تأثیر مخرب ویروس کرونا بر حافظه
سایر منابع:
سایر خبرها
برای کاهش استرس و اضطراب دوران کرونا چه کنیم؟
برخورداری از تاب آوری، اعتمادبه نفس، خوش بینی و امید، سرمایه های روانی به شمار می روند که می توانند به احساس شادمانی کمک کنند. این روش که برای دورشدن از احساس غمگینی باید با خوردن قرص های آرام بخش همه چیز را فراموش کرد، نه تنها کمکی به ما نمی کند بلکه مانع از توانمندشدن ما برای مدیریت ذهن و همچنین بحران هایی می شود که مانند شیوع بیماری کرونا غیر قابل پیش بینی اند. ما باید همیشه از قبل خودمان را برای ...
لزوم تقویت روحیه بیماران کرنایی/ خنده درمانی در مقابل کرونا!
این بیماری در بدن او باقی گذاشته ممکن است تاثیراتی روی زندگی او بگذارد و اشکالاتی در روند عادی او به وجود بیاورد. وی اذعان داشت: فردی که از این بیماری بهبود یافته است و یا حتی سایر افرادی که مبتلا نشده اند باید برای این روزهای خود برنامه ریزی داشته باشند. این برنامه ریزی باید ساعات مفید شبانه روز فرد را در نظر بگیرد تا ذهن او مشغول موضوعات منفی و استرس زا نشود. کیهان نیا تاکید ...
علائم کورتیزول بالا چیست؟ + راه های پایین آوردن آن
است به آسانی اسیر یک سبک زندگی پر از استرس شوید. ما همیشه نمی توانیم شرایط و چیزی را که باید با آن مواجه شویم در جهت بهتر شدن تغییر بدیهم. با این حال می توانید با روش هایی مانند آن چه در این نوشتار ذکر شد با استرس مقابله کنید و میزان کورتیزول بدن تان را پایین نگه دارید. اما در حال حاضر لازم نیست کار دشواری انجام دهید. فقط یک نفس عمیق بکشید، چند شمع معطر روشن کنید و آرامش خودتان را حفظ کنید. زندگی کوتاه تر از آنی است که بخواهید زمان تان را صرف نگرانی برای چیز های بی اهمیت بکنید. ...
مراقبت های روانی بعد از بیماری کرونا
آلوده شدن و انتشار ندانسته آن به افراد آسیب پذیر بیشتر است. برای کسانی که هنوز از ورود ناگهانی به فضاهای عمومی نگرات نیستند ، توصیه می شود که این کار را رفته رفته انجام دهید.هر روز خانه را ترک کنید، حتی اگر فقط برای پیاده روی باشد. همچنین مهم است که در مورد سطح استرس یا آرامش خود با عزیزانتان صادق باشید. مغز ما بسیار انعطاف پذیر و سیال است ،اگر در سال گذشته به شما گفته شده است که این یک چیز وحشتناک است که می تواند شما را بکشد ، مغز شما نمی تواند به سرعت با شرایط جدید تنظیم شود. مغز شما به تجربه و شواهد نیاز دارد. وبگردی افسردگی اختلالات روانی ...
نُه دلیل این که دچار حالت تهوع شده اید
استرس یک هیجان است اما تغییراتی در بدن نیز ایجاد می کند. معده و روده ها نسبت به احساسات منفی بسیار حساس اند. روده های شما عصب هایی دارند که کارشان ایجاد انقباض در عضلات این سیستم برای به جریان انداختن فرایند گوارش غذاست. اما وقتی استرس دارید یا مضطرب هستید، مغز شما ممکن است سیگنال هایی به این عصب ها ارسال کند که باعث می شود انقباضات اضافی روی بدهند. همه ی این انقباض ها باعث می شوند ریتم نرمال ...
برای درمان احساس خستگی دائم چه کار کنیم؟
راه هایی عالی برای جا دادن ورزش در برنامه روزانه تان و افزایش انرژی است. مدیتیشین و آرامش ذهن را تمرین کنید مدیتیشن، آرامش ذهن و تمرین تنفس می تواند به ذهن و بدنتان کمک کند تا پرانرژی تر باشید. علاوه بر آن، هر روز فقط چند دقیقه طول می کشد تا تفاوت را احساس کنید. از این زمان استفاده کنید تا از آنچه در ذهن و بدنتان می گذرد آگاه شوید. با پنج دقیقه در روز شروع کنید و چندین بار در ...
6 عادت سالمی که موجب طولانی شدن عمر ژاپنی ها شده است
. خوردن غذاهای دریایی فقط دو بار در هفته نه تنها باعث بهبود سلامت قلب می شود، بلکه با سلامت مغز نیز ارتباط دارد. چای سبز بنوشید: بدون شک چای سبز یکی از نوشیدنی های سالم و نوشیدن آن در ژاپن یک عادت روزانه است. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان های پلی فنول است که التهاب را کاهش می دهد، از سلول ها در برابر آسیب هایی که باعث پیشرفت بیماری های مزمن می شود، محافظت و باکتری های خوب روده را تقویت می ...
آلزایمر یک بیماری قابل پیشگیری/ سواد خواندن و نوشتن راهی برای در امان ماندن
داشته باشید و ورزش کنید. تعاملات اجتماعی داشته باشید. از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید. به اندازه کافی بخوابید. استرس را کنترل کنید. ذهن خود را به روش های زیر تحریک کنید، چیز تازه ای یاد بگیرید و تمرین حفظ کردن را انجام دهید. آن طور که متخصصان مغز و اعصاب می گویند درست است که بیماری آلزایمر یک بیماری غیر قابل درمان است ولی راه های گوناگونی برای پیشگیری از ابتلای آن وجود دارد که خانواده ها ...
چرا بعضی افراد همیشه اضطراب دارند ؟
که دچار اضطراب سلامتی اند سر به فلک کشیده است. درمان استرس ، اضطراب و دلشوره : روان شناسان نشان داده اند که نحوه ادراک ما تعیین کننده شدّت و ضعف استرس است . آن ها عقیده دارند که نحوه ادراک هر فرد از طریق آموزش و تمرین قابل تغییر است. این نتیجه گیری روان شناسان بسیار با اهمیت است زیرا در دنیای امروز استرس های شدیدی در زندگی همه ما وجود دارد و هر روز نیز استرس های جدیدی بر استرس های ...
موج و جریان یا خط ساحل
مستقیم بین عواملش، در همه حوزه ها، در داخل با خودش در خارج از ذهن مخاطب است.شگردهای رسانه های بیگانه برای تغییر ذهن مخاطب فارسی زبان هر روز بیشتر می شود، شناختن و درک این جنگ شناختی قسمتی از سواد رسانه ای مورد نیاز امروز ایران مان است. **علوم شناختی و تحول اساسی در جامعه به گزارش فارس، علوم شناختی جزو علومی است که می تواند تحول اساسی در جامعه ایجاد کند و اگر رسانه ها بخواهند ...
5 نمونه از عجیب ترین موارد روانشناسی در تاریخ
.... اما طلسم آدم خواری معکوس کافی نبود. استفان شدیداً ترجیح داد که این خوردن توسط یک زن بزرگ و مسلط انجام شود و سپس او را دفع کند. استفن یک مرد کانادایی بود که یک زندگی سالم داشت اما یک روز یک تماس با بیمارستان روانپزشکی تورنتو نشان داد که از یک نوع روان پریشی عجیب رنح می برد. او از تمام های خانم های چاق می خواستند که او را بخورند، او برای این که خورده شود هم یک دلیل عجیب داشت ، او می ...
عواملی که باعث کوچک شدن مغز می شوند
شفاآنلاین سلامت آتروفی یا کوچک شدن مغز به از دست رفتن پیش رونده سلول های مغزی در طول زمان گفته می شود. به گزارش شفاآنلاین :قسمت هایی از بدن یا صورت ما وجود دارد که می خواهیم اندازه آن ها را کاهش دهیم، اما مطمئناً مغز یکی از آن ها نیست. وبسایت "eatthis" دلایل کوچک شدن مغز را برشمرده است: قهوه اضافی: خوردن دو یا سه فنجان قهوه در روز ضرری ندارد. اما برخی از ما از این نوشیدنی ...
توسعه مغز مینیاتوری برای دستیابی به درمان موثر آلزایمر
به گزارش روز چهارشنبه گروه دانشگاه و آموزش ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، توسعه دارو برای آلزایمر به دلیل درک ناقص مکانیسم های پاتولوژیک این بیماری، همواره با چالش هایی روبرو بوده است. برای تحقیقات بالینی در این زمینه معمولا از مدل های جانوری استفاده می شود و جوندگان به دلیل شباهت در معماری مغز با انسان، گزینه مناسب تری هستند. محققان به منظور آزمایش داروهای مختلف آلزایمر یک مدل مینیاتوری ...
چرا نیمه شب از خواب می پریم؟
به گزارش برنا؛ درطول شب چند بار بیدار شدن طبیعی است، زیرا مغز از طریق مراحل مختلف بین خواب عمیق تر و سبک تر در نوسان است. افراد مسن نیز معمولاً مجبور می شوند در طول شب یکی دو بار دستشویی بروند. بیدار شدن از خواب شبانه معمولاً بی ضرر است. بیشتر افراد مشکلی برای خوابیدن ندارند و حتی ممکن است بیداری شبانه خود را در صبح روز بعد به خاطر نیاورند. اما اگر مرتباً در نیمه های شب بیدار می شوید و ...
از راهکار جدید دانشمندان برای درمان صرع تا تاثیر دارو های ضدکلسترول در کاهش شدت ابتلا به کرونا
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در دوازدهم مرداد نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. راهکار جدید دانشمندان برای درمان صرع محققان آمریکایی می گویند سلول های میکروگلیا در مغز می توانند به بهبود نورون های آسیب دیده پس از حملات صرعی کمک کنند. علائم دهانی که نشان دهنده بیماری ...
اختلال عاطفی فصلی ، عوامل ، علائم و راه درمان آن
تجویز های دارویی، تغییر در شیوه زندگی مانند قرار گرفتن بیش از 13 ساعت در معرض نور (به صورت طبیعی یا مصنوعی) در هر روز، برای افزایش ملاتونین و خنک ماندن در شب (کاهش دما باعث خواب می شود) می تواند مفید باشد. ورزش منظم، مدیریت استرس و داشتن یک رژیم غدایی سالم و متعادل می تواند به افراد مبتلا به این اختلال تا حد زیادی کمک کند. همچنین صحبت کردن با خانواده و دوستان در مورد اختلال ...
طبیعت یاری گر رشد کودکان/ پرورش ذهن خلاق با جنگل گردی
چمن) با بهبود سلامت روان مرتبط هستند. شاید این امر ارتباطی با الگوهای فراکتالی موجود در شاخه های درخت (ساختار هندسی) داشته باشد. مطالعات نشان داده است حتی در دوران کودکی انسان ها یک علاقه و قدردانی ذاتی نسبت به این اشکال دارند و این موضوع می تواند بخشی از چیزی باشد که ذهن ما را آرام می کند و برخی از مسیرها را در مغز ما تقویت کرده و روح می بخشد. بااین حال مانند چندین مطالعه که قبلاً در ...
فواید آب لیمو و عسل، معجون جادویی!
لیمو ممکن است مینای دندان را خراب کند. فقط ویتامین؟ نه، پتاسیم هم دارد! لیمو، منبع عالی پتاسیم است که بدن را سالم نگه می دارد. عملکرد مغز و سیستم عصبی را تحریک می کند. سنگ کلیه افرادی که اغلب از سنگ کلیه رنج می برند، باید به صورت روزانه حتما آب لیمو بنوشند. در ادامه به فواید آب لیمو و عسل اشاره می کنیم: فواید آب لیمو و عسل! کافی است آن را شیرین کنید ...
آتروفی چیست و چگونه مغز انسانی کوچک می شود؟
تحت تأثیر قرار گرفتن تنها بخشی از مغز) باشند.علائم عمومی شامل زوال عقل، مانند مشکلات حافظه یا تغییر در شخصیت می شود. علائم موضعی شامل: تشنج، اختلال در تکلم، بینایی و یا حرکت اندام های بدن، می گردد . علائم کلی آتروفی مغزی علائم کلی آتروفی مغزی در اثر از دست رفتن سلول های مغزی در سراسر مغز به وجود می آیند. ممکن است علائم آتروفی مغزی در کل روز ظاهر گردد و یا ممکن است تنها مدت ...
تمرین هایی آسان و مفید برای کنترل ذهن
می توانید باعث شوید این اتفاق بیفتد. در ادامه به چند تمرین مفید برای کنترل ذهن اشاره می کنیم: به عقب نگاه نکنید ترس و تردید بسیاری از افراد را از نظر ذهنی فلج می کند. اگر دائم به گذشته فکر کنید، به سختی می توانید به جلو حرکت کنید. میان بر ذهنی دسترسی پدیده ای است که می توان آن را گرایش ذهن برای ارزش گذاری بیشتر اولین ارتباط، در هنگام مواجهه با یک فکر یا تصمیم جدید ...
روش رهایی از شرخاطرات بد
...: چگونه از شر خاطرات بد خلاص شویم؟همه ما ممکن است گاه و بیگاه در ذهن خود خاطرات بدی رایادآوری کنیم و از یادآوری آن ها احساس ناخوشایندی داشته باشیم، آنقدر که دلمان بخواهد از شر آن ها خلاص شویم. اما خلاص شدن از شر خاطرات بد چقدر ممکن است؟ بعضی خاطرات آزاردهنده هستند و یادآوری مکرر آن ها اثر نامطلوبی روی سلامت روان دارد به همین خاطر تلاش برای فراموش کردن آن ها کاری ضروری است. با ...
بیماری های روانی که قدرت فوق العاده ای به مغز شما می بخشند
ظاهری یک مغز سالم را نادیده می گیرند و این افراد می توانند تجربیاتی داشته باشند که دریک انسان معمولی دیده نمی شود. 5- اختلالات روان پریشی می تواند مهارت باورنکردنی در حل قضایا ریاضی به شما بدهد بر اساس مطالعات انجام گرفته در دانشگاه ریکیاویک ایسلند، تعداد زیادی از افرادی که از توانایی های خارق العاده ای در اساس ی حل قضایا ریاضی برخوردارند، دارای جنبه هایی از مریضی روان پریشی ...
روش هایی برای تقویت مغز
می رسد که خواب یک عامل بسیار مهم برای حفظ ذهن (و بدن) در حالت فوق العاده است. در حالی که ما هنوز نمی دانیم چرا حیوانات ، مانند انسان ها ، می خوابند ، واضح است که نوعی عملکرد حیاتی در زندگی ما دارد. هرگونه استراحت ، آرامش و/یا استرس بیش از حد می تواند کارایی عملکرد مغز شما را به طور جدی کاهش دهد. مغز انسان برای عملکرد به مقدار زیادی انرژی نیاز دارد. اگر دائماً خسته هستید ، ذهن شما قادر ...
افسردگی با بدنتان چه می کند؟
چیزی بیشتر از ذهن ما را درگیر می کنند؛ افسردگی هم از این قاعده مستثنا نیست. افسردگی می تواند اعضای زیادی از بدن را تحت تأثیر قرار دهد که در ادامه به برخی از آن ها می پردازیم. افت عملکرد کلیه افسردگی هم بر زنان و مردانی اثر می گذارد که بیماری مزمن کلیوی دارند و هم زنان و مردانی که کلیه های سالمی دارند. ضمناً افسردگی، روند گسترش بیماری کلیوی را تسریع می کند. یکی از علت های ممکن این ...
این تقصیر من نیست، اما مشکل من است
شعار سال :انسان بودن آسان نیست و هرگز آسان نخواهد بود، زیرا نیروهای زیادی در درون و پیرامون ما وجود دارند که با ایجاد حس تهدید در ما باعث رنج و درد می شوند تا آنجا که می توان از آنها به عنوان نفرینِ انسان بودن یاد کرد. به طور خاص پنج نفرین مرتبط با "انسان بودن" ما وجود دارد که اگر راه و روش برخورد و مدیریت آنها را یاد نگیریم مشکلاتی واقعی برای ما ایجاد می کنند. این نفرین ها تجربیاتی هستند که باعث فعال شدن حس ته ...
آیا شما هم حس می کنید که بعد از همه گیری بیماری کرونا حافظه تان بد شده؟
می دانم، فقط من دچار مشکل پیشرونده بدتر شدن حافظه نشده ام. دکتر جولی شاو اخیراً در یک مقاله علمی در بی بی سی توضیحاتی داده: هنگامی که محققان از بریتانیایی ها پرسیدند که همه گیری چه تاثیری بر حافظه آنها تأثیر گذاشته، 80 درصد ادعا کردند که پس از 18 ماه قرنطینه و محدودیت ها، فراموشکارتر شده اند. در این مقاله جذاب شاو با روانشناسان دیگر در مورد آنچه در مغز معیوب ما می گذرد صحبت ...
درمان های وزوز گوش چیست؟
بررسی انسداد در کانال گوش انجام دهد. ورزش به طور کلی به سلامت عمومی شما کمک می کند. وزوز گوش می تواند با استرس ، افسردگی، اضطراب، کمبود خواب و بیماری تشدید شود. ورزش منظم به شما کمک می کند استرس را کنترل کنید، بهتر بخوابید و سلامتی خود را حفظ کنید. در طی یک دوره هشت هفته ای کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR)، شرکت کنندگان مهارت هایی را برای کنترل توجه خود از طریق آموزش ذهن ...
کرونا چگونه آلزایمر را سرعت می بخشد؟
بیماری همه گیر کووید 19 یک بیماری کشنده است و عوارض جانبی زیادی از جمله لخته شدن خون دارد که ماه ها پس از بهبود از بیماری اولیه ادامه پیدا خواهد کرد. یک مطالعه جدید نشان می دهد این بیماری حتی ممکن است روی مغز انسان نیز تأثیر گذاشته و عاملی برای شروع بیماری آلزایمر محسوب می شود. بر اساس اطلاعات جمع آوری شده توسط یک کنسرسیوم بین المللی بررسی اثرات ویروس کرونا بر سلامت مغز، بیماران کووید ...