خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت حساسیت های پاییزی چیست؟| راهکارهای درمان حساسیت های پاییزی
این حالت بهتر است که حتماً به یک متخصص مراجعه کنید تا بفهمید که آلرژی دارید یا سرما خورده اید. کودکان چهار سال به بالا می توانند علائم آلرژی را از خود نشان دهند. می توانید در همین سنین علائم حساسیت را در آن ها بببینید و از به وجود آمدن آلرژی پیشگیری کنید، اما برای نوزادان تشخیص آلرژی از سرماخوردگی کمی سخت تر خواهد بود. آن ها نمی توانند دارو های مربوط به حساسیت را مصرف کنند. ...
آیا پنیر برای شما مفید است؟
نیست از خوردن پنیر اجتناب ورزید. هم چنین، به نظر می رسد مصرف پنیر با کاهش خطر ابتلا به دیابت و فشار خون در ارتباط باشد. نتیجه مطالعه ای صورت گرفته روی بیش از 145 هزار نفر در 21 کشور جهان نشان داد که خوردن دو وعده لبنیات پرچرب یا ترکیبی از لبنیات کم چرب و پر چرب با 24 و 11 درصد کاهش خطر ابتلا به هر دو بیماری دیابت و فشار خون بالا در ارتباط است و در مقایسه با آن افرادی که هیچ گونه ...
علت آب نشدن چربی های شکمی
که اضافه وزن دور شکمتان بیشتر از باسن و کمر و دیگر اندامتان است، باید گفت کار کمی سخت و مربوط به استعداد های ژنتیکی است. البته این مشکل به معنای غیر ممکن نیست. شما هنوز غذا های پردازش شده مصرف می کنید کراکرها، نان سفید، شکر تصفیه شده، برنج سفید، ماکارونی، نوشیدنی ها و شیرین کننده ها، همگی مقصران اصلی ابتلا به چاقی شکمی هستند. فراموش نکنید که التهاب از علل اصلی ابتلا به این ...
تهدید جدی برای کسانی که ماکارونی دوست دارند
مانند مصرف کربوهیدارت های تصفیه شده مثل پاستا و ماکارونی می تواند باعث افزایش فشار خون افراد شود. فشار خون بالا خود می تواند منجر به بیماری های دیگر مانند بیماری های قلبی و عروقی شود. 5- افزایش وزن و خطر چاقی متخصصان تغذیه تاکید دارند گرچه مصرف به اندازه پاستا و ماکارونی نمی تواند ارتباط مستقیمی با اضافه وزن و چاقی داشته باشد، اما این غذا ها مستعد زیاده روی در خوردن است. به طور ...
آیا آبغوره در کاهش وزن موثر است؟
دریافت باشد فرد چاق می شود و اگر به نفع مصرف باشد فرد لاغر می شود. آبغوره را جایگزین دارو نکنید وی تاکید کرد: حذف هر گونه دارو در زمینه بیماری های مزمن مثل چربی ها و بخصوص فشارخون باید توسط پزشک انجام شود. فشارخون یک بیماری بسیار خطرناکی است که در لحظه می تواند موجب مرگ فرد مبتلا شود و به هیچ عنوان بیماران نباید بدون هماهنگی با پزشک خود دارو را قطع کنند. زیاد آبغوره ...
آیا عمل جراحی، درمان موثری برای مقابله با چاقی است؟ ارتباط استرس و بی خوابی با اضافه وزن
هاست که کاهش وزن نیز می تواند گام مهمی در درمانشان به حساب بیاید. مثلاً بعضی افراد که اضافه وزن دارند به بیماری های متابولیکی مانند دیابت ، کبد چرب، چربی خون و فشار خون ، مشکلات قلبی عروقی و پوکی استخوان هم مبتلا هستند که علاوه بر وراثت، سبک زندگی نیز عامل مهمی در بروز آن ها به حساب می آید. بنابراین برای بهبود این بیماری ها باید اقدام به کاهش وزن کنند. چون کاهش وزن، اولین گام برای ...
فایده هایی که کاهش مصرف قند برای شما دارد
را کاهش می دهد و به این ترتیب به سلامت آن کمک بیشتری می شود. حفظ وزن سالم: رفتار های غذایی مملو از تنقلات شیرین، با کالری بالا و کم فیبر بدون شک منجر به افزایش وزن می شود، خطر ابتلا به سندرم متابولیک و دیابت را نیز بالا می برد. علاوه بر این مصرف زیاد قند باعث از بین بردن هورمونی در بدن می شود که لپتین نام دارد و مسئول ایجاد احساس سیری بعد از مصرف غذا است. در نتیجه مدام احساس گرسنگی می ...
نشانه های کبد چرب در زنان/ 9 عامل موثر در درمان کبد چرب
از 5 تا 10 درصد وزن کبد برسد، احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب افزایش می یابد. به طور میانگین در 30 درصد افراد بالغ، احتمال ابتلا به بیماری های کبدی مانند کبد چرب وجود دارد. زنان به دلیل تغییرات هورمونی، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. به همین دلیل توجه به علائم کبد چرب در زنان اهمیت زیادی دارد. کم تحرکی و خوردن غذاهای ناسالم مانند فست فودها، ابتلا به دیابت، افرایش فشار خون و چاقی ...
مواد غذایی مفید برای قلب در فصل پاییز
درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین A را تأمین می کند. ویتامین A دارای خواص آنتی اکسیدانی است که از بیماری قلبی محافظت می کند. چغندر به عنوان منبع طبیعی نیترات شناخته می شود که بدن آن را به نیتریت تبدیل می کند تا شریان های شما را سالم نگه دارد. آب چغندر می توان به کنترل فشار خون بالا کمک کند. اسیدالاژیک موجود در این میوه ممکن است به جلوگیری از تجمع کلسترول در شریان ها کمک کند ...
4 عامل سرطان را بشناسید
مشخص شد مصرف این دارو با افزایش خطر ابتلا به سرطان، ارتباط دارد. شرکت تولید کننده این دارو در ماه فوریه به طور داوطلبانه اقدام به جمع آوری دارو از بازار کرد. البته این شرکت در وبسایت اختصاصی داروی خود اعلام کرد که نتایج آزمایش را به گونه ای متفاوت با سازمان غذا و دارو تفسیر کرده و معتقد است، فواید این دارو بسیار بیشتر از مضرات آن است. این دارو به کشور های مختلف نیز صادر شده بود ...
10 روش خانگی عالی برای درمان سرگیجه
انرژی هستند، به همین دلیل ممکن است احساس گیجی یا سبکی سر داشته باشید. عوارض جانبی داروها از عوارض داروهای مختلف مثل داروهای ضدتشنج، داروهای ضدافسردگی و آرام بخش ها می توان به سرگیجه اشاره کرد. چنانچه داروهایی که برای درمان پرفشاری خون مصرف می شوند، فشار خون را بیش از حد کاهش دهند به ضعف و غش منجر می شوند. اگر در حین مصرف یک دارو دچار سرگیجه شدید، با پزشک خود صحبت کنید تا در ...
اگر تمام روز می نشینید این 8 ماده غذایی را حتما بخورید
از سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو (محصول جانبی التهاب) می شود. آناناس: ماده قدرتمند التهابی به نام بروملین دارد. بهترین مزیت آناناس این است که عوارض جانبی دارو های ضد التهاب را ندارد. روغن زیتون: این نوع روغن مانند ایبوپروفن به مبارزه با التهاب می رود. مصرف روغن زیتون همچنین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را با کاهش وزن موثر کم کند. روغن زیتون یکی از بهترین چربی ها ...
میوه هایی برای فصول سرد
از فیبر می توانند به کنترل قند خون و وزن کمک کنند که هر دو خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند. کدو حلوایی آنتی اکسیدان هایی به نام کاروتنوئیدها رنگ قرمز، نارنجی و زرد به کدو حلوایی می دهند. بتاکاروتن، آلفاکاروتن، لوتئین و زاگزانتین همگی در این گروه از ترکیبات قرار دارند. یک متاآنالیز که در آوریل 2022 در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شد، نشان داد این ترکیبات ممکن است به مبارزه با استرس ...
برای مقابله با پیری این میوه را مصرف کنید
به گزارش ایرسا آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، میوه انار فواید پزشکی و درمانی بسیاری دارد؛ به گونه ای که براساس تحقیقات منتشر شده در مجله پژوهش های پیشرفته (Advanced Biomedical Research) به جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و یا درمان آن مانند افزایش فشار خون، افزایش کلسترول، استرس اکسیداتیو که باعث پیری سلول ها و سرطان می شود، افزایش قند خود، فعالیت های التهابی و ... کمک می کند ...
رفاه اجتماعی و اقتصادی زنان باید افزایش یابد
جامعه کمک کند. عضو هیات علمی پژوهشگاه ابن سینا به عوامل تهدید کننده سلامت زنان اشاره کرد و افزود: در حال حاضر یک سری عوامل روحی و جسمی سلامت زنان را تهدید می کنند. از نظر جسمانی ابتلا به بیماری هایی مانند افزایش وزن، چاقی، فشار خون بالا، کم کاری و پر کاری تیروئید، بیماری های سیستم ایمنی، ام اس، روماتیسم و .... می تواند سلامتی زنان را تحت تاثیر قرار دهد. خود چاقی می تواند زمینه ساز این ...
باروری سالم را با 15 شیوه آسان امتحان کنید!
بدنی - لحاظ زمانی برای آرامش - کافئین را قطع کنید - رسیدن به وزن مناسب را هدف خود قراردهید - سطح آهن خون خود را بررسی کنید - از مصرف الکل بپرهیزید بر اساس اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، در ادامه 15 روش طبیعی برای افزایش باروری و باردار شدن سریع تر آورده شده است: - غذاهای غنی از آنتی اکسیدان بخورید آنتی اکسیدان هایی مانند فولات و روی ممکن است باروری را برای ...
روش های عالی برای لاغری
دهید اگر سالم غذا می خورید و به طور منظم ورزش می کنید، ولی هنوز هم نمی توانید وزن کم کنید، ممکن است تیروئیدتان به درستی کار نکند. این اتفاق حدوداً در 5٪ افراد رخ می دهد و بیشتر در زنان و افراد بالای 60 سال دیده می شود. علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب خستگی، درد مفاصل یا ماهیچه ها و افسردگی نیز شود. دارو ها می توانند به درمان کمک کنند، بنابراین اگر فکر می کنید ممکن است مشکلی وجود ...
چرا کودکم چاق است؟ / چاقی کودکان را جدی بگیرید
...، مشکلات استخوانی و مفصلی، فشار خون بالا، افزایش کلسترول خون، اختلالات خواب مانند مشکل تنفس در خواب و عفونت های پوستی است. اگر چاقی کودک مدت زیادی ادامه پیدا کند نه تنها این عوارض بهبود پیدا نمی کنند بلکه می توانند باعث شوند مشکلات حادتری در هر بخش آسیب دیده به وجود بیاید. عوارض چاقی کودکان در نوجوانی و بزرگسالی بسیاری از مشکلات و عوارضی که بر اثر چاقی کودک ایجاد شده می ...
چرا کلم قرمز یک غذای فوق العاده است؟
دارند و برای درمان بیماریهای متعدد مفید است. مصرف کلم قرمز می تواند دردهای میگرن ، دردهای رماتیسمی ، درد سیاتیک ، دل درد ، انسداد عروق ، گرفتگی عضلات و برونشیت شدید را بهبود دهد. آب کلم قرمز به دلیل وجود آهن و سولفور میتواند عفونت های قارچی و زخم معده را درمان کند. کلم قرمز به کاهش فشار خون و کلسترول خون کمک میکند و به عنوان یک ماده ضد پیری شناخته می شود. ...
با این ادویه ها وزن کم کنید
آفتاب نیوز : ادویه ها نه تنها منجر به کاهش وزن می شوند، بلکه از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع 2، حمله قلبی، و ... پیشگیری می کنند: زنجبیل: نه تنها نقش مهمی در سوزاندن چربی های اضافه دارد، بلکه به لطف خواص ضد التهابی اشت، دستگاه گوارش را آرام می کند. ساده ترین راه این است که هر روز یک فنجان چای زنجبیل را در وعده صبحانه مصرف کنید. جالب است بدانید که زنجبیل می ...
تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش وزن و رفع میگرن با بهارنارنج
در بهار نارنج باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها می شود. اگر به دنبال کاهش وزن هستید می توان در کنار ورزش، از بهار نارنج نیز استفاده کنید. خواص بهار نارنج برای فشار خون بهارنارنج باعث تنظیم سطح فشار خون از طریق گردش خون در رگ ها می شود. از دیگر خواص عرق بهارنارنج درمان فشار خون بالا است. دمنوش بهار نارنج و یا عصاره آن در درمان پرفشاری خون مورد استفاده قرار می گیرد. عصاره ...
جایگزین های قند و شکر برای دیابت و کاهش وزن بهترند یا بدتر؟
موسسه ملی سرطان به این نتیجه رسیده که هیچ مدرک روشنی مبنی بر ارتباط هر یک از شیرین کننده های با شدت بالا با افزایش خطر ابتلا به سرطان وجود ندارد. در نهایت آن که سه راه اصلی برای چگونگی کنترل سطح قند خون و دیابت وجود دارد: دارو، افزایش فعالیت و رژیم غذایی. دو مورد آخر احتمالا در دراز مدت اهمیت بیشتری دارند. اگر رژیم غذایی و سطح فعالیت هرگز تغییر نکند کمک به بیماران برای کاهش قند ...
پیشگیری از سکته بهتر از درمان است + همه راهکارها
نوع 2 نیاز به مدیریت مصرف غذا، کنترل وزن و گاهی دارو درمانی برای حفظ سطح مطلوب قند خون دارند. ناگفته نماند که با توجه به آمارهای انجمن دیابت آمریکا، خطر ابتلا به سکته مغزی در مبتلایان به دیابت یک و نیم برابر بیشتر از جمعیت عمومی است. حذف الکل: نوشیدن الکل حتی به میزان کم یا متوسط با افزایش فشار خون، خطر ابتلا به رایج ترین نوع سکته مغزی یعنی سکته مغزی ایسکمیک را افزایش میدهد. ...
5 نوشیدنی انرژی زا که جایگزین مناسبی برای قهوه هستند
...> به طور کلی، به نظر نمی رسد کافئین منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی یا سکته در بیشتر افراد شود، ولی در چندین پژوهش دیده شده به دلیل تحریک کردن سیستم عصبی می تواند فشار خون را افزایش دهد. فشار خون بالا هم به مرور عاملی خطرناک برای سکته و ابتلا به بیماری های قلبی می شود. البته تأثیر کافئین روی فشار خون موقتی است و شما با میانه روی در مصرف کافئین می توانید جلوی این مشکل را ...
بهترین زمان مصرف سیتالوپرام چیست؟
از چیزی که تجویز شده است، استفاده نکنید. با این کار وضعیت شما سریع تر بهبود نخواهد یافت، و خطر ابتلا به عوارض جانبی افزایش خواهد یافت. برای اینکه بیشتر از فواید این دارو بهره مند شوید این دارو را به طور منظم مصرف کنید. به منظور کمک برای فراموش نکردن مصرف دارو، آن را هر روز در زمان معینی استفاده کنید. از عوارض این دارو مطلعید؟ در صورت بروز علایم واکنش آلرژیک به سیتالوپرام ...
ارتباط استرس در طول عمر و افزایش ریسک ابتلا به سرطان
استرس تجمیعی یا فرسودگی بدن است که ناشی از استرس های دوره زندگی است. مور خاطرنشان کرد: سطوح بار آلوستاتیک را می توان با اعداد اندازه گیری کرد. برای انجام این کار، متخصصان به بررسی چندین شاخص بیولوژیکی کلیدی به تأثیر استرس بر بدن می پردازند. این شاخص های فرسودگی شامل داشتن شاخص توده بدنی بالا به عنوان نشانگر اصلی چاقی؛ فشار خون بالا؛ سطح قند خون یا کلسترول بالا؛ و یا سطح بالای ...
اهمیت فیبر و ارزش تغذیه ای آن
چرا فیبر در تغذیه مهم است؟ نتایج مطالعات انجام شده تا به امروز نشان می دهد در افرادی که فیبر بیشتری مصرف می کنند، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، چاقی، دیابت نوع 2، سکته مغزی، فشار خون بالا و بیماری های گوارشی کمتر است. گنجاندن فیبر بیشتردر رژیم غذایی می تواند در بهبود یا پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، کلسترول بالا، چاقی و مشکلات گوارشی موثر ...
داروهای فشار خون را کی بخوریم؟
توجه به زمانی که دارو های ضد فشار خون تجویز شده اند، به میزان مشابهی رخ داده اند. افراد مبتلا به فشار خون بالا باید دارو های ضد فشار خون را در زمان مناسبی (شب یا روز) مصرف کنند. نتایج این مطالعه با نتایج قبلی که تأکید کرده بودند مصرف دارو های فشار خون در شب فواید بسیار قابل توجهی برای قلب و عروق خونی دارد، در تناقض است. همچنین، یک مطالعه بحث برانگیز قبلی، "Hygia Study" در نتایج خود گزارش داده بود که مصرف دارو های ضد فشار خون در عصر به جای صبح، فشار خون را در طول شب تا حد زیادی کاهش می دهد و این اثر محافظتی بیشتری برای بیماران در کاهش وقوع عود در سلامت قلب و عروق در آینده دارد. ...
هشدار درباره عوارض خطرناک فشارخون بالا
این کار را تا زمانی ادامه دهید که با بهبود علامت های بیماری مواجه شوید. وی با تاکید بر اینکه همزمان با رعایت توصیه ها برای کنترل و یا افزایش ناگهانی فشار خون در خانه، می توان از داروهای کنترل فشار خون نیز استفاده کرد، هشدار داد: فشار خون را نباید به یکباره با قرص و دارو پایین آورد، توصیه می شود در این حالت ضمن تماس با اورژانس اگر بیمار سابقه فشار خون دارد به او داروهای کاهش فشار خون را ...
