سایر منابع:
سایر خبرها
نوشیدنی که شما را سالم و جوان نگه می دارد
آب انار دارای خواص ضد پیری است که به کاهش سرعت فرآیند پیری، حذف خطوط پیشانی و کاهش چین و چروک در پوست شما کمک می کند. این نوشیدنی باعث بازسازی سلول های پوستی سالم، پیشگیری از هیپوپیگمانتاسیون و تکرار لکه های تیره می شود. 2. آب انار برای جلوگیری از ریزش مو مصرف منظم آب انار به موهای شما کمک می کند. این نوشیدنی طبیعی کمک می کند تا فولیکول های مو تقویت شود و باعث کاهش ...
عوارض مصرف بادام زمینی و مضرات مصرف نادرست آن
بیش از حد بادام زمینی به دلیل داشتن لکتین برای سلامت ما بد است، حتی به دلیل وجود لکتین موجود در آن ها. بنشن مانند بادام زمینی، سویا و ... حاوی لکتین،ضد مواد مغذی ، ماده ای چسبناک است که راه مقاومت در برابر آفت های گیاه را حفظ می کند. اگرچه لکتین برای گیاه خوب است اما برای انسان ها خوب نیست چون چسبناکی و ساختار آن تقریبا برای هضم بدن غیرممکن است . لکتین با قند موجود در خون ما بسته و ...
خواص و فواید شگفت انگیز "عسل" برای درمان بیماری ها!/ درمان خانگی مشکلات پوست و مو با "عسل"
توصیه نمی کنند. عسل ضد پیری است عسل به سلامت پوست کمک می کند و ضد پیری است. عسل بهترین مرطوب کننده طبیعی به خصوص برای پوست خشک است. مالیدن عسل به لب ها به درمان ترک های لب در زمستان کمک می کند. عسل دارای خواص ضدسرطان و ضدتومور است. همچنین یک ماده بی نظیر برای پاک سازی بدن از سموم است و می تواند با پایین آوردن سطح کلسترول خون، خطر ابتلا به بیماری عروق ...
فواید نوشیدن آب انار بر سلامت و زیبایی پوست
استخراج آب آن بهترین راه برای استفاده از مزایای انار است. نوشیدن آن برای جذب سریع و آسان همه مواد مغذی موجود در جریان خون، توسط بدن امکان پذیر است، در مقایسه با سایر میوه ها، انار دارای حداکثر مقدار ضد اکسیدان می باشد و حدود 3 برابر، آنتی اکسیدان ها از چای سبز و پرتقال بیشتر است. آب انار تازه، حداکثر ویتامین ها را در خود جای داده است اطمینان حاصل کنید که آب میوه شیرین نباشد، زیرا شکر ...
از شر تنگی نفس با این شربت خلاص شوید
طب سنتی گفت: شربت گل ختمی به علت داشتن ویتامین های A ، C ، E ، فلاو نوئیدها، آنتوسیانین ها و پکتین خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف به ویژه انواع سرطان ها محافظت می کند. عظمایی درباره سایر خواص این شربت تاکید کرد: شادابی، طراوت و جوان سازی پوست و مو از دیگر خواص این شربت است، همچنین مصرف کننده ها می توانند در کاهش وزن، لاغری و رفع کبد چرب خود از این سربت استفاده کنند. ...
با کدام روغن ها می توانید ابروی خود را تقویت کنید؟
پوست از روغن بادام شیرین استفاده کنید. روغن هفت مغز بی شک روغن هفت مغز که به دلیل ترکیب و تهیه آن از تعداد هفت دانه روغنی است که عبارتند از: بادام تلخ و شیرین، فندق، سیاه دانه، پسته، کنجد، کرچک که تک تک آن ها از بهترین ها بوده تهیه شده، با دارا بودن مواد مغذی و ضروری پوست و مو خود را به جایگاه نخست از لیست روغن های تقویت کننده ابرو رسانده و پس از گذشت سال ها این جایگاه را در ...
علل و درمان ریزش مو
برای رشد مو ضروری هستند. با این حال، بیوتین، به ویژه ممکن است برای برخی افراد مهم تر باشد. بیوتین به انتقال مواد مغذی در سراسر بدن کمک می کند و همچنین ممکن است در انتقال مواد مغذی به پوست سر مفید باشد. ویتامین C ویتامین C که دارای خواص آنتی اکسیدانی است می تواند از مو در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کند. ما برای ساخت کلاژن به ویتامین C نیاز داریم. کلاژن یک ...
چای ترش ضرر هم داره؟
مبنی بر تداخل این چای با داروهایی برای درمان فشار خون بالا وجود ندارد، اما افرادی که از آن استفاده می کنند باید قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند. کلام آخر مضرات و خواص چای ترش را بیان کردیم. چای ترش یک نوشیدنی گیاهی با طعم ترش و خواص دارویی فراوان است. ترکیبات مغذی و فیتوشیمایی غنی موجود در چای سبز به روش های مختلفی برای سلامت بدن مفید هستند. از خواص چای ترش می توان به کمک به ...
این ادویه مخصوص کاهش قند خون است
رویداد24 به گزارش صدآنلاین نرگس جوزدانی متخصص تغذیه درباره خواص دارچین اظهار کرد: دارچین یکی از ادویه های پرطرفدار و پر خاصیت است که به 2 گونه سیلان و کاسیا در جهان وجود دارد. وی افزود: رایج ترین دارچین موجود در ایران کاسیا است که در این نوع دارچین ماده ای به نام کورامین وجود دارد و مصرف بیش از اندازه آن به بدن آسیب می رساند. جوزدانی درباره فواید دارچین افزود: این ادویه ...
فواید خوردن مربا در وعده صبحانه
می کند. مربا سرشار از آنتی اکسیدان (مواد ضدسرطان) است. مصرف انواع مربا باعث کاهش سطح کلسترول خون و در نتیجه مانع بیماری های قلبی - عروقی می شود. فیبر فراوان موجود در میوه ها، سبزیجات و صیفی جاتِ موجود در مربا، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک می کند. طعم شیرین و دلچسب مربا، باعث افزایش اشتها در کودکان و تغذیه ی بهتر آن ها می شود. البته توجه داشته باشید که به علت وجود قند بالا در مصرف این ماده غذایی زیاده روی نکنید. ...
مواد غذایی که زنان باید برای کاهش خطر ابتلا به دیابت مصرف کنند
، التهاب را در بدن کاهش دهد و آسیب های سلولی را التیام بخشد. گردو گردو مغذی ترین و سالم ترین آجیل درختی و یکی از بهترین آجیل ها برای میان وعده ها برای جلوگیری از گرسنگی و در نتیجه متعادل کردن سطح قند خون است. اسیدهای چرب موجود در گردو همچنین می تواند با افزایش میزان کلسترول خوب و کاهش سطح کلسترول مضر از قلب شما محافظت کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه گردو همچنین می تواند به مدیریت سطح قند خون و کاهش خطر چاقی کمک کند. دو عدد گردو کامل در روز برای تقویت ایمنی و حفظ سلامت کافی است. ...
نکاتی برای اینکه نوشیدن قهوه به سلامت شما کمک کند
قهوه را با رعایت این نکات مصرف کنید سالم تره کافئین و کاهش خستگی بدن (افزایش انرژی) قهوه و آنتی اکسیدان نکات مهم در مصرف قهوه خواص اثبات شده قهوه برای سلامتی بدن 1. قهوه می تواند انرژی شما را بالا ببرد و شما را هوشیارتر کند 2. قهوه می تواند اثرات چربی سوزی داشته باشد 3. کافئین می تواند عملکرد فیزیکی را به طور چشمگیری بهتر کند 4. در کافئین، مواد غذایی ضروری وجود دارد 5. کافئین می تواند خطر دیابت ...
بررسی پیاز سفید ارگانیک از لحاظ کیفیت و خواص
کنیم یکی از مهمترین ویتامینهایی که در پیاز کوهی می توان یافت کرد قطعاً ویتامین سی می باشد که این ویتامین وظایف مهمی مانند تنظیم سلامت ایمنی بدن، تنظیم کردن کلاژن بدن، ترمیم بافت ها و جذب آهن را به عهده دارد. ویتامین سی یکی از ضروری ترین ویتامینهای بدن محسوب می شود که در نبود آن پوست، مو، سیستم ایمنی بدن دچار مشکل می شود پس بدن نیاز دارد که روزانه به مقدار کافی ویتامین سی دریافت کند که پیاز ...
خرید چیپس خرما به چه کسانی بیشتر توصیه می شود؟
طرفداران زیادی را مجذوب خود کرده است. افرادی که از مصرف قند پرهیز می کنند، می توانند از این چیپس خرما خانگی به جای قند استفاده نمایند.ضمنا، چیپس خرما حبه ای در بسته بندیهای مختلف و متنوعی به بازار عرضه می شود و افراد بنا به سلیقه خود آنها را خریداری می کنند.در این میان، نوعی بسته بندی چیپس خرما حبه ای در ظروف پلاستیکی وجود دارد که بعد از این که پلمپ آن را باز می کنید دارای درب می باشد و بعد از ...
کنترل سندرم تخمدان پلی کیستیک با راهکارهای طبیعی
روزانه یک مشت از میوه های خشک برای کنترل علائم تنبلی تخمدان قابل توجه است. مثلا گردو و بادام دارای ترکیبات کاملی از چربی های تک غیراشباع هستند که به کاهش سطح آندروژن و تعادل هورمون های زنانه کمک می کنند. ضمنا میوه های خشک می توانند علامت هایی مانند آکنه و موهای زائد را نیز کاهش دهند. بادام زمینی منبع خوبی از چربی هاست. مصرف منظم بادام زمینی سطح آندروژن را پایین می آورد. آیا تنبلی ...
اگر ریزش مو دارید این دمنوش ها را بخورید
...> چای سبز بسیار پرطرفدار است و بیشتر برای کاهش وزن مصرف می شود. این گیاه پر خاصیت می تواند بر زیبایی هم تاثیر بگذارد. چای سبز را دم کنید و برای شستشوی موها استفاده کنید. در چای سبز تانین موجود است که باعث درخشش مو می شود و کافئین در تحریک و رشد مو موثر است. اگر چای سبز را با آب لیمو مصرف کنید می تواند باعث کاهش شوره سر هم گردد. چگونه یک شوینده موی گیاهی بسازیم؟ 1. سه یا چهار ...
بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از پیری کدامند؟
وجود دارد. قارچ غذا های حاوی ویتامین D زیادی وجود ندارد. قارچ یکی از مواد غذایی حاوی ویتامین D است. برخی از انواع قارچ ها نیز حاوی مواد مغذی هستند که اثرات ضد سرطانی دارند. بلوبری آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در زغال اخته به تولید کلاژن کمک می کنند که از پیری پوست جلوگیری می کند. همچنین منبع خوبی از فیبر است که به حفظ سطح قند خون و کلسترول سالم کمک می ...
فواید خوردن مخلوط آب هویج و زنجبیل
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، آیا می دانستید که آب هویج و زنجبیل، می تواند به کاهش وزن کمک کند و بدن شما را سالم تر نگه دارد؟ نوشیدن آن، اشتها را کم می کند و مایعات بدن را نگه می دارد؛ این نوشیدنی، کم کالری است و به خاطر وجود مواد مغذی در سال های اخیر در بین مردم، محبوب شده است. بیشتر بخوانید: حتما این نوشیدنی عالی را در رژیم غذایی خود قرار دهید، چون درست کردن آن آسان ...
سلامت پوست در زنان با این اتفاق به خطر می افتد
پروژسترون مکمل همدیگر هستند. این دو هورمون زنانه از تخمدان ها و غدد فوق کلیوی ترشح می شوند. استروژن روی رشد سینه ها، رشد مو های زاید ناحیه تناسلی، قاعدگی و تخمک گذاری تأثیر می گذارد. هورمون پروژسترون نیز عادت ماهانه را تنظیم می کند. این هورمون ها به لطف قدرت مرطوب کنندگی که دارند در کیفیت پوست و مو ها تأثیر دارند. با مصرف بیش از اندازه قند، بدن نمی تواند آن را هضم کند و به این ترتیب قند ...
خواص دمنوش زیره سیاه برای روشنی پوست
جالب است بدانید خواص بسیار زیادی برای پوست سیب خشک شده به ثبت رسیده است پوست سیب می تواند قند خون را به راحتی کنترل کند که مصرف آن به افرادی که مبتلا به دیابت هستند توصیه می شود. پوست این میوه می تواند احتمال بروز به گلوکوم را کاهش داده و به سلامت چشم بسیار کمک کند مصرف پوست سیب خشک باعث می شود از بروز پوسیدگی و شکستگی در دندان جلوگیری شود. جالب است بدانید طبع سیب خشک گرم و ...
5 میوه ای که شما را لاغر می کند
فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود، اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ببرید. سیب ها: سیب سرشار از فلاونوئیدها و ...
مواد غذایی ضد آلزایمر چیست؟
...> چنانچه در مطلب خواص دارچین در بخش سلامت نمناک کامل توضیح دادیم دارچین نیز جریان خون را به مغز بهتر و همچنین در بهبود حافظه و تشخیص نیز تسهیل می کند. علاوه بر این، آن به کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت، یکی از عوامل خطر آلزایمر کمک می کند.دارچین را در چای، نان برشته، بلغور، بلغور جو دو سر، سالاد میوه و غیره قرار دهید همچنین می توانید دارچین را به شکل مکمل مصرف کنید. زردچوبه ...
سیاه دانه چه خواصی دارد؟
تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد ...
فروش عرق گیاهی یونجه
برای بهبود این وضعیت در بدن تاثیرگذار است. مصرف بیش از اندازه یونجه منجر به عدم جذب ویتامین E در بدن می باشد و نبود این ویتامین بر سلامت پوست و مو اثر منفی می گذارد، کسانی که از داروهای شیمیایی برای کنترل قند استفاده می کنند بهتر است از قبل از مصرف با دکتر خود مشورت کنند.
کاربردهای جالب و مفید سیب زمینی
خون روشن تر کردن پوست تنظیم سیستم گوارش درمان زگیل بهبود خلق و خو رفع خشکی پوست مضرات سیب زمینی 20 کاربرد مهم سیب زمینی که هر خانمی باید بداند به گزارش اقتصاد آنلاین، نشاسته یکی از عناصر اصلی موجود در سیب زمینی می باشد. برای تامین انرژی بدن می توان از سیب زمینی استفاده نمود. سیب زمینی به عنوان چهارمین غذای پرمصرف جهان بعد از برنج ، گندم و ذرت می باشد. سیب زمینی گیاه پر فایده ...
به خاطر این مزایا روزی یک پرتقال بخورید!
افتد که رگ های خونی دچار انسداد می شود. کنترل کردن اشتها پرتقال منبع جامدی از فیبرهاست که به عادی سازی حرکات روده کمک می کند، سطح کلسترول را کاهش می دهد، قند خون را کنترل، سلامت روده را حفظ، هضم را کند و به دستیابی به وزن سالم کمک می کند. میوه ای علیه سرطان فیبر غذایی به طور چشمگیری خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد، در حالی که میوه ها به طور کلی خطر ...
رژیم غذایی معجزه آسا برای داشتن پوستی زیبا
پوست همه افراد در نهایت پیر می شود و چین و چروک اتفاق می افتد؛ اما مصرف غذاهای غنی از کلاژن به کندی این روند کمک میکند. به گزارش وقت صبح به نقل از سایت طلا؛ وقتی صحبت از پوست و زیبایی می شود، مردم فکر میکنند که باید آن را با پمادهای موضعی درمان کنند. اما هیچکس نمیداند که همه درمان ها در رژیم غذایی است. رژیم غذایی در درجه اول بر سطوح هورمون های مختلف در بدن تأثیر می گذارد و ...
اولین گام برای درمان ریزش مو چیست؟
موهایتان در برابر نور خورشید محافظت کنید.. به اندازه کافی بخوابید. مکمل هایی که ممکن است به رشد مو ها کمک کنند در حال حاضر هیچ مکملی برای درمان ریزش مو وجود ندارد که مورد تائید سازمان غذا و دارو باشد. اما ما می دانیم که کمبود ویتامین یا املاح در بدن می تواند منجر به ریزش مو شود. برای اینکه متوجه شوید آیا کمبود مواد مغذی دارید یا نه، می توانید با یک آزمایش خون از این مسئله آگاه ...
چند خاصیت خیار برای سلامتی
پوست 45 کالری، 11 گرم کربوهیدرات، 2 گرم پروتئین، فیبر 2 گرم دارد و 14 درصد از نیاز روزانه ویتامین ث بدن، 62 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین کا، 10 درصد از نیاز روزانه بدن به منیزیم، 13 درصد از نیاز روزانه بدن به پتاسیم، 12 درصد از نیاز روزانه بدن به منگنز را تامین می کند. لازم است بدانید که برای اینکه از مواد مغذی موجود در خیار بیشترین بهره را ببرید، باید آن را با پوست بخورید. پوست ...