سایر منابع:
سایر خبرها
ایمنی بدنتان را با این خوراکی تقویت کنید
خوردن و مفید هستند. در ادامه این مطلب شما را با گوشه ای از فواید این کدوی نارنجی بیشتر آشنا می کنیم. ارزش غذایی کدوحلوایی کدوحلوایی یک ماده غذایی بسیار مغذی با میزان کالری اندک است. هر 100 گرم از این ماده غذایی حاوی مواد زیر است: انرژی 20 کیلوکالری ویتامین ث 8 درصد نیاز روزانه پتاسیم 7 درصد نیاز روزانه مس، منگنز و ریبوفلاوین 5 درصد ...
10 ادویه که برای پختن غذاهای خوش طعم ضروری است
استفاده قرار می گیرد. انواع فلفل شامل فلفل قرمز، سیاه و سفید طعمی متعادل دارند اما فلفل چیلی طعم قوی و تندتری دارد. طیف گسترده ای از چیلی های خشک موجود است. انواع مختلف فلفل با درجه تندی متفاوتی موجود است و شما می توانید از فلفل چیلی استفاده کنید که ملایم تر باشد. فلفل چیلی سرشار از آنتی اکسیدان های مختلفی است که به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند. این فلفل همچنین باعث افزایش سوخت و ساز بدن ...
7 عادت غذایی برای کند کردن روند پیری مغز
بخشی از مغز که بیش ترین نقش را در شکل گیری یادآوری خاطرات دارد تاثیر منفی بگذارند. از طرف دیگر، انواع مواد غذایی مناسب می توانند از حافظه محافظت کنند. در ادامه 7 عادت غذایی برای کند کردن روند پیری مغز را ذکر خواهیم کرد: 1-به آن چه در دهان تان می گذارید توجه داشته باشید به جای کاهش کالری می توانید روی خوردن غذا هایی تمرکز کنید که به سلامت مغز کمک می کنند. خوشبختانه ...
درست کردن صابون زردچوبه در منزل + خواص و عوارض
طبیعی برای درمان مشکلات پوستی و ایجاد یک پوست بی عیب و درخشان است. این صابون، برای قرن ها به عنوان یک محصول طبیعی زیبایی استفاده شده است. با این وجود دارای مضراتی است. در ادامه به شرح خواص و عوارض صابون زردچوبه خواهیم پرداخت. مرطوب کننده پوست زردچوبه مانند یک ماده ضد باکتری طبیعی عمل کرده و به افزایش ویتامین E بدن کمک می کند. به همین دلیل، در مرطوب سازی و احیای سلول های زیر ...
10 راه برای بهتر شدن طعم، چاشنی و عطر غذا
استفاده کنید تا رنگ و طعم ملایم به غذا بدهد. زنجبیل زنجبیل به صورت تازه و پودر شده ، یک افزودنی عالی برای سس های چیلی و سالاد است. وقتی خام باشد کمی رنگ به غذا می دهد و هنگام پخت به خوبی عطر و طعم مورد نظر را به شما می دهد. زنجبیل به عنوان یک چاشنی با طعمی تند و شیرین برای گرم کردن طبع غذا کاربرد زیادی دارد. این ادویه در مرغ سخاری استفاده می شود تا طعمی تند و اسپایسی به غذا بدهد ...
8 خوراکی مؤثر برای کاهش درد معده
.... آب لیمو: لیمو دارای خواص قلیایی است و این یعنی مصرف لیمو می تواند اسید معده را خنثی کند. اسید معده خود آغازگر بسیاری از مشکلات گوارشی است. نوشیدن یک لیوان آب لیموی گرم با معده خالی و در اوایل صبح، برای دستگاه گوارش بسیار مفید است. دارچین: دارچین به عنوان ادویه ای برای کاهش قندخون بالا شناخته شده است. اما این ادویه همچنین برای سرعت دادن به هضم، تجزیه مواد غذایی و برطرف ...
9 ادویه خوش طعم که می توانید جایگزین نمک کنید
. این چاشنی در کل دنیا طرفدار دارد و از آن برای طعم دادن غذا استفاده می شود. نمک در غذا ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است و بدون آن غذا طعمی نخواهد داشت. نمک ها انواع مختلفی دارند که هر کدام دارای خواص و مزایایی می باشد. با شناختن انواع نمک و ویژگی های آن ها سعی کنید یک نمک مناسب انتخاب کرده و از آن در غذا های خود استفاده کنید. نمک سلتی این نمک نوعی نمک دریایی است که ...
کاهش فشار خون با این گیاه معجزه آسا
بیماری های قلبی – عروقی است که سطوح بالای آن در بدن باعث افزایش ریسک بیماری های قلبی و تصلب شریان می شود. کاهش سطح این ماده در خون افراد باعث کاهش بروز سکته ها و بیماری های قلبی می شود. طی مطالعات انجام شده روی حیوانات، مشخص شده که مصرف سیر می تواند غلظت هموسیستئین را تا 33 درصد کاهش دهد و باعث کاهش خطر بروز بیماری قلبی شود. خواص سیر برای کاهش کلسترول خون بررسی ها نشان ...
خواص رازیانه/ تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
.... دانه های رازیانه می تواند به غذاها طعم دهند و علاوه بر آن به کاهش اشتها نیز کمک می کنند. مطالعه ای بر روی 9 زن سالم نشان داد کسانی که قبل از خوردن ناهار 250 میلی لیتر چای تهیه شده با 2 گرم دانه رازیانه می نوشند به میزان قابل توجهی کمتر احساس گرسنگی می کنند و کالری کمتری در طول وعده غذایی مصرف می کنند. البته باید توجه داشت که زیاده روی در مصرف رازیانه به دلیل داشتن خواص ...
طرز تهیه ساندویچ خانگی و ساده؛ آموزش مرحله ای انواع ساندویچ
...، نمک و فلفل را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید تا مواد طعم و عطر یکدیگر را به خود بگیرند. حال این مواد را بر روی نان تست خود قرار دهید و مقداری خیارشور نیز بر روی آن قرار دهید. توجه داشته باشید که به دلیل این که تن ماهی به اندازه کافی نمک دارد و از خیارشور نیز بر روی این مواد استفاده می کنید می توانید نمک را حذف کنید. علاوه بر کرفس شما می توانید از سبزیجات تازه مانند جعفری نیز بر روی ...
تاثیر شاهدانه در کنترل بیماری های قلبی، پوستی و گوارشی
منبع خوبی از پروتئین و امگا 3 بوده و به بهبود گردش خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب در بدن نوزادان و کودکان کمک می کند. شما می توانید شاهدانه خام را از سن 8 ماهگی به غذای رژیمی کودک خود اضافه کنید، به شما توصیه می کنیم که از پودر گل شاهدانه برای تهیه فرنی و شیر گیاهی برای کودکان استفاده کنید. * خواص شاهدانه برای پوست و مو گل شاهدانه را به صورت روغن شاهدانه برای تهیه ...
قهوه از کجا بخریم؟
دانه گیاهی به سراسر دنیا باعث محبوبیت آن شده است؛ اما در حالت کلی باید گفت که ترشی، تلخی و یا گس بودن این دانه های گیاهی به نوع آن و همچنین دم کردن و رست آن بستگی دارد. عربیکا دانه ای گران تر از روبوستا است و این دو با میزانی متفاوت با هم ترکیب می شوند و انواع مختلفی را شکل می دهند. عربیکا رست دانه های گیاهی متفاوت است ما ایرانی ها شاید زیاد به طعم تلخ 100 درصد ...
قابل توجه بیماران دیابتی ؛ کلاهک بادمجان، جادویی باورنکردنی!
... وی در پایان با ذکر این نکته که بسیاری از افراد به این میوه آلرژی دارند، خاطرنشان کرد: مصرف بادمجان برای کسانی که مبتلا به مشکلات کلیوی و صفرا می باشند و به آن حساسیت دارند، توصیه نمی شود. 1-بادمجان سرشار از مواد مغذی است. این ماده غذایی سرشار از ویتامینها و مواد معدنی گوناگون است. یک فنجان از این ماده غذایی حاوی خواص تغذیه ای مثل 20 کالری انرژی، 5 گرم کربوهیدرات، 3 گرم فیبر، پروتیین ...
طرز تهیه قورمه سبزی رو بیا تا من بهت بگم / فقط بگم هرگز از این نوع سبزی استفاده نکن!
خورشت قورمه سبزی از اصیل ترین غذاهای ایرانی محسوب می شود که در بیشتر نقاط کشورمان با یک دستور خاص تهیه می شود. البته در برخی شهرها این خورش با مواد دیگری طبخ می شود که خیلی متفاوت نیستند مثلا به جای استفاده از لوبیا قرمز از لوبیا چیتی استفاده می شود و در برخی نقاط به جای استفاده از سبزی خورشتی متداول از سبزی های معطر کوهی و محلی استفاده می شود. در ادامه سبزی ممنوعه خورشت قورمه سبزی را ...
گوشت قرمز بخوریم یا نه؟+ نکاتی درباره سلامتی
تمایل به خوردن گوشت گوسفندی نداشته باشند و برخی دیگر علاقه ای به گوشت گوساله ندارند. شما می توانید از انواع دیگری از گوشت، همچون مرغ، بوقلمون، شترمرغ و ماهی استفاده کنید تا پروتئین بدن شما تامین گردد. در ادامه گوشت گوسفند و گاو را با یکدیگر مقایسه می کنیم. گوشت گوسفند یا گوشت گاو به طور کلی گوشت گوسفند و گاو ارزش غذایی مشابهی دارند و مواد مغذی که در هر یک از آن ها وجود دارد، از ...
انواع داروهای گیاهی ضد انگل را بشناسید
به گزارش تازه نیوز، یکی از مشکلات بهداشتی حائز اهمیت آلودگی دستگاه گوارش به وسیله انگل و کرم های روده ای است. رایج ترین کرم های روده ای در کودکان شامل گرد، پهن و بند بند می شود. انگل و کرم های روده ای از طریق مصرف مواد غذایی اعم از سبزیجات، سالاد و میوه ها به بدن راه می یابند. به عبارتی دیگر زمانی که گوشت خام، سبزیجات، میوه و سالاد را به صورت نشسته مصرف می کنید، به صورت مستقیم زمینه را برای شکل ...
با آموزش صحیح و آسان به صورت تضمینی میلیاردر شوید
. شما می توانید تخمه های خام را در فر بو داده کنید که دستورالعمل آن بدین صورت است که ابتدا دانه های کدو را شسته و اجازه می دهیم کاملا خشک شوند سپس درون سینی فر پهن نموده، روی آن نمک می پاشیم و به مدت 2 ساعت درون فر قرار می دهیم. انتهای پیام/
خواص سیاهدانه برای "مو"/ طرز استفاده از روغن سیاه دانه برای درمان "ریزش مو"
مبتلا به تلوژن افلوویوم بهبود قابل توجهی را در درمان با لوسیون حاوی 0.5 درصد روغن سیاه دانه نشان داد که این مسئله می تواند مؤید تأثیر روغن سیاه دانه بر بهبود این نوع ریزش مو باشد. علاوه بر این، روغن سیاه دانه می تواند با مرطوب کردن کف سر، خشکی سر را از بین ببرد و سلامت مو را بهبود بخشد و از این رو برای درمان شوره سر نیز مفید است. ماساژ دادن کف سر با روغن سیاه دانه باعث ب ...
نشانه های گازگرفتگی را بشناسید
بسیار شایع است، اظهار داشت: با رعایت نکات بسیار ساده در شروع فصل سرما می توان خانواده و عزیزان خود را از بروز این مسمومیت حفظ کرد. علائم و نشانه های مسمومیت با CO در افراد مختلف، مشابه نیست محمدی خاطرنشان کرد: مونوکسید کربن گازی بی رنگ، بی بو، بی طعم و غیرمحرک است که در اثر سوختن ناقص سوخت های فسیلی مانند نفت، گاز، بنزین، گازوئیل و ذغال چوب تولید می شود. وی بیان کرد ...
برای درمان سنگ کلیه چه کنیم؟ | معرفی خواص باورنکردنی خاکشیر
خاکشیر از خواص بسیاری برخوردار است، همچنین این خوراکی معروف طب سنتی فوایدی برای پوست و مو و سلامت زنان باردار دارد که در نوع خود بی نظیر است اما مصرف این ماده غذایی برای برخی افراد خطرناک است. اغلب مردم با خاصیت خنک کنندگی، ضدعطش و صفرابر خاکشیر آشنا هستند و به همین دلیل آن را در فصل تابستان در برنامه های غذایی خود می گنجانند یا در روزهای گرم تابستان از شربت خاکشیر و ترکیب آن با عرق ...
درمان سرماخوردگی با روشی که فکرش را نمی کردید
انواع کدوها وسواس به خرج ندهید و هرآنچه دم دستتان بود را بی معطلی بخرید چون این یک فرصت طلایی است! هرچند که شاید خیلی از شما اصلا اهل خوردن کدوحلوایی نباشید و از خواص شگفت انگیز این تنبل های پرخاصیت هم چیزی ندانید اما قطعا اگر بدانید که کدوحلوایی علاوه بر تمام فوایدش، چقدر می تواند در پیشگیری و البته درمان سرماخوردگی موثر باشد، نگاهتان به این بامزه ها تغییر خواهد کرد. کدو تنبل شامل ...
چند ماده غذایی برای کاهش قند خون
گلیسمی بسیار پایینی هستند و تاثیر کمی بر سطح قند خون شما ندارند. آجیل همچنین سرشار از مواد معدنی است. سلنیوم و منیزیم دو مورد از موارد مورد توجه ویژه در مدیریت سطح قند خون هستند. سلنیوم یک ماده معدنی قوی برای مبارزه با سرطان است که به حفظ سلامت غده تیروئید نیز کمک می کند. غده تیروئید متابولیسم شما را تنظیم می کند و چربی را به انرژی تبدیل می کند. بر اساس یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز ...
آیا می دانید داشتن خلقِ منفی برای شما مفید است؟
درصد از مردم غرب در خوش بینی دچار سوگیری هستند. بدین معنا که از تجربیات مثبت نسبت به تجربه های منفی بیشتر یاد میگیرند. این موضوع می تواند منجر به تصمیم گیری های ضعیف شود، مانند قرار دادن تمام سرمایه ها در پروژه ای که شانس موفقیت در آن کم است. پس آیا واقعاً باید بیشتر از حد خوشبین باشیم؟ از سوی دیگر، احساسات منفی به عنوان مکانیسم دفاعی، می تواند به افراد مضطرب کمک کند به جای هراس و وحشت ...
تخمه برای کبد چرب مضر می باشد
می کنند. طبع بادام درختی بادام دارای خواص بسیار زیادی برای بدن می باشد و مقادیر زیادی از املاح و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و آهن می باشد طبع بادام درختی گرم است و در دو نوع شیرین و تلخ رشد و برداشت می شود. این محصول در واقع یک میوه ی آلویی به شمار می رود که پوسته ی ضخیم بادام سبب می شود تا در برابر آفت ها و میکروب ها در امان بماند. سیر سبز ...
آموزش بو دادن آجیل در منزل
هم به نمک، آبلیمو، آب و ادویه های مورد علاقه خودتان نیاز دارید. گلپر، فلفل و آبغوره از طعم های پرطرفدار به شمار می روند. بعد از تهیه مواد مورد نیاز، باید دانه های که پوست دارند مانند تخمه ها را بشویید تا آلودگی نداشته باشند. درست کردن آجیل در خانه با سه روش تفت دادن در تابه، فر و ماکروفر انجام می شود. اگر هم مقدار تولید آجیل شما بیشتر از مصرف خانگی است می توانید از دستگاه تفت آجیل استفاده کنید ...
طرز تهیه پیتزا ماهی تابه ای+ آمورزش خمیر فوری برای انواع پیتزا
که دارای طیف گسترده ای از طعم و مزه است. به گزارش فرارو، پیتزای ماهی تابه ای یکی از انواع طبخ پیتزاست که برای پخت نیازی به فر ندارد و شما می توانید این پیتزا را داخل ماهی تابه و روی اجاق گاز به راحتی در منزل تهیه کنید؛ همچنین این پیتزا با یک خمیر فوری بسیار راحت و تنها با سه قلم مواد اولیه تهیه می شود؛ بنابراین می توانید در کمترین زمان یک پیتزای خوشمزه و خانگی را تهیه کنید و از خوردن ...
14 خوراکی که هرگز نباید در یخچال نگهداری شود
آفتاب نیوز : تصور همه ما از یخچال وسیله ای است که می توان مواد غذایی را برای مدت زمان طولانی در آن نگهداری کرد. این موضوع در مورد اکثر خوراکی ها واقعیت دارد چنانچه بدون یخچال قادر به نگهداری گوشت، محصولات لبنی و بسیاری از انواع مواد غذایی در خانه نیستیم. یخچال به راستی معجزه ای محسوب می شود که شیوه غذا خوردن خانواده ها را متحول ساخته است. اما به تازگی مشخص شده است که برخی ...
خواص عجیب روغن هسته انار در درمان دردهای عضلانی
طرز تهیه روغن هسته انار چگونه است؟ طرز تهیه روغن هسته انار مواد مغذی و ویتامین های موجود در روغن هسته انار مواد مغذی روغن هسته انار مهمترین خواص روغن هسته انار موارد کاربرد روغن هسته انار 1. روغن هسته انار برای سلامتی پوست درمان چین و چروک و جوانسازی پوست 2. روغن هسته انار برای زیبایی و درخشندگی موها 3. پیشگیری از بروز پوکی استخوان 4. کاهش دهنده دردهای عضلانی 5. روغن هسته انار برای کنترل سرطان 6 ...
کنترل دیابت بارداری با تغذیه
رساندن مصرف فرآورده های گوشتی مانند سوسیس، کالباس و همبرگر، آب پز نمودن فرآورده های گوشتی به جای سرخ کردن آن و گنجاندن حبوبات مانند انواع نخود، لوبیا و عدس در برنامه غذایی روزانه به دلیل داشتن فیبر بهترین راهکارها برای اجرایی کردن این مهم است. 25 تا 35 درصد کل انرژی مصرفی روزانه در زنان باردار دیابتی می تواند از چربی ها تأمین شود، البته این افراد بایستی دریافت غذاهای غنی از چربی های ترانس و اشباع ...