خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی سلامت/ سیاهدانه و اطلاعاتی که درباره آن نمی دانستید
مطالب مرتبط علائم بیش فعالی کودکان و راهکارهای درمان مطالب مرتبط علائم بیش فعالی کودکان و راهکارهای درمان مطالب مرتبط علائم بیش فعالی کودکان و راهکارهای درمان مطالب مرتبط علائم بیش فعالی کودکان و راهکارهای درمان مطالب مرتبط یوسف نوری وزیر آموزش و پرورش شد مطالب مرتبط یوسف نوری وزیر آموزش و پرورش شد مطالب مرتبط یوسف نوری وزیر آموزش ...
افزایش ابتلا به زوال عقل درپی کمبود ویتامین D
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، ویتامین D نقش مهمی در بدن ایفا می کند و در درجه اول به جذب کلسیم و فسفر کمک می کند. معمولا سطح ویتامین D مورد نیاز فرد با خوردن غذا تامین نمی شود و نیاز به دریافت آن از طریق نور خورشید وجود دارد. برآورد های آماری نشان می دهد که بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان دچار کمبود ویتامین D هستند. این فقر ویتامین D نه تنها می تواند منجر به ضعیف تر شدن عضلات و استخوان ها شود، بلکه می تواند زمینه ساز شرایط سخت تری از جمله برخی سرطان ها، بیماری ها و اختلالات مربوط به خودایمنی و اعتیاد به مواد افیونی را به دنبال داشته باشد. ...
قوی ترین گیاه مبارزه با بیماری ها ؟!
به عنوان کاروتنوئید شناخته می شوند. بسیاری از مطالعات مصرف بیشتر کاروتنوئیدها را با کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها از جمله سرطان ریه مرتبط می دانند . ویتامین C همچنین دارای اثرات آنتی اکسیدانی قوی است و نقش مهمی در حمایت از سلامت ایمنی و محافظت در برابر بیماری های مزمن ایفا می کند . جالب توجه است که جعفری خشک ممکن است آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به شاخه های تازه داشته باشد. در واقع، یک ...
امکان پیش بینی حمله قلبی با معاینه چشم
کرونری و در نتیجه انفارکتوس میوکارد مرتبط است. آنها پس از این یافته ها، مدلی براساس گزارش های پزشکی و تصاویر شبکیه چشم افراد مبتلا به سکته قلبی در بیوبانک بریتانیا ایجاد کردند. با استفاده از این مدل متوجه شدند خطر کمتر یا بیشتر ابتلا به سکته قلبی در افراد را بهتر از مدل های رایج مبتنی بر داده های جمعیت شناسی می توان پیش بینی کرد. محققان با استفاده از این مدل ابداعی خود، تمام داوطلبان ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات
پس از نظارت و بررسی بیش از 65000 زن به مدت دو دهه، محققان دریافتند افرادی که رژیم غذایی سالم و عمدتاً گیاهی مصرف می کنند، خطر ابتلا به هر نوع سرطان سینه در آنها به طور متوسط 14 درصد کاهش می یابد. اما تمرکز بر روی “غذای سالم”است. خطر ابتلا به سرطان سینه تنها در میان زنانی که رژیم غذایی آنها شامل مقدار قابل توجهی غلات کامل، میوه، سبزیجات، آجیل، حبوبات، روغن های گیاهی طبیعی و چای یا قهوه ...
گیاهخواران بیشتر در معرض سرطان سینه هستند
خون شود که با سرطان مرتبط است. مصرف مقدار زیادی از غذا های گیاهی ناسالم ذکر شده یکی از دلایل شناخته شده چاقی است که می تواند خطر ابتلا به انواع دیگر سرطان را تا حد زیادی افزایش دهد. محققان دانشگاه پاریس-ساکلی این یافته ها را به صورت خلاصه در کنفرانس Live Online Nutrition 2022 ارائه کرده اند. آن ها به 65574 زن یائسه که به طور متوسط در دهه 50 زندگی خود بودند، پرسشنامه دادند و ...
چگونه غذایی که می خورید بر کیفیت خواب شما تأثیر می گذارد؟
بالا می گردید. تحقیقاتی که در این بررسی گنجانده شده است نشان می دهد که به طور کلی مصرف پروتئین بیشتر، کربوهیدرات های غنی از فیبر و چربی های سالم تر با بیداری کمتر در طول شب، خواب عمیق تر و صرف زمان کمتر برای به خواب رفتن همراه است. در مجموع خواب یک جنبه مهم از سلامت ما و نیازمند مطالعه بیشتر است. خواب ضعیف می تواند بر بهره وری کار، تمرکز و زمان واکنش اثرگذار باشد و بر سلامت جسمی ...
امکان پیش بینی حمله قلبی با معاینه چشم
در نتیجه انفارکتوس میوکارد مرتبط است. آن ها پس از این یافته ها، مدلی براساس گزارش های پزشکی و تصاویر شبکیه چشم افراد مبتلا به سکته قلبی در بیوبانک بریتانیا ایجاد کردند. با استفاده از این مدل متوجه شدند خطر کمتر یا بیشتر ابتلا به سکته قلبی در افراد را بهتر از مدل های رایج مبتنی بر داده های جمعیت شناسی می توان پیش بینی کرد. محققان با استفاده از این مدل ابداعی خود، تمام داوطلبان را از نظر اندازه خطر ...
بدترین عادات برای سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن داشته باشند. استیو کول پژوهشگر ژنومیک در دانشگاه کالیفرنیا لس آنجلس می گوید: این به وضوح توضیح می دهد که چرا افراد تنها در معرض افزایش خطر ابتلا به سرطان، بیماری های عصبی و عفونت های ویروسی قرار دارند . 5-یک رژیم غذایی وحشتناک به گفته پزشکان سیستم ایمنی بدن با یک رژیم غذایی سالم رشد می کند. شکی نیست که یک رژیم غذایی سالم ایمنی شما را در برابر بیماری بهبود می بخشد. آن چه با خوردن به بدن خود وارد می کنید برای سلامت کلی شما از جمله سیستم ایمنی بدنتان مهم است. رژیم غذایی مدیترانه ای یک رژیم غذایی عالی برای سلامت سیستم ایمنی است. ...
تاثیر میزان امگا3 در خون بر کاهش خطر ابتلا به آلزایمر
DHA در گلبول های قرمز خون از سطح Q1 به Q5، به میزان 4.7 سال دیگر به داشتن زندگی بدون آلزایمر می افزاید. نویسندگان تأکد کرده اند که افزایش مصرف DHA ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد، به خصوص در افرادی که در معرض خطر بالاتری هستند، مانند کسانی که رونوشت APOE-ε4 را دارند. ویلیام اس. هریس، نویسنده ارشد این مطالعه می گوید: یافته های جدید با یافته های سایر محققین همخوانی دارد. ...
با این ترکیبد بدون قرص خواب بخوابید
متاسفانه بسیاری از افراد که به دلایل مختلف، دچار "اختلال خواب" می شوند به جای یافتن دلیل اصلی بی خوابی خود، ساده ترین راه ممکنه که البته با عوارض و ضایعات فراوانی همراه است را انتخاب می کنند: مصرف "قرص های خواب آور!" باید توجه داشت که صرفاً یکی از عوارض مصرف قرص های شیمیایی خواب آور، ابتلا به "فراموشی" و تخریب حافظه کوتاه مدت است. افرادی که اقدام به مصرف قرص های خواب آور می ...
فیبر بخورید تا دچار زوال عقل نشوید
قرار گرفتند. نتایج نشان داد بزرگ سالانی که فیبر بیشتری مصرف می کردند، به ویژه فیبر محلول، کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل بودند. این یافته ها به ارتباط سلامت سیستم گوارشی و سلامت مغز اشاره دارد. پروفسور کازوماسا یاماگیشی ، نویسنده ارشد این مطالعه می گوید: زوال عقل بیماری مخربی است که به تازگی متوجه شدیم فیبر غذایی ممکن است نقش پیشگیرانه ای در برابر این بیماری ایجاد کند. فیبر ...
خواص بی نظیر سیاه دانه برای سلامتی
ثبات قند خون و پیشگیری از عوارض جانبی مخرب آن مؤثر است. براساس یک بررسی انجام گرفته بر روی 7 مطالعه مکمل های سیاه دانه در کنترل قند خون ناشتا و قند خون عادی موفق بود. همچنین در یک مطالعهٔ دیگر که بر روی 94 نفر صورت گرفت مصرف روزانه سیاه دانه به مدت 3 ماه توانست قند خون ناشتا، قند خون عادی و مقاومت به انسولین را به طور چشمگیری کاهش بدهد. تحقیقات نشان می دهد که مصرف عصاره سیاه دانه باعث ...
8 عامل افزایش دهنده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ
خطر بیش تری برای ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند اگرچه کارشناسان کاملا مطمئن نیستند که علت آن چیست. نتیجه پژوهشی در سال 2020 میلادی نشان داد سیاه پوستان آمریکایی به طور قابل توجهی بیش تر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان روده بزرگ قرار دارند، زیرا احتمال کمتری برای دریافت درمان های ضروری برای نجات زندگی شان نسبت به همسالان سفیدپوست دارند. به دلیل عوامل ژنتیکی و سایر عوامل حتی اگر فرد سبک زندگی سالمی داشته باشد امکان دارد به سرطان روده بزرگ مبتلا شود. بنابراین، هم چنان مهم است که نسبت به عوامل خطرزا آگاه باشید و به طور منظم غربالگری شوید. ...
شناسایی خطرات جدید افزایش وزن در دوران بارداری
تواند منجر به حمله قلبی شود. فشار خون بالا، کلسترول خون بالا و سیگار کشیدن از جمله عواملی هستند که می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهند. با این حال، تحقیقات جدیدی نیز وجود دارد که نشان می دهد افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری نیز می تواند خطر ابتلا به این نوع بیماری ها را افزایش دهد. بر اساس مطالعه جدیدی که اخیراً انجام شده است، زنان باردار با افزایش وزن قابل توجه در ...
ماءالشعیر، میکروبیوم روده را غنی می کند
نوشیدنی مصرف می کنند، دارای مجموعه متنوع تری از میکروب ها در میکروبیوم روده ای خود هستند و این امر می تواند باعث کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها شود. تریلیون ها میکروارگانیسم مختلف، درون دستگاه گوارش انسان وجود دارند و مستقیماً بر سلامت میزبان تأثیر می گذارند. مطالعات نشان داده اند که وقتی انواع بیشتری از باکتری ها وجود داشته باشند، احتمال ابتلای افراد به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و ...
تاثیرات مخرب استرس و افسردگی بر سلامت سیستم ایمنی بدن
یک مطالعه پزشکی تازه نشان داده است استرس و اضطراب تاثیرات مخربی را بر سلامتی فرد و تضعیف بدن او در مواجهه با یک بیماری جدی دارد. بر اساس مطالعه انجام شده توسط محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، فشار های شغلی، زندگی روزمره، استرس و اضطراب، پیری سیستم ایمنی را تسریع می کند و خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی و کووید 19 را افزایش می دهد. محققان در مطالعه خود که در Proceedings of ...
تاثیر مصرف آب آلبالو بر سلامت مغز
، آنتوسیانین ها و ملانین مربوط شود و با کاهش فشار خون آلبالو مرتبط باشد، زیرا فشار خون می تواند بر جریان خون به مغز تأثیر بگذارد. برخی از بیماری ها می توانند علائم زوال عقل را بدتر کنند، کمبود ویتامین، اختلالات خواب، افسردگی یا سوء مصرف الکل، از جمله عوامل زوال عقل محسوب می شود. انتخاب های خاص سبک زندگی می تواند به کاهش خطر زوال عقل یا بهبود عملکرد شناختی کمک کندوبه ویژه، ورزش می ...
خطر ابتلا به سرطان کبد با نوشیدنی های شیرین
، 78 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان کبد قرار داشتند. محققان می گویند: یافته های ما نشان می دهند که مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر یک عامل خطر بالقوه برای سرطان کبد است. بنابراین کاهش مصرف نوشیدنی های شیرین شده با شکر می تواند به عنوان یک استراتژی بهداشت عمومی برای کاهش بار سرطان کبد عمل کند. جایگزینی این نوشیدنی ها، با آب و قهوه یا چای بدون قند می تواند خطر ابتلا به ...
مصرف قهوه با کاهش خطر آسیب حاد کلیه مرتبط است
بر اساس یافته های مطالعات اخیر، به نظر می رسد مصرف بیشتر قهوه با کاهش خطر آسیب حاد کلیه مرتبط است که پتانسیل محافظت از قلب و کلیه را از طریق رژیم غذایی ارائه می دهد. به گزارش سیناپرس، طبق یافته های یک مطالعه کوهورت آینده نگر توسط محققان آمریکایی، مصرف بیشتر قهوه می تواند یک مداخله غذایی برای محافظت در برابر ایجاد آسیب حاد کلیه (AKI) باشد. قهوه یک نوشیدنی پرمصرف است و ...
رژیم غذایی گیاهی خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش می دهد
یافته های محققان فرانسوی نشان می دهند که رژیم غذایی سالم و گیاهی، خطر ابتلا به سرطان پستان را در زنان یائسه کاهش می دهد. به گزارش سیناپرس، نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه پاریس-ساکلی، نشان می دهد، کیفیت یا سلامت کلی رژیم غذایی می تواند نقش کلیدی در خطر ابتلا به سرطان داشته باشد. محققان در این مطالعه، داده های 65000 زن یائسه که برای بیش از دو دهه پیگیری شده بودند، را ...
استرس چگونه منجر به سرطان می شود؟
نتایج یک مطالعه جدید هشدار می دهد که استرس می تواند سیستم ایمنی بدن را به طور جدی ضعیف کرده و افراد را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان، حملات قلبی و عفونت هایی مانند کووید 19 قرار دهد. به گزارش سیناپرس، محققان دانشگاه USC دریافتند که رویدادهای تروماتیک پیری سیستم ایمنی را تسریع می کنند و به طور بالقوه خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی را در افراد افزایش ...
عاداتی که بدن را به سرعت پیر میکند
، سبزیجات، لوبیا، عدس، غلات کامل، آجیل و دانه ها تشکیل شده است در خطر کمتری برای ابتلا به بیماری های مزمن خواهید بود و آهسته تر پیر خواهید شد. به اندازه کافی نخوابیدن خواب برای سلامت جسمی و روانی ما بسیار مهم است و کم خوابی نه تنها خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهد و بر کیفیت زندگی شما تاثیر منفی می گذارد بلکه باعث پیری زودرس شما نیز می شود. در واقع، مشخص شده موش هایی ...
10 فایده مصرف چای سبز
کننده دوپامین در مغز می شود.چند مطالعه نشان می دهد که ترکیبات کاتچین موجود در چای سبز می تواند اثرات محافظتی مختلفی بر روی سلول های عصبی در لوله های آزمایش و مدل های حیوانی داشته باشد و احتمالاً خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد . 6. بوی بد دهان را کاهش می دهد کاتچین موجود در چای سبز برای سلامت دهان و دندان نیز فوایدی دارد. مطالعات نشان می دهد که کاتچین ها می توانند رشد ...
از ویتامینی برای مقابله با سرطان روده تا میزان تاثیر امگا 3 بر کاهش خطر آلزایمر
مدرنای آمریکا بیش از 40 درصد سقوط کرد. ویتامینی برای جنگ با سلول های سرطانی روده بزرگ برخی از ویتامین ها هستند که تاثیر بسیاری در پیشگیری از بروز سرطان ها دارند. یکی از بهترین ویتامین ها برای پیشگیری از سرطان، ویتامین ث است. تاثیر میزان امگا3 در خون بر کاهش خطر ابتلا به آلزایمر یک مطالعه جدید نشان داده است که بین میزان امگا 3 در خون و خطر ابتلا به بیماری ...
کشف راز اینکه چرا بعضی بیماری ها برروی زنان و بعضی برروی مردان اثر دارند!
به گزارش یکتاپرس یک مطالعه جدید در مورد فعالیت وابسته به جنسیت یک ژن خاص تحقیق کرده است. ژنی که با خطر ابتلا به لوپوس و سندرم شوگرن که از بیماری های خود ایمنی هستند و اسکیزوفرنی مرتبط است. این تحقیق نشان می دهد که جنسیت یک فرد می تواند به طور مستقیم اثرات تنوع ژنتیکی را تقویت کند و بینش تازه ای از نحوه بروز برخی از بیماری ها در زنان و مردان با نرخ های مختلف ارائه می دهد. ...
این برنج شما را چاق نمی کند
است که به مهار آنزیم های مضر، که با بیماری آلزایمر مرتبط است، کمک می کند. وی با اشاره به این که جوانه برنج قهوه ای برای سلامت روانی مادران شیرده مفید است، افزود: مطالعه تحقیقی در مجله اروپایی تغذیه نشان داده که مصرف برنج قهوه ای می تواند نتایج مثبتی را در زنان شیرده با توجه به کاهش اختلالات روحی، مراحل افسردگی و خستگی نشان دهد. نجاتی با اشاره به این که برنج قهوه ای مفید است ...
درمان نویدبخش جدیدی برای هیپرتروفی قلبی
هیپرتروفی شدید وجود دارد. رویکردهای سنتی شامل پایین آوردن فشار خون بیماران یا جایگزینی دریچه تنگ آئورت است که هیچکدام نمی تواند آسیب ناشی از هیپرتروفی را جبران کند. جین یو، محقق همکار این تحقیق عنوان کرد: امیدواریم در درازمدت به محض مشاهده شواهدی از ضخیم شدن عضله قلب در بیمار به وی درمانی داده شود که شاید یک پپتید کوچک بتواند از پیشرفت این روند در قلب وی جلوگیری کند. حتی به طور بالقوه می ...
این افراد در معرض زوال عقل هستند
...: به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد تنها زندگی کردن خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. دانشمندان اسکن مغزی 30 هزار نفر از شهروندان انگلیس که دچار منزوی اجتماعی بودند را طی یک دهه مطالعه کردند و نتایج حجم ماده خاکستری کمتری را در نواحی مغز درگیر در حافظه نشان داد. محققان از سالمندان خواستند تا برای کاهش خطر، تعامل منظم با دیگران داشته باشند ...
