خانه
5 نشانه زودهنگام بیماری ام اس
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منابع غنی پتاسیم
ورزشی است که حاوی الکترولیت باشد. فقط آب خالی ننوشید، چون ممکن است مشکل بدتر شود. احساس سوزن سوزن شدن تامین پتاسیم مورد نیاز بدن برای سلامتی اعصاب مهم است و سطح پایین این ماده معدنی می تواند بر روی تکانه های الکتریکی که از پوست و ماهیچه ها به نخاع و مغز منتقل می شوند، تأثیر بگذارد. این شرایط ممکن است منجر به از بین رفتن احساس در امتداد اندام های بیرونی و در نتیجه احساس سوزن سوزن ...
چگونه بازیگر شویم (378) /نشانه های مرسوم بازیگری با بدن
به این سبک، آن هم بی دلیل، حمله به حریم خصوصی افراد به حساب می آید پس باید با آگاهی این کار را انجام داد. موقعی که شخصی دستانش را پشتش قرار می دهد، به صورتی که یکی از دستان مچ دست دیگر را گرفته، علامت برتری و اطمینان شخصی به خود است. مالش چشم: این حرکت تلاش مغز برای انسداد خیانت و تردید و دروغی که مشاهده می کند یا اجتناب از مشاهده چهره شخصی است که به او دروغ می گوید. مرد ها اغلب چشم های ...
10 تغییر در بدن شما که می تواند چیزهای زیادی درباره سلامتی شما بگوید
پوسته پوسته شده باشد. در واقع، این بدان معنی است که زبان در حال بزرگتر شدن از فک پایین است. تا زمانی که ضربه فکی نداشته باشید، این حالت به طور معمول در اثر تورم ایجاد می شود. تورم می تواند ناشی از چند مورد باشد و بعضی از آنها بدون مراجعه به پزشک، به عنوان مثال، کمبود آب بدن، به راحتی برطرف می شوند. با این حال، اگر علائم دیگری مانند درد، گرفتگی، ریزش مو، فشار خون پایین و کبودی را نیز تجربه ...
خارش کف دست نشانه چیست؟
های انگشتان، انگشتان پا و کف پا بروز می کند. این نوع اگزما اغلب با حساسیت های استرسی یا آلرژیک شروع می شود و تاول های آن تا هفته ها ادامه دارد. استفاده از صابون های ملایم و مرطوب کننده های باکیفیت بعد از حمام می تواند علائم اگزما را کاهش دهد. در برخی موارد متخصص از پماد یا کرم های استروئیدی برای کاهش تورم و درمان تاول ها استفاده می کند. در این میان به خاطر داشته باشید که شست وشوی زیاد دست ...
خواب شبانه کمتر از 6 ساعت، یکی از دلایل فراموشی در میانسالی است
فرادید | یک خبر مهم برای تمام کسانی که دچارم محرومیت از خواب هستند: این اعلامیه مهم چرت تان را پاره می کند. برطبق تحقیق بزرگی که نتیجه اش در نشریه نیچر کامیونیکیشن منتشر شده است، 6 ساعت یا کمتر خواب شبانه در طول هفته، مغز شما را معیوب می کند. به گزارش فرادید، محققان بعد از پیگیری وضعیت 8000 نفر در طول 25 سال، به این نتیجه رسیدند که افراد بین سنین 50 تا 60 سال که طول خواب شبانه شان 6 ...
نکاتی کاربردی برای روزه داری در ماه رمضان
زولبیا بامیه و آش و ... هستید که معمولاً در سفره های افطار وجود دارند. اما باید سعی کنید غذا ها را هوشمندانه انتخاب کرده و زیاده روی نکنید، چون اغلب این غذا ها سنگین و بسیار چرب و شیرین هستند. هر چند این غذا ها طعم بی نظیری دارند، اما اگر در خوردنشان زیاده روی کنید، روز بعد احساس خستگی خواهید کرد همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد هیدراته نگه داشتن بدن، اشتها را کم می کند و وقتی قرار ...
علائم ضعیف بودن سیستم ایمنی
داد غم و اندوه شدید با افت شدید واکنش ایمنی بدن ارتباط دارد و سلول های B و T در شرایط استرس و اندوه شدید پاسخگوی آن نیستند. علاوه بر این تحقیقات دیگری نشان داد که حتی افسردگی خفیف در افراد مسن می تواند سیستم ایمنی بدن را سرکوب کند. در یک مطالعه هم مشخص شد احساس تنهایی و انزوا با ضعف ایمنی در دانشجویان ارتباط دارد. راه هایی برای قوی کردن سیستم ایمنی بدن اگر یک یا چند مورد از علائم گفته ...
آنچه لبخند شما می تواند در مورد احساسات شما بگوید
می کند. 2= لبخنند احساس لبخند احساس به راحتی قابل تشخیص است. ماهیچه ها احساسات واقعی، کنترل نشده و مثبت را منعکس می کنند. هیچ عضله دیگری در قسمت تحتانی صورت درگیر نیست به جز عضلات دور چشم، بنابراین می توانید چین و چروک ها را ببینید. لبخند احساس می تواند طولانی مدت و شدید باشد. 3= لبخند تحقیر آمیز لبخند تحقیرآمیز نشانه مثبتی نیست. این نشان دهنده ترکیبی از ...
چگونه صبور باشیم؟
...: درک کردن و پذیرفتن این مسئله، مستلزم صبور بودن و صبر و بلوغ فکری شماست. اگر برای هدفی به سختی تلاش کنید، به احتمال زیاد به آن دست پیدا خواهید کرد، اما در اغلب موارد، برای رسیدن به آن باید صبور باشید. صبور بودن اغلب یک انتخاب است. شما انتخاب می کنید که صبور باشید یا عصبانی. موقعی که شما عصبانی می شوید بیشتر بخاطر این است که احساس می کنید وقتتان دارد بی نتیجه تلف می شود. ...
علائم سرطان که باید بشناسید
این حال بسیار مهم است که این مورد را به پزشک بگویید تا شما را معاینه کند. در مورد وجود هرگونه توده، تغییر یا ترشحات پستان، قرمزی، سفت شدن یا وجود درد در پستان به پزشک مراجعه کنید. آنها معاینه را انجام می دهند و ممکن است ماموگرافی، ام. آر. آی یا شاید نمونه برداری را توصیه کنند. نفخ شکم به دلیل نوع رژیم غذایی یا حتی استرس ممکن است احساس سنگینی و نفخ کنید اما اگر رفع نشد یا خستگی ...
20 واقعیتی که درباره سلامتی نمی دانید!
تا به حال درباره تأثیرات مثبت خنده در سلامتی خود فکر کرده اید؟ ما لیستی از 20 واقعیت درباره سلامتی تهیه کرده ایم که از گوشه و کنار شبکه های جهانی تهیه شده اند تا کنجکاوی شما را در مورد بدن شگفت انگیز انسان روشن کنند. 100 بار خندیدن معادل 15 دقیقه ورزش با دوچرخه ثابت است. باکتری های موجود در دهان شما بیش از تعداد موجود در جهان است. شما بیشتر از تماشای تلویزیون ...
بلاهایی که استفاده مداوم از تلفن همراه بر سر سلامتی می آورد
استفاده کنید، تا خیلی نزدیک تان نباشد. 5- نگاه کردن به صفحه با وضعیت نامناسب بدن این واضح ترین استفاده غلط تلفن همراه است. یک واقعیت شناخته شده این است که استفاده از تلفن همراه باعث آسیب دیدگی انگشت شست می شود. اما مشکل دیگر آسیبی است که به گردن وارد می شود. وقتی گردن خود را به جلو خم می کنید تا به صفحه تلفن نگاه کنید، فشار روی مهره های گردنی به تدریج افزایش می یابد؛ و با گذشت زمان، وزنی که گردن شما احساس می کند ممکن است 5 برابر بیشتر از وزن واقعی سرتان باشد. این امر باعث گردن درد و مشکلات دیگر می شود. ...
اریترومایسین؛ از درمان عفونت های سینه تا بیماری های پوست
...، اریترومایسین دو یا چهار بار در روز مصرف می شود. برای بیشتر عفونت ها، بیمار طی چند روز پس از آغاز مصرف دارو باید احساس بهتری پیدا کند. برای شرایط پوستی، مانند آکنه و روزاسه، ممکن است چند ماه طول بکشد تا فرد شاهد بهبودی باشد. شایع ترین عوارض جانبی اریترومایسین شامل حالت تهوع، استفراغ، کرامپ های معده و اسهال می شوند. نوشیدن الکل همراه با اریترومایسین ممکن است فواید دارو ...
با این روش امواج مضر وای فای را از خود دور کنید
، اصطکاک مولکولی ایجاد شده و غذا گرم می شود، این روش "اثر گرما" یا "اثر گرمایی" نامیده می شود. دستگاه های وای فای مانند مودم بی سیم و کامپیوترهای بی سیم شامل فرستنده هایی هستند که از این نوع اشعه مایکروویو استفاده می کنند تا اطلاعات را در هوا که اثر گرمایش مشابهی بر روی بدن دارند، ارسال کنند. لوئیس هرنان یکی از دانشجویان دانشگاه نیوکاسل انگلستان، مجموعه ای از عکس ها را با ...
روش صحیح خوردن افطاری در ماه رمضان
نماز بخوانید و بعد از ده دقیقه دوباره سوپ به خصوص سوپ سبزیجات سرشار از فیبر و ویتامین بخورید و برای آبرسانی به بدن، از مایعات استفاده کنید. شما می توانید در ابتدای افطاری، انواع سالاد سبزیجات را میل کنید و سپس غذاهای اصلی را در پایان و پس از گذشت ساعتی از افطار بخورید. برای اینکه افطار سالمی داشته باشید، باید آب و مایعات کافی بنوشید تا بدنتان را آبرسانی کند، اما این مایعات نباید زیاد شیرین باشد و حتما از کربوهیدرات های سالم و غذاهای سرشار از فیبر مانند غلات سبوس دار، آجیل، سبزیجات و میوه ها استفاده کنید تا کمبود ویتامین خود را جبران کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
5 غذایی که متابولیسم بدنتان را تقویت می کند!
می تواند میل شما به غذا خوردن را سرکوب کند. اگر طرفدار jalapenos نیستید ، سایر ادویه ها مانند دارچین ، پاپریکا و پونه کوهی نیز می توانند به مدت کوتاهی متابولیسم شما را بالا ببرند. بادام ها برای چنین مغز کوچکی ، بادام می تواند تقویت بزرگی برای سلامتی شما ایجاد کند. بادام حاوی اسیدهای چرب ضروری است ، که می تواند به سرعت متابولیسم بدن شما کمک کند. اینها چیز خوبی برای میان وعده ...
علل و روش درمان خانگی خشکی بینی
... _خشکی دهان، گلو و چشمها _ خارش شدید درون بینی _خونریزی و تورم _مشکلات و مسائل بینایی که ناشی از خشکی چشم است _انقباض در بینی در برخی از موارد افراد به دلیل خشکی بینی ، نشانه های مانند مشکل در بلع و یا تنفس را تجربه میکند که در این مواقع بهتر است فورا به متخصص حرفه ای مراجعه کنید. درمان های خانگی موثر برای خشکی بینی: ...
اگر به طور مرتب عدس بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
عدس اغلب خارج از رژیم معمول روس هاست، اما باید به این حبوبات توجه کرد. هنگام صحبت در مورد رژیم غذایی متنوع، منظور از متخصصان تغذیه درج انواع پروتئین های گیاهی در رژیم غذایی بسیار مهم به نظر می رسد. عدس یکی از غنی ترین موارد این فهرست است. مجموعه اسید های آمینه قابل هضم، که در عدس وجود دارد، برای ایجاد توده عضلانی بسیار مناسب است. پروتئین گیاهی سریع تر توسط بدن جذب می شود و می تواند به ...
اگر موبایل به جانتان وصل است این مقاله را بخوانید
تان نباشد. 5- نگاه کردن به صفحه با وضعیت نامناسب بدن این واضح ترین استفاده غلط تلفن همراه است. یک واقعیت شناخته شده این است که استفاده از تلفن همراه باعث آسیب دیدگی انگشت شست می شود. اما مشکل دیگر آسیبی است که به گردن وارد می شود. وقتی گردن خود را به جلو خم می کنید تا به صفحه تلفن نگاه کنید، فشار روی مهره های گردنی به تدریج افزایش می یابد؛ و با گذشت زمان، وزنی که گردن شما احساس می کند ممکن است 5 برابر بیشتر از وزن واقعی سرتان باشد. این امر باعث گردن درد و مشکلات دیگر می شود. ...
آشنایی با سندرم گوش موزیکال
کاشت حلزون بزرگسال نیز دیده می شود. برخی از محققان نیز بر این باورند که افراد مسن ، کم شنوا ، فاقد تحریک شنوایی کافی ، مبتلا به وزوز گوش و اغلب مضطرب و افسرده بیشتر از سایرین به این بیماری مبتلا می شوند. راه های درمان در حال حاضر هیچ درمان استانداردی برای این بیماری وجود ندارد.، اما مانند وزوز گوش ، روش هایی وجود دارد که می توانید اثرات آن را به حداقل برسانید. ...
چگونه پس از شکست در کار روحیه خود را باز یابیم؟
دلیل فقدان شفافیت روحی و جسمی است. اگرچه اعتماد به نفس به نظر عنصری غیرقابل لمس برای در دست گرفتن می رسد، از آنچه فکر می کنید به دسترستان نزدیکتر است. به چیز هایی که به شما اعتماد به نفس می دهد فکر کنید و چیز هایی را که با آن همبستگی دارید را پیدا کنید. اگر آن داشتن احساس خوب در مورد بدنتان است، به یک برنامه تناسب اندام متوسل شوید. اگر دانش است، از آن هایی که تحسینشان می ...
نشانه های تغذیه نامناسب چیست؟
می تواند ایده خوبی برای شناختن علائم تغذیه ضعیف باشد. 8 نشانه تغذیه ضعیف 1. احساس خستگی اگر همواره انرژی ندارید، می تواند نشانه این باشد که به اندازه کافی مواد مغذی خاصی مانند آهن دریافت نمی کنید. هنگامی که به اندازه کافی گلبول قرمز ندارید تا اکسیژن و مواد مغذی را به بخش هایی از بدن خود برسانید، کمبود این ماده معدنی حتی به مقدار ناچیز می تواند منجر به بیماری کم ...
8 فایده مهم و باورنکردنی چرت روزانه
انرژی بخش در ساعات ابتدایی بعد از ظهر می تواند به شما کمک کند تا ساعت زیستی بدنتان را دوباره تنظیم کنید و انرژی از دست رفته ی خود را بازیابی کنید. چرت بعد از ظهر یک سرمایه گذاری کوتاه مدت است که وقتی به ادامه ی روز برگردید، سود آن را دریافت می کنید. 2. مهارت های حل مسأله را ارتقا می دهد پژوهش ها نشان داده اند افرادی که در طول روز چرت می زنند، عملکرد بهتری در حل مشکلات دارند. در واقع ...
اگر این 6 علامت جسمی را دارید شما افسردگی دارید
. افراد افسرده اغلب خواب بی کیفیتی را تجربه می کنند، به این معنی که حتی پس از یک شب استراحت کامل احساس بی حالی می کنند. با این حال، از آنجا که بسیاری از بیماری های جسمی، مانند عفونت ها و ویروس ها نیز می توانند باعث خستگی شوند، تشخیص اینکه آیا خستگی به افسردگی مربوط است یا خیر، چالش برانگیز است. کاهش آستانه تحمل آیا تا به حال احساس درد کرده اید و با این وجود نمی توانید هیچ دلیل جسمی ...
علائم مشترک آلرژی و کووید 19
انجام تست کروناویروس اقدام کند. این متخصص گوش و حلق و بینی افزود: بیماری کووید-19 معمولا موجب بروز علامت تب می شود. آلرژی ها هرگز با تب همراه نیستند. علائم دیگری که بیشتر در بیماری کووید-19 شایع هستند شامل لرز، دردهای عضلانی یا بدن، حالت تهوع یا استفراغ و اسهال است. به گفته این متخصص، همچنین علائم مشترک زیادی بین بیماری کووید-19 و آلرژی وجود دارد. به طور مثال، در حال حاضر از ...
تفاوت های اساسی بین میگرن و سکته مغزی
اما همگی آن ها منجر به این می شوند که خون و مواد مغذی کافی به مغز نرسد و در نتیجه مغز عملکرد مناسب نداشته باشد. در مورد سکته مغزی، مراجعه به بیمارستان در سریع ترین زمان ممکن مهم است تا بتوان بافت مغز را نجات داد. میگرن معمولاً در خانه و با رفتن به اتاقی تاریک و مصرف داروهای مسکن برطرف می شود. خوشبختانه میگرن موجب سکته مغزی نمی شود اما دانستن تفاوت بین این دو عارضه می تواند به شما کمک کند در ...
10 علامت تیروئید که ممکن است دکتر نتواند تشخیص ندهد
... 6. علائم تیروئید: افزایش یا کاهش غیر قابل توضیح وزن اگر دچار کاهش وزن یا افزایش وزن بدون علت شده اید ممکن است به تیروئیدتان مربوط باشد. متابولیسم به طور مستقیم به فعالیت هورمونی شما بستگی دارد. تغییر ناگهانی وزن، بالا رفتن یا پایین آمدن آن، می تواند نشانه ای از عدم تعادل تیروئید باشد. 7. علائم تیروئید: خستگی دائمی خستگی دائمی مشکل رایجی است که اغلب نادیده ...
چرا دچار اختلال خود زشت انگاری می شویم؟
چرا مردم نمی توانند قیافه، شکل و بدن خود و دیگران را آنگونه که هستند بپذیرند؟ دادن یک پاسخ کلی به این پرسش ساده نیست، اما می توان گفت:، زیرا این افراد بدن خود را قبول ندارند، چرا که از خود یک تصویر مخرب ساخته اند. به جای اینکه خود را از چشم خودشان ببینند، طوری خودشان را برانداز می کنند انگار داور مسابقۀ زیبایی هستند. آیا شما خود را زیبا می دانید و از بدن خود رضایت دارید یا جزءِ کسانی ...
با گرمازدگی و نشانه های آن بیشتر آشنا شوید
با گرمازدگی و نشانه های آن بیشتر آشنا شوید علائم و نشانه های گرمازدگی عبارتند از: دمای بدن بالا دمای هسته اصلی بدن 104 F (40 C) یا بالاتر نشانه اصلی گرمازدگی است. حالت ذهنی یا رفتاری تغییر یافته. گیجی ، تحریک ، اختلال گفتار ، تحریک پذیری ، هذیان ، تشنج و کما همه می تواند در اثر گرمازدگی حاصل شود. تغییر در تعریق. در گرمازدگی که در اثر گرمای هوا به وجود می آید ، پوست شما ...
