سایر منابع:
سایر خبرها
چرا ورزش با وزنه در سن 60 تا 70 سالگی مهم است؟
هستند محافظت شوند این فرایند برای آنکه بدن مان به خوبی فعالیت کند ضروری است. کَسبر ساندنبروئه، از دانشگاه کوپنهاگ در دانمارک می گوید: محققان پیش ازاین قادر نبودند اثبات کنند که تمریناتِ با وزنه می تواند پیوند بین سلول های عصبی حرکتی و عضلات را قوی تر کند. مطالعه ما نخستین مطالعه از نوع خود است که نشان می دهد چنین چیزی رخ می دهد. یکی از دلایلی که این ارتباط تاکنون کشف نشده بود، آن است که ...
بهبود عملکرد مغز در میانسالی با مصرف امگا 3/ کشف ابر نورون ها در مغز سالمندان
بزرگی از بیماری آلزایمر هستند. پژوهش روی این افراد و یادآوری باورنکردنی خاطرات آنها در دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن فاینبرگ در شیکاگو انجام شد و "برنامه تحقیقاتی ابرپیری نورث وسترن" نام دارد. این پژوهش نشان می دهد که ابرپیرها با حافظه های خارق العاده، دارای ویژگی های بیولوژیکی منحصربه فردی هستند که شامل سلول های عصبی سالم تر در ناحیه ERC در مغزشان است. در این مطالعه ذکر ...
راهکارهایی برای ضد سرطان شدن بدن
تابش اشعه خورشید به مرور زمان علاوه بر این که به پوست آسیب می زند؛ احتمال سرطان پوست را نیز افزایش خواهد داد. یک رژیم غذایی سالم داشته باشید رژیم غذایی سالم و مغذی و سرشار از سبزیجات می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند. سبزیجات علاوه بر این که مملو از ترکیبات مفید هستند؛ از بدن در برابر آسیب نیز محافظت خواهند کرد و تولید سلول های سرطانی را مختل می کنند. از ...
چهار عادت خطرناک برای سلامتی
نکردن از پوست در برابر نور خورشید لذت بردن از کمی نور خورشید در فصول گرمتر سال هیچ ایرادی ندارد. نور خورشید برای تنظیم عملکرد های متعدد بدن از جمله ریتم شبانه روزی، سطوح انرژی و جذب ویتامین دی بسیار مهم است. با وجود این، افراط در هر کاری بد است و در خصوص قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید، عواقب می تواند کشنده باشد. یکی از رایج ترین دلایل سرطان سلول سنگفرشی و ملانوما ...
بهترین خوردنی های فصلی برای تقویت سیستم ایمنی در پاییز
) کمک می کند. سیب همچنین سرشار از پتاسیم (مفید برای عملکرد اعصاب و ماهیچه های بدن ما و تنظیم فشار خون) و ویتامین C (که برای استخوان و بافت ما لازم است) است. گلابی که همواره در حکم یک میان وعده مغذی در سایه سیب قرار گرفته، به همان اندازه فواید سلامتی دارد. گلابی سرشار از فیبر (مفید برای هضم و سلامت روده)، پتاسیم و ویتامین K (مفید برای انعقاد خون و سلامت استخوان ها) است. از این ...
استرس بگیرید تا سالم بمانید!
...> محققان همچنین دریافتند که موش های تحت استرس مبتلا به بیماری کرون در برابر آسیب کولون ثانویه ناشی از مواد شیمیایی محافظت می شوند و این نشان می دهد که TLOs ممکن است سد مخاطی روده را بهبود بخشد. یافته های این مطالعه نشان می دهد که استرس ممکن است در برخی شرایط اثر مفیدی داشته باشد. طبق گزارش محققان، حدود 7 میلیون نفر در سراسر جهان به بیماری التهابی روده مبتلا هستند. بیماری التهابی ...
با این روش جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید
هم می شوند، زیرا عوامل التهاب زا در پوست مثل آکنه و پسوریازیس را کاهش می دهند. اضافه کردن آنتی اکسیدان ها به رژیم غذایی: آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین های ای و ب برای پوست بسیار اثربخشند. آنتی اکسیدانها٬ از پوست در برابر رادیکال های آزاد مضر محیط که به سلول های پوستی صدمه میزنند٬ محافظت می کنند. رادیکال های آزاد٬ الاستین و کلاژن سلول های پوستی را از بین می برند و باعث شکستگی این سلول ...
5 گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید
آفتاب نیوز : این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شود، ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها ثابت نشده است. محققان و متخصصان تغذیه بر این نکته توافق دارند که شاید مصرف مولتی ویتامین ها در برخی موارد ضروری باشد، اما راه دستیابی به مواد ...
خرید و فروش اینترنتی سبوس برنج قهوه ای گانودرما/09109483228
خرید سبوس برنج دکتر بیز به خاطر خواص بی شماری که دارد برای بدن بسیار توصیه میشود، خاصیت سبوس برنج قهوه ای شامل رفع یبوست،رفع نفخ ،جلوگیری از ریزش مو و مسائل دیگر است. سبوس برنج چیست؟ در طی تاریخ فرهنگ و تمدن بشری ، طعام(غذاها) به خاطر تأمین تغذیه و محافظت تن درستی و سلامتی همواره موردنیاز بشر ها بوده میباشد. امروزه با دقت بدین نیاز ، ساخت و ساز “غذاهای سالم” سرعت ...
خواص برگ انجیر و روغن این میوه پرفایده
استخوان ها ناشی از آسیب یا از دست دادن استخوان را افزایش می دهد. ویژگی های ضد سرطان هر روز دو برگ انجیر بجوید. اگر برگ انجیر تازه ندارید، پودر این برگ را که حاوی فیبر است استفاده کنید، زیرا به جلوگیری از انواع سرطان ها، به ویژه سرطان روده بزرگ کمک می کند. جلوگیری از سرطان سینه بعد از یائسگی فیبر موجود در برگ انجیر از فرد در برابر سرطان سینه و عدم تعادل ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز انار
...> 1. کاهش خطر بیماری قلبی انار سرشار از ترکیبات محافظ است که دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند. این ترکیبات برای سلامتی مفید هستند، زیرا از سلول های ما نه تنها در برابر آسیب دیدگی بلکه همچنین در مقابل ترکیباتی مانند کلسترول محافظت می کنند. این بدان معناست که مصرف منظم انار ممکن است در کاهش خطر تصلب شرایین موثر باشد. 2. بهبود سلامت استخوان یافته ها نشان می دهد که هم آب ...
خرید زیتون پرورده از مراکز معتبر در تهران
زیتون و روغن زیتون در جلوگیری از تحلیل رفتن استخوان و در نتیجه پوکی استخوان کمک می کند. اما حال که از زیتون صحبت کردیم خوب است اشاره ای هرچند کوتاه به روغن زیتون هم داشته باشیم که از دیگر ترکیبات زیتون پرورده اصل است.در رابطه با روغن زیتون، اشاره به این موارد میتواند نشان دهنده خواص شگفت آور آن باشد مانند این که:روغن زیتون همانند زیتون سرشار از چربی های اشباع نشده سالم است و همچنین حاوی مقدار زیادی ...
بامیه؛ از موسیلاژ و کلسترول تا لکتین و کنترل سلول های سرطانی!
عی است که هر یک از آن ها برای سلامتی عملکرد ویژه ای دارند. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که از آسیب مولکول های مضر به نام رادیکال های آزاد به سلول های بدن جلوگیری می کنند. آنتی اکسیدان های اصلی موجود در بامیه شامل پلی فنل ها از جمله فلاونوئید ها و ایزوکوئرستین و همچنین ویتامین های آ و ث هستند. تحقیقات نشان می دهند که استفاده از یک رژیم غذایی غنی از پلی فنل ها، می تواند از ...
برای تقویت لثه چه بخوریم؟
بیابید که به راحتی می توانید در وعده های غذایی خود وارد کنید و یک پیشرفت سلامتی روزانه به آن ها بدهید. بهترین تغذیه برای تقویت لثه ها بهترین مواد غذایی طبیعی برای سلامت لثه پیاز: ثابت شده است که پیازها غذای فوق العاده ای برای لثه های سالم هستند، چون آن ها باکتری های دهانی را خنثی می کنند. خاصیت میکروبی دارند که شایع ترین نوع باکتری را هدف قرار می دهند ،که ...
آرتروز؛ شایع ترین بیماری مفصلی
استئوآرتریت را بگیرید. آرتروز التهابی یک سیستم ایمنی سالم محافظت کننده است؛ بنابراین با فعال کردن التهاب درونی با عفونت و ابتلاء به بیماری مقابله می کند اما سیستم ایمنی ممکن است منحرف شود و به اشتباه با التهابی کنترل نشدنی به مفاصل حمله کند و موجب فرسایش مفاصل و اعضای داخلی بدن مانند چشم ها و دیگر قسمت ها شود. آرتریت روماتوئید و آرتریت پسوریاتیک نمونه های آرتروز التهابی هستند ...
جادوی نانو؛ از اتاق عمل تامعدن – خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان
موجود بر روی سطح مو را برطرف کند. زهره بلوچی فارغ التحصیل ارشد دانشگاه سهند تبریز در رشته پلیمر گرایش رنگ به خبرنگار مهر درباره این محصول جدید نانویی گفت: ما موفق شدیم با پلیمری که بر پایه نانوساختار بدست آوردیم رنگ مو های طبیعی تولید کنیم. وی با بیان اینکه این رنگ موی طبیعی نانو شامل دو بخش پودر و محلول می شود، خاطر نشان کرد: این رنگ مو به دلیل وجود مواد طبیعی با بدن انسان و ...
این روغن باعث تقویت مغز در دوران پیری می شود
هنگام ابتلاء به زوال عقل آسیب می بیند. افرادی که سطح امگا 3 بالاتری داشتند نیز در آزمون های استدلال انتزاعی از همسالان خود بهتر عمل کردند. ساتیزابال افزود: مطالعات دیگر امگا 3 را با قدرت ذهنی بیشتر مرتبط دانسته اند و تحقیقات در حیوانات آزمایشگاهی نشان داده است که اسیدهای چرب التهاب را کاهش می دهند و از سلول های هیپوکامپ در برابر مرگ محافظت می کنند و در عین حال باعث تقویت آن ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل پاییز
منگنز و ویتامین ک است. برخی مطالعات نشان داده که ویتامین ک می تواند به تقویت استخوان ها و کاهش التهاب کمک کرده و عملکردهای مختلف سلولی را تنظیم کند. برخی پروتئین ها که به لخته شدن خون کمک می کنند به عملکرد ویتامین ک بستگی دارند. بروکلی کلم بروکلی سرشار از سولفورافان و ویتامین ایی است که می تواند در برابر برخی از سرطان ها از بدن محافظت کرده و همچنین خطر بیماری قلبی و التهاب ...
مننژیوما چه علائم و نشانه هایی دارد؟
وی در این باره می گوید: مننژیوم یا همان مننژیوما، توموری است که از مننژ (غشاهایی که مغز و ستون فقرات را احاطه کرده اند) نشات می گیرد. با وجود این که مننژیوما تومور مغزی نیست اما از آن جایی که ممکن است محدوده مغز، اعصاب و رگ ها را فشرده کند در مقوله تومورهای مغزی گنجانده می شود. دکتر مرادی بیان کرد: اکثر مننژیوم ها به آرامی رشد می کنند و حتی گاهی در طول سال ها بدون علائم هستند. در برخی موارد تاثیر آن ها بر روی بافت های اطراف مغز، اعصاب و رگ ها ممکن است منجربه ناتوانی در فرد گردد. این متخصص جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات اظهار کرد: با وجود اینکه مننژیوم در هر سنی ممکن است رخ دهد اما اغلب در بین زنان ...
زنان بیشتر از مردان به آلزایمر مبتلا می شوند
سالم خبر : نتایج یک مطالعه جدید سرنخ های بیشتری را نشان می دهد که زنان بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. به گزارش سالم خبر به نقل از مدیکال نیوز، غیرفعال شدن کروموزوم X بر روی یک کروموزوم X در تمام سلول های ماده انسانی رخ می دهد، اما برخی از ژن ها از این غیرفعال شدن فرار می کنند و به هر حال بیان می شوند. اینکه آیا یکی از این ژن ها بر احتمال ایجاد رگ ...
ضریب هوشی جنین را اینگونه بالا ببرید
...> کمبود آهن در بدن مادران باردار منجر به عقب ماندگی رشد ذهنی می شود و به طور عمده بر رشد کلی شناختی کودک تأثیر می گذارد. شیر به رشد عملکردهای شناختی سالم کمک می کند و از رشد مغز در نوزادان قبل از تولد حمایت می کند. در دوران بارداری مصرف لبنیات را قطع نکنید! این کارشناس ارشد تغذیه مصرف لبنیات را در دوران بارداری بسیار مهم ارزیابی کرد و گفت : مصرف لبنیات خیلی مهم است چون به ...
خواص درمانی لبو برای بدن
و ضعف شود.هر چند 100 گرم چغندر حاوی 9 درصد از RDA پتاسیم است، بنابراین با افزودن آن به رژیم غذایی خود می توانید شاهد بهبود در همه این زمینه ها باشید. با التهاب در سراسر بدن مبارزه کنید چغندر حاوی رنگدانه های مهمی به نام بتالین است. مشخص شده است که این رنگدانه ها خواص ضد التهابی مختلفی دارند. چغندر استخوان های شما را تقویت می کند چغندر 6 درصد از منیزیم ...
تکامل قورباغه های ملانین
ترین مناطق در زمان حادثه مشخص است. شیب رنگ آمیزی قورباغه سنت آنتونی شرقی گرادیان رنگ آمیزی قورباغه سنت آنتونی شرقی (Hyla orientalis) در شمال اوکراین. پاسخ های تکاملی در چرنوبیل نتایج مطالعه ما نشان می دهد که قورباغه های چرنوبیل می توانستند در پاسخ به تشعشعات، فرآیند تکامل سریعی را پشت سر بگذارند. در این سناریو، آن قورباغه هایی با رنگ تیره تر در زمان حادثه، که به طور معمول اقلیتی را در جمعیت خود نشان می دهند، توسط عملکرد محافظتی ملانین مورد علاقه قرار می گرفتند. قورباغه های تیره بهتر از تشعشعات جان سالم به در می بردند و بیشتر تولید مثل می کردند. ...
برنامه غذایی و تغذیه ضد پیری مخصوص زنان
میتوانند ظاهر پوست شما را بهبود ببخشند زیرا آنتی اکسیدان میباشند و همچنین غنی از کاروتنوید ها نیز هستند. میان وعده گردو نه تنها خوشمزه است، بلکه این غذا به دلیل آنتی اکسیدان ها و امگا3 ، از پیشرفت بیماری های قلبی جلوگیری میکند.طبق مطالعات انجام شده ، با خوردن یک مشت گردو به صورت روزانه، 40 درصد خطر حمله قلبی را کاهش می دهید. خوردن یک فنجان ماست در روز ، همه کلسیم مورد نیاز بدن را تامین میکند همچنین ماست یک پروبیوتیک است که سلامت روده شما را متعادل میکند و از بدن در برابر سرطان نیز محافظت میکند. انتهای پیام/ ...
خواص جادویی لبو
سالم و موثر برای کاهش وزن تبدیل می کند. خوردن چغندر سطح پتاسیم را سالم نگه می دارد کمبود پتاسیم می تواند باعث خستگی، مشکلات گوارشی و ضعف شود.هر چند 100 گرم چغندر حاوی 9 درصد از RDA پتاسیم است، بنابراین با افزودن آن به رژیم غذایی خود می توانید شاهد بهبود در همه این زمینه ها باشید. با التهاب در سراسر بدن مبارزه کنید چغندر حاوی رنگدانه های مهمی به نام ...
بهترین توصیه ها برای بهبود خشکی پوست
شود و لکه های خشک و پوسته دار نیز روی صورت یا دیگر قسمت های بدن ممکن است به وجود آید. پوست خشک و دهیدراته چه تفاوت هایی دارند؟ معمولا پوست خشک و دهیدراته با یکدیگر اشتباه گرفته می شوند اما از آنجا که علل بروز آنها متفاوت است نیاز به اقدامات بهبود و درمان متفاوتی نیز دارند. همانطور که اشاره شد پوست خشک یکی از انواع پوست است و بعضی افراد از زمان تولد و در تمام طول ...
مهمترین خواص زعفران؛ از درمان افسردگی تا کنترل آلزایمر
سلامت قلبی و عروقی ماست. زعفران و بهبود عملکرد ریه با زعفران ریه اصلی ترین عضو دستگاه تنفسی انسان است و تأثیر فوق العاده ای در محافظت از سلول های ریه و بافت آن در برابر چندین عفونت و بیماری دیگر مانند کرونا، برونشیت و... دارد. از زعفران در درمان تنگی نفس نیز می توان استفاده کرد. زعفران و کنترل دیابت دیابت یکی از خطرناکترین و گسترده ترین شرایط در دنیای ...
کشف نگران کننده دانشمندان؛ خوستا-2،همه گیری بعدی کروناویروس از روسیه می آید؟
. آن ها برای آزمایش سرایت، ویروس خفاش روسی را در معرض کشت سلولی انسان قرار دادند. برای آزمایش پتانسیل ایمنی بدن انسان، آن ها ویروس را در معرض آنتی بادی های کووید قرار دادند. مایکل لتکو، ویروس شناس دانشگاه ایالتی واشنگتن و یکی از نویسندگان این مقاله، به دیلی بیست گفت: ما فقط آنچه را می توانیم آزمایش کنیم، آزمایش می کنیم. . اما تست ایمنی به طور خاص لزوماً نشان دهنده نحوه عملکرد سیستم ایمنی ...