خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای مقابله با کبد چرب
خاص خود را دارد و ژنتیک و مسایل موجود در کشور هم در سلامتی افراد مؤثر است مثلاً در اروپا و آمریکا راحت تر قهوه و شکلات مصرف می شود اما در ایران که اکثراً صفراوی و گرم و خشک هستند و ذاتاً کبدهای مردم ضعیف است با افراط در مصرف قهوه و شکلات حتی شکلات تلخ دچار اختلال و چربی کبد می شوند. تسنیم نوشت: هر گرید کبد چرب 10 سال از طول عمر انسان می کاهد و بیماریهای قلبی را جلو می اندازد! در این مطلب ...
چرا پوتین برای بایدن تقاضای شفای عاجل کرد؟
به نظر نیاید چون ممکن است برای همه این اتفاق رخ دهد اما اگر به فیلم جریان نگاه کنید متوجه می شوید که بایدن یک بار نمی افتد بلکه چند بار پیاپی می افتد و سعی می کند پس از افتادن تعادل خود را حفظ کند تا پله ها را بالا برود ولی باز هم می افتد، امری که نشان می دهد جریان یک سر خوردن معمولی نبود بلکه یک عدم تعادل حرکتی بوده. همچنین اینکه وی به یکباره نام وزیر دفاع خود را فراموش کند، باز هم ...
10 حقیقت شگفت انگیز درباره سبزیجات
داشتن خواص بی شمار، کالری پایینی نیز داشته باشند. می توانید سبزیجات را به غذا، دسر و حتی سس هایی که مصرف می کنید بیافزایید. به جای استفاده از تنقلات پرکالری مانند چیپس می توانید به راحتی از سبزیجات استفاده کنید. این امر به کاهش وزن شما نیز کمک خواهد کرد. 3- سبزیجات کلید سلامت قلب و مغز تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف سبزیجات نه تنها می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان شود ...
چرا از آدم های کُند متنفریم؟
موقعیت هایی، زمان دچار پیچش می شود، چون حوادث را خیلی فشرده تجربه می کنیم. تک تک لحظه هایی که در معرض تهدید قرار داریم جدید و واضح به نظر می آید. مکانیزم فیزیولوژیکی بقا حس هشیاری ما را تقویت می کند و در یک بازۀ زمانی کوتاه، نسبت به وضعیت عادی، خاطرات بیشتری را بسته بندی می کند. در این میان، مغز ما به اشتباه فکر می کند زمان بیشتری سپری شده است. علاوه بر این، مغز ما -به خصوص ...
سمنو؛بمب انرژی
محدثه آصفری : کارشناس ارشد بهداشت و ایمنی مواد غذایی دکتر محمد حضوری : متخصص تغذیه تحریریه زندگی آنلاین : آمدن فصل بهار برای همه ما حس و حال تازگی، آغازی جدید برای شادابی و تحولی نو در زندگی است، اما با ظهور و پیدایش بیماری جدید کووید-19 یادواره های اصیل و قدیمی، به گونه ای تحت شعاع قرار گرفته است که مراسم فرهنگی و تاریخی در سراسر جهان توام با ترس و اضطراب است. از مشهورترین ...
مضراتی که کمبود ویتامین ب 12 دارد
، مشکلات تفکر و استدلال و همین مساله تشخیص کمبود ویتامین از زوال عقل را مشکل می کند به خصوص افرد مسن که در معرض خطر هر دوی این ها هستند و غالبا شرایطشان با هم تداخل دارد. 75 تا 90 درصد افراد دچار کمبود ویتامین ب 12 عوارض عصبی مانند زوال عقل دارند ولی حتی کاهش ب 12 در افراد جوان هم به طور تیپیک علایم زوال عقل را نشان می دهد. زنان بیشترین نیاز به ویتامین ب 12 را دارند ...
استرس چگونه سلامت بدن مان را تهدید می کند؟
منطقی برای ارتباط استرس و ابتلا به زوال عقل وجود دارد. یکی از دلایل این است که استرس سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد که این خود نقش مهمی در خطر ابتلا به زوال عقل دارد. دلیل دیگر این است که تولید بیش از حد هورمون کورتیزول با مشکلات حافظه مرتبط است.پ همانطور که قبلا گفته شد، بین استرس و افسردگی ارتباط قوی وجود دارد. افسردگی یک عامل مهم در افزایش خطر ابتلا به زوال عقل است. منبع: ایرنا ...
مصرف روزانه 25 گرم گوشت فرآوری شده ریسک زوال عقل را 44 درصد افزایش می دهد
رابطه احتمالی میان مصرف انواع گوشت و ابتلا به زوال عقل بودند. این اختلال 5 تا 8 درصد افراد بالای 60 سال در جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. محققان برای یافتن رابطه ای میان مصرف انواع گوشت با ریسک ابتلا به زوال عقل، از داده های بانک اطلاعاتی UK Biobank استفاده کردند که شامل داده های ژنتیکی و سلامت 493 هزار و 888 شهروند انگلیسی بین 40 تا 69 سال می شود. این تحقیق تاثیر رژیم غذایی وگان یا ...
روش های موثر تقویت حافظه
ذغال اخته و انواع میوه های جنگلی و انگور می تواند توانایی ارتباط سلول های مغزی را با یکدیگر بالا برده و خطر آسیب رسیدن به آن ها را پایین آورد. به جز میوه و سبزیجات، مواد دیگری مانند ویتامین های B مثل نیاکتین و اسید فولیک و همچنین کارکامین برای تقویت و افزایش حافظه موثر هستند و خطر ابتلا به آلزایمر را پایین می آورند. جینکو بیلوبا نام گیاهی بسیار مشهور که ازسالیان دور ...
چرا بهتر است بعد از ظهر ها چرت بزنیم؟
به گزارش صدا و سیما؛ یکی از پژوهشگران این تحقیق جدید گفت:《بهترین زمان چرت بین 10 تا 30 دقیقه است که بین ساعت 13 تا 15 بعد از ظهر انجام می شود. البته چرت های طولانی تر ممکن است نشانه این باشد که فرد خواب شبانه کافی ندارد. حتی می تواند علامت کمبود انرژی یا بیماری باشد. 》 اما یک مطالعه جدید نشان می دهد اگر بالای 60 سال دارید خواب بعد از ظهر ممکن است شما را از نظر ذهنی فعال تر کند. ...
بیماری مزمن کلیه و عوارض آن
...> افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه با خطر بیشتر اختلالات رگ های خونی مغز مانند سکته مغزی مواجه هستند. افرادی که در مرحله پایانی بیماری کلیوی قرار دارند یا دیالیز انجام می دهند، احتمال بیشتری دارد با موارد زیر مواجه باشند: - اختلال شناختی - زوال عقل - سکته مغزی از جمله ایسکمیک، هموراژیک یا سکته های مغزی خاموش - پیش آگهی بلند مدت ضعیف پس از یک سکته مغزی - تشنج با ...
این آبمیوه پیرتان نمی کند
این اثربخشی بیش از هر چیزی به سه ماده مغذی مهم و کلیدی در هویج بستگی دارد: لوتئین، بتاکاروتن و زیگزانتین. بتاکاروتن، نوعی ویتامین A است که اگر به چشم ها نرسد، سلامت چشم ها رو به زوال می رود. درواقع، بدون دریافت بتاکاروتن مورد نیاز بدن، شانس ابتلا به نابینایی وجود دارد. زیگزانتین و لوتئین هم به پیشگیری از مبتلا شدن به مشکلات بینایی ناشی از افزایش سن کمک می کنند. البته اصلا نباید نگران شوید، چون همه ویتامین A مورد نیاز بدن با مصرف هویج یا آب هویج تامین می شود. ...
انقلابی در بازی های رایانه ای؛ اتصال مغز انسان به رایانه
انسان به رایانه البته استفاده از این رابط ها خطرات جدی تری هم دارد. همانند تمام نرم افزار های دنیا چنین رابط هایی می توانند تحت حمله ی افراد خرابکار قرار بگیرند و مشکلات فاجعه باری ایجاد کنند. به نظر گیبن استفاده از این رابط ها نباید اجباری شود و شبیه به چیزی مانند داشتن تلفن همراه، تصمیم استفاده از آن ها باید در دست کاربر باشد. حرکت های جدیدی در حال انجام شدن هستند و این ...
چگونه کیفیت خوابمان را در دوره همه گیری کرونا بهبود ببخشیم؟
شدن است. اختلال در روند عادی زندگی با همه گیری کرونا می تواند منجر به بیدار شدن دیرتر از زمان معمول، چرت های روزانه و بیدار ماندن شبانه شود. این چرخه معیوب باعث خواهد شد تا افراد در طول روز احساس خستگی کنند و با چرت های روزانه نتوانند شب ها راحت بخوابند. پایبندی به زمان مشخصی برای به رختخواب رفتن شبانه و برخاستن از رختخواب در طول صبح به بدن کمک خواهد کرد تا خود را با این برنامه تطبیق ...
چکارکنیم تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
تغییرات زیادی روبرو هستیم، چه تدابیر تغذیه ای توصیه می کنید؟ در مورد افراد بزرگسال زیاده روی در مصرف مواد غذای می تواند منجر به مشکلات گوارشی و همچنین افزایش انرژی دریافتی و در نتیجه اضافه وزن در ایام نوروز شود. در مورد افرادی که مبتلا به دیابت، قند خون و یا چربی خون بالا هستند زیاده روی در مصرف، سبب اختلال در وضعیت سلامت آنها خواهد شد. بنابراین برای برخورداری از تعطیلاتی همراه با ...
5 هشدار: در نوروز کدام کارها پوست شما را خراب می کند
آنها آشنا کنیم. 1. کمبود خواب و اختلال در ترمیم خودکار پوست: لذت بردن از غذاها و خوراکی های مختلف و همچنین بیدار ماندن تا پاسی از شب با فراغ بال و آرامش از اینکه روز بعد تعطیل است از محبوب ترین کارهای تعطیلات سال نو هستند اما همین کارها معمولا خواب شبانه کافی و باکیفیت را مختل می کنند که یکی از پیامدهایش اختلال در روند ترمیم خودکار پوست است. مغز در ساعات خواب باید هورمون های ترمیم ...
ساخت کوچک ترین پرنده اریگامی با کمک نانوفناوری خودتاشو + فیلم
گذشته در مجله ساینس روباتیکز منتشر و عکس مربوط به آن روی جلد نشریه چاپ شد. این تیم متشکل از چند محقق فیزیک، مهندسی مکانیک، شیمی و علوم مواد هستند. آنها می گویند: مشخصه ما انسان ها این است که یاد گرفته ایم چگونه سیستم ها و ماشین های پیچیده را در مقیاس های انسانی و عظیم بسازیم. اما چیزی که یاد نگرفته ایم، ساخت ماشین هایی در مقیاس بسیار کوچک است و این تحقیق گامی در تحول و اساس کارهایی خواهد ...
علت ریزش موهای بدن چیست؟
بروند و بعضی از رشته ها ممکن است بعد از چند ماه ریزش کنند.( برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه میتوانید ویدیوی دوره های رویش مو را مشاهده نمایید.) به این نوع ریزش مو به علت استرس، تلوژن افلوویوم می گویند. استرس شدید همچنین ممکن است به نوبه خود باعث ایجاد یک بیماری خود ایمنی مانند آلوپسی آره آتا شود که قبلاً توضیح داده شد. همچنین اگر به یک اختلال روانی به نام تریکوتیلومانیا ...
47 کروموزومی ها، تنها انسان هایی متفاوت هستند
نشانگان داون یا سندروم داون یک تفاوت ژنتیکی است که تریزومی 21 نام علمی این تفاوت است که با علائم ظاهری نظیر استخوان گونه پهن تر، بینی های سر بالا و کوچک و چشمان مورب تر مشاهده می شود. از سال 2005 بیست و یکم مارس روز جهانی گرامیداشت سندروم داون و یادآوری جمعیتی متفاوت در جهان است که با وجود تمامی تفاوت ها و تمایز ها در کنار دیگر انسان ها فعالیت های خود را انجام می دهند و از دیگر نشانه ...
حمایت خانم بازیگر از مردم زلزله زده سی سخت + عکس
زیاد" فلور نظری نیز تصویری که موقعیت آن در آلمان ثبت شده را به همراه متن زیر به اشتراک گذاشت : " شاید جالب باشد بدانید که بخشی از مغز که مسیٔول حافظه و هیجان است از درون بینی آغاز میشود وبه دو ناحیه مغز که مسیٔول احساسات و هیجانات و حافظه بلند مدت و یادگیری هستند ارتباط پیدا میکند و جالب تر اینکه اطلاعات بینایی شنوایی و لامسه از این مناطق مغز عبور نمی کنند. علت ...
راهکارهای کمکی طب سنتی برای درمان "ام اس"
به گزارش ایلنا؛ از دیدگاه طب سنتی، "ام اس" بیماری ای است که از سردی در مغز و اعصاب بروز می کند و بیماری ای خودایمن همچنین پیش رونده است و در بروز التهاب در بدن انسان نقشی اساسی دارد و متأسفانه کم کم تمام اندام های بدن را هم درگیر می کند. در واقع ام اس زمانی ایجاد می شود که سیستم ایمنی بدن علیه خودش دست به حمله می زند و باعث می شود پوشش محافظ غلاف میلین، در اطراف سیستم عصبی شکسته شود ...
10 حقیقت مفید روانشناسی
دانشگاه کالیفرنیا، برکلی انجام شده است، نشان می دهد که با گذشت زمان، پذیرفتن احساسات منفی منجر به سلامت روانشناختی مثبت می شود و احساس رضایت از زندگی فرد را افزایش می دهد. این تحقیق همچنین ثابت می کند که وقتی افراد به طور عادی شروع به پذیرفتن احساسات منفی خود می کنند، سطح رفاه زندگی آن ها نیز بالا می رود. ورزش ساده روزانه و ارتباط آن با کنترل شخصی ورزش های روزانه ساده مانند ...
10 رشته مهم روانشناسی
تا تاثیرات روانشناختی سیستم عصبی را بررسی کند که نمونه سوالات تحقیقی در این زمینه می تواند شامل چگونگی تاثیر شیمی مغز بر سلامت روان و رفتار باشد که به دلیل آسیب عوامل محیطی یا هورمون ها است. روانشناسی شخصیت این رشته تفاوت های فردی که باعث منحصربفرد بودن افراد می شود را بررسی می کند و در این رشته، الگوها، احساسات و رفتار ها در یک دیدگاه فردی مورد تجزیه و تحلیل قرار می گیرند تا چگونگی ...
رعب آورترین اتفاقاتی که روی جناره بعد از مرگ رخ می دهد
کند وجود دارد. شنیدن مواردی مانند ناله، خرخر کردن، غرغر کردن و اصواتی شبیه به آن در اجساد طبیعی است. طبیعتاً خروج این اصوات از جسد به صورت آگاهانه انجام نمی شود. پیش تر گفته شد که حرکات عضلانی در جسد به صورت غیرارادی رخ می دهد. زمانی که عضلات بدن شروع به حرکت می کند، هوای باقی مانده در مجاری تنفسی باعث تکان خوردن تار های صوتی شده و در نتیجه اصواتی از جسد شنیده می شود. 4- فرد می ...
نقش پررنگ فناوری در پیش بینی "آلزایمر"
به گزارش ایسنا، طی دهه اخیر محققان ابزارهای نوینی را برای پیش بینی زودتر و درمان بیماری آلزایمر ارائه داده اند. عوامل بسیاری وجود دارد که بر خطر ابتلای فرد به بیماری آلزایمر تاثیر می گذارد. فرآیندهای مرتبط با سن و عوامل محیطی، اجتماعی و ژنتیکی از جمله این موارد هستند. تاکنون علت دقیق بیماری آلزایمر ناشناخته مانده است. با این حال، تحقیقات در مورد "چرایی" و "چیستی" این بیماری ادامه دارد. در این خبر قصد داریم روش های جدیدی که محققان آن را برای پیش بینی زودتر بیماری آلزایمر توسعه داده اند معرفی کنیم. واقعیت مجازی محققان دانشگاه "کمبریج" در یک مطالعه جدید نشان دادند که ...
اضطراب پس از حادثه نجات یافتگان از کرونا را تهدید می کند
عموم مردم بیم دارند که در صورت ابتلاء به کرونا جان خود را از دست بدهند و نسبت به پیامدهای متنوع و خطرناک ابتلاء به این بیماری بی توجه هستند. پژوهش های مختلف حاکیست ابتلاء به کرونا تبعات کوتاه مدت و درازمدت زیادی برای سلامتی انسان ها دارد و برخی از این مشکلات جنبه های شناختی و روان پزشکی دارند. بر همین اساس گونه های جدید ویروس کرونا می توانند تأثیرات مخربی بر روی مغز انسان ها ...
کنترل فشار خون با مصرف موز
است که به عنوان رژیم BRAT شناخته می شود که برخی از پزشکان برای درمان اسهال توصیه می کنند. BRAT مخفف موز، برنج، سس سیب و نان تست است. اسهال می تواند منجر به از دست دادن آب و الکترولیت ها مانند پتاسیم شود، بنابراین موز می تواند جایگزین این مواد مغذی شود. بر اساس مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد، غذاهای حاوی فیبر بالا می تواند باعث نفخ، گاز و گرفتگی معده در افراد مبتلا به بیماری التهابی روده شود ...
نکاتی که گیاه خواران نباید فراموش کنند
گیاه خواران توجه کنند فقر آهن شایع ترین اختلال تغذیه ای در بین زنان است و البته تنها راه حل آن مصرف گوشت قرمز نیست. در اینجا 7 نوع ماده غذایی غنی از آهن که باید حتما به سبد خرید گیاه خواران اضافه شوند، معرفی شده اند: 1-زردچوبه مصرف کنید زردچوبه ادویه ای سرشار از آهن است. در واقع در هر گرم زردچوبه 0,6 میلی گرم آهن وجود دارد. 2-عدس بخورید در هر ...
محققان دلیل ایجاد لخته خون پس از تزریق واکسن آسترازنکا را شناسایی کردند
کردند بیمارانی که چهار روز پس از واکسیناسیون علائمی مانند سردرد، سرگیجه یا اختلال در بینایی از خود نشان دادند، می توانند با انجام سریع آزمایش خون، ابتلا به این بیماری را تشخیص دهند. البته پروفسور گریناکر اعلام کرد که با این وجود مردم نباید از واکسن ترسی داشته باشند. او در کنفرانس مطبوعاتی خود اعلام کرد: تعداد بسیار کمی از افراد به این عارضه مبتلا می شوند. اما اگر این اتفاق بیفتد، ما ...
