خانه
چرا کودکم چاق است؟ / چاقی کودکان را جدی بگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های کلیدی برای درمان کمردرد
... شاه محمدی به منظور پیشگیری از بروز کمرد درد به افراد، توصیه کرد: حتما قبل از هر ورزش سنگین یک دوره آماده سازی و گرم کردن بدن را داشته باشند. وی افزود:همچنین از انجام فعالیت هایی که باعث ایجاد درد ستون فقرات در آنان می شود نظیر بلندکردن بار سنگین یا ورزش های خارج از استاندارد پرهیز کنند و حتما ورزش های سنگین و حرفه ای را زیر نظر متخصص انجام دهند. شاه محمدی کاهش وزن را در ...
این فرزندان در معرض چاقی هستند
علل قابل پیشگیری مرگ و میر در سرتاسر جهان است و صاحب نظران آن را به عنوان یکی از جدی ترین مشکلات سلامت عمومی در قرن بیست و یکم می دانند. چاقی در بسیاری از مناطق مدرن جهان، (مخصوصا درجهان غرب) به عنوان ننگ اضافه وزن شناخته می شود؛ با این وجود در گذشته در بسیاری از موارد چاقی به عنوان سمبل و نماد توانگری و باروری شناخته شده است. بیش از یک چهارم کودکان هنگام شروع دبستان دچار اضافه وزن یا ...
گزارش سپید به مناسبت هفته ملی سلامت بانوان سلامت زنان = سلامت جامعه
خوراک و ورزش مناسب را فراهم کنیم. این یعنی باید تغییری در سبک زندگی خود ایجاد کنیم، به طوری که ما را در مسیر سلامتی و رشد قرار دهد. چایچی ادامه داد: در طب ایرانی مهم ترین روش برای حفظ سلامتی انسان ورزش است. اولین قدمی هم که برای درمان بیماری پیشنهاد شده، تغییر غذا بر اساس شرایط فردی است. در اغلب اوقات معالجه با دارو و روش های دستی در اولویتهای بعدی درمان قرار می گیرند. به همین علت برای رسیدن به ...
ورزش منحصربفردی که ذهن، جسم و روح انسان را هماهنگ می کند
و نیاما) است پس از آن نیز حرکات یوگا هستند که به آن ها آسانا گفته می شود درواقع در ورزش یوگا به هر حالت بدنی آسانا گفته می شود پس از آن نیز تکنیک ها و تمرینات تنفسی، تمرکز و مراقبه است تا شخص به حالت بی ذهنی یا یکی شدن با ذهن دست پیدا کند. این مربی یوگا در چهارمحال و بختیاری اضافه کرد: قوانین اخلاقی در یوگا از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند، بعد اینکه فرد از مرحله اخلاقیات گذشت و به برخی ...
آثار گرانی لبنیات بر افزایش پوکی استخوان / کمبود دستگاه سنجش تراکم استخوان در ایران
استخوانی در افراد چاق! او درباره تاثیر وزن در بروز پوکی استخوان، اظهار کرد: تراکم استخوان تحت تاثیر وزن است؛ یعنی هرچه وزن روی استخوان بیشتر باشد، تراکم استخوان افزایش می یابد؛ بنابراین افراد چاق تراکم استخوان بیشتری دارند اما این به آن معنا نیست که خطر شکستگی هم در این افراد کمتر است؛ هرچند که شاید هنگام افتادن یا ضربه دیدن، آسیب کمتری به استخوان برسد. خود چاقی عوارض زیادی برای بدن دارد و بهتر است که تراکم استخوان را با ورزش و فعالیت بدنی افزایش دهیم. ...
تشخیص افسردگی
کربلایی مراجعه کنید. احساس بی فایده بودن: بیمار دائماً در حال انتقاد از خود و مقصر دانستن خود در تمامی اتفاقات زندگی اش است. رفتارهای خطرناک: فرد ممکن است درگیر مشکلاتی مانند سوءمصرف مواد، قمار، رانندگی خطرناک یا ورزش های خطرناک شود. عدم توانایی تمرکز: فرد افسرده در متمرکز کردن حواس خود، به خاطر سپردن کارها و تصمیم گیری دچار مشکل می شود. دردهای بدون علت قبلی: افسردگی باعث بروز دردهای جسمی بی دلیل ...
برای لاغری از چه رژیم غذایی استفاده کنیم؟
(یا رژیم سنگین)، به محض ورود کالری اضافی به جای سوزاندن، آن را به چربی ذخیره ای تبدیل خواهد کرد. مسئله ای که تحت عنوان مقاومت بدن به کاهش وزن در بسیاری از رژیم ها عنوان می شود در حقیقت ناشی از همین موضوع است. فرد یک رژیم سنگین را برای یک دوره خاص به اجرا می گذارد، ولی وقتی پس از آن به یک رژیم معمولی و حتی مناسب وزن خود از نظر کالری برمی گردد، دیگر وزنش کاهش نیافته و یا حتی دوباره ...
به کرونا مبتلا شدیم یا آنفلوآنزا؛ کووید-19 و آنفلوآنزا چه تفاوت هایی با هم دارند؟
(MIS-C ، یک وضعیت پزشکی جدی است که در آن چند بخش از بدن مانند قلب، رگ های خونی، کلیه ها، دستگاه گوارش، مغز، پوست یا چشم ها دچار التهاب می شوند. التهاب معمولاً شامل ورم است که اغلب با سرخی و درد عضو نیز همراه است. درمان تنها یک درمان ضد ویروسی برای کووید-19 وجود دارد. اما برای درمان آنفلوآنزا چندین داروی ضد ویروسی وجود دارد که می تواند استفاده شود. همچنین می توانید یک واکسن ...
بهترین نوشیدنی هایی که می توان جایگزین قهوه کرد
شود مضطرب شده و با نشانه هایی مانند عصبی شدن، بی قراری، نفس نفس زدن، استرس داشتن و نشانه های مشابه روبه رو شوید. 2. بی خوابی را در پی دارد یکی از بهترین ویژگی های کافئین این است که می تواند خستگی را از بین ببرد و شما را بیدار نگه دارد. ولی مشکل اینجا است که زیاده روی در مصرف کافئین باعث می شود به بی خوابی های آسیب زننده دچار شوید و سلامت کلی خود را به خطر بیندازید. ...
با ورزش کردن این 7 بیماری روانی را از خود دور کنید
. ورزش برای رفع هر 2 نوع اضطراب مفید است. زیرا باعث ترشح هورمون آندورفین در بدن می شود که به بهبود خلق و خو در فرد می انجامد. افرادی که ورزش می کنند نسبت به دیگران 25 درصد کمتر دچار اضطراب می شوند. ورزش های مقامتی و انعطاف پذیری که روی نفس کشیدن تمرکز می کند مانند یوگا مفید است. برای رفع اضطراب روزانه، هر نوع ورزشی مفید است به ویژه اگر شدت آن بیشتر باشد. استرس مزمن: قطعا یکی از راه های ...
شش حقیقت درباره یائسگی
این افزایش وزن در بخش میانی بدن ایجاد شود. تجمع چربی شکمی نسبت به تجمع در سایر نقاط بدن بیشتر خطر بیماری قلبی-عروقی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد، چرا که اثر زیانبار بیشتری بر سوخت وساز می گذارد. در واقع تجمع چربی در قسمت میانی بدن باعث تغییرات التهابی فراوانی می شود که زمینه ساز بیماری های گوناگون است. زنانی که دوران گذر به یائسگی را می گذرانند، در خوابیدن هم دچار اشکال می ...
آیا عمل جراحی، درمان موثری برای مقابله با چاقی است؟ ارتباط استرس و بی خوابی با اضافه وزن
درمان این بیماری هاست. به گفته صرافی زاده برای تشخیص اضافه وزن افراد باید به تناسب قد و وزن یا BMI آن ها توجه شود. در علم تغذیه اعداد معیاری برای این کار وجود دارند که بر اساس آن ها می توان تشخیص داد فرد دچار اضافه وزن هست یا نه. البته این اعداد برای اشخاص عادی در نظر گرفته شده اند و برای افرادی با شرایط خاص مانند زنان باردار یا شیرده و ورزشکاران، متفاوت است. ضمن آنکه در حال حاضر ...
آبغوره لاغر می کند؟
تاکید بر اینکه مصرف آبغوره برخلاف تصور مردم تاثیری در کاهش وزن ندارد، گفت: هیچ مدرک علمی برای این مسئله که مصرف آبغوره باعث کاهش وزن می شود، وجود ندارد. وزن فرد تعادل بین مصرف مواد غذایی و میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن وی است که باید این تعادل برقرار باشد که اگر این تعادل به نفع دریافت باشد فرد چاق می شود و اگر به نفع مصرف باشد فرد لاغر می شود. آبغوره را جایگزین دارو نکنید وی ...
چرا زبان کوچک،بزرگ می شود؟
اتفاق می افتد و از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد) می شوند. بنابراین اگر هنگام خواب خروپف می کنید حتما باید به پزشک مراجعه کرده و به فکر درمان باشید، چون سلامت تان در خطر است. فراموش نکنید درمان خروپف به تشخیص بستگی دارد. در واقع معاینه پزشک معلوم خواهد کرد که خروپف به دلیل حساسیت، عفونت و تغییر شکل بینی است یا به دلیل اضافه وزن و چاقی زیاد، مشکل لوزه ها و... به همین دلیل هم درمان ...
لیزر آر اف فرکشنال و کاربردهای آن
اولیه باید رعایت شده باشد. اپراتور دستگاه : در لیزر آر اف فرکشنال مانند هر روش درمانی دیگر، تجربه و مهارت پزشک یا اپراتور آن دستگاه اهمیت بسیاری دارد. این عامل هم در میزان اثر بخشی درمان و هم در کاهش احتمال عوارض جانبی تاثیر دارد. بنابراین کلینیکی که برای انجام لیزر آر اف فرکشنال انتخاب می کنید، اهمیت بسیار زیادی دارد. عواملی که باعث تعیین هزینه جلسات درمانی با لیزر ...
دکتر تغذیه کودکان کیست و چه بیماری هایی را درمان می کند؟
...، تغذیه است. این موضوع را هم در نظر بگیرید که وزن زیاد در کودک، نشان دهنده رشد سالم نیست و چاقی بیماری هایی به دنبال دارد که گریختن از دام آن بیماری ها بسیار سخت و دشوار است. پزشکی که در زمینه تغذیه کودکان فعالیت دارد، با توجه به علم و دانشی که از آن برخورد دار است، می تواند برنامه مناسب برای کودکانی که دارای اضافه وزن یا کمبود وزن هستند، تنظیم کند. بیماری های قابل درمان ...
سلولیت و راه های درمان آن
. کربوهیدراتی که در بیشتر انواع نان، شکلات و نوشیدنی های بدون الکل وجود دارد کالری زیادی وارد بدن می کنند که این امر موجب افزایش چربی، مخصوصا در نواحی مستعد سلولیت می شود. درمان سلولیت با کاهش وزن همانطور که اشاره شد، بدن شما چه چاق باشد چه لاغر می تواند سلولیت داشته باشد، اما اضافه وزن باعث دیده شدن بیشتر سلولیت و به چشم آمدن آن خواهد شد. در صورتی که اضافه وزن دارید، بهترین درمان خانگی ...
سالک؛ تهدیدی برای ساکنان مناطق روستایی
پشه در بیمارانی که در حال حاضر برای ظهور زخم روی پوست مراجعه می کنند، مربوط به اردیبهشت، خرداد و فصل های گرم سال بوده است. این کارشناس مسئول اضافه کرد: با گرم شدن هوا و فعالیت پشه ها، پشه های ماده برای باروری، خونخواری می کنند که اگر پشه آلوده به انگل باشد، باعث انتقال بیماری به فرد می شود. نیستانی همچنین در رابطه با انواع سالک شهری و روستایی توضیح داد: در انواع سالک شهری و ...
آیا موز باعث چاقی می شود؟
موز یکی از خوش مزه ترین، پرخاصیت ترین و محبوب ترین میوه های تازه در جهان است که علاوه بر شیرینی طبیعی، ریزمغذی های فراوانی را در خود جای داده است. متاسفانه، بعضی افراد به اشتباه گمان می کنند که مصرف موز می تواند باعث ابتلا به اضافه وزن و چاقی شود. با این حال، هر یک عدد موز متوسط حاوی تنها 105 کیلوکالری انرژی است. این میزان کالری حتی از کالری یک لیوان شیر هم کمتر است. بنابراین، شما می ...
کرایولیپولیز و تاثیر آن در لاغری
مرز 396 هزار رد شد. این روزها افراد بیشتری با معضل اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند، از این رو جراحی های کاهش چربی روز به روز طرفداران بیشتری پیدا می کند و جای تعجب نیست که شمار بیمارانی که روش هایی همچون کرایولیپولیز را برمی گزینند، در حال افزایش است. نحوه عملکرد کرایولیپولیز با روش کرایولیپولیز سلو ل های چربی ابتدا شناسایی می شوند و تا دماهایی که باعث از بین رفتن آن ها می شود سرد می ...
علائم کبد چرب در زنان چیست؟
.... توجه داشته باشید اگر کبد چرب به سیروز تبدیل شود بافت کبد تخریب می شود. در این صورت کار درمان کبد چرب هم سخت تر خواهد شد. تا امروز دارویی برای این بیماری خاموش کشف نشده و مهم ترین روش درمان این بیماری، برطرف کردن عوامل بروز آن است. افرادی که در اثر مصرف زیاد الکل مبتلا به کبد چرب شده اند، باید مصرف الکل خود را کاملا قطع کنند. افراد دارای اضافه وزن باید با تغییر در برنامه غذایی و ...
بلایی که فرصت طلبان اقتصادی بر سلامت مردم می آورند + صوت
کمتری برساند و مواد مغذی بیشتری داشته باشد و بتواند اعمال حیاتی بدن را هدایت کند بسیار مهم است. باید بدانیم که چه گروه های غذایی را بیشتر و چه گروه هایی را کمتر مصرف کنیم تا دچار اضافه وزن یا سوء تغذیه نشویم یا فرزندانمان دچار کندی رشد نشوند. مادران باردار باید بدانند که چه مواد غذایی را مصرف کنند تا روی جنین تأثیر منفی نداشته باشد، زیرا غذا بر جنین تأثیر مستقیمی دارد. ایکن ...
این افراد باید از خوردن انار خودداری کنند!
فراوان در آن باعث ایجاد حالت تهوع، درد شکم و استفراغ خواهد شد؛ بنابراین استفاده از این میوه برای افراد دچار اختلالات هضم توصیه نمی شود. افرادی که دچار اضافه وزن هستند باید از مصرف انار پرهیز کنند؛ چراکه انار دارای کالری های زیادی است که ممکن است وزن افراد را تا دو برابر افزایش دهد. مبتلایان به فشار خون بالا از خوردن انار به دلیل افت ناگهانی فشار به طور جدی باید دوری کنند، همچنین از خوردن ...
پرخوری عصبی؛ از علائم تا نحوه درمان
، اما در مردان با رسیدن به میان سالی بروز می کند. این اختلال هم مانند دیگر مشکلات روان شناسی به سن و جنس و فرهنگ و ژنتیک افراد مربوط است و در همه به یک شکل وجود ندارد. مشکل دیگری که افراد مبتلا به پرخوری عصبی با آن روبه رو هستند اضافه وزن است که برروی استرس آن ها تاثیر می گذارد و بر مشکلاتشان می افزاید. نشانه های پرخوری عصبی به گزارش جامعه 24، یکی از رایج ترین ...
مشاوره های پزشکی/ راه های جلوگیری از ابتلا به افسردگی فصلی چیست؟ پاسخ دکتر منصور بهرامی
.... از جمله اضافه وزن، کاهش میل جنسی، احساس ناامیدی، از دست دادن انگیزه در زندگی، عده ای در دوره افسردگی پر خوری می کنند و همچنین خواب زیاد از جمله علایم مشترک افسردگی و اختلال خلقی فصلی است. دکتر بهرامی با بیان اینکه در مورد درمان هیچ راهکار شناخته شده ای برای درمان این اختلال پیش بینی نشده است گفت: نمی توان با قاطعیت گفت که این راه می تواند درمان کننده باشد ولی اگر خود فرد به این ...
دیر غذاخوردن بر چگونگی سوزاندن کالری و ذخیره چربی بدن تأثیر می گذارد
این مسئله پی ببریم. این پژوهش به شدت کنترل شده بود و 16 شرکت کننده با شاخص توده ی بدنی (BMI) در طیف اضافه وزن یا چاق در آن شرکت کردند. هر داوطلب دو آزمایش متفاوت را در بازه ای شش روزه انجام داد. پیش از این آزمایش، الگوی خواب و تغذیه ی آن ها کنترل شده بود و چند هفته بین هر تست فاصله بود. در یکی از آزمایش ها، شرکت کنندگان برنامه ی سخت سه وعده ی غذایی روزانه در زمان معمولی را ...
نشانه های کمبود سلنیوم در بدن
...> عوارض کمبود سلنیوم کمبود سلنیوم باعث ضعف عضلانی خواهد شد و مشکلات مفصلی و پوکی استخوان را به همراه دارد . خستگی ، درد مفصل ، دردهای عضلانی ، ضعف عضلانی و کوفتگی بدن همگی از عوارض کمبود سلنیوم می باشد. افراد روماتیسمی بیش از سایرین با کمبود این ماده معدنی در بدن مواجه هستند. مشکلات باروری زمانی که بدن فرد با کمبود سلنیوم مواجه باشد ، در قسمت های مختلف رشد ...
سلامت روان، اکسیر زندگی
. او افزود: فردی که روان سالم دارد در زمان حال زندگی می کند؛ خودسانسوری نمی کند، وسعت نظر دارد و خود را در مسائل کوچک قفل نمی کند و می تواند از دارایی های خود بگذرد. شکوفا کننده بودن، دیگر ویژگی است که مدیر گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، از آن نام برد و اضافه کرد: فرد سالم باید بتواند به هر جایی که رفت آنجا را فعال، شاداب و سرحال کند، انعطاف پذیر باشد و خود را با ...
باروری سالم را با 15 شیوه آسان امتحان کنید!
قراردهید وزن مناسب یکی از عوامل موثر در باروری سالم در مردان و زنان است. در واقع، کمبود یا اضافه وزن با افزایش ناباروری همراه است. به این دلیل که میزان چربی ذخیره شده در بدن شما بر عملکرد قاعدگی تأثیر می گذارد. چاقی به ویژه با عدم تخمک گذاری و بی نظمی قاعدگی و همچنین با اختلال در رشد تخمک همراه است. برای افزایش شانس باردار شدن، با مراقب سلامت و کارشناس تغذیه خود همکاری کنید تا اگر ...
