بخشند از قدیم گفته اند لوبیا برای سلامتی خوب است. هر چه بیشتر لوبیا بخورید، بیشتر لبخند می زنید. لوبیا در فهرست بمب های سبز دکتر فورمن هم آمده است. چون این غذا ضد دیابت است و باعث کاهش وزن هم می شود. این غذا برای حال ...
برای درمان کبد چرب چه باید کرد؟
اند که فقط حدود 16 درصد از چربی کبد ناشی از مصرف چربی در رژیم غذایی است. بخش زیادی از چربی های کبد از تبدیل کربوهیدرات های اضافی موجود در رژیم غذایی به چربی، ایجاد می شوند. اگرچه هم رژیم های غذایی کم چربی و هم رژیم های غذایی کم کربوهیدرات می توانند باعث کاهش وزن شما شوند، اما تاثیری که یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات مانند رژیم غذایی مدیترانه ای در درمان کبد چرب دارد، به مراتب بیشتر است. ...
فواید بی نظیر آب انار برای پوست و مو و سلامت بدن
سلامت قلب داشته باشد، با حفظ انعطاف پذیری شریان ها و کاهش التهاب در رگ های خونی. آترواسکلروز را کاهش میدهد، که یکی از علل عمده بیماری قلبی است، این باعث کاهش خطر انسداد در شریان ها می شود و می تواند باعث محدودیت جریان خون به قلب و مغز نیز شود. به عبارت دیگر ،اثر ضد آترئونیک در قلب دارد. مقدار LDL یا کلسترول بد در بدن را کاهش و مقدار کلسترول خوب یا HDL را افزایش می دهد. آب انار ...
کاهش درد و التهاب با ساده ترین مواد طبیعی
مانند تاندونیت استفاده می شده است. شما همچنین می توانید برای امداد رسانی فوری به کسانی که سردرد دارند، از آن استفاده کنید. سالیسین ماده تشکیل دهنده فعال در پوست این درخت است که در معده به اسید سالیسیک تبدیل می شود و خاصیت ضد التهاب و ضد درد دارد. اسید های چرب امگا 3 |التیام دهنده بیماری های قلبی عروقی امگا 3 التهاب و درد گردن و کمر را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده است کسانی ...
با ساده ترین مواد طبیعی درد و التهاب را کاهش دهید
دیگر بیماری های دردناک مانند تاندونیت استفاده می شده است. شما همچنین می توانید برای امداد رسانی فوری به کسانی که سردرد دارند، از آن استفاده کنید. سالیسین ماده تشکیل دهنده فعال در پوست این درخت است که در معده به اسید سالیسیک تبدیل می شود و خاصیت ضد التهاب و ضد درد دارد. اسید های چرب امگا 3 |التیام دهنده بیماری های قلبی عروقی امگا 3 التهاب و درد گردن و کمر را کاهش می دهد ...
با ساده ترین مواد طبیعی درد و التهاب را کاهش دهید
دیگر بیماری های دردناک مانند تاندونیت استفاده می شده است. شما همچنین می توانید برای امداد رسانی فوری به کسانی که سردرد دارند، از آن استفاده کنید. سالیسین ماده تشکیل دهنده فعال در پوست این درخت است که در معده به اسید سالیسیک تبدیل می شود و خاصیت ضد التهاب و ضد درد دارد. اسید های چرب امگا 3 |التیام دهنده بیماری های قلبی عروقی امگا 3 التهاب و درد گردن و کمر را کاهش می دهد ...
کاهش درد و التهاب با ساده ترین مواد طبیعی
بیماری های دردناک مانند تاندونیت استفاده می شده است. شما همچنین می توانید برای امداد رسانی فوری به کسانی که سردرد دارند، از آن استفاده کنید. سالیسین ماده تشکیل دهنده فعال در پوست این درخت است که در معده به اسید سالیسیک تبدیل می شود و خاصیت ضد التهاب و ضد درد دارد. اسید های چرب امگا 3 |التیام دهنده بیماری های قلبی عروقی امگا 3 التهاب و درد گردن و کمر را کاهش می دهد. مطالعات ...
مسکن های طبیعی مصرف کنید
بهترین روش برای در امان ماندن از این عوارض، از بین بردن درد و کاهش طول دوره آن، با مصرف گزینه های طبیعی است که در هر آشپزخانه ای یافت می شود. خوشبختانه برخی مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهش دهنده سردرد، درد مفاصل یا دیگر درد های آزار دهنده باشند: زردچوبه |شفابخش! کورکومین نام مولکول موجود در زردچوبه است که خواص ضد التهابی دارد و با ...
درمان آرتروز با یک داروی ضد افسردگی!
محققان دانشگاه ایالتی “پنسیلوانیا” در این جستجو به یک داروی تأیید شده ضد افسردگی رسیده اند که در مراحل این بیماری تداخل ایجاد می کند، پیشرفت آن را متوقف می کند و حتی باعث ترمیم مجدد غضروف ها می شود.این یافته که ممکن است اولین درمان قطعی برای بیماری آرتروز باشد، بر پایه آنزیمی به نام “گیرنده کیناز 2 جفت شده با پروتئین جی”(GRK2) است. محققان از طریق تحقیقات قبلی ثابت کرده بودند که فعالیت این آنزیم نقشی ...
فواید و مضرات مصرف مکمل گلوکوزامین
وجود دارند، اما به صورت تزریقی نیز موجود هستند، همچنین انواع مختلفی از گلوکوزامین وجود دارد و مشخص نیست آیا تاثیراتشان متفاوت است یا خیر. انواع آن شامل: گلوکوزامین سولفات گلوکوزامین هیدروکلراید N- استیل گلوکوزامین برخی از مکمل ها گلوکوزامین را با سایر مواد مانند کندروایتین سولفات، غضروف کوسه یا متیل سولفونیل متان ترکیب می کنند. برخی از افراد می گویند این ...
علائم مهم التهاب را بشناسیم+خوراکی هایی برای رفع تورم
و آرتروز عالی است. زنجبیل حاوی مواد ضدالتهابی قوی به نام گینجرول است. مصرف منظم زنجبیل موجب کاهش تدریجی درد، افزایش سرعت عمل و تحرک و کاهش تورم می شود. خواص ضدالتهابی زنجبیل موجب بهبود گوارش و تسکین دل پیچه و رفع تهوّع و گاز روده می شود و برای درمان سرماخوردگی و بیماری های تنفسی دیگر نیز مفید است. سیر ماده غذایی خوش بویی نیست اما از فواید سلامت بسیاری برخوردار است ...
ایا تمام چربیها مضر هستند؟
داخل روغن آفتابگردان، ذرت و سویاست به فور استفاده می کنیم. دغدغه ما در تغذیه عدم دسترسی ما به امگا 3 است که در سلامتی و سیستم ایمنی نقش مهمی دارد. عضو هیات علمی دانشگاه تاکید کرد: نکته بسیار مهم در مورد اسیدهای چرب امگا 3 و 6 این است که این دو اسیدچرب باید نسبت مشخصی داشته باشند. به عبارتی باید در بدن به تعادل برسند. اما متاسفانه در چند سال اخیر الگوی غذایی عوض شده و امگا 6 به میزان زیادی ...
چه زمانی دردهای ماهیچه ای را جدی بگیریم؟
عضلانی مداوم را که با علایم دیگری مانند تب، قرمزی و تورم همراه است نادیده نگیرید. آرتروز ما معمولا آرتروز را با مفاصل دردناک و سفت مرتبط می دانیم، اما مشخص شده است که آرتریت روماتوئید می تواند درد و اسپاسم عضلات را هم به همراه داشته باشد. از آن جا که عضلات و مفاصل به هم پیوسته هستند، ممکن است التهاب و درد مفاصل روی عضلات نیز تأثیر بگذارد یا درد و گرفتگی ماهیچه عامل تشدید درد مفاصل باشد. ماساژ دادن و استفاده از کمپرس سرد یا گرم روی ناحیه درد می تواند تا حدی باعث تسکین درد عضلات شود. منبع: روزنامه خراسان ...
کدام دمنوش برای کدام مشکل ؟
، اوکالیپتوس، و انواع مختلفی از چای ریشه کاوا است. کاهش التهاب می تواند به همه چیز از درد معده و روده و ورم مفاصل تا سردرد و بواسیر کمک کند.دم نوش های گیاهی مثل نعناع ، زنجبیل، زرد چوبه و اکالیپتوس برای مشکلات التهابی عالی هستند. کاهش استرس و اضطراب می تواند باعث تسکین افسردگی ، افزایش انرژی و کاهش شیوع التهاب و بیماری های مزمن در بدن می شود.دم نوش هایی که این عملکرد را دارند ...
11 دلیل گردن درد و چگونگی تسکین آن
سبب حمله سلول های ایمنی به مفاصل خودتان می شود. آرتریت روماتوئید می تواند شامل درد نه تنها در ناحیه گردن بلکه در هر مفصل دیگری نیز بشود. این نوع درد معمولاً صبح ها یا در هر زمان دیگری بعد از استراحت کردن، در شدیدترین حالت خود است. التهاب ناشی از آرتریت روماتوئید کنترل نشده می تواند سبب آسیب دائمی به مفاصل شود. ورزش برای این نوع آرتریت نیز مفید است. داروهای جدیدی نیز برای روماتیسم وجود دارند که ...
چند توصیه برای کاهش خشکی پوست
و رایحه ای است که آن را بسیار مورد توجه مردم قرار داده و خواص قابل توجه و مفیدی برای پوست دارد. آووکادو که منبع غنی از آنتی اکسیدان ها، بتاکاروتن، فولات، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین C و E است، می تواند در زمستان این دوز اضافی از مواد مغذی را به پوست شما بدهد و خشکی را از بین ببرد. آووکادو غنی از مواد مغذی است و در بین مردم به عنوان "کَره طبیعت" شناخته می شود. - اسیدهای چرب ضروری برای سلامت ...
توصیه هایی برای کنترل پرخوری عصبی/بعد از غذا چای کاکوتی بنوشید
برای درمان سیاتیک و دیسک کمر هم سودمند است. برای جلوگیری از خونریزی بینی از دم کرده کاکوتی می توان استفاده کرد. گیاه کاکوتی به صورت خودرو در فصل بهار در کوه سیاه رشد می کند و به عنوان یک طعم دهنده چایی اغلب مورد استفاده قرار می گیرد. کاکوتی دارای خواص ضد عفونی کننده قوی است که روده را پاک سازی کرده و اسهال را درمان می کند. و دارای خواص ضد باکتریایی قوی بوده و خطر ابتلاء به سرماخوردگی و ...
12 راه حل ساده که استرس شما را کم می کند
ساردین از اسیدهای چرب امگا 3 سرشار هستند که ماده ای ضد استرس شناخته می شود. مواد غنی از ویتامین سی همچون فلفل قرز و سبز، پرتقال، گریپ فروت و کیوی نیز مفید هستند چرا که در کاهش فشار خون تاثیرگذارند. از رژیم های سخت غذایی پرهیز کنید تحقیقات نشان می دهد محدود کردن کالری به سطح بسیار پایین باعث افزایش سطح کورتیزول می شود. در واقع اگر افراد بخواهند وزن خود را به صورت دفعی ...
