خانه
آیا تصویری که از خود می بینیم با دید دیگران متفاوت است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باور های غلط در ارتباط تغذیه دوران سرماخوردگی
: احتقان بینی، آبریزش از بینی و عطسه، هم گاهی در روز های اول سرماخوردگی گلودرد ظاهر می شود و به سرعت از بین می رود. گاهی درد در نقاط مختلف بدن هم در افراد مبتلا ظاهر می شوند. بیشتر سرماخوردگی ها در مدت سه تا هفت روز بهبود می یابند. در مورد تغذیه در زمان سرماخوردگی باور های غلطی وجود دارد که می خواهیم آن ها را تصحیح کنیم: 1. در زمان سرماخوردگی می توانید شیر بخورید بسیاری بر ...
19 راهکار رسیدن به ظاهر جذاب (خصوصیات ظاهری مردان جذاب)
... مرد جذاب در ارتباط برقرار کردن متخصص است. زیرا می تواند فکر عمیقی داشته باشد و اهمیت تعریف و تمجید را می داند. ” افراد مختلف معمولاً عاشق این هستند که در مورد خودشان احساس خوبی داشته باشند. باید یاد بگیرید که چگونه از دیگران تعریف و تمجید کنید تا جذاب تر به نظر برسید. ” تحسین کردن همکار، هنگامی که یک موضوع مهمی را حل می کند، نمونه یک تعریف و تمجید بجا و مناسب است. می ...
چه چیزی جاذبه جنسی را تعیین می کند؟
غیرقابل انکار است ولی نیمی از جذابیت ها ارتباطی به ظاهر ندارند و کاملا شخصی هستندو نمیتوان به سادگی برایشان الگویی پیدا کرد. با گذشت زمان شکل ظاهری افراد ارزش کمتری پدیا می کند و به مرور شوخ طبعی و جذابیتهای اخلاقی و طرز حرف زدن و حرکات بدن است که باعث ایجاد جاذبه جنسی می شود. انواع جاذبه جنسی توانایی ایجاد جاذبه جنسی در دیگران یک مهارت است. البته رسانه ها و تصویری ...
به سندروم ایمپاستر در محیط کار خود پایان دهید
مدیرانی از جنس خودشان ندارند، این تصور در آنها ایجاد می شود که قرار نیست هیچ وقت ارتقا پیدا کنند و به جایگاه بالاتر برسند. این موضوع علاوه بر اینکه عدم امنیت و عدم اعتماد به نفس را در آنها تقویت می کند، ممکن است در نحوه رفتار همکاران و مدیران با آنها تاثیر بگذارد. از بالاترین پست های مدیریتی تا پایین ترین نقش ها، سازمان هایی که شاهد سطوح بالایی از سندروم ایمپاستر در میان کارکنان خود ...
چگونه در محیط کار ارتباط مؤثر برقرار کنیم؟
مشکل شایع و اساسی است که بسیاری از افراد در محیط های کاری با آن روبرو هستند. این مشکل در بین کلیه ی کارمندان در همه ی سطوح دیده می شود. عدم اعتمادبه نفس می تواند به عنوان یک مانع ارتباطی بزرگ برای برقراری ارتباط مؤثر در محیط کار به حساب بیاید و در اشکال مختلف همچون کمرویی، بی حوصلگی، ناراحتی و ... ظاهر شود. این موضوع، نه تنها بر تعامل کارکنان با یکدیگر تأثیر می گذارد، بلکه موجب سرکوب آن ها نیز ...
عادات روزانه برای مقابله با درد مزمن
را انجام دهند تا از میزان تمرکز آن ها بر درد مزمن کاسته شود. این فعالیت ها شامل آشپزی، باغبانی کردن، رفتن به مهمانی، ورزش و مدیتیشن می شود. تمرکز بر نحوه نفس کشیدن هر چقدر که افراد سریع تر و سطحی تر نفس بکشند، میزان اکسیژن کمتری وارد ریه آن ها می شود، اکسیژن یکی از اجزای اصلی و مورد نیاز بدن است که توسط خون به اندام های بدن منتقل می شود. نفس کشیدن به ظاهر یک امر غیر قابل کنترل است، به همین دلیل بیشتر افراد از اهمیت آن غافل هستند، اما تنفس صحیح می تواند به کاهش و پیشگیری از دردهای مزمن کمک کند. کد خبر 535161 ...
20 ساله ام با انبوهی از مشکلات
باور نداشته باشید، به راحتی و بدون اینکه بخواهید با قلدری دیگران را تهدید می کنید. سعی کنید در اظهار نظرهای خود، بدون اینکه تهاجمی عمل کنید و شخصیت دیگران را زیر سوال ببرید، قاطعانه سخن گفتن را تمرین کنید. * به زبان بدن خود توجه کنید: همواره با صدا و لحن مناسب حرف بزنید و به طرز ایستادن خود حساس باشید. حالت بازوها، دست ها و استفاده بجا از آن ها در هنگام حرف زدن، می تواند اعتمادبه نفس را ...
12 روش درمان خانگی فوری سرماخوردگی کودکان
میوه های ترش مانند لیمو ترش برای سرماخوردگی مضر است این مورد هم مانند انگور و خربزه به دلیل تحریک و ایجاد سوزش موقتی در گلو در ذهن افراد ایجاد شده است و پایه ی علمی اثبات شده ندارد. برای پیشگیری از تحریک و سوزش موقت گلو می توانید از آب لیموترش تازه در کنار مواد غذایی دیگر استفاده کنید و به بدن خودتان در مبارزه با ویروس سرماخوردگی از طریق رساندن ویتامین های موجود در لیمو ترش کمک کنید. 5 ...
زیبایی به قیمت جان + فیلم
... وی ریشه تمایل به عمل های افراطی جراحی را در دوران نوجوانی و زمانی که هویت فرد شکل نگرفته دانست و گفت : نوجوانی سن طوفان ها و فشارهاست وآن را تعلیق هویت می نامند . وی تصریح کرد : نوجوان تحت تاثیر هر مکان و موقعیتی که در آن قرار گرفته شکل می گیرد و در جامعه تصویری که از چهره و اندام ارائه می شود ، باعث تغییر طرح واره بدن شده و افراد فکر می کنند بدن آن ها آن گونه که باید باشد نیست ...
چگونه افکار منفی را از ذهن مان دور کنیم؟
. شاید خود بدبین ها هم شنیده باشند که افراد خوش بین نسبت به موفقیت ها و دستاوردهایشان قدردان و قدرشناس هسند و با اولین شکست پاپس نمی کشند انقدر تلاش می کنند تا موفق شوند چرا که اعتماد به نفس بالایی دارند پس بهتر است که افکار بدبینانه را کنار بگذارید منتها نه اینکه فکر کنید همین تصور خوش بین بودن کافی است. بهتر است موقعی که افکار بدبینانه به ذهنتان می رسد فکر را منحرف کنید تا کاهش پیدا ...
ورزش و کمک به کاهش اضطراب و افسردگی
شما می شود. وقتی ورزش می کنید، اندورفین، دوپامین، آدرنالین و اندوکانابینوئید را افزایش می دهد – اینها همه مواد شیمیایی مغز هستند که با احساس شادی، احساس اعتماد به نفس، احساس توانایی، احساس اضطراب و استرس و حتی درد فیزیکی کمتر مرتبط هستند. وی افزود: همچنین نشان داده شده است که ورزش به برخی از افراد مبتلا به افسردگی کمک می کند، که به گفته کارشناسان می تواند به دلیل افزایش رشد سلول های ...
11 چالش بزرگ که تیم های مجازی اکنون با آن روبرو هستند چیست؟
اکنون یکی از بزرگترین مشکلاتی است که تیم های کاری مجازی با آن مواجه هستند. بدون خواندن زبان بدن، دیدن حالات چهره یا شنیدن لحن گفتگوها بین افراد تیم باعث می شود داده های ارزشمندی را که برای کار تیمی موفق نیاز دارند، از دست می دهند. همچنین، بدون گذراندن وقت با یکدیگر برقراری یک رابطه و پیوند مستحکم بین تیم های مجازی کار سخت و دشواری است. نکته: کسب و کارها باید ارتقاء فناوری های نوین را ...
اگر نصف شب از خواب بیدار می شوید حتما این فیلم را ببینید
خواب و سلامتی آنها رخ دهد. اما در بسیاری از افراد با در نظر داشتن و رعایت برخی نکات می توان مجددا راحت تر به خواب رفت نگاه نکردن به ساعت نگاه کردن به ساعت و پی بردن به این که چه مدت از بیداری شما می گذرد باعث می شود از لحاظ روحی تحت فشار قرار گیرید. این مسئله باعث تاثیر بر سیستم عصبی شده و شما را هشیارتر کرده و مانع از خوابیدنتان می شود. برای جلوگیری از این کار ساعت را روبروی ...
پذیرش پایین جامعه در تغییر باورها/ برای اعتمادسازی واکسیناسیون به فرصت نیاز داریم
به گزارش ایکنا از قم، سازمان روانی ما عقده ها، توانمندی ها، تنش ها و کاستی هایمان را کنترل می کند که این موارد در تجمیع با هم در نهایت ما انسان ها را تحت کنترل خود در می آورد و روی انتخاب ها، ارتباطات، افکار، ذهن و تحلیل و بررسی ما حاکمیت پیدا می کند. براساس این نظر برخی از افراد جامعه همیشه مخالفند که شامل چهار گروه هستند: دسته اول افرادی که با توجیهاتی قصد ابراز وجود دارند و خاصیتی جز مخالفت ندارند و ...
جراحی پلاستیک شامل چه عمل هایی هست؟
دادن اندازه و شکل بینی از طریق عمل رینوپلاستی، دیگر اعضاء چهره هم بهتر نمایان میشود و بسیاری از افراد پس از جراحی هم از لحاظ فیزیکی و هم روحی احساس بهتری دارند به خصوص که اگر بینی آن ها در زمان کودکی مورد تمسخر افراد دیگر قرار گرفته بود. این جراحی مزایای بسیاری هم برای افرادی دارد که به علت شکل بینی خود مشکل تنفسی داشته اند. و همچنین میتواند به باز شدن مجرای بینی کمک کرده و نفس کشیدن ...
بهترین مکمل برای سیستم ایمنی بدن که به شما در جلوگیری از بیماری کمک می کند
غذایی از طریق غذاهایی مانند صدف، گوشت قرمز، غذاهای دریایی، حبوبات و غلات غنی شده به دست می آید. کسانی که این غذاهای حیوانی را به طور منظم می خورند احتمالا مقادیر کافی روی مصرف می کنند. با این حال، کسانی که از رژیم های غذایی گیاهی پیروی می کنند، بیشتر در معرض کمبود این ماده مغذی هستند. روی با مبارزه با باکتری ها و ویروس ها به حمایت از سیستم ایمنی بدن کمک می کند و تصور می شود ...
افزایش سطح انرژی بدن، بدون کافئین!
. نور خورشید برای تنظیم ساعت بیولوژیکی تان که بر سطح انرژی، وزن بدن و تندرستی شما اثر می گذارد لازم است. حتی می توانید صبح ها تا محل کارتان پیاده بروید تا به اندازه کافی از نور طبیعی روز بهره ببرید. مطالعات نشان می دهند تمرینات ورزشی کم شدت می توانند سطح انرژی شما را بالا ببرند، پس از این تمرینات غافل نشوید! حتی کم آبی خفیف بدن هم می تواند احساس خستگی به شما بدهد در حالی که اصلاً احساس ...
عواملی که باعث می شود سن زنان بیشتر دیده شود
به گزارش تازه نیوز، در بسیاری از افراد جوان، سن بیولوژیکی با سن شناسنامه ای هماهنگ است اما برخی از افراد نسبت به سن شان پیرتر و برخی جوانتر به نظر می رسند زیرا عوامل ژنتیکی و زیست محیطی روی سن بیولوژیکی بدن تاثیر گذاشته و سبب می شود تا نشانه های بالارفتن سن، بسیار سریعتر یا کُندتر از سن شناسنامه ای افراد باشد. اشتباهات آرایشی برخی اشتباهات آرایشی سبب می شود که ظاهر شما پیرتر ...
رابطه محمد علیزاده و سارا منجزی پور لورفت | عکسهای سارا منجزی پور
زندگی ات انتخاب کردی در برابر خودت مسئولی و باید از خودت مراقبت کنی تا همیشه روی فرم باشی. سارا منجزی: سیگار و قلیان علاوه بر تاثیرات بسیار بدی که بر بدن می گذارند، پوست صورت را هم خراب می کنند. به نظرم خانم ها اگر به ظاهر و پوست شان اهمیت می دهند مطلقا نباید سراغ استعمال دخانیات بروند. سیگار و قلیان باعث خشکی بیش از حد پوست هم می شود. خواب نامناسب باعث پیری زودرس می شود و ...
عواطف و احساسات ما چگونه شکل می گیرند؟
های عروسی با زبان بدن مردان احساسی آشنا شوید! زیبایی ظاهر چقدر در انتخاب همسر اهمییت دارد؟ در ادامه ی این مقاله از دیجی کالا مگ، ما عواطف و احساسات انسانی را از ابعاد مختلف مورد بررسی قرار می دهیم. از سرمنشأ و نحوه ی شکل گیری آن ها تا واکنش های فیزیولوژیک و روانی بدن نسبت به آن ها. با ما همراه باشید. عواطف چیست؟ عواطف اغلب با احساسات و خلق و خو اشتباه گرفته می شوند ...
رواج عمل های زیبایی در راز جراحی
تر و ایجاد اعتماد به نفس بالاتر و رضایتمندی بیشتر از ظاهر، دنبال می شوند، در اینجا در قالب مقاله ای جامع با عنوان رواج عمل های زیبایی در راز جراحی شرح داده شده و جنبه های مختلف رواج عمل های زیبایی، از نگاه متخصصان و جراحان زیبایی، مورد بررسی قرار می گیرد. طبق آمار ارائه شده توسط انجمن جراحان پلاستیک آمریکا، تنها در ایالات متحده آمریکا، سالانه تقریباً 18 میلیون روند جراحی زیبایی انجام ...
بهترین روش های ضدپیری و جوان سازی پوست
مورد نظر، متخصص زیبایی یا پزشک، فیلر پوستی را به شما تزریق می کند. معمولا اسید هیالورونیک با یک سوزن کوچک به بدن شما تزریق می شود. اکثر افراد احساس سوزش خفیف را گزارش می کنند، اما معمولا بدون درد است. مزایای تزریق فیلر پوستی فیلر ساختار، شکل و حجم پوست چروکیده شما را بهبود می بخشد. ممکن است پس از حدود شش ماه به درمان بعدی نیاز داشته باشید. 4. درمان IPL روش ...
علل و راههای پیشگیری از جینوفوبیا
نوع تفکر شما متمرکز شده و عقاید اشتباه و الگوهای فکری اشتباه شما را اصلاح میکند مثلا اگر تصور میکنید که رابطه جنسی با شریکتان یک کار منفی و اشتباه است یا ممکن است باعث درد زیادی برای شما شود، این افکارتان را اصلاح میکند. چنانچه از ظاهر خودتان رضایت نداشته باشید یا هر دلیل دیگری باعث ترستان شده باشد، درمانگر به شما کمک میکند که ترستان را به مرور از بین برده و اعتماد به نفس پیدا کنید و ...
روایت زندگی با دیابت نوع یک
می روند و انسولین فرزند خود را قطع می کنند و دیابت خودشان یا فرزندشان را از سایر افراد مخفی می کنند! به همین منظور تقریبا 2سال پیش هشتگی با عنوان #بگو_دیابتیم راه انداختم که افراد زیادی در استوری های خود برای اولین بار موضوع دیابتی بودن خود را مطرح کردند. درباره ازدواجتون هم توضیح دهید؟ من و همسرم در یک گروه دیابت با هم آشنا شدیم و من هیچوقت فکر نمی کردم که با یک فرد مبتلا ...
کنترل خشم در زمان رانندگی چطور محقق می شود؟
است برای نجات دادن یا حفظ فرد از یک نگرانی یا خطر که در حال وقوع است. نمود های خارجی خشم را در حالات چهره و بدن، واکنش های کالبدشناختی و گاه رفتار های تهاجمی در ملأ عام می توان پیدا کرد و بطور مثال جانوران و انسان صدای خود را بالا می برند، می کوشند که بزرگ تر جلوه کنند و دندان هایشان را برهم می سایند و خیره می شوند. خشم، الگویی رفتاری است که برای مواجهه با تعرض کنندگان بروز ...
دانستنی های ضروری در مورد حسادت و افراد حسود
حسد در گفتار، کردار، رفتار و فعل و انفعالات روحی ظاهر می شود و حتی گاهی به گونه ای ظهور می کند که نمی توان آن را تشخیص داد. افراد حسود همیشه نگاه منفی به پیشرفت و تلاش دیگران دارند و این مساله پیامدی جز آزرده خاطر کردن ذهن و روح خودشان ندارد و هیچ سودی از این کار نمی برند. همچنین حسادت مانع از پیشرفت خودشان نیز می شود. اغلب حسود ها تصور می کنند دیگران توانایی و استعداد و شایستگی مقام و ...
فرمول رژیم لاغری آسان با لیمو
هماهنگ و متعادل باشن، شما به تناسب اندام همیشگی می رسید و این همان کاری است که لیمومی به خوبی آن را انجام می دهد! رژیم لیمومی با کنترل این مزاج ها، کمک می کند تا افراد هم به اندام ایده آل خودشان برسند و هم سلامت خودشان را به بالاترین حد ممکن برسانند. این امکان در سایت رژیم لیمومی به وجود آمده است که شما از هر کجای ایران که باشید می توانید این رژیم را با 40 درصد تخفیف بر روی تمامی ...
چهره های خبره متولی پاشنه آشیل صداوسیما می شوند؟
نیروهای تازه نفس، خبره، کارنامه دار و در عین حال سالم در صدر و بدنه دارد. در دوره های پیشین این تصور پیش آمده بود اگر سازمان صداوسیما در مدیریت فضای مجازی به خصوص در حوزه مولتی مدیا بتواند کنترل امور را به دست بگیرد، سوای مسائل حاکمیتی، برای این مجموعه به شدت درآمدزا خواهد بود؛ تفسیری که تصور می شود، اکنون پس از واگذاری وی او دی ها به رسانه ملی و عدم بازدهی مالی آنچنانی، دقیق نبودنش مشخص ...
