سایر منابع:
سایر خبرها
درمان چربی خون بدون دارو
. آجیل و دانه ها، لوبیا و جوانه لوبیا موثر در درمان چربی خون آجیل هایی مثل:بادام زمینی، گردو و بادام غنی از فیبر هستند، به همین دلیل در بهبود کلسترول بالا تاثیرگذار هستند.کارشناسان معتقدند که گردو می تواند سطح کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش دهد. جوانه های لوبیا نیز دارای فیبر و ویتامین C هستند.بنابراین می تواند با چربی خون بالا مبارزه کند. 5. سیب موثر در درمان چربی خون ...
چند روش خانگی برای صاف و براق کردن پوست
خواص قابض دارد و ظاهر پوست را بهبود می بخشد. علاوه بر این به متعادل کردن سطح PH پوست کمک می کند. نکته: اگر پوستتان حساس است، مقداری ژل آلوئه ورا به سرکه ی سیب اضافه کنید. جوی دو سر و لیمو: یک قاشق غذا خوری جوی دوسر پخته و له شده و یک قاشق غذا خوری آبلیمو را با هم ترکیب کنید و به آرامی بر روی صورت ماساژ دهید. اجازه دهید خشک شود و سپس بعد از 20 دقیقه با آب یرد بشویید و با یک حوله ...
خواص فوق العاده شیره انگور
شیره انگور به دلیل طبع گرم سبب بهبود عملکرد سلول های مغزی شده و در تقویت حافظه و جلوگیری از پیری مغز نقش موثر دارد. آرامش اعصاب و بهبود خلق و خو منیزیوم موجود در شیره انگور به متعادل شدن کلسیم موجود در رگ های عصبی و خونی کمک و باعث آرامش اعصاب و بهبود خلق وخو ، افزایش نشاط و انرژی افراد دچار افسردگی می شود. بهبود عملکرد گوارش مصرف شیره انگور سبب پاکسازی ...
ده میوه عجیب و غریب از گوشه و کنار جهان
...، گل این میوه به صورت خام مصرف شده و یا گاهی در تهیه چای به کار می رود. این میوه از یک نوع خاص گیاه کاکتوس به دست می آید که قطعا ارزش دیدن و امتحان کردن آن را دارد. این میوه یک خیار معمولی نیست و می توان گفت پسرعموی آفریقایی خیار معمولی به حساب می آید. با دیدن درون خیار آفریقایی، این مساله کاملا روشن می شود چرا که بسیار شبیه خیار معمولی است. پوست ضخیم بیرونی سرتاسر میخکوبی شده این ...
توصیه های غذایی در دیابت بارداری
...، ماهی، لوبیا خشک، تخم مرغ و آجیل) 2 تا 3 وعده در روز موارد زیر را میل کنید. یک وعده برابر است با: 2 تا 3 اونس (55 تا 84 گرم) گوشت، مرغ یا ماهی پخته شده 1/2 فنجان (170 گرم) لوبیا پخته شده 1 عدد تخم مرغ 2 قاشق غذاخوری (30 گرم) کره بادام زمینی پروتئین سالم عبارتند از: ماهی و مرغ. پوست مرغ و بوقلمون را جدا کنید. تکه های بدون چربی گوشت گاو، گوساله، خوک یا شکار وحشی. تمام چربی ...
توصیه های غذایی در دیابت بارداری
...> پروتئین (گوشت، ماهی، لوبیا خشک، تخم مرغ و آجیل) 2 تا 3 وعده در روز موارد زیر را میل کنید. یک وعده برابر است با: 2 تا 3 اونس (55 تا 84 گرم) گوشت، مرغ یا ماهی پخته شده 1/2 فنجان (170 گرم) لوبیا پخته شده 1 عدد تخم مرغ 2 قاشق غذاخوری (30 گرم) کره بادام زمینی پروتئین سالم عبارتند از: ماهی و مرغ. پوست مرغ و بوقلمون را جدا کنید ...
طرز تهیه شیش کباب
...> زمان آماده سازی 15 دقیقه زمان پخت 15 دقیقه زمان اضافی 24 ساعت مجموع زمان 24 ساعت و 30 دقیقه تعداد سرو 6 نفر مقدار سرو مقداری مواد اولیه برای تهیه شیش کباب 1TouchFood گوشت راسته بره 750 گرم سیر 2 حبه ماست ساده یک فنجان روغن زیتون یک چهارم فنجان فلفل قرمز تند یک قاشق ...
چشم بلبلی؛ لوبیایی با خواص معجزه آسا
و اندام ها منتقل کند و از احساس ضعف و خستگی جلوگیری کند. لوبیا چشم بلبلی برای بهبود سلامت استخوان لوبیا چشم بلبلی منبعی غنی از مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم و منگنز است که حضور این مواد معدنی در لوبیو چشم بلبلی آن را به یک گزینه مناسب برای تقویت استخوان ها تبدیل می کند. مصرف لوبیا چشم بلبلی موجب حفظ تراکم استخوان ها می شود. لوبیا چشم بلبلی برای حفظ سلامت پوست ...
چند راه حل ساده ولی موثر برای رفع پف صورت اول صبح
.... برخی از علائم عدم تعادل استروژن در بدن شما قابل رویت هستند که شامل موارد زیر میباشند: هیپرپیگمانتاسیون پوست صورت پف کرده همیشه سطح هورمون خود را بررسی کنید تا از مشکلات جدی سلامتی جلوگیری شود. یکی از دلایلی که باعث می شود صورت شما متورم شود رژیم کم پروتئین است. هنگامی که بدن شما کمبود پروتئین دارد ، مایع درون رگ های خونی شما می تواند به داخل سلول ...
عوارض مصرف بیش از حد و زیاده روی در استفاده از دارچین
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، همیشه از خواص دارچین صحبت کردیم اما این بار میخواهیم در بخش سلامت شما را با عوارض جانبی مصرف زیاد دارچین آشنا کنیم. در حالی که دارچین مزایای زیادی دارد، اما ما نگاهی به 12 مورد از عوارض دارچین از کاهش سطح قند خون تا افزایش گرمای بدن می اندازیم. بیشتر بخوانید: یک رویکرد عملی منطقی به دارچین را در نظر بگیرید و مزایا و معایبش را بدانید ؛ آنچه ...
روند روبه رشد قاتل خاموش
و اقتصادی دارند که انتظار می رود خیران همانند همیشه بیماران این انجمن را یاری کنند، اظهار کرد: افراد جامعه باید پیشگیری را جدی بگیرند. معاینات دوره ای می تواند بسیار کمک کننده باشد و کنترل فشار و قند خون قطعاً مؤثر است و چنان چه بیماری ها به موقع مشخص و درمان آن ها آغاز شود، قطعاً می توان بیماری آنان را به تعویق انداخت. وی خاطرنشان کرد: قیمت داروها افزایش یافته است و برخی داروهای پیوندی در ...
طب سنتی/ خواص شیرین بیان و فواید و عوارض آن برای سلامت و درمان بیماری ها
بیان می تواند در برابر رشد هلیکوباکتر پیلوری از فرد محافظت کند و می تواند اثرات درمانی در علائم سوهاضمه یا هضم اختلال ایجاد کند. ریشه شیرین بیان در درمان علائم یائسگی و سندرم پیش یائسگی (PMS) موثر است. شیرین بیان غنی از ایزوفلاون ها است که به حفظ تعادل استروژن و پروژسترون در بدن کمک می کند. مطالعات نتایج مثبتی در رابطه با کارایی شیرین بیان در کاهش فراوانی گرگرفتگی های شبانه و بهبود ...
تغذیه مناسب در ماه اول بارداری
دارد بنابراین مصرف آن ها در دوران بارداری توصیه نمی شود. الکل و مواد مخدر : نوشیدن الکل یا مصرف مواد مخدر حتی به صورت تفریحی برای سلامت جنین خطرساز است و احتمال بروز نقایص ژنتیکی را افزایش میدهد. آناناس و پاپایا : مصرف زیاد این دو میوه به دلیل وجود بروملین میتواند باعث سقط جنین شود. نکات مهم تغذیه در ماه اول بارداری مصرف قند و شیرینی ، فست فود ، گوشت های ...
تاثیر فوق العاده خوردن این گیاه برای سنگ کلیه و کبد
بسیار موثر است. حنا ضد سردرد؛ یکی از خواص حنا این است که با گذاشتن ضماد حنا با سرکه روی پیشانی سر دردتان خوب می شود. خواص حنا برای بینایی؛ گذاشتن ضماد حنا بر سر باعث تقویت بینایی خواهد شد. این یکی از جالبترین فواید حنا می باشد. خواص مختلف حنا؛ از خواص حنا این است که غرغره آن با آب دم کرده برگ آن برای زخم های دهان مفید است. خوردن دو گرم آن و یا خوردن آب خیس کرده 50 ...
ویتامین E: منابع، فواید و خطرات
که این ویتامین یک ترکیب محلول در چربی است، نمی توان اضافی آن را با ادرار دفع کرد؛ بلکه در بدن ذخیره می شود. هنگامی که ویتامین ئی به سطح سمی برسد، می تواند منجر به خونریزی بیش از حد، خستگی، حالت تهوع، تاری دید و مشکلات در سلامت باروری شود. علاوه بر این، ممکن است ویتامین ئی با برخی از داروها تداخل داشته باشد. به عنوان مثال، ترکیب آن با داروهای ضدانعقاد یا ضدپلاکت ممکن است احتمال خونریزی شما را افزایش دهد. همچنین مصرف مکمل در طول درمان های سرطان توصیه نمی شود؛ زیرا ویتامین ئی ممکن است با محافظت از سلول های سرطانی در برابر آسیب اکسیداتیو، اثربخشی آنها را کاهش دهد. ...
معجزه ای برای درمان ریزش مو در خانم ها!
انگشتان موها و پوست سر خود را کاملاً ماساژ دهید. بگذارید 30 دقیقه روی پوست بماند، سپس مو را کاملاً آبکشی کنید. این روش در تسکین استرس و کاهش سطح کورتیزول، مؤثر است و درنتیجه به کاهش ریزش مو منجر می شود. همچنین می توانید چند قطره از روغن جوانه گندم را به شامپو یا نرم کننده خود اضافه کنید تا ویتامین E موجود در آن به تقویت مو و کاهش ریزش آن کمک کند. تأثیر روغن جوانه گندم در رشد مو ...
نوشیدنی هایی برای کاهش کلسترول بد
... کاکائو جزء اصلی شکلات تلخ است . حاوی آنتی اکسیدان هایی است که پزشکان آن را فلاوانول می نامند که ممکن است سطح کلسترول را بهبود بخشد. مطالعه انجام گرفته در سال 2015 دریافتند که مصرف 450 میلی گرم نوشیدنی حاوی فلاوانول کاکائو دو بار در روز به مدت 1 ماه، در حالی که سطح کلسترول بد LDL را کاهش می دهد، باعث افزایش سطح کلسترول خوب HDL می شود. کاکائو حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب ...
8 نوع دستور تهیه شگفت انگیز انواع غذا با نودل
پنیر پارمزان و برگ ریحان تزئین کنید. غذا با نودل و پنیر پیتزا مواد لازم غذا با نودل و پنیر پیتزا نودل 4 بسته گوشت چرخ کرده 300 گرم خامه صبحانه 100 گرم پیاز 1 عدد رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری آویشن، پودر سیر و پاپریکا به میزان لازم زردچوبه، نمک و فلفل به میزان لازم روغن به میزان لازم پنیر ...
خانم ها بخوانند؛ خواص کلاژن برای پوست و بدن
سالم ترین روش برای تقویت و سلامت پوست هستند. منابع غذایی حاوی کلاژن چیست ؟ سوپ استخوان یکی از غذا های غنی از کلاژن، آبگوشت یا سوپ استخوان است. از آن جایی که این غذا حاوی آب میان بافتی خارج شده از استخوان ها است منبعی سرشار از کلاژن، منیزیم، فسفر، کلسیم، اسیدهای آمینه و بسیاری از مواد مغذی دیگر است. ژلاتین ژلاتین فرم پخته شده ی کلاژن است که معمولا از ...
بامصرف این خوراکی به جنگ با ویروس ها بروید
آفتاب نیوز : تارا امیدی با اشاره به این که سرکه سیب با خواص ضد باکتریایی و ویروسی می تواند در نظات های امروزی که برعلیه کرونا انجام می شود، مؤثر باشد، در رابطه با خواص دیگر آن اظهار کرد: یکی از فواید سرکه سیب برای سلامتی، خاصیت ضد درد آن در مواقع دل درد است، وقتی دچار دل درد می شوید نوشیدن مخلوط سرکه سیب و آب به درمان آن کمک می کند، چراکه این ماده دارای خواص ضدباکتری و ضد ویروسی است ...