خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر زیاد فکر و خیال می کنید، بخوانید
رابطه های عاطفی گذشته شان مدتی فکر نکنند، بعد حس و حال شان را گزارش دهند. نتایج نشان می داد که برای بیشتر شرکت کنندگان تازه معلوم شده بود که آتش آن عشق قدیم هنوز چقدر در دلشان زبانه می کشید. پژوهش های بعدی نشان داد که سرکوب مدام افکار، افراد را بیشتر مستعد اختلالات ذهنی همچون افسردگی، وسواس و اضطراب می کند. البته باید توجه داشت که سرکوب افکار نقشی فزاینده در چنین اختلالات ذهنی ایفا می ...
اضطراب تماس تلفنی؛ دلایل بروز و راه های غلبه بر آن
فرسا می شوند، فشار ناشی از تمرکز دیگری روی شخص است. در مکالمات حضوری، حواس پرتی های مختلفی در محیط خود داریم؛ مانند خیره شدن به بیرون از پنجره یا مثلا بررسی تماس های از دست رفته د. این امر موجب می شود تعامل راحت تر شود و مکالمه به طور طبیعی جریان پیدا کند. هنگام تماس تلفنی هیچ عامل حواس پرتی خارجی وجود ندارد؛ بنابراین، این احساس را می تواند به همراه داشته باشد که در کانون توجه فرد مقابل قرار داریم ...
کمتر از پنج ساعت خواب شبانه چه بلایی سر شما می آورد؟
بوستون پاسخ های این افراد را به پرسش های بدخوابی و کم خوابی بررسی کردند. شرکت کنندگان در این بررسی خود را از لحاظ میزان هوشیاری در خواب، بسامد خواب، مدت لازم برای به خواب رفتن و مدت و کیفیت چرت زدن و خوابیدن رتبه بندی کرده بودند تا مورد بررسی محققان قرار گیرد. در این تحقیق همچنین به مدت پنج سال در مورد وضعیت سلامت شرکت کنندگان نظیر ابتلا به زوال عقل و مرگ ناشی از عوامل مختلف، اطلاعات جمع ...
هفت نشانه خودویرانگران
حال خوب آنها را ببینید، اذیت و عصبانی می شوند. به شما خواهند گفت که اشتباه می کنید. حتی ممکن است احساس خطر کنند. آنها به دنبال دلایلی برای توقف احساس خوب خود و و تایید ناراحتی درون خود را می گردند. 4- کارهای مهم و ضروری شان را به تعویق می اندازند یک فرد خودویرانگر خودش را تحریم می کند. اصرار دارد کارش را به صورت ناخودآگاه انجام دهد. بنابراین جلسات مهم را فراموش می کند یا خواب ...
راههای درمان افسردگی پس از زایمان
نظر برسد اما در صورتی که خواب و استراحت کافی نداشته باشید عملکرد مغز و اعصاب مختل شده و باعث بروز افسردگی می شوند. • ورزش ورزش کردن مزایای بسیاری دارد که از جمله آن تغییر روحیه و کاهش احساس افسردگی است. یکی از رایج ترین روش ها برای مقابله با افسردگی پس از زایمان نیز ورزش کردن است. حتی با انجام ورزش هایی ساده و کم خرج مانند پیاده روی نیز می توانید متابولیسم را فعال تر، سرتونین و ...
چرت بعد از ظهر می تواند چابکی ذهنی شما را تقویت کند
ای داشته است. خواب ارتباط زیادی با ظرفیت یادگیری شما دارد. چرت زدن به مغز شما کمک می کند تا از فرسودگی شغلی یا بیش از حد اطلاعات بهبود یابد. هنگام چرت زدن، مغز شما اطلاعات غیرضروری را از مناطق ذخیره موقت مغز شما پاک می کند تا آنها را برای جذب اطلاعات جدید آماده کند. منافع فراتر از وضوح است در گروه مورد مطالعه –کسانی که چرت می زنند و نمی زنند- به طور متوسط 6٫5 ساعت ...
روانشناسی رنگ ها؛ بنفشِ مرموز و عجیب
نمی دهد و گاهی اوقات ممکن است عجیب و غریب یا مصنوعی به نظر برسد و به همین دلیل، این رنگ کاملا قطبی است و افراد مختلف یا واقعا این رنگ را دوست دارند و یا از ته دل از آن نفرت دارند. برخی از کاربرد های نمادین رنگ بنفش را در نظر بگیرید. در ایالات متحده، قلب بنفش یکی از بالاترین افتخارات برای شجاعت در خدمت سربازی است، البته باید توجه کرد که پاسخ ها به رنگ بنفش می تواند به طور قابل توجهی از یک فرد به فرد دیگر متفاوت باشد، امّا بسیاری از افراد احساس می کنند که این رنگ، سلطنتی و در عین حال مرموز به نظر می رسد. ...
ورود به بورس بدون دانش مالی
محدوده بیش از 2 میلیون واحدی تا 19 مرداد ماه سال جاری افزایش پیدا کند. هر چند هم اکنون برگزاری آزمون پابرجاست و پاسخ به 10 سوال بورسی در راستای ورود افراد تازه وارد به بازار سهام با پیش فرض دریافت کد آنلاین همچنان ضروری است، اما شنیده می شود که برخی از شرکت های کارگزاری سوالات مربوط به ورودی مشتریان به بازار سرمایه را خود پاسخ می دهند. در اینجا این سوال مطرح می شود که آیا همه مشتریان ...
افسرگی حاد چه بلایی بر سر بدنمان می آورد؟
بیشتر احتمال دارد که شرایط التهابی یا اختلالات خود ایمنی نظیر سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، دیابت نوع 2 و ورم مفاصل داشته باشند با این حال مشخص نیست که افسردگی باعث التهاب مزمن می شود یا باعث می شود فرد دچار افسردگی شود. تحقیقات بیشتری برای درک ارتباط بین این دو مورد نیاز است. - احتمال مشکلات سلامت جنسی در افراد مبتلا به افسردگی: ممکن است افراد مبتلا به افسردگی کاهش در میل ...
پاسخ به پرسش های پرتکرار درباره استفاده از ماسک برای پیشگیری از کرونا
افراد بیمار و افرادی که علائم تنفسی (تب، سرفه، عطسه، تنگی نفس و...) دارند، نباید استفاده شود. همچنین توصیه می شود کارکنان درمانی، به غیر از آنهایی که در بخش بیماران کرونایی کار می کنند، از استفاده از ماسک های سوپاپ دار اجتناب کنند. *چرا گفته می شود هنگام استفاده از ماسک، فرد نباید ریش، سبیل یا موی صورت داشته باشد؟ پاسخ: ماسک های N95 یا FFP2 جزو ماسک های چسبان یا فشار منفی طبقه ...
پاسخ به پرسش های پرتکرار درباره استفاده از ماسک برای پیشگیری از کرونا
...، مهمترین راه انتقال ویروس، راه هوابرد شناخته شده لذا امروزه اهمیت استفاده از ماسک تنفسی و بهداشت تنفسی بر همگام کاملا مشخص شده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،در همان ابتدا برای اجرای این اقدام کنترلی، نه تنها در بین مراجع معتبر جهانی (در برخی موارد) نظرات یکسان و پایداری وجود نداشت، بلکه بعضاً در بین عموم مردم، کارکنان و حتی کارشناسان ایمنی و بهداشت حرفه ای؛ سوالات و ...
بسته شدن مرزهایی که نباید باز می شد!
از مرزها تردد می کردند. هدایتی در پاسخ به این سوال که آیا تردد در مرزهای دیگر با این محدودیت و ممنوعیت مواجه شده است یا خیر؟ اظهار کرد: برای مرزهای دیگر تا کنون تصمیم خاصی گرفته نشده است اما ترددها با کشورهای دیگر هم به صورت محدود شده و مدیریت شده است. انتهای پیام
اختلافات داخلی در کاخ سفید چگونه باعث لو رفتن ماجرای مک فارلین و کنتراها شد؟
سازمان سیا را از طریق ستاد مشترک ارتش و شورای امنیت ملی ارائه می دادیم. استدلال اصلی ما این بود که ما در حال اجرای عملیات نظامی هستیم، نه اطلاعاتی و بنابراین مجبور نبودیم به کنگره گزارش بدهیم. با این روش ما می توانستیم به طور قانونی و بدون ارائه هیچ گونه اطلاعی به کنگره کار کنیم. روشی که پس از 11 سپتامبر، زمانی که دیک چنی، معاون وقت رئیس جمهور ، جنگ بی پایان علیه ترور را آغاز کرد، دوباره ...
فوبیا چیست؟ + انواع، تست، معنی و درمان
به گزارش ایمنا ، همه انسان ها در طول زندگی احساس ترس به درجات مختلف را تجربه کرده اند. ترسی که جز احساسات طبیعی زندگی روزمره به شمار می رود هنگامی که شدید، غیرمنطقی و بیمارگونه شود؛ سلامت روان و زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار می دهد و نام فوبیا را به خود می گیرد. ترس باعث می شود تا ما از خطر در امان بمانیم. فوبیا ارتباط زیادی با خطر ندارد؛ افراد زیادی با فوبیا درگیر هستند. فردی که به فوبیا دچار ...
پاسخ به سوالات و حل مسائل ریاضی ساده در خواب!
به گزارش همشهری آنلاین، ایسنا به نقل از سایمکس، دانشمندان بین المللی دریافتند که افراد در هنگام خواب همراه با حرکت سریع چشم REM (مرحله ای از خواب که در آن بدن در خواب عمیق است اما واکنش مغز در حالت بیداری است) می توانند به محققان گوش کنند و پاسخ دهند. آن ها می گویند شرکت کنندگان سوالات را درک می کنند و حتی پاسخ می دهند. محققان 36 نفر که رویای شفاف می دیدند(حالتی که فرد از رویا دیدن خود آگاه است ...
برقراری ارتباط دو طرفه با افراد در حالت رویای تعاملی
دریافتند که می توانند دو راه داشته باشند با اعضای هر سه گروه مبادله می شود . در تمام آزمایش ها، دانشمندان با استفاده از "روش های استاندارد چند سلولی"، بررسی کردند که هر فرد در حالت REM است. حرکات صورت و چشم به عنوان ابزاری که بینندگان خواب می توانند با محققان از دنیای رویا "گفتگو کنند" انتخاب شده و افراد به روش های خاصی برای برقراری ارتباط آموزش داده می شوند . به عنوان مثال، بعضی ...
آیا خواب ها زندگی ما را پیش بینی میکنند !
...> یک مطالعه موردی مانند این فقط با یک نفر انجام می شود ، بنابراین دشوار است بدانید که چقدر می توانیم به طور قانونی از تجربیات لوکرسیا تعمیم دهیم. اما می توانیم از منابع اطلاعاتی دیگری در مورد افراد معاصر و رویاهای آنها استفاده کنیم. در "نظر سنجی جمعیتی 2015" در پایگاه خواب و رویا ، یکی از سال ها این سوال را مطرح کرد که آیا فرد تاکنون رویایی دیده است که به نظر می رسد یک رویداد آینده را ...
نحوه راه رفتن و خوابیدن صحیح برای ورزشکاران+ تصویر
...: راه رفتن به عنوان یک فعالیت عضلانی مستمر، می تواند در شکل گیری وضعیت بدنی افراد به ویژه کودکان و نوجوانان تاثیر فراوانی داشته باشد، همچنین وضعیت های بدنی افراد می تواند به گونه ای متقابل نحوه راه رفتن آنان را نیز تعیین کند. به گزارش فکرشهر از ایسنا، راه رفتن به عنوان یک وضعیت پویا دارای مشخصه های طبیعی و معین است، هرچند عواملی چون سن، جنس، نوع کفش و سطحی که راه رفتن در آن انجام ...
اختلالی به نام کلاستروفوبیا
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ کلاستروفوبیا یا تنگنا هراسی نوعی اختلال اضطرابی است که به هنگام قرار گرفتن در محیط بسته ایجاد می شود و منجر به به ترس و وحشت زدگی فرد می شود.افرادی که از این اختلال رنج می برند ، با قرار گرفتن در محیط های بسته حالات و احساسات ناخوشایندی پیدا می کنند و با ترس از درست نفس کشیدن یا به پایان رسیدن اکسیژن و خفگی مواجه می شوند. روانپزشکان براین ...
خواب برای احساسات و حافظه امری حیاتی است
نوآوران آنلاین - هنگامی که به خواب می روید تصور این که مغز شما خاموش می شود آسان است، اما تحقیقات دانشگاه میشیگان نشان می دهد که گروه هایی از سلول های عصبی که در حین یادگیری قبلی فعال می شوند، باعث می شوند خاطرات خود را در مغز خالکوبی کنند . محققان U-M در حال بررسی چگونگی شکل گیری و ذخیره خاطرات مرتبط با یک واقعه حسی خاص در موش ها بوده اند. در مطالعه ای که قبل از همه گیری ویروس کرونا ...
محو شدن ژانر وسترن در غروبی به رنگ گانگستریسم
جوانمردی های به خصوصی دارند که حتی اگر عادت باشد و نه عقیده، به هر حال شخصیت آن ها را پایبند به یک سری باور ها نشان می دهد. ژانر وسترن، جامعه ای را به تصویر می کشد که حول قوانین و کد های افتخاری و شخصی و عدالتی مستقیم یا خصوصی، سازمان یافته است. قهرمان های وسترن استعاره ای از شوالیه های سرگردان در داستان های عامه پسند اروپا هستند که در مرکز ژانر های فراگیر اولیه، مانند عاشقانه های آرتوری قرار می ...
به سفر برویم یا نرویم؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مازندران ، رییس دانشگاه علوم پزشکی مازندران گفت : هم اکنون روند ابتلا به کووید 19 ملایم است، اما باید دائماَ مراقب باشیم تا با توجه به شیوع ویروس جدید انگلیسی گرفتار نشویم. دکتر موسوی با تاکید بر اینکه نباید مردم کووید19 بخصوص کرونا انگلیسی را شوخی بگیرند، افزود: از مردم می خواهیم در شرایط فعلی و به خاطر سلامتی خود و همنوعانشان از سفر و پذیریش مهمان ...
علائمی که هوش هیجانی بالای شما رو نشون میده
آن انجام دهید خواهید داشت . بیشتر هوش هیجانی افراد به آگاهی آنها از اجتماع برمی گردد. توانایی شناخت و درک اینکه دیگران چه چیزی را تجربه می کنند ،این مهارت شما را با گذشت زمان به یک فرد استثنایی در شناخت تبدیل می کند. در این صورت افراد برای شما پیچیده نیستند و انگیزه های آنها حتی انگیزه های پنهانی شان را بهتر درک می کنید . افراد برخوردار از هوش هیجانی می دانند در چه کاری خوب ...
پنج نکته مهم و کاربردی برای موفقیت زنان کارآفرین در کسب و کار
بتوانید مهارت های ارتباطی خود را تقویت کنید. اگر لازم است آموزش های لازم را برای برقراری ارتباط با رسانه ها یا حتی تهیه گزارش و مجری گری را بالا ببرید. معمولا مجری ها سوال های خوبی در مصاحبه مطرح می کنند. سعی کنید مانند یک مجری سوالات خوبی داشته باشید و یاد بگیرید به سوالات درست و خوب، پاسخ های به جا و منطقی دهید. با آموزش می توانید یاد بگیرید در مورد مهمترین موارد و مسائل صحبت کنید. نگاه ...
نشانه های بیماری آنجلمن
حاضر متمرکز بر هدف گذاری ژن های خاص جهت درمان است. درمان فعلی، مدیریت مسائل پزشکی و رشد است و با هدف مدیریت علائم و جلوگیری از پیشرفت آن صورت می پذیرد. البته تحقیقاتی با تمرکز بر روی ژن های خاص جهت درمان این سندرم در حال انجام است. به رغم این محدودیت ها، سندرم آنجلمن یک بیماری پیشرونده نیست؛ بنابر این با ادامه درمان جسمی، شغلی و ارتباطی افراد مبتلا به این اختلال می توانند یاد بگیرند که ...
عنایت خداوند، مسیر امامت برای جواد الائمه(ع) را در سن هشت سالگی تسهیل کرد
... وی با اشاره به اینکه طبق روایاتی که از پیامبر(ص) اکرم و اهل بیت وجود داشت، امام جواد متصدی امر امامت شدند، اظهار کرد: این موضوع برای خیلی از افراد قابل باور نبود که یک فرد هشت ساله چگونه می تواند جامعه شیعه را اداره کند اما قدرت امامت و عنایتی که پروردگار عالم داشتند، این امر را برای ایشان سهل کرد. این مدرس حوزه و دانشگاه به جایگاه علمی حضرت اشاره و بیان کرد: اما جواد در دوران ...
8 دلیل برای این که در دوران کرونا بیشتر میزبان گل ها باشید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم، در این پیش بینی تاکید ما بر حضور پررنگ گل و گیاهان در خانه است، چرا که طبق مطالعات انجام شده از سوی ناسا و بسیاری از دانشگاه های معتبر جهان، گیاهان تاثیرات بسیاری بر سلامت روح و روان ما دارند؛ در ادامه چند روش و پیشنهاد برای زندگی سالم تر آورده شده است. هوا را تمیز کنید گیاهان، اکسیژن موردنیاز را برای خانه فراهم می کنند و از طریق ...
سردی همیشگی دست و پا از نگاه طب سنتی
دلایل با شیوع کمتر، ابتلا به دو بیماری شریان های محیطی و لوپوس را می توان نام برد. اضطراب و استعمال دخانیات در شرح حال بسیاری از افرادی که سردی اندام ها را تجربه می کنند، دیده می شود این حالت بیشتر در مواقعی اتفاق می افتد که فرد دچار اضطراب و نگرانی است. برای از بین بردن این سردی و به منظور درمان، باید بیشتر بر حفظ آرامش و جلوگیری از ایجاد اضطراب بیجا توجه داشت. نوعی از این ...
