سایر منابع:
سایر خبرها
“واسکولیت” چیست و چه افرادی در معرض ابتلا هستند؟
چند اندام تاثیر بگذارد. بنابر گزارش این مرکز تخصصی، برخی از نشانه های این بیماری شامل سردرد، کاهش وزن، خستگی، تب و دردهای عمومی بدن می شود. غیر از نشانه های عمومی تر واسکولیت، برخی از نشانه های خاص تر نیز ممکن است شامل صدای زنگ در یک گوش و درد معده بعد از غذا خوردن باشد. برخی از افراد مبتلا به این اختلال همچنین دچار از دست دادن موقت بینایی و احساس بی حسی یا ضعف در ...
علائمی که ممکن است نشانه دیابت باشد
، پر کالری و با مواد مغذی کم می تواند فرد را مستعد ابتلا به دیابت کند. هم چنین، افرادی که خواب کافی ندارند (مانند افرادی که در شیفت شب کار می کنند و سایر افراد مبتلا به اختلالات خواب) با نرخ بالاتری به دیابت مبتلا می شوند. مشخص شده که 10 ساعت یا بیش تر نشستن در روز خطر ابتلا به بیماری های متابولیک را افزایش می دهد. شرایط متابولیک مقاومت به انسولین است که ممکن است منجر به دیابت نوع 2 شود ...
11 روش اشتباه برای لاغری
. درست غذا خوردن بهترین رویکرد برای لاغری است. ورزش های سخت و شدید شاید در مورد تأثیرات ورزش های پر شدت بر کاهش وزن زیاد شنیده باشید، اما در دنیای واقعی این گونه نیست و می تواند مشکلاتی برای سلامتی ایجاد کند. ورزش های سخت به بدن آسیب می زنند، بدن را دهیدراته می کنند و تعادل الکترولیت های بدن را به هم می زنند و ضمناً در خیلی از افراد از نظر روانی این تصور ایجاد می شود که ورزش شدید ...
راهکارهای طبیعی برای تقویت قلب
ترین مواردی است که می توانید برای سلامت خود انجام دهید. انجام ورزش منظم و تحرک کافی یکی از راه های تقویت قلب است و می تواند باعث عوامل زیر شود: کنترل وزن کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی بهبود ترکیب بدن (نسبت چربی به عضله بدن) کاهش قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و سندرم متابولیک کاهش فشارخون و کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا ...
کاهش وزن با خوردن غذای زودهنگام و محدودیت زمانی
رسیدند که غذا خوردن زود هنگام با محدودیت زمانی به عنوان یک مفید استراتژی کاهش وزن در محدودیت انرژی در مقایسه با غذا خوردن در یک پنجره 12 ساعته و رژیم های تناوبی و روزه داری موثرتر است. شرح کامل این پژوهش و یافته های آن در آخرین شماره مجله تخصصی JAMA Intern Med منتشر شده است. مترجم: مهدی فلاحی پناه ...
چاقی را جدی بگیرید
وزن دارد اما برعکس آن صادق نیست یعنی کسی که افزایش وزن دارد ممکن است چاق نباشد. تکنیک ها و روش های تعیین اضافه وزن خود بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی (WHO،) اضافه وزن و چاقی به عنوان تجمع غیرطبیعی یا بیش از اندازه چربی در بدن که سلامتی فرد را مختل می کند شناخته می شود، اما با چه ...
سندرم پیش از قاعدگی چیست؟
از سایر زنان است. برای زنانی که مبتلا به افسردگی هستند، احتمال ابتلا به سندرم پیش از قاعدگی بیشتر از کسانی است که افسردگی ندارند. داشتن یک اختلال شخصیتی نیز ممکن است خطر ابتلا به سندرم پیش از قاعدگی را افزایش دهد و تصور می شود که استرس نقش مهمی در تشدید علائم این سندرم دارد.وی اضافه ...
آنچه که باید درباره رابطه قاعدگی نامنظم و اختلالات کبدی بدانید
همسالان خود با چرخه های منظم 26 تا 30 روزه، در معرض ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی بودند. سئونگو ریو، نویسنده ارشد این مطالعه از دانشکده پزشکی دانشگاه سونگ کیونکوان در سئول گفت: در برخی موارد، بی نظمی قاعدگی می تواند ناشی از استرس و اختلالات مرتبط با غذا خوردن باشد که می توانند در خطر ابتلا به NAFLD نقش داشته باشند. هیچ راه تضمینی برای زنانی که دوره های قاعدگی نامنظم یا غیرمعمول ...
بی اشتهایی در سالمندان به چه دلیل است؟
گوارشی باعث کاهش اشتها می شود که در برخی موارد در افراد مسن تشخیص داده نمی شود. این مشکلات می تواند شامل قورت دادن، مشکل در هضم غذا و جذب مواد مغذی باشد. علایم گوارشی مانند سوزش سر دل، درد معده، حالت تهوع، ریفلاکس، نفخ و اسهال می تواند باعث کم اشتهایی شود. اختلالات غدد درون ریز: سیستم درون ریز شامل غدد و هورمون هاست. دیابت شیرین یک اختلال شایع بین ...
خوابیدن با چراغ روشن؛ سرطان زا و عامل بیماری های ...
. به گفته محققان در کشورهایی که مردان هنگام خواب شبانه کمتر زیر نور چراغ استراحت می کنند، از هر صدهزار مرد، 67 نفر به سرطان پروستات مبتلا می شوند، در صورتی که این رقم در کشورهایی که به طور متوسط و زیاد از چراغ خواب استفاده می کنند، به ترتیب 8 و 30 درصد بیشتر است. پژوهشگران معتقدند وجود نور مصنوعی هنگام خواب با کاهش ترشح هورمون ملاتونین موجب تضعیف سامانه ایمنی بدن می شود. ...
بروز موهای زائد روی صورت و بدن زنان + علت و راه های درمان
. اما پرمویی زنان و رویش موهای ضخیم در نقاطی که نباید رشد آن را مشاهده کنیم، اغلب اوقات نشانه نامتعادل بودن هورمون ها و اختلال در سیستم های بدن است که هر چه سریع تر باید برای پیگیری و درمان اقدام کنید. اگر به پزشک دسترسی ندارید یا نمی خواهید زمان خود را در مطب و مسیر رفت و آمد تلف کنید، کافی است با متخصص پوست و مو آنلاین مشکل خود را به صورت آنلاین در هر ساعتی از شبانه روز ...
ساعات مناسب برای غذا خوردن را بدانید
به گزارش تازه نیوز، آزمایش روی 90 فرد بزرگسال و دارای اضافه وزن در ایالات متحده آمریکا نشان داد افرادی که بازه زمانی غذا خوردنشان را به اوایل روز محدود کردند در مقایسه با سایر افرادی که در دیگر ساعت های روز محدودیت غذا خوردن داشتند، حدود 2.5 کیلوگرم بیشتر کاهش وزن را تجربه کردند. این افراد همچنین موفق شدند فشار خونشان را در یک دوره 14 هفته ای کاهش دهند. به نقل از بهداشت نیوز، متخصصان ...
آیا افراد دیابتی برای فزایش وزن می توانند از گینر استفاده کنند؟
...، شش وعده غذایی کوچک در روز بخورید. تنها راه افزایش وزن، افزایش مصرف کالری است. به افراد مبتلابه دیابت توصیه می کنیم که هر 3 ساعت غذای سالم بخورند، قبل از اینکه بدن شروع به سوزاندن ذخایر چربی خود برای انرژی کند. عادت کردن به این گونه غذا خوردن کمی تمرین و همچنین برنامه ریزی می خواهد. 2. در طول روز کربوهیدرات های سالم بیشتری دریافت کنید. خوردن ...
4 دلیل که نباید شب ها هندوانه بخوریم
هندوانه میوه ای خوشمزه و دارای مواد مغذی است، اما توصیه می شود این میوه را در شب و پیش از به بستر رفتن مصرف نکنید. یکی از متخصصان هندی در این باره می گوید: من به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی کنم پس از ساعت 19 هندوانه مصرف کنند. در حقیقت هندوانه کمی اسیدی است و اگر در شب مصرف شود می تواند با ایجاد اختلال در دستگاه گوارش، باعث کند شدن روند هضم غذا در زمانی که فرد تحرک کافی ندارد شود. بهترین ...
مرکز مشاوره روانشناسی ذهن سوم با 7 نوع خدمات نوین مشاوره خانواده
بیشتر مردم زمانی که حس می کنند بیش از اندازه تحت فشار زندگی قرار گرفته اند ، تکانشی برخورد می کنند. از جمله واکنش هایی که در این مواقع از خود نشان می دهند، می توان به عرق کردن زیاد، عصبی بودن، میل به خوردن غذا و... اشاره کرد. برای این که مواردی که موجب ایجاد استرس در زندگی شما می شوند را کنترل کنید، چند راه وجود دارد. یکی از آن ها، از بین بردن عوامل استرس زا می باشد، چون در این صورت می توانید ...
نکاتی در خصوص اسیدهای چرب امگا 3
مشکلات افراد مبتلا به دیابت، یعنی افزایش سطح تری گلیسرید خون را تا حد چشمگیری از بین ببرد. ضمن اینکه مصرف منظم ماهی و میگو در سنین نوجوانی، جوانی و میانسالی تاثیر بسزایی در پیشگیری یا به تاخیر افتادن ابتلا به آلزایمر و افزایش قدرت حافظه در دوران سالمندی دارد. امگا 3 می تواند علائم ADHD را در کودکان کاهش دهد اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) یک اختلال رفتاری است که با بی توجهی، بیش ...
الگوی سالم تغذیه در پاندمی کرونا
نشان دهنده وجود یک نوع عفونت در بدن است .عفونت ها منجر به افزایش متابولیسم بدن، تجمع مواد سمی در بدن، اختلال در تعادل آب بدن، اختلال گوارشی، از بین رفتن پروتئین های نسوج که حاصل آن دفع ازت از بدن است، می شود، بنابراین در مراقبت تغذیه ای بیماری های عفونی اولویت با تامین انرژی، پروتئین، ویتامین ها و املاح است. نوشیدن آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات مانند شیر و دوغ به عنوان بهترین نوشیدنی ...
این ورزش را دو دقیقه انجام دهید تا دیابت نگیرید
افراد مبتلا به دیابت و افرادی که به دیابت مبتلا نبودند حضور داشتند. پنج بررسی دیگر شامل افرادی بود که سابقه ابتلا به دیابت نداشتند. متخصصان دریافتند که حتی همین چند دقیقه پیاده روی کوتاه و آهسته نیز برای افت سطح قند خون کافی است. به گزارش سایت پریونشن، همچنین آنان مشاهده کردند به طور خاص، پیاده روی در مدت زمان 60 تا 90 دقیقه پس از خوردن غذا (زمانی که سطح قند خون در اوج خود است)، با تغییرات تدریجی بیشتری در سطح قند خون در مقایسه با نشستن یا ایستادن همراه است. این موضوع برای افراد مبتلا به پیش دیابت یا نوع دیگری از دیابت که به دنبال جلوگیری از نوسانات شدید قند خون هستند، مهم است. ...
چرا باید قبل یا بعد از تمرین غذا بخوریم؟
ورزش ناشتا تغییرات مفیدتری در چربی بدن نسبت به ورزش در حالت غیر ناشتا ایجاد می کند. با این حال، علیرغم برخی شواهد حاکی از مزایای بالقوه ورزش ناشتا، هنوز شواهد قوی مبنی بر اینکه ورزش ناشتا منجر به کاهش وزن یا چربی بیشتر می شود وجود ندارند. اگرچه تحقیقات در این زمینه محدود هستند اما دو مطالعه دیگر تفاوتی در کاهش چربی بین زنانی که در حالت ناشتا ورزش می کردند و افرادی که بعد از خوردن غذا ...
زال چیست؟
، اما گاهی اختلاف اندکی در ایجاد علائم وجود دارد. افراد مبتلا به آلبینیسم یا زالی نیز به اثرات نور خورشید حساس هستند، بنابراین این افراد در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست قرار دارند. از آنجایی که برای آلبینیسم یا زالی هیچ درمانی وجود ندارد، افراد مبتلا به این اختلال می توانند اقداماتی را برای محافظت از پوست و چشم و حفظ حداکثربینایی انجام دهند. علائم زالی چیست؟ علائم آلبینیسم یا زالی ...
اوتیسم چیست و چرا برخی به آن دچار می شوند؟
تحقیقات جدید نکات مهمی را که پیش زمینه اختلال به اوتیسم هستند آشکار کردند. اما اوتیسم چیست و چه کسانی در خطر هستند؟ پیش از اینکه راجع به تحقیقاتی که به تازگی در زمینه اوتیسم منتشر شده اند حرف بزنیم، لازم است اول از همه بدانیم که اوتیسم چیست، چطور درمان می شود و افرادی که مبتلا به آن هستند، چه رفتارهایی را از خود نشان می دهند. اوتیسم چیست؟ علائم آن چه هستند؟ اوتیسم ...
درد سر های مصرف فیبر زیاد + عوارض
فیبر دریافتی خود را تغییر ندادند، مدفوع مکرر، نفخ و درد شکم کمتری داشتند. با این حال، باید توجه داشت که در برخی از افراد، به ویژه کسانی که برای سندرم روده تحریک پذیر (IBS) تحت درمان قرار می گیرند، افزایش مصرف فیبر غذایی می تواند در درمان یبوست مفید باشد. فیبر بیش از حد احتمال دارد باعث کمبود مواد مغذی شود، زیرا می تواند در توانایی بدن برای جذب مواد ضروری اختلال ایجاد کند. این ...
5 فایده اهدای خون
گزارش به پنج فایده اهدای خون برای فرد اهدا کننده اشاره می شود. کاهش وزن اهدای خون به موقع به کاهش وزن کمک می کند و موجب بهبود تناسب اندام در بزرگسالان می شود. به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا ، اهدای یک پیمانه خون یعنی 450 میلی لیتر به بدن کمک می کند تا حدود 650 کالری بسوزاند .اما نباید اهدای خون را به عنوان یک برنامه کاهش وزن تصور و یا تشویق کرد. مشاوره با پزشک قبل از اهدای خون برای ...
کدام خوراکی ها خاصیت ضد درد دارند؟
کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید می شود. بنابراین، خوردن پرتقال در عدم ابتلا به بیماری های التهابی و تسکین درد ناشی از آن ها موثر است. ذغال اخته محققان دانشگاه هاروارد معتقدند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کنند کمک می کند. تجمع سموم و چربی ها در بافت های بدن عامل التهاب و احتباس آب محسوب می شود. ...
زشت ترین دختر جهان که موفق ترین شد! + تصاویر
به گزارش سایت طلا، الیزابت آن ولاسکوئز سخنران انگیزشی، فعال، نویسنده و یوتیوبر آمریکایی است. او با یک بیماری مادرزادی بسیار نادر به نام سندرم Marfanoid-progeroid-lipodystrophy متولد شد که در کنار سایر علائم، مانع از تجمع چربی در بدن و افزایش وزن فرد مبتلا می شود. در طول سال های کودکی و نوجوانی اش، او با آزار و اذیت بسیاری مواجه شد که در نهایت الهام بخش او شد تا صحبت های انگیزشی را آغاز کند و همین ...
قیمت خرید سیر سیاه همدان در تهران
توجه خطر ابتلا به سرما خوردگی را کاهش دهید. همچنین خوردن سیر باعث درمان و بهبود افرادی که به سرما خوردگی و یا بیماری های دیگر مبتلا هستند می شود. لازم به ذکر است پخت طولانی و حرارت بالا باعث می شود سیر بخشی از خواص خود را از دست بدهد لذا این محصول را در مراحل آخر پخت به غذا اضافه کنید. خرید سیر همدان در تهران یکی از ادویه های بسیار عالی و پر کاربرد سیر است که ما ...
طب سوزنی به پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک می کند
. در حال حاضر، متخصصان رژیم غذایی سالم، متعادل، ورزش منظم و حفظ وزن را برای کمک به مدیریت سطح قند خون و جلوگیری از ابتلاء به دیابت نوع 2 توصیه می کنند. طب سوزنی هزاران سال است که برای درمان تعدادی از بیماری ها استفاده می شود. مؤسسه ملی بهداشت، طب سوزنی را به عنوان یک روش طب سنتی چینی تعریف می کند که در آن پزشکان نقاط خاصی را در بدن، اغلب با وارد کردن سوزن های نازک ...