سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات نوشیدنی های انرژی زا بر بدن
به گزارش مشهد فوری ، وقتی برای ادامه کارتان در روز به یک تقویت کننده انرژی نیاز دارید و قهوه نمی تواند این کار را برایتان انجام دهد، مطمئناً نوشیدنی های انرژی زا وسوسه کننده به نظر می رسند. این نوشیدنی ها حقیقتاً مانند آنچه انتظار می رود عمل می کنند. آن ها دارای محرک هایی هستند از جمله تورین، گوارانا، جینسینگ، جینکوبیلوبا و تعداد انگشت شماری از مواد شیمیایی دیگر که بدن و ذهن شما را حتی پس از شروع خستگی به حرکت در می آورد. در حالی که این طوفان کامل انرژی، شما را متمرکز و هوشیار نگه می دارد، اما استرس بی موردی را نیز بر بدنتان وارد می کند. با وجود تمام نشانگرهای فیزیولوژیکی که با آگاهی ب ...
به این دلایل حتما برنج قهوه ای بخورید
ما در کاهش چربی شکم نیز کمک کند. برنج قهوه ای برای سلامت قلب مفید است شکی نیست که برنج قهوه ای غذایی سالم برای قلب است، زیرا سرشار از فیبر و ترکیبات مفیدی است که می تواند باعث کاهش خطر بیماری های قلبی شود. یک مطالعه بزرگ بر روی بیش از 560 هزار نفر نشان داد در افرادی که بیشترین فیبر غذایی را مصرف می کنند 24-59 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و بیماری های ...
دندان سفید داشته باشیم
خلاص شوید. 1. دندان های روشن تر دندان های لکه دار می توانند با افزایش سن ظاهر شوند، اما مصرف برخی از غذاهای رایج، نوشیدنی ها و حتی دهان شویه ها می توانند دندان ها را لکه دار کنند. برخی از روش های درمانی می توانند به سفید شدن دندان ها کمک و از موادی که باعث لک شدن دندان و تغییر رنگ دندان می شوند پیشگیری کنند. برای زیبایی دندان هایتان از این اسرار برای سفیدتر شدن آن ها ...
نوشیدنی های چاق کننده را بشناسید
که کالری های مایع 22 درصد کالری دریافتی روزانه را تشکیل می دهند. محققان دانشگاه هاروارد و بوستون دریافتند زنانی که از نوشیدنی های شیرین شده با شکر مانند نوشابه استفاده می کنند، روزانه 358 کالری به آن ها اضافه می شود و طی یک دوره 8 ساله وزن اضافه می کنند. در این گزارش به گروهی از نوشیدنی ها اشاره می شود که پس از چهل سالگی هرگز نباید مصرف شوند: 1- آب نارگیل با طعم دهنده ...
آیا من آلزایمر دارم؟
که افراد با مشاهده برخی مشکلات در حافظه خود نگران شوند که آیا آلزایمر در انتظارشان است و چه اقداماتی را برای جلوگیری از آن به کار بندند. مطالعه ای که در پایگاه اینترنتی دیلی میل منتشر شده است، نشان می دهد که مشکلات حافظه می تواند علایم اولیه ابتلا به زوال عقل باشد. محققان دانشگاه کالیفرنیا در این مطالعه متوجه شدند که احتمال زوال عقل در زنان مورد مطالعه که مشکلاتی در رابطه با حافظه ...
خواص شگفت انگیز خرما
بسیار استفاده می کنند. در این مقاله به خواص فوق العاده ی خرما و فواید درمانی آن می پردازیم. خواص خرما برای تقویت حافظه مصرف خرما به عنوان یی جایگزین برای غذا های حاوی قند بسیار توصیه می شود، زیرا خرما به دلیل داشتن قند طبیعی به راحتی بر روی حافظه کوتاه مدت مغز تاثیر می گذارد و قند نیز خورای مغز است و وقتی این خورای فراهم شود فعالیت خود را به خوبی انجام می دهد. بهترین توصیه به ...
اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید حتما به این نکات توجه کنید
دچار کمبود خواب می شوند. کودکان و نوجوانان کم سن و سال نیز به دلیل تعهدات مربوط به مطالعه ، مانند امتحانات و مأموریت ها ، اغلب از کمبود خواب رنج می برند. افراد بالای 65 سال به دلیل افزایش سن و عوارضی در سلامتی مرتبط با سن ، مرتبا دچار کمبود خواب می شوند. به دلیل کمبود فعالیت بدنی در طول روز ، افراد مسن گاهی اوقات با خواب سخت شبانه روبرو می شوند. ...
کاشت ریش چگونه انجام می شود؟ فیلم, قیمت, عوارض
احتیاطی را انجام دهید، مثلاً 10 روز قبل از کاشت ریش، هیچ دارویی را که حاوی آسپیرین است، مصرف نکنید. همچنین نباید سه روز قبل از عمل از داروهای ضد التهاب استفاده کنید یا الکل بنوشید. 2- مصرف قرص ویتامین C یک بار در روز به مدت یک هفته کامل قبل از عمل کاشت ریش به روند بهبود سریع تر شما کمک می کند. 3- در روز مراجعه به کلینیک، نوشیدنی های کافئین دار (قهوه، چای، نوشابه و انرژی زا) مصرف ...
روش های طبیعی برای ضخیم کردن مو در منزل
محصولات شیمیایی روزانه مانند شامپو است. به علاوه محصولات شیمیایی دیگر مثل نرم کننده ها و ویتامینه ها موی شما را خشک و ریزش آن را آسان می کند؛ و برای داشتن مویی سالم به محصولات شیمیایی نیاز ندارید. برای ضخامت مو شامپوی خود را عوض کنید. برای مثال شامپوی بدون سولفات را جایگزین شامپوی سولفات دار کنید که روشی موثر برای خلاصی از شر کثیفی موهاست. البته شامپو هایی برای مو های رنگ شده حاوی مواد ...
انتشار فعالیت ها و عملکرد دانشگاه تهران در سال 99
...> • جلسه فوق العاده هیئت اجرایی اتحادیه دانشگاه های آسیا و اقیانوسیه (AUAP)، به صورت مجازی برگزار شد. • روز شمار تاریخی دانشگاه تهران ویژه سال 1400 منتشر شد. • یادنامه اعضای هیئت علمی درگذشته دانشگاه تهران در سال 1399 منتشر شد. • ایران در آینه 1400، به عنوان یک پویش علمی و دانشگاهی با دامنه اثرگذاری اجتماعی، فرهنگی، سیاسی و دینی در تحولات آتی کشور با مضمون اساتید و اعضای هیأت علمی دانشگاه تهران با شما سخن می گویند ، منتشر شد. ...
معجزه گیاه اکالیپتوس
تواند خاصیت ضدمیکروبی داشته باشد. آنها نتیجه گرفتند که استفاده از یک گونه از روغن ضروری اکالیپتوس همراه با برخی آنتی بیوتیک های رایج می تواند به پیشرفت استراتژی های درمانی جدید برای برخی از عفونت ها منجر بشود. آنها امیدوارند که این یافته ها بتواند موجب کاهش مصرف آنتی بیوتیک ها بشود. بر اساس مطالعه ای که در مجلهٔ میکروبیولوژی بالینی و عفونت به چاپ رسید روغن اکالیپتوس می ...
دمنوش های انرژی زا برای روز های پایانی سال
(استرا گالوس) متابولیزم بدن را افزایش می دهد و درمان عالی برای رفع خستگی مفرط است. اگرچه مصرف آن ضرر ندارد، اما در صورت بالا بودن تب یا داشتن عفونت از مصرف آن پرهیز کنید. در صورت مصرف رقیق کننده خون یا بتابلوکر از این گیاه استفاده نشود. دم کرده این گیاه نسبت به یک فنجان قهوه انرژی بیشتری دارد. این گیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. 14. دمنوش چای ترش موطن اصلی چای ...
احمقانه ترین چیزهایی که انسان اختراع کرده است + عکس ها
را روی بدن قرار می دادند تا ماهیچه ها تحریک شود و از طریق نیروی الکتریکی چربی ها آب شوند. 38. غوطه ور کننده دونات غوطه کردن دونات داخل یک فنجان قهوه بدون استفاده از انگشتان دست، یکی از اختراعات مسخره ای بود که بشر آن را به انجام رساند که اصلاً اختراع ضروری محسوب نمی شد. 39. پرواز شبیه به یک پرنده شاید فکر کنید که هواپیما آرزوی پرواز کردن شما را برآورده ...
اگر کافی میکس می خورید، بخوانید
عوارض از نوشیدن دایم آن ها باید پرهیز کرد. افزایش وزن و چاقی با مصرف کافی میکس پودر آماده کافی میکس حاوی شکر، خامه و چربی است که همه این مواد کالری بالایی دارند و خطر افزایش وزن و چاقی را به همراه دارند. کافی میکس بدون شکر هم به دلیل وجود خامه و شیر خشک کالری دارد، اما قهوه خالص تقریبا بدون کالری است. بروز حساسیت در افراد با مصرف کافی میکس کافی میکس ها ...
مصرف این غذاها برای زنان خطرناک است
4 فنجان 8 اونسی قهوه می باشد. اما نوشیدن مقدار بیشتری از آن می تواند موجب استخراج کلسیم شده که در طول زمان پوکی استخوان را به همراه دارد . زنان در معرض ریسک بالاتر پوکی استخوان هستند، از 10 میلیون آمریکایی مبتلا به پوکی استخوان، 80 درصد آن ها زن هستند. از نوشیدن قهوه لذت ببرید، ولی تنها یک یا دو فنجان بنوشید. شیر بدون چربی شیر اغلب با ویتامین D ، ویتامین ضروری که ...
با منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به غیر از ماهی آشنا شوید
به گزارش جام جم آنلاین ، اسیدهای چرب امگا 3 خواص سلامتی دیگری هم دارند که شامل جلوگیری از احساس گرسنگی، پیشگیری از افسردگی و اضافه وزن است. لوبیا: باقلا و لوبیا نه تنها منبعی عالی برای پروتئین هستند که از منابع خوب برای امگا 3 نیز به شمار می روند. یک فنجان لوبیا قرمز نزدیک به 1 گرم امگا 3 دارد که حدود نصف میزان مورد نیاز روزانه است. لوبیا به راحتی در دسترس است به ویژه که با ماهی تازه ...
7وسیله خانه که هر روز باید آن ها را تمیز کنید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، تمیز کردن وسایل خانه و گردگیری، از کارهای روزمره ی خانم های خانه دار است. در این میان اشیائی در خانه وجود دارد که اگر به صورت روزانه تمیز نشوند، به منبع آلودگی تبدیل می شوند. وسایلی که منبع آلودگی هستند: 1. حوله حوله ها و دستمال های آشپزخانه ممکن است به نظر کثیف نرسند، اما طبق یک مطالعه انجام شده در USDA، حوله های موجود در ...
طرز تهیه پنیر توفو در خانه
که پنیر توفو در رژیم غذایی آن ها وجود دارد، به احتمال 32 تا 51 درصد کمتر به سرطان پروستات مبتلا خواهند شد. این عدد با توجه به میزان مصرف و فعالیت های باکتری های روده افراد تغییر می کند. مصرف پنیر سویا و کاهش خطر دیابت چند مطالعه آزمایشگاهی و آزمایشات حیوانی نشان داده که ایزوفلاون های توفو می توانند بر بهبود کنترل قند خون تاثیر مثبتی داشته باشند. مطالعه ای بر زنان یائسه – که ...
آیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند؟
خاصی از روز دارای اثر خاصی است، وجود ندارد. نوشیدن سرکه سیب به تنهایی ممکن است با برخی عوارض جانبی ناخواسته همراه باشد. به عنوان مثال، مطالعه ای در سال 2014 نشان داد نوشیدن سرکه سیب به احساس حالت تهوع در بیشتر شرکت کنندگان منجر شده است. به گفته نویسندگان مطالعه، این ممکن است توضیح دهد که چرا سرکه سیب می تواند اشتهای افراد را کاهش دهد. با این وجود، پژوهشگران سرکه سیب را به عنوان یک سرکوب ...
اینجوری آهن بدنت رو بساز+ 1+12 خوراکی ضروری
یعنی با خوردن آن، 37 درصد از نیاز روزانه ی بدنتان به آهن تأمین خواهد شد. انواع لوبیا مثل لوبیا سیاه و لوبیا چشم بلبلی به شما کمک می کنند به راحتی آهن مصرفیتان را افزایش دهید. نصف فنجان (86 گرم) لوبیای سیاه پخته شده 1 ٫8 درصد آهن برای بدن تأمین می کند. حبوبات منابع خوبی از فولات، منیزیم و پتاسیم هم به شمار می روند. مطالعات نشان داده اند که انواع لوبیا و سایر حبوبات می توانند التهاب را در ...
بخور و نخورهای غذایی پس از سکته قلبی/ کاهو و فواید بی شمار آن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، مواد قندی به بسیاری از مواد غذایی رایج اضافه می شود. مقدار بالای کالری قند باعث اضافه وزن و چاقی و بیماری های مرتبط با آن می شود. محققان دانشگاه زوریخ سوئیس در مطالعات خود پی بردند حتی مصرف مقادیر متوسط مواد قندی منجر به تغییر در متابولیسم شرکت کنندگان در آزمایش شد. مطالعات نشان دادند که حتی مصرف مقدار متوسط فروکتوز و ساکارز افزودنی، تولید چربی بدن را در کبد دو برابر می ...
رفع سردرد میگرن با درمان های خانگی
.... مصرف کافئین کافئین موجود در قهوه یا دیگر نوشیدنی ها و غذاها با باریک کردن رگ های خونی، باعث کاهش جریان خون به مغز افراد می شود. بنابراین کمک زیادی به تسکین درد میگرن می کند. علاوه بر این کافئین با افزایش اثربخشی داروهای تسکین درد، می تواند به بهبود سردرد یا میگرن کمک کند. البته مصرف بیش از حد این ماده نیز ممکن است یکی از عوامل خطرآفرین برای میگرن و سردرد در نظر گرفته شود ...
از ضدعفونی کننده ها دوری کنید!
یا ایزوپروپانول- با غلظت 60 تا 95 درصد ساخته شده اند و در صورت سوء مصرف ممکن است سمی باشند. نتایج یک مطالعه نشان داد که استفاده منظم از ضد عفونی کننده های دست حاوی اتانول منجر به انباشت اتانول در خون می شود که میزان آن به نسبت کم اما قابل اندازه گیری است. اگرچه این میزان از اتانول کمتر از سطح مسومیت حاد است اما استفاده مداوم می تواند منجر به "مسمومیت مزمن" شود و خطر مشکلات سلامتی مانند ...
در روز های آخر سال از این دمنوش های انرژی زا غافل نشوید
می کند و تسکین دهنده سردرد عصبی و کاهش دهنده کلسترول خون است. 13. گون (استرا گالوس) متابولیزم بدن را افزایش می دهد و درمان عالی برای رفع خستگی مفرط است. اگرچه مصرف آن ضرر ندارد، اما در صورت بالا بودن تب یا داشتن عفونت از مصرف آن پرهیز کنید. در صورت مصرف رقیق کننده خون یا بتابلوکر از این گیاه استفاده نشود. دم کرده این گیاه نسبت به یک فنجان قهوه انرژی بیشتری دارد. این گیاه ...
هرآنچه باید درباره رژیم کتوژنیک بدانیم
که فواید زیادی برای سلامتی دارد. رژیم غذایی کتوژنیک که به آن رژیم کتون زا یا رژیم پرچربی نیز می گویند، با درصد بالای چربی، پروتئین کافی و قند کم، بدن را وادار می کند تا به جای قند، از چربی برای تأمین انرژی استفاده کند. در حقیقت بسیاری از مطالعات نشان می دهد که این نوع رژیم غذایی می تواند به شما در کاهش وزن و بهبود سلامتی کمک کند. رژیم های کتوژنیک حتی ممکن است فوایدی در برابر دیابت، سرطان، صرع و ...
عسل برای تقویت مو چه تاثیری دارد؟
، میوه های تازه، انواع سبزی، مغز، جوانه، شیر، غلات سبوس دار، سویا و ماهی را که مصرف آن نه تنها برای مو بلکه برای سلامت بدن نیز مفید است، در برنامه غذایی خود بگنجانید. همچنین از روغن مناسب برای موها نیز استفاده کنید و به طور مرتب به موها بزنید عسل یک مرطوب کننده طبیعی به شمار می رود که می تواند رطوبت را از هوا گرفته و آن را به پوست و موی شما برساند. می تواند همانند یک نرم کننده عمل ...
آموزش نکات نحوه صحیح دم کردن چای ایرانی
است شما چای خارجی را بعد از 5 تا 10 دقیقه دم کشیدن نیز مصرف کنید. موضوع دیگر که ممکن است موجب بو گرفتن چای خشک ایرانی می شود اضافه کردن آب نامناسب به آن است. برای تهیه چای ایرانی بهتر است از آب با کیفیتی استفاده کنید. زمانی که آب مورد استفاده شما برای تهیه چای عطر و طعم خاصی داشته باشد و یا دارای کلر زیادی باشد، این موضوع به طور مستقیم روی طعم چای تأثیر می گذارد. به علاوه سعی ...
کبیسۀ کرونایی نصف جهان
بخش های درمان و بهداشت استان تزریق شد. 9 هزار دوز واکسن کرونا شامل 6 هزار و 500 دوز "سینوفارم" چینی و 2 هزار و 500 دوز "اسپوتنیک وی" روسی نیز در مرحله سوم به این استان تخصیص یافت. گروه یک اولویت دار برای دریافت واکسن کرونا شامل کادر درمان و بهداشت، سالمندان و جانبازان هستند و افراد دیگر مانند کارکنان اورژانس و غسالخانه ها که با کرونا مرتبط هستند نیز در این گروه قرار دارند ...
سال صف، از مرغ و روغن تا خرید و فروش سهام/ سال رکورد گرانی مسکن/ بسته های حمایتی دولت نتوانست دردی را از ...
مانند نقدینگی، تورم و رشد اقتصادی ارقام امیدوارکننده ای را نشان نمی دهند. با وجود اینکه نرخ رشد اقتصادی مثبت 2.2 درصد گزارش شده اما تورم و نقدینگی تا پایان بهمن سال جاری به ترتیب 34.2 درصد و 3300 هزار میلیارد تومان گزارش شده که می تواند زنگ خطری برای بالا رفتن تورم در سال آینده باشد. هر چند امید به رفع تحریم ها در سال پیش رو می تواند قدری از نگرانی ها بکاهد، اما نباید از این نکته غافل شد که عدم ...