کمبود ویتامینD با ریسک بروز زوال عقل همراه است
سایر خبرها
ارتباط اضافه وزن با آلزایمر
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، یک مطالعه برجسته از محققان استرالیایی اولین پیوند های قابل توجه بین چاقی دوران کودکی و توانایی شناختی در میانسالی را ایجاد کرده است و نویسندگان پیشنهاد می کنند که این رابطه ممکن است با خطر ابتلا به زوال عقل ارتباط داشته باشد. این تحقیق افراد را در یک دوره 30 ساله ردیابی کرد و نشان داد که سطح بالاتر عملکرد فیزیکی در کودکی با شناخت بهتر در میانسالی مرتبط ...
پیشگیری از آلزایمر با مصرف ماهی
کمتر در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. این یافته ها اهمیت خوردن غذاهایی مانند ماهی تن، ماهی سالمون و گردو را تقویت می کند. همه این مواد غذایی، منابع سرشار از امگا 3 DHA هستند. البته آلزایمر شایع ترین شکل زوال عقل محسوب شده و این مطالعه جدید، شواهد گذشته را تأیید می کند که نشان دهنده اهمیت امگا 3 DHA با سلامت مغز است. دکتر ویلیام اس. هریس، از پژوهشگران ارشد این تیم ...
کودکان چاق مستعد زوال عقل در میانسالی هستند
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد چاقی دوران کودکی ممکن است زمینه ساز زوال عقل باشد. دانشمندان می گویند وزن ناسالم و آمادگی جسمانی ضعیف در دوران جوانی خطر زوال شناختی را در میانسالی افزایش می دهد. نتایج یک تحقیق بر اساس بررسی شرایط بیش از 1200 نفر که برای 30 سال ادامه یافت نشان دهنده ارتباط چاقی در نوجوانی و زوال عقل است. فرضیه نخست پژوهشگران در این مطالعه نشان می دهد که سطوح اولیه فعالیت ...
فواید باور نکردنی فلفل قرمز
آرام می کند و با قرار دادن آن روی پوست می توان از وجود ماده شیمیایی P که ماده انتقال پیام به مغز است، کاهش داد، عنوان کرد: فلفل قرمز حاوی آهن و اکسیژن است که جریان خون را افزایش داده و در تولید هموگلوبین در مغز نقش دارد و عملکرد شناختی را حفظ می کند که این امر احتمال بروز اختلالات شناختی مانند بیماری آلزایمر و زوال عقل را کاهش می دهد. این کارشناس ارشد گیاه پزشکی بیان کرد: یکی از فواید ...
10 خواص شگفت انگیز از مصرف چای سبز که از آن بی اطلاعید!
آلزایمر یک بیماری شایع عصبی و شایع ترین علت زوال عقل در افراد مسن است. بیماری پارکینسون یکی دیگر از بیماری های رایج تخریب کننده عصبی است و شامل مرگ نورون های تولید کننده دوپامین در مغز می شود. چند مطالعه نشان می دهد که ترکیبات کاتچین موجود در چای سبز می تواند اثرات محافظتی مختلفی بر روی سلول های عصبی در لوله های آزمایش و مدل های حیوانی داشته باشد و احتمالاً خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد ...
این خوراکی ها معجزه می کنند!
پیام رسانی الکتریکی بین سلول های عصبی، کاهش آماس و التهاب ایجاد شده و همچنین تقویت تمرکز حواس و مبارزه با از بین رفتن حافظه است. به نظر می رسد هر چه حجم مغز کوچکتر باشد احتمال ابتلا به آلزایمر در افراد بیشتر است. از آنجایی که بدن قادر به تولید اسیدهای چرب امگا 3 نیست، بنابراین باید آن ها را از طریق غذا جذب کرد. ماهی یکی از بهترین منابع جذب امگا 3 است. هرچند بهتر است از مصرف ماهیانی که ...
رژیم مخصوص آلودگی هوا
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، آناهیتا منصوری اظهار کرد: یکی از خطرات گرد و غبار برای سلامتی تغییر باکتری های طبیعی دستگاه گوارش است که در پی این تغییر، در سلول های روده التهاب ایجاد می شود و در نتیجه، بیماری های التهابی دستگاه گوارش مانند سندرم روده تحریک پذیر بروز پیدا می کنند. وی افزود: گرد و غبار موجب افزایش تولید رادیکال های آزاد و در پی آن افزایش التهاب در بدن می شود و ...
بیماری کبدی کودکان خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد
فعالانه برای پیشگیری از آن تلاش کنیم. در مطالعه جدید، محققان دریافتند که در بین 892 کودک مبتلا به کبد چرب غیر الکلی، دیابت نوع 2 در 6.6 درصد از کودکان در ارزیابی اولیه وجود داشت. در پایان این مطالعه، از هر شش کودک، یک کودک به دیابت نوع 2 مبتلا شده بود. شومر گفت: این رقم هشداردهنده است زیرا دیابت نوع 2 در کودکان و نوجوانان یک بیماری بسیار تهاجمی تر از بزرگسالان است و عوارض و ...
تهیه قهوه با اسپرسو ساز دلونگی 685
بر سلامت شما تأثیر مثبت بگذارد آورده شده که فقط کافیست برای بهترین عصاره گیری با دستگاه اسپرسوساز دلونگی 685 تهیه شود. مطالعات اخیر نشان داده است که افرادی که قهوه می نوشند کمتر به دلیل برخی از علل اصلی مرگ و میر در زنان جان خود را از دست می دهند: بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، دیابت و بیماری کلیوی. بدن شما ممکن است گلوکز (یا قند) را بهتر پردازش کند. این تئوری مطالعاتی است که نشان ...
شیوع پوکی استخوان در زنان سه برابر مردان/ لبنیات کم چرب بخوریم یا پرچرب؟
استروژن شده و آنها را مستعد پوکی استخوان می کند. روماتیسم مفصلی هم از دیگر دلایل ایجاد پوکی استخوان است. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند گفت: کمبود ویتامین دی بین خانم های ایرانی شایع است.ورزش و رژیم غذایی سالم و استفاده از نور خورشید توصیه می شود. مصرف دخانیات، کافئین و چای موجب کاهش جذب کلسیم در بدن می شود و همچنین زنانی ...
عوارض استفاده از حشره کش ها و آفت کش ها
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، حشره کش ها فواید قابل توجهی برای کشاورزان و مصرف کنندگان، به دلیل کنترل آفات و جلوگیری از بیماری و همچنین افزایش عملکرد محصول و کاهش هزینه ها فراهم می کنند; با این حال این مواد شیمیایی قوی، سلامتی ما را در خطر بزرگی قرار می دهند و شما مجبور نیستید در یک مزرعه کار کنید و یا یک رژیم غذایی میوه و سبزی برای جذب مواد سمی در حشره کش ها داشته باشید. بیشتر ...
قرص ناپروکسن چیست؟نحوه مصرف، عوارض و تداخلات دارویی برای آن
سوزش سر دل هیدروکسید آلومینیوم اکسید منیزیم سوکرالفات 4-داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی نمونه هایی از این داروها عبارتند از: آسپرین ایبوپروفن اتودولاک دیکلوفناک فلوربی پروفن کتوپروفن کتورولاک 5-کلستیرامین مصرف همزمان، بدن شما ممکن است آهسته تر از حد معمول ناپروکسن را جذب کند. این بدان معناست که ممکن است زمان بیشتری طول بکشد تا کار کند یا تاثیر بگذارد. 6 ...
شناسایی آلزایمر در مراحل اولیه ساده می شود
بهره بردن صرف از فن آوری حداقل در آینده ای نزدیک جایگزینی مناسب و قابل اطمینان برای متخصصان علم پزشکی و حوزه بهداشت و سلامت نخواهد بود. دهها میلیون نفر در سراسر جهان به آلزایمر مبتلا هستند و با توجه به روند پیری جمعیت در اغلب نقاط جهان انتظار می رود که این میزان افزایش یابد. یکی از نخستین نشانه های آلزایمر بروز اختلال جزئی و بسیار خفیفِ شناختی است که مقدمه ای برای از دست رفتن حافظه ...
فروکتوز احتمال ابتلا به سرطان کبد را افزایش می دهد
فروکتوز بالا مصرف می کنند ممکن است در معرض خطر ابتلاء به بیماری های کبدی باشند. در این مطالعه، محققان داده های 3292 شرکت کننده را که در نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه بین سال های 2017 تا 2018 ثبت نام کرده بودند، تجزیه و تحلیل کردند. به طور کلی، محققان دریافتند افرادی که سطوح بالای فروکتوز مصرف می کنند، نسبت به افرادی که سطوح پایین تری از فروکتوز مصرف می کنند، بیشتر در معرض ابتلاء به ...
بررسی کامل خواص روغن سویا و عوارض آن
سویا در غذاهای ما بسیار مهم است، بنابراین سطح قند خون حفظ می شود و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد، زیرا بیمار مبتلا به این بیماری از مصرف کربوهیدرات زیاد منع می شود. لسیتین که قادر به سریعتر کردن متابولیسم چربی در بدن است، به طور موازی باعث کاهش کلسترول در خون ما می شود. چربی به راحتی در خون رقیق شده و جذب می شود بنابراین برای مدت طولانی در خون نامحلول نمی شود. چربی ...
خاصیت شگفت انگیز برگه زردآلو
خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهند. بهبود تراکم استخوان ها تراکم پایین مواد معدنی استخوان در زنان مسن و یائسه معمول است. این علت اصلی پوکی استخوان، آرتروز و سایر اختلالات استخوانی مشابه است. مقادیر قابل توجه بور موجود در برگه زردآلو می تواند به بهبود تراکم مواد معدنی استخوان کمک کند. برای سلامت پوست مفید است زردآلو حاوی بتاکاروتن است که در بدن شما به ویتامین A تبدیل می شود. برگه زردآلو نیز به طور طبیعی حاوی ویتامین A (رتینول) است، این ویتامین در سلامت پوست نقش مهمی دارد. ...
فواید اهدای خون/ عکس
برخی فواید اهدای خون شامل پیشگیری از هموکروماتوز(جذب آهن بیش از حد توسط بدن)، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان، تقویت تولید سلول های جدید خونی و کاهش وزن می شوند.
این بشقاب خوشمزه ضد استرس را امتحان کنید
نمی شود. برنج قهوه ای سرشار از فیبرها، پروتئین ها، کلسیم، پتاسیم، آهن، منیزیم و انواع ویتامین هاست. گنجاندن برنج قهوه ای در رژیم غذایی می تواند از بروز بیماری های قلبی عروقی پیشگیری کند، سطح کلسترول مضر خون را تنظیم کند، خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد و در تقویت سیستم ایمنی و سلامت استخوان ها موثر باشد. موز موز علاوه بر اینکه به دلیل پتاسیم فراوان و تاثیر آن در پیشگیری از ...
درمان سریع زخم معده با این روش
اکسیدانت هاست که با رادیکال های آزاد می جنگند. در تحقیقی که در مجله بریتانیایی تغذیه در سال 2015 منتشر شده خوردن خرما از امکان ابتلا به سرطان معده و روده را کاهش می دهد. خرما بخورید تا سکته نکنید این ماده غذایی منبع غنی از پتاسیم است که نقش مهمی در سلامت قلب دارد، بر اساس نظر کارشناسان تغذیه، مصرف روزانه 100 گرم خرما 20 درصد پتاسیم مورد نیاز روزانه هر فرد را تامین می کند همچنین مطالعه ...
روشی خاص برای درمان بی خوابی
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواب و استراحت کافی اظهار کرد: خواب و استراحت کافی یکی از نیاز های مهم و طبیعی بدن انسان است؛ هرگونه اختلال در خواب می تواند در عملکرد روزانه افراد اثری منفی بگذارد، از شایع ترین اختلالات خواب می توان به بی خوابی و وقفه تنفسی در خواب (آپنه) اشاره کرد، حدود 30 درصد از افراد در طول زندگی خود بی خوابی را تجربه می کنند که از این میان 10 درصد به بی خوابی مزمن ...
این خوراکی ها در بهار خوش اخلاقتان می کنند
کربوهیدرات های باکیفیت هستند که سطح خلق و خو را افزایش می دهند. گیلاس: گیلاس سرشار از فلاونوئید هاست که محافظ شما در برابر افسردگی هستند. مطالعه ای که جولای 2016 در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، نشان داد که مصرف مقادیر بالای فلاونوئید ها با کاهش خطر افسردگی مرتبط است. مارچوبه: یکی از خوشمزه ترین سبزیجات بهاری، مارچوبه، حاوی مجموعه ای از مواد مغذی ضدافسردگی مانند فولات و ...
این میوه نوبرانه بهاری بنیه زنان باردار را تقویت می کند
دوران بارداری با مشکلاتی، چون مگس پران در چشم به خاطر بالا رفتن فشار داخل چشم، قند، فشارخون بارداری و مسمومیت حاملگی می شوند که مصرف ملون تحت نظارت و با تجویز پزشک متخصص می تواند تا حد زیادی خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهد. وجود سطح بالایی از ویتامین C در ساختار میوه ملون باعث می شود تا از تشکیل رادیکال های آزاد در بدن مادر باردار جلوگیری شود و به این ترتیب از بروز سرطان های ریه ...
مواد خوراکی حاوی نشاسته دارای فواید یکسانی نیستند
...> افزایش اسید های چرب در روده بزرگ ممکن است به جلوگیری از تشکیل سلول های غیرطبیعی در روده کمک کند. این تعامل می تواند یک مزیت بالقوه برای مبتلایان به دیابت نوع 2 داشته باشد. علاوه بر این شواهدی وجود دارد که نشاسته مقاوم ممکن است سلامت روده را بهبود بخشد و با تحریک انتشار هورمون های روده ای که اشتها را سرکوب می کنند، گرسنگی پس از غذا را کاهش دهد. مصرف منظم غذا های مملو از نشاسته مقاوم، همراه با مقدار زیادی میوه، سبزیجات و آجیل می تواند سلامتی را بهبود بخشد. منبع: هلث لاین ...
نوشیدنی خوشمزه ای که به بهبود زوال عقل کمک می کند
به گزارش یکتاپرس، نوشیدنی که برای مصرف انتخاب می کنیم می تواند تأثیر قدرتمندی بر مغز داشته باشد. برای مثال، نوشیدن چای خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد و مصرف نوشابه رژیمی این خطر را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. با این حال، مشخص شده است که یک نوشیدنی به طور خاص موجب تقویت حافظه در افرادی می شود که از زوال عقل رنج می برند (و همچنین تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی دارد). در ادامه بخوانید تا ...
کمبود ویتامین D رابطه مستقیم با زوال عقل دارد!
تجزیه و تحلیل شد و تأثیر سطوح پایین ویتامین دی (25 نانومول در لیتر) و خطر زوال عقل و سکته مغزی بررسی شد. پروفسور الینا هیپونن ، محقق ارشد، می گوید: این یافته ها برای پیشگیری از زوال عقل و درک نیاز به از بین بردن کمبود ویتامین D مهم هستند. پروفسور هیپونن می گوید: ویتامین D یک پیش ساز هورمونی است که به طور فزاینده ای برای تأثیرات گسترده، از جمله بر سلامت مغز شناخته می شود. وی در ادامه افزود ...
علائم عدم تعادل فلور روده ای را بدانیم!
تخمیر غذاها، PH کولون باید اسیدی و بین 5 تا 5/5 باشد. اما اگر فلور روده ای دچار عدم تعادل شود، به 5/6 حتی 7 می رسد که زمینه رشد و تکثیر باکتری های مضر ایجاد می شود و نفخ و احساس سنگینی فرد را آزار می دهد. ابتلا به بیماری های قارچی تناسلی جالب است بدانید که تعادل باکتری های روده و واژن با هم ارتباط دارند و زمانی که عملکرد فلور روده ای اختلال پیدا می کند، باکتری های واژن که اساسا ...
نوع نگاه شما به پیری در طول عمر تاثیرگذار است
، علاوه بر این، افرادی که ادراکات مثبت بیشتری داشتند، سلامت عملکردی بهتری را در سال های بالاتر عمر خود حفظ کردند. بررسی های انجام شده همچنین نشان داد که سن گرایی، یعنی کلیشه ها و پیش داوری های ما در مورد پیری، منجر به پیامدهای سلامت قابل توجهی در شرایط افراد در هنگام کهنسالی می شود. نتایج این مطالعه نشان داد که داشتن باورهای مثبت در مورد پیری احتمال ابتلا به زوال عقل را در شرکت ...
استان های رکورددار سرطان روده در کشور
: در همه جای دنیا از جمله در ایران میزان سرطان با بروز زودرس زیر 50 سال در حال افزایش است و عوامل متعددی مرتبط با آن ذکر شده است که حدود 15 تا 20 درصد موارد با زمینه ژنتیکی و سندرم های ارثی سرطان روده مرتبط است. عضو هیات دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تاکید بر اینکه با تغییر سبک زندگی می توان از 50 درصد موارد ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری کرد، گفت: سبک زندگی، مصرف زیاد گوشت قرمز و به ویژه ...
8 حقیقت خواندنی درباره مغز و بدن انسان
است که نورون ها را به یکدیگر متصل می کند، امری که برقراری ارتباط میان نواحی مختلف ماده خاکستری مغز و همینطور میان ماده خاکستری و دیگر قسمت های بدن را ممکن می سازد. با بالا رفتن سن، ماده سفید مغز تحلیل می رود، امری که به بروز نشانه هایی همچون فراموشکاری و دشوار شدن حل مسائل می انجامد. اما تحقیقات نشان داده رقص ماده سفید مغز را افزایش می دهد، امری که باعث ارتقاء عملکرد شناختی و حفظ سلامت ...