با این روش ها بی اشتهایی کودکان خود را به راحتی درمان کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض و مضرات قهوه برای سلامت بدن
آن باعث اختلال در چرخه قاعدگی و درنتیجه تاخیر دوره قاعدگی و خون ریزی زیاد می شود. هم چنین زنانی یائسه ای که کافئین مصرف می کنند بیشتر از دیگران گرگرفتگی را تجربه می کنند. وجود ماده تانین در قهوه ، باعث کاهش جذب آهن می شود. در نتیجه افرادی که سابقه کم خونی دارند قهوه را مانند چای باید یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا بنوشند تا آهن موجود در غذا جذب بدن شود. اگر از آن دسته ...
12 معجزه نوشیدن آب داغ برای بدن که نمی دانستید!
شکم خود قرار می دهند. نوشیدن آب داغ نیز می تواند از درون بدن به تسکین کرامپ ها کمک کند. حرارت آب گرم مصرفی به افزایش جریان خون، شل شدن عضلات و تسکین درد کمک می کند. 5-کمک به کاهش وزن مواد غذایی بسیاری وجود دارند که مصرف آنها می تواند به کاهش وزن کمک کند اما آیا می دانستید که نوشیدن آب داغ نیز می تواند در این زمینه موثر باشد؟ نوشیدن آب فراوان به واسطه احساس پری و پیشگیری از ...
13 خوراکی برای مصرف در صبحانه و کاهش وزن
سالمی اشاره شده که می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. به خواندن ادامه دهید! تخم مرغ تخم مرغ سرشار از پروتئین و غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مهم مانند سلنیوم و ریبوفلاوین است. خوردن تخم مرغ با محتوای بالای پروتئین در وعده صبحانه اشتها برای دیگر وعده های غذایی را کاهش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند. از تخم مرغ آب پز گرفته تا املت، روش های مختلفی برای مصرف و سرو تخم مرغ وجود دارد. سعی ...
"خوردنی هایی" که یک سرطان مرگبار را به دنبال دارند!
... این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه مصرف غذاهای خیلی تند و خیلی شور مانند انواع ترشی و نیز مصرف غذاهای مانده را از دیگر عوامل زمینه ساز ابتلا به این سرطان عنوان کرد. وی همچنین از مصرف الکل و مواد مخدر به عنوان دیگر ریسک فاکتورهای مهم در ابتلا به سرطان معده یاد کرد. بشیری میکروب هلیکوباکترپیلوری را هم یکی دیگر از ریسک فاکتورهای ابتلا به سرطان معده عنوان کرد و ...
چگونگی تغذیه صحیح مادران در دوران شیردهی
و بنابراین برای مادرانی که سزارین انجام می دهند مفید است. از این رو توصیه می شود که مصرف مرکبات، گوجه فرنگی، پرتقال و ...را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. میوه هایی مثل سیب و موز به افزایش سطح انرژی در بدن و سلامتی کمک می کند. تخم مرغ منبع عالی پروتئین و همچنین ویتامین د نیز است. به همین دلیل به رشد و تقویت استخوان ها و ماهیچه ها کمک می کند در نتیجه باید در رژیم مادران شیرده و باردار ...
آشنایی با علائم زخم معده؛ از نفخ تا کاهش وزن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزیاتو از mayoclinic، در این مطلب روزیاتو شما را با علت ابتلا به زخم معده و علائم زخم معده آشنا خواهیم کرد. با روزیاتو همراه باشید. علل ابتلا به زخم معده هلیکوباکتر پیلوری نوعی باکتری متحرک و مارپیچ است و امروزه مهم ترین علت زخم معده به شمار می آید. این باکتری اغلب در دوران کودکی و از طریق آب و غذا وارد بدن می شود و می تواند سال ها در دستگاه ...
این غذا ها باعث کاهش یادگیری دانش آموزان می شود
کجای دنیا وعده ناهار را برای دانش آموزان سنگین در نظر نمی گیرند، زیرا بیش از حد غذا خوردن در وعده ناهار موجب می شود تا خون در بدن جمع شود و به سمت دستگاه گوارش برود. همین موضوع موجب خواب آلودگی و خستگی دانش آموزان در کلاس می شود. مصرف بی رویه ویتامین، ممنوع! دکتر درستی توجه به میان وعده دانش آموزان را بسیار مهم می داند و در این باره می گوید: والدین به هیچ عنوان از میان وعده ها ...
اثرات استرس بر بدن/ گزارش نشریه مسیر سلامتی درباره آسیب هایی که استرس موجب می شود
گوارش در اثر افزایش هورمون ها، تنفس سریع و افزایش ضربان قلب نیز می تواند آسیب ببیند. در این شرایط افزایش اسید معده می تواند احتمال سوزش سر دل یا رفلاکس معده را نیز بیشتر کند. البته استرس باعث ایجاد زخم گوارشی نمی شود، اما می تواند خطر ابتلا به زخم گوارشی را افزایش دهد. استرس هم چنین با تاثیر بر نحوه حرکت غذا در بدن می تواند منجر به اسهال یا یبوست نیز بشود. استرس هم چنین می تواند ...
آیا درمان قطعی برای دیابتی ها وجود دارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سی دی سی ، دیابت یک بیماری مزمن (طولانی مدت) است که بر نحوه تبدیل غذا به انرژی توسط بدن شما تأثیر می گذارد. بدن شما بیشتر غذایی که می خورید را به قند (گلوکز) تجزیه می کند و آن را در جریان خون آزاد می کند. وقتی قند خون شما بالا می رود، به پانکراس شما سیگنال می دهد که انسولین ترشح کند. انسولین مانند کلیدی عمل می کند که قند خون را به سلول های بدن شما راه می ...
برای شروع بدنسازی از چه مکمل هایی استفاده کنیم
اگر تازه کار هستید شاید این سوال ذهنتان را مشغول کند: برای شروع بدنسازی چه مکمل هایی بخوریم؟ هر مکملی را که به دست تان می رسد مصرف نکنید. مکمل های بدنسازی موثرند، به شرطی که در حجم و زمان مناسب مصرف شوند. مکمل بدنسازی چیست؟ مکمل ها فرمول های ویژه غذایی هستند که با افزایش توده عضلانی و همچنین پشتیبانی از رشد و ریکاوری عضلات، تجربه عضله سازی را بهبود می بخشند. این ...
آشنایی با 6 تا از بهترین دمنوش های لاغری
هفته نشان داد که خوردن منظم روزانه دمنوش چای سبز، می تواند به کاهش وزن به مقدار 3.3 کیلوگرم منجر شود. علاوه بر این در یک تحقیق دیگر هم نشان داده شد مصرف عصاره چای سبز در طول 12 هفته هم می تواند در کاهش وزن نقش اساسی داشته باشد. تاثیرات چای سبز بر لاغری می تواند به دلیل وجود کاتچین موجود در آن باشد. کاتچین یک آنتی اکسیدان است که باعث می شود متابولیسم افزایش پیدا کند و در نتیجه چربی ...
مواد غذایی که زنان باید برای کاهش خطر ابتلا به دیابت مصرف کنند
چرب در مدیریت وزن سالم نیز مفید است و همچنین عضلات بدون چربی بدن را بهبود می بخشد. زنجبیل به عنوان سالم ترین ادویه در جهان شناخته شده است بنابراین باید در فهرست غذاهای فوق العاده قرار گیرد. زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان و خواص ضد التهابی است و می تواند سطح قند خون ناشتا را کاهش دهد و حساسیت به انسولین را بهبود بخشد. افزودن زنجبیل به رژیم غذایی برای قلب، تیروئید و دستگاه گوارش نیز مفید ...
عوارض داروهای لاغری بر سلامت انسان ها
کنید و بدانید که برای رسیدن به نتایج دائمی نیاز به زمان و نظم دارد. اگر مصرف داروهای کاهش وزن خود را متوقف کردید، طبق دستور پزشک به رژیم غذایی و برنامه ورزشی خود ادامه دهید. عوارض جانبی داروهای کاهش وزن می تواند بسته به نوع دارویی که مصرف می کنید و نحوه عملکرد دارو متفاوت باشد. داروهای محرک مانند فنترمین ( Adipex-P ) می توانند منجر به بی خوابی، افزایش فشار خون، ضربان قلب سریع، بی قراری ...
توصیه هایی برای کنترل وزن کودکان و نوجوانان
یادآور شد: بخش اعظم ذائقه آموختنی است و کودکان از والدین خود، غذا خوردن را می آموزند؛ بنابراین والدین نقش مهمی در شکل گیری الگوی غذایی کودک خود دارند. اسلامیان، برقراری نظم در ساعات خواب و بیداری را در رشد و کنترل وزن کودکان بسیار تأثیرگذار عنوان کرد. وی آهسته غذا خوردن را یکی از راهکار های مهم در کنترل اشتها برشمرد و گفت: افرادی که سریع غذا می خورند پیش از رسیدن پیام سیری مقدار ...
آیا قطره دایمتیکون برای یبوست خوب است؟
آنها کمک می کند. دسته دیگر از افراد یکی از بر اساس این که داروی دایمتیکون از جذب غذا جلوگیری می کند؛ از این دارو برای کاهش لاغری و تناسب اندام استفاده می کنند زیرا معتقدند زمانی که جذب مواد غذایی کم شود، طبیعی است که وزن فرد نیز کاهش می یابد. اما این روش برای کاهش وزن به هیچ عنوان روش درستی نیست و دکتر متخصص گوارش نیز استفاده از دایمتیکون برای لاغری را تایید نمی کند. نحوه مصرف ...
"خواص بادام"/ بیش از 50 خاصیت شگفت انگیز و فواید بادام برای سلامت قلب، پوست و مو
حرکات روده کمک می کند، وزن را کاهش می دهد و باعث سم زدایی از بدن می شود. 14. جلوگیری از یبوست بادام سرشار از فیبر است و مثل سایر غذاهای دارای فیبر می تواند از یبوست جلوگیری کند. البته لازم است بعد از مصرف بادام مقدار قابل توجهی آب نوشیده شود تا روند جذب با سرعت بیشتری اتفاق بیفتد. نیاز نیست که روزانه مقدار زیادی بادام بخورید، خوردن 4 یا 5 عدد بادام کافی است تا هضم بهتری داشته ...
بررسی باقلا سبز پخته از لحاظ کیفیت و قیمت
باقالا هارا در داخل یک ظرف آّب شور به مدت 90 ثانیه در حال جوشیدن قرار دهند، سپس آن را از آب خارج کرده و در آب یخ بگذارند این عمل باعث می شود پوست باقالا ها نرم شده و در نتیجه مرحله پوست گرفتن راحت می شود و به آسانی قابلیت مصرف دارد. باقالا خام و باقلا سبز پخته همواره به دلیل دارا بودن فیبر، آهن، پروتئین و ویتامین هایB به رشد هر چه بیشتر کودکان و نوزادان کمک می کند و همواره مادران باید این ...
قبل و بعد از شنا چی بخوریم؟
بازیابی سطح انرژی کمک می کند و مواد مغذی که بدن برای ترمیم خود نیاز دارد را تامین می نماید. خوردن غذا بلافاصله بعد از شنا، به خصوص یک جلسه تمرین سخت، روند رشد را سریع تر آغاز می کند و بهبود و تقویت استقامت بدن را تضمین می نماید. به طور کلی 2 ساعت اول بعد از شنا بدن جذب بالایی دارد و این بهترین زمان برای تامین قند و پروتئین لازم بدن بعد از شنا کردن است. فواید غذا ...
چه دارویی را با چه غذایی نباید خورد؟
بیشتر محصولی را مصرف می کنید یا به طور ناگهانی مصرف بسیاری از سبزیجات را متوقف می کنید، ممکن است دچار عوارض جانبی مانند لخته شدن خون یا خونریزی شوید. در این صورت، پزشک می تواند دوز داروی شما را تنظیم کند. قبل از خوردن وارفارین بخوانید! سیر از تشکیل لخته در خون جلوگیری می کند و باعث افزایش رقت خون می شود. بیمارانی که وارفارین مصرف می کنند نباید بیشتر از یک حبه سیر در روز مصرف کنند زیرا ...
این گیاه ایرانی از پوکی استخوان جلوگیری می کند
گیاهی ضد افسردگی است. این کارشناس ارشد گیاه شناسی تصریح کرد: بعضی از ترکیبات معدنی و آلی زعفران باعث جذب مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند کلسیم شده که با افزایش جذب آن از طریق مواد غذایی مصرف شده، شانس بهتری برای افزایش تراکم مواد معدنی استخوان خواهیم داشت و از بیماری هایی مانند پوکی استخوان و سایر بیماری های خطرناک وابسته به سن جلوگیری می شود. وی با اشاره به این که خانواده ...
غذاهای مناسب برای بهبود عملکرد کبد کدام اند؟
هر کیلوگرم از وزن بدنتان در روز می تواند مفید باشد. مثلا اگر وزن شما 68 کیلوگرم است باید روزانه 68 گرم پروتئین مصرف کنید. سبزیجات برگدار کبد شما مسئول جلوگیری از لخته شدن خون در بدن شما است و ویتامین کا به کبد در انجام این نقش کمک می کند. سبزیجات برگدار مثل اسفناج، کلم پیچ و کاهو و سرشار از ویتامین کا و گلوتاتیون (نوعی آنتی اکسیدان) هستند. (استفاده از مطالب اختصاصی 55آنلاین بدون ذکر منبع ممنوع است. ...
کشک خشک بدون نمک مفید برای آنهایی که فشار خون بالا دارند
توانند استخوان خود را تقویت کنند. اکثر افراد از سوزش معده رنج می برند که یکی از راه های درمان درد معده می توان به مصرف روزانه کشک خشک اشاره کرد.کشک خشک به دلیل اسیدهای آلی که دارد می تواند یک ضدعفونی کننده برای روده ها و همچنین دستگاه هاضمه باشد.این خوراکی پر انرژی یکی از پرخاصیت ترین برای زنان بار دار است که در ادامه به آن می پردازیم با ما همراه باشید. خانمهایی که بار دار هستند، بزرگترین ...
چگونه میل و گرسنگی را با اقلام غذایی کاهش دهیم؟
در مدت زمان طولانی تر و جلوگیری از نیاز به غذا از دست بدهید.یک غذا با فیبر بالا، خالی بودن معده شما را کاهش می دهد و به آزاد کردن هورمون های سیری کمک می کند و باعث می شود که احساس سیر بودن بکنید. مکمل های اشتها عمدتاً از پرخوری شما جلوگیری می کنند.مکمل های اشتها مواد غذایی طبیعی هستند که به شما کمک می کنند تا هورمون های غذایی را کنترل کنید. مانند گرلین و لپتین.میزان گرلین و لپتین تحت ...
چربی سوزی سریع و لاغری با 10 دمنوش عالی
مصرف منظم زیره، می تواند یکی از بهترین گزینه ها هم در رژیم لاغری و هم بهبود سلامتی شما باشد. چربی سوزی سریع و لاغری با 10 دمنوش عالی دمنوش بابونه برای لاغری برای کاهش وزن، باید متابولیسم بدن را بالا برد. دمنوش بابونه بهترین گزینه برای افزایش متابولیسم بدن است. با مصرف این دمنوش سرعت کاهش وزن شما بیشتر می شود. خواب نامنظم و بی کیفیت یکی از دلایل اصلی اضافه وزن است. بابونه ...
آیا روغن سیاه دانه برای لاغری مفید است؟
است که برخی از طرفداران کاهش وزن از آن استفاده می کنند. به علاوه این روغن فواید بسیاری بر سلامت بدن دارد که کاهش وزن یکی از آن ها است. روغن سیاه دانه برای لاغری مانند هر ماده مغذی دیگری روغن سیاه دانه نیز فواید بسیاری دارد. اما بهتر است قبل از مصرف حتما در مورد آن مطالعه کنید. هرچند بسیاری ها از این روغن به عنوان ماده غذایی برای لاغری استفاده می کنند، اما قبل از مصرف حتما با ...
کشک مایع سنتی گوسفندی
مادران باردار که مصرف مواد غذایی کم نمک برایشان اهمیت داشته محصولاتی که دارای کمترین میزان نمک بوده خریداری کنند. خواص کشک مایع سنتی یکی از خواصی که کشک برای بدن ما ایفا می کند لاغری می باشد. استفاده از کشک باعث می شود که اشتها کاهش یابد و در اثر کاهش اشتها شما کمتر غذا می خورید و این کمک می کند که از خوردن افراطی غذا جلوگیری شود و به کاهش وزن شما بسیار کمک کند و از طرفی باعث می شود سوخت ...
انواع بیماری التهاب روده، علت و روشهای درمان
...، اما علت IBD نیستند. یکی از دلایل احتمالی اختلال در عملکرد سیستم ایمنی است. هنگامی که سیستم ایمنی بدن سعی می کند با یک ویروس یا باکتری مهاجم مبارزه کند، یک پاسخ ایمنی غیر معمول باعث می شود که سیستم ایمنی به سلول های دستگاه گوارش نیز حمله کند. چندین جهش ژنی با IBD مرتبط است . به نظر می رسد وراثت نیز در این که IBD در افرادی که اعضای خانواده مبتلا به این بیماری را دارند شایع ...
گلی برای افزایش میل جنسی زنان
را هیچوقت به مردان پیشنهاد نمی دهند زیرا باعث کاهش توانایی جسمی آن ها خواهد شد. از طرفی مصرف یک تا 2 فنجان از دمنوش یا همان جوشانده شکوفه سنجد برای درمان این مشکل در زنان بدون تاثیر نبوده است. در صورتی که به دنبال درمان موفقی در این مورد هستید بهتر است قبل از مصرف با یک متخصص طب سنتی مشورت نمایید. خواص مختلف گل سنجد گل سنجد که به شکوفه ی سنجد نیز مشهور است، مانند خود میوه اش ...