کدام غذاها خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه رب گوجه فرنگی خانگی؛ خواص، فواید، طبع و نگهداری آن
عفونت های ادراری و مثانه ای نشود. مصرف روزانه گوجه و یا محصولات آن تاثیر چشم گیری از جلوگیری از بروز بیماری سنگ صفرا دارند. ضد سرطان/ گوجه فرنگی خام سرشار از آنتی اکسیدان است، و خوشبختانه فرآیند تولید رب گوجه فرنگی، باعث افزایش بعضی از انواع آنتی اکسیدان ها در رب می شود. رادیکال های آزاد در بدن انسان که مسبب بیماری ها هستند و روند پیر شدن را تسریع می کنند توسط آنتی اکسیدان ها نابود می شوند. ضد ...
فیبر بخورید تا دچار زوال عقل نشوید
محلول یا نامحلول؟ فیبرهای محلول که در غذاهایی مانند جو و حبوبات یافت می شوند، برای باکتری های مفیدی که در روده زندگی می کنند و همچنین فواید دیگری برای سلامتی دارند، مهم هستند. فیبرهای نامحلول موجود در غلات کامل، سبزیجات و برخی مواد غذایی دیگر برای سلامت روده مهم هستند. محققان دریافتند که ارتباط بین مصرف فیبر و زوال عقل برای فیبرهای محلول بارزتر است. مصرف فیبر و کاهش التهاب ...
بهترین غذاهای آهن دار برای کودکان
را با سس گوجه فرنگی مخلوط کنید. یک مشت آجیل و دانه مانند بادام هندی ، بادام و دانه کدو تنبل را با مقداری توت تازه سرو کنید. (از دادن مغزهای بزرگ و کامل به کودکان خردسال خودداری کنید زیرا ممکن است خطر خفگی داشته باشد) دانه های آجیل، مملو از آهن، پروتئین ها، چربی های سالم و اسیدهای چرب ضروری امگا 3 ضروری برای بدن کودکان هستند. برای تامین مواد مغذی مورد نیاز کودکان قرار دادن ...
رئیس جامعه اورولوژی ایران مطرح کرد سرطان مثانه؛ بیشترین خطر جانی میان مردان ایرانی
را سرطان پروستات دارد. در ایران سرطان پروستات شیوع کمتری نسبت به اروپا و آمریکا دارد، در این کشورها سرطان پروستات چهارمین عامل بیماری و دومین عامل منجر به مرگ است اما در کشور ما سرطان مثانه شیوع بیشتری دارد که علت عمده آن مصرف دخانیات و مواد مخدر است. وی ادامه داد: خطر مرگ و میر، شدت عوارض و هزینه های درمان سرطان مثانه از سرطان پروستات بسیار متفاوت است. گاهی مردان با خطراتی مواجه هستند که ...
خواص بی نظیر سیاه دانه برای سلامتی
را برای سردرد، دندان درد، گرفتگی بینی و درمان کرم های روده استفاده می کردند. همچنین برای آبسه و درمان انگل ها نیز مورداستفاده قرار می گرفت؛ در این گزارش به خواص آتن می پردازیم: 1. سرشار از آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که می توانند رادیکال های آزاد مضر را خنثی کنند و از بروز استرس اکسیداتیو بر روی سلول ها جلوگیری بکنند. براساس مطالعات، آنتی اکسیدان ها تأثیر ...
شب ها گیلاس بخورید!
مختلفی نیز دارد. گیلاس سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله پتاسیم، منیزیم، فولات و ویتامین های A، C و E و همچنین حاوی آنتوسیانین است که آنتی اکسیدان قدرتمندی محسوب می شود و می تواند به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب کمک کند. گیلاس سرشار از آنتی اکسیدان است و خواص ضد التهابی دارد که ممکن است به کاهش خطر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و بیماری آلزایمر کمک کند. ...
آموزش طرز پخت آبگوشت بامیه غذای محلی ایلام
این آبگوشت معمولا با گوشت گوسفندی تهیه می شود و طعم لذیذی دارد . اما مهمترین نکته آن در استفاده از بامیه است.شاید بامیه برای خیلی افراد طعم ناپسندی داشته باشد اما می توانید به راحتی طعم آن را جذاب کرده و از استفاده آن لذت ببرید. بامیه از آن به عنوان بمب خاصیت یاد می شود، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها و سرطان ها را بیش از آنچه فکرش را بکنید، کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را قوی می ...
راهبردهای دهگانه مبارزه با پیری
مفصل به عنوان غذای اصلی، سبزیجات خام بیشتری را در رژیم غذایی تان بگنجانید. برای کامل کردن سالاد می توانید لوبیا، گوجه فرنگی، پیاز خام و یک مدل آجیل یا دانه را به آن اضافه کنید. مصرف مکرر انواع توت ها مواد شیمیایی گیاهیِ یافت شده در سبزیجات و میوه ها ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب مغزی کمک کرده و منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر شود. توت ها به ویژه به خاطر اثرات ...
راهکارهایی برای کاهش خطر سرطان در مردان
فعال باشید. یک رژیم غذایی سالم انتخاب کنید. از دخانیات دوری کنید. از خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. غربالگری سرطان روده را جدی بگیرید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا ، این هفته جهانی فرصتی است تا مردان و پسران بیشتر به سلامت جسمی و روانی خود اهمیت دهند. به گفته یکی از متخصصان استرالیایی می توان از بروز دست کم یک سوم سرطان ها از طریق انتخاب سبک زندگی سالم ...
این غذاها را نخورید؛ سرطان می گیرید!
، روده بزرگ، رحم، کلیه و لوزالمعده در نتیجه مصرف نوشابه ایجاد می شوند. یکی دیگر از غذاهای سرطان زا روغن مارگارین یا همان کره نباتی است. اکنون برای پخت هر غذایی از این روغن استفاده می شود. اما توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد روغن ها تا حد زیادی خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. اگر روغن بیش از حد داغ شود، باعث از بین بردن آنتی اکسیدان موادغذایی می شود. از سوی دیگر واکنش های شیمیایی را ...
از ویتامینی برای مقابله با سرطان روده تا میزان تاثیر امگا 3 بر کاهش خطر آلزایمر
از بهترین ویتامین ها برای پیشگیری از سرطان، ویتامین ث است. تاثیر میزان امگا3 در خون بر کاهش خطر ابتلا به آلزایمر یک مطالعه جدید نشان داده است که بین میزان امگا 3 در خون و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر رابطه وجود دارد. ویروس آبله میمون نمی تواند در بدن انسان تثبیت شود یک متخصص روسی اطلاعاتی را در مورد ویروس آبله میمون و میزان خطرناک بودن آن مطرح کرد. ...
چرا مردم گیاهخوار می شوند؟
مواد غذایی نیاز دارد و نباید خودمان را از مصرف ماده غذایی خاصی محروم کنیم. محمدزاده معتقد است نمی توان گفت رژیم گیاهخواری در همه مراحل بیماری های خاص می تواند باعث بهبود آنها شود. چون این موضوع به عوامل زیادی از جمله نوع سرطان و شدت بیماری بستگی دارد. چون در بعضی مراحل بیماری باعث ضعیف تر شدن فرد و کند شدن روند بیماری می شود. به گفته این متخصص تغذیه نمی توان رژیم گیاهخواری ...
وزارت بهداشت: شناسایی 135 هزار بیمار سرطانی جدید/ میزان بروز و شیوع سرطان در ایران بالاتر از میانگین ...
توجه خواهد بود، چرا که در حال حاضر جمعیت جوان است اما این جمعیت به سمت پیری می رود و طبیعتا میزان بروز سرطان در آن افزایش خواهد یافت. وی یادآور شد: علاوه بر سرطان پستان، سرطان هایی چون روده بزرگ، معده، پوست و تیروئید سرطان های شایع در میان ایرانیان است. اگرچه نمی توان یک عامل کلی را برای همه سرطان ها در نظر گرفت، اما کمتر از 5 درصد ژن های سرطان ساز در بروز سرطان ها به ویژه سرطان پستان ...
کمبود ویتامین ب باعث سرطان میشود؟
افراد سیگاری که دوز بالای ویتامین B12 دریافت می کردند چهار برابر بیشتر بود. و این نخستین باری نیست که دوزهای بالا از ویتامین های B با خطر افزایش یافته ابتلا به سرطان پیوند خورده اند. مطالعه ای که در سال 2009 انجام شد نیز نشان داد که خطر ابتلا به سرطان در افراد مبتلا به بیماری قلبی که مکمل اسید فولیک و ویتامین B12 مصرف می کردند 21 درصد بیشتر بود. و بار دیگر بیشترین میزان خطر با ...
افزایش خطر سرطان با کمبود نوعی ویتامین در برنامه غذایی
باشید و چنانچه این دو ماده به اندازه کافی در رژیم غذایی تان وجود نداشته باشند، حتی خطر ابتلا به سرطان هم افزایش پیدا می کند. کمبود بعضی از مواد مغذی عاملی برای مشکلات مختلف؛ اعم از مشکلات کروموزومی است که ویتامین های ب جزء این دسته از مواد مغذی محسوب می شوند. کمبود آن ها باعث مشکلات سوخت و ساز، سوء تغذیه و التهابات بدن خواهد شد. فولات، ویتامین ب 6 و ویتامین ب12 نقش مهمی در سنتز ...
بیماران قلبی این نکات را حتما رعایت کنند
: درد قفسه سینه تنگی یا فشار در بازوها، گردن، فک یا شکم تنگی نفس سرگیجه ضعف و خستگی پریدگی رنگ عرق ضربان قلب سریع و نامنظم تهوع یا استفراغ اکثر سبزیجات، میوه ها و دانه های کامل و حبوبات را مصرف کنید و تا می توانید غذاهایی را که حاوی گیاه هستند، در برنامه روزانه خود بگنجانید. آنها سرشار از فیبر و سایر مواد مغذی میباشند و میتواند ...
انبه و خواص آن
ریسک برخی سرطان ها کمک می کنند . ویتامین ث و بتاکاروتن ، یک سیستم ایمنی بسیار قوی ایجاد می کند، گفت: مصرف مرتب انبه در برنامه غذایی از بروز عفونت های ویروسی و رشد تومورهای بدخیم در بدن جلوگیری می کند. وجود مقادیر بالای بتاکاروتن در انبه موجب فعالیت هر چه بیشتر سلول های سیستم ایمنی می شود به همین منظور مصرف انبه به گروهای سنی با سیستم ایمنی ضعیف تر مانند سالمندان ، بچه ها و ...
خواص جالب و فراوان طالبی
مطالعاتی که در مجله تغذیه آمده است برای تثبیت سلامتی چشم مفید است. آین مواد با کاهش ریسک آب مروارید در ارتباط هستند. طالبی برای جلوگیری از آسم: طالبی منبع سرشاری از ویتامین C و بتاکاروتن است. آین مواد مغذی جهت کاهش ریسک ابتلا به آسم بسیار مفید هستند. ظرفیت ضد سرطان: طالبی حاوی مقدار خوبی از مقدار مناسبی از فولات است که در هر یک چهارم یک طالبی متوسط حدود ...
12 پیشنهاد شگفت انگیز برای دور زدن سرطان
. گوجه فرنگی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است که مصرف منظم آن منجر به تقویت سلول های بدن در برابر سرطان می شود. بنابر تحقیقات منتشرشده از سوی مدرسه عالی پزشکی دانشگاه هاروارد، مصرف گوجه فرنگی می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را حدود 21 تا 34 درصد کاهش دهد. سیر؛ سلاحی معجز در برابر سرطان سیر دارای ماده دارویی اسید آمینه آلین است که نه تنها از بروز سرطان پیشگیری می کند، بلکه ...
به این نکات توجه کنید تا از سرطان دور بمانید | هفت نکته برای دوری از سرطان
میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل تمرکز دارد. افرادی که از رژیم مدیترانه ای پیروی می کنند، چربی های سالم مانند روغن زیتون را به جای کره و ماهی را به جای گوشت قرمز مصرف می کنند. 3- وزن خود را در محدوده سالم نگه دارید و از نظر بدنی فعال باشید حفظ وزن مناسب ممکن است خطر ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان سینه، پروستات، ریه، روده بزرگ و کلیه را کاهش دهد. فعالیت بدنی نیز ...
از خواص و مضرات خوردن گوجه سبز چه می دانید؟
مضرات خوردن گوجه سبز با ما تا انتها همراه باشید. گوجه سبز چه خواصی برای بدن دارد؟ در این بخش چند مورد از خواص گوجه سبز را برای شما به اشتراک می گذاریم: سلامت روده ها: فیبر موجود در گوجه سبز به بهبود عملکرد سریع روده ها کمک می کند. این میوه در درمان کرم های روده بسیار موثر است. تقویت سیستم ایمنی بدن: گوجه سبز به دلیل داشتن ویتامین C به بهبود عملکرد و تقویت ...
یک غذای مقرون به صرفه برای دریافت پروتئین، آهن و ویتامین !
تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. تحقیقات منتشر شده در سال 2015 تجزیه و تحلیل کرد که آیا لوبیا ممکن است دارای خواص آنتی اکسیدانی باشد که با سرطان روده مبارزه می کند. نتایج نشان داد که لوبیا سیاه دارای بالاترین فعالیت آنتی اکسیدانی است. همچنین ثابت شده است که مواد شیمیایی موجود در لوبیای سیاه شمال شرقی چین می تواند رشد سرطان روده بزرگ را با جلوگیری از تکثیر سلول های سرطانی کند کند. 6 ...
کاهش احتمال ابتلا به سرطان با اصلاح الگوی زندگی
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، اضافه وزن و چاقی با افزایش خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها مرتبط است. علاوه بر تحرک بدنی، تغییر در رژیم غذایی می تواند به داشتن وزن سالم کمک کند. سایت مدیکال اکسپرس در ادامه به برخی از توصیه هایی غذایی به منظور کاهش خطر ابتلا به سرطان پرداخته است. مصرف میزان کافی از میوه ها، سبزیجات و حبوبات در روز: بر مصرف میوه و سبزیجات تازه ...
فواید بی شمار میوه زغال اخته
.... 100 گرم از این میوه تازه می تواند بیش از 4.6 گرم فیبر یعنی معادل 18 درصد نیاز روزانه را به بدن برساند. فیبرها علاوه بر کمک به هضم غذا به کاهش خطر سرطان روده نیز کمک می کنند. این فیبرها ترکیبی به نام بوتیرات تولید می کنند که مانع از رشد تومور در کولون و رکتوم می شود. یادتان باشد که مواد غذایی حاوی فیبر مانند زغال اخته به کنترل کلسترول بد خون کمک زیادی می کنند. واقعیت این است که فیبرها در بدن ...
واقعیت های تلخ درباره قند
، فروکتوز وارد چرخه متابولیسم در کبد شده و احتمال ایجاد چربی کبد را افزایش می دهد. در نهایت قند باعث مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع 2 خواهد شد. اعتیاد آور مغز افرادی که اضافه وزن دارند در برابر قند مانند الکل و دیگر مواد اعتیاد آور عکس العمل نشان می دهد. خودتان آزمایش کنید: برای ده روز از مصرف نوشیدنی ها و خوردنی های دارای قند پرهیز کنید. اگر پس از یک تا دو روز دچار سردردی و کج خلقی ...
ارتباط مصرف ماهی با یک نوع سرطان
انتظار می رود نتایج یک مطالعه علمی جدید که وجود رابطه بین مصرف ماهی و بروز یک نوع سرطان را تایید می کند، به موضوع مناقشه علمی و اجتماعی در سایت های شبکه های اجتماعی تبدیل شود. ماهی یکی از مواد غذایی است که فواید آن برای سلامتی و به ویژه نقش آن در محافظت در برابر تعدادی از انواع سرطان مورد بررسی قرار گرفته است و در دستور العمل ها و توصیه های متخصصان تغذیه بیشترین حضور را دارد و در بین ...
پیشگیری 50 درصدی از ابتلا به سرطان روده بزرگ با تغییر سبک زندگی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خراسان رضوی ، دبیر علمی کنفرانس پیشگیری از سرطان روده بزرگ گفت: با تغییر سبک زندگی می توان از 50 درصد موارد ابتلا به سرطان روده بزرگ (دومین سرطان گزارش شده در ایران)، جلوگیری کرد. دکتر لادن گشایشی در کنفرانس پیشگیری از کانسر کولورکتال (سرطان روده بزرگ) در مشهد افزود: سرطان روده بزرگ، دومین سرطان گزارش شده در ایران است که در بروز آن عوامل محیطی و ارثی نقش ...
راز لاغری بعد زایمان آیشواریا و دیگر بازیگران زن هندی
... سایر سلبریتی هایی که از دتاکس واتر استفاده می کنند شیلپا شتی : صبحش را با نوشیدن یک لیوان آب گرم به همراه 4 قطره نونی جوس noni juice شروع می کند روزی پر انرژی داشته باشد. تاپسی پانو : هر روز صبح یک لیتر آب گرم به هراه بادام، انجیر و گردو برای سلامت پوستش مصرف میکند. چای سبز و خیار و آب کرفس نوشیدنی مورد علاقه دیگر او برای تعادل PH بدنش است. کریتی سانون یک لیوان ...
ارتباط بین مصرف شیر و خطر بروز سرطان پروستات در مردان
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی ارتباط بین مصرف شیر و خطر بروز سرطان پروستات بین مردان مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف بیش از 28700 مرد را مورد ارزیابی قرار دادند و از این افراد در مورد رژیم غذایشان سوال پرسیده شد؛ از برخی مردان نیز خواسته شد تمام غذاها و نوشیدنی هایی که در 24 ساعت گذشته مصرف کرده بودند را اعلام کنند. هیچ یک از افراد شرکت ...
خوراکی های مفید برای کبد
کبد انواع مختلفی از وظایف ضروری را از تولید پروتئین، کلسترول و صفرا گرفته تا ذخیره ویتامین ها، مواد معدنی و حتی کربوهیدرات ها انجام می دهد. کبد همچنین سمومی مانند الکل، داروها و محصولات جانبی طبیعی متابولیسم را تجزیه می کند. از این رو سالم نگه داشتن آن برای حفظ سلامتی بسیار مهم است. یکی از روش های دست یابی به این هدف مصرف مواد غذایی با قابلیت تقویت سلامت کبد است. ترکیباتی که ...