با خیال راحت چای بنوشید
سایر منابع:
سایر خبرها
برای داشتن طول عمر از این نوشیدنی غافل نشوید
بررسی های جدید محققان آمریکایی نشان می دهند که استفاده از چای سیاه به صورت روزانه می تواند خطر مرگ و میر به هر علت را به طور قابل توجهی کاهش دهد. به گزارش هاژه، یک مطالعه جدید نشان داده است که نوشیدن چای سیاه می تواند خطر مرگ و میر افراد را کاهش دهد. طبق بررسی های تحقیق مورد اشاره، این خطر به ویژه در بین افرادی که دو یا چند فنجان چای در روز مصرف می کنند، کمتر است. چای یکی از ...
کاهش خطر مرگ زودرس با مصرف پروتئین های گیاهی
بین مقدار دریافت پروتئین و میزان مرگ شرکت کنندگان در این مطالعه نشان دهنده کاهش خطر کلی مرگ در افرادی که پروتئین گیاهی بیشتری مصرف کردند نسبت به سایر افراد بود. به گفته وی، بر اساس نتایج مطالعه مذکور جایگزین کردن سه درصد از پروتئین حیوانی مصرفی در رژیم غذایی با منابع پروتئین گیاهی نظیر نان، ماکارونی و سایر غلات باعث کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی تا 12 درصد در افراد شد. ...
افزایش خطر بیماری قلبی با نوشیدنی های شیرین
کرونر قرار دارند. علاوه بر این، زنانی که یک یا چند نوشیدنی شیرین در روز می نوشیدند نسبت به زنانی که به ندرت یا هرگز نوشیدنی های شیرین نمی نوشیدند، 21 درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی بودند. برای این مطالعه، از زنان خواسته شد تا وعده های غذایی روزانه خود را با استفاده از پرسشنامه غذایی گزارش کنند. زنان جوان تر بیشترین مصرف نوشیدنی های شیرین شده با قند را داشتند، غذا ...
ارتباط گروه خونی با خطر سکته مغزی
پزشکی دانشگاه مریلند و یکی از متخصصان اصلی این مطالعه گفت: تعداد افراد مبتلا به سکته های زودرس رو به افزایش است. احتمال مرگ این افراد از این وضعیت خطرناک بیشتر است و بازماندگان به طور بالقوه با چندین دهه ناتوانی روبرو هستند. با این حال تحقیقات کمی در مورد علل سکته های زودرس وجود دارد. در این بررسی، داده های 48 مطالعه پیشین بر روی سکته های ایسکمی در افرادی که گروه های خونی A, AB, B, O دارند ...
بهترین زمان مصرف قرص فشارخون
، مردان و زنان به طور تصادفی از داروهای فشار خون خود در صبح یا عصر استفاده کردند. محققان سپس بستری شدن در بیمارستان به خاطر حمله قلبی، سکته مغزی یا مرگ ناشی از بیماری قلبی عروقی را بررسی کردند. در طول پنج سال، 3.4 درصد از کسانی که داروهای خود را در شب مصرف می کردند و 3.7 درصد از کسانی که داروهای خود را صبح مصرف می کردند به دلیل حمله قلبی و سکته مغزی در بیمارستان بستری شدند یا بر اثر بیماری ...
ابتلای 42 درصد مردم کشور به پرفشاری خون
افراد چاق، مبتلایان به دیابت، بیماری های قلبی و عروقی بیشتر است بیشترین میزان شیوع فشار خون بالا در بین گروه های مختلف سنی ایران به ترتیب مربوط به افراد 60 سال و بالاتر (62 درصد)، 50 تا 59 سال (50 درصد) و 40 تا 49 سال (32 درصد) است همچنین شیوع فشار خون بالا در افراد دارای اضافه وزن و چاقی، مبتلایان به بیماری های قلبی عروقی، مبتلایان دیابت، افراد دارای سابقه مصرف سیگار، افراد بی سواد یا ...
خرمای چینی با میوه باورنکردنی | با خواص عناب آشنا شوید!
خطر بیماری قلبی را در این افراد کاهش دهد. مصرف حداقل 40 میلی گرم عناب در روز سلامت دستگاه گوارش را تقویت می کند. این میوه همچنین دارای مواد شیمیایی گیاهی مهمی است که می تواند برای سلامت کلی بدن مفید باشد. مطالعه ای که توسط مرکز پزشکی Meir در اسرائیل انجام شد نشان داد که مصرف عصاره عناب علائم یبوست مزمن را درمان می کند. بهینه سازی گردش خون به این معنی است که به ...
مهم ترین عامل سکته مغزی را بشناسید
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که خوب می خوابند، کمتر در معرض سکته مغزی قرار دارند. طبق مطالعه صورت گرفته، خواب 8 الی 7 ساعت در شب بهترین میزان خواب شبانه است به شرط آنکه فرد در رختخواب نچرخد. محققان فرانسوی عادات خواب بیش از 7 هزار افراد بالای 50 سال را زیر نظر گرفتند و درنهایت مشخص شد، خواب کمتر ...
کاهش خطر مرگ در بیماران قلبی با قرصی جدید
مشکلات قلبی، حملات قلبی غیرکشنده، سکته های قلبی غیرکشنده و انسداد شریان های خون رسان. نتایج بررسی ها نشان داد که مقدار خطر در بیماران با دریافت این پلی پیل در هر چهار مورد 24 درصد کمتر می شود. مشکل قرص های متعدد این است که بیشتر بیماران به مصرف آن ها پایبند نمی مانند. تحقیقات نشان داد که کمتر از 50 درصد بیماران به مصرف همه دارو های خود ادامه می دهند. اگرچه افراد تا مدتی پس از حملات قلبی تمام قرص های خود را مصرف می کنند، اما پس از چند ماه دیگر به درمان خود متعهد نمی مانند. از این رو، پلی پیل ها می توانند فواید بیشتری داشته باشند و بیماران را به دنبال کردن دارو های خود پایبندتر کنند. ...
خطر مرگ کمتر با نوشیدن چای بیشتر!
روزانه دو فنجان یا بیشتر چای اینگلیش برکفست (English Breakfast) یا ارل گری مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که این نوشیدنی را نمی نوشند، بین 9 تا 13 درصد کمتر در معرض خطر مرگ قرار دارند. این مطالعه نشان داد که مصرف بیشتر چای با کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی هم مرتبط است. برای مرگ و میر ناشی از سرطان هیچ روند مشخصی وجود نداشت. این یافته ها که روز دوشنبه، 29 اوت، در مجله انالز ...
مردان از مصرف فست فود خودداری کنند
محققان دریافتند: مردانی که میزان بالایی از غذاهای فوق فرآوری شده مصرف می کنند بیشتر از سایر مردان در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند. به گزارش سیناپرس، تیمی به رهبری محققان دانشگاه تافتس و دانشگاه هاروارد کشف کرده اند که مصرف زیاد غذاهای فوق فرآوری شده با افزایش خطر سرطان روده بزرگ، مرتبط است. در این مطالعه، محققان دریافته اند،: مردانی که میزان بالایی از غذاهای فوق ...
رژیم گیاهی به بهبود سلامت قلب کمک می کند
...> گروهی از محققان به منظور بررسی بیشتر تأثیر رژیم غذایی گیاهی بر بهبود سلامت قلب، مطالعه جدیدی انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی-عروقی در میان افرادی که از این نوع رژیم غذایی پیروی می کردند، 40 درصد کاهش یافته است. همچنین خطر ابتلاء به بیماری عروق کرونر قلب و خطر پرفشاری خون در میان این گروه از افراد به ترتیب 40 و 34 درصد کاهش یافت. دلایل زیادی در مورد ...
قاتلی که با سیگار دوستی نزدیک دارد!
زندگی یک فرد معمولی در وضعیت کم تحریکی سپری می شود. مطالعه دیگری که در سال 2017 و روی 8000 داوطلب، انجام شد نشان می دهد که ارتباط معناداری میان نشستن طولانی مدت با خطر مرگ زودهنگام وجود دارد. بر پایه یافته های این تحقیق، شرکت کنندگانی که بیش از 13 ساعت در روز می نشینند، 200 درصد بیش از کسانی که 11 ساعت در وضعیت نشسته اند، در معرض خطر مرگ قرار دارند. به نوشته نشریه ...
مهمترین عوامل محیطی سرطان زا چیست؟
جنوب آسیا، خاورمیانه، شمال آفریقا و آفریقای سیاه، خطرات متابولیک نیز کاملاً تأثیرگذار بودند. به گزارش دویچه وله، متخصصان این مطالعه اظهار کرده اند که می توان از تعداد قابل توجهی از مرگ های ناشی از سرطان در جهان از طریق کنترل عوامل رفتاری پیشگیری کرد.
چای سیاه موجب مرگ زودرس می شود؟
به نقل از هلث، با بررسی داده های روی تقریباً 500هزار مرد و زن شرکت کننده در بیوبانک بریتانیا محققان دریافتند که در مقایسه با افرادی که چای نمی نوشند، افرادی که روزانه دو فنجان یا بیشتر چای می نوشند، خطر مرگ را بین 9 تا 13 درصد کاهش می دهند و فرقی نمی کند که با چایشان شیر و شکر مصرف کنند و یا قهوه بنوشند. این نتایج نشان می دهد که چای سیاه حتی در سطوح بالاتر مصرف، می تواند بخشی از یک ...
چای سیاه بخورید، بیشتر زنده بمانید
گیر شناس در مؤسسه ملی سرطان آمریکا و سرپرست این تحقیقات، برخی از افرادی که در این پژوهش اطلاعات شان مورد بررسی قرار گرفت، اصلا چای نمی نوشیدند؛ اما از آنجایی که در این پژوهش داده های افراد در انگلیس مورد بررسی قرار می گرفت (و نوشیدن چای یکی از آداب مرسوم مردم انگلیس به شمار می رود) بسیاری از این افراد بطور منظم چای می نوشیدند و حتی برخی از آن ها تا ده فنجان چای در روز مصرف می کردند. ...
یک پژوهش آمریکایی: 2 فنجان چای در روز، طول عمر را افزایش می دهد
، نتایج مثبت نوشیدن چای تحت تاثیر نوشیدن آن بدون مواد افزودنی و یا مثلا با شیر و شکر نبوده است. پژوهشگرانی که این پژوهش را انجام داده اند، پس از بررسی داده های بانک زیستی در انگلیس دریافتند که 85 درصد از نیم میلیون مرد و زن انگلیسی بین 40 تا 69 ساله به طور منظم چای می نوشند، پژوهشگران همچنین دریافتند که نوشیدن چای بین 9 تا 13 درصد با کاهش نرخ مرگ و میر طی ده سال بویژه بین ...
مصرف چای عمر را طولانی تر میکند
اثربخشی از چای تاثیری ندارد. کارشناسان موسسه ملی بهداشت از داده های بانک اطلاعاتی انگلیس استفاده کردند که نشان داد 85 درصد از 500 هزار مرد و زن 40 تا 69 ساله به طور مرتب چای مصرف میکنند. از این میان، 89 درصد چای سیاه مصرف میکردند. کارشناسان در بررسی های انجام گرفته مشاهده کردند: مصرف مرتب چای سیاه با کاهش 9 تا 13 درصدی خطر مرگ در افراد میانسال در یک بازه زمانی 10 ساله همراه ...
خطر ابتلا به سرطان مری با نوشیدن چای و قهوه داغ
ندارد و صرفا به خاطر دمای بالای این نوشیدنی هاست. دکتر سوزانا لارسون از موسسه کارولینسکا می گوید: یافته های ما شواهدی را تقویت می کند که نشان می دهند مصرف قهوه اثری خنثی بر ریسک انواع رایج سرطان ها دارد. بنابراین به نظر می رسد که اگر این نوشیدنی ها را در دمای متعادل مصرف کنیم، می توانیم از خطر بروز این سرطان بر اثر آن ها بکاهیم. دیروز هم تحقیق دیگری منتشر شده بود که نشان می داد نوشیدن چای سیاه می تواند خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی را کاهش دهد. ...
ورزش خطر مرگ زودهنگام سالمندان را کاهش می دهد
شده نشان می دهد افرادی که می دوند، دوچرخه سواری می کنند، شنا می کنند، ورزش های هوازی دیگری انجام می دهند، ورزش های راکتی انجام می دادند یا پیاده روی می کردند، 13 درصد کمتر از افرادی که ورزش نمی کردند در معرض خطر مرگ و میر در طول دوره مطالعه بودند. کاهش خطر مرگ ومیر با توجه به ورزشی که افراد انجام می دهند، متفاوت است. داده ها نشان می دهد که انجام ورزش های راکتی خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی ...
تغذیه مناسب برای بیماران با فشار خون بالا
... مروری بر 8 مطالعه که شامل 554 نفر بود، نشان داد که هنگام تعویض با سایر غذاها، لوبیا و عدس به میزان قابل توجهی SBP و میانگین فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون بالا و بدون آن کاهش می دهند. پسته: پسته بسیار مغذی است و مصرف آن با سطح فشار خون سالم مرتبط است. آنها سرشار از تعدادی مواد مغذی ضروری برای سلامت قلب و تنظیم فشار خون هستند، از جمله پتاسیم. بررسی 21 ...
پروتئین های گیاهی عامل کاهش مرگ زودرس
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ بررسی ارتباط بین مقدار دریافت پروتئین و میزان مرگ و میر نشان دهنده کاهش خطر مرگ در افرادی است که پروتئین گیاهی بیشتری نسبت به دیگر افراد مصرف می کنند. جایگزین کردن سه درصد از پروتئین حیوانی مصرفی در رژیم غذایی با منابع پروتئین گیاهی نظیر نان، ماکارونی و دیگر غلات باعث کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی تا 12 درصد در افراد می شود. ...
رژیم غذایی مورد توجه مبتلایان به دیابت نوع 1 و 2
اساس مطالعه ای در سال 2019، مصرف یک صبحانه کم کربوهیدرات متشکل از تخم مرغ می تواند به افراد مبتلا به دیابت کمک کند تا سطح قند خون را طی روز مدیریت کنند. گفتنی است که تحقیقات قدیمی تر مصرف تخم مرغ را با بیماری های قلبی در افراد مبتلا به دیابت مرتبط دانسته است. اما یک بررسی جدیدتر از مطالعات کنترل شده که از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترسی است نشان داد: مصرف 6 تا 12 تخم ...
9 عادت مرتبط با زندگی طولانی تر و شادتر
منجر به نارسایی قلبی شود. هم چنین، مصرف زیاد مشروبات الکلی می تواند باعث افزایش (سطح قند خون) و افزایش وزن شود. نتیجه مطالعه ای انجام شده در سال 2020 میلادی نشان داد که اجتناب از مصرفالکل می تواند با کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سرطان و سایر بیماری های مزمن مرتبط باشد و دست کم چندین سال به طول عمر شما بیافزاید. 8 سیگار نکشید سیگار یک عامل خطر اصلی است که ...