سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف این 5 ویتامین در فصل سرما معجزه می کند
به گزارش یکتاپرس، در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می کند؛ بنابراین مهم است که بتوان از بروز چنین بیماری هایی پیشگیری کرد. بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد؛ از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز ...
خواص زنجبیل در صبحانه؛ چرا باید صبح تان را با زنجبیل شروع کنید ؟
، بلکه به هضم آسان تر نیز کمک می کند. چای زنجبیل نوشیدنی محبوبی در فصل زمستان به حساب می آید. این چای نه تنها گرم و آرامش بخش است، بلکه به بهبود دل درد نیز کمک می کند. یک فنجان از این چای تند در صبح می تواند به رفع حالت تهوع، بیماری حرکت و یا تهوع صبحگاهی بارداری کمک کند. شما در خانه می توانید این چای را تهیه کنید. تنها کافی ست کمی زنجبیل را رنده کنید و حدود 10 دقیقه در آب جوش ...
ظهور مرموز آلرژی های غذایی
مواد به ظاهر خوش خیم مانند گرده یا پروتئین بادام زمینی نیز می توانند زنگ خطر را به صدا درآورند. ممکن است سیستم ایمنی به اشتباه تربیت شده باشد یا یک آلرژن ممکن است ساختاری مشابه با چیزی داشته باشد که تهدید کننده است. اغلب اوقات آلرژی ها آزار دهنده هستند، اما گاهی اوقات می توانند سیستم ایمنی بدن را به سطوح خطرناکی بالا ببرند. رگ های خونی به قدری گشاد می شوند که باعث کاهش شدید فشار خون ...
چه مواد غذایی باعث ایجاد سردرد می شوند؟
هشداری برای شروع سردرد باشد نه علت آن. قهوه کافئین بیش از حد می تواند شما را به طور کلی مستعد سردرد کند. تحقیقات نشان می دهد که برای کاهش خطر سردرد، افراد مبتلا به میگرن باید مصرف روزانه کافئین خود را به 200 میلی گرم محدود کنند. گوشت های فرآوری شده نیترات هایی که به عنوان مواد نگهدارنده در هات داگ، بیکن و ... استفاده می شوند، ممکن است رگ های خونی را گشاد ...
عوامل خطر و گروه های در معرض خطر پوکی استخوان تشریح شد
خطر پوکی استخوان قرار دارند. وی ادامه داد: سابقه خانوادگی و داشتن پدر، مادر یا خواهر یا برادرِ مبتلا به پوکی استخوان، شما را در معرض خطر بیشتری قرار می دهد؛ به خصوص اگر مادر یا پدر شما سابقه شکستگی از ناحیه ران داشته باشند. همچنین اندازه بدن نیز در ابتلای به پوکی استخوان موثر است، به نحوی که مردان و زنانی که اندام جثه کوچکی دارند بیشتر در معرض خطر هستند. زیرا ممکن است با افزایش سن، توده ...
بیماری خاموش را بشناسید!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، عبدالرحمان رستمیان، فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در برنامه ضربان شبکه سلامت سیما در پاسخ به این سوال که ساختار استخوان چیست و در دوره های مختلف زندگی چه تغییراتی می کند؟، گفت:استخوان بافت زنده ای است که در ساخت آن حضور مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، ویتامین D و ویتامین K ضروری است. این مواد معدنی حاصل تغذیه خوب خود فرد خواهد بود ...
یبوست استرسی چیست و چرا ایجاد میشود؟
داروی ضد اسهال می خورید شرایط به هم می ریزد و بدن نمی تواند خودش را وفق دهد. عوامل دیگر دخیل در یبوست استرسی دلیل دیگری هم برای این موضوع وجود دارد، هنگامی که شما به استرس مبتلا می شوید، یادتان می رود که از خودتان مراقبت کنید و در نتیجه ممکن است تغییراتی در سبک زندگی داشته باشید، مثل موارد زیر: مصرف آب کمتر نخوردن وعده های غذایی پر خوری مصرف غذا های ...
راهکارهایی برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوآنزا
مرکز با اشاره به اینکه در راستای مراقبت و کنترل بیماری آنفلوانزا و سایر بیماری های واگیر شدید تنفسی و کاهش حساسیت عمومی نسبت به رعایت اصول بهداشت فردی و عمومی، ایجاد آمادگی های لازم با شروع فصل سرما الزامی است، 6 کار اساسی در کنترل و پیشگیری از انتقال و انتشار بیماری های تنفسی، را به این شرح اعلام کرد: پوشاندن دهان و بینی در هنگام سرفه و یا عطسه کردن( ترجیحاً استفاده از ماسک یکبار مصرف ...
مزایای عجیب زمستان برای سلامتی
تنفسی کسانی را که به بیماری ریه مبتلا هستند دردناک می کند. اما این تصور که سرما سیستم ایمنی بدن را به طور کلی تضعیف می کند تصور درستی نیست. قرار گرفتن در معرض دمای سردِ متوسط، حساسیت شما به عفونت را افزایش نمی دهد. شیوع سرماخوردگی و آنفولانزا در فصل زمستان دو دلیل دارد. یک اینکه در فصل زمستان، مردم زمان بیشتری را در فضاهای بسته صرف می کنند و دوم اینکه در تماس نزدیک تر با افرادی هستند که ...
برای فرار از خشکی پوست در پاییز، این ماسک ها را امتحان کنید
این ماسک پوست پاییزی رو همه خانمها امتحان کنن آووکادو، عصاره آبرسانی ماسک آووکادو و موز: ماسک آووکادو، عسل و ماست: ماسک آووکادو، پرتقال: ترکیبی از آبرسان ها باور نکردنی ترین ماسک آبرسان نیازی به مرطوب کننده ندارید بوی خوش گلاب ماسک لایه بردار و نرم کننده صورت درمان منافذ باز پوست این ماسک پوست پاییزی رو همه خانمها امتحان کنن به گزارش اقتصاد آنلاین،فصل سرما معمولا باعث خشکی بیشتر پوست ...
ضرورت دریافت واکسن آنفلوانزا برای گروه های پرخطر
این بیماری نیستیم، اما در صورت اپیدمی این بیماری و جهش ویروس، افراد در معرض خطر باید ایمنی کافی را برای مقابله با بیماری داشته باشند. عضو هیات علمی گروه عفونی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: از زمان دریافت واکسن آنفلوانزا 10 روز تا دو هفته زمان لازم است تا بدن ایمنی لازم را به دست بیاورد بنابراین هم اکنون بهترین زمان دریافت واکسن آنفلوانز ا است. حمید رضا نادری بیان کرد ...
این مواد غذایی باعث ایجاد سردرد می شوند
...، مصرف یک تخته شکلات ممکن است هشداری برای شروع سردرد باشد نه علت آن. قهوه کافئین بیش از حد می تواند شما را به طور کلی مستعد سردرد کند. تحقیقات نشان می دهد که برای کاهش خطر سردرد، افراد مبتلا به میگرن باید مصرف روزانه کافئین خود را به 200 میلی گرم محدود کنند. گوشت های فرآوری شده نیترات هایی که به عنوان مواد نگهدارنده در هات داگ، بیکن و ... استفاده می ...
چگونه تب را درمان کنیم؟
کنید اما همچنان باید با پزشک خود تماس بگیرید و داروهای تجویز شده را مصرف کنید. در صورت ادامه یا بدتر شدن تب، به دنبال کمک پزشکی باشید. به گزارش مردم سالاری آنلاین ، دانشمندان می گویند که غیر از علامت عفونت، برخی از افراد ممکن است تب به دلیل ضربه یا التهاب را نیز تجربه کنند. با این حال، پاسخ تب بخشی طبیعی از سیستم دفاعی بدن شماست و به خودی خود یک بیماری نیست. برای مثال، تب مداوم ممکن است ...
چکار کنیم آنفلوآنزا نگیریم؟
به گزارش پایگاه 598، این روز ها با تغییر فصل و سرد شدن تدریجی هوا ابتلا به بیماری های ویروسی از جمله آنفلوآنزا و سرماخوردگی و به دنبال آن کرونا زیادتر شده است. آنفلوانزا یک بیماری شدید تنفسی است که عامل آن ویروس آنفلوانزا است. اکنون در جامعه شاهد هستیم که افراد زیادی هستند که با بیماری ویروسی آنفلوآنزا دست به گریبان شده و در خانه زمینگیر شده اند. بدن درد، تب، خستگی و سردرد و... از جمله نشانه های ...
مراجعه روزانه 150 نفر با علائم آنفلوانزا به متخصصان عفونی در جهرم
به گزارش خبرنگار مهر، محمد رحمانیان ظهر شنبه در جمع خبرنگاران، گفت: از 10 روز گذشته تاکنون روزانه نزدیک به 150 بیمار برای ویزیت متخصصین عفونی به درمانگاه مراجعه می کنند که اکثراً مبتلا به آنفلوانزا فصلی هستند. در حال حاضر اغلب سرماخوردگی ها از نوع آنفلوانزا است و کووید 19 در بیماران شیوع بسیار کمی دارد. وی افزود: شروع فصل پاییز و سرد شدن تدریجی آب و هوا از علت های شیوع این بیماری است ...
استرس چطور باعث ایجاد یبوست می شود؟
کمی گشنیز و شنبلیله، برنج، کمی ماش پوست گرفته درست می شود که باید در انتهای پخت آن روغن زیتون،روغن بادام شیرین یا روغن کنجد و مقداری نمک افزوده شود. همچنین در صورت احساس حرارت یا خشکی زیاد در بدن، کدوی خورشتی یا آلوی بخارا و درصورت احساس سرما یا وجود نفخ، زیره نیز اضافه می شود که این غذا تقریبا بی مزه بوده و نباید طعم شوری، ترشی یا تندی غالب داشته باشد. منبع: ایرنا ...
چرا نهال انگور سیاه فروش بیشتری دارد؟
درخت دو یا سه بار باید انجام شود یک بار بعد از زمستان اوایل بهار است و در فصل تابستان نیز بعد از این که درخت گل داد انجام می شود البته بعضی بعد از برداشت میوه هم انجام می دهند هرس درخت بیشتر دستی و ازقیچی و اره استفاده می شود. از میان انواع نهالها نهال انگور یاقوتی طرفداران خاص خود را دارد و از قدیم مورد توجه باغداران بوده است این نهال جزو اقتصادی ترین نوع نهال است چرا که عمر آن به صد ...
چه کنیم تا در فصل سرد، پوستمان خشک نشود؟
انجام دهید. شما همچنین می توانید از وازلین جهت مرطوب سازی پوست خود استفاده کنید. اجتناب از استحمام بیش از حد: برخی متخصصان پوست معتقدند استحمام بیش از حد علت اصلی بروز خشکی در پوست است. این در حالی است که عده ای دیگر از متخصصین این رشته دوبار استحمام در روز را ایده آل می دانند. با این حال اگر استحمام شما همراه با روغن حمام صورت گیرد، رطوبت بدن حفظ خواهد شد. اجتناب از دوش های ...
پوکی استخوان را با این خوراکی ها ضربه فنی کنید
حد کلسیم در استخوان ها و نشت آن به درون خون و اسیدیته شدن بدن می شود. هر روز باید در برابر هر کیلو وزن بدن، 2 گرم پروتئین مصرف شود. مثلا اگر فردی 55 کیلوگرم وزن دارد باید روزانه 110 گرم پروتئین مصرف کند. 3. کلسیم کلسیم مهم ترین ماده معدنی استخوان است و بیشتر مردم باید روزانه 1000میلی گرم کلسیم مصرف کنند که البته این مقدار در زنان مسن به 1200 میلی گرم در روز می رسد. دانه ها ...
مدیریت ساخت ثروت در کوتاه ترین زمان
کوتاه یا بلند کلاسیک است نام دیگر پالتو اورکت می باشد به کتهایی که بلندتر از کتهای معمولی هستند و معمولاً تا قسمت پایین زانو ادامه دارند پالتو یا همان اورکت می گویند. کاربرد اصلی استفاده از کت بلند مردانه در فصل زمستان برای جلوگیری از ورود سرما و سرماخوردگی به بدن می باشد. مانکن بچه گانه خرید مانکن بچه گانه فانتزی با سایزهای مختلف کوتاه و بلند، حتی به صورت دست دوم ...
درمان دیسک کمر: از درمان خانگی تا جراحی
ایجاد می کند، در نتیجه باعث کاهش درد می شود. فعالیت جسمانی متعادل هرچند ممکن است منطقی به نظر نرسد، اما اگر مبتلا به فتق دیسک کمر هستید، فعال ماندن می تواند به تسکین درد کمک کند. وقتی ورزش می کنید بدن اندرورفین آزاد می کند که به طور طبیعی می تواند خلق را بهتر کرده و درد را کاهش دهد. اکثر مبتلایان به فتق دیسک کمر قادر به انجام فعالیت های سبکی مانند زیر هستند: پیاده ...
با همین کارهای ساده سیستم ایمنی بدنتان را نابود می کنید
باور میکنی این کارها سیستم ایمنی بدنت را نابود کنن؟ مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده خواب ناکافی مصرف نوشیدنی های الکلی سیگار کشیدن عدم مدیریت استرس حمل وزن اضافه بیماری های مزمن باور میکنی این کارها سیستم ایمنی بدنت را نابود کنن؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، با تداوم همه گیری بیماری کووید-19 تقویت و پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن بیش از پیش به یک اولویت اصلی تبدیل شده است. برخی عادات روزانه ...
امسال بیشتر از همیشه آنفلوانزا را جدی بگیرید/ حرکت چراغ خاموش کرونا با افزایش مبتلایان در مازندران
، متخصص بیماری های عفونی درباره بیماری آنفلوآنزا و نشانه های بالینی آن ، بیان داشت: بیماری آنلفوآنزا، بیماری ویروسی حاد تنفسی است که با شروع ناگهانی تب، سردرد، بدن درد، گلودرد، آبریزش و اشک ریزش همراه است. وی ادامه داد: ممکن است بعد از چند روز درگیری ریه ودرگیری های قلبی و مغزی... به همراه داشته باشد، اما برخلاف سرماخوردگی و کرونا داروی اختصاصی دارد و مهم تر اینکه این بیماری واکسن دارد و ...
با این نکات پوستی سالم و درخشان داشته باشید
بسیار مهم است . ورزش باعث خون رسانی به پوست، تعریق پوست و خارج شدن مواد مضر از بدن می شود . کنترل استرس استرس کورتیزول ترشح می کند و باعث تجزیه کلاژن و منجر به افتادگی پوست و چین و چروک و پیری زودرس پوست می شود. با مواد آرایشی نخوابید آرایش خود را قبل از ورزش کردن و خوابیدن پاک کنید. زیرا مواد آرایشی مانع تنفس طبیعی پوست و درنتیجه باعث بروز جوش و آکنه خواهد شد . سلامت پوست، در فصل پاییز بیش از فصل های دیگر اهمیت دارد، زیرا پوست در فصل پاییز و زمستان خشک و و پوسته پوسته میشود و ترک میخورد. ...
نشانه های پوکی استخوان را بشناسید
... ویتامین D : این ویتامین به بدن شما کمک می کند کلسیم را جذب کند . ورزش کنید: 15یا 30 دقیقه در روز ورزش کنید (پیاده روی، آهسته دویدن، یوگا، طناب زدن، ایروبیک در آب، بالا رفتن از پله ها و استفاده از وزنه های آزاد و باندهای الاستیک) تغذیه سالم: رژیم غذایی شما باید شامل میوه و سبزیجات تازه، محصولات لبنی، ماهی سالمون، ساردین ، زرده تخم مرغ، بادام، پروتئین بدون چربی، لوبیا، آووکادو و روغن زیتون باشد. ...
آزمون هوش؛ در تصویر رئیس و کارمند را شناسایی کنید!
سلامت فکر کردن و تمرکز بر روی یک چیز برای حل یک مشکل، می تواند سلول های مغز را به فعالیت وادار کند. این فعالیت حکم یک ورزش عالی برای این عنصر حیاتی بدن به شمار می رود. ورزش منظم جسمی و مغزی و نیز یک رژیم مناسب غذایی می تواند مانع از وقوع بیماری های مختلف قلبی و مغزی در میانسالی و کهنسالی شود. آزمون شناسایی رئیس و کارمند نیز یک تمرین مناسب برای مغز شماست. شما با کمک آزمون شناسایی رئیس و ...