خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس و اضطراب چیست؟
به گزارش یکتاپرس البته استرس و اضطراب همیشه چیز بدی نیست. استرس و اضطراب در کوتاه مدت، می تواند به شما کمک کند تا بر یک چالش یا موقعیت خطرناک غلبه کنید. مثال هایی از استرس و اضطراب روزمره شامل نگرانی برای پیدا کردن شغل، احساس اضطراب قبل از یک امتحان مهم و یا دست پاچه شدن در وضعیت های اجتماعی خاص است. اگر ما کمی اضطراب نداشته باشیم، ممکن است انگیزه ای برای انجام کارهایی که باید انجام دهیم نیز نداشته باشیم (برای مثال، مطالعه برای یک امتحان مهم). ...
انسان های مضطرب را اینگونه نجات دهید
توان گفت؟ چگونه می توانید احساس بهتری به آنها بدهید در حالی که خودتان از واقعیت درون آنها خبر ندارید؟ این موضوع احتمالا یک چالش به نظر می آید ولی واقعیت این است که اختلالات اضطرابی با یکدیگر ارتباط پذیرتر از آنچه که شما فکر می کنید، هستند. وی ادامه می دهد: "این احساسات انسانی است که همه ما تجربه می کنیم و ممکن است که برای بعضی از مردم به عنوان ترس عمیق و یا نوعی اضطراب و برای برخی دیگر ...
اختلالات خواب چیست و چگونه درمان می شود؟
و دلیل ابتلا به این بیماری هنوز مشخص نیست. درمان اختلال های خواب با تشخیص علت اختلال خواب می توان این مشکل را برطرف کرد. البته درمان معمولا ترکیبی از درمان های پزشکی و تغییر سبک زندگی است. درمان های پزشکی از درمان های پزشکی می توان به موارد زیر اشاره کرد: مصرف قرص خواب، مکمل های ملاتونین (ترشح ملاتونین در بدن موجب خواب آلودگی فرد می شود)، دارو های ...
حسادت بیمارگونه، علل، علائم و درمان
خود را در وابستگی عاطفی، ترس از رها شدن، ناامنی روانی، نیاز بیش از حد به حمایت نشان می دهد؛ که در نهایت بررسی وجود سایر اختلالاتی که ممکن است زمینه ساز ایجاد حسادت بیمارگونه باشد، بسیار مهم است. به عنوان مثال، اختلالات اضطراب فراگیر، اختلال وسواس فکری-اجباری یا اختلال پارانوئید از دیگر عواملی است که سبب بروز حسادت بیمارگونه در افراد می شود. این که گاهی بسیاری از افراد در زندگی به وفاداری ...
اختلالات عجیب و ترسناک روانی را بشناسید
اختلالات قرار می گیرد. کارشناسان معتقدند که بیماری روانی، یک اپیدمی واقعی است و افراد مبتلا، به خدمات بهداشت روانی بهتر و بیشتری برای بهبودی و کنترل بیماری خود نیاز دارند. همه ما نام برخی اختلالات روانی رایج تر مانند اختلال دوقطبی (bipolar disorder)، اختلال وسواس فکری-عملی (obsessive compulsive disorder یا اوسی دی)، اختلال اضطراب پس از سانحه و اختلال طیف اوتیسم را شنیده ایم؛ در حالی که ...
این نشانه های روانی کودکان را جدی بگیرید
...> وی تاکید کرد: اضطراب جدایی مربوط به سنین اولیه عمر است که کاملاً طبیعی است، اما اختلال اضطراب جدایی شدت و نشانه های اضطرابی بسیار شدیدتری دارد. رباط نیلی بعضی از علائم و نشانه های اختلال اضطراب جدایی را شامل این موارد دانست که کودک هنگام جدایی از چهره هایی که با آن ها دل بستگی دارد اضطراب نشان می دهد. وی نگران تجربه ناخوشایند گم شدن و یا بیمار شدن است. در این کودکان شکایت های مکرر ...
هیچوقت برای مراجعه به روانشناس دیر نیست!
براساس آمار و اطلاعات موجود، میزان مراجعه افراد مسن (به خصوص کسانی که بیشتر از 80 سال سن دارن)، به متخصص، برای درمان اختلالات روان شناختی بسیار کمه. چون از یک طرف، اذعان به وجود بیماری های روان شناختی، همچنان براشون تابو محسوب میشه، یعنی نگران نگاه دیگران هستن، از طرف دیگه، فکر می کنن دیگه ازشون گذشته و برای رسیدگی و حل و فصل مشکلاتی مثل اضطراب و افسردگی دیر شده. متاسفانه، این دیدگاه غلط نسبت به ...
روز های اول مدرسه را برای نوآموزان پایه اولی شیرین کنید
اولی ها برخورد داشته باشند تا در این شرایط حساس که آن ها نخستین تجربه های رسمی دوری از والدین و خانواده را کسب می کنند، آرامش داشته باشند. وی افزود: خانواده های کلاس اولی ها هم باید در رفتار و صحبت های خود با کودکان دقت داشته باشند و مثلا به فرزندشان نگویند که تو به مدرسه برو تا من به فلان جایی که دانش آموز دوست دارد بروم، چون در این صورت دانش آموز مدرسه را در محروم ماندن خودش از یک جای ...
اختلال هذیان چیست و چه چیزی باعث ایجاد اختلال هذیانی می شود؟
د ارتباط با هذیان هایشان علت اختلال هذیان علت اختلال هذیان علت بیماریهای روانی به خصوص روان پریشی به طور کامل شناخته شده نیست و صرفا محققین میتوانند نقش عوامل محیطی ، زیستی ، ژنیتیکی و روانشناختی در احتمال بروز اختلالات را تعیین نمایند. ژنتیک احتمال بروز اختلال هذیان در خانواده هایی که سابقه اسکیزوفرنی یا اختلال هذیان دارند بیشتر است. به عقیده ...
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه
قهوه در فاصله خیلی کوتاه تا زمان خواب می تواند موجب اختلال در به خواب رفتن شود و در نتیجه حداقل 6 ساعت فاصله ضروری است. علاوه بر اختلالات خواب، قهوه احساس اضطراب را در بعضی افراد افزایش می دهد و کسانی که دچار اضطراب هستند، بهتر است مصرف این نوشیدنی را قطع یا به حداقل برسانند.
اختلال بیش فعالی در بزرگسالی و افزایش ریسک بیماری های قلبی عروقی
به ویژه برای ایست قلبی، سکته مغزی و بیماری های عروق محیطی بالا بود. این ارتباط در مردان تا حدودی قوی تر از زنان بود. به گفته محققان، درمان با محرک ها و سایر داروهای روان پزشکی، مانند داروهای ضدافسردگی و داروهای کاهش دهنده اضطراب، تأثیری اساسی بر ارتباط بین اختلال بیش فعالی و بیماری های قلبی عروقی نداشت. محققان می گویند: پزشکان باید به دقت عوامل روانپزشکی و عوامل سبک زندگی را برای کمک به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی در افراد مبتلا به اختلال بیش فعالی در نظر بگیرند. ...
راه های درمان اعتیاد به اینترنت
خوبی است، اما عادت هایی مانند جویدن ناخن مواقع اضطراب، عادت غلطی است. اعتیاد: انجام دادن کاری یا مصرف موادی به صورت مکرر به دلیل اینکه در انجام آن کار احساس پاداش می کنید، اعتیاد است. در این وضعیت، شما ممکن است بدانید که انجام آن رفتار یا اعتیاد مضر است، اما قادر به ترک آن نباشید. مثلا، اگر صبح های زود موقع نوشیدن قهوه،20 دقیقه بازی کامپیوتری انجام دهید، این عادت است، اما ...
مغز چگونه تجربیات ما را به عنوان خاطرات خوب یا بد ثبت می کند؟
ارائه می دهد که چگونه با عواطف متناقض کنار می آییم. لی گفت این موضوع همچنین فرصت هایی را برای کاوش پایه های زیستی اضطراب، اعتیاد و دیگر شرایط عصبی روانی فراهم می کند که ممکن است گاهی اوقات زمانی ایجاد شود که اختلال در این مکانیسم منجر به پردازش منفی بیش از اندازه شود. در تئوری، هدف قرار دادن مکانیسم مذکور به کمک داروهای جدید می تواند راهی برای درمان باشد. ون لی ، دانشیار دانشگاه ایالتی ...
اضطراب از عوامل شایع بروز گزگز و خواب رفتگی دستهاست
...> در حالی که افرادی که این نوع بی حسی را تجربه می کنند معمولاً آن را در دست ها یا پاها مشاهده می کنند، اما می تواند در هر نقطه از بدن رخ دهد . در برخی از افراد مبتلا به اضطراب، بی حسی می تواند چرخه شدید بی حسی و اضطراب را آغاز کند. این زمانی اتفاق می افتد که فرد متوجه بی حسی می شود، در نتیجه دچار حمله پانیک می شود و پس از آن بیشتر احساس اضطراب و بی حسی می کند . برخی از افراد ...
چرا با این که خسته ام خوابم نمی برد؟!
به نقل از مجله دلتا: اختلالات خواب علت های مختلفی دارند. عادت های بدی که موجب بی خوابی می شوند یا مشکلات پزشکی که خواب را بهم می ریزند از این علت ها هستند. اگر صبح ها وقتی از خواب بیدار می شوید احساس می کنید خواب خوبی نداشته اید به پزشک مراجعه کنید. بعضی روزها به قدری خسته هستید که نمی توانید چشم هایتان را باز نگه دارید، چه برسد به اینکه به کارهای خانه و وظایف شغلی خود برسید. با این ...
وسواس چیست و برای درمان آن چه کارهایی باید انجام داد؟
توضیح تفاوت استرس و اضطراب گفت: هر عملی که انسان را از حالت تعادل خارج کند مثل مشکلات اقتصادی، مهاجرت، مرگ و میر و بیماری موجب استرس در انسان می شود و می تواند اضطراب را در پی داشته باشد. برخی در اثر استرس دچار ترس شده و تنش جسمانی را باید تحمل کنند. فردوسی با تاکید بر اینکه افکار منفی موجب بیماری های جسمی می شود گفت: جسم و روان بر هم تاثیر گذارند. رفتار یک فرد تابعی از تمامیت وجود او ...
اختلال پانیک چگونه زندگی فرد را مختل می کند؟
...، ترس مداوم از وقوع حمله هراسی که بعد از تجربه نگرانی و اضطراب درباره حملات پانیک مکرر یا عوارض ناشی از آن، به مدت حداقل یک ماه یا بیشتر همراه بیمار است. اگرچه نشانه های این اختلال می توانند بسیار طاقت فرسا و ترسناک باشند، اما با مدیریت و درمان می توان به بهبود علائم کمک کرد. درمان اختلال هراسی یا حمله پانیک در کاهش نشانه ها و بهبود کیفیت زندگی فرد بسیار موثر است. حملات پانیک اگرچه ...
مجردی؛ افسردگی می آورد؟
...، اضطراب و سایر مسائل مربوط به سلامت روان در افراد مجرد شایع تر است، اما آیا طولانی مجرد ماندن می تواند باعث این شرایط شود؟ به گزارش شفاف ، تحقیقات نشان می دهد که پاسخ مثبت است. محققان دانشگاه یوتا در یک مطالعه در سال 2013، مجموعه تحقیقاتی را در این زمینه بررسی کردند. آن ها دریافتند که مجرد بودن خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب اجتماعی و سایر اختلالات خلقی را افزایش می دهد. ...
زنان به مشاوره نگاه مثبت تری دارند
به روانشناس و مشاور هستند. وی در ادامه به بررسی علل عدم مراجعه افراد به روانشناس و روانپزشک پرداخت و گفت: ترس از برچسب خوردن یا انگ روانی یکی از این عوامل است، همان چیزی که در محاورات مردم گاهی شاید این روزها کمتر اما همچنان می شنویم. موسوی افزود: علت شایع دیگر می تواند، این باشد که اختلالات خلقی و شخصیتی را یک موضوع یا مشکل نیازمند پیگیری و درمان نمی دانیم، و گاها با جملاتی ...
نحوه برخورد با تیک عصبی در کودکان
در ارتباطات اجتماعی و یا درسی کودک ایجاد کند، برای بهبود آن باید به روانپزشک متخصص کودک مراجعه کرد، گفت: نشانه های تیک ممکن است در برخی موارد کمتر و یا در شرایط متفاوتی بیشتر شود، سیر متغیر درباره تیک مطرح است. وی در ادامه با اشاره به این که اختلال اضطراب یکی از شایع ترین اختلالات در کودکان است، اظهار کرد: شش نوع اختلال شایع در کودکان وجود دارد که فوبیا یا ترس های اجتماعی از مهمترین آن ...
ترس از سخنرانی؛ مشکلی که بسیاری از آن رنج می برند/ افزایش اضطراب، چالش کرونا برای مردم
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ نوید در گفت وگو با جهانبین نیوز ؛ اظهار کرد: ترس از صحبت کردن در جمع موضوعی کاملا طبیعی است و همه ما ممکن است با این مشکل مواجه باشیم. وی با بیان اینکه حتی بزرگ ترین سخنرانان دنیا هم در اولین تجربه های سخنرانی خود اضطراب داشته اند تصریح کرد: بسیاری از افراد از سخنرانی در جمع کثیری از مردم واهمه دارند که به آن ترس از سخنرانی گفته می شود. ...
نشانه های روانی در کودکان چیست؟
...: اضطراب جدایی مربوط به سنین اولیه عمر است که کاملاً طبیعی است، اما اختلال اضطراب جدایی شدت و نشانه های اضطرابی بسیار شدیدتری دارد. رباط نیلی بعضی از علائم و نشانه های اختلال اضطراب جدایی را شامل این موارد دانست که کودک هنگام جدایی از چهره هایی که با آن ها دل بستگی دارد اضطراب نشان می دهد. وی نگران تجربه ناخوشایند گم شدن و یا بیمار شدن است. در این کودکان شکایت های مکرر جسمی وجود دارد ...
بیماری افسردگی خندان چیست؟
تشخیص توسط پزشک علائم این نوع افسردگی باید روزانه حداقل به مدت دو هفته ادامه داشته باشد. افسردگی دوقطبی: این نوع افسردگی با نوسان زیاد خلق و خوی بین شادی شدید و غم شدید مشخص می شود. در موارد زیر نیز ممکن است فرد دچار افسردگی خندان شود: مصرف داروهایی که ممکن است باعث افسردگی شوند: علائم افسردگی ممکن است همراه با مصرف برخی درمان ها مانند قرص های ضدبارداری یا ...
درمان وسواس با ان ال پی
به گزارش بازار، اگر وسواس داری حتما این مقاله رو دنبال کن، اختلال وسواس فکری عملی یک اختلال روانی است که می تواند فرد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. این اختلال زمانی رخ می دهد که فرد در چرخه ای از افکار و اعمال وسواس گونه گیر کند. وسواس (یا افکار وسواسی)؛ افکار، تصاویر یا خواسته های ناخواسته و آزاردهنده ای که فرد را مضطرب می کند و اعمال وسواسی (اجبار) رفتارهایی هستند که فرد به قصد ...
چرا کودک من ترسو است؟ + راه مقابله و انواع ترس
و آسیب های فراوانی بجا می گذارد، ترس های طبیعی پایه و اساس عقلانی دارند و در صورت نبود آن، فرد در معرض خطر قرار می گیرد.، نخستین ترس در کودکان، صداهای ناگهانی، بلند، فریاد تند و قوی و احساس افتادن از جای بلند است. این انگیزه ها به تدریج برحسب مراحل رشد دگرگون می شود. کودک در دوره طفولیت، از اشخاص بیگانه و جاهای ناآشنا و احساس از دست دادن شخص معین، مثلاً مادر، می ترسد. این ترس ها در ...
دلایل زود انزالی در مردان و راه های درمان آن
این عارضه به سرعت شدنی نیست بنابراین در این راه شکیبا باشید و دست به اقدامات خودسرانه نزنید. بیشتر بخوانید: درمان اختلالات نعوظ با 10 راهکار ساده در تکنیک های رفتاری تمهیدات ساده ای برای به تاخیر انداختن انزال به فرد توصیه می شود تکنیک های مانند: درمان زود انزالی با ورزش های خاص یکی از عوامل تاثیرگذار بر انزال زودهنگام ضعیف بودن عضلات کف لگن است بنابراین ...
