سایر منابع:
سایر خبرها
قلب ناسالم تهدیدی بزرگ برای مغز زنان
رژیم غذایی غنی از ماهی، سبزیجات و چربی های خوب ممکن است به محافظت از پیری مغز کمک کند. یک کارآزمایی بالینی در سال 2019 نشان داد که کاهش شدید فشار خون بالا در افراد مسن خطر ابتلاء به اختلالات شناختی خفیف را کاهش می دهد. به گفته میل که، مشخص نیست که چرا سلامت قلبی عروقی ضعیف تر ممکن است برای عملکرد شناختی زنان سخت تر باشد. اما طبیعی است که حدس بزنیم یائسگی و تغییرات هورمونی می توانند در ...
دلایل بروز سکته قلبی و روش های پیشگیری از آن
متفاوت است. برخی افراد درد خفیفی دارند. برخی دیگر هم درد شدیدی را ممکن است تجربه کنند. حتی برخی افراد هیچ علامتی ندارند. در بسیاری از موارد واکنش های احساسی قوی مانند استرس، اضطراب یا حملات پانیک باعث تپش قلب ناگهانی می شوند. اگر در شرایط مختلف به شدت استرس می گیرید یا دچار اختلال اضطرابی هستید، باید بیشتر مراقب بوده و برای مدیریت بیماری به پزشک مراجعه کنید. ممکن است برای یک ...
تصلب شرایین چیست؟
بر شریان های کاروتید، فمورال و کرونر نشان می دهد. تصویربرداری از شریان های فمورال که شریان اصلی خون رسانی به قسمت پایین بدن است باعث می شود تا بیماری تصلب شرایین توسط متخصصان زودتر تشخیص داده شود. افراد سیگاری بیش تر در معرض ابتلا به تصلب شرایین هستند محققان هزار و 873 نفر از کارگران را مورد ارزیابی قرار دادند که 97 درصد از آن ها مرد بودند. در این مطالعه شرکت کنندگان در ...
همه چیز درباره طحال
دلایل بزرگ شدن طحال، مانند سرطان یا ناهنجاری های خونی ممکن است اجتناب ناپذیر باشند. با این وجود، برخی موارد قابل پیشگیری برای بزرگ شدن طحال مانند پرهیز از عفونت ها یا صدماتی که می توانند به این اندام آسیب برسانند، وجود دارند. برای حفظ سلامت طحال می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: وسایل شخصی خود مانند ظروف، مسواک، یا غذا و نوشیدنی ها را با افراد دیگر به اشتراک نگذارید، به ویژه اگر ...
اختلال روان تنی (Psychosomatic.Dis ) چیست ؟
اختصاصی مشهور است هر استرس طولانی میتواند ایجاد تغییرات فیزیولوژیک کند که منجر به اختلال جسمی گردد. باور غالب این است که ذهن و بدن هردو بخشی از یک پیوستار واحد هستند هر شخص یک عضو شوک Shock Organ دارد که از نظر ژنتیک در مقابل استرس آسیب پذیر است. بگونه ای که در مقابل استرس برخی از بیماران با قلب واکنش نشان می دهند برخی با معده وبعضی با پوست. آنژین صدری و آریتمی ها بیشتر با ...
اگر هر روز چای بنوشیم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
را که به انداز کافی آهن دارند، بخورید، فوایدش نصیبتان نمی شود و دچار کم خونی می شوید. دکتر کائوری توصیه می کند افراد سالم چنین تأثیری نمی گیرند، اما کسانی که کم خونی و کمبود آهن دارند، باید از خوردن زیاد چای خودداری کنند. این مورد شامل کودکان، زنان باردار و کسانی با سابقه بیماری کلیه هم می شود. فواید چای نامحدود به نظر می رسد، اما قبل از این که هر روز چای بخورید، با پزشکتان مشورت کنید. دکتر کائوری هشدار می دهد کاتچین موجود در چای می تواند با بعضی از داروهای فشار خون و قلب تداخل داشته باشد. بنابراین مهم است که با پزشکتان مشورت کنید. ...
با این روش ها پیری خود را به تعویق بیاندازید
امر موجب آسیب به ترشح هورمونهای بدن، ترمیم سلولی و تولید کلاژن می شود. همچنین تحقیقات بر روی افراد زیادی که موهایشان سفید شده بود، نشان داد که منبع استرس، عامل از بین رفتن رنگدانه موهای شان شده است. پس هر طور که می توانید استرس را از خودتان دور کنید و آرامش بیشتری داشته باشید. انجام یوگا، تنفس عمیق و تمرکز ذهنی می تواند استرس را کاسته، اکسیژن و جریان خود را افزایش داده و سطح انرژی بدن را ...
عوارض و مضرات نداشتن رابطه جنسی
... درباره فواید سکس برای سلامتی بیشتر بدانید برخی از افراد مزایای فیزیولوژیکی سکس مانند کاهش استرس را از خودارضایی یا استمنا دریافت کنند. سکس در مردان، موجب انزال مکرر شده و با مزایای سلامت پروستات همراه خواهد بود. یک مطالعه در سال 2016 نشان داد مردانی که حداقل 21 بار در ماه سکس دارند در مقایسه با آن هایی که 4 تا 7 بار در ماه سکس دارند، کمتر در معرض خطر سرطان پروستات ...
هورمونی پنهان که موجب دیابت و فشار خون می شود
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، میلیون ها نفر به دلیل وجود یک مشکل هورمونی پنهان در بدنشان در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و فشار خون بالا هستند و حتی از آن اطلاعی ندارند. از هر 10 نفر یک نفر دارای تومور غیرسرطانی در یک یا هر دو غدد فوق کلیوی خود است که می تواند باعث تولید مقادیر زیادی هورمون استرس کورتیزول شود. یک مطالعه جدید در بریتانیا نشان داده است ...
تصفیه خون و سم زدایی بدن با ترب سفید
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، ، ترب سفید برای کبد و معده بسیار مفید است و با داشتن عوامل سم زدای قوی به تصفیه خون و ریشه کنی مواد زائد و سموم کمک می کند. فواید و خواص دیگر ترب سفید: 1- تامین کننده فیبر رژیمی بدن آن ها غنی از فیبر رژیمی هستند. این درصد بالا به بهبود توانایی بدن برای هضم غذا کمک می کند و همچنین متابولیسم را با سرعت درست حفظ می کند. همچنین ...
شناخت علائم هشدار دهنده حمله قلبی
یا فشار خون بالا باید بیش از همه وضعیت قلبی خود را تحت کنترل داشته باشند تا خطر کمتری آن ها را تهدید کند. حال در این قسمت از سلامت علائمی را به شما معرفی می کنیم که نشان دهنده مشکلات قلبی می باشد. علائم هشدار دهنده حمله قلبی 1. ناراحتی قفسه سینه از حس درد تا تیر کشیدن یکی از رایج ترین خطرات قلبی ، مشکلات رایج در قفسه سینه است. اگر رگ قلبی شما گرفته باشد، حمله قلبی ایجاد می شود ...
رژیم غذایی که به رفع استرس کمک می کند
می دهد که وقتی استرس دارید، غدد فوق کلیه شما کورتیزول - هورمون استرس را برای کنترل آن آزاد می کند، اما کورتیزول همچنین سطح قند خون شما را تحت تاثیر قرار میدهد. بنابراین چنانچه بارها در بخش سلامت از لحاظ پزشکی توضیح داده ایم هرچه بیشتر از مواد قندی استفاده کنید، احساس استرس بیشتری خواهید داشت. آیا میدانستید اتفاقاتی که در صبح میافتد تاثیر بیشتری بر چگونگی مدیریت بدن شما بر استرس نسبت به ...
تاثیر ویتامین k بر سلامت قلب
آفتاب نیوز : تحقیقات اخیر محققان استرالیایی نشان داده است افرادی که از رژیم غذایی غنی از ویتامین K پیروی می کنند تا 34 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط با تصلب شرایین قرار دارند. به گزارش اس تی دی، طی این مطالعه محققان داده های بیش از 50 هزار نفر را که در مطالعه رژیم غذایی، سرطان و سلامت دانمارکی (Danish Diet, Cancer, and Health) در یک دوره 23 ساله ...
فعالیت های الکتریکی قلب با دستگاهی دانش بنیان به ثبت می رسد
، فشار خون پایین، خستگی طولانی مدت و تپش قلب بدون تشخیص قطعی در بیمار ظاهر می شود، به وسیله هولتر در حال استراحت یا نوار قلب به طور متوسط سیگنال بدست می آید و کنترل بیمار ادامه می یابد. برخی از ریتم های غیر طبیعی قلب ممکن است فقط به طور متناوب رخ دهند یا فقط در برخی شرایط خاص مانند استرس رخ می دهد. آریتمی های این نوع، از طریق نوار قلب که فقط برای چند دقیقه ادامه دارد، دشوار است. بنابراین پزشک قلب ...
این ویتامین برای قلب مفید است
به گزارش تازه نیوز، تحقیقات اخیر محققان استرالیایی نشان داده است افرادی که از رژیم غذایی غنی از ویتامین K پیروی می کنند تا 34 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط با تصلب شرایین قرار دارند. طی این مطالعه محققان داده های بیش از 50 هزار نفر را که در مطالعه رژیم غذایی، سرطان و سلامت دانمارکی (Danish Diet, Cancer, and Health) در یک دوره 23 ساله شرکت کرده بودند را بررسی ...
تغذیه سالمی دارید یا نه؟ این نشانه ها را در خود جست وجو کنید
رژیم غذایی به نام دش، به شما در کنترل فشار خون بالا کمک می کند. این رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئی و لبنیات کم چربی است. غذا های شیرین، چرب و گوشت قرمز در این رژیم محدود است. رژیم غذایی دش، پرپتاسیم و کم سدیم است و می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد. حرکات منظم روده: یکی از مشخصه های اصلی سلامت بدن، حرکات منظم روده است. مصرف کافی فیبر و مایعات دو عامل اصلی ...
طب سنتی / خواص فوق العاده ی برگ زیتون
رویترز در یک بررسی که نتایج آن در نشریه Phytotherapy Research منتشر شده است، 20 جفت دوقلوی همسان که دچار فشار خون بالای حدمرزی (فشار خون بالاتر از حد مطلوب 120 روی 80 اما پایین تر از حد 140 روی 90 که ملاک تشخیص فشار خون بالا است.) بودند، مورد بررسی قرار گرفتند. یک عضو هر جفت دوقلو قرص های حاوی عصاره برگ زیتون دریافت می کرد، در حالی که دیگری مکملی دریافت نمی کرد، اما توصیه های سبک زندگی ...
استرس ممکن است بدترین دشمن قلب شما باشد
تا ببیند بدن آن ها چگونه دربرابر استرس جسمی و روانی واکنش نشان می دهد. شرکت کنندگان تحت آزمایش های استاندارد استرس جسمی و روانی قرار گرفتند تا مشخص شود که آیا در جریان استرس های جسمی و روانی، قلب آن ها دچار ایسکمی میوکارد (کاهش قابل توجه جریان خون به عضله قلب که می تواند آغازگر حوادث قلبی عروقی باشد) شده بود. سپس، پژوهشگران آن ها را به مدت 4 تا 9 سال مورد پیگیری قرار دادند. ...
عادت هایی که سلامت قلب را به خطر می اندازد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، قلب مهمترین عضو بدن است و جز اندام های حیاتی بدن در نظر گرفته می شود. به نظر می رسد که انجام تمرینات ورزشی کاردیو، مصرف مواد غذایی کم کلسترول و ایجاد تغییرات در سبک زندگی به بهبود سلامت قلب کمک شایانی می کند. افراد باید از عادت هایی که سلامت قلب را به خطر اندازد دوری کنند؛ در ادامه به بررسی تعدادی از آن ها می پردازیم: نداشتن فعالیت بدنی نتایج ...
این روغن دشمن فشار خون و کلسترول بالاست
فشارخون و کلسترول بالا هر دو از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. اسید اولئیک، اسید چرب اصلی موجود در زیتون، با بهبود سلامت قلب در ارتباط است. ممکن است سطح کلسترول را تنظیم کرده و از کلسترول LDL (بد) در برابر اکسیداسیون محافظت کند. به علاوه، برخی از مطالعات نشان می دهد که زیتون و روغن زیتون ممکن است فشار خون را نیز کاهش دهند. منبع: خبرگزاری صدا و سیما ...
سم زادیی بدن با ترب سفید
ترب سفید از سبزیجات سم زدای قوی است و به تصفیه خون و ریشه کنی مواد زائد و سموم کمک می کند. ترب سفید برای کبد و معده بسیار مفید است و با داشتن عوامل سم زدای قوی به تصفیه خون و ریشه کنی مواد زائد و سموم کمک می کند. 1. تامین کننده فیبر رژیمی: آن ها غنی از فیبر رژیمی هستند. این درصد بالا به بهبود توانایی بدن برای هضم غذا کمک می کند و همچنین متابولیسم را با سرعت درست حفظ می کند ...
بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن می افتد؟
روز پس از ترک سیگار، فشار خون فرد شروع به کاهش می کند و خطر ابتلا به بیماری قلبی ناشی از فشار خون بالا ناشی از سیگار را کاهش می دهد. در این مدت کوتاه، سطح اکسیژن فرد افزایش می یابد و انجام فعالیت های بدنی و ورزش را آسان تر می کند و عادات سلامت قلب را ترویج می کند. بعد از 2 روز سیگار به پایانه های عصبی مسئول حس بویایی و چشایی آسیب می رساند. در کمتر از 2 روز پس از ترک، فرد ممکن ...
ویروس کرونا به مغز و قلب سرایت کرده و ماه ها زنده می ماند
شفاآنلاین سلامت مطالعات اخیر نشان می دهد ویروس کرونا می تواند طی چند روز پس از عفونت به مغز و قلب سرایت کرده و ماه ها در اندام ها زنده بماند. به گزارش شفاآنلاین : این مطالعه که توسط موسسه ملی بهداشت آمریکا صورت گرفته، یکی از جامع ترین بررسی ها در مورد چگونگی تکثیر ویروس در سلول های انسانی و ماندگاری آن در بدن است. براساس این مطالعه، ویروس تقریبا در تمام سیستم های داخلی بدن ...
فواید استفاده از ویتامین D بعد از 50 سالگی
ویتامین D در بدن می تواند با زوال شناختی و بروز علائم افسردگی مرتبط باشد. 3. خطر ابتلا به سرطان ها را کاهش می دهید افزایش سن یکی از مهم ترین عوامل خطر در ابتلا به بعضی از سرطان هاست. پس همان طور که نرخ ابتلا به سرطان با افزایش سن انسان ها جهش پیدا می کند، یافتن راهکارهای مناسب برای کاهش این خطر هم ضروری خواهد بود. یافته های منتشرشده در مجله BMJ نشان داده اند که بالا بودن سطح ...
این نوشیدنی مانع لخته شدن خون در بدن می شود
منبعی غنی از فیبر و آنتی اکسیدان است. مصرف منظم آن می تواند به بهبود سلامت قلب و کاهش خطر لخته شدن خون منجر شود. ممکن است سبزیجات با روغن زیتون سرو شود. روغن زیتون به دلیل منبع غنی از فنل فعالیت پلاکت ها را کاهش و در نتیجه خطر ترومبوز ورید عمقی را کاهش می دهد و در نهایت انتخاب پروتئین های بدون چربی به جای تکه های چرب تر گوشت می تواند از کلسترول بالا جلوگیری کرده و سلامت قلب و عروق را بهبود بخشد. انتهای پیام/ وبگردی مواد غذایی نوشیدنی لخته شدن خون ...