خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازسازی سرویس بهداشتی و حمام با هزینه کم
است برای اینکه برای تغییر دکوراسیون کمتر هزینه کنید این است هیچ کدام از اجزا را جا به جا نکنید. برای مثال جا به جایی دوش و شیرآلات نیاز به تعویض لوله کشی و تخریب کف یا دیوار را دارد که می تواند هزینه بر و زمانبر نیز باشد. وسایل ضروری را تعویض کنید اول از همه وسایل ضروری مثل شیرآلات خراب، فلاش تانک، سنگ توالت یا توالت فرنگی یا دوش حمام را عوض کنید. البته اگر با تعمیر و تمیز ...
ضایعات موادغذایی بلای بزرگ اقتصاد خانوارها ( قسمت اول )
، پختن و سرد کردن، در تأمین ایمنی غذا وجود دارد که باید توسط خانواده ها مورد توجه قرار گیرد. اولین نکته مهم شستن صحیح دست ها به نحو مناسب است. بررسی ها نشان می دهد که بیش از نیمی از انتقال آلودگی ها از طریق دست ها رخ می دهد. قبل از تماس با ماده غذایی باید دست ها را خوب شستشو داد. آلودگی دست ها می تواند بار آلودگی ماده غذایی را بالا ببرد. نکته مهم دیگر سطح تمیز محل قرار دادن ماده غذایی است. ...
وظایف روابط عمومی قبل، حین و بعد از یک مصاحبه رسانه ای
شما بایستی همیشه برقراری ارتباط با استفاده از پیام های کلیدی باشد. از سوالاتی استفاده کنید که فرصت پل زدن میان پیام های کلیدی را ایجاد کند. برخی اوقات زمانی را به جمع بندی افکار و پاسخ ها اختصاص دهید. نگویید نظری ندارید - هرگز نگویید نظری ندارید ، چراکه این نشان می دهد شما دارید از سوال طفره می روید. ممکن است این جمله به گونه ای نامناسب برداشت شود. قاعده کلی برای پاسخ دادن این است که شرح دهید که ...
4 اشتباه رایجی که نمی گذارند لاغر شوید
به گزارش یکتاپرس، اگر شما نیز جزو این دسته از افراد هستید بهتر است به عملکرد روزانه تان دقت کنید. گاهی چند اشتباه کوچک باعث دور شدن از هدف می شود. اما حالا این اشتباه هات چه می توانند باشند؟ 1. پریدن از رژیمی به رژیم دیگر رژیم هرکس با توجه به شرایط و وضعیت جسمی همان شخص است در نتیجه گرفتن رژیم فقط به امید لاغر شدن یا دائماً تغییر دادن رژیم به محض احساس ناامیدی اشتباهی است که باعث ...
چرا پوست دور چشم خشک می شود؟
تواند به حفظ آرامش و جوان سازی پوست کمک کند. سعی کنید گلاب را در خانه تهیه کنید، زیرا مزایای مصرف خانگی آن بیشتر از مصرف تجاری است. شما می توانید پد های پنبه ای را درون گلاب بخیسانید و روی چشمان خود قرار دهید، به مدت 15-20 دقیقه صبر کنید و ریلکس بمانید و بعد؛ پد ها را بردارید و هرشب قبل از خواب همین کار را تکرار کنید. 8- وازلین یا ژل پترولیوم ژل پترولیوم به پیشگیری ...
با شش اشتباه رایج در روند کاهش وزن آشنا شوید
ورزش نکردن منجر به از دست دادن توده عضلانی و کاهش متابولیسم می شود. از سوی دیگر، ورزش بیش از حد نیز نه تنها سالم و مؤثر نیست بلکه ممکن است استرس شدید را به شما تحمیل کند. 2. مصرف غذا های کم چرب یا رژیمی غذا های بدون چربی یا رژیمی معمولاً قند بالایی دارند و ممکن است منجر به افزایش حس گرسنگی و بالا رفتن میزان مصرف کالری شوند. 3. کمبود پروتئین در رژیم ...
چند اشتباه خطرناک بعد از خوردن غذا
عادات مخربی که بعد از غذا خوردن انجام میدهیم تاثیرات منفی زیادی بر سلامت ما میگذارند بنابراین دانستن این اشتباهات مانع به خطر افتادن سلامتی میشود. همه ما عادات هایی در زندگی داریم که برخی از آنها خوب و برخی دیگر مخرب هستند و سلامتیمان را مورد هدف قرار می دهند. اگر شما از آن دسته کسانی هستید که به سلامتیتان اهمیت می دهید، انجام دادن کارهای زیر بلافاصله پس از غذا خوردن به سلامت شما آسیب ...
ترفندهایی برای از بین بردن چربی شکم
. 1) مقدار زیادی فیبر محلول بخورید فیبر محلول آب را جذب کرده و ژلی را تشکیل می دهد که به کاهش سرعت غذا هنگام عبور از سیستم گوارش شما کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که این نوع فیبر با افزایش احساس سیری در بدن، باعث کاهش وزن می شود و شما به طور طبیعی کمتر غذا می خورید. علاوه بر این، فیبر محلول ممکن در کاهش چربی شکم مؤثر است. یک مطالعه مشاهده ای روی بیش از ...
چند عادت اشتباه که به پوست صورت آسیب می زند!
صورت خود را شستشو دهید .اگر دارای پوست حساسی هستید نباید دوبار از مواد شوینده استفاده کنید ، برای شستن صورت در صبح و یا قبل از خوب استفاده از آب به تنهایی کافی است . 16. ماساژ صورت در شستشو به مدت طولانی میزان ماساژ صورت با تمیزتر شدن پوست شما مرتبط نیست . 20 تا 30 ثانیه شست وشوی صورت با مواد شوینده کافی است و زمان بیشتر به پوست آسیب می رساند . ماساژ دادن بیش از اندازه مخصوصا به ...
خوراکی هایی که رفع کسالت می کند
کرد و معمولاً دلیل آن نداشتن وقت کافی یا کاهش وزن ذکر می شود. این بزرگترین اشتباه ممکن است، چون سالاد حاوی پروتئین نیست و افت انرژی و کسالت در بعد از ظهر به سراغتان می آید. اگر هم مایلید برای ناهار سالاد میل کنید، حتماً در آن از تخم مرغ، حبوبات یا مرغ خرد شده استفاده کنید. برای ناهار از غذا های پرچرب بپرهیزید؛ چون مدت زیادی در دستگاه گوارش می مانند تا هضم شوند و احساس پُری به شما دست می ...
بعد از مسواک زدن هرگز این کار را انجام ندهید!
این قسمت از بهداشت و سلامت دهان و دندان با آن ها آشنا خواهید شد. استفاده از شوینده دهان بعد از مسواک بعضی از افراد عادت دارند که بعد از مسواک زدن سریع از شوینده استفاده کنند و سال هاست این عادت را در خودشان پرورش داده اند اما شما هرگز نباید بعد از مسواک از شوینده استفاده کنید. شستن دندان به هر طریقی، باید بعد از غذا خوردن و قبل از مسواک باشد. استفاده از شوینده ای که حاوی ...
روش های عالی برای شیک و باکلاس بودن در جمع
احوالپرسی ها و گفتگوهای روزانه از واژگان بیشتر و بهتری استفاده نمایید. با احوالپرسی محترمانه و صمیمانه امواج مثبتی را به سمت مخاطب خود روانه می کنید پس در گفتگوهایتان از عباراتی مانند عباراتی چون، لطف شما پایدار، از محبت شما سپاس گزارم و ... بیشتر استفاده کنید. همچنین تلفظ صحیح هر کلمه را بیاموزید و بارها تمرین کنید تا خوب یاد بگیرید. توجه داشته باشید که هرگز در خانه میزبان لباس های خود را روی ...
بیماری هوا را بشناسید/ 10 نکته برای جلوگیری از حالت تهوع هنگام سفر
...> پوشیدن لباس های گشاد می تواند به شما کمک کند احساس راحتی بیشتر و محدودیت کمتری داشته باشید و این امر به ویژه در سفر های طولانی مفید است. به گفته متخصصان، پوشیدن لباس های راحت خطر ابتلا به بیماری هوای ناشی از استرس را کاهش می دهد. 6- تهویه خوب در ابتدای پرواز، از سوراخ های تهویه ای که به همراه صندلی تان وجود دارد استفاده کنید. هوای تازه خوب در طول یک پرواز طولانی می تواند به ...
طرز تهیه کباب لای پلو، طعمی متفاوت و خوشمزه
زعفران را بدون اضافه کردن شکر یا قند کاملاً پودر کنید. بعد به ازای 1 قاشق چای خوری زعفران 2 قاشق سوپ خوری آب جوش و 2 تکه یخ به آن اضافه کنید. افزودن یخ باعث می شود به زعفران شوک وارد شود و رنگ بیش تری پس بدهد. زعفران را در ظرف دردار در فریزر نگهداری کنید و موقع استفاده اجازه بدهید در دمای محیط یخ زدایی شود. پس از هر بار استفاده دوباره زعفران باقی مانده را داخل فریزر قرار دهید. حواستان ...
خاطرات آن روزها:" مردی که لباس زنانه پوشیده بود"
.... بدترین قسمت دست شستن, سکانس آخر بود.بعد از غذا که لگن را پیش مهمان می گذاشتی, شخص پس از شستن دست, مقداری از آب را توی دهانش می چرخاند. همزمان یک انگشتش را که مثلا کار مسواک را می کرد, تا انتها در دهانش فرو می برد. پس از چند بار رفت و برگشت آن انگشت سیاه سوله, و صداهای عجیب و عصبانی دهان, محتویات دهان به داخل لگن سرازیر می شد. بعد هم مردها یک دستمال پارچه ای را که متعلق به چند سال بود و معمولا ...
نحوه بازیابی پیام های متنی حذف شده در اندروید
در مطلب زیر راه های موجود برای وقتی که به طور تصادفی پیامک مهمی را در تلفن اندرویدی خود حذف کردید را به شما نشان خواهیم داد. بسته به اینکه آیا قبل از پاک شدن پیام های خود بک آپ گوشی را ایجاد کرده اید یا خیر، دو گزینه برای انجام بازیابی دارید. اگر قبل از از دست دادن پیام های خود یک نسخه پشتیبان از Google Drive تهیه کرده اید، به سادگی نسخه پشتیبان را بازیابی کنید و همه پیام ...
درمان مشکل بلع
دیواره معده به طور مستقیم وارد معده می شود. هر مشکلی که ماهیچه ها یا عصب های مختلف مرتبط با بلع را ضعیف کرده و یا از ورود آزادانه غذا و مایع به مری جلوگیری کند می تواند باعث دیسفاژی شود. دیسفاژی بیشتر در افراد مسن دیده می شود. آسیب به مغز و نخاع می تواند در عصب های مورد نیاز برای بلع اختلال ایجاد کند. علل این مشکل عبارتند از: سکته: انسداد در خون رسانی به مغز می تواند ...
عوامل پوسیدگی دندان چیست؟
تولید پلاک های دهان منجر می شوند. به علاوه، غذاهای قندی و یا آب نبات ها که مدت طولانی در دهان شما می مانند، می توانند تاثیر بیشتری در شکل گیری پلاک و پوسیدگی دندان داشته باشند. اگر زیاده روی می کنید، بعد از خوردن غذا مسواک بزنید تا از پیشرفت پوسیدگی دندانتان جلوگیری کنید. مواظب آنچه که می خورید، باشید:غذاهایی که در دندان های شما گیر می کنند، مانند چیپس، آب نبات ها و یا کلوچه می ...
خرید بهترین دستگاه روکش توالت فرنگی از پاکنو
تماس با سطح نشیمن توالت فرنگی شود. فقط کافی است روکش کاغذی برش خورده را از بسته یا استند مخصوص در آورده و روی سطح توالت فرنگی قرار دهید. اکنون خیالتان راحت است که هیچگونه احتمالی برای انتقال ویروسها و باکتری ها از سرویس فرنگی به بدن شما وجود ندارد. بعد از استفاده نیز اگر به هر دلیلی، موفق نشدید روکش یکبارمصرف پاکنشین را داخل سطل زباله بیاندازید و روکش، داخل توالت فرنگی افتاد، نگران نباشید. پاکنشین ...
بلاهایی که کاهش وزن فوری سرتان می آورد
کافی دارد و در نتیجه مغز این سیگنال را دریافت می کند که شما سیر شده اید؛ اما مطالعات نشان داده اند رژیم های بسیار کم کالری، تعادل لپتین را به هم می زنند و می توانند ولع شما در غذا خوردن را زیاد کنند، در نتیجه پُرخوری خواهید کرد. به سلامت روانتان آسیب وارد می شود اگر خیلی سریع وزن کم کنید به پیامدهای روحی و روانی دچار خواهید شد. اگر فرصت کافی برای عادت کردن به فرم و وزن جدید ...
کدام گروه خونی بیشتر در معرض از دست دادن حافظه خود است؟
، خوب غذا خوردن و پرهیز از سیگار احتمالاً تأثیر مثبت بسیار بیشتری نسبت به تأثیر منفی گروه خونی در ابتلا به آلزایمر خواهد داشت. محققان همچنین هشدار دادند که این یک یافته اولیه است و هنوز نمی توان به طور قطعی درباره آن نظر داد. شرح کامل این پژوهش و یافته های به دست آمده از آن در مجله تخصصی Neurology منتشر شده است. بیشتربخوانید: شخصیت خود را از روی گروه خونی بشناسید آیا گروه خونی O به کرونا مبتلا نمی شود؟ چای مناسب گروه خونی شما چیست؟ ...
ناگت مرغ خانگی را با خیال راحت بخورید
آن ها را داخل نان ساندویچ ریخته و میل کنید. البته برای تزیین بهتر و اضافه کردن طعم های مختلف به غذا، می توانید گوجه فرنگی، خیارشور، قارچ، سیب زمینی سرخ کرده، فلفل دلمه ای، ذرت و... هم کنار ناگت میل کنید. با استفاده از این روش، می توانید به صورت حرفه ای ناگت مرغ را در خانه تهیه کنید و از سلامت غذا مطمئن باشید. نظر شما چیست؟ برای تهیه ناگت مرغ خانگی پیشنهاد دیگری دارید؟ منبع:وب سایت کاغذرنگی ...
کرونا و 3 سال انتظار برای بازگشت حس بویایی و چشایی
، می گوید در نوامبر 2020 کووید گرفته است و به تدریج حس بویایی و چشایی اش را از دست داده است. به نقطه ای رسیده ام که همه غذا ها یک طعم و مزه دارند و برخی اوقات بوی تند مواد شوینده را در بینی ام احساس می کنم. دیگران می گویند که ازدست دادن حس بویایی و چشایی آنقدر طولانی مدت شده که شیوه غذا خوردن آن ها را تغییر داده است مندی کاپلند، که در ماه آوریل 2020 کووید گرفته بود، می گوید: من اکنون فقط ...
علت اصلی شکم درد بعد از خوردن غذا
...> زخم های دستگاه گوارش ممکن است بعد از خوردن غذا به خصوص غذاهای تند سبب سوزش و درد شکم شوند. این زخم ها در معده، روده کوچک یا زید دهانه مری ایجاد می شوند. ممکن است به علت التهاب باکتری اچ پیلوری H. pylori، مصرف مکرر ایبوپروفن و آسپرین، سیگار، سرطان معده، پرتودرمانی یا نوشیدن بیش از حد الکل بوجود آیند. سایر علایم زخم معده عبارتند از حالت تهوع، مدفوع تیره یا خونی، سوهاضمه ...
ترفندهای سریع و راحت لاغری در منزل
کودکان با مصرف روزانه نوشیدنی شیرین شده، 60 درصد افزایش پیدا می کند. به یاد داشته باشید که مغز شما کالری مایع را مانند کالری جامد ثبت نمی کند، بنابراین شما بعد از خوردن هر ماده خوراکی، این کالری مایع را به آن اضافه می کنید. 10. مصرف کربوهیدرات تصفیه شده را محدود کنید کربوهیدرات تصفیه شده دسته ای از مواد غذایی محسوب می شوند که اکثر مواد مغذی مفید و فیبر خود را از دست ...
10 عادت سازمان های مشتری محور در عصر تجارت دیجیتال
آن ها خواهیم پرداخت. 1- گوش دادن مستمر به مشتریان توام با چت در محیط لایو در اکثر از مواقع، ممکن است شرکت شما سعی کند مشتریانتان را از راه هایی که خودتان فکر می کنید می توانید این مهم دست پیدا کنید، راضی کند. توجه کنید که اغلب تصور شما از رضایت مشتری ممکن است با نظر مشتری متفاوت باشد و بی تردید دیدگاه مشتری شما در اینجا مقدم و مهم تر است. گوش دادن به مشتریان به شما کمک می کند ...
مفیدترین گیاهان برای درمان کم خونی
دانه ها، غذا های دریایی، گوشت، لوبیا، و میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C می تواند به شما در دریافت آهن مورد نیاز برای مدیریت کم خونی کمک کند. گوشت و مرغ و جگر تمام گوشت و مرغ حاوی آهن هِم هستند. گوشت قرمز، بره و گوزن بهترین منابع هستند. مرغ و مرغ مقادیر کمتری دارند. خوردن گوشت یا مرغ همراه با غذا های آهن غیرهم، مانند سبزیجات برگ دار ، همراه با میوه های غنی از ویتامین C می ...
نکات ضروری درباره خرید لوازم آرایشی
خود توجه کنید. بهترین راه یافتن این نکته، استفاده از تستر رژ لب می باشد. اندکی از رژ لب را بر روی پوست دست خود بکشید و از تناسب میان رنگ پوستتان و رنگ رژ لب اطمینان حاصل کنید. نکته دوم در رابطه با خرید رژ لب، سایز لب های شماست. شاید این موضوع امری غیر مهم به نظر برسد، اما وجود تناسب میان سایز لب های شما و رنگ رژ لب، می تواند زیبایی چهره ی شما را دوچندان کند. سایت زیباروی ( فروشگاه ...
5 نکته برای چیدمان دکوراسیون خانه
با نگهداری از گلدان های طبیعی در طراحی خانه شما قطعا می تواند حس طبیعت و فضای باز را در فضا القا کند، اما گلدان گیاه مصنوعی می تواند به یک آهنربای گرد و غبار تبدیل شود و بسته به کیفیت ظاهر کلی خانه شما را نیز ارزان نشان دهد. گیاهان طبیعی پژمرده می توانند بدتر هم باشند، زیرا نشان دهنده عدم مراقبت از فضای خانه است و گاهی اوقات نیز ممکن است بوی نامطبوع ایجاد کنند. مبلمان ست و یک دست ...
فال ابجد امروز چهارشنبه 20 بهمن 1400/ خبری خوش به شما می رسد!
عشقتان ایستاده و مدیریت این رابطه را در دست بگیرید. ابجد فال شما : ج ج آ تعبیر : اکنون زمان آن فرا رسیده است که مسئولیت زندگی خودتان را به عهده بگیرید. از دیگران انتظار نداشته باشید که مشکلات شما را حل کنند و راه های مقابله با موانع را در اختیارتان قرار بدهند. نهایت کاری که از دست آنها بر می آید این است که دور هم نشسته و در حضور شما و حتی پشت سرتان، شما و کارهایتان را ندانسته مورد ...
