سایر منابع:
سایر خبرها
علت غلت زدن و بی قراری در خواب چیست؟
بخورند و از پرخوری و خوردن غذا های سنگین در وعده شام بپرهیزند. بیش از 90 درصد بزاق آب است. اگر غذا را خوب بجویم، نیاز به نوشیدن آب بعد از غذا تا حد زیادی رفع می شود. خوردن آب با غذا هضم را مختل می کند. استفاده از خوردنی ها و آشامیدنی ها، اگر همراه با موسیقی مناسب باشد، باعث گوارایی و کارایی بیشتر غذا در برای رشد و سوخت و ساز بدن می شود. مصرف سالاد همراه غذا موجب بروز ...
بهترین راه حل برای مقابله با گرمای تابستان
. مونمون گانریوال، متخصص تغذیه یادآوری می کند، مصرف نعنا علاوه براینکه گرما را شکست می دهد، برای پوست نیر عالی است و یک اثر خنک کنندگی فوری در بدن دارد. گانریوال در توضیح فواید نعناع می گوید، این گیاه دارای ترکیبی به نام منتول است که به سیستم گوارش شما اثر تسکین دهنده می دهد و به جلوگیری از اسیدیته و بی حالی تابستانی کمک می کند. وی همچنین توصیه می کند که برای خلاص شدن از شر سردردهای تابستانی به مصرف نعنا توجه شود؛ نعنا دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است و از این رو برای داشتن پوست سالم و شاداب مصرف آن ضروری است. انتهای پیام/ ...
خاصیت دارویی زرشک پاک سازی کبد است؟
گیاه قرمز رنگ، کوچک و بیضوی شکل است که طعم ترشی دارد. زرشک از نظر طب سنتی ایرانی، دارای طبعی اصطلاحاً سرد و خشک دارد و به عنوان ضدتب و تنظیم ضربان قلب شناخته شده است. ولی خواص زرشک ، محدود به همین موارد نمی شود. تا به حال برای زرشک بیش از 500 گونه در سراسر جهان شناسایی شده است که از این بین، چهار یا بعضاً هفت گونه شناخته شده تر هستند و در ایران، به خصوص در خراسان یافت می شوند. ...
دوش آب سرد از دکتر رفتن بی نیازمان می کند؟!
بروز می دهد. وقتی این مکانیسم فعال می شود، میزان هورمون نورآدرنالین در بدن شما افزایش پیدا می کند. به احتمال خیلی زیاد به همین دلیل است که وقتی افراد در آب سرد فرو می روند، ضربان قلب و فشارخونشان افزایش می یابد. احتمالاً مزایایی که هاف برای دوش آب سرد برمی شمرد هم به همین مسئله مرتبط است. علاوه بر این، پژوهش ها نشان داده است که فرورفتن در آب سرد می تواند گردش خون را در بدن انسان بهبود ...
قیمت خودرو
.... فلفل سیاه : برای کوتاه کردن دوره کاهش وزن، شما می توانید فلفل سیاه را هر روز در رژیم غذایی تان بگنجانید. علاوه بر این نقش این ادویه در سرعت بخشیدن به فرایندهای گوارشی، کاهش تولید گاز، جلوگیری از کم آبی بدن، تنظیم فشار خون و ... شناخته شده است. هل : توانایی این ادویه در کمک به فرآیند گوارش و بهبود عملکرد سوخت و ساز باعث می شود برای کاهش وزن ایده آل باشد. پژوهش نشان داده ...
قلب مردان با زنان متفاوت است!
/> به علاوه، قلب مردان واکنش متفاوتی به اضطراب دارد. در موقعیت های اضطراب آور، سرخرگ های قلب مردان منقبض می شود و به همین دلیل فشار خون آن ها بالا می رود. اما در موقعیت مشابه، ضربان قلب زنان بالا می رود و خون بیشتری به بدن آن ها پمپاژ می شود.
جوش هر بخش از بدن نشانه چه بیماری است؟
است و نشان می دهد غذا به درستی در سیستم گوارش تان هضم نمی شود. برای رفع این مشکل باید خوردن آب و میوه بیشتر را در رژیم غذایی تان بگنجانید. اگر از جوش های دور چشم و بین ابروهایتان کلافه شده اید تا مدتی غذاهای شیرین، چرب و روغنی را کنار بگذارید. پزشکان معتقدند جوش زدن در این ناحیه مربوط به کبد است. روی گوش جزو اتفاقات روی اعصاب است و بیشتر به کلیه ها ربط دارد. این روند منفی را می ...
مواد غذایی برای چربی سوزی در شکم و پهلو
زه ترش آن به دلیل وجود ویتامین C است. امگا 3 هم در این چاشنی ترش یافت می شود. 7- از خوردن رازیانه غافل نشوید یکی از دلایل کم و زیاد شدن وزن اختلال در خوابیدن است. وقتی شما خوابی آرام و منظم داشته باشید کمک زیادی به تعادل وزن شما می شود. در دانه های رازیانه ماده ای به نام ملاتونین وجود دارد که به تنظیم شدن خواب کمک زیادی می کند. به طوری که روزها پر انرژی هستید و شب ها خوابی آرام را تجربه می کنید. بیشتر بخوانید: ن کات کلیدی برای کاهش وزن سریع خلاص شدن از شر چربی شکمی با چند روش ساده 8- زیره را فراموش نکنی ...
وقتی به اندازه آب نمیخوریم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد؟
مراجعه اورژانسی به پزشک داشته باشد. هر چقدر هم که خون به خاطر کم آبی غلیظ تر شود، تپش قلب بالاتر می رود و باید با تنفس این وضعیت سخت را جبران کرد که از هر لحاظ به شخص مورد نظر فشار وارد می کند و باعث سر درد، خستگی، مشکلات بینایی، کاهش میل جنسی و کاهش کیفیت خواب خواهد شد. آسیب به سیستم گوارش سیستم گوارش برای عملکرد مناسب نیاز به آب کافی دارد. آب برای عملکرد مناسب معده و روده ضروری ...
مهم ترین خواص توت سفید برای سلامتی
استرس مفید و موثر باشد. دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است. در صورتی که داروهای ضد افسردگی استفاده می کنید حتما قبل از مصرف دم کرده و چای توت سفید با دکتر متخصص مشورت کنید. توت سفید سرشار از فیبر است و فیبر موجود در آن به هضم غذا کمک می کند. توت سفید موجب رفع نفخ معده می شود و به سلامت دستگاه گوارش شما کمک می کند. علاوه بر آن مصرف توت سفید با معده خالی یکی از راه های ...
علت غلت زدن و بی قراری در خواب چیست؟
رشد و سوخت و ساز بدن می شود. مصرف سالاد همراه غذا موجب بروز چه بیماری می شود؟ مصرف سالاد همراه غذا به مرور موجب ضعف معده و اختلال هضم و بروز بیماریهای کبدی می شود. مصرف سالاد همراه غذا به مرور موجب ضعف معده و اختلال هضم و بروز بیماری های کبدی می شود. سالاد باید به تنهایی و با فاصله مناسب از غذا میل شود. "تاب سواری" ورزشی ملایم و مناسب برای تمام سنین است، به ویژه برای افرادی که توانایی فعالیت های سنگین بدنی ندارند از جمله کودکان و سالمندان است و حتی در تقویت سیستم گوارش هم موثر است. منبع: ...
در طول 24 ساعت چه اتفاقاتی در بدن ما می افتد؟ (12 ساعت اول)
به گزارش سایت طلا، بدن بر اساس ساعت بندی منظمی هر روز در حال فعالیت است و سلامتی و زنده بودن شما به این فعالیت های دقیق و برنامه ریزی شده است و در صورتی که فعالیت های بدن در ساعت خود انجام نشوند می توانند منجر به تولید بیماری شوند. در ادامه فعالیت های مختلف بدن در طول 12 ساعت اولیه روز را مطالعه خواهید کرد. همچنین برای خواندن 12 ساعت دوم خبری که فردا منتشر می شود را دنبال کنید. ...
فواید توت فرنگی برای بدن
توت فرنگی هضم گلوکز را کند می کند و افزایش گلوکز و انسولین را پس از یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات در مقایسه با یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات بدون توت فرنگی کاهش می دهد. این مطلب شما را با فواید توت فرنگی برای بدن آشنا می کند. هنگامی که کربوهیدرات ها هضم می شوند، بدن شما آن ها را به قند های ساده تجزیه کرده و آن ها را در جریان خون آزاد می کند. سپس بدن شما شروع به ترشح انسولین می کند ...
حمله پانیک یا اختلال هراس عصبی چیست، چه علائمی دارد؟
با یک وضعیت خطر فوری مواجه شده اید، مغز سیستم عصبی توانی را کنترل می کند تا واکنش 'فرار یا زدن' را کنترل کند.انواع مواد شیمیایی، از جمله آدرنالین، ترشح می شوند و واکنش فیزیولوژیکی بدن را فعال می کنند برای مثال، ضربان قلب و تنفس افزایش می یابد، خون به عضلات می رسد که باعث می شود بدن خود را برای نبرد آماده سازد یا از خطر فرار کند. یک حمله تهاجمی می تواند وقتی رخ دهد که واکنش فرار یا ضربه ...
مصرف قهوه برای این افراد ممنوع !
، معمولا شدیدتر از دیگران با این مشکل مواجه خواهد شد. افراد مبتلا به مثانه حساس یا بیش فعال هم با نوشیدن قهوه این مشکل را شدیدتر از همه تجربه خواهند کرد. با توجه به این که کافئین موجود در قهوه می تواند فشار خون و ضربان قلب را موقتا افزایش دهد، افراد مبتلا به بیماری های قلبی مانند آریتمی حتما باید درباره نوشیدن قهوه با پزشک خودشان مشورت کنند. بعضی از این افراد می توانند از مقادیر محدود ...
اهمیت تغذیه در داشتن زندگی سالم
رادیکال های آزاد به گوش شما رسیده است. زمانی که مواد غذایی مضر مانند فست فود و یا سرخ کردنی ها را به مقدار زیادی مصرف می کنید، میزان رادیکال های آزاد در بدن شما افزایش پیدا می کنند. رادیکال های آزاد مواردی هستند که می توانند باعث ایجاد سرطان شوند. آنتی اکسیدانت ها مانند یک سپر دفاعی این رادیکال های فعال و پرخطر را می خورند و بدن شما را از شر سرطان نجات می دهند. بنابراین با رعایت رژیم ...
18 خاصیت مهم نبات
... 16. رفع مزه بد دهان دسترسی به مواد غذایی در همه شرایط کار آسانی نیست به خصوص اگر شما مدت زمان زیادی را در محل کار می گذارنید. از این رو ممکن است دهان شما در ساعاتی از روز به دلیل افزایش بزاق مزه بدی به خود بگیرد. نبات به دلیل طعم خوب و قابلیت جابجایی آسانی که دارد می تواند همیشه همراه شما باشد تا از تلخ شدن مزه دهان شما جلوگیری کند. 17. درمان تکرر ادرار با نبات ...
چند خاصیت درمانی نبات که غیرقابل باور است
کاهش دهید. توجه داشته باشید که نوزادان بالای 6 ماه می توانند از نبات داغ استفاده کنند. استفاده این محصول در نوزادان کوچک تر از 6 ماه ممکن است باعث اختلال در جذب مواد مغذی شیر مادر شود. یبوست اختلالی است که در آن غذا به خوبی توسط روده ها هضم نمی شود، در نتیجه مدفوع بسیار خشک و سفت می شود. این اختلال بر اثر عوامل متعددی همچون کم آبی بدن به وجود می آید. نبات با تسهیل هضم غذا می ...
نقش هویج در سلامت را بیشتر بشناسیم
به گزارش تازه نیوز، هویج علاوه بر اینکه خوشمزه و دلچسب است برای سالاد و آبمیوه و سوپ نیز همیشه به کار می آید و برای سلامتی کلی بدن و پوست و چشم و دستگاه گوارش و دندان ها کاربرد دارد. هویج با طعم کمی شیرین سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها، فیبر، کربوهیدرات ها، پتاسیم، کلسیم و آهن است. کارشناسان به دلیل خواص بی شمار هویج توصیه می کنند، افراد آن را به عنوان سالاد بخورند یا از آن در دسرهایی مانند ...
شربت سیب دارچین؛ معجونی برای کاهش وزن
... انتخاب سیب هنگام تهیه دتاکس واتر، بهتر است نوع قرمز آن را انتخاب کنید، زیرا طعم شیرین تری را ارائه می دهد، اما اگر طعم اسیدی تر را ترجیح می دهیم، بهترین گزینه سیب سبز است. در هر صورت، باید در نظر داشته باشیم که به طور کلی، نوشیدنی های سیب شیرین هستند. سیب منبع خوبی از فیبر است که به هضم غذا کمک می کند، از یبوست جلوگیری می کند و به جذب مناسب مواد مغذی کمک می کند. این میوه ...
خواص عالی لواشک که نمی دانید
که به یبوست دچار هستید، توصیه می شود لواشک آلو مصرف کنید تا یبوست شما درمان شود. جلوگیری از عفونت ادراری: مصرف لواشک زغال اخته سبب پیشگیری از عفونت های ادراری در خانم ها می شود. پاکسازی بدن: لواشک حاوی فیبر طبیعی است. فیبر موجود در لواشک روند هضم را بهبود می بخشد و دستگاه گوارش را پاکسازی و از بیماری هایی مانند یبوست و سایر مشکلات مثانه جلوگیری می کند. بهبود سلامت ...
آناناس؛ یک میوه جادویی است
پیری و سرطان می شود _ ویتامین C موجود در آناناس به تقویت سیستم ایمنی و کاهش احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها و عفونت ها کمک می کند. _بهبود گوارش و سلامتی روده: هضم آناناس آسان است. از این رو به جلوگیری از ریسک نفخ و تولید گاز شناخته می شوند. این میوه همچنین سرشار از فیبر است که یک گوارش مناسب را تضمین می کند. با توجه به وجود آنزیم بروملاین، گوارش بسیار آسان می ...
چرا اول و آخر غذا باید نمک بخوریم؟
قابل استفاده بود به کار برد و مصرف کرد و تمام دورریختنی ها را از خود دور کرد و حالا بعد از گذراندن یک ماه روزه داری، بدن با احساس سبکبالی و نشاط، قدرت و توان بیشتری در جذب و هضم مواد غذایی پیدا کرده است. بیشتر بخوانید: حالا چه کنیم که این سلامت جسم ادامه داشته باشد و کمی هم خودمان را تقویت کنیم. محمد مهدی سالاری در این رابطه پیشنهاداتی دارد. بدنتان را غافلگیر نکنید ...
لاغری با رژیم آب درمانی ممکن است؟
معمول کالری سوزاندند. آب به صورت موقت مصرف انرژی بدن در حالت استراحت را افزایش می دهد. همچنین نوشیدن آب سرد سرعت کالری سوزی را بالا می برد، چون بدن برای هضم باید آب را گرم کند. 3. کمک می کند مواد اضافی از بدن حذف شوند وقتی بدن کم آب می شود مواد اضافی مانند ادرار و مدفوع را از خود دفع نمی کند. آب به کلیه ها کمک می کند مواد سمی و اضافی را زمانی که اعضای بدن در حال دریافت مواد مغذی ضروری و ...
بیماری های قلبی و عروقی خطرناک اما قابل پیشگیری
تورم پاها و همراه با حملات تنگی نفس شبانه باشد، علل قلبی نظیر نارسایی قلب و مشکلات دریچه ای قلب مطرح بوده و با انجام اکوکاردیوگرافی به راحتی قابل تشخیص است. اهمیت داشتن سرگیجه در بیماری های قلبی عروقی: وی با اشاره به اهمیت داشتن سرگیجه در بیماری های قلبی عروقی افزود: داشتن سرگیجه، احساس سبکی سر، تاری دید و عدم تعادل و تعریق سرد ناشی از بی نظمی در تولید ضربان قلب، ضربان پایین ...
مسکن های طبیعی را بشناسید
دردهای عضلانی، دردهای دندانی، سردرد و درد اعصاب بسیار شناخته شده است. نعناع گوارش را آسان می کند و ناراحتی های معده را تسکین می بخشد. علاوه بر همه این ها، نعناع آرامش بخش و تسلا دهنده ذهن و خاطرتان هم خواهد بود. نمک 10 تا 15 قاشق غذاخوری نمک (1 فنجان) را با آب مخلوط کنید و بعد 15 دقیقه با آن حمام کنید (درون وان حمام). این محلول شور علاوه بر اینکه کم آبی سلول های بدن تان را رفع می ...
20 خوراکی برای تقویت قوای جنسی آقایان
... 1. گوجه فرنگی گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های لازم برای تولید تستوسترون و اسپرم است و منبعی قوی از مواد محرک جنسی است. رادیکال های آزاد در سرم خون می توانند تاثیرات منفی در بدن مردان از جمله تاثیر بر اسپرم مردان و ناباروری آن ها شوند و مصرف گوجه فرنگی به دلیل سرشار بودن از آنتی اکسیدان های مختلف خصوصاً به دلیل ویژگی آنتی اکسیدانی لیکوپن، می تواند باعث کاهش رادیکال ...
درمان خانگی برای رفع سردی بدن
میزان متابولیسم پایین ممکن است باعث سرد شدن احساس کسی شود برخی از علائم سردی بدن را برای شما شرح می دهیم: یک علت سردی بدن کم خونی است. کم خونی زمانی اتفاق می افتد که سلول های قرمز به اندازه کافی در خون شما وجود ندارد تا اکسیژن موردنیاز بدن را حمل کند و این عارضه باعث خستگی، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس می شود. کم خونی همچنین باعث سرد شدن بدن به ویژه سرد شدن دست ها و پا ها می شود. ...
دلیل لرزش دست؛ دارو، استرس یا بیماری؟
. تیروئید پرکار تیروئید غده ای در گردن است که درست بالای استخوان ترقوه قرار دارد. این غده هورمون هایی را تولید می کند که به تامین انرژی بدن کمک کرده و از این هورمون ها برای تنظیم متابولیسم استفاده می کند. پرکاری تیروئید بدن شما را بیشتر از آنچه که نیاز دارد فعال می کند. این امر می تواند باعث مشکلاتی مانند موارد زیر شود: افزایش ضربان قلب مشکل خواب ...
تاثیر عدم مصرف لبنیات در سلامتی
توسط بدن پردازش یا جذب شود مستقیما به روده بزرگ منتقل می شود و می تواند علائمی مانند نفخ، گرفتگی، اسهال و گاز معده را ایجاد کند. بیشتر افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند، مبتلا به عدم تحمل اولیه لاکتوز هستند بدان معنا که قادر به هضم لاکتوز در بعضی مراحل مثلا در دوران نوزادی و کودکی بوده اند اما پس از مصرف لبنیات، ناگهان ناراحتی گوارشی را تجربه کردند. بر اساس مطالعه ای که انجام شد، حدود 4.7 میلیون ...