خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هزینه عمل لیپوماتیک در سال 1401
.... به عنوان مثال ممکنه شما نیاز به لیپوماتیک شکم به همراهی پهلو و پشت کمر داشته باشین که هرکدوم از این نواحی هزینه خاص خودشون رو دارن. وسعت ناحیه انتخاب شده هم قطعا اندازه هم نیست. طبیعیه که جراح باید برای لیپوماتیک شکم شما خیلی بیشتر از لیپوماتیک غبغب یه شخص دیگه زمان و انرژی صرف کنه به همین دلیل وسعت ناحیه ای که انتخاب می کنین هم تا حد زیادی در تعیین هزینه موثره. دستگاه و ...
چند راهکار سلامت کودکان در دوران مدرسه
اقدام واقع بینانه در این روزها، تقویت سیستم ایمنی کودکان است تا بدن آنان بتواند به تنهایی با این مهاجمان باکتریایی و ویروسی مبارزه کند. کودکان زیادی را می بینیم که سیستم ایمنی ضعیفی دارند اما چند ترفند مناسب کافی است تا سیستم ایمنی کودک را تقویت کند بنابراین در فصل زمستان، کل خانواده می توانند با دفاع های داخلی قوی تر و روزهای مریضی کمتر هوای سرد را تحمل کنند. مدرسه همیشه به یک کارخانه میکروب شهرت داشته است. بازگشت به ...
عوارض خوردن قهوه اسپرسو چیست؟
: زیاده روی در مصرف قهوه اسپرسو، باعث تحریک و افزایش ضربان قلب، بالا رفتن کلسترول و بروز مشکلات قلبی می شود. تشدید اختلالات عصبی، بی قراری و بی خوابی از عوارض خوردن قهوه اسپرسو و زیاده روی در مصرف آن است. کسانی که روزانه قهوه مصرف می کنند ممکن است دچار افزایش دفع کلسیم از ادرار شوند و در نتیجه در معرض خطر پوکی استخوان قرار بگیرند. این مشکل به خصوص برای افرادی که ...
راهکارهای کلیدی برای کاهش فشارخون
این حرکات را پشت سر هم یا در فواصل منظم انجام داد. این روش در کاهش کلسترول بسیار موثر است. وی در پاسخ به اینکه چرا کلسترول و تری گلیسیرید باید اندازه معینی داشته باشند گفت: رسوبی در عروق ما ایجاد می شود که در دراز مدت می تواند موجب سفتی و تنگی عروق می شود. در هنگام پمپاژ قلب، وقتی عروق نرم است ، انتهای عروق با جریانی ثابت همراه است اما وقتی عروق سفت است؛ جریان با پمپاژ قلب بالا و پایین می ...
دور کردن استرس هنگام خواب شبانه
.... کافئین می توانید 8 تا 14 ساعت پس از مصرف در بدن شما باقی بماند. اثرات کافئین از فرد به فردی دیگر متفاوت است، اما به طور کلی اگر شما با خواب مشکل دارید، سعی کنید آن را به مدت یک ماه کاملاً حذف کنید و ببینید که آیا این کار باعث بهبود خواب شما می شود یا خیر. هم چنین منابع دیگر کافئین مثل شکلات و چای را هم در نظر بگیرید.جایگزینی آنها با آب، چای گیاهی و قهوه گیاهی هم مناسب ...
5 خاصیت روغن خراطین و نحوه مصرف آن
، قصد داریم خواص روغن خراطین برای پوست، مو و سلامتی را برایتان توضیح دهیم. روغن خراطین چیست؟ این روغن خارق العاده یکی از روغن های طبیعی است که برای افزایش حجم نواحی مختلف بدن کاربرد دارد. درواقع شما می توانید با استفاده منظم از این روغن بدون نیاز به برخی از عمل های جراحی پروتز خطرناک و پر عارضه به طور طبیعی حجم دهی مناسبی در برخی از نقاط بدن خود داشته باشید. جالب است بدانید نتیجه ...
آلزایمر، بلای قرن
دکتر آقامیری در این باره می گوید: نام بیماری آلزایمر یا فراموشی برای همه آشنا است. برخی بر این باورند که فقط سالمندان به این بیماری دچار می شوند اما این تصور همیشه درست نیست. به طور کلی این بیماری بیشتر در سنین بالای 65 بروز می کند اما امکان ابتلا جوانان نیز به این بیماری وجود دارد که به آن آلزایمر زودرس گفته می شود. وی اظهار کرد: ممکن است برای شما پیش آمده باشد که نام یکی از آشنایان، تاریخ تولد، مناسبت یا حتی تاریخ روز جاری را فراموش کنید و یا کلید، موبایل یا وسیله ضروری را در منزل جا بگذارید. گاهی حس کنید مسیر خانه به محل کار برایتان نا آشناست. ترتیب مراحل انجام کاری که بارها آن را انجام داده ...
بهترین روش خوابیدن کدام است؟
می توانند در یک چرخه مداوم وجود داشته باشند. اگر کمردرد دارید، ممکن است خواب کمتری داشته باشید زیرا در اثر درد از خواب بیدار می شوید و کمبود خواب نیز می تواند باعث کمردرد شود زیرا بدن شما زمان کافی برای بازیابی بافت های خود در هنگام خواب را ندارد. بدن هر فرد متفاوت است و برخی از وضعیت ها ممکن است بر اساس قد، وزن یا آسیب های قبلی برای شما بهتر باشد، اما خوابیدن به پشت برای ...
چرا برخی در صبح ها حالت تهوع دارند؟
20 از بین می روند. تهوع صبحگاهی فقط به صبح محدود نمی شود. این می تواند در هر زمان رخ دهد. برخی از زنان حالت تهوع مداوم را در طول روز تجربه می کنند. 2. خستگی یا مشکلات خواب بی خوابی یا زنگ هشدار های زودتر از حد معمول می تواند چرخه خواب و بیداری را مختل کند. این تغییرات در الگوی خواب منظم باعث تغییر واکنش عصبی و غدد درون ریز بدن می شود، که گاهی اوقات می تواند به حالت تهوع منجر ...
8 عادتی که نمی دانستید سریع تر پیرتان می کنند
است عمرتان را کوتاه کند. به علاوه، این امر باعث می شود هم ظاهرتان بیشتر از سن واقعی تان دیده شود، هم خودتان چنین حسی داشته باشید. اول اینکه، کمبود خواب نیروی ذهنی و جسمی لازم برای سپری کردن یک روز عادی را تحلیل می برد، تا حدی که ممکن است دستیابی به موفقیت های شخصی و حرفه ای را دشوار کند. دوم اینکه، کمبود خواب برای بدن، به ویژه قلب و مغز مضر است. سوم اینکه، هورمون رشد در خواب تولید می ...
چند راهکار ساده برای داشتن یک خواب باکیفیت
می کنند که بادام برای خواب راحت و درمان کم خوابی نیز بسیار مفید است. دلیل این موضوع، وجود هورمون ملاتونین در بادام می باشد. ملاتونین سبب بهبود عملکرد ساعت بدن می شود؛ و به بدن شما یادآوری می کند که چه زمانی موقع خوابیدن است. علاوه بر این، بادام سرشار از منیزیم است. مصرف منیزیم سبب بهبود کیفیت خواب و جلوگیری از بروز بی خوابی می شود. پس خوراکی های مفید برای درمان بی خوابی کدامند؟ یکی از آن ...
شایع ترین علائم کم خونی را بشناسید +روش های درمان
، احساس خستگی، سرگیجه و سردرد، تنگی نفس، سرعت ضربان قلب، عدم تمرکز، خواب آلودگی، بی حوصلگی، ریزش مو، تغییرات خلقی و کمبود انرژی، از مهم ترین علائم کم خونی به شمار می رود. روش های درمان کم خونی با توجه به میزان کم خونی و عوارض کمبود آهن در بدن، پزشک معالج ممکن است روش های درمانی متفاوتی برای شما در نظر بگیرد. در اکثر موارد استفاده از یک مکمل غذایی مناسب می تواند این کمبود را به ...
تعریق زیاد نشانه چیست؟
شفاآنلاین سلامت در هیپرهیدروزیس، غدد عرق بدن شما بیش از حد کار می کنند. این فعالیت بیش از حد باعث می شود در زمان ها و مکان هایی که افراد دیگر عرق نمی کنند، زیاد عرق کنید. به گزارش شفاآنلاین : گاهی اوقات، یک وضعیت یا احساس پزشکی (مانند اضطراب) باعث تعریق بیش از حد می شود. برای بسیاری از افراد مبتلا به هایپرهیدروزیس، کنترل علائم می تواند یک چالش دائمی باشد. هیپرهیدروز کانونی ...
خطراتی که با زیاده روی در مصرف برنج در کمین شماست
بلافاصله بعد از غذا احساس خواب آلودگی کنید. این به این دلیل است که برنج کالری بالایی دارد و پس از شروع فرآیند متابولیسم بدن شما را خسته می کند. معایب خوردن بیش از حد برنج, خطرات مصرف زیاد برنج, مصرف برنج و دیابت مصرف برنج خام با چندین نگرانی سلامتی همراه بوده است. مصرف برنج خام یا نیم پز می تواند خطر مسمومیت غذایی را افزایش دهد.این به این دلیل است که برنج می تواند حاوی ...
نوبت دهی آنلاین و سریع از دکتر متخصص مغز و اعصاب در اصفهان
...، بیماری های دیگری هم وجود دارد که می تواند بر سیستم اعصاب تاثیر بگذارند. برای مثال کرونا می تواند علائم و عوارض عصبی متعددی ایجاد کند یا برای مثال بیماری ویلسون می تواند باعث رسوب مس در مغز شود و علائم عصبی و حتی اختلالات حرکتی زیادی ایجاد کند. اگر دکتر معالج شما تشخیص دهد که بیماری فعلی شما می توند روی سیستم عصبی تاثیر بگذارد، شما را به متخصص مغز و اعصاب در اصفهان ارجاع خواهد داد. ...
خطر جدی زیاد خوابیدن برای سلامت مغز
دهد یک محدوده متوسط یا نقطه شیرین برای کل زمان خواب وجود دارد که در آن عملکرد شناختی در طول زمان ثابت است. زمان خواب کوتاه و طولانی با عملکرد شناختی بدتر همراه بوده است که شاید این موضوع به دلیل خواب ناکافی یا کیفیت پایین خواب باشد. سوال بی پاسخ این است که اگر بتوانیم برای بهبود خواب مداخله کنیم، مانند اینکه زمان خواب برای افراد کم خواب را تا یک ساعت یا بیشتر افزایش دهیم ...
افراد بی خواب در معرض دیابت و بیماری قلبی
پیدا کند و در نتیجه خطر بیماری های ذکر شده را افزایش دهد. در همین حال، به نظر می رسد که افراد سحرخیز برای کسب انرژی بیشتر به چربی متکی هستند و در طول روز نیز فعال تر هستند. محققان دانشگاه راتگرز شرکت کنندگان را بر اساس "کرونوتایپ"(chronotype) به دو گروه شب زنده دار و سحرخیز تقسیم کردند. محققان این مطالعه از تصویربرداری پیشرفته استفاده کردند و توده بدن و ترکیب بدن و حساسیت افراد به انسولین ...
چه تغییراتی در بدن پیری طبیعی است و چگونه پیری را به تعویق بیندازیم؟
به گزارش یکتاپرس با افزایش سن و گذشت زمان ، بدن به صورت طبیعی رو به پیری می رود. پوست دچار چین و چروک می شود ، موها خاکستری می شوند ، عضلات ضعیف می شوند ، مفاصل سفت می شوند و یبوست افزایش پیدا میکند. ما در این مقاله بیتوته میخواهیم به شما بگوییم که کدام عوارض پیری طبیعی است و با چه کارهایی میتوانید پیری را به تعویق بیندازید. پیری طبیعی مغز با افزایش سن تغییراتی در مغز ...
پرخاصیت ترین مغز ها برای کودکان
...> • پتاسیم موجود در آن باعث تنظیم فشار خون می شود. • کاهش احتمال خطر ابتلا به آلزایمر. • داشتن مس، منگنز و در نتیجه بالا بردن متابولیسم بدن و تامین انرژی. بادام زمینی بادام زمینی از دیگر پرخاصیت ترین مغز ها برای کودکان به شمار می رود که با ترکیبات دیگری نیز به مصرف می رسد. از بادام زمینی برای تهیه کره بادام زمینی و شکلات ها استفاده می شود. مصرف بادام زمینی برای کودکان باعث ...
ساخت داروی ایدز به کمک مخاط گاوی
... افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، افسردگی، دیابت، فشار خون بالا و مرگ و میر از عوارض شناخته شده کمبود خواب هستند، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این عامل همچنین وجدان اجتماعی اولیه ما را مختل کرده و با تحت تأثیر قرار دادن حس همدلی و سخاوتمندی انسان باعث می شود دیگر تمایلی برای کمک به دیگران نداشته باشیم. تأثیر مصرف مولتی ویتامین بر زوال شناختی سالمندانی که ...
10 باید و نباید مهم دوران بارداری
را بگیرید. چند ثانیه عضلات مثانه تان را سفت بگیرید و سپس آن را در حالت استراحت قرار دهید. این کار را 10 بار در روز انجام دهید. 3. حذف مواد مضر در دوران بارداری از مصرف موادی که شما را با خطر هایی مانند تولد نوزاد ناقص الخلقه، سقط جنین و دیگر مشکلات قرار می دهد پرهیز کنید. هرگز تنباکو، الکل و مواد مخدر مصرف نکنید. مصرف سیگار از مقدار اکسیژنی که باید به نوزاد برسد، می کاهد ...
کشف مهم ترین عامل طول عمر/ روغنی که ناجی بیماران دیابتی است
اهمیت کیفیت خواب بر سلامت انسان بدون شک غیرقابل انکار است. هر شب بی خوابی می تواند روز بعد را خراب کند. علاوه بر بی خوابی، اگر خواب شما در شب مختل و قطع شود، ممکن است سلامت شما در خطر باشد. بر اساس تحقیقات اخیر پژوهشگران دانشگاه استنفورد، اختلال در الگوهای خواب و افزایش وقفه های خواب می تواند از عوامل تعیین کننده در کوتاه شدن طول عمر انسان باشد. ...
آسیب های باور نکردنی که خواب زیاد به بدن می زند
. در این میان خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند. در اینجا 6 عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است: خستگی تمام وقت: ساعت بیولوژیکی بدن نیاز به برنامه ثابتی دارد. اگر خواب و بیداری تان زمان ...
نور موبایل چه تاثیری بر بدنمان می گذارد؟
، مبارزه با بیماری ها و ترمیم آسیب کمک می کند. نداشتن خواب کافی می تواند بر خلق وخو، سلامت، وزن و توانایی شما برای انجام فعالیت های روزانه تاثیر بگذارد. ساعت بیولوژیک در مغز به هماهنگ کردن ریتم های طبیعی بدن و تنظیم فعالیت هایی مانند برنامه خواب و اشتها کمک می کند. وقتی نور کمتری وجود دارد، مغز هورمونی به نام ملاتونین را بیشتر می سازد که این امر باعث خستگی می شود. مطالعات روی حیوانات نشان می دهد ...
از عوارض خوردن غذاهای تند در دوران بارداری تا چند دقیقه بعد از بیدار شدن باید صبحانه بخوریم؟
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 28 شهریور نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. چند دقیقه بعد از بیدار شدن باید صبحانه بخوریم؟ یک متخصص تغذیه معتقد است بهترین زمان برای مصرف صبحانه نیم تا یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب است. شب ها زود تر بخوابید معمولا وقتی در یک روز، کار های زیادی داریم، ترجیح می دهیم شب را کمی بیشتر بیدار بمانیم و کار ...
سردرد های کامپیوتری را جدی بگیریم
...> سردرد حساسیت به نور چشم های دردناک و خسته درد گردن، شانه و قسمت فوقانی کمر علاوه بر این، خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش می تواند بر کیفیت خواب و روحیه شما نیز تأثیر منفی بگذارد. بدن ما در ریتم شبانه روزی که پاسخ فیزیولوژیکی ما به نور و تاریکی است عمل می کند. وقتی شبانه از رایانه استفاده می کنیم، نور آبی صفحه ساعت بیولوژیکی ما را فریب می دهد و فکر می کند هنوز روز است ...
با این 8 عامل، زودتر پیر می شوید!
خون دارند که برای سلامت قلب شما مفید می باشند. 8- کمبود خواب تلومر های کوتاه تر با کم خوابی مرتبط هستند. محرومیت از خواب هم چنین احتمال رفتار های ناسالم مانند ورزش نکردن و خوردن غذا های شیرین و چرب را افزایش می دهد که باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری می شود. مهم است که هفت تا نه ساعت خواب با کیفیت خوب در روز داشته باشید. به برنامه و محیط قبل از خواب خود توجه کنید، از نوشیدنی های کافئین دار بعد از ناهار و صفحه نمایش و ورزش در یک یا دو ساعت پیش از خواب خودداری کنید و تا حد امکان اطمینان حاصل کنید که محیط خواب شما تاریک، ساکت و خنک است. ...
ریشه و دلایل اصلی بیماری قلبی در زنان
تاثیرگذار است. به گفته پزشکان زمانی که در بدن یک خانم تولید استروژن متوقف می شود این یک زنگ خطر برای حمله قلب محسوب می گردد. در واقع استروژن از ورود چربی به رگهای خونی ممانعت می کند. بنابراین زنان در سنین یائسگی بیشتر مورد خطر حملات قلبی هستند. 20- خوابیدن بیش از حد نیاز بنا به مطالعات انجام شده خوابیدن شبانه بیش از هشت ساعت نیز به همان میزان کمبود زمان خواب بر بروز ...
25 راهکار برای افزایش هورمون عشق و آرامش در بدن
...> اگر خسته اید این چند کار مغز شما را بروزرسانی می کند اثرات اکسی توسین بر بدن پژوهش ها نشان داده اند که افزایش اکسی توسین موجب تأثیرات زیر می شود: به دلیل سرکوب فعالیت در ناحیه ی آمیگدالا که مرکز ترس در مغز است، موجب کاهش استرس و اضطراب و افزایش احساس امنیت و آرامش می شود؛ تقویت خُلق و افزایش احساس رضایت؛ تحریک عصب واگ و افزایش تغییرپذیری ضربان ...
مضرات نور آبی گوشی تلفن همراه برای سلامتی
به گزارش گام خبر ، به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی که اخیرا صورت گرفته نشان می دهد خیره شدن طولانی مدت به گوشی ممکن است باعث ایجاد چین و چروک شود. مطالعه صورت گرفته هشدار می دهد که نور آبی بیش از حد ممکن است روند پیری را تسریع کند. به نوشته فارس، داده های صورت گرفته نشان می دهد، تقریباً هر بزرگسال در دنیای غرب هر روز در معرض نور آبی قرار می گیرد، اما اکنون دانشمندان دانشگاه ایالتی ...
