سایر منابع:
سایر خبرها
خواص چای ریحان
افراد برای کاهش بیماری افسردگی از چای ریحان استفاده میکنند. کمک به کنترل استرس مصرف چای ریحان مانع از ترشح کورتیزول شود. چای ریحان دارای ترکیباتی است که با استرس مقابله می کندو باعث بهبود قابل ملاحظه ای در استرس اکسیداتیو شده و فشار خون را پایین می آورد. باعث سلامت قلب و عروق می شود چای ریحان باعث جلوگیری از تجمع پلاکت و لخته خون در بدن میشود،و به کاهش خطر ...
خواص درمانی اقاقیا را بشناسید
درخت می تواند تا 30 متر بلند شود. چوب آن درخت محکم است و مقاوم در برابر رطوبت می باشد درنتیجه برای تولید لوازم و اسباب چوبی بسیار مناسب است. برای استفاده این گیاه در عرصه درمانی از گل ها، برگ ها و ریشه گیاه می توان استفاده نمود. کاهش استرس و اضطراب با گیاه اقاقیا نوشیدن دمنوش این گیاه باعث ایجاد احساس آرامش در سیستم عصبی انسان می شود. به منظور درمان خستگی های روزمره، به ویژه ...
خواص درمانی زنجبیل
قطعی ثابت شود که چرا زنجبیل حالت تهوع را تسکین می بخشد، اما برخی از مطالعات نشان می دهد که کاهش این علائم در بیماران شیمی درمانی و مادران باردار در صورت مصرف مکمل زنجبیل وجود دارد. کاهش وزن زنجبیل می تواند در جلوگیری از افزایش وزن و حفظ وزن سالم به افراد کمک کند. درمان سوء هاضمه سوء هاضمه باعث ناراحتی مزمن در قسمت فوقانی معده و دستگاه گوارش می شود. نظر پزشکی غالب ...
چه غذاهایی قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا مصرف کنیم؟
، کنسروی چرب و پرنمک استفاده نشوند تصریح کرد: چنانچه اگر افراد با بدن درد شدید مواجه شدند می توانند مواد غذایی ضد التهاب که نام برده شد را استفاده کرده همچنین تخم آفتابگردان، سبزی های برگ سبز، غلات، بادام زمینی، شکلات تلخ، چای معمولی و سبز می تواند به رفع خستگی کمک می کنند گفتنی است؛ مصرف نوشیدنی های خیلی شیرین سیستم ایمنی را تضعیف می کند. اولیایی خاطرنشان کرد: مصرف پوره سیب زمینی، ماست ...
چانکا پیدرا چیست و چه فوایدی دارد؟
...> چانکا پیدرا معمولا به صورت دمنوش، عصاره، کپسول یا قرص عرضه می شود. خواص دارویی چانکا پیدرا مصرف عصاره و مکمل چانکا پیدرا ممکن است تاثیر خوبی روی سیستم های مختلف بدن داشته باشد، از جمله: درمان سنگ کلیه همان طور که قبلا اشاره کردیم چانکا پیدرا به عنوان درمان احتمالی سنگ کلیه شناخته شده و به همین دلیل به آن سنگ شکن گفته می شود. این گیاه از یک سو ...
گردو، شاه مغزها
تنگی نفس، جلوگیری از ورم مفاصل، تنظیم کارکرد بدن، جلوگیری از لخته شدن خون، درمان بیماری های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس، جلوگیری از پارکینسون، جلوگیری از آلزایمر، محافظت استخوان ها، تنظیم کننده قند خون، تنظیم کننده فشار خون، جلوگیری از سنگ کیسه صفرا اشاره کرد . مطالعات انجام گرفته در دانشگاه هاروارد نشان میدهد که مصرف پنج وعده یا بیشتر گردو درهفته ممکن است بیشترین فایده را در کاهش خطر ...
چرا مصرف شکر خطرناک است؟
گوارش وارد جریان خون شود، ساختار آن شکسته می شود و به دو نوع قند ساده ی گلوکوز و فروکتوز تبدیل می شود. گلوکوز در هر سلول زنده ای وجود دارد و حتی اگر ما آن را به رژیم غذای مان اضافه نکنیم بدن آن را می سازد. فروکتوز متفاوت است و چون بدن به لحاظ فیزیولوژیکی به آن نیاز ندارد، معمولا آن را تولید نمی کند. شکر باعث بیماری های قلبی عروقی می شود در قرن بیستم پزشکان به این نتیجه ...
عوارض وحشتناک گوجه فرنگی را بشناسید
به گزارش خارگ نیوز، گوجه فرنگی را نباید با برخی از مواد غذایی مصرف کرد. گوجه فرنگی یکی از سبزیجات سرخ رنگ و پرکاربرد است که به طور گسترده در تهیه انواع مختلف غذا ها استفاده می شود. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C است که باعث درخشندگی و سلامت پوست و جلوگیری از پیری می شود؛ همچنین لیکوپین موجود در این گیاه مانع از صدمات اشعه خورشید به بدن می شود. متخصصان تاکید دارند مصرف گوجه فرنگی نه تنها ...
نقش مصرف کلسترول خوب در سلامت کبد
از لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) نقش مهمی در جلوگیری از آسیب به کبد دارد. در حقیقت این نوع کلسترول خوب مانع از بروز التهاب در کبد می شود. محققان در این مطالعات اقدام به بررسی تاثیر یک نوع کلسترول خوب به نام HDL3 کردند که زمانی که توسط روده تولید می شود مانع از فعالیت های باکتری هایی است که باعث التهاب کبد می شوند. در حقیقت این باکتری ها با تولید پیام هایی منجر به فعال شدن سلول های ...
چرا باید به اندازه کافی فیبر بخوریم؟
یا فیبر کافی وارد بدن نمی کنید، این روند باعث نوسانات سطح قند خون شده و منجر به احساس خستگی بعد از صرف غذا خواهد شد. تحمل یبوست: فیبرهای غیرمحلول در آب باعث راحتی دفع می شود. یکی از علائم آشکار کمبود فیبر یبوست است. اگر به دلیل نفخ یا عدم تحمل فیبر از مصرف آن ها پرهیز می کنید بهتر است بدانید که با افزودن تدریجی فیبرها به برنامه غذایی و کارهای دیگری مانند افزودن زیره به حبوبات تا حد ...
خواص بینظیر چای انبه
...> محققان در طی تحقیقاتی که بر موش های مبتلا به کولیت زخمی انجام دادند، متوجه شدند که فیتوکمیکال های موجود در انبه با خاصیتی ضد التهابی خطر احتمال ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد و در درمان بیماری کولیت زخمی نقش دارد. کنترل کننده ی دیابت انبه به موجب خاصیت تنین و هیپوگلامیک روند تکثیر انسولین در بدن را افزایش می دهد. این میوه ی شگفت انگیز با تأمین گلوکز مورد نیاز بدن، قند خون ...
بهترین زمان برای مصرف میوه ها
غذایی سرشار از پروتئین، فیبر یا چربی بهترین انتخاب برای دیابتی ها خواهد بود. چرا که موارد مذکور آزاد سازی غذا در روده کوچک را کندتر می کنند. در ادامه قند کمتری در یک زمان واحد جذب شده و منجر به افزایش سطح خون نمی شود. 3. با رعایت فاصله زمانی غذاهای اصلی، هر زمانی از روز میوه مصرف کنید گاهی می گویند که بهتر است پس از ساعت 2 ظهر از خوردن میوه خودداری شود. به نظر می رسد که این قانون ...
چرا نباید پس از غذا میوه بخوریم؟
دارند که به طبع مصرف بیش از مقدار نیاز آن ها می تواند افزایش وزن را به دنبال داشته باشد. اتفاقا این حساسیت در مورد آبمیوه ها بیشتر هم می شود. وقتی ما آبمیوه مصرف می کنیم در حقیقت بدن مان را از فیبری که درون خود میوه وجود دارد محروم کرده ایم درحالی که خود این فیبر خاصیت های بسیاری دارد از جمله این که از ابتلا به برخی از سرطان ها جلوگیری می کند وکارکرد دستگاه گوارش و میزان قند خون را تنظیم می کند. به طور کلی منظور از این توضیحات، صرف نظر کردن از آبمیوه ها نیست بلکه این است که با توجه به مردود بودن این تصور که خوردن آبمیوه منجر به اضافه وزن نمی شود خوردن آن تا حد امکان محدود شود. ...
این عادت ها معمولی کبد را نابود می کند
را در کبد به وجود بیاورد. مصرف مواد مخدر مصرف الکل توانایی کبد برای از بین بردن سموم بدن را می گیرد و باعث می شود که تمرکز کافی نداشته باشد، زیرا همه تمرکز آن صرف جلوگیری از تبدیل شدن الکل به سم می شود و از انجام اقدامات مهم دیگر باز می ماند و همین باعث ایجاد بیماری کبد چرب و التهاب می شود. مصرف زیاد دارو مصرف دارو ها به مقدار زیاد به تدریج به کبد آسیب ...
فواید ریحان در تقویت سیستم ایمنی
طریق هوا و منافذ پوست عبور می کنند. تخم ریحان از سلامت روده ها حمایت می کند، قند خون را کاهش می دهد، به کاهش وزن کمک کرده و همچنین کلسترول را کاهش می دهد. بیش از 60 نوع ریحان وجود دارد که ریحان شیرین یکی از رایج ترین آنهاست. این گیاه دارای برگ های گرد بوده که اغلب نوک تیز است. این گیاه سبز روشن است، اگرچه در برخی از گونه ها رنگ بنفش یا قرمز در برگ ها دیده می شود. ...
چگونه قلبی سالم داشته باشیم؟
مطالعه نشان داده شد که اضافه کردن 84 گرم یا حدود سه اونس بادام روزانه به رژیم غذایی، منجر به کاهش 14 درصدی دور کمر می شود و از چاقی شکمی نیز می کاهد. بین مصرف بادام و کاهش التهاب بدن نیز رابطه مستقیم وجود دارد . پسته: اضافه کردن این آجیل به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به ...
خواص بی نظیر انبه برای سلامتی، پوست و مو و بارداری
...، پاکستان و فیلیپین و همچنین درخت ملی بنگلادش است. از میوه و برگ های آن برای تزئین مراسم مذهبی، جشنواره ها، جشن ها و همچنین مراسم عروسی استفاده می شود. در بسیاری از داستان های اساطیر هند، به میوه ی انبه اشاره شده است. درواقع گفته می شود بودا در یکی از باغ های انبه، زیر سایه ی درخت انبه مراقبه کرده است . در تحقیقات اخیر بر روی موش ها نشان داد که مصرف میوه انبه باعث افزایش میل جنسی می ...
میوه بهشتی رنگارنگ
پلاکت ها در خون به هم بچسبند و از گرفتگی عروق پیشگیری می کند.خاصیت ضد پیری دارد و سلول ها را از گزند رادیکال های آزاد که عامل پیر شدن سلول ها هستند، محافظت می کند. 10 -انگور به علت مدر(ادرار آور) بودن بهترین دافع سموم بدن است و علاوه بر مبتلایان به بیماری قند برای بیمارانی که مبتلا به بیماری های گوارشی هستند مفید است. *مضرات آلرژی: در بعضی افراد باعث واکنش های آلرژیکی ...
پوکی استخوان؛ علائم، عوارض و راهکارهای درمان خانگی
...: منیزیم نیز جذب کلسیم را افزایش می دهد و از پوسیدگی دندان ها پیشگیری می کند. کمبود منیزیم سبب اختلال در ساختار و عملکرد استخوان ها، پیشگیری از افت قند خون، بروز التهاب های خاص و برخی علائم عصبی در دوران یائسگی می شود. _ روی (zinc): کمبود روی سبب کاهش تراکم استخوان ها می شود. _ ویتامین D: وجود این ویتامین محلول در چربی، حدود 70 تا 80 درصد در بهبود جذب و متابولسیم کلسیم و ...
خواص معجزه آسای گیاه آنخ (کاکوتی)
گیاه قاعده آور شناخته می شود و می تواند به درمان قاعدگی نامنظم کمک کند. در طب سنتی، گیاه کاکوتی یک بادشکن طبیعی است و به دلیل خواص ضد درد که دارد برای درمان کمرد درد و دل درد شدید در دوران قاعدگی زنان استفاده می شود. فواید روغن کاکوتی برای پوست توجه : پیش از گذاشتن هرگونه ماسک یا روغن بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 ...
عوارض قرص آسپرین
آ اس آ یا همان آسپرین از قدیم تا به امروز برای پایین آوردن تب کودکان، استفاده می شود. مصرف این دارو روی هیپوتالاموس (بخشی از مغز که وظیفه تنظیم دمای بدن را دارد) تأثیر می گذارد و باعث کاهش درجه حرارت بدن در کودکان می شود. آ اس آ در بارداری در مواردی که سابقه سقط مکرر و مرگ داخل رحمی جنین وجود دارد، آسپرین می تواند برای پیشگیری و کاهش احتمال این اتفاق در بارداری های بعدی، مفید ...
نسخه طب سنتی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
طرف شدن یبوست می شود. او افزود: دارچین یکی دیگر از گیاهان دارویی با طبع گرم وخشک است که در تقویت سیستم ایمنی و کاهش قند خون موًثر بوده و استفاده از دم کرده دارچین یا چای دارچین روزانه یک تا دو فنجان در تقویت سیستم ایمنی و تقویت کبد سودمند است؛ همچنین گیاه بادرنجبویه که یکی از دارو های آرام بخش و ضد افسردگی در طب سنتی محسوب می شود؛ علاوه بر تقویت قلب و معده در کاهش استرس و افزایش سطح ...
درمان ساده فشارخون بالا با این دمنوش طبیعی
بودن انسولین، لیپین و اوریک اسید با فشار خون بالا مرتبط اند. سطح این فاکتورها زمانی بالا می رود که رژیم غذایی تان پُر از قند و غذاهای فرآوری شده باشد. اگر شخصی دارای اضافه وزن هم باشد، تصلب شرایین داشته باشد و دچار استرس های مداوم هم باشد، آن وقت فشار خون بالا عوارض خاموش؛ اما بسیار مخربی برای سلامتی اش خواهد داشت. همه ی درمان های فشار خون بالا نیازمند اصلاح رژیم غذایی و مصرف غذاهای ...
دمنوش های گیاهی برای سلامتی و شادی (قسمت دوم)
رادیکال های آزاد کمک می کنند و در نتیجه باعث ایجاد حس آرامش می شوند. در ادامه دهنده معرفی برخی از دمنوش های سالم و گیاهی می پردازیم: چای آویشن آویشن مملو از آنتی اکسیدان های فراوان است و ممکن است به کنترل التهاب و کاهش فشار خون کمک کند. همچنین دارای خواص ضد باکتریایی قوی است. چای بابونه به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند و باعث آرامش سیستم عصبی پاراسمپاتیک می ...
میوه های مناسب برای کرونا؛ از طالبی تا خربزه
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف میوه و سبزی به گزارش روزپلاس، اولین نکته قابل توجه و مهم این است که بدانیم، هیچ خوراکی یا رژیم معجزه آسایی برای درمان یک شبه کرونا وجود ندارد و با خوردن هیچ معجونی نمی شود کاملا جلوی ویروس ها ایستاد. خوراکی ها می توانند اثرات جانبی مثبت یا منفی بر روی سیستم ایمنی بدن داشته باشند. به طور مثال فست فود، غذاهای چرب و سرخ کردنی، علاوه بر اینکه کلسترول بد خون را ...
این بیماری چقدر خطرناک است؟
توضیح داد: در این وضعیت، سیستم ایمنی بدن دچار اختلال می شود و در کنار حمله به سلول های عفونی، به سلول های سالم نیز حمله می کند. وی با اشاره به این که پزشکان ناگزیرند برای کاهش حملات شدید ناشی از کرونا، داروهای ضد التهاب همانند دگزامتازون، بتامتازون، هیدروکورتیزون و پردنیزولون با مقدار بالا و طولانی مدت تجویز می کنند ادامه داد: این کار باعث تضعیف قدرت دفاعی بدن و در مقابل افزایش سطح قند ...
عوامل خشکی دهان
خشکی دهان یکی از ناراحتی های رایجی است که می تواند همه افراد به خصوص سالمندان را مبتلا کند اما چه عواملی این مسئله را تشدید می کند و راه های بهبود آن کدام اند؟ معمولا سالمندان از خشکی دهان و احساس سنگینی زبان رنج می برند زیرا با افزایش سن، ترشح بزاق دهان کاهش می یابد. برخی داروها مانند آنتی هیستامین، آرام بخش ها، ضد افسردگی، مسکن، کاهنده فشار خون و شیمی درمانی که عموما سالمندان مصرف می ...
کاهش التهاب بیماری های قلبی با مصرف تخمه آفتاب گردان
بسیار کم است و چربی زیادی دارد که در لیست آخر جدول قرار گیرد. با اینکه چربی بادام هندی زیاد است، اما مصرف بیش از حد آن می تواند باعث افزایش وزن و چاقی شود، گفتنی است که چربی های مفید و مضر اگر به صورت متعادل مصرف نشوند به هیچ عنوان نمی توانند برای بدن مفید باشند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مصرف روزانه مغز ها گفت: اگر فردی سالم است و هیچ اضافه وزنی ندارد، می تواند کنجد را در حد ...