نوع نگاه شما به پیری در طول عمر تاثیرگذار است
سایر منابع:
سایر خبرها
کمبود ویتامین D باعث زوال عقل می شود
به گزارش ساینس دیلی، تحقیقات ژنتیکی جدید محققان دانشگاه ساوت استرالیا ارتباط مستقیم بین زوال عقل و کمبود ویتامین D را نشان می دهد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر ، این مطالعه با بررسی ارتباط بین ویتامین D، خطر زوال عقل و سکته مغزی را نشان داد: • سطوح پایین ویتامین D با حجم کمتر مغز و افزایش خطر زوال عقل و سکته مرتبط بود. • تجزیه و تحلیل های ژنتیکی از اثر ...
چگونه با قانون جذب پولدار شویم؟
جذب پول توسط همه افراد قابل انجام است. این روش یک راه فوق العاده است که باعث می شود ذهن خود را با واقعیت ثروت و پول تطبیق داده و احساسات مثبت در مورد ثروت در فکرتان ایجاد کنید. به این شکل می توانید تصویر واضح تری از تجلی هدفتان داشته باشید. علاوه بر این، مدیتیشن ده ها مزیت علمی اثبات شده دیگر دارد، از مدیریت استرس گرفته تا افزایش همدلی، کاهش فشار خون و سلامت روان بهتر. شما نمی توانید یک ...
10 خواص شگفت انگیز از مصرف چای سبز که از آن بی اطلاعید!
تواند منجر به ابتلا به بیماری های مزمن از جمله سرطان شود. آنتی اکسیدان ها می توانند به محافظت در برابر آسیب اکسیداتیو کمک کنند. تحقیقات ترکیبات چای سبز را با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط کرده است. 5. چای سبز از مغز در برابر پیری محافظت کند چای سبز نه تنها می تواند عملکرد مغز را در کوتاه مدت بهبود بخشد، بلکه ممکن است با افزایش سن از مغز شما نیز محافظت کند. بیماری ...
پیشگیری از آلزایمر با مصرف ماهی
.... داشتن این ژن شانس ابتلا به زوال عقل را دو برابر می کند. به گزارش سیناپرس، در این پژوهش، 1490 فرد بدون زوال عقل را که 65 سال یا بیشتر داشتند و خونگیری و معاینه شده بودند، مورد بررسی قرار گرفتند. محققان سطح DHA در خون و ارتباط آن با آلزایمر یا افرادی که دارای جهش ژنتیکی ApoE4 هستند را بررسی کردند. آنها سطوح DHA را در افرادی که بعداً به آلزایمر مبتلا شدند را با سطح DHA افرادی که هرگز ...
این خوراکی ها معجزه می کنند!
فرادید | هرگاه صحبت از مواد غذایی می شود، به اولین چیزی که فکر می کنیم چاقی است. اما یک رژیم غذایی سالم هم می تواند سلامت جسمی ما را تامین کند و هم جلوی زوال قدرت ذهنی ما در مقابل پیری را بگیرد. به گزارش فرادید، پیری با خود هزاران مشکل را برای بدن به همراه می آورد و مشکلات مربوط به حافظه تنها یکی از آن موارد است. برای مقابله با این موضوع باید در قدم اول یک رژیم غذایی مناسب را انتخاب ...
اشکال شما این است انتظار دارید همیشه شاد باشید!
وقتی صحبت از عادت ها و رفتار هایی است که قرار است حال مان را خوب کنند، همیشه یک قانون را به یاد داشته باشید: هیچ قانونی وجود ندارد. تحقیقات جدید در روان شناسی شادی و خوشبختی مکرراً به این نتیجه رسیده اند که غرق شدن در مثبت اندیشی یا جدی گرفتن بیش از حد توصیه های خودیاری نه تن ها حال ما را بهتر نمی کنند، بلکه شاید امکان احساس شادی در آینده را هم از ما بگیرند. دیوید رابسون، نویسنده کتاب دام نبوغ برخی از این تحقیقات را مرور کرده است. ...
تاثیرات تکان دهنده احساسات و افکار منفی روی بدن
با آسودگی از کنار آن بگذرید و انگار نه انگار که اتفاقی افتاده است. بنابراین مهم است که یاد بگیرید که هیچ اتفاقی نه مثبت است نه منفی ، که این تماما به شما بستگی دارد که چگونه از کنار هر اتفاق بگذرید. تصورات نقش مهمی را ایفا می کنند هنگامی که شما به یک اتفاقی واکنش نشان می دهید. نحوه ی تصور شما به هر اتفاق ، تصمیم گیرنده نوع احساس شما خواهد بود. برای داشتن تصور منطقی و ...
آیا استرس منجر به سرطان می شود؟
های این تیم می تواند به توضیح نابرابری ها در سطح سلامت مرتبط با سن، از جمله تلفات بیشتر همه گیری کرونا در سالمندان کمک کند. با افزایش جمعیت افراد مسن در جهان، درک نابرابری ها در سلامت مرتبط با سن ضروری است. دکتر اریک کلوپاک، سرپرست این تیم تحقیقاتی در رابطه با موضوع فوق می گوید تغییرات مرتبط با افزایش سن در سیستم ایمنی نقش مهمی در کاهش سلامت ایفا می کند. این مطالعه به روشن شدن مکانیسم های ...
ورزشی که شما را از زوال عقل در امان نگه می دارد
می گویند در عوض ممکن است در کار های خانه موثر واقع شود. بر اساس نتایج این پژوهش مردان بالای 60 سال که ورزش منظم و با سرعتی آرام مانند گلف انجام می دهند تا 37 درصد کمتر در معرض ابتلا به این اختلال قرار دارند. تحقیقات قبلی نشان داده اند که عواملی مانند انزوای اجتماعی نیز احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد و عدم تعامل شخصی با دیگران به عنوان یک عامل خطر کلیدی برجسته شده است. نزدیک به 5 میلیون نفر در ایالات متحده نیز با این اختلال زندگی می کنند و شمار افراد مبتلا به آن در انگلیس نیز بالغ بر 900 هزار نفر است. ...
کمبود ویتامینD با ریسک بروز زوال عقل همراه است
وجود ویتامین ها در بدن بسیار مهم است و کمبود هر ویتامین می تواند آثار مخربی روی سلامت شما بگذارد وقتی کمبود ویتامین دی موجب بروز زوال عقل می شود مطالعه جدید محققان دانشگاه استرالیای جنوبی از ارتباط بین کمبود ویتامین D و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی خبر می دهد.متاسفانه، داده های آماری نشان می دهد که بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان دچار کمبود... وجود ویتامین ها در بدن ...
آیا رژیم غذایی به جلوگیری از بروز آلزایمر کمک می کند؟
شفاآنلاین سلامت افراد مبتلا به آلزایمر، فراموشی و از دست دادن حافظه را تجربه کرده و ممکن است تغییرات شخصیتی و اختلال در تفکر داشته باشند؛ بسیاری از افراد مبتلا به آلزایمر رژیم غذایی خاصی را دنبال نمی کنند، با این حال برخی تحقیقات وجود دارد که نشان می دهد برخی الگوهای غذایی می توانند در جلوگیری یا به تأخیر انداختن زوال عقل نقش داشته باشند. به گزارش شفاآنلاین : کاهش وزن امری رایج است و ...
فراموشکاری پیری: طبیعی یا غیرطبیعی؟
این تغییرات معمولا نشانه فراموشکاری خفیف هستند که اغلب بخشی طبیعی از روند سالمندی است و نه یک مشکل جدی حافظه. اما تفاوت میان فراموشکار طبیعی مربوط به افزایش سن و یک اختلال وخیم حافظه که ممکن است شروع روند بیماری زوال عقل باشد، چیست؟ فراموش کردن های گاهگاهی با افزایش سن پدیدده ای طبیعی شمرده می شود، اما اگر مشکل جدی حافظه ایجاد شده باشد، انجام کارهای روزمره مانند رانندگی، استفاده از ...
خطر خفه کردن احساسات
فرادید | معمولاً تصورِ بیشتر ما اینست که با نگهداشتن احساسات در سینه ی خودمان امنیت بیشتری داریم، اما این رویکرد همیشه سالم ترین انتخاب نیست، چون نمی گذارد درباره ی نیازهایمان صحبت کنیم و با دیگران ارتباط واقعی برقرار کنیم. به گزارش فرادید؛ سرکوب احساسات می تواند به مرور زمان به روش های غیرمنتظره ای به سلامت روانی و فیزیکی ما آسیب برساند. چرا تمایل داریم احساسات مان را سرکوب ...
چگونه 10 سال جوان تر به نظر برسیم؟
نشان میدهد حجم از دست رفته خطوط و چین و چروک تغییر رنگ پوست و ایجاد اسکار آسیب خورشید افتادگی پوست این نکات برای جوان تر به نظر رسیدن به شما کمک می کند تا با این علائم پیری در صورت مبارزه کنید تا سال ها از ظاهرتان دور شوید. چگونه فوراً 10 سال جوان تر به نظر برسید؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از درم استور روتین مراقبت از پوست می تواند تأثیر زیادی ...
اثر گرانی بر رواج شوگرددی و شوگرمامی در جامعه ایرانی
، بخش بزرگی از جامعه به خصوص جوانان را تحت تأثیر قرار داده است و از طرف دیگر در جامعه ای که در آن نابرابری و فقر گسترش یافته، هم زمان ارزش هایی مانند موفقیت های مادی، مادی گرایی و محوریت پول، دم غنیمت شماری، فرصت طلبی و زرنگی و ریاکاری ترویج می شود که ممکن است مسیر زندگی افراد را از صراط مستقیم مورد انتظار جامعه به مسیرهای دیگری تغییر دهد. علاوه بر اینها برخی پدیده های اجتماعی مانند افزایش طلاق ...
بهترین تجربه سفر با اجاره ویلا از پینورست
...، برای بچه ها امن هستند و اگر حیوان خانگی داشته باشید هم برایتان دردسری پیش نمی آید. منتها قبل از این که به سایت پینورست سر بزنید و ویلای مد نظرتان را انتخاب کنید، این ده نکته مهم را هم در نظر داشته باشید: جاش خوب باشه فقط یک توصیه سرسری نیست. اگر با بچه سفر یا افراد مسن سفر می کنید خیلی مهم است آنقدر هم از مراکز خدمات شهری مثل ایستگاه قطار شهری، ایستگاه اتوبوس و جاده ...
8 روش کاربردی برای سلامت روان
نوشیدنی های الکلی و یا مانند سیگار به طور جدی پرهیز کنید و از مضرات مصرف الکل غافل نشوید! زیرا این مواد در طولانی مدت تاثیرات منفی فراوانی بر سلامت روان افراد خواهند گذاشت. صحبت کردن درباره احساسات خود در حفظ و مراقبت از سلامت روان کمک می کند. این موضوع هرگز یک مشکل و نشانه ضعف شما نخواهد بود. بلکه به شما کمک می کند تا راهی برای کنار آمدن با مشکلات پیدا کنید. و موضوعاتی که برای مدت ...
شناسایی 1000 ژن مرتبط با کووید شدید
شفاآنلاین سلامت یک مطالعه جدید نشان می دهد چرا برخی از بزرگسالان سالم مبتلا به عفونت کووید 19 به شدت بیمار می شوند، در حالی که برخی دیگر علائم کمی دارند. به گزارش شفاآنلاین : محققان دانشگاه شفیلد و دانشگاه استنفورد در ایالات متحده دریافته اند که سیگنال های ژنتیکی خاصی در افرادی که به عفونت شدید کروناویروس مبتلا می شوند وجود دارد. مشخص شده است که سن، شاخص توده بدنی و مشکلات ...
نوشیدنی خوشمزه ای که به بهبود زوال عقل کمک می کند
توجهی به آن اندام حیاتی و میلیاردها سلول مغزی وارد کند، مهم است بدانیم که چه کاری می توان انجام داد تا به طور بالقوه از آسیب به عملکرد شناختی خود جلوگیری کنیم - یا سلامت مغز خود را پس از شروع زوال عقل مدیریت کنیم. آب آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان نتایج یک مطالعه که در سال 2019 منتشر شد، نشان داد که آب آلبالو به بهبود توانایی های شناختی در بیماران آلزایمری کمک می کند. محققان بر این ...
آلزایمر و 4 خوراکی بسیار مفید/نسخه ای که اصلا پیچیده نیست!
مطالعه نشان داد که مصرف کافئین منتج به بهبود کوتاه مدت در توجه و هوشیاری شرکت کنندگانی شد که تست های شناختی استاندارد را تکمیل کرده بودند. نوشیدن قهوه در درازمدت همچنین با کاهش خطر بیماری های عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر مرتبط است. بیشترین میزان کاهش خطر در بزرگسالانی مشاهده شد که 3-4 فنجان در روز مصرف می کردند. این مکانیسم می تواند تا حدی به علت غلظت بالای آنتی اکسیدان های قهوه باشد ...
اگر به تازگی 50 ساله شده اید این موادغذایی را بخورید
به گزارش سایت طلا، وقتی سن افراد بالاتر می رود،تغذیه اهمیت بیشتری پیدا می کند و باید توجه ویژه ای به آن داشت، زیرا بعد از سن 50 سالگی خطر ابتلا به بیماری ها افزایش پیدا میکند و تراکم استخوان ها و حجم عضلات کمتر می شود. در نتیجه نگاهی به غذاهای مناسب این افراد می اندازیم. گوجه فرنگی اکثر افراد گوجه فرنگی دوست دارند اما می دانستید که همین گوجه فرنگی از بروز چین و ...
ویتامین د و زخم بیماران دیابتی چه ارتباطی دارند؟
که 13 درصد دیگر ویتامین "د" در سطوحی داشتند که به اندازه کافی بالا نبود تا کافی قلمداد شود. تنها 2 درصد از افراد مبتلا به زخم پا ویتامین "د" کافی در سیستم خود داشتند. البته این یافته نباید چندان ما را شگفت زده سازد، زیرا ویتامین "د" نقشی کلیدی در کاهش التهاب و حمایت از سلامت ایمنی دارد. در مورد ارتباط ویتامین "د" زخم پای دیابتی مانند هر زخم دیگری احتمال عفونت در آن زخم نیز وجود دارد. در عین ...
استرس موجب تضعیف و پیری سیستم ایمنی می شود
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر:نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که استرس ممکن است مضرات زیادی بر سلامت شما داشته باشد، سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و باعث بروز بیماری های جدی شود. به نقل از مدیسن نت، به گفته محققان، رویدادهای آسیب زا، فشارهای شغلی، استرس های روزانه و تبعیض ممکن است همگی باعث افزایش سن سیستم ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلاء به سرطان، بیماری قلبی و ...
استرس، سیستم ایمنی تان را پیر می کند
بیماری های ناشی از عفونت هایی مانند کرونا را افزایش دهد. نتایج این پژوهش می تواند به توضیح نابرابری ها در سلامت مرتبط با سن از جمله تلفات نابرابر بیماری های همه گیر و شناسایی نقاط احتمالی برای مداخله کمک کند. به گفته محققان، با افزایش جمعیت افراد مسن در جهان، درک نابرابری ها در سلامت مرتبط با سن ضروری است. اریک کلوپاک (Eric Klopack) پژوهشگر ارشد این مطالعه در دانشگاه ...
احتمال انتقال آبله میمونی از هوا/ کابوس شبانه و پارکینسون
شروع پارکینسون هستند تحقیقات جدید در بریتانیا نشان می دهد که کابوس ها ممکن است نشانه شروع بیماری پارکینسون در برخی از افراد مسن باشند. بهترین زمان ورزش برای مردان و زنان متفاوت است در یک مطالعه کوچک محققان بررسی کردند که چگونه بدن زنان و مردان به ورزش در ساعات مختلف روز واکنش نشان دادند. استرس موجب تضعیف و پیری سیستم ایمنی می شود نتایج یک مطالعه ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه با رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات
عموماً تصویر سلامتی “مثبت” در ذهن مردم دارد، ممکن است برخی افراد نتیجه گیری تحقیق را شگفت انگیز بدانند. اما شاه و همکارانش روی زنانی که گوشت را به طور کامل قطع می کنند، تمرکز نکردند. هیچ یک از زنان گیاهخوار و وگان نبودند. در عوض، محققان آن زنانی که رژیم غذایی آنها حاوی مقدار اندکی گوشت و مرغ و عمدتاً گیاهی بود را مورد توجه قرار دادند. آنها سپس بررسی کردند که آیا ...
معرفی کتاب راهنمای آموزش تحول مثبت ویژه نوجوانان
به گزارش میگنا کتاب راهنمای آموزش تحول مثبت ویژه نوجوانان (راهنمای متخصصین،مربیان و مدرسان)/ سحر پهلوان نشان، شهلا پاکدامن، شهریار شهیدی در 190 صفحه و به قیمت 110000 تومان توسط انتشارات ورجاوند منتشر و در اختیار علاقه مندان قرار گرفت نظر به اینکه دوره نوجوانی با ضریب خطر بالای رشد آسیب های روانی پیوند خورده است و اساس سلامت روان و مباحث مربوط به آسیب شناسی روانی دوران بزرگسالی نیز در ...
کم بینایی ، نوعی اختلال مزمن چشمی
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ کم بینایی نوعی کاهش بینایی است که به میزان قابل توجهی عملکرد بینایی فرد را مختل می سازد، به طوری که نمی توان آن را با روش های معمول پزشکی ، جراحی ، عینک و لنز اصلاح کرد. افرادی که از این اختلال رنج می برند ، حتی بعد از لیزر یا استفاده از عینک نمی توانند اجسام را به صورت شفاف ببینند و بیشتر اجسام را به صورت تار می بینند. درواقع افراد کم بینا بر ...