خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این املت های شاهانه یک روز خفن را شروع کنید
استفاده می شود. اما رایج ترین نوع املت ایتالیایی با تخم مرغ، پنیر پارمزان و کمی جعفری درست می شود. البته انواع سبزیجات موردعلاقه تان مانند سیر، کلم بروکلی، کدوسبز و پیاز را می توانید به این املت اضافه کنید. املت گوجه فرنگی، محبوب ایرانی ها املت گوجه فرنگی، محبوب ترین نوع املت بین ایرانی هاست که هم به عنوان میان وعده و هم غذای اصلی سرو می شود. بعضی ها املت گوجه فرنگی را خیلی ...
انواع صبحانه مقوی از نگاه طب سنتی
قرار دهید. پس از نرم شدن سیب ها ، آنها را درون یک کاسه بریزد. یک عدد نان باگت و یا نان تست را برش دهید. تخم مرغ را با خامه (یا شیر) و زنجفیل هم بزنید. نان های خرد شده را درون این مواد بغلتانید و در تابه سرخ کنید. سپس نان ها را در بشقابی ریخته و سیب ها را روی آنها بچینید و کمی پودر قند بر روی آنها بریزید. ساندویچ سیب ساندویج سیب ساده ترین و سریع ترین دستور غذایی برای وعده صبحانه ...
با این مواد غذایی از کرونا در امان بمانید
یا کولارد سبز، برگ چغندر و برگ شلغم از جمله این سبزیجات هستند. 3. مصرف انواع میوه به توصیه محققان، برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید روزانه حداقل دو عدد میوه خورد؛ یکی از موثرترین راه ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف میوه های مختلف و مفید است که از جمله آنها می توان به انار، آناناس، موز، سیب، کیوی، مرکبات مانند گریپ فروت و پرتقال اشاره کرد. * کیوی قسمت ...
دانستنی اشپزی/ تست تخم مرغ، یک صبحانه بی نظیر
0/5 (0 نظر) 0/5 (0 نظر) برچسب ها اشپزی اموزش ایامیدانید تست تخم مرغ دانستنی برچسب ها
راهکار هایی برای پیشگیری از احساس خستگی مزمن
می خورند، سپس یک ساندویچ و چیپس می خورند. دکتر فاستر می گوید: این خوراکی ها باعث جهش اولیه می شود، اما پس از آن یک افت بزرگ ایجاد می کند. جای تعجبی نیست که آن ها احساس گرسنگی می کنند و بعد از ظهر با یک وعده غذایی بزرگ که هضم و متابولیسم آن دشوار است، احساس سیری می کنند. -راهکار افزایش انرژی: کالری های روزانه خود را دوباره توزیع کنید. برای صبحانه فرنی یا تخم مرغ میل کنید، سپس ...
پدیده شایع اضطراب جدایی در کودکان چیست؟
. همچنین حتما به کودک یادآوری کنید که چه زمانی قرار است، بازگردید و درباره بازگشت تان بدقولی نکنید. از مثال های عینی برای زمان برگشت تان استفاده کنید. مثلا وقتی هوا تاریک شد و خورشید توی آسمان نبود ، من دوباره پیشتم -اولین جدا شدن از بچه ها سخت است اولین جدا شدن از بچه ها برای والدین هم سخت و اضطراب آور است. نکته مهم اینجاست که باید اضطراب خودتان را در زمان برخورد ...
طرز تهیه شیرینی ملکه بادام، ویژه نوروز
کردن شکر یا قند کاملاً پودر کنید. بعد به ازای 1 قاشق چای خوری زعفران 2 قاشق سوپ خوری آب جوش و 2 تکه یخ به آن اضافه کنید. افزودن یخ باعث می شود به زعفران شوک وارد شود و رنگ بیش تری پس بدهد. زعفران را در ظرف دردار در فریزر نگهداری کنید و موقع استفاده اجازه بدهید در دمای محیط یخ زدایی شود. پس از هر بار استفاده دوباره زعفران باقی مانده را داخل فریزر قرار دهید. حواستان باشد زعفرانی که استفاده ...
غذاهایی که از ریزش مو جلوگیری می کنند
به گزارش یکتاپرس ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که چه غذاهایی باید مصرف شوند تا به اندازه کافی از این مواد مغذی دریافت کنید. برخی از غذاهای غنی از ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای رشد و رشد موی سالم به شرح زیر هستند: تخم مرغ تخم مرغ حاوی بیوتین و زینک است؛ این ها مواد مغذی لازم برای رشد موی سالم هستند. تخم مرغ سرشار از پروتئین است. پروتئین عامل مهمی برای رشد و تقویت مو است ...
از دو راهی سلامت و تغذیه تا کلاف سردرگم کرونا/ تقویت سیستم ایمنی بدن سپر دفاعی در مقابل بیماری
شمار می آیند. دکتر محمدی به نقش مواد معدنی در مقابله با ویروس کرونا گریزی زد و ادامه داد: تأمین آهن مورد نیاز بدن جهت خونسازی و تقویت نیروی دفاعی بدن الزامی بوده و کمبود آن می تواند ایمنی کلی بدن را کاهش دهد لذا در این گروه از مواد غذایی مصرف انواع ماهی ها، گوشت قرمز و تخم مرغ از منابع حیوانی آهن و کلم قمری، چغندر قرمز، کلم بروکلی، غلات و حبوبات، گردو، جوانه گندم و انواع مغزها و آجیل ها از ...
خوردن غذا شب ها باعث افزایش وزن نمی شود
غذاهایی که نه تنها به سلامتی بلکه به شکل ظاهری ما نیز کمک می کنند اولویت دهیم. کارشناسان بیان می کنند بهتر است چند بار در روز در مجموع حدود 5 تا 6 وعده غذایی کوچک حاوی پروتئین و ویتامین ها مانند آنهایی که از سبزیجات و میوه ها تهیه می شود داشته باشید البته اگر می خواهید وزن خود را کاهش دهید نه تنها باید به نحوه غذا خوردن خود توجه کنید، بلکه باید به میزان فعالیت روزانه نیز توجه کنید. در این ...
چگونگی دریافت کلسیم و سایر مواد مغذی مورد نیاز بدن از غذا های مختلف
در سن بالای 70. -با این حال، متوسط مصرف استرالیایی ها فقط 1.5 وعده در روز است که تنها یک نفر از هر 10 نفر به این توصیه ها دست می یابد. به چه مواد مغذی دیگری نیاز دارید؟ اگر شیر نمی نوشید، یک چالش دریافت مواد مغذی، برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل کافی است. پروتئین منابع غذایی: گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، آجیل، دانه ها، حبوبات، لوبیا خشک و توفو ...
مرغ کیلویی 70 هزار تومانی در راه است | قیمت مرغ در بازار امروز
...> اسداله نژاد گفت: قیمت کنونی هر کیلو مرغ زنده 17 هزار و 500 تا 19 هزار و 700 تومان و مرغ گرم 29 هزار تا 31 هزار تومان است و روزانه 7 هزار و 500 تا 7 هزار و 600 تن مرغ در سطح کشور عرضه می شود. قیمت مرغ امروز نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. قیمت انواع مرغ در بازار دوم بهمن 1400 به شرح زیر است: نوع مرغ قیمت(تومان) ران مرغ بدون پوست بدون ...
طرز تهیه نان پیده، تنوعی در نان بربری
. روی خمیرها پارچه ای می کشیم تا خشک نشوند. اجازه می دهیم خمیرها در داخل سینی به مدت 30 دقیقه استراحت کنند. برای تهیه رومال زعفران دم کرده و زرده تخم مرغ را به خوبی مخلوط می کنیم تا یکدست شوند. خمیرهای داخل سینی را پس از نیم ساعت با انگشت طرح می زنیم. روی خمیرها مخلوط زعفران و زرده تخم مرغ (رومال) را می مالیم. سپس روی آنها کمی کنجد ...
زودپز برقی چه مارکی خوبه؟
تایمر آن نیز اشاره کنیم. قیمت تقریبی پرفروش ترین زودپز فلر حدود 12،900،000 تومان است. حتما بخوانید: بهترین مارک قابلمه گرانیتی کدام است؟ زودپز برقی نوتریکوک مدل NC-SPGD6 این محصول تنها یک زودپز نبوده و شما می توانید از قابلیت هایی مانند آرام پز، پلوپز، بخارپز، کیک پز و... از آن بهترین استفاده را داشته باشید. همچنین امکان آب پز کردن تخم مرغ نیز درون این ...
7 مادری که بچه هاشون رو میخورن!!
باشد و بعد از تولد؛ تعدادی از آن ها را بخورد. مرغ مرغ ها پرندگان بسیار خوشمزه ای هستند که ما در غذاهای روزانه از گوشت آن ها استفاده می کنیم اما جالب است بدانید که شاید بعضی از مرغ ها برای رساندن کلسیم به بدن، فرزندان خودشان را بخورند. البته زمانی که بچه ها داخل تخم هستند و هنوز جوجه نشده اند و بیرون نیامده اند. زمانی این اتفاق می افتد که آن ها از کمبود کلسیم شدید رنج ببرند ...
کاهش قند خون با این مواد غذایی
توانند باعث افزایش قند خون شوند. غلات کامل دارای مقادیر بالایی از فیبر، فیتوشیمیایی و مواد مغذی هستند و می توانند به تنظیم قند خون کمک کنند. تخم مرغ تخم مرغ یکی از غذا هایی است که نام بدی را به دلیل داشتن مقدار بالاتری از کلسترول به دست آورده است، اما خوردن تخم مرغ به افراد مبتلا به پیش دیابت کمک می کند. هم چنین اعتقاد بر این است که کلسترول در رژیم غذایی مهم نیست. حداقل برای افرادی ...
تکم خوانی آئینی به قدمت نوروز ، زنجان
ملی به ثبت رسیده است. صله رحم در میان زنجانی ها همواره از جایگاه بالایی برخوردار بوده به طوری که اولین روز و اولین منزلی که مورد دید و بازدید در اعیاد به ویژه عید نوروز قرار می گیرد منزل بزرگ ترین عضو خاندان بوده و پس از آن دید و بازدید ها بر حسب بزرگی و حرمت و در نهایت فامیل نزدیک صورت می گیرد. از دیگر سنت های مهم زنجانی ها در عید نوروز هدیه بردن خانواده داماد به نوعروسشان است ...
برنامه غذایی روزهای آلودگی هوا/ دفع سرب با خوردن سیب
و تازه مصرف شوند. در آلودگی هوا روزانه حداقل 3 واحد سبزی و 2 واحد میوه مصرف کنید این دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان دکتر مسیح دانشوری تاکید کرد: افراد در برنامه غذایی روزانه خود به ویژه در شرایط آلودگی هوا حتماً از سبزی ها و میوه های فصل استفاده کرده و روزانه 3 تا 5 واحد از گروه سبزی ها و 2 تا 4 واحد از گروه میوه ها را در برنامه غذایی خود قرار دهند. ...
طرز تهیه مانی پلو؛ خوشمزه ای از دامغان
...: 3 قاشق غذاخوری تخم مرغ: 1 عدد خلال پسته و خلال بادام: از هر کدام 100 گرم ماست چکیده: 250 گرم نمک، فلفل، زردچوبه و زیره سبز: به مقدار لازم زعفران دم کرده غلیظ: 2 قاشق غذاخوری گلاب:3 قاشق غذاخوری روغن مایع: به مقدار لازم طرز تهیه مرحله اول: در واقع باید بگوییم مانی پلو دامغانی ته چین سنتی این شهر است. به عبارت دیگر همان طور که گرمساری ها در استان سمنان ته چین مخصوص خودشان ...
بهترین ادویه جات برای لاغری سریع
تا آلیسین بیشتری آزاد کند. سیر له شده و یا پودر سیر را به سالادها، سوپ، آش، سس و همچنین برای خوش طعم کردن غذا های دیگر مانند ماهی و ... استفاده کنید. بهترین معجون برای آب شدن چربی های شکم و پهلو معجون سیر و عسل است. برای تهیه این معجون یک حبه سیر را له کنید و درون یک استکان آب بریزید و یک قاشق عسل به آن بیفزایید و هر شب قبل از خواب تا یک ماه بنوشید. فلفل: فلفل، طبع ...
کم خونی را چگونه درمان کنیم؟
اشاره کرد. در مرحله اول باید علت کم خونی مانند دریافت کم یا از دست دادن خون را شناسایی کنیم. بهترین کار این است که با پزشک خود مشورت کنید. اما نقش تغذیه در کنترل و درمان کم خونی بسیار حائز اهمیت است. آهن در گوشت، مرغ و ماهی به خصوص گوشت قرمز یافت می شود. حبوبات و تخم مرغ نقش مهمی در تامین میزان آهن بدن دارند. باید دقت کنید در مواردی که منبع تامین آهن از گیاهان و سبزیجات است در ...
طرز تهیه کوفته برنجی یا کوفته کشک اصفهانی
... آلو بخارا: به تعداد کوفته ها پیاز سرخ کرده مجلسی: به مقدار لازم گردو و زرشک: به مقدار لازم تخم مرغ: 2 عدد نعنا خشک: 2 قاشق غذاخوری زردچوبه: 1 و نیم قاشق غذاخوری نمک: 1 و نیم قاشق چایخوری فلفل قرمز: 3⁄4 قاشق چایخوری فلفل سیاه: 3⁄4 قاشق چایخوری طرز تهیه مرحله اول: طرز تهیه کوفته برنجی همان کوفته کشک اصفهانی ساده و در عین حال یک غذای نونی ساده و خوشمزه و مقوی مناسب وعده ...
تمایل به خوردن این غذاها نشانه بیماری است
کاهش و آرامش بخشی به عضلات را بهبود دهند. هوس خوردن انواع شیرینی ها اگر هوس خوردن انواع شیرینی ها را می کنید، باید مدت زمان بیشتری را به خوابیدن اختصاص دهید زیرا برخی افراد حتی اگر تغییر کوچکی در خوابشان رخ دهد، روز بعد 550 کالری بیشتر دریافت می کنند و از غذاهای شیرین به عنوان راه حلی سریع برای مبارزه با احساس خستگی شان استفاده می کنند اما متاسفانه این راه حل سطح خستگی تان را ...
فال روزانه 1400/12/12
.... امروز به خودتان وعده داده اید که اوقات فراغت خود را به انجام کارهای موردعلاقه تان مشغول شوید، اما این وعده محقق نخواهد شد و کارهای غیرمنتظره ای در سر راه شما قرار می گیرد و مجبور خواهید شد به جای انجام کارهای دلخواهتان، این کارهای غیرمنتظره را به پایان برسانید. از زندگی که دارید راضی نیستید و دائم خودتان را سرزنش می کنید، ادامه این رویکرد چیزی به غیر از افسردگی برای شما به دنبال ...
نگهداری و استفاده صحیح قارچ
خود را دارند و بسته به طعم و مزه ای که دارند در سس ها، سوپ ها، ماهی، گوشت و مرغ مورد استفاده قرار می گیرند. پودر قارچ را می توان 4-6 ماه نگهداری کرد. 2 کیلوگرم قارچ خردکرده را خشک کنید. وقتی که تکه های قارچ نزدیک به خشک شدن هستند آن ها را به 2-3 دسته ی جدا تقسیم کنید و در سینی فر بگذارید. فر را با دمای 300 درجه ی سانتی گراد گرم کنید و سینی را داخل فر بگذارید تا قارچ ها داخل فر کباب شده و ...
از 7 نشانه نیاز به سبزی تا تسکین گلودرد با راهکارهای طبیعی
گروه سبک زندگی تیتریک ، گلودرد در کودکان با راهکارهای طبیعی، اظهار کرد: چای و عسل یکی از راهکارهاست؛ چای ولرم تازه دم به اضافه دو قاشق عسل( برای کودکان بالای یک سال) به اضافه چند قطره لیمو ترش بسیار موثر است. وی ادامه داد: غذاهایی که راحت قورت داده می شوند مانند فرنی، حریره، آب مرغ، آب گوشت یا آب سبزیجات و همچنین نوشیدن آب و مایعات کافی شامل چای، انواع سوپ و آش نیز مفید است؛ اگر نوزاد ...
