سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین سبزیجات برای افرادی که میوه نمی خورند!
سرطان ها به خصوص سرطان پروستات پیشگیری می کند. از طرفی، مطالعات نشان می دهد خانم هایی که گوجه فرنگی را به طور مرتب مصرف می کنند کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. اسفناج و دیگر سبزیجات برگ دار تیره منبع غنی از ویتامین های B6،B9 ،K و بتاکاروتن، فیبرها، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، کلسیم و منگنز است. لوتئین، کلروفیل و گزانتین رنگدانه های موجود در این سبزی هستند که خواص ...
10 خاصیتی که این دانه های کوچک برای سلامتی شما دارند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، تخم کدو باوجودِ اندازه ی کوچکش، سرشار از مواد مغذی است و مصرف مقدار کمی از آن می تواند مواد مغذی ای مانند چربی های سالم، منیزیم و روی را برای بدن فراهم آورد. خواص مفید تخم کدو برای سلامتی به دلیلِ وجود همین مواد مغذی است. کمک به سلامت قلب، پروستات و پیشگیری از بروز برخی سرطان ها فقط تعدادی از خواص تخم کدو هستند. ما با شید تا در این مطلب با 11 ...
بهره گیری از درخت مورینگا برای درمان سرطان و پیشگیری از پوکی استخوان
پایگاه خبری آوای رودکوف -امیرمسعود طایفه سلطانخانی: مورینگا سرشار از کلسیم، منیزیم و فسفر است، که در سلامت استخوان ها نقش مهمی ایفا می کنند، همچنین این گیاه حاوی اسید آمینه ای با نام لیزین است که میزان جذب کلسیم را افزایش می دهد. مورینگا بر یکپارچگی استخوان اثر معجزه آسایی داشته و مانع از پوکی استخوان می شود. فلاوونوئیدهای خاص در مورینگا سلول های استئوبلاستیک (سلول هایی که استخوان های ...
کمبود ویتامین D چه افرادی را تهدید می کند؟
و ویتامین D3 که توسط پوست بدن انسان هنگام قرار گرفتن در برابر آفتاب ساخته می شوند، دو فرم مهم این ویتامین برای انسان ها هستند. خوراکی ها معمولا با ویتامین D2 یا D3 غنی می شوند. فواید ویتامین D مصرف به اندازه منابع و مکمل ویتامین دی فواید زیر را به دنبال دارد: تقویت استخوان ها ویتامین D برای تقویت استخوان ها ضروری است. این ویتامین سبب جذب کلسیم غذا می شود ...
لطفا پیاز بخورید
کند که از سلول ها چشم محافظت می کند. غالبا وقتی از این تاثیر شگفت آور پیاز بهره مند می شوید که آن را به صورت خام مصرف کنید، بنابراین این نکته را همیشه قبل از قرار دادن پیاز در رژیم غذایی تان به یاد بیاورید. راه آسان برای کمک به افزایش سطح کلسترول خوب (و بنابراین، کاهش سطح کلسترول بد) گذاشتن چند تکه از آن روی غذا است. برای بهره مندی بیش تر از خواص پیاز می توانید چند قطره آب لیمو نیز روی ...
آیا از خواص تخمه کدو برای سلامتی مطلع هستید ؟
غذایی غنی از فیبر برای حفظ سلامت دستگاه گوارش و عملکرد مناسب آن ضرورت دارد. تخمه کدو یک منبع عالی فیبر است (5.2 گرم فیبر در هر 30 گرم از تخمه کدو). 17- سطح pH بدن را به تعادل می رساند . هنگامی که بدن شما بیش از حد اسیدی باشد، با افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند پوکی استخوان ، سرطان ، آرتریت ، دیابت و غیره روبرو خواهید بود. بنابراین مهم است که رژیم غذایی شما شامل غذاهای قلیایی ...
خوردن زعفران کرونا را درمان می کند؟
تقویت کننده انرژی ، موثر عمل کنه و با افزایش گردش خون، سوخت و ساز بدن رو افزایش بده. غلظت بالای آهن به این معنیه که زعفران گلبول های قرمز خون شما رو افزایش می دهکه در نتیجه با رسوندن اکسیژن به اندام های بدن، باعث افزایش گردش خون می شه. یکی از اهداف برتر در سلامت انسان امروز، بهبود سلامت قلب است. یک راه ساده برای محافظت از سلامت قلب، مصرف مواد دارای پتاسیم مانند زعفران است. ...
خواص شگفت انگیز مرکبات/شیر و چای را مخلوط نکنید
مغزی و تصلب شرائین محافظت می کند. انجیر خشک وزن اضافی را هم کاهش می دهد زیرا حاوی فیبرهای محلول و نامحلول است که اشتها را به طور مؤثری کنترل می کند، از تومورهای سرطانی، به ویژه سرطان ریه و روده بزرگ محافظت می کند و به دلیل برخورداری از آهن، کم خونی را درمان می کند، برای سلامت چشم ها مفید بوده و از بیماری های مرتبط با آن مانند تخریب ماکولا یا کیست جلوگیری می کند. شکر پرطرفدارترین ماده ...
21 ماده ی غذایی برای سلامت واژن
می رود، خواص متعددی برای سلامتی بدن دارد. مطالعه ی انجام شده توسط محققان دانشگاه هاروارد در سال 2007 نشان داد که خانم هایی که خوراکی های غنی از فلاونوئید کامفرول (مانند کلم بروکلی) خوردند، کاهش 40 درصدی احتمال ابتلا سرطان رحم را تجربه کردند. 8. هویج محققان در یک مطالعه به این نتیجه رسیدند که احتمال ابتلا به سرطان رحم در خانم هایی که خوراکی های حاوی فلاونوئید لوتئولین خوردند ...
با خوردن این خوراکی ها دیرتر پیر می شوید
. ایزوفلاون های موجود در سویا دسته ای از مواد شیمیایی دارای خواص ضد سرطان، ضد التهاب، ضد میکروب و آنتی اکسیدانی هستند.بنابراین اگر می خواهید از پیری زودرس جلوگیری کنید، محصولات سویا را در برنامه غذایی تان قرار بدهید! ماهی سالمون بیماری های مغز و قلب معمولا بزرگسالان مسن را هدف قرار می دهد. یک راه حل خوب این است که مقداری از آن گوشت قرمز را جایگزین ماهی هایی مثل سالمون کنید که اسید ...
این ماده غذایی بچه شما را قد بلند می کند
خواهد بود. علاوه بر این موارد، مصرف میوه خرما می تواند سطح کلسترول خون مادران باردار را تنظیم نموده و بدن این افراد را از ابتلا به انواع عفونت ها محافظت نماید. با آغاز روند بارداری، مادران در معرض خطر ابتلا به فشار خون و دیابت دوران بارداری قرار دارند، که مصرف فیبر زیاد در این دوره حساس کمک خواهد کرد تا از بروز این مشکلات در بدنشان جلوگیری کنند. در نهایت، فراموش نکنید که مصرف میوه خرما ...
قرص گیاهی سینارکول
تری گلیسرید. حفظ سلامت قلب و پیشگیری از بیماری تصلب شرائین. درمان احتباس و آب آوردگی بدن از طریق افزایش میزان ادرار. کنترل دیابت نوع یک سلامت پوست ومو. کاهش وزن. درمان یبوست ارتقای سطح ایمنی وسلامت بدن. درمان نقرس⸲ آسم ⸲ زخمهای ریه وروده ⸲ افزایش نیروی جنسی کمک به هضم غذا ⸲ کاهش تب ⸲ درمان سرگیجه ⸲ ازبین بردن گاز معده و روده ⸲ درمان ورم روده و درمان اسیدیته معده (سوهاضمه). همچنین آرتیشو حاوی ...
نوشیدن چند فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد
...، مقادیر بالاتر با 7٪ کاهش خطر ابتلا به سرطان موضعی پروستات و حدود 15٪ کاهش خطر ابتلا به سرطان پیشرفته مرتبط است. طبق گفته محققان تحقیقات مبتنی بر حیوانات حاکی از آن است که قهوه بسته به نوع حیوان می تواند تومورها را تحریک و سرکوب کند اما نتایج مطالعات انسانی متناقض است. اگرچه سازوکارهای بالقوه تأثیر قهوه بر خطر سرطان پروستات به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته است، اما برخی ...
خواص فراوان روغن نارگیل برای سلامتی | کاهش وزن و لاغری با روغن نارگیل
، زیرا دارای خاصیت ضد میکروبی و همچنین حاوی اسید لوریک، اسید کاپریک و اسید کاپریلیک با خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی است؛ بنابراین روغن زیتون از ابتلا با تبخال، آنفلوانزا، سرخک و سارس جلوگیری می کند. 3- هضم غذا را تسهیل می کند روغن نارگیل موجب بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن و در نتیجه درمان کلیه مشکلات معده و گوارشی می شود، زیرا حاوی خواص ضد میکروبی، باکتریایی و انگلی است که می ...
مواد غذایی مفید برای کاهش فشار خون/میوه سردخانه ای نخوریم
در سال های اخیر به طور قابل توجهی در کشورهای توسعه یافته افزایش یافته است، با این حال، درک تأثیر فروکتوز بر سیستم ایمنی بدن افرادی که مصرف بالایی از این ترکیب را دارند پیش از این محدود بوده است. بررسی محققان انگلیسی نشان داد فروکتوز باعث التهاب در سیستم ایمنی بدن می شود و این فرآیند مولکول های واکنشی بیشتری تولید می کند که با التهاب همراه هستند. این نوع التهاب می تواند به سلول ها و بافت ...
9 بخش مهم تغذیه کودکان در حال رشد
زیر می باشند: فولات هم برای کودکان و هم برای مادر ضروری است . فولات یک نوع ویتامین ب می باشد که برای رشد سالم سلول کودک لازم است . کمبود این ویتامین عاملی برای کم خونی است. فیبر به عملکرد منظم روده کمک می کند و نقش مهمی در کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان در آینده دارد. ویتامین A اهداف مختلفی در بدن کودکان ایفا می کند ، به رشد بدن و تنظیم نور و تاریکی در چشم ...
انار میوه ای با خواص بی نظیر
تواند سیاهی دور چشم را برطرف کرده و رنگدانه ها را درمان کند. مطالعات نشان داده است که الاژیتانین در غلظت 500-10000 میلی گرم باعث مهار تولید رادیکال های آزاد شده و از آن در برابر قطعه قطعه شدن DNA ،سوختگی پوست و رنگ آمیزی محافظت می کند. آب انار ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد در حال حاضر بیماری قلبی شایع ترین علت مرگ زودرس در جهان است. این یک بیماری پیچیده است ...
کدام سرطان ها در مردان رایج تر است؟
... عوامل خطر سرطان کبد شامل مصرف بیش از اندازه الکل، عفونت هپاتیت B مزمن، هپاتیت C ، قرار گرفتن در معرض آفلاتوکسین ( که ممکن است در بادام زمینی ، ذرت بیشتر یافت شود) ، میشود. علائم سرطان کبد شبیه به سرطان پانکراس است و ممکن است شامل زرد شدن پوست یا سفید شدن چشم، از دست دادن اشتها و درد شکم شود. در حال حاضر هیچ آزمایش غربال گری عمومی برای دسترسی به سرطان کبد وجود ندارد ...
همراه غذا پیاز بخوریم یا نه؟
همین دلیل گفته می شود که این نوع ماده غذایی خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان سینه را تا حد زیادی کاهش می دهد و کسانی که با غذای خود کمی پیاز خام می خورند کمتر به سرطان مبتلا می شوند. همچنین ماده ای به نام پروپیل سولفات در پیاز وجود دارد که از ابتلا به سرطان معده و روده جلوگیری می کند اما نباید فراموش کرد که پیاز خام تأثیر بیشتری نسبت به پیاز پخته شده بر سلامت بدن دارد. در تنظیم ...
بهترین رژیم غذایی برای چربی سوزی
حداکثر چهار فنجان چای سبز، مزایای سلامتی از جمله افزایش مقدار کالری که در طول روز می سوزانید، داشته باشد. فلفل قرمز فواید فلفل های چیلی یا فلفل تند، بیشتر از آن است که گرما و تندی را به غذای شما اضافه کنند. آنتی اکسیدان های قوی در انواع فلفل می تواند التهاب را کاهش داده و از سلول های بدن در برابر آسیب محافظت کند. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که یک آنتی اکسیدان ...
ویتامین هایی که به سفیدی مو کمک می کند.
.... ویتامین ب-12 ماده ای مغذی است که برای سوخت و ساز ، تولید دی ان ای و انرژی بدن ضروری است. غذاهایی چون گوشت و لبنیات منبع مهمی از این ویتامین هستند. مقدار مصرف روزانه مکمل این ویتامین برای جوانان 4/2 میلی گرم است. این ویتامین بصورت خوراکی و تزریقی در دسترس است. 9. ویتامین دی : این ویتامین برای سلامت استخوان ها و جذب بهتر کلسیم ضروری است. محققان دریافته اند افرادی که با سفید ...
میوه های مفید برای سلامت بدن در فصل زمستان
در فصل زمستان ، بسیاری از مردم نگران سلامت بدن خود به دلیل همه گیری کرونا و نیز ابتلا به بیماری های دیگر هستند. فصول سرد سال همواره با ابتلا بیماری های مختلف عجین شده است. با این حال، نباید زیاد نگران باشید. محققان می گویند می توانید با مصرف میوه ها و سبزیجات به تقویت سلامت بدن خود کمک کنید. بر اساس تحقیقات صورت گرفته از سوی دانشمندان دانشگاه هاروارد، ویتامین C به بدن برای تولید گلبول ...
نقش تغذیه در سرطان زایی و سرطان زدایی
، آنتی آنژیوژنز و آنتی پرولیفراسیون می باشد که منجر به پیشگیری از سرطان می شود . میوه و سبزی مصرف میوه اثر محافظتی د ر برابر سرطان های د هان، حلق، حنجره، مری، د هانه رحم، ریه و معد ه د ارد . سبزیجات غیر نشاسته ای نظیر اسفناج، گوجه فرنگی و فلفل احتمالاً د ر برابر سرطان های د هان، حلق، حنجره و مری نقش حفاظتی د ارند . تمامی سبزبجات به ویژه انواع سبز و زرد آن، احتمالاً از سرطان معد ...
مروری بر خواص شگفت انگیز مرکبات
ن مرکبات د ر رژیم غذایی می تواند به محافظت عد سی چشم کمک کند . آنمی ویتامین C به جذب آهن رژیم غذایی کمک می کند . لازم به ذکر است که جذب آهن و سایر عناصر د و ظرفیتی د ر محیط اسید ی بهتر صورت می گیرد . بنابر این مصرف مرکبات خصوصاً د ر گیاهخواران که د ر معرض خطر کمبود آهن قرار د ارند حائز اهمیت است. بیشتربخوانید: تقویت سیستم ایمنی به کمک تغذیه ...
خواص بی نظیر پسته از زیبایی تا درمان بیماری ها
چربی می باشد . این آجیل در حفظ پوست سالم نقش اساسی دارد . همچنین می تواند از پوست در مقابل آسیب های خورشید محافظت کند و احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. 20. بهبود سلامت بینایی : پسته به شدت به بینایی و مسائل مربوط به آن کمک می کند . مزایای پسته در دوران بارداری: 21.منبع غنی از پروتئینک پسته محتوای پروتئین زیاد است .پروتئین هم یکی از ...
با محصولات فروشگاه گز دردشتی آشنا هستید؟
استخوان ها ، کاهش اضطراب و جلوگیری از سرطان مفید است. خواص لیمو عمانی موجود در پولکی عبارتند از : سلامت قلب ، معده و دستگاه گوارش ، کمک به سم زدایی کردن روده ها ، سرطان ، تقویت سیستم ایمنی بدن . نارگیل موجود در گز نیز خواص زیادی دارد. نارگیل برای پوست و مو خوب است و به کنترل دیابت کمک می کند .خواص ضد پیری دارد و به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند. نارگیل برای درمان صرع خوب است و از سرطان ...