خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیوتین چیست؟
امریکا ممکن است دچار کمبود بیوتین حداقل به صورت خفیف باشند. کمبود خفیف بیوتین می تواند بر سلامت فرد تاثیر بگذارد اما به اندازه ای نباشد که موجب بروز علایم قابل توجهی شود. از آنجاییکه در دوران بارداری، بدن، بیوتین را سریع تر تجزیه می کند، پزشک ها بر این باورند که کمبود بیوتین در دوران بارداری شایع است. درنتیجه یک زن باردار در مقایسه با یک زن غیرباردار ممکن است به بیوتین بیشتری از طریق ...
قبل از خواب موسیقی گوش ندهید!
... به گفته محققان اغلب این توصیه ها بر مبنای مطالعاتی انجام می شود که با خوداظهاری داوطلبان به اجرا درآمدند، در حالی که نتایج تحقیقات دانشگاه بیلور با استفاده از یک آزمایش استاندارد برای اندازه گیری کیفیت خواب موسوم به Polysomnography به دست آمده است. خواب کافی و باکیفیت مهمترین عامل در عملکرد مغز و سیستم اعصاب، سیستم گردش خون و عروق و سیستم ایمنی بدن است، به همین دلیل مطالعات گسترده ...
گرگ سلامتی چیست؟
ی آن قند خون بالاتر از 120 (میلی گرم در دسی لیتر) در یک زمان طولانی است. دیابت اختلالی جدی که با فرد می ماند و هر سال بیش از یک میلیون نفر را می کشد - و همه هم می توانند به آن مبتلا شوند. دلیل این اختلال ناتوانی بدن از سوخت و ساز تمامی قند موجود در خون است؛ پیچیدگی های ناشی از آن می تواند به حمله قلبی، سکته، نابینایی، بیماری های کلیوی و قطع بخش های پایینی دست ها و پا ها منجر ...
ناراحتی گوارشی و درد مبهم نشانه سرطان پانکراس است
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا؛ انجمن آنکولوژی ایران، حمیدرضا دهقان منشادی، افزود: پانکراس محلی جهت ترشح انسولین در بدن است و به هضم و جذب غذا در دستگاه گوارش کمک می کند و این عضو نقش بسزایی در بدن انسان دارد لذا اختلال در کارکرد آن می تواند سبب گرفتاری افراد مبتلا شود. وی اظهار داشت: علائم ابتلا به سرطان پانکراس دیر بروز می یابد و به نوعی بیماری خاموش محسوب می شود و مواقعی که ...
چای دارچین و خواص آن برای کاهش وزن
موادغذایی دارویی در ایالات متحده پیرامون تاثیر دارچین بر قند خون، این نتیجه حاصل شد که مصرف دارچین در رژیم غذایی منجر به کاهش سطوح قندخون بالا و نوسانات قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و پیش دیابتی شده، به طوریکه این دو نشانه با ابتلا به چاقی در ارتباط است. سطوح قندخون ثابت می تواند موجب ولع کمتر برای غذاخوردن و همچنین سطوح انرژی باثبات تری شود که در این صورت به کنترل و کاهش وزن کمک می کند. بهداشت نیوز ...
پاندمی کووید 19 باعث افزایش شیوع دیابت شده است
فرد به دیابت نوع 1 دچار می شود که باید برای ادامه حیات خود اقدام به تزریق انسولین کند. تشنگی، پر ادراری، پرخوری، کاهش وزن ناگهانی و...، از علائم دیابت نوع یک است. وی به دیابت نوع 2 اشاره کرد و افزود: در دیابت نوع 2، میزان انسولین در بدن کاهش یافته و یا مقاومت سلول های بدن به انسولین بالا رفته است. این نوع از دیابت به دلیل کاهش اندک اندک انسولین در بدن و به مرور زمان، بدون علائم بوده و ...
طعم قند را تلخ نکنیم!
نبودن انسولین در بدن فرد مبتلا نیاز حتمی به تزریق انسولین وجود دارد، به همین دلیل است که این نوع دیابت را به نام دیابت وابسته به انسولین می شناسند. در دیابت نوع دو سلول های بدن به وجود انسولین پاسخ مناسب نمی دهند و انسولین تولیدی نمی تواند قند موجود در خون را کاهش دهد. این اتفاق ممکن است درنهایت به تخریب سلول های بتای لوزالمعده و توقف کامل تولید انسولین منجر شود. در ابتلای فرد به دیابت ...
خواص تمر هندی + کاربرد، مضرات، نحوه مصرف و فواید تمبر هندی
. تمر هندی، بهبود بخش عملکرد قلب و کاهش وزن یکی از تأثیراتی که مصرف تمر هندی بر بدن انسان می گذارد، کاهش کلسترول در بدن است. به دلیل وجود فیبر در این میوه و همچنین موجود بودن ویتامین C و آنتی اکسیدان ها، تمر هندی از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند و گردش خون را بهبود می بخشد. علاوه بر آن تمر هندی دارای اسید هیدرو کسی سیتریک است که با کاهش اشتها در فرد و رفع آنزیم های چربی ...
چه بخوریم قند خونمان تنظیم شود؟
، از بین رفتن کلیه ها، آسیب های عصبی، اختلال نعوظ و یا حتی کوری می شود. نکته ی مثبت در این جریان این است که بالا و پایین شدن سطح قند خون را می توان با تغذیه ی مناسب مهار و تنظیم کرد . در ادامه مواد غذایی که می توانند قند خون شما را به طور طبیعی تنظیم کنند را معرفی می کنیم : تنظیم قند خون با خوردن سیب اکثر متخصصان تغذیه توصیه می کنند حتماً در رژیم غذایی یک فرد دیابتی سیب باشد ...
فوت 12 نفر در اثر گازگرفتگی در اصفهان/ با سردشدن هوا رعایت اصول ایمنی ضروری است
نشانه های وجود گاز مونوکسید کربن بهترین راه فرار از این قاتل نامرئی است شیشه فروش گفت: شناخت نشانه های وجود گاز CO در منزل یا محیط کار، بهترین راه برای فرار از دست این قاتل نامریی و بی رحم است. شاید مهم ترین علت بروز گازگرفتگی ناآگاهی و غفلت باشد؛ هنوز بسیاری از مردم کشنده بودن این گاز را باور ندارند و توصیه های ایمنی را جدی نمی گیرند، گاز CO قربانیان خود را در محیط های بسته و بدون تهویه ...
بیماری پر خرج و نسبتا شایعی که با پیشگیری قابل درمان است
به بیماری های شایع مثل دیابت و فشار خون به چکاپ های دوره ای و به ویژه معاینه کلیه ها اهمیت بیشتری بدهند. در صورت بروز نشانه هایی از اختلال در عملکرد کلیه با اصلاح سبک زندگی و تغذیه به کنترل و درمان بیماری های زمینه ای در طولانی مدت در پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی کمک کنند. او افزود: عدم مصرف طولانی مدت مایعات می تواند عوارض خطرناکی برای بدن به همراه داشته باشد. از جمله خشک شدن ...
علائم و مراحل ایدز یا HIV
؛ پزشکان این را دوره نامنظم یا بالینی پنهان می نامند. اکثر افراد نشانه هایی را نمی بینید یا احساس نمی کنند و شما ممکن است متوجه نشوید که آلوده شده اید و می توانید HIV را به دیگران منتقل کنید. این مرحله می تواند 10 سال یا بیشتر طول بکشد. در طی این مدت، HIV بدون درمان، سلول های td-cd4 را نابود می کند و سیستم ایمنی بدن شما را از بین می برد. پزشک شما می تواند با چندین آزمایش خون (تعداد طبیعی بین ...
دلایل بالا بودن تعداد گلبول های سفید خون
گلبول های سفید ، از اجزای حیاتی خون هستند و نقش آن ها مبارزه با عفونت است . به طور کلی این گلبول ها نقش مهمی در سلامتی فرد ایفا می کنند . تعداد بالای گلبول های سفید خون ممکن است نشان دهنده این باشد که سیستم ایمنی بدن در حال مبارزه با برخی عفونت ها و بیماری ها است . این امر همچنین در اثر بالای بودن استرس جسمی و عاطفی نیز بروز پیدا می کند. تعداد گلبول های سفید در افراد مبتلا به سرطان ، بالا گزارش ...
خواص کیوی و تمامی مزایای شگفت انگیز کیوی
. کیوی برای کمک به کنترل فشار خون: همان گونه که پیش تر گفته شد، پتاسیم بالای کیوی از طریق مهار اثرات سدیم در بدن، به تعادل الکترولیت ها کمک می کند. بنابراین، کیوی می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید باشد. 29:کیوی برای تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامین C موجود در کیوی می تواند به تقویت ایمنی بدن شما کمک میکند. کیوی، مقدار بالایی ترکیبات آنتی اکسیدان و ویتامین E دارد که به افزایش تعداد ...
روش های مقابله با افسردگی فصلی
.... اما اگر روی پوست تان قرمزی مشاهده و یا احساس خارش کردید، بهتر است با پزشک مشورت کنید. 2- صبح زود به پیاده روی بروید با این کار نه تنها سطح انرژی تان افزایش می یابد، بلکه کل بدن و ذهن تان شاداب و پرانرژی خواهد شد. این بدین معنی نیست که در صورت افسرده خاطر بودن در دیگر ساعات روز نمی توانید این کار را انجام دهید. به علاوه از نظر علمی ثابت شده که پیاده رویِ صبح ...
چرا کم خوابی باعث چاقی می شود؟
بدن ضروری به نظر می رسد. طی سال های گذشته، به این نتیجه رسیدیم که برای خیلی از افرادی که در تلاشند تا از وزن شان را کم کنند، خواب عاملی بازدارنده است. به غیر از تغذیه و ورزش، خواب چیزی است که نیاز به دقت و پیگیری دارد تا به فرد به الگویی درست از آن دست پیدا کند. خواب عاملی است که به طرز شگفت انگیزی می تواند جلوی موفقیت تان را بگیرد. اگر خواب عمیق نداشته باشید و در طول شب ...
عواملی که باعث می شود سن زنان بیشتر دیده شود
بسیار بیشتر از سایر همسالان خود که ساعت خواب منظم دارند دچار پیری پوست می شوند. کم خوابی سبب می شود پوست کدر و زیر چشم گود و تیره شود و پس از مدتی چین و چروک های پوست افزایش یابد. اضافه وزن و چاقی مطالعات نشان می دهد تاثیر اضافه وزن بر بدن بسیار پیچیده و مضرتر از چیزی است که تا کنون تصور می شد. اضافه وزن نه تنها سبب می شود ظاهر فرد پیرتر از همسالان خود به نظر برسد بلکه چاقی ...
این نشانه ها می گوید در خوردن نان زیاده روی می کنید
در برخی کشورهای دنیا هر فرد سالانه ده ها کیلوگرم نان مصرف می کند. دلیل آن هم بسیار ساده است؛ چون نان خوشمزه و در دسترس است و به راحتی به هر جایی قابل حمل است. به گزارش اینتیتر به نقل از روزیاتو، با این حال، مانند هر چیز خوشمزه ی دیگری، نان هم آثاری منفی بر بدن انسان دارد. و وقتی هم که بدن دچار مشکلی شود، نشانه هایی از خود بروز می دهد تا حواسمان به مشکل پیش آمده باشد. در ...
7 بیماری که نشان می دهد زیاد نان می خورید
طولانی مدت و به اندازه زیاد، عامل آسیب به بدن خواهد بود. ایجاد چین و چروک و مشکلات پوستی مواد غذایی مثل پاستا، برنج سفید و نودل به دلیل این که از آرد سفید ساخته شده اند، عامل چین و چروک برای پوست هستند. مطالعات نشان می دهد که مصرف زیاد آن ها 30 درصد خطر ابتلا به آکنه را افزایش می دهد. علت آن هم محتوای قند بالا در این مواد است که سطح انسولین را بالا می برد. افرادی که قند زیاد ...
هشدار؛ دیابت بی سروصدا به سراغ شما می آید
...: کسانی که اختلال خواب دارند، خطر چاقی در آنها افزایش پیدا می کند و به همین دلیل احتمال ابتلا به دیابت در این افراد، افزایش پیدا می کند. این پزشک بر لزوم دسترسی کم هزینه افراد مبتلا به دیابت که از انسولین استفاده می کنند به لوازم خودپایشی قندخون بویژه گلوکومتر تاکید کرد و گفت: بالا رفتن هزینه های زندگی و کالاها منجر به کاهش استفاده از گلوکومتر برای کنترل قندخون شده و در نتیجه منجر به ...
همه آنچه باید درباره دیابت بدانیم
اشاره کرد. افراد دیابتی بیشتر در معرض خطر عفونت لثه ها و پوسیدگی و لق شدن دندان ها هستند. اگر قند خون بیش از حد بالا باشد، فرد در معرض خطر اسیدی شدن خون و حتی رفتن به کُمای دیابتی خواهد بود. علائم هشدار دهنده کمای دیابتی احساس گیجی، سستی و بی حالی، احساس تشنگی شدید، خستگی دائم و تنگی نفس شده، خشکی پوست، داشتن حال تهوع، استفراغ، درد شکم، تنفس غیرطبیعی، کاهش سطح هوشیاری و استشمام بوی استون ...
فواید برنج قهوه ای برای سلامتی بدن
سطح قند خون در بدن می شود؛ مطالعات نشان داده که مقادیر بالای فیتیک اسید، فیبر و پلی فنول های موجود در برنج قهوه ای به کاهش سرعت آزاد شدن قند در بدن کمک می کند و مانند برنج سفید باعث افزایش سریع قند خون در افراد مبتلا به بیماری دیابت نمی شود. انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که افراد دیابتی بهتر است برنج قهوه ای را جایگزین برنج سفید در رژیم غذایی خود کنند. 13-فواید برنج قهوه ای برای پوست و ...
آشنایی با پماد مومتازون و کاربردها و عوارض آن
استروئیدی به راحتی از طریق پوست جذب می شوند. ضمن اینکه این داروها تاثیر مستقیمی بر روی بالا بردن قند خون دارند. استروئید برای کودکان مناسب نیست. چون با استفاده مداوم از این دارو کودک به تاخیر در رشد دچار می گردد. بنابراین از این پماد در کودکان استفاده نکنید. اگر در دوران بارداری هستید، قبل از مصرف پزشک خود را در جریان بگذارید. مادران شیرده نیز برای استفاده از این پماد ...
علائم پنهان دیابت که ممکن است ندانید
شود و شما احساس خواب آلودگی و خستگی و گیجی و ناکارآمدی می کنید. مشکل در به خاطر سپردن چیزها نیز می تواند از علائم اولیه دیابت باشد. کلام پایانی دیابت بیماری است که خیلی از افراد نمی دانند به آن مبتلا هستند. نسبت به پنج علامت گفته شده در دیابت خاموش آگاه باشید و اگر با آن ها روبرو هستید به پزشک مراجعه کنید. سطح کنترل نشده ی گلوکز خون می تواند به هر عضوی از بدن آسیب بزند. پس آگاه و سریع العمل باشید! ایجاد تغییرات سالم در سبک زندگی می تواند ریسک دیابت نوع دوم را کاهش دهد؛ اما هر چه زودتر متوجه شوید و سطح قند خونتان را تحت کنترل بگیرید، آسیب های بلندمدت کمتری خواهید دید. ...
خوابیدن در اتاق گرم چه ضررهایی دارد؟
می فهماند که وقت خواب فرا رسیده است. با این حال، اگر دمای اتاق بالا باشد، این مسأله می تواند فرآیند تنظیم حرارت بدن را به تأخیر بیاندازد و شما را دچار خستگی و بی قراری و اذیت تان کند. بالا بودن دمای محیط می تواند مدت زمان خواب NREM را کاهش دهد. این امر نه تنها باعث می شود روز بعد سرحال نباشید، بلکه بر روی روند ترمیم بدن، یکپارچه شدن حافظه، یادگیری و دیگر فرآیندهای بدن هم اثر بگذارد. به همین ...
دیابت؛ از ابتلا تا کنترل
مانند ژنتیک و محیط در بروز آن نقش دارند. در بیماری دیابت، انسولین به میزان کافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود قادر نیست وظایف خود را به درستی انجام دهد در نتیجه به علت وجود مقاومت در برابر آن، قندخون نمی تواند به طور موثری وارد سلول های بدن شود و مقدار آن بالا می رود. وی با اشاره به انواع دیابت بیان کرد: در دیابت نوع 1 (دیابت وابسته به انسولین) تولید انسولین در بدن به طور کامل ...
اگر یکی از افراد خانواده کرونا گرفت، چکار کنیم؟ + آموزش
24 ساعت بدون داروهایی مانند استامینوفن یا ایبوپروفن تب نداشته باشند، باید ایزوله بمانند، چرا که امکان سرایت عفونت وجود دارد. برای جلوگیری از سرایت ویروس، از دو یا چند لایه ماسک که کاملا دهان و بینی تان را بپوشاند، استفاده کنید. ماسک باید اندازه صورت تان باشد و در بالای بخش بینی سیم انعطاف پذیری داشته باشد که روی پوست بچسبد و مانع نشت هوا شود. ماسک کودکان هم باید اندازه صورت شان باشد و در ...
چه چیزی باعث کاهش انرژی در مردان می شود؟
به گزارش گروه بازار خبرگزاری آنا ، بسیاری از مردان هر روز احساس خستگی زیادی می کنند، به خصوص با زندگی شلوغی که بسیاری از مردم دارند. عوامل مربوط به سبک زندگی مانند الگوهای خواب، ورزش و رژیم غذایی می توانند باعث کاهش سطح انرژی شوند. اگر رژیم غذایی مناسبی ندارید می توانید از مکمل های غذایی استفاده کنید تا نیازهای بدن خود را تأمین کنید. یکی از مکمل های مناسب برای آقایان مکمل وِلمن است که ...
