سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با خواص مریم گلی در درمان بیماری ها
نعناع تعلق دارد و به واسطه خواص دارویی بی نظیر خود به جایگاه ویژه ای در طب سنتی دست یافته است. معمولا مریم گلی در مقادیر کم مورد استفاده قرار می گیرد و دارای عطر قوی و طعم خاک مانند است. این گیاه شگفت انگیز سرشار از مواد مغذی و ترکیبات مهم است و در عین حال در قالب پاک کننده طبیعی و آفت کش نیز کاربرد دارد. گیاه سبز مریم گلی به صورت تازه، خشک شده، روغن و همچنین مکمل های دارویی ...
تمام خواص گیاه شاه پسند
گیاه بوی مطبوعی در تمام قسمت ها انتشار می یابد، اما طعم ان گس و تلخ می باشد. گیاه شاه پسند دارای گونه های مختلفی می باشد که بیشتر از صد نوع هستند. در کشور ایران اغلب نوع تزئینی این گیاه دیده می شود ولی شکل دارویی آن نیز در ایران رشد کرده و پرورش می یابد که در این مطلب با خواص آن آشنا می شویم. شاه پسند وحشی دارای مواد شیمیایی بسیاری مثل تانن، موسیلاژ، ساپونین، وربی، نالین، بتاکاروتن و ماده ...
آجیل و خشکبار پای ثابت شب یلدا
می کند. فیبر موجود در آن از سرطان کولون و رشد غیرمعمول سلول ها جلوگیری می نماید و موجب کنترل قند خون در بدن می شود. خواص انجیر خشک: انجیر سرشار از فیبر است و به افزایش احساس سیری و درمان یبوست کمک می کند. انجیر سرشار از ویتامین های B1 ،A و B2 و همچنین منگنز، پتاسیم، منیزیم، مس، آهن و فسفر می باشد. سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. استروژن های مضر از بدن را دفع می کند و به گوارش و هضم غذا کمک می ...
خواص و فواید کره برای سلامت بدن
...، دو خاصیت این ماده می باشد. درباره آنتی اکسیدان ها، حدود 60٪ کاروتن دریافت شده به این مواد مقابله کننده با بیماری ها تبدیل می شوند. این آنتی اکسیدان ها و ضد عفونت ها می توانند سیستم ایمنی شما را تقویت کنند. از آنجا که ویتامین آ محلول در چربی است می تواند برای آن قسمت های بدن که دیواره چربی دارند مانند پوست، چشم ها، دهان حلق و همچنین دستگاه دفع ادرار و گوارش؛ مفید باشد. این ویتامین می تواند رشد و ...
بفرمایید نان جو...
ویتامین های گروه ب: موجب تقویت حافظه، شادابی و زیبایی پوست، آرامش و پیش گیری از نرمی استخوان در کودکان می شود. از خواص نان جو می توان به وجود مواد ضدسرطانی اشاره داشت که باعث سرکوب عوامل سرطان به خصوص پیش گیری از بروز سرطان در بستر روده ها می شود. علاوه بر این با خوردن نان جو می توان موجب تومور های سرطانی شد. با خوردن نان جو سبوس دار از سفید شدن زودرس موهایتان نیز جلوگیری کنید. مواد معدنی و املاح فراوان در نان جو در افزایش سلامت و استحکام استخوان های شما نقش به سزایی دارد. ...
ترکیب معجزه آسای ارده و شیره؛ حتما امتحان کنید
ارده و شیره هر کدام به تنهایی برای سلامتی مفید هستند و با ترکیب با هم خواص شان معجزه آسا می شود، شیره با ارده سبب تقویت عمومی بدن می شود. در این گزارش به برخی از مهمترین خواص ارده شیره به ویژه برای فصل سرد اشاره شده است. به گزارش فارس، مرضیه علی عسگری؛ ارده و شیره یکی از مقوی ترین و خوشمزه ترین مواد غذایی است که به عنوان صبحانه یا میان وعده مصرف می شود. دو ماده اصلی تشکیل دهنده اصلی ...
طب سنتی / چای گل بامیه چه خواصی دارد؟
به سلول ها می شوند. چای گل بامیه سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است و به همین علت می تواند به پیشگیری از آسیب و بیماری های ناشی از ایجاد رادیکال های آزاد کمک کند. در مطالعه ای روی موش ها، عصاره ی گل بامیه موجب افزایش آنزیم های آنتی اکسیدانی و کاهش تاثیرات مضر رادیکال های آزاد تا حدود 92 درصد شده بود. مطالعه ای دیگر نیز یافته های مشابهی ارائه داد و معلوم شد بخش هایی از گیاه گل بامیه مانند برگ ها ...
نکات تغذیه/ خواص ژله برای کودکان
.... با خنک شدن ژله، فیبرها مجدد با به دام انداختن آب بین آنها، به هم می پیوندند. سرشار از ویتامین ها، پروتئین و مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر است. بسته های کوچک ژله حاوی 84 تا 90 درصد پروتئین، 1 تا 2 درصد مواد معدنی و آب است. - ژله برای حفظ استخوان های سالم ژله این دسر خوشمزه میتواند خوراکی مطلوبی برای تقویت مفاصل، غضروف ها و استخوان ها باشد. لیزین موجود در ...
3 روش برای طرز تهیه ترشی بچه بلال
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ، ترشی بچه بلال یا Baby Corn از آن ترشی های بسیار ترد و خوشمزه ای است که در کشور های مختلف طرفداران زیادی دارد. این ترشی با انواع ذائقه کنار می آید و شما می توانید آن را به صورت تند یا شور مزه دار کنید. 3 روش تهیه ترشی بچه بلال داریم که در ادامه شما را با آن ها آشنا می کنیم. ذرت سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای بدن بوده و نیز منبع خوبی از فیبر محسوب می ...
خواص و مضرات نسکافه یا همان قهوه فوری چیست؟
.... آکریل آمید یک ترکیب شیمیایی است که بیشتر در مواد غذایی مانند: نان برشته، ته دیگ برشته، چیبس و سوسیس برشته و همین طور سیگار و لوازم بهداشتی وجود دارد. این ماده اسیدی که باعث ایجاد سرطان در بدن می شود در پودر نسکافه نیز موجود است و مقدار آن در قهوه ای که رست می شود بسیار بالاست. اما قسمت جالب این قضیه این جاست که وجود این ماده در نسکافه و قهوه به ندرت باعث ایجاد اختلالات عصبی و سرطان ...
کم کاری تیروئید و غذاهای مضر برای آن
تیروئید نباید مصرف کنند گواتروژن (ترکیباتی که عملکرد طبیعی تیروئید را مختل می کنند) نامیده می شوند. این مواد غذایی می توانند بر تولید طبیعی هورمون تیروئید اثر بگذارند. غلاتی که گلوتن دارند مصرف غلات با گلوتن بالا می توانند باعث شوند بدن به سختی بتواند داروهای جایگزین هورمون های تیروئید را جذب کند. سیستم ایمنی، گلوتن را به عنوان آنتی ژنی می بیند که باید به آن حمله کند. به همین دلیل ...
روز اول سرماخوردگی چه کنیم؟
شدت سرماخوردگی کمک می کند و عفونت را کاهش می دهد و به نوبه خود بر میزان ایمنی بدن تاثیر می گذارد. در دوره سرماخوردگی از مواد غذایی سرشار از این ویتامین مانند مرکبات، سبزیجات و... استفاده کنید. منبع: برترین ها ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه:
ارده خرما ، میان وعده ای مناسب برای سرد مزاج ها
ناشی از سرد مزاجی محسوب می شود. ضد سرطان طبیعی تحقیقات نشان می دهد با مخلوط شدن ارده و خرما ، ترکیب قدرتمندی به دست می آید که می تواند در پیشگیری از سرطان و تقویت سیستم ایمنی موثر باشد. تقویت استخوان و تقویت قوای جسمانی تقویت قوای جسمانی و جنسی بدن از مهم ترین خواص ارده در طب سنتی به شمار می رود. هم چنین مقادیر بالای کلسیم و فسفر موجود در ارده می تواند ...
دارچین شاهکار ادویه های گرمسیری
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ دارچین یکی از ادویه های قدرتمند و پرخاصیتی است که به دلیل فواید و خواص گسترده ای که دارد ، قرن هاست از آن در طب سنتی استفاده می شود. شما احتمالا دارچین را برای طعم دادن به نوشیدنی ها و غذاها استفاده می کنید، اما این ادویه خوش عطر مزایای بسیاری برای سلامتی دارد که در ادامه به آن اشاره می کنیم: مبارزه با سرطان دارچین به طور ...
ماست موسیر ضد عفونی کننده بدن است
اشتهاآور و دارای طبیعت گرم است. افرادی که عادت به خوردن موسیر دارند موهایشان دیرتر سفید شده و کمتر به عارضه ریزش مو مبتلا می شوند. خوردن موسیر در وعده غذایی شام برای درمان بی خوابی مفید است و می تواند دستگاه گوارش را تقویت و ضدعفونی کند و از انقباضات دردناک معده و روده بکاهد. موسیر و مقابله با میکروب ها موسیر مانند دیگر اعضای خانواده ی خود سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین ...
گردو شاه کلید درمان این بیماریست
. اسیدهای چرب برای رشد و عملکرد مطلوب اندام های مختلف به خصوص مغز ضروری است اما در بدن ساخته نمی شود و حتما باید از طریق مواد غذایی تامین شود. خوردن 4 گردو در روز می تواند 75 درصد نیاز روزانه امگا3 و 90 درصد نیاز روزانه امگا6 را تامین کند. البته این چربی ها خیلی سریع اکسید می شوند و به همین دلیل گردو را باید دور از نور و حرارت نگه داشت. مقدار پروتئین گردو تقریبا معادل غلات و حبوبات است و ...
زوج های غذایی مقوی را بشناسید
؛ پنیر توفو، اسفناج، کشمش و غلات صبحانه غنی شده. ماهی، گوشت های قرمز و مرغ حاوی آهن هِم هستند که به راحتی توسط بدن جذب می شود. اگر می خواهید از فواید بهترین منابع گیاهی سرشار از ویتامین C بهره مند شوید باید هر روز از این سبزیجات استفاده کنید؛ انواع مرکبات (مانند نارنگی، پرتقال و...)، گل کلم، فلفل دلمه ای قرمز، جعفری و پاپایا.کره بادام زمینی و توت فرنگی ویتامین E را با ویتامین C ...
خوراکی های مقوی برای زنان، بدن ما نیازهای متفاوتی دارد
تغذیه سالم برای همه مهم است، اما برخی از غذاها به ویژه برای مشکلاتی که زنان را تحت تاثیر قرار می دهند مفید هستند مانند استخوان های شکننده، بارداری و سرطان سینه. به همین دلیل است که می خواهیم فهرستی از خوراکی های مقوی برای زنان را نام ببریم. این غذاهای فوق العاده، سرشار از مواد مغذی هستند که به محافظت از بدن شما و حفظ عملکرد خوب آن حتی با وجود افزایش سن کمک می کنند. خوراکی های ...
این ویروس، سرطان را درمان می کنند
بدن را با تولید پروتئین هایی در سطح خود که می توانند سلول های سیتوتوکسیک را مهار نمایند، سردرگم می کنند. این نکته آخر، سنگ بنای تحقیقات ایمنی درمانی است که برای درمان برخی سرطان ها استفاده می شود. به گفته محققان برای اینکه یک ویروس مناسب باشد، باید خاصیت سمی بودن کمی برای بافت طبیعی داشته باشد یا اصلاً این اثر سمی را نداشته ، ایمنی زا بوده و ترجیحاً سلول های سرطانی را هدف قرار دهد. این ...
میوه هایی که باعث افزایش وزن می شوند را بشناسید
به گزارش تازه نیوز، برای بعضی از افراد وزن اضافه کردن یا عضله ساختن می تواند چالش برانگیز باشد. اگرچه میوه ها معمولا به عنوان وعده غذایی محسوب نمی شوند، اما به نظر می رسد وقتی که قصد افزایش وزن دارید انواع میوهای مختلف می توانند کالری های اضافی مورد نیاز بدن شما برای افزایش وزن را فراهم کنند. علاوه براین، میوه ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامت هستند. در ادامه میوه های سالم ...
اگریبوست دارید سمت این غذاها نروید!
می گذارند. در ادامه شما را با اطلاعاتی درباره ی مانده غذاهایی که نباید بخوریم همراهی می کند. غذاهایی که هرگز نباید دوباره گرم شوند: اسفناج حاوی درصدبسیار بالایی نیترات است که گرم کردن مجدد این غذا نیترات موجود آن را به نیتریت تبدیل می کند. که ماده ای سرطان زا است. بنابراین اسفناج را تازه تازه و بلافاصله پس از پخت مصرف کنید. چغندر هم مانند اسفناج حاوی نیترات است که ...
مصرف این خوراکی شما را شاد می کند
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، خوردن تنها 10 گرم شکلات تلخ 85 درصد سه بار در روز افراد را شادتر می کند. شکلات تلخ، به شکلاتی گفته می شود که میزان کاکائو اضافه شده به آن بسته به میزان ماده خشک تا 75درصد رسیده و میزان شکر آن بسیار کم است؛ بیشتر شکلات های تلخی که دارای بالای 70 درصد کاکائو هستند، دارای مواد شیمیایی ...
سبزیجات گیاهی برای کنترل قند خون دیابتی ها چیست؟
قند خون در صبح شود. می توانید سرکه سیب را با آب مخلوط کرده و کمی دارچین و لیمو به آن اضافه کنید و قبل از خواب میل کنید. آب نارگیل آب نارگیل غنی از اسیدهای آمینه و ویتامین های مختلف است. یک فنجان آب نارگیل حاوی 0.1 میلی گرم ریبو فلاوین ، 5.8 میلی گرم ویتامین C، حدود 57.6 میلی گرم کلسیم، 600 میلی گرم پتاسیم، و... است. مواد مغذی موجود در آب نارگیل به خصوص پتاسیم و سدیم، می تواند ...
خواص موز برای تک تک اعضای بدن
سکته است. موزها غنی در پکتین هستند و به هضم کمک می کنند. تمام فواید و خواص موز برای بدن موز به عنوان پروبیوتیک عمل می کند و رشد باکتری های گرم در روده را تحریک می کند. آن ها همچنین آنزیم های گوارشی را تولید می کنند تا به جذب مواد مغذی کمک کنند. یبوست ؟ فیبر بالا در موز می تواند به نرمال کردن حرکت روده کمک کند. موز برای گوارش آرامش بخش است و به ...
لاغری / تخم کتان گیاهی مفید برای کاهش وزن
های مضر بسیار مفیدند و موجب کاهش چربی و افزایش سوزاندن چربی در بدن می شوند و بدین طریق قدرت زیادی در سوخت و ساز چربی ها ایجاد می کند. پس اگر دارای رژیم کاهش چربی شکم هستید می توانید از تخم کتان برای حذف چربی ها و افزایش سوخت و ساز استفاده کنید. این ماده موجود در تخم کتان دارای خواص مهمی است که در کاهش کلسترول خون در طی 8 هفته بسیار کمک می کند. اگر روزی 20 گرم از این ماده را در 8 هفته ...
اسید فولیک و تاثیر آن بر روی مردان
درمان نا باروری مردان را رد کرده است. دوز مصرف و ایمنی مصرف اسید فولیک به طور کلی مصرف زیاد فولات موجود در منابع طبیعی مانند مواد غذایی سرشار از فولات خطری برای سلامتی ندارد اما مصرف مکمل های دوز بالای اسید فولیک ممکن است با عوارض جانبی نا مطلوبی همراه باشد. برخی عوارض جانبی مصرف بیش از حد اسید فولیک شامل عدم تشخیص به موقع کمبود ویتامین B12، نقص در عملکرد سیستم ایمنی ...
خوراکی هایی برای پرپشت شدن مو
شده یا پخته مصرف کرد. این ماده غذایی سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن است که هر دو از مواد مغذی مهم برای رشد مو محسوب می شوند. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند که از موهای شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و بتاکاروتن نیز مهم است، زیرا به ویتامین A تبدیل می شود و نه تنها به موهای شما بلکه به چشمان شما نیز کمک می کند. 9. گوشت گوشت به طور کل سرشار از ...
زردچوبه برای این افراد ممنوع
، سلیاک نوعی اختلال خود ایمنی ژنتیکی است که سبب می شود سیستم ایمنی بدن بر اثر مصرف یک پروتئین به نام گلوتن، به پرزهای روده کوچک حمله کند و باعث اختلال در جذب مواد غذایی شود. در بیماری سلیاک بر اثر آسیب به پرزهای جذب کننده مواد غذایی، مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز از جمله آهن، فولات، کلسیم، ویتامین D، پروتئین و چربی در اختیار بدن قرار نمی گیرد و بیمار به سوء تغذیه دچار می شود. گندم و جو ...
با خوردن این خوراکی شیرین از پوسیدگی دندان جلوگیری کنید!
های 100 گرم شکلات تلخ می توان به وجود 11 گرم فیبر، 43 گرم چربی، 24 گرم چربی اشباع، 8 گرم پروتئین، 73 میلی گرم کلسیم، 12 میلی گرم آهن، 715 میلی گرم پتاسیم، 20 میلی گرم سدیم، 4 میلی گرم روی، 80 میلی گرم کافئین و ویتامین های خانواده (B)، ویتامین (A) اشاره کرد. محافظ طبیعی پوست این نوع شکلات حاوی ویتامین (A) است. این ویتامین به حفظ سلامت پوست کمک می کند. علاوه بر این به غیر از ...