خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عاداتی که مانع از هضم غذا می شود
به گزارش دولت بهار، برای بهبود وضعیت گوارش و هضم راحت غذا لازم است که از مصرف برخی مواد غذایی، برخی عادت های نادرست حین و بعد از غذا و مصرف برخی نوشیدنی ها و غیره پرهیز شود. در این مطلب شما را با 10 عادت مشکل ساز برای گوارش که مانع از هضم درست غذا می شوند بیشتر آشنا می کنیم. مصرف زیاد کافئین مولکول های اصلی داخل قهوه ای که نوش جان می کنید (نه تنها قهوه بلکه نوشیدنی های انرژی ...
یکی از موانع مهم خوش اندامی شما
این قبیل سس ها را خط قرمز بکشید چون میزان قند موجود در آن مانعی بر سر راهتان خواهد بود. علاوه بر این کچاپ برای دندان ها، پوست و کبد مضر است. میزان بالای سدیم موجود در این سس خطر افزایش فشار خون را بالا می برد. نمک باعث افزایش حجم آب جریان خون شده و باعث افزایش فشار خون وارده به جداره ی رگ ها می شود. بدون شک می دانید که فشار خون بالا یکی از عوامل بروز بیماری های قلبی است. منبع: تبیان ...
فرمانده قلب همسرتان باشید
، اطاعت می کنند در حالی که اصلا محبتی در کار نیست. یا به بهانه ی انجام یک کار اخلاقی درست دیگر، نسبت به همسرشان بی اعتنا می شوند یا خدایی نکرده زورگویی می کنند. محبت حق زن است خداوند در قرآن به مردان سفارش کرده است که با زنان به نیکویی رفتار کنند. بگذارید محبت تان تکراری شود به هم محبت کنید و یکدیگر را از محبت خودتان مطمئن کنید. حرفهای خوب و مثبت تان را آنقدر تکرار کنید که تبدیل به باور شود. اگر حق با شماست و همسرتان اشتباه می کند با نگرانی هایش با صبوری رفتار کنید. سعی کنید به جای اینکه با او مبارزه کنید با او مدارا کنید تا به مرور آرامش پیدا کند. منبع: تبیان ...
مفیدترین میوه ها و سبزیجات برای " کاهش وزن"
...> خیار خیار یکی از بهترین سبزیجات است که می توان به طور منظم استفاده کرد. 95% حجم آن را آب تشکیل می دهد و مقدار قابل توجهی فیبر دارد که در بهبود هضم غذا و افزایش احساس سیری نقش دارند. همچنین خواص مدر و ضدالتهاب آن به کاهش احتباس آب در بافت های بدن کمک می کند تا تورم کاهش یابد و کاهش وزن تسهیل شود. به علاوه، هر 100 گرم خیار تنها 13 کالری دارد که جز کم کالری ترین خوراکی ها محسوب می شود ...
ساز قلب بوشهری ها کوک نیست
راههای درمان بیماری عروق محیطی معرفی کرد. وی گفت: بهترین راه برای پیشگیری از بیماری قلبی، مراقبت فرد از بیماری دیابت است و تاجایی که امکان دارد قند خون را باید در سطح نرمال نگه داشت. وی با تاکید بر اینکه اگر لازم است فشار خون را باید با دارو درمانی کنترل کرد افزود: فشار خون هدف برای افراد دیابتی باید کمتر از 130.80 باشد و سطح کلسترول نیز کنترل شود. دکتر سعادتی یادآور ...
رابطه جنسی چند بار در ماه نرمال است
جنسی هیچ گونه اثر سوئی بر بدن ندارد و این باور که هر بار رابطه زناشویی باعث مصرف هزاران کالری انرژی و از بین رفتن مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی از بدن می شود، کاملا نادرست است. 60 درصد حجم منی ترشحات پروستات و حدود 40 درصد بقیه ترشحات کیسه منوی است که فاقد هر نوع ویتامین، کلسیم و... است. عده ای حتی پا را از این فراتر گذاشته و بر این باورند که نزدیکی باعث پوکی استخوان و کاهش دید می شود که به ...
پول تحول به جیب پزشکان نرفت
مصلحت و عقل و تجربه است. در مورد ساختار حرف ما کاملا روشن، علمی و منطقی است. مشکل کشور ما این است که کسی تصمیم نمی گیرد و همه چیز در رودربایستی است؛ یکی رای می خواهد و دیگری چیزی دیگر. خیلی چیزها را اگر تصمیم نگیرید نابود می شود و دیگر فایده ای ندارد . وی درباره پرداخت مبتنی بر عملکرد نیز گفت: "فی فور سرویس" را ما ایجاد نکردیم بلکه بیست و چند سال پیش بیمارستان ها را خودگردان کردند که البته ...
رفتارهای اشتباه درمورد نوزادان
به گزارش " بوشهرنیوز " کافیست که اطرافیان متوجه شوند شما چند ماه دیگر صاحب فرزند می شوید. در اینصورت است که با انبوهی از توصیه ها و دستورات ریز و درشت مواجه می شوید که گاهی گیج کننده می شوند. به طوری که حتی برخی از این توصیه ها ضد و نقیض به نظر می رسند و شما نمی دانید کدام درست است و کدام نادرست. بدون شک در بین این توصیه ها، موارد مفید و کارآمد نیز وجود دارد، اما بهتر است از برخی کارها ...
در دوران قاعدگی و پریود حمام برویم یا نه؟ + جواب علمی
استحمام داشته باشند. وی درباره اخبار منتشر شده در شبکه های مجازی مبنی براینکه استحمام خانم ها در دوران قاعدگی موجب بروز عفونت رحم، نازایی، سرطان رحم و پستان می شود، گفت: این یک باور بسیار غلط و غیر علمی است که متاسفانه در بین برخی از خانم ها رایج است و آنها در این دوران از استحمام و شست وشوی محل ترشحات دوران قاعدگی خودداری می کنند. شستشوی ناحیه تناسلی با آب معمولی و خشک نگه داشتن آن و ...
سهم روابط جنسی در ابتلا به HIV در ایران
...> رضازاده گفت: مهمترین اقدام در این زمینه آموزش است. ما معتقد نیستیم که در هر مکانی برای همه افراد این آموزش ها وجود داشته باشد، اما می توان برای هر سن و هر موقعیتی آموزشی متناسب با آن سن داشت که فرد بداند با چه خطراتی روبرو است. باید بدانیم که اگر به فرزندانمان آموزش از منابع درست ندهیم او این مورد را از منابع نادرست به دست می آورد. او گفت: بهزیستی برای پیشگیری از ابتلا به ایدز در ...
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
می تواند تغییراتی در گردش خون و همچنین سطح فشار خون ایجاد کند. مصرف غذاهای سنگین و دیر هضم همان طور که چیزی نخوردن پس از ورزش اصلا خوب نیست، مصرف غذاهای سنگین نیز توصیه نمی شود. گوشت های قرمز، نان سفید، شکلات، پیتزا و لبنیات از جمله چنین مواد غذایی هستند که علاوه بر مقدار زیاد چربی، مانع از روند متابولیک بدن که پس از ورزش همچنان فعال است می شوند. همچنین بیشتر این خوراکی ها قند خون را افزایش می دهند که به طور مستقیم با مشکلات وزن و لاغر شدن در ارتباط است. ...
نامه سرگشاده یک مدیر آلومینیوم المهدی
...: جناب آقای طیب نیا، عینا یک جمله از اظهارات حضرتعالی را نقل می کنم بعد از مزایده نیز 340 میلیارد تومان به باور خودمان البته نادرست به طرف تحمیل کردیم که پذیرفت و با وجود اینکه خودمان اعتقاد نداریم قیمت گذاری دوم درست انجام شده است اما تحمیل کردیم و طرف پذیرفت استدعا می کنم با دقت یکبار دیگر جملات و کلمات اظهارات خود را مطالعه و بررسی بفرمایید. آیا بخاطر خشنودی و رضایت اعضای اتاق ...
اعتیاد غرب به تروریسم ، درد مشترک جهانی
خبرگزاری خانه ملت ، گروه بین الملل: تحلیل عملکرد کشورهای غربی در مورد حوادث تروریستی پاریس و اقدام ترکیه درباره ساقط کردن جنگنده ترکیه سو ژه داغ رسانه های مختلف تبدیل شده است. ائتلاف متحدین دمشق پس از چهارسال و نیم مقاومت سرسختانه دولت سوریه ، ظرف یک ماه گذشته ضربات مهلکی به تروریست های تکفیری وارد کرده اند. در روزهایی که روند تضعیف داعش آغاز شده است و ائتلاف جهانی جنگ با تروریسم در ...
لاغری موفق، راحت و بدون بازگشت با 6 سالاد پاییزی!!
آن بریزید. سس آماده شده را روی مواد ریخته و در صورت تمایل کمی دانه کنجد روی آن بپاشید. _ سالاد لاغری با بوقلمون، قارچ و جوانه ی سویا مواد لازم سالاد لاغری با بوقلمون، قارچ و جوانه ی سویا برای 4 نفر جوانه ی سویا : 400 گرم قارچ : 200 گرم سینه بوقلمون : 300 گرم ساقه تره فرنگی یا پیازچه : 4 عدد سیر له شده : 1 قاشق چایخوری سس سویا : 2 قاشق غذا خوری ...
چشم به راه شماییم
توانیاب ها را نیز روزانه نگهداری کنیم و خدمات و آموزش دهیم؛ با توجه به این که افزون بر سالن غذاخوری، همه گونه امکانات و تجهیزات در مرکز جامع توانبخشی وجود دارد. با باور خانکی، مشکل بزرگ آن است که بیشتر مردم، معلولان ذهنی را نمی شناسند و یا برخی می ترسند، در حالی که این توانیاب های ذهنی، بسیار بی آزارند و نباید رانده شوند! بلکه باید درست مانند یک انسان سالم از حقوق شهروندی برخوردار باشند و آموزش ...
راز بیشتر زنده ماندن!
پر تحرکی فعالیت جسمانی منظم، خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی، سرطان سینه و سرطان کولون را کاهش می دهد. به طور عمومی، فعالیت جسمانی سبب بهبود متابولیسم گلوگز می شود، چربی بدن را کاهش می دهد و فشار خون را پایین می آورد. مجموعه ای که عوامل اصلی کاهش خط ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت هستند. همچنین پر تحرکی به کنترل و تخفیف آثار این بیماری ها نیز کمک می کند. فعالیت جسمانی ...
با رژیم دش به جنگ دیابت بروید
و این مایعات به قلب تان فشار وارد می کند. گروهی از پزشکان برای رهایی از آثار نامطلوب نمک رژیم غذایی دش را توصیه می کنند. در این رژیم، مقدار سدیم مصرفی به میزان کمتر از 300/2 میلی گرم در روز کاهش پیدا می کند و مصرف چربی های اشباع شده و ترانس محدود می شود. در واقع پایه رژیم غذایی دش بر اساس کاهش مقدار سدیم است؛ تنها کافی است نمک را کاهش دهید و مقدار زیادی میوه و سبزیجات و مواد غذایی مثل ماهی، غلات ...
روشهای مناسب برای بلند شدن قد کودکان
از موارد کودک می تواند ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیازش را از طریق خوراکی های سالم و طبیعی دریافت کند، بدون این که کوچک ترین نیازی به مکمل شیمیایی داشته باشد. مکمل ها حاوی مقادیر مشخصی از مواد معدنی و ویتامین ها هستند که بدن در هر دوره سنی مشخص به مقدار معینی از این مواد نیاز دارد و اگر همین مواد مورد نیاز را بیش از حد نیاز خود دریافت کند ممکن است به جای اثر مورد انتظار اثرات معکوس و خطرناکی را ...
دردسرهای سر!
بدن فرد، انواع آن هم متفاوت است. برای شناخت علت سردردهایی که زمینه آنها عاملی به غیر از خستگی روزمره است، حتما باید به متخصص مراجعه کنید اما اگر این دردها در بدن تان شایع نیست بهتر است اطلاعی از انواع آن داشته باشید تا در مواجهه با سردردهای احتمالی بهترین درمان را انجام دهید. سردردها به دودسته اولیه و ثانویه تقسیم می شوند که در ادامه در مورد هر کدام بیشتر توضیح می دهیم. ...
حفظ سلامت مغز با کاهش مصرف رژیم غذایی چرب
الکسیس استرانهان، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: میکروگلیا موجب از بین رفتن سیناپس های مغز شده که نتیجه آن اختلال شناختی و ادراکی است. اما با حفظ یک رژیم درست غذایی، این وضعیت قابل احیاء است. چربی بیش از حد در افراد چاق موجب ایجاد التهاب حاد در بدن فرد می شود. التهاب موجب تحریک میکروگلیا در واکنش ایمنی خودکار بدن می شود. میکروگلیا، همانند ماکروفاژها، توانایی خوردن عوامل عفونت زا در مغز را دارد. اما در حالت چاقی، میکروگلیا بیش از اندازه این عوامل را می خورد. ...
قارچ باعث لاغری می شود؟
.... درباره یکسری از خوراکی ها هم همیشه حرف و حدیث های ضد و نقیضی شنیده می شود. هنوز هم مردم تکلیف شان را با بعضی مواد غذایی نمی دانند. برای روشن شدن این موضوع دکتر شهناز کارکن، دستیار تخصصی طب سنتی و مسوول آموزش تغذیه انجمن علمی طب سنتی چند خوراکی رایج را از دیدگاه طب سنتی بررسی کرده و دست کم تکلیف تان را با این چند مورد مشخص می کند. ژله استخوان ساز است؟ ژله به ...
چر ا ما صنعتی نمی شویم؟
اصلاحات ارضی مرتبط می دانید؟ خیر. قبل از آن است.نهضت صنعتی شدن درست بعد از کودتای 28 مرداد بوده است.اوج آن از 1342 بود که تیم آقای عالیخانی آمدوتاسال 1347نیز بر مصدر صدارت بود.البته این ها صنایع سنگینی راهمچون ذوب آهن،ماشین سازی،سازمان گسترش آوردند.اما قبل از آن یعنی در سال 1335-1334 این نهضت شروع شده بود.این خط خیلی داشت اوج می گرفت.بحث اصلاحات ارضی یکی از مواد آن که فروش سهام کارگاه ...
گردو بخورید تا مبتلا به دیابت نشوید
طور غیر مستقیم می تواند در کاهش خطر بروز بیماری های دیابت موثر باشد. مصرف چه مقدار گردو سودمند است؟ محققان تغذیه معتقدند که مصرف حدود 30 تا 60 گرم گردو در روز می تواند در کنترل اشتها و کنترل قند خون موثر باشد. به همین دلیل متخصصان تغذیه توصیه می کنند از گردو در وعده صبحانه یا میان وعده های مختلف در روز در کنار سایر مواد غذایی استفاده شود. آیا مصرف گردو برای همه ...
دوازدهمین همایش اساتید تفسیر قرآن در درالقرآن علامه طباطبایی
است اما این گونه نیست چون قرآن کریم به وسیله اهل بیت(ع) نازل شد و هیچ کسی نمی تواند قرآن را از اهل بیت(ع) جدا کند. آیت الله جوادی آملی با ذکر اینکه پس از وجود رسول خدا(ص)، بالاترین شخص، وجود مبارک امام علی(ع) است، تأکید کرد: قرآن منهای عترت یعنی قرآن بدون قرآن، چون قرآن کریم و عترت همواره با هم هستند و انسانی که زمینی باشد نمی تواند موضوعی از قرآن کریم را درک کند. استاد سطوح ...
ابراز تاسف رامبد جوان از برگزار نشدن فینال خنداننده برتر و 82 خبر خندوانه ای
کمدی ژوله متفاوتی نشان داد و متن زیر را در این باره منتشر کرد. استندآپ کمدی چیست؟ /54 28 شهریور 1394/استندآپ کمدی (Stand up comedy) این نامی است که این روزها درست یا به اشتباه لقلقه دهن خیلی ها شده است. این گونه نمایشی این روزها به لطف برنامه پرمخاطب خندوانه که رامبدجوان آن را اجرا می کند، برای خیلی ها جالب شده و مورد سوال است. خندوانه در سری دوم خود به سراغ بازیگران کمدی و طنز ...
توصیه بهداشت خوزستان به زائران اربعین حسینی: ظروف یک بار مصرف را تا حد امکان استفاده نکنید
کاربرد دارد و استفاده برای مواد غذایی و نوشیدنی گرم ممنوع است. وی اظهار کرد: ظروف یکبار مصرف شفاف PVC که به صورت متداول در بسته بندی های پذیرایی در جلسات استفاده می شود کار کاملا نادرست، ممنوع و غیر بهداشتی است و تماس مواد غذایی خشک و مرطوب با این ظروف خطرناک است اما مواد غذایی پوشش دار مشکلی ندارد. صفدری گفت: ظروف یکبار مصرف سفید و فوم دار برای توزیع غذا زمانی مورد استفاده است که در دمای ...
خواص دارویی گیاه خرفه
...> خُرفه همچنین حاوی مواد معدنی مهم و متعددی است. منبع خوبی از پتاسیم است، ماده ای معدنی که به تنظیم فشار خون کمک می کند. مصرف بالای پتاسیم خطر سکته مغزی را کاهش می دهد و همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. خُرفه همچنین منبع عظیمی از منیزیم، یک ماده مغذی فوق العاده مهم که در بیش از 300 واکنش آنزیمی بدن مشارکت دارد، است. منیزیم می تواند از بدن در برابر بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 ...
مایکروسافت با پشت سر گذاشتن اپل رتبه اول فروش تبلت ها را کسب کرد
خیابان های منهتن در حال دویدن برای فرار از دست یک دسته اسکلت فلزی باشیم! در عوض، هوش مصنوعی ای که ایلان ماسک و هاکینگ اصرار دارند دنیا را از آن بترسانند، از نوع “اشغال کننده ی مشاغل” است. آن نوع از هوش مصنوعی که از ما سریع تر فکر می کند، اطلاعات را بدون اشتباه طبقه بندی می کند و شغل های ما را آن چنان بهتر از خودمان خواهد آموخت که قادر به تصور آن هم نیستیم. از طرفی همه ی این ها بدون ...
حد و مرز رابطه جنسی در دوران نامزدی
سروی س سلامت جوان ایرانی به نقل از بانک پزشکان ؛ بخش اخبار پزشکی: رابطه جنسی باعث مستحکم شدن پایه های زندگی زناشویی و روابط زن و مرد می شود. اما سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که حد و حدود رابطه جنسی در دوران نامزدی تا کجاست؟ رابطه جنسی در دوران نامزدی، غلط یا درست؟ دوران نامزدی یکی از مهم ترین دوران برای زن و مرد محسوب می شود. در این دوره زن و مرد شروع به ...
دستور زبان جدید رونق سینما؛ کارتون ایرانی/ بررسی صنعت انیمیشن در ایران، بخش اول
جشنواره های خارجی حضور داشتند. حکایت حال حاضر انیمیشن، مانند تجسم فیل در تاریکی است. در دانشگاه به دانشجویان جوان نقشی از انیمیشن را می آموزند، در بیرون اتفاق ها طور دیگری سرنوشت آنان را رقم می زنند. دانشجو بعد از چهار سال تحصیل مشقت بار در این رشته وقتی فارغ التحصیل می گردد، تازه متوجه می شود که کاروان تولید انیمیشن به سوی دیگری می رود و او راه را اشتباه رفته است و دوباره باید برگردد تا به ...
