سایر منابع:
سایر خبرها
درمان ساده برجستگی رگ های پشت دست
که خون،مدت طولانی تری در رگ های شما می ماند و این جمع آوری خون، باعث رشد بیش از حد رگ ها و برآمدگی آنها می شود و همچنین پیری باعث می شود که پوست ،نازک تر شود و رگ ها بیشتر ظاهر شوند. چربی نامناسب بدن، از دست دادن چربی و وزن کم کردن به طور کلی باعث می شود که رگ های شما بر سطح پوستتان برجسته تر و نمایان تر شود و این درست است که کم کردن وزن از بیماری و یا تلاش های شما است. تمرین: ...
جایگزین های شکر حافظه شما را بدتر می کند/ اثرات طولانی مدت و منفی نوشابه های رژیمی بر حافظه+عکس
اثرات طولانی مدت بر حافظه، رفتار و عملکرد های متابولیک داشته باشد. چرا مهم است؟ طیف گسترده ای از توصیه ها در مورد اینکه چه چیزی بخوریم و چه زمانی آن را مصرف کنیم وجود دارد. به گفته محققان، اطلاعات حاصل از مطالعاتی مانند این ممکن است به مصرف کنندگان و متخصصان پزشکی در تصمیم گیری بهتر در تمام مراحل زندگی کمک کند. اسکات کانوسکی، دانشیار دانشگاه علوم زیستی در USC ...
گوش ها چه چیزی از سلامتی را آشکار می کنند
...، ممکن است نشانه بیماری کلیه باشد. این به این دلیل است که کلیه ها همزمان با گوش ها رشد می کند. پس اگر توجه داشته باشید که این ویژگی را دارید از پزشک بخواهید کلیه ها را چک کند. اگر گوش هایتان رنگ پریده هستند می تواند به این معنی باشد که بدن مقدار کمی ویتامین و کلسیم دارد. خارش گوش ها مشکلی رایج است و چندین دلیل ممکن دارند. این بیماری می تواند ناشی از عادت عصبی، آسیب به ...
آیا استرس واقعا عامل سفید شدن مو است؟
فرادید | رنگ موی شما را مقدار ملانین موجود در آن تعیین می کند. سلول های رنگدانه در فولیکول های موی شما به نام ملانوسیت ، ملانین تولید می کنند. این سلول ها با بالا رفتن سن شروع به از بین رفتن می کنند. با سلول های رنگدانه ی کمتر ، ملانین موجود در فولیکول های مو کمتر می شود. در نهایت، مو بدون ملانین رشد می کند و رنگ آن سفید مایل به خاکستری و سپس سفید می شود. به گزارش فرادید ، ژنتیک در ...
روزانه چقدر باید آب نوشید؟
...، دستگاه گوارش، ادرار و تعریق، بدن به آن نیاز دارد. وی افزود: در حال حاضر توصیه به مصرف 8 لیوان آب و مایعات در روز است ؛ یعنی تقریباً یک میلی لیتر به ازای هر کالری انرژی دریافتی، البته افرادی که در آب و هوای گرم زندگی می کنند یا به دلیل کار و فعالیت شدید زیاد عرق می کنند، مقدار بیشتری مایعات باید مصرف کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: با این وجود توجه به رنگ ادرار ...
درمان بیماری ها با زردچوبه؛ از پیشگیری و درمان آلزایمر تا درمان افسردگی
. کورکومین به سختی در خون جذب می شود اما اگر شما همراه با زردچوبه، فلفل سیاه استفاده کنید به جذب آن کمک کرده اید. فلفل سیاه دارای ماده ای به نام پیپرین (Piperin) است که جذب کورکومین در بدن را افزایش می دهد. بهترین مدل های کپسول زردچوبه دارای پیپرین هستند که به تأثیرگذاری بیشترشان کمک می کند. کورکومین همچنین در چربی حل می شود، پس شاید ایده خوبی باشد که بیشتر همراه با غذاهای چرب مصرف شود ...
ویتامین ث: از دردسرهای زیاده روی در مصرف تا مقدار مناسب آن
گیاهی دریافت می کنند. یک مطالعه معتبر نشان داده که جذب آهن با مصرف 100 میلی گرم ویتامین ث همراه با غذا تا 67 درصد افزایش می یابد! با این حال در افرادی که خطر تجمع آهن در بدن وجود دارد مانند هموکروماتوز، باید در مصرف مکمل های ویتامین ث احتیاط شود. در این شرایط، مصرف بیش از حد ویتامین ث ممکن است منجر به بیش آهنی و آسیب جدی به قلب، کبد، پانکراس، تیروئید و سیستم عصبی مرکزی شود. ...
بنیاد سرطان خون استرالیا: همه چیز درباره نشانه های این بیماری
داخل بدن وجود داشته باشند و به اندام هایی مانند ریه ها فشار وارد کنند، ممکن است باعث درد، ناراحتی یا تنگی نفس شوند. تنگی نفس - علت: آنمی (سطح پایین گلبول های قرمز خون). - آنچه باید انتظار داشته باشیم: تنگی نفس حتی زمانی که در فرد حال استراحت است، احساس ضعف یا سبکی سر و ضربان قلب سریع یا نامنظم. تعریق شبانه خیس کننده - علت: نامعلوم ...
علائمی که خبر از غلظت خون می دهند
بسیار مهمی از خون را تشکیل می دهند و وظیفه مهم انتقال اکسیژن به ارگان های مختلف بدن را به عهده دارند. وی افزود: این گلبول ها برای رساندن اکسیژن باید از رگ های بدن عبور کنند. این رگ ها در اندازه های مختلفی وجود دارند. رگ های کوچک مویرگ نام دارند که نقش مهمی در رساندن عناصر داخلی بدن ایفا می کنند. در این میان بخش اعظم خون رسانی به سلول های مغز، توسط مویرگ ها انجام می شود. البته خون رسانی به ...
خواص خرما که حتما باید بدانید
سطح قند خون را تثبیت می کند. اثرات سدیم در رژیم غذایی تان را متعادل می کند و این باعث کاهش فشار خون می شود. منیزیم موجود در خرما عضلات قلب و عروق خونی شما را نیز آرام می کند، در نتیجه باعث کاهش فشار خون می شود. خرما یک خوراکی مفید برای زنان باردار زنان باردار باید تقریبا 300 کالری بیشتر از سایر افراد مصرف کنند. خرما می تواند یک گزینه ی سالم برای دریافت کالری لازم بدن یک خانم ...
در خواب هم لاغر می شوید / میزان کالری سوزی 1 ساعت خواب چقدر است؟
شود که برای انجام عملکردهای اساسی بدن مانند تنفس، گردش خون، تنظیم دما، رشد و ترمیم سلول ها سوزانده می شود. در بیشر آدم ها این میزان انرژی چیزی در حدود 80 % از میزان کل کالری است که در طول روز برای انجام عملکرد های متفاوت مصرف می شود. مغز با سوزاندن گلوکز، 20% از 100 % انرژی که زمان خواب مصرف می شوند را به خود اختصاص می دهد. در این زمینه بخوانید؛ رژیم سیب زمینی و ماست برای ...
افزایش عمر مفید با زردچوبه
دارونما و به عده ای دیگر به مقدار 4 گرم در روز کورکومین دادند. گروهی که کورکومین زردچوبه مصرف کرده بودند، ریسک حمله قلبی آن ها در بیمارستان تا 65 درصد کاهش یافته بود . ماده فعال موجود در زردچوبه کورکومین (Curcumin) نام دارد. بیشتر خاصیت زردچوبه در واقع به علت وجود این ماده فعال شگفت انگیز است. جلوگیری از التهاب طولانی مدت در بدن التهاب کمک می کند بدن شما با مهاجمان ...
خواص کنجد در پیشگیری از دیابت و کاهش استرس
افزایش می دهند. اگر دچار کم خونی و ضعف هستید به شما توصیه می کنیم مصرف کنجد به همراه خرما را امتحان کنید. خواص کنجد و خرما می تواند مشکل شما را درمان کند. تاثیر کنجد بر تقویت استخوان ها شاید باور نکنید، اما یک مشت کنجد بیشتر از یک لیوان شیر کلسیم دارد. از سوی دیگر مقدار بالای روی موجود در کنجد نیز باعث افزایش تراکم و سلامت استخوان ها می شود. دانه های کنجد حاوی مقدار قابل توجهی ...
آزیترومایسین چه عوارضی دارد؟مصرف برای این افراد ممنوع!
... در صورت ابتلا به بیماری کلیوی در صورت ابتلا به اختلالات ریتم قلب اگر سطح پتاسیم در خون شما پایین است در صورت ابتلا به بیماری میاستنی گراویس در صورتی که باردار هستید و یا قصد بارداری دارید در صورتی که در دوران شیردهی هستید مقدار و شیوه مصرف آنتی بیوتیک ها را دقیقا مطابق دستور پزشک مصرف کنید و دوره ی درمان را حتی اگر ...
راه های طبیعی برای بهبود حافظه
شب به دست می آید، رقابت کند. شاید برای شما خیلی سخت باشد که 90 دقیقه در روز را به خواب اختصاص دهید، چرت زدن 30 دقیقه ای هم می تواند به قفل کردن اطلاعات در مغز کمک کند. 3. هر روز ورزش کنید گری اسمال، مدیر دانشگاه و مدیر مرکز طول عمر دانشگاه کالیفرنیا می گوید: خون پر از اکسیژن و مواد مغذی است که مغز ما را تغذیه می کنند. ورزش باعث ایجاد پروتئینی می شود که مانند غذای مغز عمل می ...
راهکارهایی برای درمان سینوزیت و میگرن در فصول سرد
عفونت در مجاری تنفسی و سینوس ها بروز می کند، در این زمان عفونت باعث بسته شدن مجاری سینوسها و عدم تخلیه ترشحات سینوس می شود که منجر به فشار در سینوسها و درد می شود،افتراق سینوزیت و میگرن کار راحتی نیست. این متخصص مغز و اعصاب یادآور شد: سردردهای میگرنی به صورت مزمن وجود دارند و بیمار چندین سال با این بیماری درگیر است و حالت تهوع و حساسیت به نور نیز تجربه می شود. یمانی در پاسخ به ...
5 خاصیت شگفت انگیز موز برای تقویت سیستم ایمنی
سروتونین مرتبط است، با مصرف غذاهای غنی از اسید آمینه مانند پنیر و موز، می توان سطح سروتونین را بهبود بخشید. براساس کتابخانه ی ملی پزشکی 32 درصد از مقدار توصیه شده ی روزانه ی ویتامین B6 در یک موز متوسط وجود دارد. علاوه براین، UC Health (یک سازمان پزشکی-درمانی) به نقش ویتامین B6 در ساخت سلول های خونی جدید و حفظ سیستم لنفاوی بدن نیز اشاره کرده است. 1. باعث کاهش ابتلا به آنفولانزا می ...
نگه داشتن عطسه چه خطری برای سلامتی دارد؟
، گلو، قفسه ی سینه و حفره ی بینی باز می گردد. در طی عطسه، باکتری و ذرات ریز موجود در مجرای تنفسی، بینی، ریه و گوش از بدن خارج می شود. زمانی که یک فرد عطسه را نگه می دارد، از طریق معابر بینی به صورت مجدد هوای پر فشار به داخل گوش هدایت می شود. در طی این روند مخاط آلوده به گوش میانی راه پیدا می کند و در نهایت سبب بروز عفونت در گوش می شود. آنوریسم به وضعیتی اطلاق می شود که با فشار ...
قرص سیتالوپرام چیست و چه کاربردی دارد؟
درمان افسردگی و اضطراب استفاده می شود. این دارو با کمک به بازگرداندن تعادل یک ماده طبیعی خاصی (سروتونین) در مغز اثر خود را می گذارد. قرص های خوراکی20 میلی گرمی صورتی رنگ و خط دار قرص های خوراکی 40 میلی گرمی سفید رنگ و خط دار محلول خوراکی 10mg/5ml این دارو از طریق دهان همراه با غذا یا بدون غذا طبق دستور پزشک معمولا یک بار در روز صبح و یا شب مصرف کنید. دوز این ...
از آفتاب طولانی مدت تا دیابت؛ چرا بیش از حد تشنه می شویم؟
باعث خارج شدن آب از سلول ها می شود و بدن را مجبور می کند که تا حد ممکن آب مصرف کند. با خوردن نمک زیاد، شما کمتر ادرار می کنید. سلول هایی که اکنون فاقد آب هستند، یک پیام به مغز ارسال می کنند که آن احساس تشنگی است. میزان نمک خود را کاهش دهید و مطمئن شوید که به اندازه کافی آب بنوشید. ورزش را دست کم نگیرید شما صبح به ورزش رفته اید، مایعات بدنتان را از طریق عرق کردن از دست داده اید و ...
7 توانایی شگفت انگیزی که بدن انسان از آن ها برخوردار است
خونی متصل باشد. این عروق خونی مواد مغذی ای را فراهم می کنند که ناخن ها برای ساخت سلول های جدید به آن ها نیاز دارند. این سلول ها به طرف جلو رانده می شوند و ناخن ها را تشکیل می دهند. 6- رابطه ی میان سرخ شدن گونه ها و معده بار دیگری که با دیدن شخص مورد علاقه تان گونه هایتان سرخ شد، به خاطر داشته باشید که معده تان هم سرخ شده است . معده می تواند از مغز سیگنال دریافت کند و ماهیچه ...
توصیه های مهم پزشکان برای پیشگیری و درمان آنفلوآنزای h3n2
ایمنی بدن برای مقابله با بیماری تدارک می بیند. تب، سردرد، درد و کوفتگی عضلات، همگی حاصل آسیب های نبرد با مهاجمان است. این نشانه ها، یکی از آشکارترین تفاوت های بین آنفلوآنزا و سرماخوردگی معمولی است. مایعات بنوشید، خیلی زیاد درد، کوفتگی و تب، نشانه ای است از آن که باید به نوشیدن حجم زیادی از مایعات روی آورید. نبردی که درون بدن شما آغاز شده، آب زیادی مصرف می کند. اگر دقت کنید ...
خطرات جبران ناپذیر فقر آهن در کودکان
کلسیم است که اگر به مقدار زیادی مصرف شود، می تواند جذب آهن را مختل کند . 5. درمان یا مدیریت علت ها : اگر فقر آهن با سرطان یا بیماری مغز استخوان مرتبط باشد ، باید این وضعی را درمان کرد تا به فقر آهن منجر نشود. بیماری های خاصی مثل اچ.آی.وی ، بیماری التهابی روده ، تالاسمی و بیماری سلول های داسی شکل ، جزء این بیماری ها محسوب می شوند. یعنی هیچ درمان خاص و مشخصی برای آن ها وجود ندارد ...
چای سیاه؛ فواید و مضرات آن در طب سنتی
حد چای مضراتی دارد که در این مقاله در مورد آن ها بحث خواهیم کرد. 1- مصرف چای (خصوصاً پس از غذا که سال هاست عادت بسیاری از ایرانیان شده است) جلوی جذب آهن معدنی موجود در غذاها توسط بدن را می گیرد که در نتیجه منجر به بروز بیماری کم خونی مزمن در مصرف کنندگان می شود. چای دارای ترکیباتی به نام تانن است که مزه تلخ چای را ایجاد می کند. تانن ها با آهن، ایجاد رسوب می نمایند و این رسوب به دلیل ...
آیا مصرف قند زیاد ما را کند ذهن می کند؟
اثرات منفی استفاده بیش از حد قند 1. اعتیاد به قند به زیاده روی در استفاده از هر چیزی اعتیاد گفته می شود. اعتیاد در هر بُعدی، چه روانی و چه مادی به ما آسیب می رساند. اعتیاد به شکر از این فائده مستثنا نیست و آسیب مستقیم آن بر مغز است. این آسیب به صورت کاهش عملکرد مغز نمایان می شود. به نوعی موجب خواب رفتن سلول های مغزی و در مواردی از کار انداختن آن ها می شود. در برخی از مقالات ...
طب سنتی/ بهترین دمنوش و چای های گیاهی و خواص درمانی آنها
می کند و منجر به تهیه نوشیدنی خوش مزه و مغذی خواهد شود. بیشتر دم نوش های گیاهی پیچیده شامل سه بخش هستند: جزء تشکیل دهنده فعال جزء پشتیبان جزء کاتالیزور جزء فعال باید چیزی باشد که مهم ترین فایده را برای شما ارائه می کند، از قبیل سلامت ایمنی و یا تسکین درد. ماده تشکیل دهنده جزء پشتیبان نیز باید بر یک سیستم عضو یا ناحیه بدن تاثیر بگذارد، مثلا ...
بلای هولناکی که نوشابه گازدار بر سر بدن می آورد / ضرر نوشابه بیشتر است یا دلستر؟
نوشابه های قندی به علت فقر مواد مغذی ضروری، ویتامین، مواد معدنی و فیبر نیز می باشد. به جز مقدار بیش از حد شکر و کالری های غیر ضروری هیچ چیز خاصی را به رژیم غذایی شما اضافه نمیکنند. شکر ممکن است باعث مقاومت لپتین شود. لپتین هورمونی است که توسط سلول های چربی بدن شما تولید میشود و تعداد کالری هایی که میخورید و می سوزانید را تنظیم میکند. سطح لپتین در پاسخ به گرسنگی و چاقی تغییر خواهد کرد ...
میوه های ممنوعه در دوران بارداری
مقادیر زیادی ویتامین C است، اگر بیش از حد مصرف شود، می تواند تولید پروژسترون را در بدن شما سرکوب کند و سطوح پایین پروژسترون می تواند منجر به سقط جنین، زایمان زودرس و حتی منجر به آسیب سلولی در جنین شود؛ بنابراین مطمئن شوید که تمر هندی را به خصوص در سه ماهه اول زیاد مصرف نکنید. نوروزی، موز را دیگر میوه نامناسب در برخی موارد خاص در دوران بارداری اعلام کرد و افزود: ممکن است از دیدن موز در این ...
معرفی 11 مورد از راه های افزایش تمرکز در کودکان | والدین بخوانند
پیشنهادات ماست. اگر می خواهید فرزندان شما ماهیچه های قوی داشته باشند باید ورزش کنند و اگر می خواهید آن ها ذهنی قوی داشته باشند بازی فکری را فراموش نکنید. بازی های فکری سلول های خاکستری مغز را تقویت می کنند و بعضی از آن ها به صورت خاص برای افزایش تمرکز طراحی شده اند. بازی های فکری همان دمبل های سلول های خاکستری هستند. مطمئن باشید در صورت استمرار بازی کردن نتیجه اش را می بینید. نکته مهم این است که ...
پرخوری عصبی چیست و با ما چه می کند؟
به گزارش تازه نیوز، یک روانشناس و کارشناس درباره پرخوری عصبی گفت: درحالی که بسیاری از افراد در مورد وزن یا ظاهر خود نگرانی دارند، افراد مبتلا به پرخوری عصبی با اندازه و شکل بدن خود نگرانی بیش از حدی دارند که منجر به پرخوری اجباری و سپس استفاده از روش های مختلف برای جبران مقدار غذای مصرفی بیش از حد می شود. به نقل از برنا، رضا منصوری، اظهار کرد: اکثر اوقات با یک چرخه مزمن افراطی و ...