خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
22خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی
گلوبول های سفید خون را به فعالیت بیشتر تحریک می کند. شما می توانید با افزودن میوه هایی مانند توت فرنگی و بلوبری به ماست نه تنها عطر و طعم بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید این ماده خوراکی را هرچه بیشتر افزایش دهید. همچنین، افزودن گرانولا به ماست آن را به صبحانه ای فوری برای افزایش سلامت کلی بدن تبدیل می کند. 3- روغن سالم استفاده کنید بعضی روغن ها برای ساخت سلول ها و تولید ...
آشنایی با گیاه معجزه گر بابونه
ماده مغذی است که در بسیاری از گیاهان وجود دارد و نقش مهمی در اثرات دارویی بابونه دارند. خواص بابونه مزایای بالقوه چای بابونه ، که بیشترین شواهد در مورد آن وجود دارد ، شامل موارد زیر است: 1. کاهش درد قاعدگی چندین مطالعه چای بابونه را با کاهش شدت گرفتگی قاعدگی مرتبط دانسته است. به عنوان مثال مطالعه ای نشان داد که مصرف چای بابونه به مدت یک ماه می تواند درد ...
خواص شگفت انگیز کدو سبز برای سلامتی؛ از تقویت بینایی تا تضمین سلامت روده
زیگزانتین بدن را تامین می کند). این مواد قادر به جمع شدن در بافت های چشم هستند و از بینایی محافظت می کنند. اسیدهای اسکوربیک و فولیک زیادی در کدو سبز وجود دارد - به ترتیب 17 و 4-5 درصد از نیاز روزانه و همچنین، 11 درصد نیاز روزانه پتاسیم را تامین می کنند. همچنین حاوی فیبر غذایی و آب لازم برای عملکرد طبیعی روده است. کدو سبز منبع خوبی از آنتی اکسیدان های لوتئین و زئاگزانتین است که ضد پیری هستنند و از سلول های بدن و پوست، در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند و با خوردن هر روز کدو سبز، شما بیشتر جوان خواهید ماند. ...
مصرف آویشن برای کدام افراد مضر است؟
به گزارش سلام نو به نقل از صدا و سیما، گیاه آویشن برای سلامتی مفید است، از گیاه و دمنوش آویشن در مصارف زینتی، آشپزی، مواد شوینده و مواد دارویی استفاده می شود. مصرف آویشن بر افزایش قد و طول عمر انسان تاثیر گذار است و روغن گیاه آویشن دارای خواصی مانند افزایش قدرت ذهنی، بهبود سلول های بدن، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است. مصرف گیاه آویشن باعث کاهش موخوره، فشار خون، سرطان روده بزرگ ...
خوردن آویشن برای این افراد ممنوع!
افزایش قد و طول عمر انسان تاثیر گذار است و روغن گیاه آویشن دارای خواصی مانند افزایش قدرت ذهنی، بهبود سلول های بدن، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است. مصرف گیاه آویشن باعث کاهش موخوره، فشار خون، سرطان روده بزرگ، پوسیدگی دندان و ریزش مو می شود. روغن گیاه آویشن در تولید محصولاتی مانند صابون، شامپو، خمیر دندان و عطر کاربرد دارد. این گیاه دارای خاصیت ضد باکتری است ...
با خواص باورنکردنی جوز هندی آشنا شوید
ترشح سروتونین و دوپامین در مغز می شوند که به رفع استرس کمک می کند. به گزارش فرارو، یافته ها نشان می دهد فعالیت شبه ضد افسردگی جوز هندی ممکن است به دلیل تاثیر تعدیلگر آن بر مونوآمین های مرکزی باشد. ترکیب پودر جوز هندی با زردچوبه یا استفاده کمی از این پودر بر روی غذا می تواند برای رفع افسردگی یا استرس موثر باشد. خواب راحت با جوز هندی از گذشته تا امروز جوز هندی به عنوان دارویی ...
طرز تهیه سوپ کلم بروکلی، پیش غذای لذیذ
سوپ کلم بروکلی یکی از انواع سوپ سبزیجات خوشمزه و خوش طعم می باشد که بسیار مفید و مقوی است. وجود انواع سبزیجات که در طبخ این سوپ مورد استفاده قرار می گیرد، باعث خواص فوق العاده برای سلامتی بدن و تقویت استخوان ها شده است. مواد لازم کلم بروکلی: 200 گرم جو: 1 پیمانه سیب زمینی متوسط: 1 عدد هویج: متوسط: 2 عدد پیاز متوسط: 1 عدد سبزیجات گشنیز ...
علائم کمبود کلسیم در بدن/ چه مواد غذایی کلسیم دارد
برچسب ها علائم کمبود کلسیم فوائد کلسیم کلسیم منابع غذایی برچسب ها
بهترین روش ها برای شستن میوه وسبزی ها چیست؟
فرادید | گنجاندن میوه ها و سبزیجات در برنامه غذایی روزانه انتخاب درستی برای حفظ سلامتی است. این خوراکی ها خواص بسیاری دارند که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند واز بروز بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کنند. با این حال میوه ها و سبزیجات می توانند زمینه ساز بیماری هایی نیز شوند چرا که نه تنها به طور مستقیم با شرایط محیطی تماس دارند بلکه سموم و آفت کش ها نیز روند رشد آن ها استفاده می شود و طی زمان ذخیره سازی، انتقال و حتی فروش با آلودگی های متعددی مواجه هستند. از آنجا که میوه ها و سبزی ...
دلایل غلظت خون و راهکارهای پیشگیری
یا غیرطبیعی بودن تعداد این سلول ها از محدوده مرجع استفاده می شود که در ادامه به آن خواهیم پرداخت. زنان: 4.2 تا 5.4 میلیون در میلی لیتر مردان: 4.7 تا 6.1 میلیون در میلی لیتر کودکان: 4.1 تا 5.5 میلیون در میلی لیتر چه مواردی باعث غلظت خون می شود؟ اگر میزان RBC بالاتر از حد نرمال باشد، اریتروسیتوز دارید. بیشتربخوانید: بهترین ...
مواد خوراکی تقویت کننده استخوان های بدن کدامند؟
کاهد و استخوان ها را ضعیف و شکننده می کند. البته مصرف بیش از حد پروتئین هم موجب افزایش بیش از حد کلسیم در استخوان ها و نشت آن به درون خون و اسیدیته شدن بدن می شود. هر روز باید در برابر هر کیلو وزن بدن، 2 گرم پروتئین مصرف شود. مثلا اگر فردی 55 کیلوگرم وزن دارد باید روزانه 110 گرم پروتئین مصرف کند. 3. کلسیم کلسیم مهم ترین ماده معدنی استخوان است و بیشتر مردم باید روزانه ...
سالم ترین خوراکی های گیاهی برای بهبود التهاب مزمن
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، التهاب مزمن به دلایل زیادی از جمله عفونت هایی که از بین نمی روند، استرس، دارو های خاص و رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات تصفیه شده و قند ایجاد می شود و می تواند به بسیاری از مناطق بدن از جمله قلب، مفاصل و مغز شما آسیب برساند. خبر خوب اینکه افزودن غذا های ضد التهاب به رژیم روزانه می تواند به کاهش این خطر کمک کند: گیلاس شیرین: گیلاس ها بسیار ...
10 مزیت کلسیم که از آن بی خبر هستید
وزن بدن در بزرگسالان را تشکیل می دهد. در استخوان ها و دندان ها در مقادیر زیاد یافت می شود. ردیابی مواد معدنی نیز در سیستم گردش خون وجود دارد که از خونریزی تهدید کننده جلوگیری می کند. علائم کمبود کلسیم تشخیص کمبود کلسیم در بدن بسیار آسان است. این علائم بسیار آشکار هستند، از جمله موارد زیر: • درد عضلات و پیچ خوردگی مدوام • گرفتگی و اسپاسم • تپش ...
26 خاصیت حیرت انگیز این میوه مغذی
....بر اساس مطالعات جدید، انبه علی رغم خواص آنتی اکسیدانی پایین اش، دارای خواص ضد سرطانی قدرتمندی است. 2. پایین آوردن سطح کلسترول بالا بودن فیبر محلول، پکتین، و ویتامین C موجود در انبه با پایین آوردن سطح ال دی ال (کلسترول بد) به کاهش کلسترول بدن کمک می کند. ال دی ال باعث انسداد سرخرگ ها می شود و می تواند به سکته ی قلبی یا سکته ی مغزی منجر شود. چربی اشباع شده، کلسترول ...
چه چیزهایی باید در کنار زیتون مصرف شود که طبع آن را متعادل کند؟
دیده کمک می کند. مصرف بهترین مارک روغن زیتون ایرانی به میزان مناسب سبب پایین آمدن قند خون، فشار، چربی و کلسترول بد خون می شود. اگر در وعده های غذایی خود چند دانه زیتون مصرف کنید یا یک قاشق روغن زیتون در سالاد یا غذای خود جای دهید، سبب کم کردن اشتها و به دنبال آن کاهش وزن می شود؛ چراکه بدن مواد لازم و ویتامین های موردنیاز خود را از یک ماده ارزشمند به نام روغن زیتون دریافت کرده است. تنها ...
بلایی که باد مستقیم کولر بر سرتان می آورد!
نباید به طور مستقیم با باد پنکه و کولر در تماس باشیم. در این ایام ورزش فراموش نشود چون ورزش می تواند بدن را گرم کرده و استخوان و عضلات را از درد و کوفتگی نجات دهد.بهتر است دریچه های کولر اتاقی که پدران و مادران در آن استراحت می کنند بسته باشد. علیرضا یارقلی متخصص طب ایرانی درباره این موضوع که علائم بیماری های مفصلی در تابستان با باد کولر و پنکه افزایش می یابد گفت: زندگی ماشینی باعث شده ...
برای پاکسازی/ شست و شوی کلیه چی خوبه؟
ریزی کنید. سیر سیر دارای یک اثر محافظتی بر کلیه ها و اندام های دیگر بدن انسان است. مصرف منظم سیر نشان داده است که غلظت سرب و کادمیم در کلیه ها، قلب، کبد، طحال، و جریان خون را کاهش می دهد. همچنین، سیر از خواص ادرارآور برخوردار است که به دفع سدیم اضافه از بدن کمک می کند. افزون بر این، ماده ای به نام آلیسین در سیر وجود دارد که از خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد قارچی سود ...
چگونه پیر نشوید؟
زردچوبه و بوی خردلی آن را تولید می کند) می تواند مانع رشد ملانوما و انواع دیگر سرطان ها شود. کارکامین همچنین باعث کاهش التهاب در بدن می شود. منیزیم این مادۀ معدنی، نقشی کلیدی در 300 فرآیند حیاتی بدن ایفا می کند. منیزیم به ماهیچه ها استراحت داده و سیستم عصبی را آرام می کند و از این طریق به ما در خوابیدن کمک می کند. این ماده همچنین برای تنظیم ریتم ضربان قلب، فشار خون، سنتز ...
خواص گیاه بامیه
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، بامیه مملو از فیبر این گیاه خاص سرشار از منابع فیبر است و می تواند به تثبیت گوارش شما کمک کند. مطالعاتی نشان می دهند که فیبر بسیار بالای این گیاه، عوامل بیماری قلبی عروقی احتمالا سرطان روده را کاهش می دهد. بامیه برای دفع سموم: این سبزی دارای ماده لزجی است که کمک فوق العاده ای به دفع مواد زائد و سموم در سیستم گوارشی می کند ...
میگرن و تغذیه
میگرن می گردد. به طور کلی ویتامین های گروه B ممکن است به جلوگیری یا درمان میگرن کمک کنند. کوآنزیم Q1O و میگرن کوآنزیم Q10 می تواند صدمات سلول های بدن که ناشی از عوامل محیطی و ... است را کاهش دهد. کوآنزیم Q10 یک شبه ویتامین است و در داخل هر یک از سلول های بدن برای تولید انرژی مورد نیاز است و در غشای میتوکندری و زنجیره انتقال الکترون نقش دارد و خواص آنتی اکسیدانی آن اثبات شده است و ...
خواص شگفت انگیز کنجد برای سالمندان
بیشتر است. وجود این موارد ممکن است از کنترل قند خون در افراد سالمند و دیابتی پشتیبانی کنند. علاوه بر این موارد، دانه های کنجد حاوی مقادیری پینورسینول هستند، ترکیبی که با مهار عملکرد آنزیم گوارشی مالتاز می تواند به تنظیم قند خون کمک کند. مالتاز باعث تجزیه مالتوز قند می شود که به عنوان شیرین کننده در برخی از محصولات غذایی استفاده می شود. همچنین این ماده از طریق هضم غذاهای نشاسته ...
با فواید و مضرات نیش زنبور عسل آشنا شوید
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، همانطور که می دانید نیش زنبور، ماده ای است که از زنبور آزاد می شود و می تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای بسیاری از مشکلات استفاده شود. بسیاری از متخصصان اظهار می کنند که نیش زنبور خواص دارویی بسیار زیادی دارد، التهابات را می کاهد و باعث درمان بیماری های مزمن می شود . نیش زنبور چیست؟ نیش زنبور یک ماده بی رنگ و مایع اسیدی است که از طریق بدن ...
با رازیانه و خواص آن بیشتر آشنا شوید
به گزارش روزپلاس، نعمت اله مرادی با اشاره به این که رازیانه گیاهی زمستانی است که ظاهری شبیه کرفس و طعمی شبیه شیرین بیان دارد، اظهار کرد: ممکن است طعم رازیانه خیلی دلچسب نباشد اما خواص آن برای بدن آن قدر زیاد است که ارزش تحمل طعم آن را دارد. وی با اشاره به این که رازیانه از خانواده سبزیجاتی مانند کرفس و هویج وحشی است و مانند آن ها پیاز سفید رنگ و ساقه بلندی دارد، عنوان کرد: تمام بخش های ...
خواص و فواید طالبی چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، طالبی یکی از صیفی جات محبوب در میان ایرانی ها است که مصرف بالایی دارد، طعم شیرین طالبی باعث شده تا طرفداران زیادی داشته باشد؛ طالبی سرشار از ویتامین C و A است که با تحریک گلبول های سفید خون در بدن، سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و باعث ریشه کن کردن عفونت در بدن می شود. طالبی فیبر زیادی نیز دارد. کالری طالبی پایین بوده و هیچ گونه چربی و یا کلسترولی در آن وجود ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز غوره
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، غوره یک میوه بسیار مفید و پرخاصیت است که به صورت های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد و کاهش کلسترول، درمان سیاتیک و رماتیسم تنها چند نمونه از خواص این میوه می باشد. غوره دارای اسیدهای آلی مانند اسید مالیک ، اسید فرمیک ، اسید سوکسینیک ، اسید اگزالیک ، اسید گلوکولیک و قند می باشد .غوره برای افراد مبتلا به چربی خون بسیار مفید بوده و ضد عفونی کننده بدن نیز ...
طرز تهیه کشک بادمجان اصیل و مجلسی
دارد بنابراین عفونت های بدن را از بین می برد. خواص فوق العاده کشک برای بدن کشک یکی از خوراکی های خوش طعم است که در تهیه برخی غذا های مورد استفاده قرار می گیرد و خواص و فواید بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد. کشک بیشتر چاشنی غذا ها می باشد و خواص زیادی برای سلامت فرد دارد مثل کلسیم و پروتئین. کشک صنعتی در کارخانه ها از ماست و طی فرآیند کنترل شده، تولید و به ...
نحوه ی تزریق اوزون تراپی چگونه است؟ آیا تزریق اوزون تراپی دردناک است ؟
بیماری ها دارد که شما باید برای انجام این کار به پزشک متخصص مراجعه کنید. اوزون تراپی تمامی باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و... را در بدن ما غیر فعال می کند و با تحریک سیستم ایمنی بدن سرعت بهبود بیماری را افزایش می دهد و باعث می شود بیماری ما خیلی زودتر از طبق معمول درمان شود. اوزون تراپی خواص ضد التهابی دارد و درد و التهاب ما را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد و باعث می شود که ما درد زیادی ...
