خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تکنیک های استفاده از زبان بدن در فروش
باقدرت و بااعتمادبه نفس راه بروید و پای تان را تند کنید، طوری که انگار جایی قرار دارید و باید کسانی را ببینید. زبان بدن تان در مجموع باید نشان بدهد فردی پرمشغله، فعال، بااعتمادبه نفس و تأثیرگذار هستید. 2. قاطع و کامل دست بدهید وقتی با کسی ملاقات می کنید، باید باقدرت، کامل و محکم دست بدهید. این حرکتِ آغازین تاحدی تعیین کننده ی موفقیت یا شکست مذاکره کننده است. وقتی با کسی دست می ...
14 عادت منفی برای زبان بدن که باید همین امروز کنار بگذارید
...> ممکن است متوجه نشوید که ابرو های گره خورده و صورت در هم فشرده ممکن است باعث ایجاد ترس یا خصومت در مخاطبان شما شود. این حالت می تواند آن ها را از صحبت صریح با شما منصرف کند و باعث شود که آن ها حالت دفاعی به خود بگیرند. وقتی حالت شل و قوز کرده دارید، کمبود انرژی و اعتماد به نفس را در خودتان نشان می دهید. برای هر نوع تعاملی به خصوص تعاملات کسب و کاری مهم است که میزان خاصی از اشتیاق را نشان ...
تکنیک های زبان بدن در تدریس
مقاله با ما همراه باشید. درواقع هدف از تدریسِ خوب، داشتن جذبه (presence) است، ولی جذبه چیست؟ اگر در زمان تدریس عصبی و نگران باشید، این احساس ناامنی در زبان بدن شما نیز نمایان می شود. معمولا در این حالت شانه های تان را خم می کنید، دست به سینه می ایستید یا دست خود را جلوِ دهان تان می گیرید. ولی این وضعیت نشان دهنده ی نبود اعتمادبه نفس است و احساس ناخوشایندی در دانش آموزان ایجاد می کند. جذبه یعنی ...
13 ترفند برای مصاحبه شغلی که شما را در بالای لیست استخدام کننده قرار می دهد
کند تا افکار خود را به شنوندگان منتقل کرده و نگرش مثبتی از خود نشان دهند. به طور خاص، زبان بدن و قرارگیری دست ها حرف های زیادی می زند. کف دست باز، گشودگی شما را نشان می دهد، نوک انگشتان متصل اعتماد به نفس شما را نشان می دهد و ضرب انگشتان روی میز به معنای احساس عصبی بودن است. سعی کنید پیش از این بیان کنید که کدام ژست در موقعیت های استرس زا بهترین حالت را نشان می دهد و سعی کنید از برداشت ...
چگونه با افرادی که دیگران را مسخره می کند برخورد کنیم؟
. برای مثال فردی که کوتاه قامت است ، می داند که از این ویژگی خود در کجاها استفاده ی درست داشته باشد و می داند که از یک سری محدودیت هایی برخوردار است. وی تاکید کرد: اگراین افراد خودشان را پیدا کنند، اعتماد به نفس و عزت نفس لازم را در این قضیه به دست بیاورند، وبه توانایی های خودشان آگاهی داشته باشند ،هرمقدار که دیگران او را تمسخر کنند چون جایگاه خودشان را در سطح اجتماع مانند دانشگاه ، محل ...
تأثیر پدر در تصویر ذهنی دختر از خودش
...، گروه ریحانه آفرینش: دخالت پدر در زندگی دخترش در افزایش اعتماد به نفس یک زن جوان مؤثر است. تشخیص مسائل مثبت و احساسات مشترک میان فرزند دختر و پدر می تواند به تصویر ذهنی دختر از خودش کمک کند و مانع از کاهش اعتماد به نفس او شود. تشویق کلامی به طور مداوم در زندگی، واکنش نشان دادن به احساسات او، وقت گذاشتن و گوش دادن به دختر و در نظر گرفتن استعداد ها و توانایی های او بسیار مهم است. دخالت ...
قانون 15 دقیقه چیست؟
15 دقیقه، عده زیادی ترجیح می دهند با استفاده از قوانین مکملی در جهت افزایش بهره وری از این قانون مشغول شوند که در این مسیر موارد زیر کمک مناسبی به شما می کنند: - حفظ طرز تفکر مثبت یکی از مهم ترین عوامل در پیشرفت فارغ از هر موضوعی حفظ طرز تفکر مثبت و امیدواری است. البته این خوشبینی نباید بیش از اندازه باشد تا در صورت بروز اتفاقات ناگوار از آسیب دیدن یا غافلگیری افراد جلوگیری ...
این جملات سمی را هرگز به کودکتان نگویید!
بگویید متاسفم که این اتفاق را شنیدم، اما سعی کن این برایت یک درس عبرت باشد. 17. کاشکی بیشتر شبیه فلانی بودی وقتی شما این جمله را به زبان می آورید، در واقع اعتماد به نفس کودک را از بین می برید. وقتی کودک را به هر دلیلی با خواهر یا برادرش یا حتی همسن و سال هایش مقایسه می کنید، باعث می شود آن ها فکر کنند کافی نیستند. به جای آن سعی کنید برای متقاعد کردن کودک خود برای ...
چرا دهان سالم به اندازه بدن سالم مهم است؟
بهداشت دهان و دندان نیز درست است، معتقدیم که دهان سالم، لبخند زیبایی به فرد هدیه می کند. رعایت بهداشت دندان از ابتلا به بیماری های دندانی جلوگیری می کند و با افزایش سن به حفظ سلامت دندان ها نیز کمک خواهد کرد. مسواک زدن، استفاده از نخ دندان و مراجعه منظم به دندانپزشک در کاهش میزان باکتری های دهانی که باعث بوی بدن دهان می شوند، موثر هستند. مشکلات دندانی یا بیماری لثه می تواند توانایی غذا ...
فرمول جادویی تقویت سیستم ایمنی
تندتر نفس بکشید و قلب شما کمی سریع تر پمپ کند، نظارت سیستم ایمنی بدن را در برابر عوامل بیماری زا بهبود می بخشد و احتمال بیمار شدن یا مرگ ناشی از عفونت ویروسی و بیماری های تنفسی را کاهش می دهد. بررسی ها نشان می دهد که ورزش با کاهش 40 تا 45 درصدی تعداد روز های بیماری همراه است که افراد از عفونت های حاد تنفسی رنج می برند. تحقیقات انجام شده تاکنون این اثر را در مورد سرماخوردگی، آنفلوانزا و ذات الریه ...
کارآمدترین آموزش تحلیل تکنیکال و بورس در دلفین وست
که احساسات و هیجانات خود را کنترل کرده و به یک تریدر مصمم، با اعتماد به نفس و قابل اطمینان تبدیل شوید. آموزش بورس از صفر را از کجا شروع کنیم؟ دوره های مقدماتی بسیاری در سطح وب وجود دارند که توسط افراد و اساتید زیادی ارائه می شوند. اما همه ی این آموزش ها قابل استناد نبوده و مهارت های معاملاتی کافی را در اختیار شما قرار نمی دهند. بنابراین باید در انتخاب دوره مقدماتی آموزش بورس خود ...
شخصیت کاریزماتیک بساز!
همایش تد را برگزار کرده است که با بیش از 20 میلیون بار مشاهده؛ به پربیننده ترین نمایش تبدیل شده است. 2- اعصاب خود را مدیریت کنید. زمانی که افراد کاریزماتیک صحبت می کنند، متوجه می شوید که مضطرب و عصبی به نظر نمی رسند. مدیریت اعصاب آسان نیست، اما چند نکته اساسی برای ایجاد اطمینان و اعتماد به نفس وجود دارد. به عنوان مثال، زمانی که صحبت می کنید، با کمک گرفتن از لوازم صحنه فشار ...
7 راه برای شکرگزار بودن و افزایش انگیزه
داده اند، تشکر کنید محبوبیت زیادی کسب خواهید کرد و دیگران نیز مشتاقانه به شما در انجام امور کمک خواهند کرد. بنابراین، اگر می خواهید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، پیشنهاد می کنم سپاسگزاری از دیگران را آغاز کنید. دیگران را مدام ستایش و تأیید کنید روش دیگر برای ایجاد حس اهمیت در افراد و احساس قدرت و انرژی به آن ها این است که خالصانه و سخاوتمندانه ستایش و تأیید کنید. ...
ترفند های روانشناسی که استخدام شما را تضمین می کنند
.... همه ما تمایل داریم با کسانی دوست شویم که دارای نگرش های مشابه هستند، بنابراین سعی کنید که در شخصی که در حال مصاحبه گرفتن از شماست طرز فکر و یا رفتار مشابهی پیدا کنید تا آن شخص شما را دوست داشته باشد. حرکات مشابه مصاحبه کننده را تکرار کنید اثر آفتاب پرست یک پدیده ذهنی است که نشان می دهد افراد تمایل دارند کسانی که با آن ها ارتباط غیرکلامی مشابه دارند، دوست داشته ...
استراتژی رفتار با همکار خودشیفته
. همه ی افراد رفتارهای مثبت و منفی دارند و همین باعث می شود که دیگران فقط رفتارهای منفی آن ها را ببینند اما اگر شما بتوانید ویژگی های مثبت را در این فرد پیدا کنید، در نتیجه شرایطی متفاوت در محیط کار ایجاد می شود و می توانید طرز فکر آن فرد را هم تغییر دهید. همین باعث می شود که او به انجام کارهای مثبت بیشتر از هر زمان دیگری ترغیب شود و احتمال نشان دادن رفتارهای خودشیفتگی در او کاهش پیدا می ...
ده اشتباه زبان بدن
ایستادن یا نشستن همچنین می تواند باعث تضعیف روحیه و عزت نفس تان شود. 2. بی دقتی درمورد طرز قرار دادن پا ها طرز قرار دادن پا ها هنگام نشستن تا حد زیادی ریشه در ناخودآگاه دارد، به همین دلیل، کنترل آن سخت است. بااین حال، اگر در این مورد بی دقت باشید، چه بسا طرف مقابل از طرز نشستن تان به احساس ناامنی، حالات ذهنی و نیت های پنهانی تان پی ببرید. همچنین طرز قرارگیری پا ها هنگام نشستن ...
تأثیر موسیقی برسلامت سالمند ان
تقویت روحیه و روح و روان سالمند ان بسیار مؤثر است. موسیقی تأثیر بسزایی بر روی انعطاف پذیری مغز د ارد ، ازاین رو برای کمک به بیماران ذهنی مؤثر است. موسیقی علاوه بر تقویت روح و روان، اعتماد به نفس سالمند ان را به شد ت بالا خواهد برد .به طورکلی، گوش د اد ن به موسیقی د ر سالمند ان احساس مثبت و سرزند گی ایجاد کرد ه و به آن ها روحیه می د هد . اگر د ر منزل خود فرد سالمند ی د ارید ، برای آن ها موسیقی ...
5 ترفند روانشناسی جالب که برگ برنده شما در زندگی می شوند
به نفس شود این ترفند روانشناسی، هم در کار و هم در زندگی عادی به کار می رود و می تواند زندگی دوستانه شما را به شدت بهبود ببخشد و به شما کمک کند تا در محل کار خود از نردبان بالا بروید. چگونه می توانید اعتماد به نفس پیدا کنید؟ بهترین راه برای انجام این کار از طریق وضعیت بدن است، بدین معنی که اگر فضای بیشتری را اشغال کنید، احتمالاً احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهید ...
چگونه ذهنیت رشد را در خود پرورش دهیم؟
مانند کلاس درس می بینند. آن ها هیچ فرصتی را برای گسترش دانش خود از دست نمی دهند. تحقیقی نشان داده افراد موفق جزو مطالعه کنندگان همیشگی کتب آموزشی و روانشناسی موفقیت هستند. در واقع، 85 درصد افراد موفق، در ماه، یک یا دو کتاب مطالعه می کنند. پژوهش دیگری نیز نشان داد 30 درصد مدیران شرکت های بزرگ انگیزه بالای یادگیری را یکی از ویژگی های مهم کارمندان موفق می دانند. انگیزه و آمادگی برای شرکت کردن در دوره ها ...
چگونه صبور باشم؟
توانید مدیتیشن و خود آگاهی را تمرین کنید. مدیتیشن و خودآگاهی دو ابزار قدرتمند هستند تا از طریق آن ها به احساسات منفی خود غلبه کنید. خود آگاهی یک مهارت ذهنی است که به معنی توجه به خود در هر لحظه و آگاهی نسبت به احساسات و افکار می باشد. مدیتیشن نیز به شما طرز صحیح نفس کشیدن، ریلکس کردن بدن، فکر کردن به جوانب مثبت زندگی را آموزش می دهد. 5- علت را شناسایی کنید. عوامل بسیاری هستند که در ...
از دانستن رازهایی درباره زبان بدن غافل نشوید
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، تابه حال آرزو کرده اید که ای کاش می توانستید ذهن دیگران را بخوانید؟ بعضی از افراد به کمک حس ششم خود قادرند ذهن خوانی کنند، اما اگر حس ششم تان به قدر کافی قوی نباشد، تنها راه حلی که برای تان باقی می ماند این است که بر فوت وفن های زبان بدن مسلط شوید تا بتوانید ذهن دیگران را از روی زبان بدن شان بخوانید. 1. بستن چشم ها اگر طرف مقابل تان درحال صحبت با ...
از بین رفتن اعتماد اجتماعی و عواقب آن
امان الله قرایی امروزه در جامعه با کاهش اعتماد اجتماعی مواجه هستیم، اتفاقی که می تواند تاثیرات منفی را بر زندگی افراد یا جامعه بر جای بگذارد، به طور کلی باید توجه داشت که به هنگام از بین رفتن اعتماد اجتماعی تعاملات میان افراد به طرز معناداری کاهش می یابد که این خود نشان از نبود سلامت روحی و روانی در جامعه دارد.کاهش اعتماد اجتماعی یکی از مولفه های گذر از جامعه سنتی به جامعه رو به پیشرفت ...
ترفندهای روانشناسی که زندگی را به کامتان شیرین می کند
مؤثر داشته باشید، باید برای خود فقط چند گزینه همزمان داشته باشید. داشتن گزینه های محدود به شما این امکان را می دهد تا با داشتن فرصت کافی، گزینه های مختلف را امتحان کنید و هر یک را در نظر بگیرید. وضعیت مناسب می تواند باعث افزایش اعتماد به نفس شود این ترفند روانشناسی، هم در کار و هم در زندگی عادی به کار می رود و می تواند زندگی دوستانه شما را به شدت بهبود ببخشد و به شما کمک کند ...
راحت بگو نمی دانم ، چیزی از تو کم نمی شود
در آن حوزه می دهد. انگار ذهن ما تازه متوجه می شود که نیاز به کسب اطلاعات در زمینه ای دارد. مطالعات بین دانشجویان در چندین پژوهش روان شناسی نشان می دهد، افرادی که راحت تر به ندانستن موضوعات اعتراف می کنند، در طولانی مدت انگیزه قوی تری برای یادگیری دارند و برای آموختن بیشتر تلاش می کنند؛ بنابراین در رشته تحصیلی شان، آدم های موفق تری هم خواهند بود. 4. به تقویت فراشناخت در ما ...
فال روز سه شنبه 24 فروردین 1400
کند اما نگران نباشید. با خوش بینی و امیدواری و دعا می توانید حال خود را بهبود ببخشید. باید برای کارهای جدید برنامه ریزی کنید و انگیزه خود را بالا ببرید. امروز به صورت کاملاً غیر منتظره خبرهایی به گوشتان می رسد که به شدت خوشحالتان می کند و باعث حس شادی در شما می شود. خطر ابتلا به کمردرد و دندان درد وجود خواهد داشت. سعی کنید استقامت و بردباری خود ...
41 ماده غذایی نشاط آور و ضد افسردگی
.... منیزیم می تواند سطح انرژی مغزی فرد را افزایش دهد. همچنین منیزیم بالا باعث کاهش افسردگی می شود. پس زمانی که احساس ناراحتی دارید حتماً از چغندر برگ استفاده کنید . 13- ماست یونانی تمام لبنیات ها سرشار از کلسیم می باشند و حتی می توانید از شیر و ماست معمولی برای کلسیم استفاده کنید که برای روحیه شما بسیار مفید است.در نتیجه کلسیم کافی در بدن می تواند با اضطراب و افسردگی، ترس ...
با این 10 قدم، مشکلاتتان را حل کنید/ پیشرفت خود را اندازه بگیرید
خود تا سطح نبوغ را توسعه دهید. زبان مشکلات خود را از منفی به مثبت تغییر دهید به جای استفاده از کلمه مشکل، از کلمه وضعیت استفاده کنید یا آن را یک چالش یا یک فرصت بنامید، چراکه هرچه زبان شما مثبت تر باشد، هنگام نزدیک شدن به هر مشکلی اعتماد به نفس و خوش بینی بیشتری خواهید داشت و به این ترتیب، در شناسایی راه حل های خلاقانه و ایده های مهم، خلاقیت و بصیرت بیشتری هم کسب می کنید. ...
کلاب هاوس (Clubhouse)؛ سکوی پرتابی برای کسب و کارها
...> می دانید که لینکدین شبکه اجتماعی حرفه ای است می توان گفت کلاب هاوس مانند لینکدین است اما با ارتباطات دوستانه تر. در ابتدای ورودتان به سخنرانی ها و گپ های خبرگان صنعت خود گوش می دهید هر زمان احساس کردید آمادگی دارید در بحث شرکت کنید و حرفی برای گفتن دارید دست تان را بالا می گیرید و نظرات خود را می گویید پس از مدتی که اعتماد به نفس کافی پیدا کردید و شناخته تر شدید می توانید اتاق خود را راه ...
قبل از دوچرخه سواری این موارد را به یاد داشته باشید
. کلاه را باید به نحوی بر سر خود بگذارید که فیت باشد و جا به جا نشود. صحیح ترین نوع فاصله ی کلاه، تقریبا 2 انگشت بین کلاه و ابروها است. 6. با کسی همراه شوید که تجربه بیشتری از شما دارد با کسی دوچرخه سواری کنید که بیشتر از شما تجربه دارد. در این صورت با اعتماد به نفس بیشتری به این ورزش ادامه می دهید. در ضمن این که از تجربیات او نیز استفاده می کنید و شاید برخی خطاها را انجام ...
اینطوری احساساتتان را در محل کار مدیریت کنید
مدیریت احساسات مثبت شان نیاز ندارند. به علاوه، احساس خوشی، هیجان، هم دردی، یا خوش بینی معمولا تأثیر منفی بر دیگران ندارند. مادامی که شما احساسات مثبت تان را به طور سازنده و حرفه ای با دیگران به اشتراک می گذارید، داشتن شان در محل کار فوق العاده است. عواطف منفی رایج در محل کار در سال 1997 سینتیا فیشر (Cynthia Fisher)، استاد مدیریت دانشگاه بوند مطالعه ای به نام Emotions at work انجام داد ...
