سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز انبه برای سلامتی، از درمان کم خونی و دیابت تا کنترل فشار خون
ها و مواد مغذی فراوانی است که برای سلامتی و رشد نوزادان و کودکان مفید می است. پیشگیری از آسم: یکی از این مواد مغذی بتاکاروتین است که در انبه یافت می شود. این ماده مغذی خطر پیشرفت آسم را در افراد کاهش می دهد. پاکسازی پوست : آب انبه به دلیل داشتن مواد مغذی فوق العاده، زیبایی پوست را بهبود می بخشد. آکنه، جوش و دیگر مسائل پوستی با مصرف آب انبه قابل درمان ...
چای سبز و 12 خاصیت شگفت آور
سبز تولید گرمای طبیعی بدن (ترموژنسیس) را تحریک می کند که این موضوع در کاهش وزن مفید است. کافئین و کاتچین موجود در این نوع چای هم در این زمینه اثرگذار تلقی می شوند. گرسنگی را کاهش می دهد دانشمندان در مطالعه ی حیوانی انجام شده روی موش های صحرایی به این نتیجه رسیدند که اپی گالوکاتچین میزان هورمون سیری به نام لپتین را در بدن افزایش داد. این موضوع منجر به کاهش 61 درصدی مصرف غذا و کم ...
تحولاتی که با توقف مصرف شکر در بدن شما رخ می دهد
معرض سرماخوردگی، علائم آلرژی و حتی آسم قرار بگیرید. یک پژوهش منتشر شده از سوی مجله تغذیه بالینی آمریکا نشان داد خوردن 100 گرم قند، توانایی گلوبول های سفید را برای کشتن باکتری به میزان 50 درصد کاهش می دهد و این تاثیر ممکن است تا 5 ساعت به طول بی انجامد. 5- خطر ابتلا به دیابت را کاهش می یابد دست کشیدن از مصرف شکر اجازه می دهد تا سیستم دفع سموم بدن کار خود را به درستی انجام دهد ...
فواید لیموترش یخ زده که مصرف آن را گوشزد می کند
، آهن، زینک، پتاسیم، فیبر و پروتئین است. برش های یخ زده لیموترش حاوی فلاونوئیدها و لیمونوئیدها هستند که برای تقویت سلول ها و مبارزه با رادیکال های آزاد شناخته شده اند. مطالعات نتایج مثبتی را در مبارزه با تومورها، دیابت، تنظیم سطح قند خون، فشار خون و باعث کاهش وزن می شوند. چگونه لیموترش را فریز کنیم؟ با توجه به اینکه مواد مغذی بیشتر در پوست لیموترش وجود دارد، بنابراین ...
مصیبتی که مصرف خودسرانه کورتون بر سر ما می آورد
گرد شدن صورت و استریای پوستی و بوفالوهامپ و. می تواند همراه باشد)، آسیب به چشم به صورت افزایش فشار داخل چشم و یا آب مروارید، اختلالات رشد و نمو در اطفال و اختلالات جنسی و قاعدگی، اختلالات روانی، ضایعات پوستی به شکل شکنندگی پوست و کبودی خود به خودی و آکنه، ریزش مو، افزایش وزن و ورم بدن، افزایش فشار خون و قند و ریسک بیماری ها قلبی عروقی شود. اسدی بیان کرد: در تمام موارد، جهت تنظیم دز و ...
حافظه خود را با مصرف این سبزی تقویت کنید
برچسب ها آنتی اکسیدان اسفناج تقویت حافظه دانستنی آنلاین برچسب ها
خطرات مرگبار زیاده روی در مصرف هلو
اکسیداسیون در بدن ایجاد می شوند، با آسیب رساندن به سلول های سالم بدن، الکترون ها را از مولکول های مجاور خود می دزدند و به آن ها آسیب اکسیداتیو می رسانند؛ بنابراین خطر ابتلا به انواع سرطان مانند سرطان پوست، سرطان پستان، سرطان ریه و سرطان معده را افزایش می دهد. اگرچه هلو سرشار از منیزیم است که برای حفظ سلامت سیستم عصبی مؤثر است، اما مصرف زیاد آن می تواند منجر به عوارضی مانند اسهال، حالت تهوع، خستگی، ضعف عضلانی، ضربان قلب نامنظم، فشار خون پایین و مشکلات تنفسی شود. خواص شگفت انگیز هلو؛ از رفع بوی بدن دهان تا درمان سنگ کلیه آشنایی با خواص هلو انتهای پیام/ ...
نکاتی برای درمان نوروپاتی دیابتی
... رژیم های غذایی، ورزش و دارو برای کاهش قند خون در یک محدوده سالم به کار گرفته شود. همچنین سایر فاکتورهای خطرزا که می تواند علائم دیابت را تشدید کند، مانند وزن بالا و استعمال سیگار کنترل شود و در صورت لزوم در مورد روش های موثر برای کاهش وزن یا ترک سیگار با پزشک مشورت شود. مصرف داروهای مسکن ممکن است پزشک مصرف برخی مسکن ها مانند استامینوفن، آسپرین یا ایبوپروفن که بدون نسخه در ...
روغنی نابودگر برای چربی های بدن
خواص ضد باکتری است که به درمان عفونت کمک می کند. یک مطالعه آزمایشگاهی صورت گرفته در این زمینه نشان داد که رشد باکتری های روده ای کلستریدیوم دیفیسیل ، که باعث اسهال شدید می شود با مصرف روغن نارگیل متوقف خواهد شد. همچنین به نظر می رسد که روغن نارگیل با مخمرها مبارزه می کند یعنی همان تأثیری که معمولاً به اسید لوریک، اسید چرب اصلی در روغن نارگیل، نسبت داده می شود. روغن نارگیل و بهداشت پوست و مو ...
هر روز اسفناج بخورید
مستقیم در استخوان سازی، به سلامت کبد کمک کنند. مصرف اسفناج همچنین علاوه بر پیشگیری از پوکی استخوان ممکن است خطر بروز بیماری های قلبی، سرطان روده بزرگ را نیز کاهش دهد. بر اساس تحقیقات انجام شده میزان پروتئین موجود در اسفناج قابل توجه است. همچنین هضم این سبزی آسان است و تأثیر بسیار مثبتی بر متابولیسم دارد. علاوه بر این، اسفناج سرشار از منیزیم است. منیزیم برای تنظیم قند خون و متابولیسم بدن ...
کاهش وزن و نقش مفید نخود برای آن
به تنظیم قند خون و کاهش اشتها کمک کند، از این رو، گزینه ای خوب برای مدیریت وزن محسوب می شود. به طور خاص، نخود حاوی فیبر محلول است که به رشد باکتری های سالم در روده کمک می کند و ممکن است به حفظ وزن سالم کمک کند. برخی شواهد نشان داده اند افرادی که دارای میکروبیوم روده متنوع هستند با خطر کمتر برای مواجهه با هوس های غذایی و چربی شکم مواجه هستند، اگرچه ارتباط بین آن ها کاملا روشن ...
عوارض خطرناک زیاده روی در مصرف انجیر
رومی) بنوشید. 3- ایجاد حساسیت به نور آفتاب گرچه مصرف انجیر تاثیر مثبتی در روند درمان بیماری های مزمن پوستی مانند سرطان پوست دارد، اما در عین حال حساسیت پوست به اشعه آفتاب را افزایش می دهد. اشعه فرابنفش آفتاب (UV) برای پوست مضر بوده و باعث مواردی، چون پیری زودرس، ملانوما و سرطان پوست می شود. این موضوع می تواند بثورات پوستی نیز به همراه داشته باشد. اگر جزو افرادی هستید که به طور ...
خواص شگفت انگیز اسفناج برای سلامتی، از تقویت چشم تا پیشگیری از پوکی استخوان
علاوه بر تاثیر مستقیم در استخوان سازی، به سلامت کبد کمک کنند. مصرف اسفناج همچنین علاوه بر پیشگیری از پوکی استخوان ممکن است خطر بروز بیماری های قلبی، سرطان روده بزرگ را نیز کاهش دهد. بر اساس تحقیقات انجام شده میزان پروتئین موجود در اسفناج قابل توجه است. همچنین هضم این سبزی آسان است و تأثیر بسیار مثبتی بر متابولیسم دارد. علاوه بر این، اسفناج سرشار از منیزیم است. منیزیم برای تنظیم قند خون و ...
واریس بیماری خطرناکی که نباید پشت گوش انداخت
یک بیماری جدی تر به نام بیماری مزمن وریدی نیز باشد، که اغلب با تغییر رنگ پوست به طور معمول در ساق پا و مچ پا مشخص می شود. جمع شدن خون در وریدهای واریسی می تواند به بافت پایین ساق پا و مچ پا نشت پیدا کند که باعث تیرگی و سفت شدن پوست و زخم های پوستی می شود که به سختی قابل بهبود هستند. عارضه های بیماری واریس که حتما باید درباره آنها بدانید زنان با احتمال بیشتری به واریس نسبت به ...
آغاز برداشت گیلاس در گرمی؛ میوه ای سرشار از خواص
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی: مصرف گیلاس سبب سلامت قلب و عروق می شود و چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک کاهش می دهد. مواد مغذی موجود در گیلاس مثل ویتامین ها، آنتی اکسیدان های فلاونوئید و کاروتنوئید و مواد معدنی فسفر، برای قلب و عروق بسیار مفید هستند. این مواد سبب تنظیم ضربان قلب و تقویت قلب می شود و از سفت شدن رگ های خونی پیشگیری می کند. کمک به بهبود ...
این نشانه های پنهان قند خون را جدی بگیرید
یکی از دلایلی که باعث عدم اطلاع افراد از بالا بودن قند خون شان می شود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید می شوند. قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسیب های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد. از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد ...
چرا موز برای کاهش وزن مفید است؟
داشته باشد. این امر به خصوص ممکن است در مورد افراد مبتلا به دیابت یا پیش دیابت صدق کند که باید رژیم غذایی و قند خون خود را به دقت کنترل کنند. برای افراد مبتلا به دیابت و پیش دیابت، موز نرسیده ممکن است بهتر باشد، چون باعث می شود قند خون با سرعت کمتری بالا رود. با این حال، مصرف میوه برای افراد مبتلا به دیابت خطری ندارد و آن ها نباید از ترس قند موجود در آن، از مصرف میوه خودداری ...
خواص شگفت انگیز لیموترش یخ زده
با مواد شیمیایی می توانند وارد پوست شوند، کمک می کند. به گفته پزشکان، فواید لیموی منجمد با استفاده منظم از آن افزایش می یابد. برای مشاهده تأثیر لیمو باید روزانه 70 - 75 گرم از آن را مصرف کنید. مشاهده فواید لیموی منجمد روی سرطان و رادیکال های آزاد در صورت استفاده منظم از آن امکان پذیر است. علاوه بر این، ویتامین C و E در ترکیب با فلاونوئید ها از متاستاز جلوگیری می کند. البته باید توجه داشت استفاده از لیموی منجمد در درمان سرطان باید همزمان با درمان اصلی باشد. استفاده منظم از لیمو به کاهش خطر ابتلا به تومور های سرطانی کمک می کند، اما قادر به از بین بردن کامل آن ها نیست. ...
8 دلیل برای خوردن آلبالو
. آلبالو میوه ای است که سطح قند خون را کمی بالا می برد که باز هم ناشی از تاثیر آنتوسیانین بر میزان ترشح انسولین است. در نتیجه بدن قادر است قندخون را سریع تر و موثرتر پس از صرف وعده غذایی کاهش دهد. بنابراین، به مبتلایان به دیابت توصیه می شود با مشورت پزشک معالج شان در حد متعادل این میوه را مصرف کنند. مقدار آب فراوان آلبالو باعث می شود تا این میوه انتخاب خوبی برای روزهای گرم ...
خواص شگفت انگیز این 2ماده غذایی برای سلامتی
کاهش کلسترول عسل نشان داد که مصرف منظم عسل باعث کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) و افزایش کلسترول HDL (کلسترول خوب) می شود. 6. بهبود سلامت قلب تحقیقاتی که در مورد خواص دارویی عسل صورت گرفته است، نشان می دهد که این ماده خوراکی حاوی آنتی اکسیدان های قوی است. آنتی اکسیدان های موجود در عسل می تواند به جلوگیری از بیماری قلبی و عروقی کمک کند. برای مثال، عسل باعث جلوگیری از لخته شدن خون ...
بهترین روش های طبیعی برای کنترل قند خون
.... قند خون بالا وقتی رخ می دهد که بدن نتواند قند موجود در خون را به انرژی سلول ها تبدیل کند. این یک مسئله شایع برای مبتلایان به دیابت یا افراد در معرض خطر است. اگر قند خون خود را کاهش ندهید، در معرض خطر عوارض جدی سلامتی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و کاهش بینایی قرار خواهید گرفت. برای کاهش قند خون سعی کنید سرکه سیب بخورید : سرکه سیب اسیدهای چرب ...
علائم اولیه دیابت نوع 2 و 5
، تنگی نفس، تهوع یا سبکی سر، ضربه. علائم هشدار دهنده سکته مغزی نیز از این قرارند: بی حسی ناگهانی و یا ضعف در صورت، بازو یا پاها، بخصوص اگر در یک طرف بدن رخ دهد، احساس گیجی، سردرد شدید بدون دلیل روشن. مشکلات چشم: افراد مبتلا به دیابت نوع دو در معرض مشکلات جدی چشمی از جمله رتینوپاتی دیابتی، گلوکوم و آب مروارید هستند. این بیماری ها در صورت عدم درمان می توانند باعث از دست دادن بینایی ...
دردهایی که درمانشان سیاه دانه است!
قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها وسلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های ...
نحوه خشک کردن توت فرنگی با 4 روش صحیح
، استحکام دندان ها و ترمیم شکستگی استخوان ها بسیار مؤثر است این میوه همچنین دارای املاح کلسیم، آهن و فسفر است که فسفر موجود در این میوه عملکرد مغز را بهبود می بخشد، برای همین دانشجویان و افرادی که تمرینات فکری می کنند، بهتر است حتما توت فرنگی خشک میل کنند. مطالعات نشان داده اند که توت فرنگی خشک باعث افزایش میزان هورمونی می شود که در بالا بردن متابولیسم، کاهش اشتها و تنظیم قند خون بعد ...
21 فایده هندوانه خوردن!
در آن، خطر سکته مغزی همچنین سطح فشار خون را کاهش دهد. ممکن است به اندازه سایر میوه ها فیبر نداشته باشد، اما مقدار کالری هندوانه و محتوای چربی آن کم است و حاوی مقدار زیادی آب است. این در مورد اهمیت میوه هندوانه بود ، اکنون نگاهی به فواید غذایی هندوانه بیاندازیم. کالری کالری هندوانه کاملاً کم است. یک وعده هندوانه تقریباً 46 کالری دارد. ویتامین ها ...
زالو درمانی چه عوارض و خطراتی برای فرد در پی دارد؟
، کم خونی و عفونت باکتریایی می تواند رخ دهد. 1. خونریزی طولانی مدت : یکی از عوارض زالو درمانی خونریزی طولانی مدت پس از درمان است. زالوها عوامل شیمیایی مختلفی در بدن خود دارند که هنگام ترشح بزاق آزاد می شوند. هیرودین یک نوع مهارکننده است که باعث یک اتفاق مهم در روند انعقادی خون می شود. هیرودین با اثر مهارکنندگی باعث کاهش تجمع پلاکت می شود. تصور می شود که طولانی شدن خونریزی پس ...