خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضعف بدن در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟
خالص چرخ شود. استفاده از پودر سماق در هنگام سرخ کردن این گوشت می تواند بوی زهم آن را بگیرد. متخصص طب سنتی کشورمان در ادامه خاطرنشان کرد: در کنار غذاها باید از انواع مصلحات و هضم کننده ها استفاده کنیم. استفاده از سماق، زردچوبه و لیموعمانی می تواند در هضم غذا به ما کمک کند. در انتهای غذا می تواند از دمنوش انیسون استفاده کرد تا به هضم غذا کمک کند. وی تاکید کرد: کم خوابی ضعف قوه ...
این روغن رفع کننده دل دردها و نفخ
را تقویت می کند مخصوصاً برای تقویت هضم غذای سالمندان بسیار مفید است همچنین برطرف کننده دردهای کولیتی نوزاد است البته باید مادر نوزاد بخورد و از طریق شیر مادر به نوزاد برسد. " انیسون" رفع کننده دل دردها و نفخ افراد است، بهتر است برای بهره بردن از این گیاه نیم ساعت قبل از غذا دم نوش "انیسون" را گرم مصرف کرد تا غذا به خوبی در معده هضم شود و اخلاط مناسبی در بدن ساخته شود. "انیسون ...
قیمت خودرو
مانتول خاصیت بی حسی موضعی دارد و ضدعفونی کننده محیط است. پونه یک انگل زدای قوی است و اگر آن را با عسل بخورید، برای رفع کرم روده نیز موثر است. این گیاه موش، مار و حشرات موذی را فراری می دهد و مرهم آن، تحریکات پوستی مثل گزش حشرات و ضرب دیدگی را بهبود می بخشد. مهم ترین و بارزترین ویژگی پونه کلسیم بالای آن است. این روزها بیشتر پزشکان، مصرف پونه را به خانم های یائسه و افرادی که دچار پوکی استخوان هستند و همچنین کودکان در حال رشد توصیه می کنند. بنابراین کسانی که تمایلی به مصرف شیر ندارند، بهتر است ماست و دوغ را با پونه میل کنند. عرق پونه را بعد از هر غذا نصف استکان میل نمائید. ...
مهمترین عوامل بروز ناراحتی های پوستی
آفتاب نیوز : حسین رضایی زاده اظهار داشت: یکی از مسائلی که در بحث تغذیه باید توجه داشت، باهم خوری و برهم خوری و بدخوری است. به گفته وی غذا هایی که از دیدگاه طب سنتی بد است در پزشکی رایج نیز بد شمرده می شوند مانند انواع فست فودها، غذا های سرخ کرده و غذا هایی که خیلی غلیظ و سنگین هستند. این متخصص طب سنتی افزود: باهم خوری یعنی رو هم غذا خوردن، مثلاً خوردن پیش غذا، غذا ...
دستور تهیه چند غذای آب پز خوشمزه
روند و چربی غذا بالا نرفته و سلامت غذا حفظ می شود. معمولا غذای آب پز زود هضم است و باعث سنگینی معده نمی شود و به بهبود عملکرد روده ها کمک میکند. بر اساس تحقیقات انجام شده روی رژیم های غذایی مختلف بدن ما به چربی سالم نیاز دارد ولی زمانی که از غذاهای سرخ کردنی استفاده میکنیم ضمن این که روغن بیش از اندازه ای به بدن می رسد ، مواد مغذی موجود در خوراکی ها از بین می رود و غذا دیرهضم و سنگین می ...
آیا غذای سگ شما خیلی غنی است؟ آیا دچار مشکلات گوارشی یا چاقی شده است؟
...، به این معنی که مواد مغذی زیادی در کیبل ها متمرکز شده است و سگ ها برای به دست آوردن هر چیزی که نیاز دارند، نیازی به خوردن مقدار زیادی از آنها ندارند. اغلب وقتی سگ ها هنگام خوردن این رژیم ها ناراحتی گوارشی نشان می دهند، به این دلیل است که آنها بیش از آنچه لازم است غذا می خورند. هنگام تغذیه با غذاهای غنی از مواد مغذی، تغذیه بیش از حد آسان است. وقتی مواد مغذی زیادی در یک وعده غذایی ...
بلایی که سردی ها سرتان می آورند!
را دارند، خرما طبق نظر ابن سینا در سرزمین هایی که تولید می شود باید غالبا مصرف شود. این متخصص طب ایرانی افزود: خوردنی های سرد مثل دوغ، ماست و خیار با چاشنی های گرم مثل نعنا و پونه مصرف شوند تا از سردی آن ها کاسته شود؛ نباید در خوردن مواد سرد افراط کرد بعضی هم که بستنی را می بلعند یعنی با سرعت زیادی می خورند معده خود را بیمار خواهند کرد. دکتر انصاری پور خاطرنشان کرد: علت تحمل ...
کتاب جلوی سوءهاضمه قوه ادراک شما را می گیرد
خواهد از هر 100 نوع یک لقمه بردارد. برای انسانی که از هر غذا چند لقمه برمی دارد، بعد از پایان غذا خوردن چه اتفاقی می افتد؟ دچار سوءهاضمه می شود. همه چیزخواری سوءهاضمه ایجاد می کند. یامین پور تصریح کرد: این اتفاق در قوه فهم و درک انسان نیز می افتد و ما دچار سوءهاضمه در قوای درک و فهم می شویم، وقتی از هر غذایی که جلوی ما می گذارند یک لقمه برمی داریم. این زمانی است که سفره ای برایتان چیده ...
معرفی10 آنتی هیستامین طبیعی که برای آبریزش بینی معجزه می کند
با روغن اسطوخودوس و لیمو ترکیب کنید. استفاده از نعناع در غذا یا تهیه چای آن یک آنتی هیستامین طبیعی و قوی برای رفع علائم حساسیت است. چای نعناع به پاک سازی مجاری بینی و ریه کمک کرده و آبریزش بینی را کاهش می دهد. اگر دچار سردرد سینوسی می شوید، چای نعناع را امتحان کنید. این گیاه التهاب ناشی از سینوزیت را کاهش داده و درد را تسکین می دهد. 10. زردچوبه زردچوبه بیشتر به دلیل ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای رفع نفخ شکم
را کم کنید و اجازه دهید مخلوط به مدت 10 دقیقه بجوشد و فراموش نکنید که درب قوری را ببندید و در نهایت از صافی رد کرده و در فنجانی ریخته و با عسل یا شکر آن را شیرین کرده و میل کنید. دمنوش نعناع فلفلی نعناع فلفلی دارای خاصیت تسکین دهندگی می باشد و گرفتگی و التهاب معده را کاهش می دهد. روغن منتول در نعناع به رفع نفخ شکم کمک کرده و سلامت دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. ...
لوبیا چیتی و خواص بی نظیرش برای بدن
های خشک و برخی سبزیجات حاوی سولفیت هستند که بر سلامت شما تاثیر می گذارند و منجر به حواس پرتی و سردرد می شوند. لوبیا چیتی به دلیل غنی بودن در ماده معدنی منحصر به فرد موجود در تعداد کمی از غذاها اثر زیان آور مولیبدن روی بدن را خنثی می کند. درمان مشکلات هضم: مصرف منظم لوبیا چیتی به شما در درمان سندرم روده و دیورتیکولوز کمک می کند. بنابراین اضافه کردن آن به رژیم غذایی به بهبود ...
آب پنیر چه خاصیت هایی دارد؟
بهترین راه حل برای کسانی است که به جایگزینی سریع پروتئین نیاز دارند. ضد یبوست مصرف آب پنیر باعث تحریک حرکات دودی روده می شود و موجب هضم و دفع هرچه بهتر، روان شدن مدفوع و ایجاد حالت نیم اسهالی می شود و یبوست را از بین می برد و باعث تخلیه هر چه بهتر روده ها خواهد شد. آب پنیر کاهش دهنده وزن مصرف آب پنیر شما را به مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و اشتهایتان را ...
تغذیه در سفر
که چند روز قبل از سفر تهیه می شوند، سریع فاسد نشوند، مانند میوه های خشک شده و آجیل ها. بیشتر بخوانید: برای کاهش وزن آهسته غذا بخوریم یا سریع؟ لاغری شکم و پهلو با پیشنهادهای دکتر آز با این رژیم لاغری در خواب هم وزن کم کنید از خوردن غذاهای سنگین و چرب بپرهیزید خوردن بیش از حد غذاهای چرب یا روغنی ممکن است هضم گوارشی را مختل کند. این وعده های غذایی سرشار از ...
51 راه ساده که صد در صد شما را لاغر میکند
استفاده کنید. 18- از بشقاب های خیلی بزرگ استفاده نکنید. یک شام سالم در بشقاب کوچک هم می گنجد. پس بشقاب بچه گانه برای بزرگسالان می تواند مناسب تر باشد. 19- هرگز با در دست گرفتن بسته مواد غذایی، آن ها را نخورید، چون ممکن است پرخوری کنید. بهتر است یک مقدار مشخص را جدا کرده و بعد به خوردن مشغول شوید. 20- نوشیدن چای سبز و مصرف فلفل قرمز سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند ...
اهمیت مصرف خرما درماه مبارک رمضان
...> در ساعات پایانی روزه، قند خون کاهش یافته و کاهش قند بر حرکات جسمی نیز تأثیر می گذارد و معده تقریباً در حالت سکون قرار می گیرد و فعالیت آنزیم های دستگاه گوارشی به علت کمی مایعات در بدن به شدت کم می شود بنابراین بدن انسان هنگام افطاری به غذایی نیاز دارد که به سرعت هضم شود و به معده آسیب نرساند و آن را فعال کند و به سرعت مواد مورد نیاز به بدن جذب شود و به مغز و عضلات برسد تا ذهن و بدن توانایی خود ...
سالم ترین پیشنهادهای غذایی برای همه بانوان
هستند که منجر به پیشگیری از پرخوری شده و سطح کلسترول را بهبود می بخشند. ضمنا مصرف غلات سبوس دار منجر به افزایش متابولیسم و کاهش قند خون می شود. لوبیا: مبارزه با سرطان تنها یکی از خواص شگفت انگیز دانه های لوبیا است. مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان داده مصرف این دانه ها برای چند بار در هفته، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا 34 درصد در زنان کاهش می دهد. لوبیا سرشار از مواد شیمیایی گیاهی ...
خواص ذرت برای کودکان
، به نوزادانی که مبتلا به اگزما هستند، نباید ذرت داده شو ، مگر اینکه پزشک اجازه دهد. چه موقع و چگونه ذرت را در رژیم غذایی کودک بگنجانیم؟ ذرت را می توان بعد از شش ماهگی که کودک شروع به خوردن غذاهای جامد کرد، معرفی کرد. اما اگر نگران آلرژی هستید، صبر کنید تا او یک ساله شود. همچنین، هضم ذرت دشوار است، بنابراین توصیه می شود آن را به تاخیر بیاندازید تا دستگاه گوارش وی بهبود یابد. در ...
سبزی پلو با ماهیچه
پختن ماهیچه هر کجا احساس کردید آب آن کم شده حتما یکی دو استکان آب اضافه کنید. 6- راز خوشمزگی ماهیچه در این است که با حرارت کم و بدون آب و با آب پیاز پخته شود. برای درست کردن سبزی پلو به نکات زیر دقت کنید: 1- یک قاشق ماست هم زده به برنج در حال جوشیدن اضافه کنید تا برنج سفیدتر شود. 2- نمک را به هیچ وجه در ابتدای پخت غذا اضافه نکنید چون باعث دیر پختن برنج می شود. 3 ...
7 مشکل گوارشی که موجب افزایش وزن می شود
...> بیماری رفلاکس معده احساس سوزش دردناک در شکم و حتی در نواحی قلب را در شما ایجاد می کند. وقتی اسید معده زیاد می شود و به داخل مری ورود پیدا می کند، احساس فشار بر قلب و سوزشی در این ناحیه طبیعی است. جالب است بدانید که در این حالت عمل غذا خوردن به شما کمک می کند که دردتان آرام بگیرد! در این حالت بزاق دهن، اسید را خنثی می کند. پس از هضم غذا، علائم نفخ، تهوع و سکسکه از بین نمی روند و تمایل به بازگشت دارند ...
8 دلیل علمی برای ننوشیدن آب در حالت ایستاده
است در مکانی بنشینید و جرعه جرعه آب را بنوشید تا واقعا تشنگی خود را برطرف کنید. 4- نوشیدن آب در حالت ایستاده بلاعث ایجاد سوءهاضمه دائمی می شود هنگامی که به صورت نشسته آب می نوشید، سیستم عصبی بدن شما بسیار آرام تر است، عصب ها در حالت آرامش مایعات و مواد غذایی دیگر را به همراه آن ها را بهتر هضم می کنند. 5. کلیه شما در حالت ایستاده آب را به درستی فیلتر نمی کند ...
مواد طبیعی قاتل جوش و آکنه
که می تواند به کاهش اندازه و قرمزی جوش کمک کند. بذر کتان: کتان حاوی امگا 3 است که به واسطه فواید ضد التهابی آن به طور گسترده مورد توجه قرار گرفته است و می تواند به از بین بردن لک و کاهش قرمزی جوش یاری برساند. دارچین: دارچین ترکیبی است که به تعادل قند خون کمک می کند. تحقیقات نشان می دهند که رژیم غذایی با شاخص قند خون بالا مانند رژیم غذایی پر از غذا های تصفیه شده، نه تنها قند ...
چه غذا هایی در ماه رمضان رطوبت بدن را حفظ می کند؟
...، و کمک می کنند که انسانتا حد ممکن سیر شوید؛ زیرا معده برای هضم آن ها به مدت زمان بیشتری نیاز دارد. پروتئین همچنین برای متعادل سازی سطح قند خون مؤثر است. جو دوسر جو دو سر غنی از پروتئین است که در ساعات روزه داری انرژی، موجب احساس سیری بیشتری می شود. میوه ها و سبزی ها میوه ها و سبزی ها مانند هندوانه، توت فرنگی، هلو، پرتقال، گوجه فرنگی، خیار، کاهو، اسفناج و کرفس سرشار از ...
درمان های خانگی برای داشتن کبدی سالم
درمان های خانگی برای داشتن کبدی سالم کبد چندین عملکرد را در بدن انسان انجام می دهد . کبد سالم برای سلامت دستگاه گوارش و متابولیسم بدن ضروری است . کبد سیستم ایمنی بدن را سالم نگه می دارد، سموم را از بین می برد و چندین ماده مغذی حیاتی مورد نیاز بدن را ذخیره می کند . صفرا تولید می کند که به هضم غذا کمک می کند . درمان های خانگی برای سلامت کبد سیر سیر یک ...
خواب بعد از سحری چه عوارض و معایبی دارد؟
معده تان پر از غذاست و دراز کشیده اید، جاذبه در این حالت چندان به کارتان نمی آید و غذا نمی تواند به راحتی از درون روده عبور کند. همچنین اسید معده (که معمولا بعد از مصرف غذا بسیار زیاد می شود) وارد مری تان شده و موجب رفلاکس معده می شود. رایج ترین عارضه رفلاکس معده، سوزش معده است. این سوزش با درد معده و همزمان سوزش در ناحیه سینه و پشت قفسه سینه رخ می دهد. کیفیت بد خواب: خوابیدن با ...
در فصل بهار این میوه ها و سبزیجات را مصرف کنید
بهار فصل رویش و تازگی است، در این فصل فرصت مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را دارید. پس این مواد غذایی سالم را در برنامه غذایی خود بگنجانید. در وعده های ناهار انواع لوبیای تازه، جوانه های ماش، لوبیا، عدس و یونجه و سبزیجات سبز رنگ جوان مثل ریحان، کرفس، کاهو، مارچوبه، اسفناج، بامیه، کدو، کلم، برگ سبز تربچه و چغندر را بگنجانید و غذا هایی مانند آش جو، آش آب غوره، آش تمبر هندی، خورش کدو، بورانی ...
خوراکی هایی که از سرطان سینه پیشگیری می کند
سرطانی هستند. همچنین سیر و پیاز از جمله خوراکی های سالم به حساب می آیند زیرا دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچ و ضد التهاب هستند و مصرف آنها می تواند بدن را در برابر صدها بیماری حفظ کند. سیر سیر متعلق به خانواده آلیوم است و طعم و عطر متمایزی دارد. . محققان در تحقیقی که سال 2017 انجام دادند، اثرات سیر و دیگر سبزی های متعلق به خانواده آلیوم روی سلول های سرطانی سینه بررسی کردند. آن ها متوجه اثر ...
خواص معجزه آسای آب آناناس برای سلامتی بدن
آب آناناس یک نوشیدنی گرمسیری و محبوب است. میوه آناناس بومی مناطقی چون تایلند، اندونزی، مالزی، کنیا، هند، چین و فیلیپین است. در بسیاری از کشورها از آبمیوه آناناس به عنوان یک داروی سنتی برای درمان یا پیشگیری از برخی بیماری ها استفاده می شود. تحقیقات بسیاری بر روی اثر میوه آناناس برای سلامتی انجام شده است. خواص آب آناناس برای معده این است که به هضم غذا و کاهش نفخ کمک می کند. میوه آناناس ...
به صورت ناشتا آب نمک بخوریم
...> درمان استرس یعنی بتوانیم بهتر بخوابیم؛ بنابراین نوشیدن آب نمک گرم صبح ها به ما کمک خواهد کرد تا شب خواب بهتری داشته باشیم. برای نتیجه بهتر می توانید قبل از خوابیدن آن را بنوشید. سم زدایی یک فرآیند مهم دیگر برای سلامتی ماست. در این حالت، آب شور کمک می کند تا فرآیند سم زدایی را انجام دهیم. خاصیت ضد باکتری نمک به بدن در تخلیه باکتری ها و دیگر مواد ناخواسته از دستگاه گوارش کمک می کند. ...
