اگر این خواب ها را می بینید یک بیماری خطرناک در انتظار شماست
سایر منابع:
سایر خبرها
افسردگی چه تفاوتی با غمگینی دارد؟
: افسردگی علامت های دیگری هم دارد . در برخی بیماران افسرده ، خواب و اشتها مشکل پیدا می کند. افسردگی می تواند موجب اختلال در روابط فرد با دیگران شود. افراد افسرده بیش از انسان های معمولی به مرگ فکر می کنند و بعضا دچار کابوس هستند. افسردگی می تواند مشکلات جسمانی مثل کمردرد و معده درد را همراه داشته باشد و در خانم ها می تواند موجب اختلال در قاعدگی شود. فردوسی با بیان اینکه برای تشخیص بالینی ...
علل و مشکلات پنهان که با خشکی گلو خود را نشان میدهند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، اگر چه که شاید خشک شدن گلو حس ناراحت کننده ای را برای شما ایجاد کرده و کلافه تان کند؛ اما در واقع اتفاق خاص یا اورژانسی نیست و همیشه به این معنی نیست که شما بیمار هستید. در واقع، علت اصلی خشکی گلو اغلب ربطی به عفونت یا بیماری ندارد. از طرفی گلوی خشک می تواند مجزا از گلو درد باشد و بدون وجود علائمی مثل سرفه اتفاق بیفتد. به همین دلیل خشکی گلو با گلو درد متفاوت است ...
13 کاری که وقتی احساس تنهایی می کنید، می توانید انجام دهید
...> تنهایی طولانی مدت می تواند شما را از نظر عاطفی تخلیه کند و زندگی را تیره و تار و بیهوده جلوه دهد. همچنین می تواند منجر به علائم فیزیکی، از جمله درد و درد، مشکلات خواب و پاسخ ایمنی ضعیف شود. توجه داشته باشید که تنهایی همان انزوای اجتماعی نیست. شما حتی زمانی که در اطراف افراد دیگر هستید می توانید احساس تنهایی کنید . تنهایی زمانی اتفاق می افتد که وقتی تنها هستید احساس ناراحتی می کنید، در ...
نشانه های سردردهای سینوسی را بدانید
؟ به راحتی می توان این دو را با هم اشتباه گرفت، زیرا میگرن هم می تواند باعث درد صورت، احتقان بینی و آبریزش بینی شود. هنگام بروز میگرن، ترشحات بینی شفاف است. اگر سردرد سینوسی واقعی دارید( ناشی از عفونت سینوسی) تب و مخاط بینی غلیظ و تغییر رنگ در مخاط نیز خواهید داشت. سردردهای سینوسی چگونه تشخیص داده می شوند؟ اکثر مواقعی که افراد خود سردرد سینوسی را تشخیص می دهند، در واقع یک ...
دور کردن استرس هنگام خواب شبانه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، داشتن خوابی راحت و آسوده آرزوی بیشتری افرادی است که دچار استرس بوده و نمی تواند با آرامش شب را سپری کنند. مشکلات و اختلالات خواب با عدم کنترل استرس رابطه زیادی دارد. داشتن استرس در خواب باعث به هم خوردن سیستم بدن می شود و خواب را مختل می کند. بیشتر بخوانید: بدون شک، همه ما کش مکش بی خوابی را در مدتی از زندگی خود تجربه کرده ایم استرس ها و ...
علائم مهم حمله قلبی خاموش !
سفتی یا سنگینی در قفسه سینه شما باشد. برخی از افراد نیز دردی را تجربه می کنند که می تواند به بازوی چپ، بازوی راست، گردن، فک، کمر یا معده گسترش یابد. احساس سبکی سر یا تنگی نفس نیز ممکن است نشانه حمله قلبی باشد. چگونه به حمله قلبی واکنش نشان دهیم هنگام تجربه حمله قلبی، اولین کاری که باید انجام دهید این است که فوراً با آمبولانس تماس بگیرید. این یک مرحله مهم است و باید دنبال شود ...
بزرگ شدن با خواهر در مقایسه با برادر چه تأثیری بر شخصیت کودک دارد؟
. روهرر ، روانشناس شخصیت و مدرس دپارتمان روانشناسی در دانشگاه لایپزیگ گفت : برای روشن شدن، ما به شخصیت در بزرگسالی نگاه می کنیم تا شخصیت کودکی. این مهم است که توضیح داده شود زیرا ممکن است جنسیت خواهر و برادر تأثیراتی بر شخصیت داشته باشد، در حالی که افراد هنوز با خواهر و برادر خود زندگی می کنند، اما بعداً در زندگی از بین می روند. محققان پاسخ های نظرسنجی را از مردم ایالات متحده، بریتانیا، هلند، آلمان، سوئیس، استرالیا، مکزیک، چین و اندونزی دریافت کردند. ...
به چه دلالیلی شست پا درد می گیرد؟
تهران (پانا) - درد پا و به ویژه شست پا می تواند دلایل زیادی داشته باشد . نقرس و آرتروز از شایع ترین آن ها هستند، اما راهکارهای زیادی برای تسکین درد پا و شست پا وجود دارد. به گزارش نمناک، درد شست پا را افرادی که نقرس و آرتروز دارند بیشتر می شناسند. این درد موجب ایجاد مشکل دردناکی در راه رفتن و خم و راست شدن انگشت پا می شود؛ این درد می تواند نشانه مشکلی جدی در بدن شما باشد، پس با توجه به ...
آلزایمر، بلای قرن
دکتر آقامیری در این باره می گوید: نام بیماری آلزایمر یا فراموشی برای همه آشنا است. برخی بر این باورند که فقط سالمندان به این بیماری دچار می شوند اما این تصور همیشه درست نیست. به طور کلی این بیماری بیشتر در سنین بالای 65 بروز می کند اما امکان ابتلا جوانان نیز به این بیماری وجود دارد که به آن آلزایمر زودرس گفته می شود. وی اظهار کرد: ممکن است برای شما پیش آمده باشد که نام یکی از آشنایان، تاریخ تولد، مناسبت یا حتی تاریخ روز جاری را فراموش کنید و یا کلید، موبایل یا وسیله ضروری را در منزل جا بگذارید. گاهی حس کنید مسیر خانه به محل کار برایتان نا آشناست. ترتیب مراحل انجام کاری که بارها آن را انجام داده ...
دارو و قرص برای درمان دیرانزالی زنان
سلامتی دارد ، وجود ندارد . با این حال ، تحقیقات نشان داده است که رابطه جنسی خود فواید زیادی دارد . در حین انزال ، بدن هورمون های تسکین دهنده درد را آزاد می کند که می تواند به درد کمر و پا ، سردرد و گرفتگی قاعدگی کمک کند. بلافاصله پس از اوج گرفتن ، هورمون هایی آزاد می شوند که باعث خواب آرام می شوند . این هورمون ها شامل پرولاکتین و اکسی توسین هستند . درمان دیر انزالی در زنان برای زنانی که این مشکل را ...
عادت های اشتباهی که باعث ابتلا به آلزایمر می شوند
خواب وجود دارد که در آن عملکرد شناختی در طول زمان ثابت است. زمان خواب کوتاه و طولانی با عملکرد شناختی بدتر همراه بوده است که شاید این موضوع به دلیل خواب ناکافی یا کیفیت پایین خواب باشد. سوال بی پاسخ این است که اگر بتوانیم برای بهبود خواب مداخله کنیم، مانند اینکه زمان خواب برای افراد کم خواب را تا یک ساعت یا بیشتر افزایش دهیم، آیا این مورد تاثیر مثبتی بر عملکرد شناختی آنان خواهد ...
استرس و اضطراب چیست؟
به گزارش یکتاپرس البته استرس و اضطراب همیشه چیز بدی نیست. استرس و اضطراب در کوتاه مدت، می تواند به شما کمک کند تا بر یک چالش یا موقعیت خطرناک غلبه کنید. مثال هایی از استرس و اضطراب روزمره شامل نگرانی برای پیدا کردن شغل، احساس اضطراب قبل از یک امتحان مهم و یا دست پاچه شدن در وضعیت های اجتماعی خاص است. اگر ما کمی اضطراب نداشته باشیم، ممکن است انگیزه ای برای انجام کارهایی که باید انجام دهیم نیز نداشته باشیم (برای مثال، مطالعه برای یک امتحان مهم). ...
عوارض غیر قابل جبران و خطرناک خواب زیاد
وجود بیاورد. بحث این بخش از سلامت نمناک مربوط به عوارض خواب زیاد است که همانند عوارض کم خوابی نمیتوان به سادگی از ان گذشت. آیا فکر می کنید که زیاد خوابیدن برای شما مفید است؟ جواب بعضی از محققان به این سوال خیر است و شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد زیاد خوابیدن می تواند باعث ایجاد مشکل شود و گاهی اوقات میل بیش از حد به خواب نیز می تواند ناشی از مشکلاتی باشد که در این ...
بهترین روش خوابیدن کدام است؟
می توانند در یک چرخه مداوم وجود داشته باشند. اگر کمردرد دارید، ممکن است خواب کمتری داشته باشید زیرا در اثر درد از خواب بیدار می شوید و کمبود خواب نیز می تواند باعث کمردرد شود زیرا بدن شما زمان کافی برای بازیابی بافت های خود در هنگام خواب را ندارد. بدن هر فرد متفاوت است و برخی از وضعیت ها ممکن است بر اساس قد، وزن یا آسیب های قبلی برای شما بهتر باشد، اما خوابیدن به پشت برای ...
کشف مهم ترین عامل طول عمر/ روغنی که ناجی بیماران دیابتی است
مجموع 12 هزار مطالعه که هر کدام بر روی یک فرد در هنگام خواب متمرکز شده بودند و ویژگی های خواب وی را مانند حرکت چانه و پا و تنفس و ضربان قلب گزارش می کردند، توسط "امانوئل میگنو" که یک متخصص خواب است و همکارانش مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. پژوهشگران در این مطالعه، سیستمی را ایجاد کردند که از فناوری یادگیری ماشینی برای پیش بینی "سن خواب" افراد استفاده می کرد. هدف آنها ایجاد سیستمی بود که ...
دیابت و بیماری قلبی در کمین افراد بی خواب
به گزارش تابناک؛ ایسنا به نقل از اس اف نوشت: محققان دانشگاه "راتگرز" آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند، افراد بی خواب بیشتر از افرادی که به موقع می خوابند در معرض خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی قرار دارند. تا دیروقت بیدار ماندن می تواند سرگرم کننده باشد، اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که می تواند برای قلب و سلامت کلی شما نیز مضر باشد. محققان دریافته اند افرادی که شب ها تا ...
برای فصل پاییز چی بخوریم تا مریض نشیم؟
سرد و دوری جستن از خشم، اضطراب و در آخر و از همه مهم تر انجام ورزش روزانه به بهبود حال عمومی شما کمک خواهد کرد. این استاد دانشگاه گفت: داشتن تحرک بدنی کافی، در کنار معاشرت اجتماعی و خوشدلی کردن و مصرف غذای مناسب، جان و تن شما را از تهاجم باد پاییزی ایمن می سازد و باعث کاهش شکایت شما از درد مفاصل و بی خوابی و... خواهد شد. ...
اختلالات خواب چیست و چگونه درمان می شود؟
... اختلال های خواب پریشی: اختلال های خواب پریشی مجموعه ای از اختلال های خواب هستند که باعث حرکات و رفتار های غیرمعمول در خواب می شوند. از این اختلال ها می توان به خواب گردی، حرف زدن در خواب، ناله کردن، کابوس دیدن، شب ادراری و دندان قروچه یا فشردن فک ها به روی هم اشاره کرد. سندرم پای بی قرار: اختلالی است که فرد احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش یا حرکت حشرات ...
دلایل شایع خشکی گلو و راه های درمان
، درمان های خانگی هم برای رفع این مشکل وجود دارد. اگر علائم بیماری بیش تر از 1 تا 2 هفته ادامه داشته باشند، باید به پزشک مراجعه کرد علل خشکی گلو و دهان چیست؟ نزدیک 30 تا 40 درصد جمعیت جهان به حساسیت های فصلی مبتلا هستند. سیستم ایمنی این دسته از افراد در صورت وجود مواد تحریک کننده در محیط واکنش نشان خواهد داد. عوامل محرک رایج عبارتند از: دانه ...
درمان درد دست ناشی از کار با گوشی با این روش
کنیم؟ متخصصان می گویند مانند هر نوع مشکل سلامت جسمی، پیشگیری کلیدی است. افراد باید واقعا مراقب باشند، زیرا بهبودی گرفتگی اعصاب آسان نیست. مراقب تمام موقعیت هایی باشید که آرنج شما خم شده یا به مدت طولانی در یک وضعیت استراحت می کند. یک وضعیت واضح زمانی است که با تلفن خود صحبت می کنید. بهتر است اگر می تواند برای تماس از هندزفری یا هدست استفاده کنید. شما همچنین می توانید ...
با اصلاح تغذیه، درد مفاصل را فراموش کنید
وجود دارد که با دردها و بیماری های مفصلی مرتبط اند. با وجود این که این بیماری بسیار طاقت فرساست، اما راه هایی هم برای کاهش این دردها وجود دارد که می توانید به کمک آنها درد را کنترل کنید. یکی از آنها رعایت سبک تغذیه ای است. مصرف برخی موادغذایی دفعات بروز دردهای مفصلی را افزایش می دهد. شکر افزوده: محققان توصیه می کنند که افراد مبتلا به آرتروز باید مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده و شکر افزوده ...
10 عادت سمی که باید از زندگی روزانه تان حذف کنید
گفتنِ نه، برای شما سخت تر باشد، احتمال اینکه به استرس، فرسودگی جسمی و ذهنی و حتی افسردگی (که موجب تضعیف خودکنترلی می شوند) دچار شوید نیز بیشتر خواهد بود. در واقع نه گفتن، برای بسیاری از افراد چالش اصلی رسیدن به خودکنترلی است. نه واژه ای قدرتمند است که نباید از استفاده از آن هراسی داشته باشید. افرادِ دارای هوش هیجانی بالا، در زمان نه گفتن، از عباراتی مانند فکر نمی کنم بتوانم یا مطمئن نیستم بتوانم ...
سردردهای کامپیوتری را جدی بگیریم
ملاتونین (ماده شیمیایی مغز که باعث می شود ما بخوابیم) کاهش می یابد. این بدان معناست که اگر قبل از خواب به صفحه رایانه و یا گوشی خیره شویم، سطح ملاتونین بدن ما یک ساعت به تأخیر می افتد و کیفیت خواب را کاهش می دهد. برعکس، اگر کتابی بخوانیم، سطح ملاتونین ما ثابت می ماند. نور پس زمینه لپ تاپ ها و رایانه های ما باعث می شود: سردرد و میگرن در اواخر شب داشته باشید پس از بیدار شدن از خواب دچار ...
حقایقی باورنکردنی و ترسناک درباره رویاهایی که می بینیم
گفته های دانشگاه استفورد، تنها در مورد چهره هایی که قبلا دیده اید یا در تلویزیون مشاهده کرده اید، خواب می بینید. 13. استرس کمتر به معنای خواب های شادتر است اگر استرس کمی داشته و احساس رضایت در زندگی واقعی خود دارید، احتمالاً رویاهای خوبی خواهید داشت. 14. افراد نابینا ممکن است خواب های تصویری ببینند در یک مطالعه روی افرادی که به طور مادرزادی نابینا بوده ...
7 تا از نکات مهم موفقیت نفرات برتر کنکور
مورد 7 نکته مهم صحبت شده است. پس اگر شما هم به دنبال موفقیت در کنکور هستید این مقاله را از دست ندهید. نکات مهم موفقیت نفرات برتر کنکور رتبه برتر شدن رویایی است که تقریباً هر دانش آموز کنکوری بارها به آن فکر کرده است. یکی از راه هایی که دانش آموزان می توانند به وسیله آن مسیر رتبه برتر شدن را پیدا کنند و از سردرگمی نجات پیدا کنند بررسی نکات مهم موفقیت نفرات برتر کنکور است ...
نکاتی که قبل از مراجعه به روانشناس باید بدانید
روانشناس یک متخصص در حوزه سلامت روان است که در بهبود مشکلات روحی و روانی فرد نقش تاثیرگذاری دارد. روانشناس سعی می کند تا به فرد افسرده و بیمار روحی و روانی مشاوره دهد، بدین ترتیب می تواند در حل مشکلات از راه درست و اصولی به افراد کمک کند. در صورتی که اختلال مورد نظر با مشاوره و استفاده تکنیک های روانشناسی درمان نشد باید برای درمان بیشتر، بیمار را به روانپزشک ارجاع دهند. همانطور که می ...
فال روزانه | فال امروز دوشنبه 28 شهریور 1401 | چه چیزی در انتظار شماست ؟
برخوردار هستید؛ فقط نحوه بهره برداری و استفاده از آن را نمی دانید؛ باید دراین باره تحقیقات و مطالعه کامل داشته باشید و از انرژی خود به اطرافیانتان نیز منتقل کنید. اگر می خواهید که با دوستان قدیمی تان دوباره معاشرت داشته باشید؛ امروز زمان خوبی برای دلجویی از آنها خواهد بود. هیچ وقت توکل خود را به خداوند از دست ندهید و مطمئن باشید که بهترین ها را برای شما می خواهد. موفقیت ...
بهترین روش برای مقابله با ساس و سمپاشی ساس چه روش هایی است!!!
بزند و در نتیجه درد و خارش ناشی از آن باعث بی خوابی افراد در شب می شود . آگاهی از وجود این حشرات در خانه می تواند احساس امنیت را از افراد سلب کرده و در نتیجه باعث افزایش استرس در افراد به ویژه در افرادی که پیش زمینه بیماری های روانی دارند ، بشود. قیمت سمپاشی ساس قیمت سمپاشی ساس می تواند با توجه به موارد مختلف تغییر پیدا کند و نمی توان یک رقم قطعی را برای دریافت این ...
زنان به مشاوره نگاه مثبت تری دارند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ عاطفه موسوی، مددکار اجتماعی و جامعه شناس در گفت وگو با خبرنگار " تیتریک " گفت: در سایه رشد شبکه های ارتباطی متاسفانه غالب افراد در کشور ما از کارایی روانشناسی و نیاز افراد به مشاوره اطلاع چندانی ندارند و از اینکه شخصی به مشاور مراجعه کند، متاسف می شوند و پیش خودشان تصور می کنند که حتما این فرد مشکل روحی و روانی داشته که به روانشناس یا مشاور مراجعه کرده است ...
چرا با این که خسته ام خوابم نمی برد؟!
طی شب ممکن است نشانه سندرم تاخیر در فاز خواب باشد. سایر عواملی که می توانند باعث بروز این مشکل شوند عبارتند از: چرت زدن چرت زدن ذاتا بد نیست. حتی می تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. با این حال، استراتژی نادرست برای چرت زدن می تواند شما را در طول شب بیدار نگه دارد. تحقیقات نشان می دهد که چرت های طولانی و چرت های بعد از ظهر باعث می شوند که شب ها دیرتر بخوابید، خواب بدی ...