سایر منابع:
سایر خبرها
برای سلامت بدنتان خرما بخورید+ 7دلیل
محافظت کرده و در نتیجه موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال می شود. مطالعات دیگر همچنین نشان داده است که برخی از ترکیبات طبیعی موجود در خرما، اثرات ضد توموری و ضد سرطانی دارند. 6- سلامت قلب تحقیقات نشان داده است که مصرف خرما موجب کاهش چربی های خون و استرس اکسیداتیو در بدن می شود. این خواص خرما به پیشگیری از گرفتگی عروق که موجب بیماری های چون سکته، حملات قلبی و ...
انار میوه ای با خواص بی نظیر
...> آنتی ژن اختصاصی پروستات (PSA) نشانگر خون برای سرطان پروستات است. مردانی که سطح PSA آنها در مدت زمان کوتاهی دو برابر می شود، در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان پروستات هستند. جالب توجه است، یک مطالعه انسانی نشان داد که نوشیدن 8 اونس (237 میلی لیتر) آب انار در روز باعث افزایش چشمگیر PSA می شود. در نتیجه شواهد نشان می دهد که آب انار می تواند در مردان مبتلا به سرطان پروستات ...
خوردن زعفران کرونا را درمان می کند؟
...؛ زعفران علاوه بر اینکه خواص دارویی شگفت انگیزی دارد مصرف خوراکی آن نیز بسیار مفید است به طوری که کارشناسان بر این واقف شدند که ویروس کرونا توسط زعفران تضعیف می شود و کسانی که بیشتر زعفران مصرف کنند سیستم ایمنی بدنشان بسیار قوی تر از کسانی است که مصرف نمی کنند. زعفران نه تنها باعث خوش عطر و طعم دار شدن غذا، بلکه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود. این گیاه مملو از ویتامین ...
از کاروتنوئید ها چه می دانید؟
. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آبی می تواند یکی از دلایل ابتلا به این عارضه باشد. با این حال مطالعات نشان داده که مصرف حداقل 6 میلی گرم از لوتئین از طریق رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا را تا 43 درصد کاهش دهد. سلامت قلبی عروقی: خواص آنتی اکسیدانی کاروتنوئید ها منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. خواص ضد التهابی کاروتنوئید ها در واقع با بهبود سلامت قلب و عروق ...
بهره گیری از درخت مورینگا برای درمان سرطان و پیشگیری از پوکی استخوان
مقابل تنگی برونشی محافظت می کند. این گیاه همچنین به عملکرد بهتر ریه و بهبود کلی تنفس نیز کمک می کند. مورینگا به کاهش مقدار گلوکز خون و همچنین قند و پروتئین موجود در ادرار کمک می کند. این گیاه باعث بهبود سطح هموگلوبین و میزان پروتئین کلی بدن می شود. مورینگا با کاهش کلسترول اضافی در کبد جهت محافظت از کبد در برابر سموم مختلف مفید است. در طی آزمایشات مختلف، موش های مبتلا به کبد چرب ...
این دمنوش بخورید کرونا نمی گیرید
کرونا (SARSE-Cov) مقاوم می کند. طرز تهیه دمنوش در یک لیوان آب جوش (حدود 80 درجه سانتی گراد)، یک قاشق چایخوری پودرشیرین بیان ریخته و بگذارید 10 دقیقه دم بکشد. مقدار مصرف این دمنوش را نباید به مدت طولانی مصرف کرد. مقدار مجاز مصرف روزانه آن هم حداکثر یک تا دو فنجان است. زنجبیل، فنجان پنجم استفاده از زنجبیل تازه در تهیه غذا های مختلف و ...
آیا قهوه بنوشیم یا خیر؟
برخی مطالعات نشان داده اند که حتی قهوه بدون کافئین نیز این اثر را دارد. اثر مثبت قهوه در پیشگیری از دیابت نوع دو به علت وجود مقدار زیاد آنتی اکسیدان و املاح کروم و منیزیم است. آنتی اکسیدان های موجود در قهوه جلوی تخریب سلول های بدن در بیماری دیابت را می گیرند. به علاوه قهوه دارای کروم و منیزیم است که هر دوی این املاح باعث می شود انسولین در بدن ما عملکرد بهتری داشته باشد و در نتیجه قند خون ...
خواص عرق بیدمشک
تقویت کننده قلب و اعصاب عرق بیدمشک به عنوان داروی مؤثر در تقویت قلب، آرام بخش و برطرف کننده درد و خستگی شهرت یافته است، به این منظور، نصف استکان عرق بیدمشک را با یک لیوان آب سرد مخلوط کنید و با کمی شکر یا عسل شیرین کرده و میل کنید. مصرف بیدمشک در جوانی مانع فشار خون در دوران پیری می شود، قبل از هر غذا یک استکان به صورت شربت میل کنید. طریقه مصرف عرق بیدمشک ...
آیا از خواص تخمه کدو برای سلامتی مطلع هستید ؟
امر منجر به کنترل فشار خون و جلوگیری از بیماری های قلبی می شود. 3- برای کاهش دردهای آرتریت مفید است . تخمه کدو به دلیل خواص ضدالتهابی خود بیشتر دردها و التهاب های داخل بدن را کاهش می دهدو اثری مشابه اثر مسکن ها و ضد دردها نظیر اندومتاسین دارد. این خواص ضد التهابی تخمه کدو درد آرتریتی را از بین می برد و در حفاظت از مفصل ها در برابر آسیب های آرتریت موثر است. 4- برای ...
خواص فراوان روغن نارگیل برای سلامتی | کاهش وزن و لاغری با روغن نارگیل
اول برای پخت و پز استفاده می شود؛ کیفیت روغن های نارگیل که به منظور تجاری تهیه می شوند، با یکدیگر بسیار متفاوت است؛ برخی روغن ها از طریق یک فرآیند شیمیایی تصفیه می شوند که ممکن است برای پوست خشن بوده و دارای خواص مفید کمتری باشد. روغن نارگیل تصفیه نشده که با فشار دادن تفاله نارگیل خوراکی تهیه می شود و به طور کلی فاقد مواد شیمیایی اضافه شده است، برای مراقبت از پوست بهتر است. ...
خواص شگفت انگیز مرکبات/شیر و چای را مخلوط نکنید
...> مونا عزالدین افزود: تحقیقات علمی نشان داد چای حاوی اسیدی است که باعث از بین رفتن کلسیم و چربی ها می شود؛ بنابراین در صورت اضافه شدن به شیر، بدن از خواص آن به عنوان منبع کلسیم بهره نمی برد، زیرا کاکائو حاوی موادی است که با کلسیم ترکیب و باعث سنگ کلیه می شود. این وی ادامه داد: این واکنش ها در مورد افزودن توت فرنگی، پرتقال یا انبه به شیر نیز وجود دارد اما افزودن موز به شیر، ارزش غذایی آن را ...
نکات مهم برای مصرف آبلیمو/درمان کم خونی کودکان با شاه میوه ها
سوپ از هویج و جوانه های غلات نیز استفاده کنید و یک لیوان "عرق یونجه" نیز به آن اضافه کنید که خواص آن را دوچندان می کند. خوردن روزانه حداقل یک واحد از میوه هایی مثل "سیب، انار شیرین یا ملس، بِه" و همینطور "لیمو شیرین" باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. پیاز و سیر پخته هم که خواص میکروب کشی دارند و مصرف آنها به همراه غذا می تواند برای بیمار کرونایی بسیار مفید و موثر باشد. ...
نوشیدن چند فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد
مطالعات نشان می دهد که ارتباطی بین مصرف قهوه و سرکوب سرطان پروستات وجود دارد. با توجه به این که قهوه بو داده ترکیبی پیچیده از بیش از 1000 ماده شیمیایی با مواد تشکیل دهنده متعدد است از نظر اینکه کدام یک از مواد شیمیایی ممکن است به خصوص برای سرطان پروستات امیدوار کننده باشد اطلاع دقیقی در دست نیست، البته دو مورد ارزش بیشتری دارد که به آنها کافستول و کهول گفته می شود. کشف شده است که این ...
هضم کننده های طبیعی را بشناسیم
به گزارش بهداشت نیوز ، استرس های روزمره، سبک زندگی بی تحرک و عادات غذایی ناسالم مثلاً بی نظمی زمان وعده های غذایی، پُرخوری کردن یا با عجله غذا خوردن باعث می شوند سیستم گوارش ما عملکرد مناسبی نداشته باشد و سلامت آن به خطر بیفتد. در نتیجه ما با علائمی مانند نفخ، گاستریت، بدهضمی، شکم درد و اسهال و دیگر مشکلات گوارشی روبرو خواهیم شد. گوارش نقش بسیار قابل توجهی در تعیین سالم یا ناسالم بودن بدن ما دارد ...
خواص شگفت انگیز تلخی ته خیار
زایمان از مصرف آن باید خودداری نمایند. مالیدن پوست خیار بر روی لکه های صورت مفید است.خیار سرشار از ویتامین C است خاصیت غذایی آن کم و خیلی خنک و شدیدترین عطش ها را آناً فرو می نشاند و خواب آور است. یک قاشق غذا خوری پودر تخم خیار را در یک استکان آب معمولی حل کرده به عنوان داروی خواب آور و آرام بخش هر شب قبل از خواب تناول نمایند.آب خیار دارای اثر حل کننده و دفع اسید اوریک، تصفیه کننده خون ...
میوه ای از خطه جنوب با خواص باور نکردنی که در اروپا یافت نمی شود
کشورهای غربی فروخته می شود خشک است. شما می توانید بر اساس شکل ظاهری خشک بودن یا نبودن خرما را تشخیص دهید. یک پوست چروکیده نشان می دهد که آنها خشک شده اند ، در حالی که یک پوست صاف نشان دهنده تازه و شیره دار بودن است. بسته به انواع مختلف آن، خرما تازه از نظر اندازه نسبتاً کوچک است و از قرمز روشن تا زرد روشن دارای رنگ است. خرمای Medjool و Deglet Noor بیشترین خرمایی هستند که در دنیا مصرف می شوند. ...
از فواید و مضرات گیاه آویشن چه می دانید؟
متمایز آویشن، آن را در غذا های خود استفاده می کنند که به علت خواص درمانی زیاد برای بهبود آکنه و فشار خون بالا توصیه می شود. خواص درمانی آویشن را بشناسید آویشن برای بهبود اکسیور (کرمک) تاثیر زیادی دارد، در واقع مصرف آن به میزان یک قاشق مربا خوری در طول روز به منظور از بین بردن کرم های روده مفید خواهد بود، ضد نفخ و اشتهاآور بودن، پاک کننده ریه، معده، جگر و روده ها از رطوبت، درمان ...
خواص بی نظیر پسته از زیبایی تا درمان بیماری ها
: مصرف پسته در مقدار زیاد می تواند عوارض جانبی خاصی را ایجاد کند. مانند: افزایش وزن : اگر مصرف پسته روزانه شما زیاد باشد ،به دلیل وجود پروتئین بالا می تواند باعث افزایش وزن شود . پسته های بو داده به دلیل وجود مقدار زیاد نمک باعث افزایش فشارخون می شوند . مشکلات دستگاه گوارش : اگر بدنتان به فروکتن های ترکیبی موجود در پسته واکنش نشان دهد ...
خاصیت انواع ادویه های پرمصرف
کلسترول :سماق پودر سماق به همراه گوشت مصرف می شود. سماق یک آنتی اکسیدان قوی است و خواص ضد قارچ و ضد میکروب دارد و با علائم پیری و سرطان مبارزه کرده و برای درمان انواع عفونت های قارچی و میکروبی بسیار مفید است.سماق کلسترول و قند را در خون کاهش می دهدو برای افراد مبتلا به دیابت و چاقی مفید است. جلوگیری از تشکیل سنگ های کلیوی :جوز هندی جوز هندی از پودر کردن هسته میوه ...
با یک لیوان آب هویج این بیماری ها را دور بزنید
اینکه هویج حاوی آنتی اکسیدان است و آنتی اکسیدانها در پیشگیری از سرطان نقش وسیعی دارند، مصرف آن در این زمینه بسیار مفید است و در این میان مطالعات محققین نقش آن را در کاهش 26 درصدی ریسک ابتلا به سرطان معده به اثبات رسانده اند. سرطان خون طی یک تحقیق علمی نقش آب هویج در تاثیر گذاری آن بر سلولهای سرطانی خون به اثبات رسیده است. این تحقیق نشان داده است که مصرف آب هویج باعث می شود که ...
ماهی بخوریم به دلایلی که در ادامه می خوانید
مقوی طبعی سرد دارد برای همین افراد زیادی از آن فراری هستند و از خواص آن هم استفاده نمی کند. اما برای این مشکل راه حل های بسیاری وجود دارد که بعد از خوردن ماهی به خاطر طبع سردان بدن دچار مشکل نمی شود. بهترین زمان برای مصرف ماهی فصل های گرم است. خرما بهترین دسری است که میتوان برای خنثی شدن طبع سرد ماهی بعد از غذا مصرف شود. به عنوان طعم دهنده ماهی هم بهتر است از آب لیمو یا آب نارنج استفاده ...
دمنوش پونه ومعجزه ی آن برای روزهای اوج بیماری
پونه گیاه کمیابی نیست و درغذاهای مختلف استفاده می شود و قرنهاست که این ادویه به عنوان گیاه دارویی کاربرد دارد، این گیاه انواع بیماریها بخصوص بیماری های عفونی را درمان می کند. برای بهره گیری از خواص پونه در درمان بیماری ها پونه را می توان به صورت تازه به عنوان سبزی و به صورت خشک شده بر روی ماست و دوغ و برای تهیه چای، دمنوش و شربت پونه استفاده کرد. در این بخش از بهداشت و سلامت نمناک شما ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت و زیبایی زنان
کاندیدا محسوب می شود. 3. سویا و مشتقاتش محصولاتی که از سویا به دست می آید خواص زیادی برای زنان دارد. مصرف منظم مواد غذایی تهیه شده از سویا باعث می شود که کلسترول خون پایین بیاید، استحکام استخوان ها بیشتر شود و در زمان یائسگی علائم گرگرفتگی کمتر شود. سویای تازه خوشمزه تر و حاوی مواد مغذی بیشتری است. 4. قهوه موسسه ملی سرطان آمریکا کشف کرده است زنانی که ...
صبحانه پنیر نخورید/دانستنی ها درباره خواص سیر
دلهره می شوند، به احتمال زیاد فشار خونشان افزایش یافته است. اغلب خوردنی های نفاخ ، سبب افزایش فشار خون می شوند و سیر به علت ایجاد نفخ اگر همراه ماست خورده شود، می تواند بر خطرات افزایش فشار خون اضافه کند، این خطر، افراد چاق را بیشتر تهدید می کند. مصرف سیر، سبب کنترل پرفشاری خون نمی شود و مبتلایان باید به طور مرتب و مستمر از داروهای شیمیایی استفاده کنند. مطالعات نشان داده است ...
درمان خانگی تهوع بدون دارو به صورت گیاهی
کمک می کند. بنابراین اضافه کردن آن به غذا به خصوص در وعده غذایی افرادی که مشکل گوارشی دارند، توصیه می شود. شاتوت یکی از انواع توت ها است. از قدیم برای برطرف کردن حالت تهوع از پوشاندن برگهای شاتوت استفاده می کردند.زرشک، منقبض کننده طحال بوده و اثر ضد تهوع دارد، اما زیاده روی در مصرف زرشک ، باعث اسهال و حتی فلج مرکز تنفسی می شود. مصرف زرشک به مقدار 2 گرم در طول روز و به مدت سه بار توصیه ...
نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های مردان چیست؟
یکوپن است، آب زیادی نیز دارد بنابراین مصرف آن باعث می شود مواد سمی بدن از طریق ادرار دفع شود. از دیگر سرطان های شایع در بین مردان، سرطان مثانه، سرطان رکتوم و سرطان ریه است. خطر ابتلا به سرطان ریه در میان افرادی که بیش از حد در معرض استنشاق بخار روغن های سوخته ناشی از پختن غذا قرار می گیرند، بیشتر از دیگران است. یکی از دلایل بروز بسیاری از سرطان ها در مردان استفاده از مواد مخدر و سیگار ...
به جای پنیسیلین چای دارچین بنوشید !
.... بررسی 18 مطالعه نشان می دهد که دارچین ممکن است قند خون را کاهش دهد. اما بر هموگلوبین A1C که شاخص سطح قند خون در طی یک دوره طولانی است ، تأثیری نداشت. همچنین ممکن است باعث کاهش کلسترول در افراد دیابتی شود. یک بررسی نشان می دهد که دارچین ممکن است به چاقی و کاهش وزن کمک کند. گاهی اوقات برای سندرم روده تحریک پذیر یا سایر مشکلات معده یا روده استفاده می شود. اما مشخص نیست که کار می کند. ...